標籤: 商務包車接送

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經過一整晚的腸胃活動和消耗，腸胃在早上的時候是最脆弱的時候，早餐的時候應該選擇一些比較溫補的食物，盡量吃一些營養比較高又好消化的，所以大多數的人才早上都會喝粥或者喝一杯熱牛奶，如果在早上起來的時候空腹喝了酸牛奶，就容易出現腹瀉，那麼早上空腹喝酸牛奶好嗎?

不能喝酸奶的理由共有三個：

1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之後，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用。

2 酸奶的酸度太高，會刺激胃部，引起不適，傷胃。

3 和牛奶不能空腹喝的理由一樣，酸奶蛋白質含量豐富，故而空腹喝蛋白質會變成能量而浪費。

早上空腹喝酸奶或者過量飲用酸奶，都會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。

酸奶是由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。所以經常喝酸奶有很多好處，但一些人習慣早上空腹喝酸奶，那麼，早餐空腹喝酸奶到底好不好呢?

空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，不利於身體健康。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌。

適宜乳酸菌生長的pH值為5.4以下，空腹時，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯後胃液被稀釋，pH值上升至3.5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。

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2019年春夏最流行這三種穿搭 ！

時間真是過得太快了，轉眼間小長假就這麼過去了….. 節假日人真的是巨多，漂亮的妹紙也自然而然的就多了，俗話說“人靠衣服馬靠鞍”，找到適合自己的穿衣風格真的很重要，今天一哥就給大家安利一下2019年最流行的穿搭風格，大家快來pick一下吧 ！

提起仙女風一定少不了蕾絲和紗裙的元素了，絕對是打造靈氣少女感不可或缺的元素，黑色的蕾絲紗裙透露着小性感，不會顯得特別油膩，搭配細高跟和墨鏡，增添了幾分帥氣感，看起來不會幼稚。

粉色和白色的結合也是加到好處，平衡了甜美和職業，不會太過甜膩，粉色也一點不艷俗，反而有一種知性的優雅感，OL們也可以嘗試。

紗裙和襯衫的組合也是恰到好處，袖口的收緊設計也帶有一絲復古感，不規則的裙擺設計，隱約透露着小腿，超級顯瘦，甜美又不浮夸，是仙女本仙沒錯了。

極簡風是從來不會過時的經典風格，而且不挑身材，不挑膚色，幹練又精神，也非常容易搭配，一身黑色V領長裙，不需要過多裝飾，就自帶高級感，紅色貝雷帽作為點睛之筆，增提造型提亮，紅黑搭配也是永遠不會出錯。

白襯衫搭配黑色半身裙，整體看起來清爽簡介，也不會顯得職業，極簡風的重點就是一定不要複雜，避免花里胡哨，簡單的黑白配，各種場合都能駕馭，還很高級。

運動風真的是適合每個人了，青春時尚又減齡，隨手一拍就是大片既視感，也不用刻意凹造型，隨便搭配就是一個潮酷女孩。

短上衣搭配高腰褲，真的顯腿長沒話說，搭配寬肩帶的包包與腰帶相呼應，那種歐美街頭感一下就出來了，喜歡潮酷風格的完全可以效仿。

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葡萄這種水果不僅很常見，而且名氣還比較的高，可以直接進行生食，也可以製作成葡萄酒和葡萄干，其實葡萄皮中富含的白藜蘆醇是可以起到很好的降血脂和提高免疫力的功效，長期檢查對於食用，是可以延緩人體衰老的速度，在預防心腦血管上作用也比較明顯，那麼葡萄上有白點是什麼呢?

第一，葡萄上有白點是什麼呢?　葡萄表面的白色物質是果粉，它是葡萄特有的白色粉末，越新鮮的葡萄上會有越多的果粉，果粉對人體無害，要洗乾淨才能吃，最好的洗滌方法是放在淘米水裡輕搖或在清水裡面放點麵粉，可以洗得非常乾淨。

第二，其實細心的人會發現不只是葡萄皮上有一層白霜，就像李子、藍莓等水果上也有類似的一層白霜，這種白霜是果蔬自身分泌的一種糖醇類物質，屬於生物合成的天然物質，也被稱做果粉，並且有白霜的葡萄才是新鮮的哦。

第三，注意事項：挑選葡萄時，不要故意避開有白霜的葡萄，有時候白霜的多少可以作為衡量葡萄質量的一個重要指標。從一定程度上說,帶白霜是葡萄新鮮的標誌，但是也不能避免一些商戶噴洒低濃度的殺菌農藥。具體的區分方法是,正常的“白霜”分佈自然均勻，並不覆蓋葡萄表皮本身的顏色,讓葡萄看起來會更加漂亮。而如果是藥劑“白霜”，則外觀分佈不均勻,其中還會有暗藍色的痕迹。

葡萄上有白點是什麼呢?葡萄上有白點可以吃。葡萄皮上的白霜其實是果實發育過程中本身分泌的糖醇類物質，也被稱為果粉，它們屬於生物合成的天然物質。葡萄上的白霜對人體是無害的。這層果粉對葡萄有保護作用，比如可以減少水分蒸發，從而防止果實採摘后快速失水皺縮，對適應乾旱環境有着积極作用;果粉不溶於水的特性可以避免葡萄表面形成濕潤的環境，從而減少致病菌的侵染;葡萄表面的白霜還含有野生酵母菌，所以自製葡萄酒在發酵時不另外加入酵母即可抑制雜菌生長。

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夏天的蔬菜種類是比較多的，有苦瓜、黃瓜以及番茄等，這些蔬菜是可以起到降暑清熱的，而且還富含維生素C等，對於我們美容養顏以及提高人體免疫力力是有很大幫助的，而且夏天的蔬菜要選擇比較好保存的蔬菜，所以建議大家可以來了解夏季時令蔬菜有哪些，然後根據自己的口味去選擇它們。

夏季時令蔬菜有哪些

1、夏季時令蔬菜:苦瓜

苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒，降溫，防署的功效，另外，苦瓜還富含維生素C，可以提高人體免疫力的同時，還有美容養顏護膚的效果，所以，夏季推薦之蔬菜，怎麼可以少得了苦瓜呢?

2、夏季時令蔬菜:黃瓜

很多人都知道黃瓜有美白的功效，黃瓜還含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素，有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外，黃瓜還有減肥療效，夏季蔬菜，黃瓜是不可或缺的。

3、夏季時令蔬菜:番茄

番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜，常見的番茄功效有，番茄中富含維生素C，可以有效美白，是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外，番茄還有殺菌，防癌，涼血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，還可以有效防暑。

4、夏季時令蔬菜:茄子

這裏要提醒大家一下，吃茄子的時候，茄子不要去皮，因為茄子皮里面含有豐富的維生素B。常吃茄子(連皮)對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。重要的是，茄子的成熟期就是夏季，大量茄子上市，價位也比較合理，性價比比較好。

5、夏季時令蔬菜表

紅莧菜、空心菜、上海青、地瓜恭弘=叶 恭弘、油菜、木耳菜、韭菜、卷心菜、黃瓜、胡瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、茭白、番茄、土白菜、四季豆、大白菜、卷心菜、菜豆、黃秋葵、茄子等。

夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。

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火腿是風乾過後的食物，每個地區的火腿都有自己獨特的味道，當然吃法也是各不相同的。火腿在燜米飯的時候放入一些，米飯不僅僅有火腿的香氣，火腿還非常的有嚼勁。下面給大家介紹幾種火腿米飯的做法大全，喜歡吃火腿米飯的朋友可以來學習一下，味道真的很好。

一、火腿土豆燜飯

材料：土豆1個，火腿1根，蔥花適量，冷飯適量，大蒜3-4粒，鹽，雞精。

做法：

1、土豆去皮切丁;火腿切丁;大蒜去皮。

2、鍋內燒熱油，放入大蒜爆香，然後放入火腿丁和土豆丁翻炒。

3、然後放入冷飯，壓散，翻炒。

4、放入適量鹽，雞精炒勻，最後放入小半碗水，蓋上鍋蓋悶一會。

5、待水收干，放入蔥花拌勻即可出鍋。

二、電飯鍋老乾媽火腿燜飯

材料：米130g，雞蛋1個，小蔥少許，火腿1根，豆豉老乾媽辣醬適量，蔥花(可選)，海苔(可選)，白芝麻(可選)。

做法：

1、米洗凈;火腿切成顆粒。

2、將米和火腿粒倒入鍋中，加適量的水，電飯鍋按煮飯鍵。

3、在飯快要煮好的時候倒入一個打好的雞蛋和豆豉辣椒醬，煮飯鍵跳了以後再燜一會兒。

4、把飯混合均勻，上面撒上少許蔥花或海苔白芝麻做裝飾即可。

三、香菇火腿燜飯

材料：火腿100g，香菇3個，青蔥2根，料酒10g，醬油10g，鹽少許。

做法：

1、將香菇洗凈切丁備用。

2、火腿切丁，泡溫水1分鐘，瀝干水分後備用。

3、米洗凈加水，依次放入香菇丁、火腿絲、加料酒、醬油和鹽，攪拌均勻，摁煮飯鍵，飯熟後放上青蔥點綴即可。

四、雲南火腿蠶豆燜飯

材料：火腿適量，大米適量，蠶豆適量，鹽少放或不放。

做法：

1、將大米淘洗乾淨，加水浸泡15至20分鐘，然後放入電飯煲煮至半熟。

2、火腿切丁，蠶豆剝殼。

3、放一點點油，先把較肥的火腿丁放入鍋中炒一下，讓火腿的油沁出，再放入較瘦的火腿丁和豆子一起翻炒。

4、放小半碗水入炒鍋，再把半熟的米飯倒入炒鍋蓋在火腿豆子上，蓋上蓋子，中小火把飯燜熟。

5、最後把燜飯拌勻就可以了。

小貼士：

1、也可以放入電飯煲煮熟，這樣製作出來的豆燜飯較為軟糯。

2、放入小半碗水會讓火腿和豆子的香氣瀰漫進飯里，鹽也會隨之進入飯里。

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每天吃的食物中都應該注重葷素搭配，這樣才能夠有助於補充一天之中身體所需要的全面營養。特別是對於處於成長期間的小孩子來說，家長們要牢牢把控他們的飲食。可是許多小孩子都呈現兩極化的趨勢，一些小孩子不喜歡吃蔬菜，而一些小孩子不喜歡吃肉。小孩子不喜歡吃肉這種情況又應該如何解決呢?

寶寶挑食不愛吃肉的4個原因

1、受父母飲食習慣的影響

有些家長因為自身對食物有特殊的偏好，也不會把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。小孩子吃什麼或不吃什麼，首先向最接近的人，主要是父母學習，如果父母偏食、挑食，往往影響到孩子。

2、不喜歡某種食物的味道、顏色或口感

比如，很多孩子不喜歡吃蔬菜，是因為蔬菜有苦味兒或酸味。蔬菜的味道和它的纖維質地都不符合幼小孩子的口味需求。

3、不愉快的進食經歷

比如，父母強迫孩子進食，就會讓孩子產生逆反心理和抵觸情緒，一看到食物就拒絕食用，造成神經性厭食。

4、食物單調，孩子缺乏味覺刺激

根據生長發育規律，嬰兒的味覺發展有一敏感期，時間大約在生后2～7個月。特別是在嬰兒期，如果不變換食物品種或食物單調，會使孩子以後只習慣於常吃的幾種食物，而不願接受其他食物。寶寶不愛吃肉可能是食慾差，看見油膩的肉就會反胃，或者是嫌豬肉、牛肉咬不爛塞牙，再是受家長的影響，家長茹素不愛吃肉。

寶寶不愛吃肉怎麼辦

肉類含有充足的人體必需氨基酸，能提供人體所需要的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等。對於寶寶成長發揮着不同的作用。不愛吃肉的寶寶生長發育肯定比別的寶寶慢，而且身高、體重都會比正常孩子落後一大截。

既然知道了寶寶不愛吃肉的原因和後果，家長就要想些方法讓寶寶吃肉。以下這些方法不妨參考下：

1、可以採用熘肉片和汆肉片的烹飪方法，這樣可以讓肉變得鮮嫩，不會塞牙。

2、多做肉糜蒸蛋、葷素肉丸。紅燒肉燒好后，再隔水蒸1個小時，可以讓瘦肉變得鬆軟。

3、做肉菜時不要太油膩，肉湯則要撇去浮沫和湯上面的油。

4、做肉菜時不妨加一些爆香的新鮮大蒜粒，可以讓肉菜香味濃，促進寶寶食慾。

5、把洋蔥煸軟、爛后，再和排骨或牛肉一起做菜，也有促進寶寶食慾的作用。

6、食慾不好的孩子還可以去看中西醫，在醫生指導下適當地服用中成藥或湯藥來改善孩子的腸胃功能。

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哮喘病是一種危險性很大的慢性疾病，對於哮喘病人來說生活的很多事情或是物質都有可能成為刺激源，同時哮喘發作時情況也很危急，在得不到治療的情況之下極其容易出現窒息。哮喘病人基本上會隨身攜帶治療哮喘發作的藥物或者是噴霧劑，現在藥房針對不同的哮喘病人都不同適合的噴霧劑種類。

丙酸氟替卡鬆氣霧劑

這個噴劑是處方葯，需要醫生開藥

自己也不要買，因為根據不同的體制和病症不同，要選擇合適的噴劑進行應急處理。用於支氣管哮喘,呼吸內科丙酸氟替卡鬆氣霧劑僅供吸入用： 應使病人明了吸入丙酸氟替卡松療法的預防性質，和用量都需要諮詢醫生。

舒利迭

處方葯。適用於對哮喘進行常規治療的患者的聯合用藥(長效 2-激動劑和吸入型皮質激素)。主要成分為：昔萘酸沙美特羅和丙酸氟替卡松需要注意的是舒利迭 25 g/50 g規格不適用於嚴重哮喘患者

沙丁胺醇氣霧劑

適應症為用於預防和治療支氣管哮喘或喘息型支氣管炎等伴有支氣管痙攣（喘鳴）的呼吸道疾病；一般作為臨時用藥，有哮喘發作預兆或哮喘發作時，氣霧吸入。每次吸入0.14~0.28mg，即1~2撳，必要時可每隔4~8小時吸入一次，但24小時內最多不宜超過8撳。

萬托林

適應症為本品主要用於緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患（可逆性氣道阻塞疾病）患者的支氣管痙攣，及急性預防運動誘發的哮喘，或其他過敏原誘發的支氣管痙攣。

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