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這是9月22日拍攝的奧克里堆山景色。 奧克里堆山位於內蒙古自治區呼倫貝爾市根河市。金秋時節，奧克里堆山的森林換上“秋裝”，景色如畫。 新華社記者 趙澤輝 攝
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這是9月22日拍攝的奧克里堆山腳下的河流與森林（無人機照片）。 奧克里堆山位於內蒙古自治區呼倫貝爾市根河市。金秋時節，奧克里堆山的森林換上“秋裝”，景色如畫。 新華社記者 趙澤輝 攝
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這是9月22日拍攝的奧克里堆山腳下的河流與森林（無人機照片）。 奧克里堆山位於內蒙古自治區呼倫貝爾市根河市。金秋時節，奧克里堆山的森林換上“秋裝”，景色如畫。 新華社記者 趙澤輝 攝本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】
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南瓜屬於葫蘆科，雖然通常被視為一種蔬菜，但科學上說它是一種水果，因為它含有種子。也就是說，它在營養上更像蔬菜而不是水果。除了美味之外，南瓜還有營養價值，而且對健康有很多好處，因此可以給孩子多吃點哦~
營養豐富，特別富含維生素A
南瓜有令人印象深刻的營養成分。含有少量的鎂、磷、鋅、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸和幾種維生素B。
除了富含維生素和礦物質外，南瓜的卡路里含量也相對較低，因為它含有94%的水分。它還含有很高的β-胡蘿蔔素，一種讓你身體轉化為維生素A的類胡蘿蔔素。
可能會降低患慢性病的風險
自由基是人體代謝過程中產生的分子。雖然非常不穩定，但它們具有一定的作用，如破壞有害細菌。然而，體內過多的自由基會產生一種稱為氧化應激的狀態，這種狀態與慢性疾病有關，包括心臟病和癌症。南瓜含有抗氧化劑，如α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β隱黃素。它們能中和自由基，阻止它們破壞細胞。
含有能增強免疫力的維生素
南瓜富含能增強免疫系統的營養物質。首先，它富含β-胡蘿蔔素，你的身體會將其轉化為維生素A。研究表明，維生素A可以增強免疫系統，幫助抵抗感染。相反，維生素A缺乏的人免疫系統較弱。南瓜中的維生素C含量也很高，這表明它可以增加白細胞的產生，幫助免疫細胞更有效地工作，使傷口癒合更快。除了上述兩種維生素外，南瓜也是維生素E、鐵和恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的良好來源——所有這些都被證明有助於免疫系統。
維生素A、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質可以保護視力
視力隨着年齡的增長而減少是很常見的。幸運的是，攝入適當的營養可以降低失明的風險。南瓜含有豐富的營養素，這些營養素與隨着身體年齡的增長而產生的強烈視力有關。例如，它的β-胡蘿蔔素含量為身體提供了必要的維生素A。研究表明，維生素A缺乏是導致失明的一個非常常見的原因。
營養密度和低熱量可促進減肥
南瓜被認為是營養豐富的食物。這意味着它的卡路里含量非常低，儘管它富含營養物質。事實上，南瓜每杯熱量低於50卡（245克），含有94%的水（2）。簡單地說，南瓜是一種有益於減肥的食物，因為你可以比其他碳水化合物來源（如大米和土豆）消耗更多的南瓜，但攝入的卡路里仍然更少。另外，南瓜是一種很好的纖維來源，可以幫助抑制食慾。
(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)
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最近的天氣是個迷，忽冷忽熱，小孩子很容易受涼生病，這不，育姐身邊很多小朋友都咳嗽了。聽到寶寶咳嗽，不少家長都忙着給寶寶服藥，希望能緩解癥狀。但是給寶寶服藥可是有講究的，那麼，小兒咳嗽葯怎麼吃？大家趕緊來了解一 下。
小兒咳嗽葯該怎麼選
通常而言，小兒咳嗽服用糖漿為佳，建議大家給寶寶服用兼有祛痰、化痰功效的止咳糖漿。下面給大家介紹幾種常見的止咳糖漿：
1.復方枇杷膏
復方枇杷膏有化痰、止咳、清肺的作用，可以用來治療風熱咳嗽。寶寶服用復方枇杷膏后，咳嗽不爽、咽喉乾燥的癥狀會得到緩解。
2.小兒化痰止咳顆粒
寶寶患小兒支氣管炎，會有咳痰、咳嗽癥狀，大家可以給他服用小兒化痰止咳顆粒。
3.消咳喘
消咳喘藥性偏熱，寶寶發燒后出現咳嗽癥狀，或者痰黃帶血，就不要服用此葯。
4.鮮竹瀝
鮮竹瀝藥性偏寒，具有止咳、化痰、潤肺、清熱的功效，可以用來治療燥咳或痰黃帶血。但如果寶寶患風寒咳嗽，則不用服用鮮竹瀝口服液。
5.百日咳糖漿
百日咳糖漿藥性溫熱，如果寶寶患有傷風感冒后出現咳嗽癥狀，服用此葯非常合適；風熱感冒引起的咳嗽則不推薦使用。
6.傷風止咳糖漿
傷風止咳糖漿又名非那根糖漿。它的主要作用是止咳，兼有鎮靜、化痰作用，可以用來治療夜間咳嗽、過敏引起的支氣管炎。
7.蛇膽川貝液
蛇膽川貝液是一種常見止咳藥物，配合燉梨療效更佳。蛇膽川貝液具有散結除痰、鎮咳驅風的作用，可以用來治療寶寶風熱咳嗽，緩解咳嗽痰多等癥狀。如果寶寶是風寒咳嗽，咳白色稀痰，夜間咳嗽的癥狀，大家不要讓他服用此葯。
8.小兒宣肺止咳顆粒
此葯具有解表宣肺，清熱化痰的作用。如果寶寶痰熱、痰黃粘稠，一直咳痰，大家可以給他服用小兒宣肺止咳顆粒。
小兒咳嗽的食療法
寶寶咳嗽，大家在給他對症用藥的同時，還可以使用食療法配合，療效更好。
1.松子仁粥
食材：糯米50克，松子仁20克，蜂蜜適量。
做法：把松子仁搗成泥備用。將糯米、松子仁泥放入鍋中，加入500毫升清水用文火煮成稀稠粥。
用法：給寶寶食用前加入蜂蜜（1歲后可食用）調味，每天早晚分別讓他趁熱食用1次。
2.百合梨糖
食材：梨1隻，百合10克，白糖15克。
做法：將梨切片、百合洗凈後備用。將梨片、百合、白糖放入碗中，然後上鍋蒸熟即可。
用法，讓寶寶一次吃完，每天吃2次。
希望以上這篇小兒咳嗽葯服藥指南能幫到各位，如果服藥后不見效果，應及時帶他就醫。
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托網絡發達的福，我們可以獲取世界各地的消息。每隔一段時間，就能從媒體上看到各種高齡生育的奇迹。
之前，“山東棗莊67歲高齡孕婦產子”的事情大家是否還記得?據說是破了中國孕婦產子年齡的最高記錄。
印度一老婦更拼，74歲試管生下雙胞胎女兒，創造了一項新的世界紀錄。
就說，前段期間曝出的古巨基老婆51歲產子，已經驚呆眾人。
51歲別說懷孕生子，很多女性旁友已經絕經了。
在達媽看來，港台藝人就是神奇的存在。各個好像吃了防腐劑，幾十年一點都不變，高齡懷孕生子的也不再少數。
當時，最為人熟知的就是女神林青霞了。42歲才生下長女，47歲再得一女。
再比如劉德華的老婆朱麗倩，生第一胎時已經46歲。之後，一直都有關於二胎的傳聞。
伊能靜再婚嫁給秦昊后，47歲生下女兒小米粒。聽說，他們夫妻還想再生一個。
賈靜雯，和修傑楷婚後40歲生下女兒咘咘，43歲又生了女兒Bo妞。
吳佩慈，認識紀曉波以後，從2013年到2020年這幾年一直在懷孕生娃，從35歲生到42歲。
張晉和蔡少芬如今是一家五口，蔡少芬在46歲圓了“兒女雙全”的夢想。
……
當然了，這隻是部分，娛樂圈高齡生產的知名女藝人還有很多。而二胎政策放開之後，高齡求子的家庭也越來越多。但很抱歉，這碗高齡生育雞湯達媽喝不下去。如果你做過相關了解，就會知道高齡懷孕有多難，風險有多高。
比起年輕女性，高齡備孕首先要過一關——雌激素數值測試。一閨蜜38歲那年去做了這個測試，醫生看報告后說看數值她就快絕經了，直接建議做人工受孕。更悲催的是，醫生表示這個年紀人工受孕，成功率也大大降低。
想想看，人工也需要卵子啊~隨着年齡增加，卵巢功能老化，卵子的質量和數量都下降。千辛萬苦取的卵，也只是當前質量最好的，和年輕時無法比。卵子質量沒那麼好，成功率也就低。
這也就是為什麼有不少女藝人雖然暫時沒有生育計劃，還是先凍卵，等以後想生了再解凍做試管。
但注意，這依然要面對高齡生產帶來的風險。還有凍卵也有風險，主要是：促排卵葯可致卵巢受過度刺激，引起腹水、胸水，嚴重者需要住院治療;復蘇率不高，目前冷凍胚胎復蘇率95%以上，冷凍卵子僅有70%—80%;取卵雖然是微創小手術，但也有出血、感染的可能性，可能傷害卵巢功能;冷凍時使用乙二醇等化學試劑，其是否對卵子、子代有潛在影響還未有明確結論。
還有一個很關鍵的問題是，由於相關政策，凍卵不是想做就能做。如果繞過這一步，必須有足夠的金錢支持。
即便成功，試管成功率也只有30%—60%，即便成功懷孕，活產率也僅有39%。當然了，這個成功率比36—40歲(27%)以及41歲(17%)后直接做試管的成功率要高一些，而且取卵次數也少了很多。
這些年，達媽因為做母嬰號接觸了不少海外醫院，才知道有很多夫妻因為國內做人工失敗，繼而轉戰海外。據達媽了解，不差錢的首選是美國，因為技術好，但費用昂貴。其次是處於老齡社會的日本，聽說僅東京就有數百家醫院專門做中國人的生意。但整個行程下來，不是一般工薪階層可以承受的。
請記住，取卵、試管這些都只是人工輔助生育技術，以現在的水平年齡依然是一道很難跨越的坎。生育這事要趁年輕，最好在最佳生育年齡完成。一旦錯過時機，生育的難度大大增加，很可能付出很多很多還是要面對失敗。
由於工作等原因，很多女性旁友錯過了最佳育齡，或是追生選擇做人工。達媽常年在一個孕產群里潜水，裏面有很多人工受孕的女性，有的人甚至全職備孕。除了要受皮肉之疼、體型發胖等外，承受的心理壓力也很大，而且很可能要一次次經歷失望直至絕望。
並不是所有人都那麼幸運。女藝人也不例外。
前不久去世的劉真。據說做心臟瓣膜的修復手術有2個方案，她選擇了對日後生育不產生影響的那個方案，沒想到卻發生了嚴重的意外。
50歲的鐘麗緹嘗試人工受孕2年了，一直未果，曾經曼妙的身材一度肥腫不忍直視。近日，她接受採訪時宣布，自己將暫時中止人工受孕計劃，等調養好身體之後再備孕。
對於生育，很多人真的執念太深。但即便成功懷孕，大齡產婦也很艱難。
根據現在醫學規定，年齡≥35歲或受孕是>34歲就稱之為高齡產婦。如果屬於這類，就會得到醫生的特別照顧，多做一大堆檢查。比如排畸和唐氏測試，要比年輕孕婦複雜。做了普通篩查，還要做有創的羊水穿刺，或昂貴的無創，檢測胎兒染色體是否有異常。
總之，高齡產婦做產檢時可能會有一種受到“年齡歧視”的感覺。每一道檢查都會忐忑不安，壓力山大。
達媽的前同事，整個孕期過得驚心動魄。孕早期出血，孕中期還沒好轉不得不在醫院躺了一星期保胎。每天都要打黃體酮針，屁股腫了2個多月。後來，因為胎盤問題不得不提前剖，生產時又大出血……
39歲秋瓷炫雖然順利生產，但產後突發痙攣還有肺炎，差點沒命。
還有，寶寶可能留不住。大S在39歲生二胎時癲癇發作，鬼門關走一遭。41歲竟還敢再拼三胎，最終因為胚胎髮育不全終止妊娠。
生育是一件和時間賽跑的事情啊，旁友們。所以，別再被所謂的高齡生育奇迹誤導，生孩子還是要趁早，最好別錯過最佳育齡！
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寶寶出牙慢、換牙遲、牙齒長得不整齊，這個讓很多家長頭禿，其實，以上這些問題大多是因為刷牙不仔細。今天育姐就來帶大家做功課，趕緊來學習吧~
何時給寶寶刷牙？越早越好！
寶寶5-8個月時會萌出第一顆乳牙，此時就應給他刷牙了，以避免發生齲齒。寶寶有齲齒，不但會妨礙後續恆牙生長，還有可能影響臉型和正常發育，甚至有可能引起全身疾病。
另外，寶寶長牙前，家長就應注意保持他的口腔衛生。在給寶寶餵奶后，可以用乾淨的棉球或紗布輕柔地擦拭小嘴巴，將口腔里的殘留奶水清理乾淨。
注意，給小寶寶刷牙，建議使用兒童牙刷和兒童含氟牙膏，每天至少刷牙兩次。
確實，小寶寶還處於懵懂階段，給他刷牙真的蠻難的，給大家推薦一個方法——膝對膝：
1.爸爸媽媽面對面坐下，膝蓋互相接觸或輕微互鎖。
2.讓寶寶跨過爸爸腿上，面對爸爸。接着讓寶寶躺平，頭部枕在媽媽腿上。
3.爸爸用胳膊輕輕夾住寶寶的腿，雙手抓住寶寶的手，讓媽媽可以用手扶住寶寶的腦袋，為他刷牙。
年滿3歲 讓寶寶自己刷牙
寶寶3歲后，就可以練習自己刷牙了。在寶寶還不能熟練使用牙刷刷牙前，大家可以手把手地教他刷牙，讓他學會正確刷牙的方法，並注意不要讓小孩弄傷牙齦和口腔粘膜。等寶寶長大一些后，就可以讓他自己擠牙膏、刷牙、漱口了。
刷牙需要寶寶自己練習，但做父母的也不能偷懶，一定要在旁監督，從而確保刷牙方法正確和刷牙時間充分。寶寶刷牙后，大家要多檢查，如果寶寶刷牙刷得不幹凈，要讓他再刷一次。
讓3歲以上寶寶練習刷牙，主要是培養他良好的個人衛生習慣，不可敷衍了事。
寶寶吞了牙膏怎麼辦？
含氟牙膏不但可以預防齲齒，還能有效保護牙齒。但寶寶刷牙時經常會把牙膏吞進肚子里，很多父母擔心會氟中毒，所以不敢讓寶寶使用。
其實，研究表明，每公斤體重每天攝入5毫克以上的氟才會引起氟中毒。我國兒童牙膏含氟量在0.05-0.11%之間。一個體重20公斤的6歲孩子吞下200克牙膏才會有可能氟中毒。而一隻牙膏的重量在40克-50克之間，寶寶需要一次吞下5隻牙膏才有可能出現氟中毒，so，還在擔心啥呢？
如果大家不放心，可以購買低氟牙膏給寶寶使用，這樣更安全。
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腹痛和腹瀉可由多種因素引起，這些癥狀包括消化不良、病毒感染或腸道疾病。確定癥狀的原因是很重要的，這將決定你可以嘗試哪些藥物、家庭療法來幫助治療和預防腹痛和腹瀉。導致腹瀉的原因有哪些呢？
腹痛和腹瀉的原因
大多數人偶爾會經歷短暫的腹痛和腹瀉，飲食改變、過量飲酒和消化不良都可能導致這些癥狀。此外頻繁、持續或嚴重的腹痛和腹瀉可能表明一種疾病或更嚴重的醫學問題。腹痛和腹瀉的可能原因包括：病毒或細菌性腸胃炎、食物過敏、經前綜合症、腸易激綜合症、乳糖不耐症、結腸炎、闌尾炎、藥物過敏、乳糜瀉、壓力和焦慮等。
急性腹痛和腹瀉的原因
消化不良、胃流感、食物中毒是急性腹瀉和腹痛的常見原因。在這些病例中，癥狀持續時間不到4天，而且常常不經治療就消失了。影響腹部器官的感染或疾病也會引起腹瀉引起疼痛。腹瀉和腹痛持續一個多星期或經常複發可能是腸道疾病或紊亂的徵兆，如果你已經有這些癥狀超過一個星期或者反覆出現，須及時就醫。
引起兒童腹痛和腹瀉的原因
和成年人一樣，兒童的腹痛和腹瀉通常是由胃流感、感染、食物過敏、乳糖不耐受和壓力引起的。此外吃得太多也會導致這些癥狀，有些孩子可能無法分辨什麼時候餓了、什麼時候飽了，這會導致他們吃得過多，而吃得過多會對消化系統造成壓力，導致腹痛和腹瀉。
孕婦腹痛和腹瀉的原因
孕婦特別容易腹痛和腹瀉，一個常見的原因是，許多女性發現自己懷孕後會改變飲食習慣，而這會引起消化不良。有些婦女可能對某些食物產生過敏反應。最重要的是，懷孕期間生殖系統的荷爾蒙變化也會引起這些癥狀。
如何預防腹痛和腹瀉
遵循以下飲食建議來幫助預防消化不良和胃部不適：
飲食均衡，營養豐富；
限制酒精；
限制辛辣和高脂肪的食物；
多喝水；
經常洗手可以預防一些引起這些癥狀的病毒感染；
準備食物時要注意衛生，經常清洗廚房工作檯面並妥善儲存食物。
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說到懷孕人士的標配，妊娠油必不可少，畢竟相比於孕期增長的體重，妊娠紋更可怕，要知道只要妊娠紋爬在身上，就很難祛除哇……不過，這個防妊娠紋油真的管用嗎？今天我們就來研究研究：
防妊娠紋油的主要成分
市場上出售的防妊娠紋油的主要成分有以下幾種：
1.維A酸
臨床試驗表明，維A酸能夠預防青少年時期長出的紫紋，而紫紋的生成原理和妊娠紋很相似。但我國是禁止在化妝品中使用維A酸的，而且維A酸有可能導致胎兒畸形，所以千萬買這類產品。
2.積雪苔霜、硅酮製劑和彈力蛋白原製劑
含有這些成分的產品不多見，但臨床實驗表明，這三種成分的確可以預防妊娠紋，而且對孕期皮膚瘙癢有一定療效。
3.橄欖油、棕櫚油和可可脂
市場上主流的防妊娠紋油大多含有這三種成分，但相關研究已經證實，這三種成分並不能起到預防妊娠紋的作用哦！
可見，不要對這些妊娠油抱有太大的希望，妊娠紋張部長更多的是受到遺傳、體質的影響，塗抹妊娠油基本上就是個心理安慰。如果你真的想預防妊娠紋，倒不如試試下面幾個方法：
怎樣預防妊娠紋
1.托腹帶
當準媽媽們的肚子已經開始變得明顯的時候，就需要帶上托腹帶了。托腹帶可以有效減輕由懷孕引起的皮膚拉伸，既可以預防妊娠紋的產生還能緩解准媽媽們的腰痛。可是有一點需要注意，孕期的最後一個月不能再使用托腹帶了，避免影響寶寶入盆。
2.柔韌性
對於一些在準備懷孕的准媽媽來說，最好提前半年鍛煉一下自己腰部的柔韌性。像下腰這樣拉伸腹部皮膚的舞蹈動作可以多多練習，這樣在懷孕的時候肚子上的皮膚才不容易長妊娠紋。
3.保濕
懷孕前要注意皮膚的保濕，特別是腹部、胸部、腿部、臀部等容易長妊娠紋的地方要勤摸潤膚產品。
4.貓伸展式瑜伽
這個動作不僅可以拉伸腹部肌肉，還能有效鍛煉到盆骨。很多孕婦在懷孕後期，盆骨會鬆弛、恥骨分離，這樣不僅行動不便，准媽媽們更是會遭受痛苦。這個動作就能有效緩解這種情況。
5.體重增長
懷孕時也需要嚴格的把控體重，要保證自己的體重勻速增長，10-15kg是最合適孕期增長體重。
趕跑妊娠紋，這幾件事你一定要做
其實，有了妊娠紋也不可怕，只要做對這幾件事，還是可以把妊娠紋趕跑的哦~
1. 熱敷按摩法
媽媽每天可以用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷幾分鐘，接着再塗抹一些祛除妊娠紋的產品，然後進行按摩，直到皮膚完全吸收為止。只要堅持，就一定有效果。
按摩的主要目的是促進血液循環，防止身體出現水腫。大家要注意按摩方法和力度，如果不適當可能會起到反效果，讓妊娠紋增加。
2. 食療法
食物不僅可以滿足口腹之欲，還能祛除妊娠紋哦~這裏就給大家介紹幾種：
* 番茄：番茄含有大量茄紅素，這種物質的抗氧化能力非常強，是維生素C的20倍，對緩解和淡化妊娠紋有奇效。番茄除了能祛除妊娠紋，還能保養皮膚，大家可以榨汁喝。
* 獼猴桃：獼猴桃不但營養價值很高，還能有效祛除妊娠紋。獼猴桃含有大量維生素，媽媽除了直接食用外，還可以用獼猴桃塗抹在有妊娠紋的地方，這樣雙管齊下，祛除妊娠紋的效果會非常顯著。
3. 適度運動
比如做家務、瑜伽等。這些運動對媽媽身心有益，還有利於皮膚彈性的恢復，對妊娠紋的祛除幫助極大。提醒大家，在運動時要注意安全，慢慢來，如果身體不適最好立刻停止並休息。
4. 醫學美容
雷射微磨皮技術可以使疤痕組織得到改善進而祛除妊娠紋，脈衝光能讓妊娠紋的紋路消退加快等。大家可以根據自己情況，去正規醫院進行醫學美容
如果真想尋求心理安慰，也不一定非要買昂貴的妊娠油、身體乳、保濕霜都可以用，真不用太糾結~
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很多新媽媽卸了貨之後都非常開心，覺得自己終於不用挺着大肚子，但事實上這隻是開始，因為產後新媽媽們需要經歷5道關卡。那麼要如何順利度過呢？一起來看看吧。
1.及時母乳餵養
在寶寶出生半小時后就應該給寶寶吸吮，在餵奶期間要注意姿勢，讓寶寶含住整個乳暈以及乳頭。剛開始，可能沒有乳汁吸出，也不用太過着急，放鬆心情，保證睡眠充足，營養均衡，餵奶時注意姿勢，讓寶寶多吸吮，刺激乳腺分泌乳汁。媽媽在餵奶時，家人應該給予支持，按需餵奶。
2.同房時間
順產應該在42天之後，剖腹產建議在3個月後，以確保女性身體基本恢復到懷孕之前的狀態。同房時應做好避孕措施，建議使用避孕套。
3.排尿
從產房回到病房后，媽媽應及時喝水吃東西，產後4小時內應排尿一次。家屬應在旁陪同，以免產婦暈倒。小便后及時清洗會陰部位，保持會陰清潔，以免感染情況的出現。
4.洗澡
產後7天，就可以洗澡了。這時候最好選擇淋浴而不是坐浴，這樣可以避免感染。在洗澡時，要注意水溫以及室溫，洗澡后及時吹乾頭髮，以免出現感冒情況，洗澡時最好家屬在旁陪同，避免意外情況出現。
5.走路
產後也需要及時下床運動，在下床前先坐一會，沒有頭暈情況后可在家人的攙扶下緩緩站起來。此外，應保證睡眠充足，這樣才有體力。
正常情況下，產後6小時就可以下床活動了，下床動作要緩慢，不要突然站起，以免出現頭暈情況。產後身體還比較虛弱，走動需控制好時間。
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生活中，一些女性旁友因為忽視穿着內褲方面的健康問題，正遭受婦科疾病的困擾。今天我們就來提醒大家，以下這幾種不合格內褲快換掉！
內褲關係著女性私處健康
小內內每天和女性旁友們的私處親密接觸。而女性私處健康影響咱們的生殖器官健康。如果私處不衛生，細菌趁機作亂進入陰道，可引發炎症。這種貼身內衣當然要選好。
這四種內褲不宜選擇
1.顏色深
很多女性不太在意內褲的顏色，甚至將深色內褲作為首選。但最好還是選擇顏色淺的內褲，因為這樣方便觀察白帶的情況。要知道，白帶是女性私處健康的晴雨表。只有認真觀察白帶情況才能清楚自己的私處是否健康，是否患有婦科疾病。當發現白帶異常時，應及時去醫院檢查。
2.偏緊
有些女性旁友為了穿牛仔褲、包臀裙好看，習慣選擇無痕邊設計加精緻的材質製作的偏緊內褲。這麼一來，內褲直接接觸到陰道口與尿道口，而這些地方離肛門也很近，細菌一旦侵襲，可引發陰道炎等婦科炎症、尿道炎。
3.化纖材質
相比純棉材質的內褲，化纖材質的內褲透氣性差，吸汗性也不好。長時間穿着這類內褲，容易導致私處不透氣，滋生細菌，誘發婦科病。因此，女性旁友最好選擇純棉的內褲。
4.丁字褲
很多歐美女性喜歡穿這種內褲，但真的不難受嗎？可能造成最直接的傷害就是導致私處皮膚過敏、皮膚充血、肛門痔瘡等。再來，內褲和私處直接接觸，就像上述那樣可誘發陰道炎，還容易導致各種不適，比如外陰瘙癢、外陰疼痛，而這些也意味着婦科病的到來。
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根據世衛組織的建議，寶寶到了6個月時就可以吃輔食了。而《中國居民膳食指南2016版》特別指出，寶寶的第一口輔食應選擇強化鐵米粉。雖然有了明確的建議，但是對於米粉怎麼吃，又該給寶寶吃多久，很多媽媽都不清楚。今天，我們就來一一解答：
寶寶的米粉，一定要選強化鐵
寶寶到6個月時，母乳中的鐵已經難以滿足寶寶成長需要，此時寶寶每天應補充10毫克的鐵。而強化鐵米粉專為這個階段的嬰兒定製，不僅含有豐富的鐵，而且口味清淡、容易消化，能夠助力寶寶正常發育，避免其出現認知發展障礙問題。
需要注意的是，自製米粉營養品質較低，且沒有專門添加鐵、鋅等微量元素，因此大家最好還是去正規商家購買強化鐵米粉。
Tips：能先吃麥粉嗎？
其實由於小麥種含有麩蛋白，其中的氨基酸容易引起小嬰兒的過敏，激活集體免疫系統攻擊並破壞小腸內膜，阻礙腸道營養吸收而發生乳糜瀉。1999年國際食品法典委員會公布了常見的致敏食品清單，其中包括8種常見的過敏食品：蛋、魚、貝類、奶、花生、大豆、堅果和小麥。
雖然母乳餵養是目前確認唯一可以預防和緩解過敏的措施，但母乳餵養並不預防麩質過敏引起的乳糜瀉。也就是說，對於小寶寶來說，小麥粉會有更高的過敏概率。
鑒於大米粉比小麥粉更容易被小嬰兒的消化道吸收而且不容易引起過敏，多以添加輔食最好從米粉開始。孩子接受了高鐵米粉和其他富含鐵的食物后，再逐漸添加上小麥粉。嬰兒在一開始添加麵粉時，也應該少量添加，爸媽們仔細觀察孩子吃完后的反應。
所以正確的方法應該是：先米粉再麥粉！
怎麼吃米粉？大有講究！
寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，在給他吃米粉時應循序漸進，做到由少到多，由稀到稠的過程，不要一下子給寶寶吃太多。具體的方法可見表格：
需要注意的是，儘管嬰兒米粉含鐵量較高，但吸收性是不如魚類和肉類的。因此，寶寶吃了一個星期左右的米粉后，就可以適當添加一些新鮮的菜泥或果泥。再過幾天後，還可以加入蛋類、魚類、紅肉，拌勻后餵給寶寶吃。
有的媽媽擔心米粉口味清淡寶寶不願意吃，就把米粉和奶粉進行混合，一起沖調後用奶瓶餵給寶寶吃，這麼做並不科學。
說白了，寶寶就是一張白紙，他還不知道除了米粉外還有其他味道，吃這種原汁原味的食物有利於培養清淡口味習慣。用奶瓶喂確實很方便，也很省事，但這並不利於孩子良好飲食習慣的養成，也不利於吞咽功能的發展，所以還是單獨調製米糊，讓寶寶坐在嬰兒餐椅里吃最好~
嬰兒米粉吃多久？
雖說米粉很nice，但也不能讓寶寶一直吃。寶寶適應后，大家還應添加魚類、蛋類、肉類、蔬菜、水果等食物，保持營養的均衡攝入，避免過量食用米粉。
大家都知道，米粉是由大米製作而成，而大米中含有微量的砷。與大人相比，寶寶對砷元素更加敏感，過量攝入會妨礙寶寶認知能力發展，讓他“變笨”。另外，砷元素攝入過量也可能會造成身體其他部位受損。歐盟和美國FDA規定，嬰兒米糊中的砷元素不得超過0.1mg /kg。
此外，米粉是糊狀的，不能讓寶寶一直吃。隨着寶寶慢慢長大，味覺、嗅覺、觸覺、口腔運動能力不斷髮展，8個月後就不能以米粉為主食了，應給他吃不同種類的食物。等到寶寶9個月時，輔食應從泥狀食物過渡到糕狀食物。寶寶10個月時，就可以吃麵條、軟飯、薯類等食物了，別再吃米粉了，這對促進寶寶口腔運動能力和牙齒的正常生長有好處。
• 育兒你造嗎·加輔食了，這樣的米粉寶寶才愛吃
總之，大家一定要把握好尺度，做到科學餵養！
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