標籤: 工商簡介影片

2021-01-20

疫情期間，多吃點南瓜吧！能增強抵抗力~

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南瓜屬於葫蘆科，雖然通常被視為一種蔬菜，但科學上說它是一種水果，因為它含有種子。也就是說，它在營養上更像蔬菜而不是水果。除了美味之外，南瓜還有營養價值，而且對健康有很多好處，因此可以給孩子多吃點哦~

營養豐富，特別富含維生素A

南瓜有令人印象深刻的營養成分。含有少量的鎂、磷、鋅、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸和幾種維生素B。

除了富含維生素和礦物質外，南瓜的卡路里含量也相對較低，因為它含有94%的水分。它還含有很高的β-胡蘿蔔素，一種讓你身體轉化為維生素A的類胡蘿蔔素。

可能會降低患慢性病的風險

自由基是人體代謝過程中產生的分子。雖然非常不穩定，但它們具有一定的作用，如破壞有害細菌。然而，體內過多的自由基會產生一種稱為氧化應激的狀態，這種狀態與慢性疾病有關，包括心臟病和癌症。南瓜含有抗氧化劑，如α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β隱黃素。它們能中和自由基，阻止它們破壞細胞。

含有能增強免疫力的維生素

南瓜富含能增強免疫系統的營養物質。首先，它富含β-胡蘿蔔素，你的身體會將其轉化為維生素A。研究表明，維生素A可以增強免疫系統，幫助抵抗感染。相反，維生素A缺乏的人免疫系統較弱。南瓜中的維生素C含量也很高，這表明它可以增加白細胞的產生，幫助免疫細胞更有效地工作，使傷口癒合更快。除了上述兩種維生素外，南瓜也是維生素E、鐵和恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的良好來源——所有這些都被證明有助於免疫系統。

維生素A、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質可以保護視力

視力隨着年齡的增長而減少是很常見的。幸運的是，攝入適當的營養可以降低失明的風險。南瓜含有豐富的營養素，這些營養素與隨着身體年齡的增長而產生的強烈視力有關。例如，它的β-胡蘿蔔素含量為身體提供了必要的維生素A。研究表明，維生素A缺乏是導致失明的一個非常常見的原因。

營養密度和低熱量可促進減肥

南瓜被認為是營養豐富的食物。這意味着它的卡路里含量非常低，儘管它富含營養物質。事實上，南瓜每杯熱量低於50卡（245克），含有94%的水（2）。簡單地說，南瓜是一種有益於減肥的食物，因為你可以比其他碳水化合物來源（如大米和土豆）消耗更多的南瓜，但攝入的卡路里仍然更少。另外，南瓜是一種很好的纖維來源，可以幫助抑制食慾。

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2021-01-20

產後恢復如何？看這4方面就知道了

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產後身體恢復怎樣關係著女性今後的健康，那麼，大家怎麼才能知道自己身體恢復好不好呢？通過這些指標就可以看出來，一起來了解一下。

四個指標了解產後身體恢復情況

1.傷口癒合

無論是順產還是剖腹產，都會有傷口。剖腹產的傷口比較大，癒合需要比較長的時間。產後的那幾天，大家會感覺到傷口的疼痛。順產的媽媽很多會接受會陰側切，雖然傷口不大，但傷口在陰部，如果沒有做好清潔護理工作，會影響傷口的癒合。如果傷口癒合好了，說明媽媽身體恢復的還不錯，之後可以自由行動了。

2.惡露排凈

生完孩子后，私處都會有惡露排出。一開始量很大，慢慢地會減少直至排凈。通常，惡露排凈需要2—4周。如果媽媽休養的好，身體恢復還可以，惡露就會在這段時間排凈。如果惡露不盡或散發臭味，可能是得了某種疾病引起，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。

3.精神好

這一點也很重要。分娩消耗了媽媽大量的體力，需要休息一段時間才能讓體力得到完全恢復。在此之前，媽媽精神狀態往往不大好，看上去很虛弱。即便剖腹產媽媽分娩時體力消耗少，但因為挨刀子可能會比順產還要虛弱，甚至暫時下不了床。

4.身材恢復

因為懷孕，媽媽的身材多少會有些走樣。產後長在身上的肉也不會一下子就消失，特別是腰腹部。等體會恢復了，配合適當的鍛煉，不僅有助於產後恢復，還能讓身材及早恢復孕前的樣子。而且如果媽媽有心思有精力去恢復身材，說明身體恢復的不錯哦~

對照上面幾點，大家就能知道自己身體恢復如何啦~希望大家要做好各種護理，補充足夠的營養，合理運動，這樣身體才能恢復到最佳。在身體還很虛弱時，千萬不要急於恢復身材，否則將會對身體造成傷害，不利於身體健康。

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2021-01-19

孕婦能夠吃青棗嗎

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孕婦們在飲食搭配層面的忌諱並沒有那麼嚴苛，僅僅不必去吃一些涼性食物，或是是非常容易造成自身出現小產的食材，這種食材在攝取之後就可能會造成自身的人體出現一些不太好的影響，別的食材全是去服用，僅有營養均衡才能夠 讓小寶寶更健康的生長發育，那麼青棗這類食材便是能夠 適當的去服用。

青棗孕婦能吃嗎

1. 干桂圓

干桂圓溫性熱門。一切陰虛火旺身體素質及患熱性病者均不適合服用。懷孕期間，陰血偏虛，腎陰虛則滋長內火，因而孕婦服用干桂圓，通常有便秘、口乾舌燥而胎熱、肝經鬱火的病症。不但不可以安胎，反倒易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因而，孕婦不適合吃桂圓。

2. 現磨咖啡

現磨咖啡中的咖 啡鹼，有毀壞維生素b21的功效，造成維生素b21欠缺而出現心煩、容易疲勞、記憶力下降、胃口降低及便秘等;比較嚴重的可產生神經組織損害、心臟損害、肌肉組織損害及水腫。針對孕婦而言，假如愛好現磨咖啡，危害更大。每日喝8杯以上現磨咖啡的孕婦，他們生產的寶寶沒有一切正常寶寶開朗，肌肉生長發育也不足健碩。因而，孕婦不必喝大量咖啡。

3. 香辛料

八角茴香、茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉、朝天椒等性熱香辛料全是調味料。而性熱香辛料其性熱門且具備刺激，非常容易耗費腸胃水份，使腸胃腺管代謝降低，導致腸胃乾躁、便秘或糞石梗塞。腸胃產生便秘結石，孕婦必定用勁屏息解便，那樣便會造成腹壓擴大，被壓迫宮腔內的胎寶寶，非常容易導致胎動不安、胎寶寶發育不全、羊水早破、自然流產、早產兒等欠佳的不良影響。

4. 薯條

薯條歸屬於基本的彭化食品，這類彭化食品是以穀類、甘薯或豆類食品為關鍵原材料，經烘焙食品、煎炸、微波加熱或擠壓成型等方法熟成前後左右容積有持續上升狀況的食品。不適合長期性過多服用該類食品。長期性很多服用該類食品會導致植物油脂、發熱量很多吸進，若膳食纖維攝取不夠，運動強度也不是非常大的狀況下，易導致脂肪累積。

孕婦環節，更要留意平衡膳食、營養均衡。假如在餐前很多進餐該類食品，非常容易導致飽漲感，影響一切正常用餐，防礙人體對營養元素的消化吸收，毀壞營養搭配，易導致營養不良。

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2021-01-19

一歲寶寶能吃哪些水果

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文章導讀

在寶寶一歲的情況下，牙都還沒長全，假如要想給寶寶補充營養元素，可以吃一些新鮮水果，可是吃蘋果的情況下一定要挑選材質較為綿軟的，例如香蕉蘋果火龍果等，可是一定要將這種新鮮水果製成水果泥，那樣會使小寶寶可以非常容易消化吸收和消化吸收，還可以將這種新鮮水果加溫，避免 因為新鮮水果性涼導致小寶寶出現胃病。

1、蘋果：蘋果具備生津止渴、潤肺止咳、健脾開胃、解酒等功能，消化不良的人能夠 打汁食用。蘋果還能夠防止和清除劈來，蘋果中的鉀能夠 跟身體產能過剩的鈉融合，並將其排出來身體之外，因此，食入過多鹽份時，可吃蘋果來協助排出來。可是蘋果含有糖原和鉀鹽，攝取過多不利心、腎保健，切勿多食。

2、石榴：茯苓功效甘酸酸的、性溫，具備除蟲，收斂性、澀腸、止痢等功能，適用久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、外傷流血等症。

3、紅心柚：茯苓功效酸、寒、無毒性，作用理中除脹、止咳化痰、健脾養胃、快速消腫，適用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘氣等症。紅心柚甜酸鮮美，以含維他命C豐富多彩而着稱，因而更有利於心血管疾病及肥胖症病人。紅心柚含有的檸檬酸具備清除身體疲憊的功效。

4、青檸檬：味極酸、甜，具備生津止渴、解渴、去暑等功能。檸檬酸鈉能夠 跟鈉離子融合成一種可溶鉻合物，進而減輕鈉離子促進血液凝結的功效。因而高血壓、心肌梗塞病人常常喝檸檬飲料，能夠 巨大的改進病症。

5、山楂果：茯苓功效酸、甘、微溫，營養成分極其豐富，每100克鮮山楂肉中，維他命C就高達89mg，在新鮮水果居於第三位;尤其是其含鈣，每100克瓜瓤含85mg，也遙遙領先，特別適合小孩、孕婦對優質蛋白質的要求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種病症也是有顯着功效。

6、梨子：止咳化痰。在天氣乾燥的情況下，小寶寶非常容易重感冒，能夠 跟小寶寶常常吃點雪梨粥，或是是冰糖燉梨。由於梨性寒，可潤肺止咳生津止渴、清肺潤肺，進而止咳祛痰。可是寶寶拉肚子時吃梨總是加劇病況。

7、柑桔：止咳化痰舒經。秋冬季時節小寶寶患急慢性支氣管炎時，吃柑桔可經絡疏通，清除痰積，因而有利於醫治。柑桔吃多了，會引嬰兒上火，每日給孩子吃二到三個即要打住。此外，孩子吃柑桔前後左右的1鐘頭不適合喝純牛奶，否則的話，柑桔中的水楊酸與牛乳中的蛋白相逢后，立刻產生凝結，影響柑桔中的營養元素消化吸收。

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2021-01-18

百香果降血壓嗎

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黃金百香果是熱帶氣候的一種特色農產品，它的味兒相對性於別的新鮮水果而言，十分的酸。裡邊的瓜瓤展現淡黃色顆粒物，和檸檬水配搭在一起，能夠 製成百香果檸檬汁，有非常好的降血壓作用，能夠 使心臟迅速的收攏，另外也是有減少人體脂肪的實際效果，可是黃金百香果不能多吃，它會對胃導致一定的損害，下邊給大伙兒實際介紹一下。

黃金百香果是能夠 降血壓的，高血壓病人能夠 多吃黃金百香果，裡邊所帶有的膳食纖維素和檸檬水混和一起，溫開水沖調能夠 對減少血壓有非常好的實際效果，百香果花的提純物針對減少心臟收宿壓具備明顯的作用。百香果籽能夠 合理的減少整體人體脂肪，三酸甘油酯與膽固醇指數值，在其中的VC參加膽固醇新陳代謝可以減少膽固醇，清潔血液。

黃金百香果還是鉀元素的高品質來源於，補充鉀元素能夠 推動人體內的鉀鈉均衡，協助避免 血壓上升。因此適當的吃黃金百香果是能夠 具有降血壓的功效的。黃金百香果是純天然的鎮定劑，松馳鎮靜神經實際效果佳，能夠 治失眠，誘發當然入眠和高質量睡眠，清除頭痛，眩暈的狀況，緩解焦慮情緒焦慮不安，鬱郁寡歡，緊張焦慮所造成的頭痛，胃痛，尿頻尿急，發慌，改進因緊張焦慮所造成的肌肉痙攣，抽動疼痛，能夠 緩減緊張焦慮及極度焦慮所造成的全部不適。

純天然純粹、濃厚甘醇、酸甜可口，生津解渴;緩解疲勞、促進消化，防止大腸癌;補腎壯陽運動健身、美容養顏;解酒護肝、緩解疲勞;對高血壓、高血糖減少膽固醇有作用;口腔潰瘍、牙周炎、扁桃體炎有作用;對結腸炎、胃腸疾病有作用;調整血糖值、有利於預防肝癌;產生強壯骨骼、緩解骨質疏鬆;提升人體免疫力，預防傳染病。

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2021-01-15

這樣教，孩子會樂於分享！

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學會分享對於小孩子來說是個挑戰，但是分享是他們整個童年玩耍和學習所需要的技能。你可以通過給孩子足夠的時間和機會練習，來幫助他學會分享。下面給大家分享幾個小技巧：

分享的重要性

分享是一種重要的生活技能，這是幼兒需要學習的東西，以便他們能夠交朋友、合作遊戲。一旦孩子開始玩耍，去托兒所，學前班或幼兒園，他將需要能夠與他人分享的良好社交能力。分享教會孩子妥協和公平。他們知道，如果我們給別人一點點，我們也可以得到一些我們想要的東西。分享的孩子也學會了如何輪流和談判，以及如何應對失望，這些都是重要的生活技能。

幫助孩子學會分享

孩子們通過觀察父母的行為學到了很多東西。當你在家庭中樹立良好的分享和輪流接受的榜樣時，它給孩子們樹立了一個很好的榜樣。孩子們也需要機會去學習和實踐分享，這裡有一些鼓勵分享日常生活的方法：

指出與他人分享的好處。

當你看到孩子試圖分享或輪流時，一定要多表揚和關注。

和孩子一起玩遊戲，包括分享和輪流。

在孩子和其他孩子玩耍之前，跟他談談分享。

注意，雖然分享很重要，但是孩子們可以擁有一些他們自己保留的玩具。當其他孩子來你家玩時，把這些特別的玩具收起來是個好主意，這可以幫助避免共享方面的問題。

當孩子不願分享怎麼辦

分享可能是一個挑戰，尤其是剛開始的時候。大多數孩子需要練習和支持來發展這種技能。如果你的孩子不善於分享，你可以試着在家裡一起練習，談論你在做什麼。例如，“讓我們分享這個香蕉。你可以吃一些，我也可以吃一些。”

你可以鼓勵他，這樣他就不會忘記分享。當他試圖分享時，你可以確切地說出他做得好以及你有多自豪。

舉個例子，如果孩子們不共用玩具火車，你可以把火車從他們兩人那裡開一小段時間。兩個孩子都不能玩火車，所以結果對他們倆都是一樣的。這也可以讓孩子們思考如果他們想一起玩玩具，他們需要做什麼。當你認為他們準備好了，你可以把玩具還給他們，這樣孩子們就有機會展示他們學會了分享。

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2021-01-15

BB出生後為何要做足跟血篩查？看完這篇你就明白

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相信當過媽的人都有這個印象，寶寶出生后不久就被醫生拉去采了足跟血，看着小寶貝哇哇大哭的模樣，媽媽們都很是心疼。為什麼一出生就要采足跟血？采足跟血到底有什麼用呢？今天這篇科普文章就能解開你心中的疑惑，我們一起來看看：

了解新生兒采足跟血

新生兒采足跟血也被稱為“足跟血篩查”，寶寶出生72小時后，醫護人員會採集寶寶足跟血，然後把血液樣本送往疾病中心做檢測。

醫護人員採集寶寶足跟血之前，會讓孩子家長簽署《知情同意書》，並留下姓名和聯繫方式，這樣寶寶足跟血檢測有異常時，醫護人員就能馬上通知孩子的父母。

一般來說，如果寶寶足跟血檢查一切正常，醫院方面不會專門告知父母，也就是沒有消息就是最好的消息。如果你想要了解寶寶足跟血的篩查結果，也可以直接詢問醫生或者索要化驗報告單。

新生兒做足跟血篩查有很多好處

醫護人員給新生寶寶採集足跟血時，會將寶寶的血滴在特殊紙片上，接着把紙片送往新生兒疾病篩查中心進行檢測。

新生兒足跟血篩查的目的是，檢測出是否有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症，注意這兩種病發病率較高，且早期沒有明顯癥狀，但好在實驗室化驗結果呈陽性，可以及時確診和治療。

敲黑板，寶寶患有先天性甲狀腺功能低下和苯丙酮尿症，如果沒有得到及時治療，會導致智力嚴重落後，影響孩子一生。但只要做了足跟血篩查就能及時發現疾病，治療疾病，避免對寶寶造成嚴重傷害。

因此，大家千萬不要小瞧足跟血篩查，它對寶寶的一生都有重大影響。

采血部位為何選在足跟？

不少媽媽感到很奇怪，給寶寶采血會什麼會選在足跟部呢？原因有以下兩點：

1.操作簡單

其實，篩查疾病不一定非要從足跟部采血，採集身體其他部位的血液也是可以的。但新生寶寶足跟部的血供豐富，護士可以快速找到血管完成血液的採集工作。

另外，寶寶出生后，雙手通常是緊握狀態，如果從寶寶的手部采血就要強行把寶寶的小手掰開，這會傷害到孩子。

2.傷害較低

相比於身體其他部位，採集足跟血對寶寶造成的痛感相對較低，對寶寶的傷害也較小。

基於以上兩個余原因，從寶寶足跟部采血是最為合適~

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2021-01-14

赴法國旅遊 多看“安全提醒”防出事

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　　去年以來法國發生多次恐怖襲擊，死傷人數高達數百。與此同時，在法國一些治安混亂的街區，針對遊客的盜搶事件也屢見不鮮。在這樣的背景下，中國人到法國旅遊如何保平安?法國政府採取了哪些實質舉措保護中國遊客?中國使館為此做出了哪些努力呢?記者日前就這些問題採訪了中國駐法國大使館領事部一秘王原。

　　警方派便衣保護中國遊客

　　據王原介紹，為了加強反恐和打擊針對遊客的盜搶事件，法國政府已多管齊下，比如至今全法國仍處於“國家緊急狀態”，在交通樞紐、各大景點專門派駐軍警人員巡邏保衛，部分景點警方設置了簡易報警單，以便遊客報警等等。可以說，這些措施對於預防恐襲事件、改善治安狀況起到了一定成效。

　　記者平時在巴黎工作生活也看到，從家樂福超市到埃菲爾鐵塔，從春天百貨到盧浮宮外，經常有荷槍實彈的軍人巡邏。這些安保力量的存在確實給人帶來安心的感覺。儘管從中國人的角度看，法國有些地方的安保強度似乎還可加大，比如地鐵站可增設檢查背包的環節、一些街區的攝像頭也應該儘快增加，但在習慣了按部就班、辦事拖沓的法國，安保的加強已經十分難得。

　　據王原介紹，為了更好地保障中國遊客安全，法國警方還採取了一些有針對性的措施。比如巴黎的部分公交線路專門設有中文廣播，提醒遊客注意財物安全;巴黎市警察局開設中文網站，為中國遊客介紹到法國旅遊防盜防搶防騙的注意事項等等。

　　令人印象深刻的是，王原介紹說，在中國使館的努力下，法國警方還推出一項舉措：只要中國旅遊團下榻的酒店事先告知警方，那麼當中國遊客乘坐的大巴在到達和離開酒店時，法國警方就會派出便衣在暗中保護中國遊客，防止有歹徒趁中國遊客上下車之機進行盜搶。據介紹，這項措施實施后，在治安混亂的93省等治安較差地區，已收到明顯成效，中國遊客被搶被盜現象大為改善。

　　使館網站安全信息很有用

　　從遊客自身的角度來說，在法國遇到恐襲、盜搶等突發事件該怎麼辦呢?王原給出了一些建議：

　　第一，在遇到恐襲等危險突發事件后，應該設法迅速離開現場到達安全區域。在脫離危險區域后，可先撥打法國緊急報警電話“17”向法國警方報案，然後撥打中國外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心熱線“0086-10-12308”求助。“這一熱線電話24小時有人接聽，遇到緊急狀況時可隨時撥打。”王原強調。

　　第二，在來法國旅遊前，一定要先看看中國駐法國大使館官方網站以及巴黎市警察局中文網站上的信息，對於法國最新的安全動態、一些常見的陷阱和騙局做到心中有數。

　　記者發現，這兩個網站的確非常實用。在中國駐法國使館網站“領事部”一欄，有大量不斷更新的“安全提醒”信息。從到巴黎應該避開哪些治安較差區域，到法國最近有哪些值得注意的安全動向，甚至具體到哪些公交線路被盜被搶的風險較大，中國使館提示的周到詳盡程度堪稱“保姆”級。在巴黎市警察局的中文網站上，也專門開闢了“如果您是受害者，該怎樣做”的專欄。

　　第三，在法國旅遊時，注意不要帶大額現金，盡量採取小額現金+銀行卡的組合支付方式;盡量不要夜間出行，一些偏遠地區更不要輕易前往;穿戴上也切忌招搖高調等等。

　　記者了解到，為了保證中國人能夠放心在法國旅遊，以及在法國遇到盜搶等煩心事後，合法權益也能得到合法保障，中國駐法使館領事部做了大量工作。比如領事部和法國警方有24小時聯繫機制，在出現恐襲等重大險情時隨時保持暢通;每次中國遊客向領事部反映遭遇惡性治安事件，領事部都會將情況及時反饋給法國警方提供線索;領事部還定期和法國警方召開聯席會議，通過大數據等方式及時發現不良苗頭，更好地打擊針對中國遊客的犯罪。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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2021-01-13

這些檢查項目就是坑錢的，新手孕媽不要再信了！

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在懷孕期間，為了能了解胎寶寶的發育情況，需要定期做檢查。於是每到產檢日期，孕媽媽們就會乖乖去醫院，然後聽醫生安排交費檢查。然而你知不知道，產檢的項目是可選的，而且有很多項目並沒有太大意義，大部分情況下就是浪費錢。

這些孕檢項目真沒啥意義

作為一個馬上就要養娃的家庭，錢怎麼能隨便浪費的，這些坑錢的檢查我們自然要避開。所以在產檢的時候，孕媽媽們一定要擦亮眼睛，當醫生提出檢查建議的時候，最好先詢問一下醫生，看看是否有下面幾個項目，如果有要及時拒絕。

1.微量元素檢查

想要身體健康，就需要攝入足量的微量元素，這對於孕媽媽們來說尤為重要。有些媽媽就擔心自己每天攝入的微量元素不足，會威脅到胎兒的發育，而恰恰是這種擔心，讓她們會聽從醫生的推薦，做微量元素的檢查，然後根據報告做對應的補充。

但事實上，這種檢查基本沒有科學依據，因為我們體內每天微量元素都在變化，測出來的數據缺乏參考性。所以孕媽媽們與其相信所謂的監測數據，不如改善自己的飲食，確保每天一日三餐營養全面。

2.恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸檢查

有科學研究證明，恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的概率。另外，服用恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的作用效果很好，通過飲食或者吃恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸片可以補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸。

所以相信媽媽們會提前3個月開始補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸，但是如果是意外懷孕或者沒有經歷過備孕期的媽媽，那麼必然會擔心是體內的恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸水平會不會影響到孩子的發展。而當她們向醫生諮詢的時候，醫生很可能會推薦恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸檢查。

然而每個人吸收恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的能力是不一樣的，用某個固定指標去判定孕媽媽體內恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸水平是不科學的，而且當孕媽媽得知自己恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸有問題時，很可能會出現情緒波動，這種情況反而對胎兒的發展不利。

3.孕酮檢查

相信孕媽媽們都做過功課，知道懷孕之後體內會分泌孕酮，這種激素不僅可以維持胎兒在子宮生長所需要的營養，還可以保證未來分娩的時候可以更加順利，其重要性不言而喻。而在生活中，一些機構就抓着“孕酮很重要”這個點，提供了孕酮檢查的產檢項目。

但事實上，孕酮水平是否正常和孕媽媽的情緒有很大關係，如果總是處於緊張、焦慮的狀態，那麼孕酮水平肯定有問題；而如果每天都開開心心的，那麼孕酮也會處於正常的狀態。所以說只要能保持良好的情緒，孕酮就會一直正常，寶寶也能健康生長了，孕酮檢查自然也不用做了。

那麼在孕期，哪些檢查是要做的呢？

懷孕期間需要時刻關注寶寶的發展和安全，所以必要的檢查還是少不了的：

1.孕三月：B超

在孕媽媽們懷孕40天-100天左右，就要開始做B超檢查，這一檢查的目的主要是為了看看胎兒着床情況和成型情況。另外B超是利用聲波來做檢查的，大家無需擔心輻射問題。

2.懷四月：唐篩

到了這個月份，孕媽媽就要給胎兒做個唐氏篩查，目的是通過化驗孕婦的血液，檢測母體血清中甲型胎兒蛋白、絨毛促性腺激素和遊離雌三醇的濃度，並結合孕婦的年齡、體重、孕周等方面來判斷胎兒患先天愚型、神經管缺陷的危險係數。需要提醒的是，對於大年齡孕婦來說，這檢查很有必要。

3.孕五月：四維彩超

四維彩超可以對胎兒進行超聲檢查，能立體显示胎兒的顏色、面、各器官的發育情況，甚至胎兒在母體里的狀態也可以觀察到，對胎兒發育異常、心血管畸形等能早期診斷。另外，媽媽也可以通過四維彩超，獲取寶寶的第一張照片哦~如果所在醫院沒有四維，也可以選擇三維彩超，同樣具有重大意義。

4.孕七八月：B超

這個月份做B超，主要是為了觀察胎兒的位置是不是良好，這樣可以為分娩做好準備。如果位置不好，那麼可以提前調整，實在不行還可以選擇剖腹產，降低生產時的風險。

5.孕晚期：胎心監護

這個階段臨近孕產期，所以建議每周都做一次胎心監護，看看寶寶心跳是否正常（現在醫院都有胎心儀租賃，可以租回家自己監測）。另外此時孕媽媽也要檢查一下自己的血糖和血壓，為分娩做好準備。

孕期檢查主要是為了監測孕媽媽和胎兒的身體情況，並且根據結果查漏補缺。但同時大家不能過於緊張，不需要花的錢還是省着，畢竟娃出生后才是燒錢的開始~

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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2021-01-12

“安全意識”改變韓國人出遊習慣

Post By admin 旅遊天地 , , , ,

　　新冠肺炎疫情對韓國旅遊經濟造成了前所未有的衝擊，旅遊活動幾乎全面停止。隨着疫情防控向好，韓國國內旅游業呈現出復蘇趨勢。6月中旬，韓國旅遊發展局利用KT和SKT兩家通訊社的大數據，對1月20日至5月30日期間國內遊客旅遊方式及行為變化進行了綜合分析。結果表明，旅遊的安全性備受重視，“安全意識”改變了韓國人的旅遊習慣，以家庭為單位進行較為安全的戶外休閑成為旅遊活動的主流。韓國旅遊出現的新變化可以歸納為“S.A.F.E.T.Y“(安全) 6個英文字母開頭的關鍵詞，即短途旅遊(Short distance)、戶外活動(Activity)、家庭旅遊(Family)、生態旅遊(Eco-area)、人氣景點(Tourist site)、旅遊需求依舊(Yet)。

　　——短途旅遊需求看漲。距離近、行程短在一定程度上能提高出遊的安全性。比起路途遙遠的旅遊景點，人們更傾向於到附近比較熟悉的短距離周邊景點活動，藉以釋放因疫情造成的精神壓力。目前，韓國國內旅遊市場以短途周邊游、自駕游為主，特別是以首爾為中心的首都圈及其他大城的市民眾出遊熱情不斷上升，到周邊旅遊的需求有較大增長。其中，首都圈等城市周邊遊客增幅排在前三位的是城南市(增幅17%)、南楊州市(增幅9%)、瓮津郡(增幅6%)。

　　——戶外旅遊受追捧。隨着韓國疫情防控向好，原來因疫情而不得不宅在家裡的民眾，早已按捺不住外出的迫切心情，渴望擁抱大自然，呼吸新鮮的空氣，體驗生活的美好。韓國新冠疫情主要是發生在密閉空間的群聚性感染，導致相關病例不斷增加。相較於電影院、遊藝廳等密閉式娛樂休閑場所，“休閑及露營”為代表的戶外活動更加受到追捧，前往首都圈、大城市附近露營地的遊客劇增，露營需求與去年相比，平均增幅達到73%，露營產品銷量飆升。零售業巨頭樂天瑪特的數據显示，其7月包括桌椅類的露營裝備銷量比去年同期增加100%以上，露營用寢具和帳篷銷量同比分別增加37.6%和55.4%。

　　——家庭旅遊增多。新冠疫情改變了人們旅遊出行時對同伴的選擇。在出遊結伴人群方面，以家庭為單位的旅遊活動逐漸成為當季熱門，此舉可將疫情感染風險最小化、安全保障最大化。家庭組合模式中，親子游和祖孫三代游更加普遍。近日，韓國旅遊發展局發布的“新冠疫情下國民國內旅遊影響調查”結果也显示，有接近99.6%的人在國內旅遊恢復時會選擇與家人結伴出遊，而在2018年國民旅遊調查中選擇與家人一同出遊的比率為49.4%。

　　——生態旅遊受青睞。新冠疫情在很大程度上改變了韓國民眾的旅遊消費觀和消費體驗，具有良好生態資源與深厚文化底蘊的地方受到遊客偏愛。為避開近距離接觸感染，人們更喜歡選擇那些非常原生態的地方去呼吸新鮮空氣，感受原汁原味的鄉村風情，體味融入大自然的美妙感覺。從數據來看，疫情初期，韓國各地旅遊景點訪客平均減少12%，但與之形成鮮明對比的是，憑藉著秀麗的自然生態景觀和獨特的風土人情，全羅北道的任實郡訪客增長18%，全羅南道珍島郡增長9%，全羅南道高興郡增長4%。

　　——人氣景點旅遊需求回升。新冠疫情暴發初期，為避免群聚性感染，民眾會有意識地避開傳統旅遊景點，致使以傳統景點為中心的韓國旅遊市場需求幾乎為零。進入5月，韓國新冠疫情擴散速度放緩，新冠肺炎確診患者逐漸減少，又恰逢五一黃金假期，民眾的旅遊需求明顯增加，熱門旅遊景點的遊客激增。據統計，5月初人氣景點遊客數量與4月第四周相比增長了128%。這表明人們對於人氣景點的興趣並沒有消失，這對今後旅遊需求的恢復而言是一個明顯的信號。

　　——旅遊需求依舊強烈。隨着韓國進入“生活防疫”階段，旅遊市場需求也出現初步復蘇跡象。關於新冠疫情對閑暇生活的影響，韓國文化觀光研究院在4月27日至5月9日期間對2061名國民進行了問卷調查。其中，49.6%的人回答是對旅遊出行的影響位列第一。同時，多達92.8%的人表達了旅遊的迫切願望，並表示疫情過後一定去旅行。可見，儘管民眾對於疫情仍然感到不安，但旅遊意願依舊強烈，疫情過後旅遊需求將會逐步釋放。

　　目前來看，韓國旅遊市場呈現新趨勢，旅遊需求更趨向於原生態的開放遊覽空間，進行小規模家庭式休閑康養之旅，極力迴避相對封閉的、人員聚集的環境，以免發生健康安全風險。鑒於疫情沒有完全結束，韓國國內旅遊產業完全恢復還需要一定時間。

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