駐墨爾本總領館提醒領區中國公民注意國慶假期旅遊安全

  據外交部中國領事服務網援引駐墨爾本總領館消息,國慶假期將至,中國駐墨爾本總領館提醒擬赴維多利亞州和塔斯馬尼亞州的中國遊客注意假期旅遊安全,並遵守中國和澳洲當地法律。

  一、請選擇正規、有資質的渠道預定酒店、車輛和遊樂項目,提前購買旅遊保險。特別是不乘坐無商業運營資質的私家車,以免自身權益受到損害。

  二、請提前與家人朋友報備行程安排、告知聯繫方式,旅行期間保持手機暢通。長時間在偏遠山區等訊號不暢區域逗留後,及時與家人朋友取得聯繫。

  三、不做“低頭族”,特別是在通過路口時不接聽電話、不使用微信等即時聊天工具。如選擇自駕,請特別注意交通安全,時刻牢記澳洲是右舵左行,與我國相反,並提前登陸維多利亞州路局網站(https://www.vicroads.vic.gov.au/)或塔斯馬尼亞州交通局網站(https://www.transport.tas.gov.au/)了解行車規則。

  四、避免受中介誘騙,參与網絡賭博。中國公民組織出境賭博、利用互聯網開設賭場觸犯我國法律,將面臨嚴重法律後果。

  五、請警惕假冒使領館和國內公檢法機關名義的電信詐騙陷阱。相關機構不會在電話中要求個人提供銀行賬戶並轉帳匯款,更不會談及涉及刑事案件調查、凍結銀行信息等具體內容。如接到類似電話務必保持頭腦冷靜,不要輕信,不要隨意透露個人身份信息、信用卡信息,更不要轉賬匯款。

  六、請提前填寫本人護照應急資料頁信息,增加尋回返還可能。請預先複印護照或身份證並打印澳洲簽證,一旦護照遺失無法尋回,及時聯繫總領館補辦回國證件。

  七、請不要隨身攜帶大量現金,盡量使用銀行卡等非現金方式消費。一旦遺失銀行卡,請及時與發卡行聯繫並掛失。

  八、請注意個人言行舉止,文明旅遊,展示中國公民的良好形象,避免非理性和過度維權。

  如遇緊急情況,您可以撥打以下電話:

  ——澳大利亞警方報警電話:000

  ——外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):+86-10-12308,+86-10-59913991

  ——中國駐墨爾本總領館領事保護與協助電話:+61-3-98248810

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阿拉伯國家旅行商點贊“神奇寧夏”

  由文化和旅遊部、寧夏回族自治區政府主辦,以“互聯互通·共同發展·共享成果”為主題的第四屆中國—阿拉伯國家旅行商大會近日落幕。大會吸引了國內10多個省份,以及新加坡、印度尼西亞、日本、韓國、埃及等13個“一帶一路”沿線國家旅遊部門負責人、旅行商齊聚寧夏,分享發展理念,共謀旅遊合作。“塞上江南、神奇寧夏”的魅力引得外國旅行商頻頻點贊。

  “寧夏旅遊資源獨特,當地飲食習慣與迪拜相似。銀川到迪拜直航已經開通近兩年,非常方便。我們這次與北京、甘肅、寧夏簽訂了5個旅遊合作項目,還考察了幾個新項目,將努力推動簽訂項目實施。”離開寧夏時,迪拜旅行商穆罕默德·阿爾馬薩維戀戀不舍地說。

  “我已經深深愛上了寧夏,現在我的妻子和兩個孩子也來了寧夏。”來自埃及的方旭是第三屆大會期間埃及代表團翻譯,因為項目緣故在寧夏生活了兩年的他,已然是個“中國通”。

  “這就是中國的黃河,太壯觀了。”在青銅峽大峽谷景區黃河邊,沙特阿拉伯旅行商本·穆罕默德雙手捧起黃河水說。本·穆罕默德經營一家旅行社,此次主要考察中國西北旅遊資源,尋找對口合作項目。其間,他已與寧夏國旅確定合作意向,並對合作充滿信心。

  在吳忠市“劉三朵”八寶茶體驗館,乍得國家旅遊局總協調員阿巴卡·特吉爾在了解寧夏八寶茶製作過程並品嘗后,一下子買了8種八寶茶,帶回去送給好朋友。

  在吳忠文化館非物質文化遺產展示廳,來自阿布扎比的穆罕默德·阿拉梅里體驗了陳氏回醫十技法,還推薦同行的3位朋友一起體驗,對中國非遺十分感興趣。

  來自新加坡的吳女士是某旅行社負責人。她說,近兩年,新加坡每年開往寧夏的旅遊專列超過10個。“我們已經把寧夏、甘肅、陝西作為新的業務增長點,希望以這次大會為契機,與寧夏旅遊企業談好客源互送項目,再輻射到中國西北各省。”

  寧夏回族自治區文化和旅遊廳副廳長趙明霞表示,中國—阿拉伯國家旅行商大會已在寧夏成功舉辦4屆,前3屆大會共簽署各類旅遊合作協議71項,有力推動了“一帶一路”沿線國家與地區旅遊交流與合作。本屆大會採取主辦方、主題省、參會國三級聯合推介的方式進行,按照節約、精準、高效原則邀請參會嘉賓。大會期間,簽署各類旅遊合作協議13項,拓展了寧夏旅遊的“朋友圈”,增加了外國旅行商對中國旅遊的關注,有望吸引更多“一帶一路”沿線國家與地區遊客了解寧夏、了解中國。

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如何避免過預產期還不生?

  核心提示:如何避免過預產期還不生?   網友:我現在已孕37周,之前周圍很多懷孕的朋友都出現了過期妊娠,請問怎樣才能避免這種現象啊?這樣子等的好辛苦.   郭翠梅:足月妊娠是3……

  網友:我現在已孕37周,之前周圍很多懷孕的朋友都出現了過期妊娠,請問怎樣才能避免這種現象啊?這樣子等的好辛苦.

  足月妊娠是37到42周之間。超過42周就是過期妊娠。到了41周還沒有分娩,就應該住院進行催產。 因為隨着嬰兒的增長,胎盤功能會越來越差,過期妊娠的孩子比較容易出現的就是胎兒宮內窘迫。所以我們盡量不會讓她到42周才分娩,我們有一周的時間來處理。

  入院以後會根據宮頸條件來決定怎麼處理。一種方法是先放一種葯,這個葯叫做前列腺素,放到陰道后穹窿,這個葯的目的是為了使宮頸軟化,改善宮頸條件。對於那些宮頸條件比較差的人比較適用。放了這個葯以後有一部分人宮縮會發作,宮頸會擴張,就進入臨產了。有一部分人會起到宮頸軟化的作用,第二天再根據宮頸的條件決定是不是點催產素進行引產。

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出境游可別坐錯地方

  近日,某明星與妻子到意大利羅馬旅行,並在社交媒體曬出坐在西班牙台階上的照片。這張普通的景點紀念照,卻被細心的網友指出違規,並引起批評。原來,從今年8月起,羅馬市已禁止遊客在西班牙台階上坐着休息,違者將被罰款。面對網絡輿論,這對夫妻迅速在社交媒體上致歉,並提醒大家在出境旅遊時要注意並遵守當地新規。

  因電影《羅馬假日》而風靡世界的西班牙廣場,是人們去意大利羅馬旅遊的熱門景點。與廣場相連的西班牙台階修建於1723年至1725年,這裏曾經坐着從世界各地慕名而來的遊客,天長日久,古老的台階已不堪重負。為了保護西班牙廣場的古迹台階,羅馬市今年通過新規,禁止遊客在這些歷史遺迹上歇腳、進食,包括台階下的噴泉。這一“禁坐令”規定,坐在台階上將被罰250歐元,如果還有丟垃圾或損壞台階的行為,罰款額將上升到400歐元。規定生效的當天,執勤人員開始在西班牙廣場提醒坐在台階上的遊客。現在,已很少有人坐在這古老的台階上了。除了羅馬,威尼斯也出台了一系列保護當地歷史建築的禁令,旅遊拍照出鏡率最高的聖馬可廣場和里亞托橋都是“禁坐”的。

  現如今,人們對於旅遊文明行為的關注度越來越高,不論是公眾人物還是普通百姓,旅遊過程中,稍有不雅之舉,都可能受到全網關注和批評。這張旅遊景點照引發的熱議體現了公眾文明意識和監督意識的提高,同時,也提醒我們,出境游前務必仔細了解當地的法律法規。

  文明舉止不容輕視,哪怕只是一個小小的細節。此前就有媒體報道,有遊客從泰國甲米、普吉島等地攜帶珊瑚、貝殼等海洋保護動物標本上飛機;還有遊客在馬拉西亞的清真寺門口身着暴露衣物跳性感舞蹈;這些都是由於不清楚或不尊重當地法律法規和風俗習慣而造成的不文明現象。隨着“十一”黃金周臨近,又將迎來出境游高峰,我們在這裏也提醒大家,提前做好旅遊攻略,了解當地法律法規和習俗,做一個文明的出遊人。

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多理解產婦可預防產後抑鬱

  生育的高峰,造就了許多新媽媽,初為人母,激動之餘隨之也帶來了許多新問題。“生了寶寶后,我擔心失去工作”,“不知為什麼,我不想看到孩子”,“我是個愛美麗的人,總在擔心自己的身材會不會恢復”……這些都是女性產後情緒、心理上的變化。除了關注孕婦產後的身體調養之外,她們的心情和心理同樣需要關注。

  產婦多半會有情緒,大概一半以上的產婦或多或少在產後都會有情緒上的變化,一般在孩子出生3天左右出現。產後抑鬱有輕有重,輕微的會出現焦慮、傷心、易怒、情緒不穩定,但稱不上抑鬱,不需用藥物治療。這種情況多半一個星期會自動消失,有的經過家人和醫生的寬慰也會消失。

  如果產婦出現極度的疲倦、焦慮、食慾不振,對嬰兒不關心也不照顧,甚至有自殺傾向,這種抑鬱的情況就比較嚴重了,應該找心理醫生進行治療。

  什麼給了你抑鬱的情緒

  1.體內激素的波動產婦產後,體內激素波動比較大。懷孕時,體內的雌激素和孕激素比較高,產後會迅速下降,72小時後會恢復到原來的狀態,這種急速的變化和抑鬱有着一定的關係。

  2.社會等其他因素產婦出現抑鬱的情緒,除了和生理有關係外,社會等其他的因素也促使或推動了抑鬱的出現。對於現代的女性,無外乎以下的因素:休假較長,擔心工作失去;孩子出生前,心情只是處於興奮的狀態,而產後,需要晝夜餵養孩子,負擔加重,也加重了精神壓力;另有不良孕產史的孕婦,在孕期心情就比較緊張,產後也會出現抑鬱的因素;有經前期綜合征者,在產後也會有抑鬱的表現等等。

  專家支招防你產後抑鬱孕期:在孕期,就要做一些體育鍛煉,提高身體素質,分娩后,才有精力照顧孩子。同時,在孕期可多參加“孕期知識講座”。另外,應提前準備嬰兒的衣服、尿片、被褥等。

  產後:不會給嬰兒餵奶、換尿片的,應找人指導和學習。孩子睡着后,盡量多休息,保持充沛的體力。和其他人多聊天、交流。此外,產婦也應自我調解,可聽聽舒緩、輕柔的音樂等。

  丈夫、家人態度很關鍵預防產婦出現抑鬱情緒,丈夫的配合也很重要。作為丈夫應該多陪在產婦身旁,和其多溝通,並和其一起照顧嬰兒。

  對於產後抑鬱,許多家人是認識不到,而且不理解的,覺得“坐月子”為什麼這麼麻煩,這個時候,家人要多理解產婦,從各個方面照顧她,為她分擔。

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國旅總社與意大利米蘭市政府開展旅遊合作

  19日下午,國旅總社與意大利米蘭市政府開展旅遊合作發布會在京舉行。意大利駐華使館領事處負責人歐吉寧、意大利米蘭旅遊體育和生活質量局局長Roberta Guaineri、文化和旅遊部國際交流與合作局歐洲處處長尚繼媛、北京市旅遊行業協會副秘書長兼旅行社分會秘書長文威、中國旅遊集團旅行服務事業群副總經理張陵捷等出席了本次活動。

  發布會上,中國旅遊集團旅行服務事業群副總經理張陵捷致歡迎辭,他表示,作為中國旅遊集團旗下的旅行社,國旅總社积極響應國家“一帶一路”倡議號召,持續致力於在中國市場傳播和推廣意大利旅遊目的地,此次攜手米蘭市政府開展旅遊合作,必將增進中國遊客對米蘭的深入了解。

  隨後,意大利駐華使館領事處負責人歐吉寧致辭,他表示,中意友誼歷久彌深,意大利非常重視與中國的旅遊合作,此次米蘭市政府與國旅總社開展旅遊合作,能夠讓更多的中國遊客全方位、多維度、更深刻地了解到一個真正的時尚之都米蘭。意大利米蘭旅遊體育和生活質量局局長Roberta Guaineri在會上對米蘭旅遊資源進行了推廣,她指出,2019年是達芬奇逝世500周年,除常規景點外,米蘭市政府將為遊客提供系列紀念展覽等全新的旅遊資源,讓中國遊客沿着達芬奇的足跡發現一個不一樣的米蘭;同時,米蘭贏得了2026年冬奧會舉辦權,必將促進米蘭與北京的合作,不斷增強米蘭與北京兩城市間的互動與交流,她表示對雙方的合作前景充滿期待。

  據了解,2020年中意兩國將迎來建交50周年,兩國政府也將互辦“中意文化旅遊年”。國旅總社此次與米蘭市政府開展旅遊合作,是堅持以消費者為中心,以市場為導向,持續提升創新能力,提供高品質旅遊服務的重要舉措,雙方將以此為契機,開創文化和旅遊融合發展,將雙方的旅遊合作推向一個新高度。

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穿着破洞短褲的小姐姐,把上衣的一角掖進了褲子里,在搭配一雙高跟鞋,視覺上輕鬆營造出了腰以下全是腿的感覺,上衣的V領設計,加上蓬鬆的散落長發的襯托,臉型也顯得嬌小精緻,斜挎紫色的包包,氣質更顯隨性大方。

短褲搭配弔帶衫,這樣穿搭不但涼快,還特別的減齡個性,偏愛時尚穿搭的小姐姐這樣穿准沒錯,不規則的寬鬆版型不但沒有束縛的感覺,讓人感覺到很舒適,黑色的襯托下,腿型也會更顯纖細,輕鬆營造出一種靚麗出挑的美。

小姐姐穿着百褶短褲,帶着幾分短裙的輕盈文藝的感覺,清爽又減齡,上衣選擇了富有清新感的白色T恤,把T恤掖起來的穿法,讓整個造型顯得利落了許多,修長的腿型也輕鬆展現,戴着墨鏡,氣質更顯時尚大方。

穿着破洞短褲和露肩上衣的小姐姐,造型清爽又個性,短髮加上黑色的墨鏡飾品的襯托下,更是給人一種冷艷幹練的美感,把球鞋穿出拖鞋的感覺,更顯隨性靚麗。

一件淡藍色調的露肩上衣,排扣加腰帶的細節設計,讓整個造型顯得時尚又顯身材,下裝選擇了白色的短褲和高跟鞋,更是給人一種優雅清爽的感覺,戴着墨鏡和頸帶增添細節美,整體盡顯自信靚麗范。

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世界旅遊聯盟發布中國入境游報告 海外遊客最愛北上廣深

  世界旅遊聯盟近日發布了《2019中國入境旅遊數據分析報告》。報告整合了酷旅互動數據、貓途鷹、高科數聚、聯通智慧足跡等多家數據資源,以2018年中國入境旅遊整體數據概況為出發點,對入境旅遊遊客行為、未來趨勢、發展潛力進行綜合分析。

  近十年來,中國入境遊客人次呈現規律波動總體保持穩定的趨勢。2018年中國入境旅遊市場規模總量創下歷史新高,入境旅遊1.41億人次,比上年同期增長1.2%。中國入境旅遊面臨新的戰略機遇期。

  報告显示,中國宏偉的名勝古迹、優美的自然風光、博大精深的歷史人文吸引了大量海外遊客的目光,其中,歷史古迹類和自然風光類的景點最受海外遊客喜愛。北京故宮博物院、上海外灘、天安門廣場、頤和園、西安兵馬俑、慕田峪長城、杭州西湖、湖南張家界、八達嶺長城和上海迪士尼樂園是入境游的熱門景點。

  報告显示,遊客入境旅遊前最關注目的地城市口碑及酒店兩方面;特色體驗和基礎配套是入境遊客來華考慮的主要因素;網絡是入境遊客主要的信息獲取渠道;搜索引擎是遊客獲取旅遊網絡信息最常用的入口。2018年入境遊客最關注的中國城市是北京、上海、廣州、深圳,其次是三亞、西安、成都等。張家界、海口和義烏的關注度增幅較高。入境旅遊中,亞洲遊客入境人次居多,訪華目的以休閑觀光為主。

  為繼續提振中國入境游,報告建議,應不斷提升中國旅遊的國際化公共服務水平。加強外文標識系統、解說系統的開發建設;完善外文導航地圖的開發和普及;加緊推進入境遊客移動支付功能、國際銀行卡消費功能的開通。在文化旅遊融合的時代背景下,着重加強可參与、可激發入境遊客情感互動類產品的開發力度。此外,應重視科技、文化與旅遊產品融合。隨着物聯網、AR/VR、全息投影、5G等先進技術的興起及逐漸成熟,藉助高科技手段創新旅遊產品,為入境遊客沉浸式體驗中國文化、中國故事,對文化旅遊產業鏈的延伸及價值挖掘提供新的可能。

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秀麗的小姐姐緊身打底褲穿出朦朧曲線,看一眼就忘不掉!緊身打底褲穿出不可多得的效果,坐在那裡就顯得十分的嬌小但卻很有魅力,帶着一種慵懶范,不論胖瘦都可以輕鬆駕馭的起,緊貼腿型立體裁剪版型更顯瘦,還彰顯出時尚的女神氣質,穿出青春動感魅力顯得特別精緻時尚,卻能輕鬆的展現出你的較好身姿,整體散發出青春活力氣息的。

那麼寬鬆的打底衫,會遮擋視覺,沒辦法自己直視的觀察自己。那麼一款緊身,柔軟的打底褲來拯救你,讓女性對自己更加的了解自己。現在我們來說說這一款打底褲的好處;採用纖維柔軟性極強的材質,可以很好的保持女性脆弱的肌膚,不被外力所傷害。它有着很好的收縮彈力,讓女性們在大幅度鍛煉時不受約束,能更好的發揮自如。

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赴尼泊爾旅遊溫馨貼士

  近期,登革熱在尼泊爾迅速蔓延,如果去尼泊爾旅遊,一定做好防護準備。預防登革熱最有效的手段就是著長衫長褲,減少皮膚裸露,並勤噴灑防蚊液或使用其他防蚊產品。

  根據尼泊爾衛生和人口部下屬的流行病與疾病控制部門最新統計,全國77個縣中的56個已發現疫情。登革熱是由蚊蟲傳播的一種急性熱帶傳染病,患者通常會出現發燒和肌肉疼痛等癥狀。登革熱分為普通登革熱和出血性登革熱,後者死亡率較高。

  尼道路交通等基礎設施薄弱,尤其在雨季,山體滑坡、道路塌方的情況屢見不鮮,如遇惡劣天氣,請謹慎乘坐支線小型客機和往來山區的公共交通車輛;根據尼交通法規,外國人持本國駕照不得直接在尼駕駛機動車輛。

  尼旅遊資源豐富,有徒步、登山、滑翔、漂流等風險旅遊項目,尼高海拔山區通信信號微弱、與外界聯繫不暢。請提前了解項目要求和氣象條件,在國內購買相應的國際旅行保險,務必結伴而行。

  尼嚴禁攜帶生鮮動植物、瀕危珍稀動植物及其製品出入境,購買珠寶、蟲草、唐卡、蜜蠟、菩提、佛像等特色紀念品、禮品應適量並索要正規發票,敦促賣家去尼文物部門開具非文物的相關證明,以備海關查驗。由於尼出境及我國相關口岸入境均嚴禁攜帶管製刀具,如中國遊客購買了廓爾喀軍刀,請勿隨身攜帶或隨機託運。

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