頭皮癢、臭油味、狂掉髮、黏膩髮…告別夏季頭皮困擾,簡易2步驟就完成「夏日居家存髮術」

炙熱夏季,悶熱潮濕的天氣讓頭皮狀況百出,頭皮癢、臭頭味、黏膩髮等問題讓人好困擾。想要擁有豐厚、輕盈、清爽的完美髮感,專家建議,只要每天做好 2 步驟就能有效儲蓄頭髮,輕鬆完成「居家存髮術」,降低未來頭皮能見度。

一到夏季,悶熱潮濕的天氣,讓頭皮狀況頻頻。學生族群騎機車、單車上學,戴著安全帽、單車帽保護安全,卻導致頭皮悶熱出油,使得髮型油膩扁塌,更同時壓迫頭皮毛囊生長導致嚴重掉髮,大幅提升頭皮能見度。

而上班族則面臨頻繁進出冷氣房,以及紫外線強烈曝曬,讓頭皮時常處於炙熱與寒涼的冰與火交織環境中,造成頭皮油水失衡,除了容易頭皮癢、髮絲油,也會出現落髮危機,影響未來頭髮根本。

夏季告別臭油頭困擾,營養師教你這樣吃

告別夏季頭皮困擾,就該「內外兼修」。營養師范縈渝表示,想要養成不易出油、飄味的健康頭皮,可從食物著手。藉由均衡飲食、充足水分,就能在夏天維持舒服清爽又沒有異味的亮麗秀髮。

飲食原則 1 補充水分,喝足每日所需

她解釋,高溫會加速汗水排出,讓身體水分大量流失,若未能及時補充水分,使體內出現油水失衡,造成汗腺代謝油脂比例增加,不但會讓皮膚黏滑、油膩,散發出較重的味道,更容易造成毛囊阻塞,影響頭皮健康。

飲食原則 2 均衡飲食,多蔬果少油炸

范縈渝特別提供容易做到的方法,即是「1 天吃足 2 碗青菜 +2 拳頭的水果」。她特別推薦吃西瓜,水分充足又能清熱解暑;而綠色蔬菜富含維生素、礦物質,可補足身體所需營養素。一定要少吃油炸食物避免發胖,也能減少頭皮出油阻塞毛囊。

夏日多重頭皮問題靠 1 關鍵、2 步驟來搞定

夏日存在的多重頭皮問題該如何解決?其實,每天只要花 5 分鐘,善用「1 關鍵、2 步驟」就能提前為「未來」存下頭髮資產。

如此簡單好上手的居家存髮術,就是以「梳頭 + 清潔」從基礎的頭皮清潔、養護做起,才能穩定髮根,提升頭皮防禦力,維持髮膚健康平衡,確實養出豐厚、清爽的完美髮感 。

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站

今年夏天,韓國頭皮養護專家《呂 Ryo》推出全方位的髮品禮盒「蔘層呵護禮盒」,讓你輕鬆學會居家存髮術。超澎湃禮盒包含滋養韌髮洗髮精、滋養韌髮瞬護髮膜、蔘層呵護養髮氣墊梳,一盒就能輕鬆搞定「洗護梳」,逆轉頭皮能見度。

健髮步驟 1 梳頭養護

每天洗髮前,在頭髮還處於乾燥狀態時,可先好好梳個頭髮,清除髮絲上灰塵、髒污,做為頭髮清潔的第一步驟,同時也能避免洗頭時髮絲糾結洗不乾淨的問題。

此外,在洗淨頭髮、使用滋養韌髮瞬護髮膜時,可以使用氣墊梳輕柔梳理按摩頭皮,將滿滿的營養素導入髮根,修護髮絲、呵護頭皮。與其他護髮素不同的是,滋養韌髮瞬護髮膜可安心使用於頭皮、不阻塞毛囊。

夜晚是身體代謝、循環的高峰期,洗完頭、吹乾髮後,在睡前,更需要好好梳頭髮,以活絡頭皮、毛囊的血液循環,促進髮絲強健,還能預防睡覺時頭髮打 結、摩擦等,所造成的分叉問題。

健髮步驟 2 好好清潔

日常應將頭皮與髮絲上的灰塵、油脂、髒污好好的洗乾淨,讓頭皮、頭髮獲得好好呼吸機會;也能調養頭皮環境,維持髮絲健康能量,展現豐盈蓬鬆髮感。

面對頭皮癢、臭油味、狂掉髮、黏膩髮等夏日頭皮危機該如何解決?《呂 Ryo》「蔘層呵護禮盒」能輕鬆洗淨頭皮與髮絲的髒污,同時保濕補水,滋養髮絲還可強健髮根,長時間保有頭髮蓬鬆度,輕鬆完成居家存髮術。

《呂 Ryo》滋養韌髮全系列含有獨家人蔘 X 咖啡因™專利技術,以及多種植萃成分,可加強髮根強健度與髮絲抗拉性,還能深度清潔頭皮、改善異味,並有效「儲存頭髮」,降低未來頭皮能見度。

文 / 黃慧玫、圖 / 雷思瑜

通路分享:

滋養韌髮系列可以在屈臣氏、康是美、寶雅、家樂福、全聯、momo 官方直營、蝦皮官方旗艦店等均有販售,請認明品質有保障

(function(src,width){if(window.screen.width>width){const tag=document.createElement(“script”);tag.onload=function(){this.setAttribute(“loaded”,””)};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName(“script”)[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})(“https://player.gliacloud.com/player/heho_desktop_bottom”,600);

(function(src,width){if(window.screen.width<=width){const tag=document.createElement("script");tag.onload=function(){this.setAttribute("loaded","")};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})("https://player.gliacloud.com/player/heho_mobile",600);

(adtechsolutions=window.adtechsolutions||[]).push({});

75% 人肚腩是假的!減不掉游泳圈罪魁禍首為「骨盆前傾」

「明明吃很少也有在運動,肚子上那層厚厚的游泳圈怎麼都消不下去?」四肢修長的A小姐無奈表示,已經付出許多努力,體脂肪也在剛好數值,但圓圓大肚,成為她在追求完美身材路上的絆腳石。不只女性,許多男性都有過這困擾,肚子太大難道真的是飲食問題嗎?

想消肚腩 先檢視有無「骨盆前傾」

物理治療師彭思瑋表示,骨盆前傾最大特點,就是看起來彎腰駝背,上半身看起來更內凹,除此之外還有其他能夠判斷的方式。

骨盆前傾特徵:

  • 站直時下腹往前凸出
  • 下背曲線較為凹陷
  • 大腿前方肌肉發達
  • 小腿較粗
  • 臀部易堆積脂肪(假翹臀)

檢測方式:

站直貼緊牆壁,檢視腰與牆壁間的縫隙,如果能橫著放進一顆拳頭,就是骨盆前傾。

「骨盆前傾」成因及好發族群

彭思瑋解釋,骨盆前傾常見於習慣穿高跟鞋的女性和運動族群。佔最大宗的就是長期久坐的民眾,這種姿勢會導致腹部與臀部肌肉無力,在核心肌群過弱的情況下,無論站或坐,都無法維持正確的骨盆位置。

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站

時常腰痛也是種警訊,彭思瑋強調,三不五時就覺得腰間負擔壓力大、健身總感覺練不到臀部、腿後肌群,或是練硬舉時經常使用後背肌力,而非臀部力量,再將重量挺起時,就會造成腰部代償,運動姿勢錯誤也會造成骨盆前傾。

不想再當小腹婆、凸肚男!三招趕緊學起來

學會控制骨盆

想完全根治骨盆不正的情況,先別急著做復健動作,彭思瑋說,要回復健康體態,首先得學會分辨身體在骨盆前傾、後傾之中不同的感受,在沒有運動的情況下,也能有意識的調整姿勢。

彭思瑋示範:左為骨盆後傾,中為正常,右為骨盆前傾。

  1. 採坐姿或躺姿,手比七(食指在前大拇指在後),從腰間肉肉往下摸,會摸到一塊硬骨,為骨盆上緣。
  2. 將大拇指往下壓,食指上提,手呈現後倒狀態,為骨盆後傾。
  3. 將大拇指和食指保持平行狀態,身體端正,為骨盆正常狀態。
  4. 將大拇指往上提,食指往下壓,手呈現往前倒狀態,為骨盆前傾。

運動復健

彭思瑋示範喬式
  1. 平躺屈膝,雙腳與肩同寬,吸氣
  2. 下腹往頭的方向收縮、腰部往下放鬆、臀部收緊
  3. 從尾椎開始,使用臀部發力,讓脊椎一節節慢慢離地(動作正確不會腰痠)
  4. 堅持十秒鐘再慢慢往下,做十組

日常保健

彭斯瑋補充,想要在沒有運動復健時依然保持骨盆端正,要有意識的縮下腹和收緊臀肌。但最重要的還是熟悉「骨盆前傾、正常、後傾」的感受,才能在自己的骨盆又開始走樣時,趕緊修正動作,久而久之,身體就會記憶這套正確的發力方式。

文、鄭淳淳/圖、楊紹楚

延伸閱讀:

(function(src,width){if(window.screen.width>width){const tag=document.createElement(“script”);tag.onload=function(){this.setAttribute(“loaded”,””)};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName(“script”)[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})(“https://player.gliacloud.com/player/heho_desktop_bottom”,600);

(function(src,width){if(window.screen.width<=width){const tag=document.createElement("script");tag.onload=function(){this.setAttribute("loaded","")};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})("https://player.gliacloud.com/player/heho_mobile",600);

(adtechsolutions=window.adtechsolutions||[]).push({});

眼袋掛臉好顯老 … 原來是筋膜老化脂肪被擠出眼眶外! 醫生教居家保養 4 招對了年輕 10 歲

 
早上起床照照鏡子,發現怎麼眼睛周圍浮腫,甚至眼眶下方還有明顯眼袋?這是 30 歲的A小姐近三個月以來的煩惱,認為自己看上去既沒有精神也好像老了 10 歲!該怎麼有效消除惱人眼袋呢?整型外科醫師王彥博就分享如何不動刀,也能有效保養。

為了保護眼球,眼眶周圍有脂肪組織作為緩衝,在正常情況下,眼眶內脂肪容量與下眼部支持的結締組織處於平衡狀態。

非中老年專屬!眼袋困擾逐漸年輕化

眼袋成因不外乎就是眼輪匝肌(臥蠶)和下眼眶隔筋膜(支撐脂肪作用)老化鬆弛,脂肪在沒有支撐作用之下,就會被眼球擠壓出眼眶,形成眼袋。

王彥博透露,雖然眼袋好發年齡是 30 至 50 歲,不過近幾年觀察,眼袋已經不再是屬於中老年才會有的困擾,由於用眼過度的關係,下眼眶隔筋膜老化速度越來越快,擁有眼袋年齡層已經下降至 30 甚至 30 以下,其中不包含先天性遺傳眼袋者。

隨著膠原蛋白流失,使得眼周肌膚變得更加薄弱、鬆弛,王彥博補充,眼袋的出現還可能伴隨眼周皺紋增加,這是由於肌膚老化和民眾慣性使用表情肌所致。不只眼袋,眼周皺紋也讓許多人困擾。

我還年輕!怎麼會有眼袋?

若是年輕族群有眼袋困擾,大多與生活習慣不良有關。王彥博表示,下眼眶隔筋膜老化,可能受到多種複雜原因影響,除了為正常老化現象,缺乏睡眠、高鹽飲食、吸菸,過度飲酒都是形成眼袋因素。

王彥博補充,值得注意的是,長期暴露在紫外線之下也有可能加速下眼眶隔筋膜老化,因為紫外線會破壞肌膚彈性和膠原蛋白生成,所以想避免有眼袋,民眾出門需要仔細防曬。以下為幾種常見的眼袋類型:

水腫型眼袋

眼周區域累積過多的液體所造成。無論是熬夜、睡前喝太多水、大哭一場,或是晚餐吃了過於重鹹的食物,都會造成這類型的假性眼袋。

遺傳性眼袋

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站

通常出現在年輕族群,先天性眼眶內脂肪堆積過多,眼輪匝肌肉發達或是用來支撐脂肪作用的下眼眶隔筋膜本就較為鬆弛。

淚溝型眼袋

形成原因與不當生活習慣有關。像是用眼過度、熬夜使眼周肌膚彈力疲乏、膠原蛋白逐漸流失,幾乎各年齡層都有淚溝型眼袋的困擾,尤其以年輕族群比力偏高。王彥博補充,可以注意自己眼睛是否時常有酸澀、漲痛等現象,這可能就是用眼過度的跡象。

眼袋走開!居家護眼小妙招

如何有效延緩眼袋形成?王彥博說,眼袋以「眼部浮腫」作為特徵,居家保健要以「消除眼部周邊浮腫」為目的,除了適量運動增加全身的血液循環,還有如下建議:

確保充足睡眠:睡眠不夠皮膚會較暗沈,眼睛周圍也會較腫脹,形成眼袋。成人每晚應該睡足 7 ~ 9 小時。

減少眼部壓力:長時間低頭盯著電子螢幕或經常暴露在強光下,會導致眼部浮腫,想降低眼壓,平常要避免閉氣用力,像是舉重或倒立。

眼部按摩:輕輕按摩眼部周圍的肌膚有助於促進血液循環和淋巴排毒,減少眼袋的形成。使用指尖按摩眼周,輕柔地以圓周運動按摩眼袋區域。

適當保濕:保持眼周皮膚的良好水分平衡可以減輕皮膚乾燥和細紋的出現。選擇適合的眼部保濕產品,輕輕塗抹在眼周皮膚上,定期保濕。

文、鄭淳淳/圖、楊紹楚

諮詢專家:

延伸閱讀:

(function(src,width){if(window.screen.width>width){const tag=document.createElement(“script”);tag.onload=function(){this.setAttribute(“loaded”,””)};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName(“script”)[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})(“https://player.gliacloud.com/player/heho_desktop_bottom”,600);

(function(src,width){if(window.screen.width<=width){const tag=document.createElement("script");tag.onload=function(){this.setAttribute("loaded","")};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})("https://player.gliacloud.com/player/heho_mobile",600);

(adtechsolutions = window.adtechsolutions || []).push({});

看出肌少症不用尺!透過 1 物就能精準評估腿部肌肉量

現代人因為工作型態改變,經常久坐又沒有運動習慣,除了手無縛雞之力、腳也跟著無力,時常腿軟、久站腿痠、走路時間長點就發抖,連爬樓梯都好吃力。專家提醒,腿無力恐是腿部肌肉流失警訊,想擺脫肌少症疑慮,用新的測量利器就可做到。

小腿是人的第 2 心臟,肌少問題大

日本筑波大學山田實教授調查報告指出,一般人隨著年齡增加,手與腿的肌肉量隨之遞減,尤其是腿部肌肉量,40 歲以後,就會呈現逐步萎縮的趨勢。不僅如此,如果長時間久坐,也容易造成肌肉萎縮、椎間盤突出等情況,甚至也會因代謝不良,形成身體虛胖。

敏盛醫院副院長江坤俊表示,近幾年民眾對肌少症的關注,早已高過骨質疏鬆症,這是因為 40 歲之後,肌肉量會以每 10 年減少 8% 的速度急速降低,尤其是腿部肌肉。腿部肌肉量之所以重要,是因為小腿被稱為「人的第 2 顆心臟」,下肢靜脈的回流需仰賴小腿肌肉收縮,順利運行回心臟。

然而,肌肉流失已是國人重要的健康問題,但因為毫無症狀、時常被忽略,通常等到跌倒骨折才發現已經罹患、。提升肌肉量之所以成為眾所關注的焦點,是因為肌肉量足夠,能減輕關節、骨骼的負擔,避免因為腿無力而跌倒,進而、失能及長期臥床。

肌肉「用進廢退」,常用才會維持

江坤俊強調,肌肉有著「用進廢退」的特性,當我們時常使用肌肉,就會幫助肌肉的生長和維持;如果不再訓練則肌肉,肌肉就會開始快速流失與萎縮。因此,隨著年紀的增長,維持固定的運動習慣就相當重要,才能減緩肌肉流失,避免肌少症上身。

研究指出,在疼痛狀態時持續訓練,有機會增加腿後肌常肌力與筋膜長度。過去認為如果有疼痛狀況,應多休息讓傷處復原,但休息不利肌肉維持,他提醒,、拉傷後,可先冰敷或熱敷,稍休息 1、2 日後,再視疼痛狀況決定是否開始活動,基本上,越早開始活動越好,才不會讓肌肉萎縮、肌膜沾黏等。

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站

肌少症的居家簡易評估方式,是量測小腿圍。採用坐姿,大腿與小腿呈現彎曲 90 度,使用量尺測量小腿肚最粗的部分。50 歲以上,男性標準值為 34 公分、女性為 33 公分,若小於該數字,就代表身體肌肉質量可能不足。

雙腳有力,健康就有力

隨著科技的進步,除了用量尺測量腿圍,現在也可透過「腳點」的量測來得知自己的腿部肌肉量,可測腳點的機器外觀就像是輕薄的體重機,卻能量測體重、、體脂率、內臟脂肪、肌肉量、體內年齡、基礎代謝率、腳點等身體重要數據。

江坤俊說明,「腳點」的分數從 50 分到 150 分,可提供「良、略低、低」三種判斷標準。

  • 「良」:代表肌肉還是會隨著時間自然減少,建議持續運動來保持健康。
  • 「略低」:則提醒要透過努力運動鍛鍊身體,提升腿部肌肉量。
  • 「低」:那麼代表腿部肌肉量明顯偏低,日常生活中要多加留意、避免跌倒,並且在可負荷的範圍內持續運動,逐步增加肌肉量。

如果 BMI 指數過高、腳點分數低,那麼建議可以先透過走路和慢跑來改善體脂肪。如果 BMI 偏低、腳點分數也低,則可以透過深蹲等運動,強化腿部與臀部肌肉,並且建議攝取充足的蛋白質,

健身教練 Eric 建議,及早培養起運動習慣與肌肉量,能夠大大降低未來的安全隱憂。他特別分享在家中也能輕鬆訓練腿部肌肉的幾個動作,透過深蹲、分腿蹲、側蹲與側抬腿都能有效提升腿部肌肉分數,也能加上彈力帶增加阻力提升訓練強度,逐步增加腿部肌力,避免跌倒風險,為身體健康安全把關。

營養師吳映澄提醒,常見的豆類製品、蛋、魚肉、雞胸肉都是很好的營養來源,能補充運動後肌肉生長所需要的營養。針對蛋白質攝取不足、肌少症患者或其他特殊需求族群也可以透過市面上看到的高蛋白保健品補充蛋白質,但一定要參照每日建議攝取量與飲用時間點。

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

(function(src,width){if(window.screen.width>width){const tag=document.createElement(“script”);tag.onload=function(){this.setAttribute(“loaded”,””)};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName(“script”)[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})(“https://player.gliacloud.com/player/heho_desktop_bottom”,600);

(function(src,width){if(window.screen.width<=width){const tag=document.createElement("script");tag.onload=function(){this.setAttribute("loaded","")};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})("https://player.gliacloud.com/player/heho_mobile",600);

(adtechsolutions = window.adtechsolutions || []).push({});

9 歲就長痘,青春痘竟與體質有關!皮膚科醫師建議:青春痘能根治 3 關鍵很重要

1 名 9 歲的國小 3 年級女生,因為臉上滿是青春痘,甚至嚴重化膿,呈現爛痘狀,被父母帶至皮膚科就醫。經醫師詢問,才發現小朋友習慣下課後常購買炸物當點心吃,讓肌膚狂冒痘,臉也變得「臭老」,看不出實際年齡,反而像是國中生。

收治個案的台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊醫師表示,近年來,因為青春痘而就醫的年齡逐漸下滑,10 多歲就長青春痘者已不少見,其中,又以女性居多。他推測,這與女孩經期逐漸提前有相當大的關係。

經了解,該個案生活作息正常、沒有熬夜,但飲食上卻有個壞習慣,就是特別喜愛油炸食物,使得皮膚出油旺盛、粉刺狂冒,最終演變成膿包爛痘。還好父母帶她來皮膚科診治,痘痘才獲妥善控制,免去留疤的可能性。

錯誤迷思,使青春痘之苦維持 30 年

邱品齊指出,青春痘是皮膚科最常見的疾病,現代人除了飲食油膩、大量攝取精緻甜食或奶製品等導致營養過剩外,其他如空氣污染、壓力累積等,使得青春痘好發年齡下降,從 10 歲就開始長痘,有人甚至直到 40 多歲都還受青春痘之苦。

青春痘對患者的影響不容小覷,但多數人卻尚未建立正確治療觀念,不只青少年族群不清楚青春痘應該就醫,就連成人都可能還停留在傳統錯誤思維。認為長痘痘沒什麼,擦一擦保養品或市售成藥就好,或尋求美容處理做臉清粉刺,嘗試各種偏方用自己皮膚當白老鼠,或以為只要做醫美換膚與雷射就會好等等。

邱品齊不諱言,自己經常碰見嘗試了許多方法,痘痘卻越長越多,身心俱疲後才來求診的患者,不過,也因此讓原先能夠簡單被根治的粉刺或青春痘,演變成嚴重型青春痘,甚至留下永久痘疤,影響外在美觀。

青春痘非小事,後遺症超乎想像

他提到,滿臉痘痘的患者,很容易會被取戲謔、難聽的綽號,青少年時期同儕間言語嘲笑、霸凌,讓正處於人格成長期的孩子,對外觀失去自信,導致憂鬱、甚至容貌焦慮。此外,有時身邊家長或老師的 “勸告”,如「你就是因為甜食、油炸物吃太多」、「皮膚要好好清潔啊」、「你就是太晚睡才這樣」等言語,反而讓因為長痘而挫敗的痘痘族更加受傷。

邱品齊表示,他曾將青春痘可能引發的併發症用圖表呈現,仔細算算竟有 30 多種,相當驚人!包括:毛孔粗大、痘疤、凹洞、皮膚發炎、紅斑、黑斑、、疼痛、發癢、肌膚老化、影響膚感、妝感不佳等,甚至演變霸凌、退縮、、沒自信、、焦慮、社交困難、交友受阻、求職受挫等。

他語重心長地說到,如果你覺得長青春痘只是小事,如果人生的精華時期有 30 年都長著青春痘,甚至影響著你的生活、情緒、社交等,那麼長痘痘就不只是小事,反而是大事!

治療痘痘不要等,現在就是最佳時機

邱品齊說:「其實青春痘要獲得滿意的治療成果並沒有那麼困難,甚至是可以被根治的,關鍵就是要及早就醫」!就能避免走了一堆冤枉路,卻還是進展成嚴重型青春痘,留下終身痘疤的憾事發生。

青春痘留疤的主因就是「發炎」。邱品齊解釋,發炎的程度、時間與治療難易度和與效果呈反比。發炎越嚴重、時間越久,治療就越費工夫,也越容易留下痘疤;反之若能在初期,甚至在粉刺階段即尋求皮膚科治療,就能事半功倍。

台北長庚醫院皮膚部主治醫師王芳穎指出,青春痘治療已十分進步,醫師可使用的治療武器也相當多元,會依據患者的狀況以外用藥膏、口服藥物、局部治療與光電治療等 4 大治療搭配使用。

局部塑身有效嗎?醫美最夯午休體雕,躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 粉刺吸出來!讓臉更光滑!最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面,隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態,想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物,經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術,微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站

秒懂青春痘 4 治療

  1. 外用藥膏:外用 A 酸 & 杜鵑花酸,用於加速粉刺代謝,減少發炎,避免留疤;外用抗生素 & 過氧化苯 (BPO) 藥膏,用來抗菌、抑制發炎。
  2. 口服藥物:口服抗生素、抗雄性素、消炎藥、口服 A 酸。常與外用藥膏搭配。
  3. 局部治療:局部注射類固醇、適度引流幫助消炎、酸類換膚 (果酸換膚、水楊酸換膚等)。
  4. 光電治療:雷射光電療程,包含蘭雷射、染料雷射、光動力療法等。屬於輔助治療,有助於減少痘痘發炎、殺菌、控制皮脂分泌。

王芳穎強調,每個人的致痘原因和痘痘型態都不同,唯有求診於皮膚科醫師,才能針對不同的膚質和青春痘狀況,選擇相應機轉的藥物給予治療,並隨時進行必要調整與副作用管控,才能達到最佳療效。

複方外用 A 酸提高治療用藥順從性

外用藥膏是青春痘治療最常使用的治療方式,包含外用 A 酸、杜鵑花酸、外用抗生素、過氧化苯(BPO)藥膏等。因為每種藥膏效用不同,而成分也多為單方,臨床開藥時經常會將兩種單方搭配在一起使用。

也因此遇到相當多的治療挑戰,例如,乳霜、凝膠劑型不同,必須分次使用才不影響藥物治療效果,只能分開於早晚擦,不但麻煩還容易忘記,且副作用還難以預測,大大降低患者的用藥順從性。

王芳穎提到,近期已有新式外用藥膏「複方外用 A 酸」,結合了 2 種常用外用藥膏的成分優勢,能更有效地調理角質、代謝粉刺,同時減少發炎和預防痘疤形成,因為方便性提高,可幫助改善服藥順從性。

她進一步說明,「複方外用 A 酸」使用外用 A 酸,可代謝角質、粉刺、抗發炎與預防痘疤;而過氧化苯,則是可透過釋放活性氧化物達到殺菌、消炎的效果,因為非抗生素,長期使用也不會產生抗藥性。

改善青春痘體質,養成好習慣 + 即早治療 + 良好保養

邱品齊呼籲,青春痘可以透過正確清潔、適當保養與調整飲食與生活習慣等方式預防。若已開始長痘痘,應儘早前往皮膚科求醫,依照痘痘的狀況接受相應的醫療,越早治療,留下痘疤的機率就越低。

開始治療後也要多點耐心,通常青春痘治療需要數週到數月的時間才會見效,期間切勿自行停藥或放棄回診追蹤,藥物如果產生副作用,應要主動跟主治醫師反應,讓醫師能適時評估與調整用藥。

此外,青春痘與遺傳有關,邱品齊提醒,曾經長過青春痘的人,更容易再長痘痘,建議治療後與醫師討論保養方式,避免痘痘再度復發,才能徹底擺脫春痘體質。

他也建議,若家中小朋友臉部已經開始出油,就可以開始使用中性洗面乳,來維持臉部清潔。若是長痘痘,不要自己擠,最好請讓專業醫師或美容師進行,免得越擠越糟。

諮詢專家:、

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

延伸閱讀:

(function(src,width){if(window.screen.width>width){const tag=document.createElement(“script”);tag.onload=function(){this.setAttribute(“loaded”,””)};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName(“script”)[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})(“https://player.gliacloud.com/player/heho_desktop_bottom”,600);

(function(src,width){if(window.screen.width<=width){const tag=document.createElement("script");tag.onload=function(){this.setAttribute("loaded","")};tag.async=true;tag.src=src;const s=document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(tag,s)}})("https://player.gliacloud.com/player/heho_mobile",600);

(adtechsolutions=window.adtechsolutions||[]).push({});

尪上班妻立刻溜出門?鄰居急告狀 他曝真相笑了

俗話說「千金難買好鄰居」,一名男網友表示,他和住對門的鄰居交情不差,某天搭電梯遇到鄰居太太,對方突然提醒:「你老婆每天都在你出去幾分鐘就出去了」,認為他的老婆舉止詭異,而男網友當下不敢說出背後原因,全都是為了滿足老婆的「儀式感」,真相曝光後,有網友不禁笑說:「到底有多想看人家夫妻吵架啦」。

原PO在臉書表示,他每天早上都會載老婆去上班,習慣獨自一人先到地下室開車,再停到距離社區約100公尺沒畫紅線的空地等老婆上車,兩人出門的時間僅相隔約2、3分鐘,老婆認為這樣才有「出門上班」的儀式感。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養?可以去角質嗎?小紅書親授美體瘦身操怎麼那麼夯呀!海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法,如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?,超夯的水飛梭(海菲秀)就在美之約醫美診所,想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波

某天,原PO在電梯裡遇到住在對面的鄰居夫妻,兩家平時交情就不差,鄰居太太突然爆料:「你老婆每天都在你出去幾分鐘就出去了」讓原PO一聽瞬間愣住,只能鎮定回應「好…好…我知道了」,同時也忍不住心想「有個關心你的鄰居真好!」

貼文曝光後,網友紛紛留言,「你要順著她的話說:我老婆是不是在前面轉角處上了一台車?」、「到底有多想看人家夫妻吵架啦XD」、「這種就是唯恐天下不亂」、「鄰里監視器代表」、「好鄰居守望相助」、「這種專門注意別人家去那、什麼時候返家的調查局好討厭」。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230413004585-260405

陶晶瑩突爆為他拿過2個小孩 納豆驚呆反應曝光

納豆(林郁智)去年因腦出血住院開刀,演藝工作全面停擺,在女友依依的細心照料下,他近日偶爾回歸主持中天《同學來了》崗位,但傳出反應不如以往,好友陶晶瑩(陶子)13日出席《BIBO願望合夥人》開播記者會時,聊到納豆的恢復狀況,陶子說,他一直有在進步,當然會落差一點,也很感動依依這麼照顧他。

陶子今天還透露納豆有上她主持的《哈囉!毛小孩》,開玩笑說有叫他演狗,「演很好呀」,表示以一個中過風的人,納豆已經算恢復的非常好了,「主持需要更快的反應,我們上次合作他還是可以,演戲也還是可以。」

她也笑說納豆現在很賊,會裝不知道,某次陶子問他「你還記我是誰嗎」?納豆則雙眼呆滯回不記得,於是她便鬧他說:「我們有談過戀愛,我為你拿過2個小孩。」納豆瞬間愣住,陶子笑稱有和阿Ken討論他們3個人可以演短劇。

陳零九(左起)、任容萱、陶晶瑩、王子在新節目中擔任明星觀察員。(三立提供)

而陶子跟任容萱、王子(邱勝翊)、陳零九3位在《願望合夥人》第一次合作,她大讚他們很紅又很厲害,節目也很多,形容任容萱如同外表般開朗樂觀,王子很帥、很會照顧人,但就是不加她LINE好友,王子趕快解釋「我的LINE真的故障了」,無奈說刪1000多人,還是不能加,後來和陶子透過IG互相關心。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養?可以去角質嗎?小紅書親授美體瘦身操怎麼那麼夯呀!海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法,如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?,超夯的水飛梭(海菲秀)就在美之約醫美診所,想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波

任容萱的姐姐任家萱(Selina)日前公開肚裡懷男寶寶,她透露姐姐狀態蠻好,但睡不大好,所以有時間會帶她出遊踏青。即便看到姐姐懷孕,任容萱仍表示目前對人生下一個階段完全沒想法,「不會因為身邊親人進入這個階段而有任何的改變。」

陳零九日前搭乘保母車時發生「追撞車禍」,他表示初步檢查無大礙,照X光顯示鼻中膈歪曲,會去整形外科諮詢,坦言前女友有關心傷勢,「我們還是有在聯絡。」車禍當下第一時間只想到工作該怎麼辦。

陳零九(左起)、任容萱、陶晶瑩、王子今天出席新節目《BIBO願望合夥人》記者會。(三立提供)

台灣首檔MBTI 實境闖關綜藝《BIBO願望合夥人》由陶晶瑩、陳零九、王子邱勝翊、任容萱擔任明星觀察員,16位KOL嘉賓在節目中闖關競賽,4位觀察員及觀眾可從中分析猜測究竟誰會成為最終冠軍,抱回價值3百萬的BIBO NFT。節目15日起,每周六晚間10點將在三立都會台首播,完全娛樂YouTube頻道則於每周日中午12點上架。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230413004670-260404

他1公斤草莓賣650元 現規畫開放加盟 推展智慧草莓園

今嘉義縣長翁章梁親自到李厚寬的果園了解營運模式。(呂妍庭攝)
今嘉義縣長翁章梁親自到李厚寬的果園了解營運模式。(呂妍庭攝)
李厚寬草莓園使用感測、監控設備皆由李厚寬自己公司研發且享有專利的商品。(呂妍庭攝)

原本從事溫室環控供應商的李厚寬,3年多前因疫情回到台灣,搖身一變從供應商變農夫,在嘉義縣中埔鄉承租土地種植有機草莓,並在自家草莓園導入專利設備,以1公斤650元供貨給特定通路商,為吸引更多農業門外漢一起加入,李厚寬規畫循7-11模式開放加盟,今嘉義縣長翁章梁親自到他的果園了解營運模式,認為開放農業加盟是新的農業模式和經營型態,可以嘗試推動。

71年次的李厚寬過去在荷蘭從事科技業,是智慧農業經銷商,返台後成立公司,開發精準農業技術解決方案平台,當他選擇在溫室種植面積數一數二的嘉縣推廣智慧設備時,發現台灣農業長期存一定困境,於是選擇在嘉縣落腳從農,與中埔鄉幸福有機草莓農場合作,去年導入感應設備後,成功種出比過往多3倍面積的有機草莓,同時成功打開有機通路市場,現他打算與有種植經驗的地主李健銘試圖翻轉台灣農業印象。

李厚寬說看到台灣農業3大困境,一是台灣休耕土地不斷上升,二是政府補助讓農民積習難改,三才是最大問題,就是少有年輕人要回鄉從農,強調解決問題的根本是「思維」,舉台灣筆電科技在世界賣得很好,但最強的AI科技卻不是我們,指科技或許可以改變效率,能讓測量數據趨於準確,但思維卻不能完全以工具轉變。

李厚寬說,過去在荷蘭賣感應器,客戶使用成效都不錯,到台灣賣卻常被客戶抱怨,他開始思考國外投資成本與規模難以複製引進台灣,於是提出核心主張,要把農場當成超商經營,導入科技、加盟、訓練等,「改變心態就能改變生意模式」。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養?可以去角質嗎?小紅書親授美體瘦身操怎麼那麼夯呀!海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法,如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?,超夯的水飛梭(海菲秀)就在美之約醫美診所,想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波

李厚寬說自己從國外回到台灣,又從設備供應商變農民,深耕嘉義,打溫室精準農業,希望這樣的身分可以感動更多人,陪他們一起把嘉義地區推動成台灣智慧農業中心的形象,進一步走向國際,指他希望比照7-11擴展模式,自喻他蓋了第一個農場,靠有機草莓賺到利潤,接下來就希望在不同地區開發更多加盟草莓園,讓年輕人一起參與經營、管理。

李厚寬透露加盟初步作法是只要有3分地,他就會輔導科技化種植溫室草莓,再由他負責銷售,加盟者可享90%盈收,希望能吸引農業門外漢一起加入。

至於如何吸引年輕人回家從農?李厚寬說,一是告訴他們農業可以賺錢、而且比以前多很多,二是溝通不全憑經驗,而是以可傳承的科學化角度切入,第三則是告訴他們農業也可以出國比賽,接軌國際,未來希望可以讓國際認識嘉義農產生態,強調一旦塑造起環境,年輕人加入後可以發揮的舞台就變大,市場機會也更寬廣。

翁章梁說,智慧科技能免除沒經驗年輕人對從農的恐懼,以往在田間工作時間很長,透過科技遠端操控便可彈性規畫工作樣態,指李厚寬這套思維模式能讓年輕人不畏懼農業,加盟種草莓更是加盟李對農業的思考和思維,在新的經營型態中透過量產分享利潤,對年輕人來說,可去除掉很多技術障礙和畏懼。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230413004658-260421

追不上通膨 首二月實質經常性薪資負成長0.34%

國勢普查處副處長陳惠欣表示,受全球景氣趨緩影響,製造業加班工時已連續8個月呈現年減,2月年減0.4小時,僱用人數也呈月減3,000人,但月減3,000人部分是年後臨時性工作結束的季節因素,也有部分是景氣降溫使然,全球景氣對我國勞動市場的衝擊情況,會再繼續觀察。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養?可以去角質嗎?小紅書親授美體瘦身操怎麼那麼夯呀!海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法,如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?,超夯的水飛梭(海菲秀)就在美之約醫美診所,想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波

在薪資方面,陳惠欣表示,1~2月經常性薪資仍有2%以上的成長率(2.39%),但在同期消費者物價年增2.74%抵消下,實質經常性薪資持續呈現負成長0.34%,是近十年最大減幅。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230413004699-260410

陳曉為破案穿女裝 「皇上」陳建斌一看眉頭緊鎖

陳建斌(右)對陳曉演技讚不絕口。(愛奇藝國際站提供)
故事由1997年和2010兩個年代交叉敘事,串起相隔13年的連環殺人案。(愛奇藝國際站提供)

實力派演員《甄環傳》皇上陳建斌和《夢華錄》陳曉主演愛奇藝國際站熱播懸疑推理刑偵劇《塵封十三載》,2人首次搭檔刑警師徒檔,陳建斌與陳曉現實中兩人相差了17歲,交流上完全沒有代溝,陳建斌先是讚「他有好演員的美德」兩人可以很直接針對劇本跟拍攝溝通「曉哥特別好,(我們)好像已經認識了很久似的,可以直接進入狀態」話裡話外對陳曉讚不絕口。

故事由1997年和2010年時空交叉敘事,陳曉飾演的陸知行,1997年前是個看到屍體就吐的菜鳥員警,為了查案被魏崢嶸命令喬裝成女生,穿上橘色大衣、假髮後卻魏崢嶸嫌棄,該橋段一出網友也笑「四大爺看了都皺眉」「雖然陳曉穿女裝很搞笑,但陳建斌的表情更好笑」被也是陳曉自己繼《那年花開月正圓》《雲巔之上》後為戲劇再穿女裝。

陳建斌在不同年代的造型風格迥異,1997年陳建斌飾演的魏崢嶸是陸行知(陳曉 飾)的師父,個性火爆,辦案能力強,皮夾克立領是他的標配,13年後他卻從雷厲風行的刑警成了清閒民警,還成了「家庭煮夫」下班要幫家裡買菜煮飯,穿著拖鞋短褲白背心,手裡還拿著可愛的兒童水壺喝水,反差萌十足。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?做完水飛梭後的保養?可以去角質嗎?小紅書親授美體瘦身操怎麼那麼夯呀!海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法,如何透過LPG體雕重塑理想曲線?懶人法的增肌減脂超方便速洽。常見醫美問題-水微晶QA水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡,如法令紋等,皆可有效改善。想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?聚左旋乳酸效果如何?,超夯的水飛梭(海菲秀)就在美之約醫美診所,想要肌膚細緻年輕,Thermage FLX音波拉皮哪種效果好?過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮,於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波

為了呈現1997年和2010年不同之處,劇組花了很多心血還原年代感,全劇在重慶的影視城搭景拍攝,案發現場的廢墟、警察局等場景十分真實,可以看出美術道具的用心。

《塵封十三載》故事描述1997年在南都市發生詭異連環殺人懸案,時隔13年後,隱匿的兇手再現蹤跡,陳建斌、陳曉師徒兩人再度聯手破案。故事由1997年和2010兩個年代交叉敘事,串起相隔13年的連環殺人案,節奏明快,常以為兇手呼之欲出,案情卻馬上反轉,雙線敘事成就了雙重懸念,播出後備受矚目,討論度超高,大家都在猜兇手到是誰。

#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230413004637-260404