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椰子生長在熱帶，它們棕色的纖維狀外殼掩蓋了裏面的果肉。隨着椰子油、椰子奶越來越受歡迎，許多人可能會想知道椰子肉是否有益於健康，下面具體給大家說說。

營養成分

椰子肉脂肪和卡路里含量高，碳水化合物和蛋白質含量中等。一杯(80克)新鮮椰肉絲的營養成分如下：

卡路里283大卡，蛋白質3g，碳水化合物10g，脂肪27g，糖5g，纖維7g，錳日值（dv）的60%、硒dv的15%、銅dv的44%、磷dv的13%、鉀dv的6%、鐵dv的11%、鋅dv的10%。

脂肪

椰子是一種獨特的水果，因為它的脂肪含量很高。其肉中的脂肪大約89%的飽和脂肪。這些脂肪中的大多數是中鏈甘油三酯(MCT)，它們在小腸中被完整吸收，並被身體用來產生能量。

纖維

只有一杯(80克)椰絲提供7克纖維。這種纖維大部分是不溶性的，這意味着它不會被消化。相反，它的作用是通過消化系統輸送食物，促進腸道健康。

礦物元素

椰子肉富含幾種重要的礦物質，特別是錳和銅。錳對酶功能和脂肪代謝很重要，銅有助於骨骼形成和心臟健康。

吃椰子肉的好處

促進心臟健康

椰子肉含有椰子油，可以提高高密度脂蛋白(好)膽固醇和降低低密度脂蛋白(壞)膽固醇。這些標記物的改進可以降低患心臟病的風險。

可支持減肥

椰子肉有助於減肥。研究表明，這種水果中的MCT可以促進飽腹感、卡路里燃燒和脂肪燃燒，所有這些都可能支持減肥。此外，椰子肉的高纖維含量可以促進飽腹感，這有助於防止過量飲食。

有助於消化健康

椰子富含纖維，有助於增加糞便體積，維持排便規律，保持消化系統健康。由於這些水果同樣富含脂肪，它們可以幫助你的身體吸收脂溶性營養素，包括維生素A、D、E和K。此外，椰子肉中的MCT還可以增強腸道細菌，從而防止炎症和代謝綜合征。椰子油可能會減少有害酵母的生長，如白色念珠菌，這可能導致嚴重的感染。

其他好處

這種水果可以降低空腹血糖，改變腸道細菌，以幫助控制血糖。椰子中的錳和抗氧化劑有助於增強免疫系統和減少炎症。這種水果的MCT也可能具有抗病毒、抗真菌和抑瘤特性。

此外，椰子油中的MCT為葡萄糖提供了另一種燃料來源，葡萄糖可能幫助記憶或大腦功能受損的人，如阿爾茨海默病患者。

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當早產兒出生時，最直接挑戰是在沒有外界幫助的情況下輕鬆呼吸。一項新的研究表明，通過為這些脆弱的新生兒提供100%的氧氣，可以更快地幫助他們開始獨立呼吸。荷蘭和澳大利亞的科學家團隊在一項革命性的研究中展示了利用氧氣來解決這個問題，這篇研究論文發表在《兒科前沿》雜誌上。

給予純氧，幫助早產兒呼吸

由於早產兒比正常人更柔軟，而且他們的肺在出生時並不成熟，他們需要幫助以保持他們的小身體有足夠的氧氣水平。如果嬰兒在出生時不能自主呼吸，就必須採取各種干預措施，從面罩供氧，到插管進行机械通氣。對於脆弱的新生命而言，這總是一件困難的事情，而且當嬰兒早產時，情況更是如此。

然而，問題總是存在的：我們如何讓早產兒自發地開始呼吸？這項研究是基於這樣的理論，即在嬰兒出生后的最初幾分鐘給予純氧會刺激更深更快的自主呼吸。研究人員希望在嘗試對嬰兒進行這項技術之前，通過實驗來確認這一假設。

對早產動物的實驗

第一篇論文涉及該程序的基礎臨床前研究。研究人員Janneke Dekker的團隊對26隻呼吸不正常的早產兔子進行了研究。它們將分為兩組，都在出生后立即進行無創性呼吸輔助。一組在21%的氧氣中模擬大氣中的氧氣含量，另一組在100%純氧中。

科學家們發現，早產兔子寶寶在出生后立即吸入純氧，他們的呼吸就會改善，變得更加穩定和頻繁。

對人類寶寶實驗，結果喜人

為了在人類身上測試這些結果，Dekker將同樣的技術應用於早產的人類嬰兒身上。總共有52個嬰兒，分為兩組在出生時立即護理，然後迅速分配到兩個治療組。一組通過面罩獲得30%的氧氣，另一組從一開始就獲得100%的氧氣。科學家們使用脈搏血氧測定法來評估血氧水平，並將結果與國際上推薦的參考值進行比較。通過調節氧氣通過面罩的流量，將血氧濃度控制在可接受的範圍內。

結果和他們預期的一樣。接受純氧的早產兒呼吸更規律、頻率更高，血液中的氧含量也更高。他們還發現平均需要較少的正壓通氣。科學家得出結論，給這些嬰兒提供純氧有助於他們獲得更多的氧氣到他們的重要器官和組織，從而幫助他們更好地生存和正常運轉。這有助於他們的發展，可以更快地將其從輔助呼吸設備上斷離。

高氧氣含量的做作用

不過，研究人員也強調，早期的研究已經显示了嬰兒過氧化的有害影響。這會導致高氧血症，從而導致敏感組織氧化損傷。因此，這並不像為每一個早產嬰兒打開一股純凈的氧氣流那麼簡單。相反，當前的研究使用了經過精心滴定的水流，以使多餘的氧氣與嬰兒的需求相匹配，隨着嬰兒的成長減少了氧氣的百分比，並显示出可以用更少的氧氣生存的跡象。

值得一提的是，在謹慎使用純氧刺激早產兒自主呼吸的同時，一旦能夠用較少的氧氣來管理，就要努力跟蹤，以降低過量的氧氣水平，這可以幫助許多出生時不能自主呼吸的嬰兒。

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女性孕後會出現一個問題，那就是失眠。孕期失眠不僅影響母體的睡眠質量，還可能威脅到胎兒的健康，需要儘快解決。那麼孕婦為什麼會失眠呢？又應該通過什麼方式來緩解失眠癥狀呢？這些知識，你有必要了解一下！

為什麼孕婦易失眠？

1.荷爾蒙變化

女性孕后體內的荷爾蒙會發生改變。這個時候女性會比平時敏感，所以情緒會不穩定，從而導致失眠癥狀，嚴重的可能會出現抑鬱問題。

2.尿頻因素

孕后出現尿頻問題是非常正常的現象。因為胎兒變大會對孕婦的膀胱產生壓迫。一般來說，孕后女性晚上大多都會有夜起的習慣，特別是在孕後期夜起的次數會更多，而夜起次數多自然會影響孕媽媽們的睡眠。

3.睡姿因素

醫生建議孕期最好用左側睡姿，因為這種睡姿不會對下腹靜脈產生壓迫，有利媽媽和寶寶的健康，但是女性平時都有自己的睡姿習慣，突然改變睡姿，會讓她們不適應，從而出現失眠問題。

4.飲食因素

孕婦要有均衡飲食的習慣，不能暴飲暴食，也不能偏食。所以如果孕婦以前有不良飲食習慣都需要改正，甚至還需要吃一些平時她們不喜歡吃的食物。因此，飲食習慣的變化也會影響他們的睡眠。

5.抽筋、疼痛因素

孕婦因為缺鈣原因晚上可能會出現抽筋現象，另外，孕媽媽體內分泌的鬆弛素會讓她們出現身體疼痛現象，這些因素都會影響准媽媽們的睡眠。

孕媽失眠怎麼緩解？

1.飲水適當

孕婦本來就有尿頻現象，如果晚上喝水量過多，那麼夜起次數就會更多。所以如果想要一個好睡眠，那麼晚上喝的水要適量，不要過多。

2.補鈣

缺鈣會讓孕媽媽們出現腿抽筋現象，所以孕媽要及時補鈣，緩解腿抽筋問題。

3.放鬆心情

孕媽可以看胎教書，可以找朋友聊天，可以做適當的運動，可以聽歌、看電影，通過這些方式放空自己，讓自己有個好心情。

4.卧姿要正確

既然左側卧姿有利孕媽和寶寶的健康，那麼孕前期就要採取左側卧姿。孕婦如果及早採用左側卧姿，那麼慢慢就會習慣這種卧姿，也就不會因為卧姿不當而失眠。

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許多人對熏肉又愛又恨。他們喜歡這種味道和鬆脆的口感，但又擔心加工肉類對健康有害。下面讓我們來看看培根是否會造成傷害。

培根所含的脂肪高

培根中的脂肪約50%是單不飽和的，其中大部分是油酸。這和橄欖油被稱讚為“有益於心臟健康”的脂肪酸是一樣的。培根中剩餘的脂肪是40%飽和脂肪和10%多不飽和脂肪，並伴有相當數量的膽固醇。雖然高飽和脂肪攝入可能會增加心臟病的某些危險因素，但是飽和脂肪對健康的影響可能取決於飽和脂肪的類型、飲食環境和人們的整體生活方式。

培根的營養價值

肉類往往很有營養，培根也不例外。一份100克的熟培根含有37克優質動物蛋白，維生素B1、 B2、B3、 B5、B6、B12，硒、磷，以及相當數量的礦物質鐵、鎂、鋅和鉀。

培根含鹽量高

由於腌制過程中使用的是鹽，所以培根的含鹽量相當高。食用高鹽食物會增加患胃癌的風險，過量的鹽攝入也會增加鹽敏感人群的血壓。

加工過的肉類還含有硝酸鹽和亞硝酸鹽等添加劑。這些添加劑的問題在於，高溫烹飪會使它們形成一種叫做亞硝胺的化合物，這種化合物是已知的致癌物。然而，抗氧化劑，如維生素C和紅細胞酸現在經常用於治療。這些有效地降低了培根的亞硝胺含量。

其他潛在危害

在烹飪肉類時，找到平衡是很重要的。烹飪不足是不健康的，但過度烹飪也是一個問題，會形成有害的化合物，如多環芳香烴和雜環胺，這與癌症有關。另一方面，一些肉類可能含有病原體，如細菌、病毒和寄生蟲。因此，你需要把肉煮得剛剛好，但不要煮得太久。

對加工肉類的關注

在過去的幾十年裡，營養學家一直關注培根和其他加工肉類對健康的影響。許多觀察性研究都將加工肉類的高攝入量與癌症和心臟病聯繫在一起。特別是，加工肉類與結腸癌、乳腺癌、肝癌和肺癌以及其他癌症有關。一項對前瞻性研究的大型分析發現，加工肉類與心臟病和糖尿病都有顯著的聯繫。然而，食用大量加工肉類的人通常會遵循一種不健康的生活方式。

注意事項

許多研究已經將加工肉製品，如培根，與癌症和心臟病聯繫起來。所有這些都是觀察性研究，無法證明因果關係。如果你認為在生活中加入培根是值得冒險的，那麼就堅持一條適用於大多數加工食品的簡單規則:適量是關鍵。

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      西班牙巴塞羅那僑團義工在準備“愛心中餐”盒飯。


　　西班牙巴塞羅那“愛心中餐”外賣包裝。




　　西班牙巴塞羅那“愛心中餐”盒飯菜式“翡鳳翠瓜”。




　　美國洛杉磯高地公園“老四川”中餐館新店門口，顧客正在戶外用餐。

　　（照片均由受訪者提供）

　　西班牙巴塞羅那街頭的中餐館門口，一排排標記着“愛心中餐”的外賣袋引來路人矚目。聲勢浩大的“愛心中餐”活動不僅為當地困難僑胞送去家鄉風味，也將久違的熱絡生意吸引進中餐館。加拿大居民區，中餐館成為當地居民購買外賣的熱門選擇，一份份中餐外賣給當地居民帶去“中國味道”，也讓慘淡經營的中餐館有了維持生計的收入。美國洛杉磯高地公園居民區，中餐館新店“逆勢”開張，生意出人意料地紅火。

　　隨着全球多地復工復產，海外中餐館紛紛使出各自招數，在巨大的生存壓力下尋求一線生機。逐漸復蘇的中餐館，激活了當地的“中國味道”，也傳遞出海外僑胞守望相助的“愛的滋味”。

　　“愛心中餐” 家的味道

　　西班牙巴塞羅那，和中餐打了幾十年交道的旅西僑胞周建虹最近都在為“送餐”忙碌。

　　7月20日起，巴塞羅那“大眾食府”“好運來”“餐餐美食”3家中餐廳，連續4周每天提供600餘份“浙江情·家鄉味”免費愛心午餐，發放給當地困難僑胞、留學生和當地疫情防控一線的工作人員。

　　作為西班牙巴塞羅那青田同鄉會會長，周建虹參与了整個活動的組織籌備工作。這次活動由浙江省僑緣公益互助促進會、浙江省僑聯餐促會、西班牙巴塞羅那青田同鄉會聯合主辦，巴塞羅那當地許多僑團參与協辦，3家中餐廳負責承辦，不同組織分工合作，配合默契。“當地僑團負責發放午餐券、分發午餐，中餐廳負責每天中餐的菜式設計和烹飪。每天還有營養師指導中餐的營養搭配。”周建虹說。

　　園翠洋白、腐鯗浙鄉、梅菜扣肉、金玉滿堂……不同的套餐名傳遞着濃濃的中國風味。“這次愛心中餐以浙菜口味為主，葷素搭配，營養價值高。3家發放愛心中餐的中餐廳，分別位於當地批發市場、華人聚居區，希望能給更多有需要的僑胞帶去家鄉的味道。”周建虹說。每天發放中餐時，一排排中餐盒飯整齊擺放在餐廳門口，吸引路過的行人駐足一探究竟。原本生意蕭條的中餐廳，也因為熱鬧的“愛心中餐”活動，積攢了不少人氣，店裡接到的外賣訂單也明顯多了起來。

　　同時在意大利米蘭開展“愛心中餐”活動的吳步雙也有同感。作為米蘭華僑華人工商會理事長，吳步雙感受到這項活動對當地中餐館的振興作用。“這次活動不僅幫助了疫情期間生活遭遇困難的僑胞，也對受到衝擊的中餐業有一定提振作用，同時向當地民眾傳播中華美食文化。”吳步雙說。

　　這樣的“愛心”傳遞，才剛剛開始。除了西班牙和意大利，浙江省僑緣公益互助促進會、浙江省僑聯餐促會還與美國、巴西、匈牙利等國僑團聯合舉辦“浙里有愛·愛心中餐”活動。一份份中餐，向僑胞傳遞了來自家鄉的溫暖味道，也給海外中餐館燃起經營復蘇的希望火炬。

　　外賣業務 擔起大梁

　　加拿大蒙特利爾唐人街金豐酒家，老闆石耀華親自幫忙做起外賣分派工作。

　　作為加拿大魁北克省中華餐飲協會會長，石耀華在蒙特利爾唐人街經營着兩家中餐廳。唐人街作為當地著名的旅遊區，餐飲業受疫情衝擊尤其嚴重。“唐人街全年有約50%的生意來自遊客，夏天基本上有70%的生意靠社區活動和旅遊帶動，這次疫情造成旅遊和各類活動停擺，餐館重啟也是慘淡經營。”石耀華說，“這種情況下，外賣業務成了大多數中餐廳的‘救命稻草’。”

　　在石耀華的中餐館，目前日常的客流量只有疫情前的20%左右，主要依靠一些住在唐人街附近的老顧客照顧生意。外賣業務反而成為中餐館的主業。炒飯、炒麵、雲吞面、北京鴨……這些相對簡單的中餐品類在外賣銷售中頗為暢銷。“點外賣的大多數是當地居民，他們對中餐不太了解，複雜的菜式價格貴、外賣過程中品質口感可能受影響，因此，這些相對低價、快餐式的中餐比較受外賣顧客的歡迎。”石耀華說，儘管如此，由於旅遊區附近居民較少，外賣受配送距離制約大，目前他的中餐館雖然有一定外賣業務，但仍處於虧損狀態。

　　“美國中餐業受疫情影響也非常嚴重。此前主要依靠外賣業務的中餐館，普遍生存情況較好，甚至比疫情前更好。”美中餐飲業聯合會會長鬍曉軍說，疫情促使中餐館對傳統經營模式進行新的調整，更小的店面、更豐富的外賣業務以及按照訂餐高峰安排工作時間是未來調整的方向。

　　在西班牙，外賣業務也成為了許多中餐館維持收入的“頂樑柱”。周建虹介紹說，原本中餐館的外賣業務主要局限在快餐類食品，疫情發生后，到餐廳就餐的人少了，線上外賣點餐的人多了，中餐館才開始更新外賣系統中的菜單內容、根據外賣需求改變菜式。“現在有一些中餐館，開始在外賣中推出烤鴨、烤魚等‘大菜’，一方面增加菜品營養，一方面提升菜品質量。”周建虹說，當地民眾餐飲消費習慣的改變，也推動着中餐館適應調整經營模式。

　　“逆勢”開張 傳遞信心

　　7月1日，美國洛杉磯高地公園猶太區，胡曉軍的中餐館“老四川”新店“逆勢”開張。

　　在新開張的“老四川”中餐館門外，餐館支起遮陽傘，擺出戶外就餐的桌椅，許多當地居民相約前來，在寬敞的戶外品嘗中餐，敘話閑聊。“老四川”中餐館是當地最具知名度的中餐館之一，許多餐館的老顧客，認準了“老四川”的名頭，到胡曉軍的店裡坐一坐，甚至成為了當地一部分老顧客的生活習慣。

　　在高地公園開設分店，是胡曉軍籌備已久的計劃。新店開張前，“老四川”已在美國開設12家分店。疫情發生前，經過對高地公園深入的市場調查，胡曉軍決定在這裏開設新店。疫情發生時，胡曉軍已簽下門店租用合約，看着裝飭一新的門店，胡曉軍決定一鼓作氣：開張！

　　開張后，“老四川”新店的生意比預想的更紅火。雖然日常主要以外賣業務為主，但每逢周末，餐館門口的桌椅總能佔滿。“后廚忙得不行，這時候就只能停止外賣接單。”胡曉軍說，目前開張的分店大部分以外賣業務為主，得益於老顧客對“老四川”的認可，不同分店的外賣業務都保持不錯的業績，新店尤其紅火。

　　像“老四川”這樣的“逆勢”前行，正在不同國家和地區的中餐館進行。加拿大大多倫多地區萬錦市，一家中餐館最近擺起戶外夜市大排檔，餐館負責人和樂隊在一旁演唱助興，吸引不少顧客光顧。中餐館“靈機一動”的經營妙招，讓店鋪人氣大增。

　　“當地距離居民區較近的中餐館，憑藉外賣業務不僅起死回生，大多還能維持正常經營，甚至生意更上一層樓。”石耀華分析，“如今當地居民居家防疫的人數眾多，外賣成為日常的就餐選擇。居民區附近的中餐館藉此機會大力發展外賣業務，總體都能維持正常經營，部分餐館生意比平時還要好。”本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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        中新網7月27日電 據希臘《中希時報》報道，受新冠疫情影響，2020年前往希臘旅遊的遊客數量驟減，與之相關的行業如酒店業正面臨着前所未有的挑戰。目前，希臘酒店紛紛採取大幅削減客房價格的策略攬客，不少客房價格減幅高達40%。

　　


　　當地時間5月18日，希臘雅典，雅典衛城向公眾開放，吸引遊客参觀。

　　

　　據報道，遊客如果於8月份在羅德島酒店住一周時間，每人每晚的花費可能僅為12歐元；而在科斯群島住一周時間，每人每晚僅需13歐元；在著名旅遊勝地克里特島，一周的住宿費用為每人每晚18歐元。

　　

　　自7月1日起，希臘放寬了與新冠疫情有關的限制措施，全面開放旅游業。希臘旅遊部長塞奧哈里斯上周表示，“到目前為止，我們在重啟旅遊方面做得非常好。但是在任何情況下，我們都不能沾沾自喜，疫情還沒有完全結束，不能大意。”

　　

　　塞奧哈里斯透露，希臘將在8月初重啟郵輪服務。他強調，當前希臘面臨的最大挑戰就是在接待旅客和有效防疫之間找到平衡，這也是全球的共同難題。遺憾的是，迄今為止還沒有找到“魚和熊掌兼得”的雙贏模式。

　　

　　當地時間7月26日晚間，希臘國家公共衛生組織宣布，過去24小時內希臘新增27例新冠肺炎確診病例，其中4例來自境外輸入。目前全國累計確診4193例，累計死亡202例。(張維)本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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很多父母認為，寶貝睡覺用哪種睡姿並不重要，只要他能夠睡着不哭鬧就好啦~其實，這種觀點是錯誤的！睡姿不正確，對孩子的健康很不利。如果寶寶有以下8種睡姿，趕緊糾正吧~

1.蒙頭大睡

有的孩子喜歡蒙頭睡，但蒙頭睡會使被子里的二氧化碳濃度上升，氧氣濃度降低，時間久了會造成寶寶缺氧，使其出現做噩夢、睡不好，醒後頭昏，無力，精神不佳等情況。

如果發現寶寶矇著頭睡覺，應及時拿開被子將他的小腦袋露出來，使其呼吸到新鮮空氣，以免發生被悶到。

2.睡覺時張口呼吸

有的寶寶喜歡睡覺時張着嘴巴呼吸，看上去萌萌噠。其實，睡覺時閉着嘴巴才能保養元氣哦~張口呼吸不但會吸入灰塵，還會讓氣管和肺部受到冷空氣的侵襲，對身體健康不利。

如果孩子習慣睡覺時張嘴呼吸，建議及時帶他去醫院就診。要知道，急性鼻炎、慢性鼻炎、扁桃體肥大、扁桃體炎、感冒造成的鼻塞，都有可能導致寶寶睡覺時張口呼吸。

3.頭枕在手上睡覺

很多孩子睡覺時喜歡把頭枕在手上，覺得這樣很有安全感。但這種睡姿不但會導致血液循環不暢，還會造成手臂麻木酸痛，起床後會感到很累。另外，枕着手睡會導致腹內壓上升，長此以往會出現胃食管反流現象，食道容易受傷。

因此，當你發現孩子枕着手睡覺時，要及時將他的手抽出放好，然後給他墊一個小枕頭，幫助其改掉枕着手睡的壞習慣。

4.吹着風睡覺

夏天天氣炎熱，晚上睡覺時很多父母會開空調，但如果孩子睡覺時被風直吹，頸部和後背很容易受寒，導致筋絡痹阻、氣血不暢，起床後身體僵硬疼痛。另外，孩子睡覺時吹風有可能會受涼患上呼吸道疾病。

因此，孩子睡覺時不要讓空調或電扇對着寶寶直吹，寶寶的小床也要與門窗保持一定的距離。

5.父母抱着睡

為了方便照顧，有的父母習慣於抱着寶寶睡覺。但這種面對面睡覺，寶寶會呼吸到爸媽吐出的廢氣，如此一來氧氣濃度較低，就會讓孩子大腦供氧不足，出現多夢、失眠、醒后精神不振或頭暈乏力等不良現象。

6.睡前吃的過飽

俗話說：“胃不和，則卧不安”，睡覺前一小時不建議給孩子吃東西。孩子睡前吃得太飽，會讓大腦處於興奮狀態，導致入睡難或者睡不踏實。

再說，晚上人體新陳代謝速度較低，睡前進食會使內髒的代謝負擔加重，引發消化不良，時間一長就變成“小胖墩”了。

7.睡衣太緊

不少媽媽認為，寶寶穿緊身睡衣睡覺會很暖和，不會受涼生病。其實，睡衣太緊除了會導致呼吸不暢外，還會阻礙血液循環，讓他睡不安穩。

所以，大家還是應該給孩子穿寬鬆的睡衣為好。如果擔心寶寶冷，可以給他蓋厚一點的小被子。

8.被子沒蓋好

有的寶寶睡覺時喜歡把肩膀露在外面或者喜歡蹬被子，還有的寶寶喜歡抱着被子睡覺露出半邊身體。夏天或許還好些，但如果是冬天就容易被風寒侵襲易引起呼吸不暢、感冒、流鼻涕、起床後頭疼、關節酸痛、關節炎等問題。

大家晚上睡覺時要多加註意，每隔一段時間看一看孩子有沒有蹬被子。發現寶寶蹬被子，要及時幫他把被子蓋好，或者把被子固定在床上讓寶寶無法蹬開。建議秋冬季，最好讓寶寶睡在睡袋裡，這樣既不用擔心蹬被子，也不用擔心被子過於嚴實。

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在防範新冠肺炎疫情的特殊時期，很多媽媽都會購買84消毒液在家裡消毒。但是，你知道嗎84消毒液的用法也是很有講究的，如果用不好，消毒就會變“投毒”。下面育姐就給大家好好科普一番：

身世來歷：為殺滅病毒而生

1984年，北京第一傳染病醫院研製了一種消毒液，用來殺滅各種肝炎病毒。這種消毒液就是日後家喻戶曉的84消毒液。2003年非典疫情時期，由於消毒效果出色，84消毒液知名度大增，深受廣大民眾的歡迎。

84消毒液價廉物美，使用起來也十分方便，可以有效對傢具進行消毒。但84消毒液並不是完美的，它還有一些不可忽視的瑕疵，讓我們接着往下看：

當心“消毒”變“投毒”，謹記正確用法

84消毒液的消毒效果十分出色，但大家不能忽視其背後的致命危險。次氯酸鈉是84消毒液的主要消毒成分，它與酸性物質（比如潔廁靈、醋）等混合后就會生成劇毒的氯氣，人一旦吸入過量就會發生中毒。

下面育姐給大家說一說84消毒液的正確用法，趕緊來了解一下：

1.正確配比

84消毒液的濃度並不是越高越好，大家應根據說明書要求進行配比，千萬不要兌熱水進行稀釋哦，因為會降低消毒效果。大家使用84消毒液時，建議現用現配，並且一次用完。

通常而言，衣服織物、餐具、物體表面，使用500ml/L的含氯消毒液消毒即可。準備1000ml的清水，找來一個礦泉水瓶的蓋子，倒入2瓶蓋的84消毒液進行混合，即可獲得500ml/L的消毒溶液。

2.細心操作

上面已經提到，84消毒液和潔廁靈混合後會產生劇毒的氯氣。在日常生活中，大家千萬不能將84消毒液和潔廁靈放在一起混合使用！

另外，84消毒液具有一定的腐蝕性，各位在使用時一定要將手套戴好，以免消毒液沾染到皮膚上。用84消毒液擦拭過的地方，大家要在半小時後用清水再沖洗一遍。

3.安全放置

84消毒液使用完畢后，大家要及時擰緊瓶蓋，將其放在乾燥、通風、陰涼的地方保存。請注意，放置84消毒液的區域一定是孩子無法觸及的地方，以免孩子誤服或者沾染到眼睛、皮膚上，造成傷害。

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