冷麵的花生醬怎麼調

文章導讀

在我們生活中冷麵是非常受歡迎的一種美食,冷麵不僅做法簡單,而且口感非常好,麵條十分勁道爽滑,深受現代人群的喜愛,而冷麵的關鍵就在於調味料,而冷麵當中的花生醬是非常關鍵的,調好的花生醬可以使冷麵的口感更好,營養更豐富,調的方法也很簡單。

花生醬冷麵的用料

小磨香油 花生醬 冷開水 醬油 花椒油 辣油 時鮮菜(黃瓜、胡蘿蔔、蛋絲)

花生醬冷麵的做法步驟

花生醬用冷開水調薄加少許鹽備用。

醬油加醋,起油鍋煎些花椒油倒入,再倒些小磨香油和辣油,此謂之三合油。

預好時鮮菜碼,什麼菜隨意,翠生生的黃瓜、焯過的胡蘿蔔絲和金燦燦的蛋絲亦可。

冷麵裝盆,先入芝麻醬,撩三合油,各樣菜碼一拌即可

自製花生醬的用料

生花生 100克 糖粉 10克 植物油 10克 鹽 1克

自製花生醬的做法步驟

將花生放到烤箱里,185度,大約烤10分鐘,前面烤了四五分鐘后將烤盤在烤箱里裡外拉一下,目的讓花生翻滾,這樣翻滾四五次,省得花生烤焦掉。

花生熟后,用手將衣搓掉,很容易搓的。

將花生仁放在料里機里,加糖、鹽,研磨兩三分鐘左右,每隔十來秒停一下,直到花生出油,僅有微小的顆粒狀就行了。

植物油倒在鍋里燒熱至冒煙,然後將油倒入花生醬中,用勺子拌勻,放入消毒過的玻璃瓶里,涼后冰箱冷藏。

花生醬涼拌面

材料

花生醬3大湯匙(喜歡花生醬口味重的朋友,可以多放同時,帶有花生顆粒的花生醬也可以)

意大利麵條燙熟,放入冰水中降溫

小黃瓜切絲

橄欖油

蒜蓉(1大粒的分量,喜歡蒜味重的也可以多放點)

醬油少許

糖少許

鹽巴少許

雞湯(滾水)

香油

做法

1、燙意大利麵條,同時可以做花生醬

2、鍋中放入橄欖油稍稍炒香蒜蓉

3、放入醬油,雞湯一起拌勻

4、放入花生醬,一起煮,變煮邊將花生醬攪拌均

5、用糖和鹽巴調味

6、將意大利麵條和花生醬放入冰箱1小時以上,或想吃的時候再拿出來

7、將花生醬淋在意大利麵條上,加上幾滴香油,再加上小黃瓜絲,拌勻,就是簡單美味的花生醬涼麵 :)

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懷孕可以吃花生醬嗎

文章導讀

花生醬是我們日常飲食上十分常見的一種輔料,花生醬的用處非常多,無論是拌面或者是直接食用味道都非常好,而孕婦在懷孕期間身體需要更多的營養成分來供給胎兒生長,而花生醬當中含有大量的不飽和脂肪酸,對孕婦的健康有很大的幫助,孕婦也是可以吃花生醬的。

懷孕可以吃花生醬嗎?

孕婦可以適量的吃花生醬,花生的營養價值是非常高的,比糧食的營養價值還要高,甚至跟牛奶,雞蛋,肉類這些食物相媲美。它富含豐富的脂肪和蛋白質以及不飽和的脂肪酸,而不飽和脂肪酸和蛋白質對寶寶的發育是非常好的,也是不可少的成分。但是由於花生醬油脂和糖分比較高,可適量的吃一些不可過量。所以孕婦是可以吃花生醬的,孕婦吃花生醬的好處如下:

可以有效治療再生障礙性貧血

花生裏面有止血成分,能有效對抗纖維蛋白溶解,從而增強骨髓製造血小板功能,縮短出血時間,血小板的質量得到提高,也有效的改善了血小板質,毛細管的搜索功能得到加強,對於女性的再生障礙性貧血可以得到有效的預防和治療,同時還能促進寶寶的骨骼發育,同時也是非常適合孕婦食用的一種食物。

不要挑選瓶內浮油多的花生醬

在挑選花生醬的時候盡量挑選瓶內浮油較少的花生醬,因為浮油越少意味着產品越新鮮,孕媽媽適量吃一些花生油即可,多吃對身體不利,也容易引發疾病,吃花生醬的時候可以搭配一些堅果和一些含量脂肪脂肪量較低的食品,更有利於健康。

不能跟相剋食物一起進食

與花生醬相剋的食物有秋黃瓜,黃瓜和蟹螃蟹,這些跟花生醬一起吃都會很容易腹瀉,會影響孕媽媽的健康狀態,要格外的注意。

營養價值

花生醬裏面有豐富的維生素A以及維生素E,同時還有大量的蛋白質以及恭弘=叶 恭弘酸,還有礦物質鈣、鐵、鋅、鎂等等,可以有效的降低膽固醇含量,減少心臟病的風險。

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准媽媽,你誤會順產了嗎?

  雖然每個孕媽咪都很清楚的知道順產優於剖腹產,可是,臨到分娩,她們卻仍然還在躊躇,最終可能還是會因為恐懼等心理問題或是對順產的誤解而選擇剖腹產。現在,就讓我們來糾正這些誤解。

  誤解1:順產不容易恢復體型

  順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變,從而影響以前苗條的身材,而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。

  專家糾誤:順產非但不會危及體型,而且還會增強體型的美。

  女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛,使盆圍、臀圍增寬,顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應积極母乳餵養,合理進食,並堅持運動。身材一定能恢復孕前的樣子。

  誤解2:順產不成還要剖腹產,不如開始選擇剖腹產

  如果順產不成,還是要剖腹產,還不如從一開始就選擇剖腹產,免得吃“二遍苦”。

  專家糾誤:到底選擇哪種分娩方式最終還是要聽醫生的。

  產婦應當要採取什麼樣的分娩方式,醫生都會有專業的安排,醫生會根據你自身的條件為你決定適合的分娩方式。不適合順產的產婦。在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

  剖腹產應該是在母體或胎兒有異常時所採用的方法,例如,孕婦骨盆腔狹窄、胎兒過大、胎兒胎位不正、前置胎盤、胎盤早期剝離、妊娠毒血症、急性胎兒窘迫等,不能成為產婦害怕順產的理由。

  誤解3:順產太疼了,無法忍受

  順產太疼了,簡直無法忍受,做剖腹產多好,用了麻醉葯既不疼,而且母子安全,多好啊!

  專家糾誤:剖腹產雖沒有順產那麼疼,但也存在一定風險。

  順產時,產婦應轉移注意力,注意放鬆心情,這樣,也能適當減輕疼痛。

  剖腹產由於麻醉葯的止痛作用,分娩痛是減輕了,但剖腹產在某種程度上存在着一定的風險,如麻醉意外、術后出血、產後感染率等。

  誤解4:順產影響性生活

  順產影響性生活,因為分娩時陰道及外陰極度擴張,導致陰道鬆弛。

  專家糾誤:鍛煉骨盆肌肉,就可以幫助你改善陰道鬆弛。

  產後在保證營養素攝取的前提下,通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道鬆弛的現象。隨着產婦身體復原,性激素水平回升到原水平,性功能也會隨之恢復。所以,完全不用為此擔心。

  誤解5:個子小巧 生產無力

  個子小巧,擔心自己在分娩時力氣不夠,生孩子困難。

  專家糾誤:產力與體質沒有絕對關係,子宮收縮是自主神經的收縮,力量非常大,所以正常女性都具有產力,最主要最關鍵的是要注意用力的技巧。

  產力與平時用力是不一樣的,分娩時要兩隻胳膊抓着把手往外,屁股往下坐,把力氣用到該用的地方。在整個分娩過程中,產婦要適當地調節呼吸、放鬆心態、正確地運用力氣。

  要想增強自己的產力,孕婦在懷孕期間就要開始做運動,同時也要保持良好的心情。

  當然,如果孕婦的腹部脂肪太厚,那力氣就沒有辦法使出來,所以孕婦要控制體重,這也是順產能否正常進行的關鍵呀。

  誤解6:切下面不如切上面

  很多陰道分娩的病友說,自己生,下面還是要切一刀,疼得很,還不如剖腹產。

  專家糾誤:不經過側切的產婦其產後恢復快,出院早。從發生新生兒窒息、產程延長的角度分析,不側切組與側切組無顯着差異。

  會陰側切是有適應症的,對於胎兒較大、有缺氧情況、臀位產時,或第二產程較長,或有其他醫療指征,需施行產鉗、吸引器助產的產婦,仍需側切。它可以擴張產道,讓寶寶順利、快速地出生,而且裂口整齊,分娩后的縫合手術容易操作。

  如果一味堅持不做側切,會導致裂口不規則,難以縫合,拆線后留下的傷疤也很不規則,很影響美觀;嚴重的,還會損傷肛門括約肌,造成以後大小便失禁。會陰側切是要局部打麻醉葯的。

  愛心提示:

  l、做好產前檢查,及時發現懷孕期的不利因素。及時糾正治療。注意調整飲食結構,避免因營養過剩而造成胎兒過大,影響產程進展。

  2、在分娩期前多聽醫生建議,選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張,應聽從醫務人員的指導。



: 生產方式相關

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早產不可怕,了解知識輕鬆應對

  早產是指發生在滿28孕周至37孕周之間(196~258天)的分娩。在此期間出生嬰兒的體重一般在1000~2499克、身體各器官發育未成熟的新生兒,稱為早產兒。

  早產的常見誘因

  約30%的早產無明顯原因,一般發生早產的誘因主要為孕婦不健康的生活習慣或者孕婦、胎兒本身存在異常。下面我們就從孕婦和胎兒兩個方面介紹早產的常見誘因。

  孕婦方面:r

  1、子宮畸形、宮頸機能不全、子宮肌瘤。r

  2、合併急性或慢性疾病,如:病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、急性闌尾炎、病毒性肺炎、高熱、風疹等急性疾病;或心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、高血壓病等慢性疾病。r

  併發妊娠高血壓綜合征。r

  1、吸煙、吸毒、酒精中毒、重度營養不良。r

  2、其他誘因,如:長途旅行、情緒劇烈波動等體力或精神負擔;腹部受到直接撞擊、創傷、性交或手術操作刺激等。

  胎兒胎盤方面:r

  1、前置胎盤和胎盤早期剝離。r

  2、羊水過多或過少、多胎妊娠。r

  3、胎兒畸形、 胎位異常。r胎膜早破、宮內感染。

  早產的徵象

  1、早產先兆:出現子宮收縮,至少每10分鐘有一次,每次持續30秒,歷時1小時以上。

  2、早產臨產:除了規律性子宮收縮,間歇期漸短,持續時間漸長,且強度不斷增加之外,還伴有宮頸擴張大於2厘米,或是進行性宮頸擴張,且伴有陰道血性分泌物或胎膜已破,情況與足月妊娠臨產相仿。

  早產兒的護理

  1、防止感染:除了專門照看寶寶的人外,最好不要讓其他人走入早產兒的房間,更不要把寶寶抱給外來的親戚鄰居看。 在給寶寶餵奶或接觸寶寶前,要換上清潔乾淨的衣服(或專用的消毒罩衣),哺乳前應用肥皂及熱水洗凈雙手,避免交叉感染。

  2、保暖:對早產兒要注意保溫問題,但保溫並不等於把孩子捂得嚴嚴的。在家庭護理中,室內溫度要保持在24℃~28℃,室內相對濕度在55%~65%,如果室內溫度達不到,可以考慮用暖水袋給孩子保溫。嬰兒體溫應保持在36℃~37℃,上、下午各測量體溫1次,當最高體溫與最低體溫相差超過1℃時,應採取相應的措施以保證體溫的穩定。當嬰兒體重低於25千克時,暫時不能洗澡,可以每2~3天用嬰兒油擦拭嬰兒脖子、腋下、大腿根部等皺褶處。若體重達到3千克以上,每次吃奶達100毫升時,可與正常新生兒一樣洗澡。但在寒冷季節,要注意洗澡時的室內溫度和水溫。

  3、餵養:早產兒更需要母乳餵養。因為早產母親的奶水中所含各種營養物質和氨基酸能充分滿足早產兒的營養需求,而且早產母親的奶水更利於消化吸收,還能提高早產兒的免疫能力,對抗感染有很大幫助。 母親要盡可能地多與早產兒接觸,如果醫院備有母嬰同室病房,建議媽媽陪伴寶寶一起入住。對於不能吸吮或吸吮力弱的寶寶,媽媽要按時用吸奶器吸奶(至少每3小時吸一次),然後將吸出來的奶水餵給寶寶。

  4、撫觸:撫觸將給寶寶帶來的觸覺上的刺激,在大腦中形成反射,這時寶寶的眼睛、手腳可以充分活動,有助於促進寶寶智力的發育。



: 預產期相關

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對膽好的食物

文章導讀

其實現在人們都懂得要去養生,這樣對於自己的身體才會更加好,那麼自然就是少不了食療,有很多的食物對於人們器官都是會有滋養的效果,特別是應該要多吃一些對於膽比較好的食物,這樣才可以讓自己的排毒系統變得更加好,不會持續毒素堆積的情況,那麼就免不了要多吃些高纖維的食物。

膽不好的人吃什麼好

1)、忌食辛辣刺激的調味品:如辣椒、胡椒等。

2)、忌膽固醇較高的食物:如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。

3)、忌高脂肪食物:如肥肉、豬油、油炸食品,油多的糕點也不宜多吃,因為過多的脂肪引起膽囊收縮,導致疼痛。

4)、忌節假日或親友聚會時大吃大喝:因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌,而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發炎、局部絞痛等。

5)、忌煙、酒、咖啡等:這些帶有刺激性的食品會使胃酸過多,膽囊劇烈收繳而導致膽道口括約肌痙攣、膽汁排出困難,易誘發膽絞痛。

高纖維食物:全麥麵包與全穀類食品、蔬菜、水果和豆類

飲食不僅果腹,還可療疾去病。如山楂消肉積,甲魚、鰻鱺魚可助治療虛勞勞瘵,蜂蜜可治便燥,茶恭弘=叶 恭弘可辟瘴氣等。病人用藥期間需注意與食物的相和相反,注意不因飲食而影響藥效的發揮。如服用發散葯時,應忌進食收斂性食物;服用清熱瀉火藥時忌進食辛辣、油膩、火烤食品。此外,注意利用飲食以幫助發揮藥力,如用桂枝湯治太陽表證,宜進食熱稀粥以助藥力。

(見食療)飲食調養應合理而有節制。一日三餐、一年四季、老幼強弱、婦女懷孕胎產,以及體質之偏盛偏衰,均有合理進食的問題。如老幼宜少吃多餐;妊娠初期惡阻明顯,因挑食而所食不多,中後期飲食漸轉正常,不能恣意過食,也不能刻意節食,要能保證胎兒生長發育的需要,又不致因過食而致難產。

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金針菇發黃

文章導讀

金針菇發黃以後就最好還是不要再去吃,否則對於自己的身體是會有一些危害,因為這說明金針菇已經出現變質,再去食用可能是會導致食物中毒的情況發生,必須要挑選新鮮的金針菇來食用,這樣才可以讓自己吃的金針菇本身功效不會有任何的流失,也不會在食用以後對自己的身體有傷害。

⒈ 金針菇含有 人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”;

⒉ 金針菇中還含有一種叫朴菇素的物質,有增強機體對 癌細胞的抗禦能力,常食金針菇還能降 膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道 潰瘍,增強機體正氣,防病健身;

⒊ 金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內 新陳代謝,有 利於食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處,因而有“增智菇”、“一休菇”的美稱;

⒋ 金針菇可抑制 血脂升高,降低膽固醇,防治 心腦血管疾病;

⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗 腫瘤的作用。

⒍經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。

營養成分

鮮金針菇富含B族維生素、 維生素C、碳水化合物、礦物質、 胡蘿蔔素、多種氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麥冬甾醇、細胞溶解毒素、冬菇細胞毒素等。

健康的人體內膽固醇含量是很正常的,但是這幾年人們的生活水平提高了,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇 含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。

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咖啡加煉乳

文章導讀

許多人喜歡喝咖啡,不僅是因為咖啡可以提神醒腦,更是因為咖啡中所帶來的醇厚香氣,給人們味蕾帶來的無盡感受。但是正宗純正的咖啡味道都非常苦澀,所以在喝咖啡的過程中需要加入方糖或者煉乳。但是煉乳是一種熱量含量非常高的食物,所以還是會有人擔心咖啡加煉乳會不會對身體造成傷害呢?

1.不可否認,喝咖啡的確能起到提神醒腦的作用,除此之外,喝咖啡還有一些其他的好處。咖啡最主要的成分是咖啡鹼,也含有少量的蛋白質、糖分,還有脂肪等。咖啡很容易被人體所吸收,喝咖啡能加速氧氣和營養物質向全身的提供,有利於人體內廢物的排出,還能刺激胃酸的分泌,幫助消化,具有促進人體新陳代謝的作用。

2.不過對於冠心病、高血壓患者來說,喝咖啡則是不適合的。因為咖啡喝多了以後,這些患者會出現血壓升高、心動過速、焦躁不安、出虛汗等現象。

3.雖說喝些咖啡對身體是有一定的好處,但是,如果用牛奶搭配咖啡就是不可取的了。牛奶裏面含有非常豐富的礦物質,特別是鈣質的含量很高,喝牛奶是補充鈣質的最好方法。但是,當牛奶與咖啡一起飲用時,咖啡的主要成分咖啡鹼就會吸附牛奶里回的礦物質和鈣,造成營養物質的浪費,嚴重者還有可能造成體內鈣質的流失。

因此,喝咖啡應講究適量、科學地飲用,在和其他食物的搭配上,也要尤其注意。要想讓咖啡起到良好的作用,正確的飲用方法是不能忽視的。

第一,在喝咖啡時,不妨配吃一些小點心,或者往咖啡裏面加一些植脂末,也就是我們通常所說的咖啡伴侶或者煉乳,這樣不僅調節了咖啡本身的口味,同時也增加了它的營養。

第二,喝咖啡要適量,一般來講,每人每天的咖啡攝入量不要超過50克,飲用過多會增加神經系統的負擔,不利於身體。

第三,喝咖啡濃度不要過高,過高濃度的咖啡因會刺激人腦,對神經系統及肝臟造成傷害。兒童若長時間大量服用咖啡因還會麻痹神經,導致智力下降等諸多問題。還有一點需要注意的是,一般咖啡飲用后一個小時左右,人體就會感覺到興奮,其作用時間一般可維持4~5個小時。因此,咖啡的最佳飲用時間應在上午9~l 0點,或者是下午2~3點鐘,睡眠前千萬不要飲用咖啡,否則會導致難以入睡、多夢等不良後果,影響睡眠質量。

中醫學認為,要維持五臟六腑功能的正常發揮,不僅要及時地補充各器官所需之營養,同時還要注意各食物間相生相剋的原理,這也是飲食之禁忌。鈣缺乏者,就要補充一定的鈣,切忌在飲用牛奶時,以咖啡為伴,或者飲用咖啡時以牛奶為伴。

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蕃薯乾的做法

文章導讀

番薯干想要製作起來也並不是那麼困難,只是在做之前先要將自己購買的新鮮番薯切成條狀以後曬制一段時間,這樣才可以讓其中的水分完全暴晒干,否則就會讓製作的時候味道不是很好,等到晒乾以後就可以進行下一步工序,就是需要使用到一些調味料,這一點也是非常關鍵的步驟。

製作番薯干,不能買太大條的番薯,而且剛買的番薯也不能馬上就進行加工,而是要將其置於陰涼處保存一段時間,等番薯裏面的澱粉轉化成更多的糖分,這樣做出來的番薯幹才能更甜,也更有嚼頭。

色澤一般金黃,味甜,有韌性,嚼起來勁道。

是少年兒童喜愛的零食之一。

紅薯條的製作方法:

把個小的紅薯削成條狀,晾乾,再洗凈,蒸熟,晴朗的天氣,就放到外面晒乾,沒有太陽,就得浪費幾個煤球烘乾。曬(烘)紅薯條也得把握尺度,曬得太過了,則堅硬如鐵,牙齒不好者,半天嚼不完一塊;曬得時間不夠,則水分太多,容易發霉,不利收藏。

番薯干在閩西各縣都有,但連城番薯干卻以它獨特的原料與製作方法出名。它是用隔田、隔川、揭樂、大坪、李屋、洪山等地培植的紅心番薯製作而成,所以又舟紅心番薯干。這些鄉村土質鬆軟,酸鹼適中,氣候適宜,很適合這種紅心番薯生長。

這種番薯干保留着自然的色澤和品質,顏色黃中透紅,民間傳統製作有的為黑色。味道清香甜美,質地鬆軟耐嚼,而且還有很高的葡萄糖和維生素A、B含量。 保留了天然色澤和品質,顏色黃中透紅,味道清香甜美,質地鬆軟耐嚼,具有豐富的葡萄糖和維生素A、B、C、D以及微量元素銅、磷、鐵。

番薯又叫紅薯,地瓜,甘薯,萌番薯[1],含有豐富的糖、纖維素和多種維生素,其中b-胡蘿蔔素、維生素e和維生素c尤多,特別是番薯含有豐富的賴氨酸,而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸,並且含有的賴氨酸比大米白面要高得多。

含有豐富的胡蘿蔔素可促使上皮細胞正常成熟,抑制皮細胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合,促進人體免疫力的增強。另外番薯不僅能防止早衰老,預防動脈硬化,還能有效地預防腫瘤等。

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煉乳的營養價值

文章導讀

在西式餐點中煉乳是一種必不可少的原材料,因為不管是在麵包還是其他食物當中加入煉乳,可以有效提高食物的香氣,增加食物的口感。煉乳其實是使用牛奶充分攪和充分發酵製作出來的一種原材料,所以在煉乳中也含有牛奶所特有的營養成分。接下來的文章就將為讀者朋友們講解關於煉乳的營養價值。

營養價值:

一:防皺

把60克的草莓充分搗爛,然後用紗布過濾掉草莓渣取汁,往

牛奶菊花雪梨湯牛奶菊花雪梨湯

草莓汁中倒入一杯新鮮的純牛奶,將它們充分搖勻之後就可以擦拭到臉部肌膚,並配合適當的按摩。大約20分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。據說,這種美容護膚方法是瑞士保養肌膚古秘方之一喲,有清潔肌膚、滋養肌膚、收斂毛孔,同時還能夠有效的防止皺紋滋生。

二:滋潤肌膚

準備好一湯匙的純牛奶、適量的橄欖油、少許麵粉。將它們充分攪拌在一起,攪拌好之後就可以敷在臉上了,大概20分鐘之後就可以用溫水沖洗乾淨了。這款面膜對肌膚有很好的滋潤功效,能讓肌膚非常的柔軟細滑。

三:美白肌膚

把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中,然後把面膜紙放入純牛奶中,等面膜紙充分吸收純牛奶之後就可以敷在臉上了。大約15分鐘之後就可以用溫水沖洗乾淨了。建議大家每星期敷1-2次,這樣堅持下去是能夠去除暗沉,美白肌膚的喲,讓你的肌膚如牛奶一樣白皙光滑

以上內容為我們介紹了煉奶的營養價值,我們應經常多食用一些煉奶,對我們的身體大有裨益,其中最重要的是對我們的腸道,對我們日常的消化起着至關重要的作用。

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脾酒鴨怎麼做

文章導讀

啤酒是一種使用小麥釀造出來的酒產品,而啤酒與白酒比較起來度數較低,所以也更受年輕人的歡迎。除了直接飲用啤酒之外,啤酒還可以當作去腥的調味料,加入不同的菜肴當中。其中使用啤酒作為原料,製作出來的菜肴就有啤酒鴨,啤酒鴨是一個較為著名的菜肴。而關於啤酒鴨的具體製作辦法有哪些呢?

做法一

食材準備

配料:蔥、姜、 蒜、花椒、桂皮、啤酒一瓶

調料:啤酒 、醬油、蚝油、料酒

製作步驟

把鴨子用水煮一下,切塊,用菜刀在鴨肉上切出口子,放入容器,加啤酒(四分之三瓶)、料酒、鹽腌制二十分鐘。

鍋內放油,燒至七成熟,放入桂皮、八角、蔥段煸炒;

把鴨肉倒入鍋中 ,放入料酒、蚝油、醬油翻炒,如果愛吃辣,可以放些辣椒醬調味;

鴨肉炒至金黃色后,倒入啤酒,大火煮開 ;

將啤酒煮到半干時,將鴨肉連同啤酒倒入燉鍋燜十分鐘。

如果急着吃可以用高壓鍋燜。

做法二

食材準備

鴨(不要太大 ,挑瘦一點的,膘不能多)

調料:啤酒一瓶 ,生薑,大蒜,老抽,雞精,鹽,白糖,八角(茴香),桂皮

製作步驟

把鴨剁塊,要保留完整的頭,翅,腿和爪,以便裝盤時拼造型。

在炒鍋內入加少許油燒熱后,加入八角、桂皮、蔥段煸炒。

鴨肉入鍋翻炒,加入調料除了啤酒以外的各種調料,炒勻后加入啤酒燉十分鐘,放入高壓鍋內,上汽燉十分鐘左右,然後關火。

自然冷卻至 能開鍋,再放入炒鍋中,把水分收干.這時可以根據自己的口味加鹽或糖.水分收干以後再按鴨子的形狀裝盤,撒上蔥花。

注意事項

醬油一定要用老抽,不要用生抽鮮味醬油.剛開始時鹽和糖不要放太多,等收汁的時候根據自己的口味調節。

做法三

1.去菜場選洗殺乾淨的鴨子,剁成小塊,洗凈。

2.準備生薑一塊、茴香、桂皮少許、辣椒一至二隻(如果吃辣可以三隻)。生薑用刀拍一下,不要切成片。

3、將切好的鴨塊 放入高壓鍋內,放適量水,煮沸后開小火燉十分鐘,然後自然放汽,根據自已喜好,適時起鍋。

4.開油鍋,將油熟至70度時將第二條準備的東西倒入油鍋炒5分鐘,出香味時將鴨子倒入一起翻炒,肉成白色即可。

5、然後倒入啤酒(可視鴨子多少而定,半隻大半瓶啤酒)、醬油(用好一點的牌子,也不要 倒入太多。)、鹽(根據自己平時的鹽淡來放),鹽淡自己要掌握好。倒入的料(啤酒、醬油、鹽等)與鴨子肉平,然後開大火燒開。

6.大火燒開后 5分鐘,開中小火悶煮。待湯水快燒乾時放點糖、味精,然後起鍋。

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