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一日之餐在於晨，早餐大約可以為寶寶提供全天30%的營養，所以孩子們的早餐一定要吃好。張文宏醫生給出的建議是，疫情期間中國孩子早餐一定吃高營養、高蛋白的東西，要吃雞蛋、牛奶，不許（只）吃粥。下面一起來看還有哪些早餐不適合孩子吃。

1.辛辣食物

孩子的腸胃比較“嬌貴”，如果吃得太辛辣，對腸胃本身就有傷害，更何況是剛“蘇醒”的早上。比如辣椒，孩子吃了會刺激食道的內壁，加重胃的負擔，容易引起腸胃不適。

2.過涼的果蔬汁

一些家長喜歡讓孩子早上喝果蔬汁，認為營養排毒。但孩子早晨起來，神經、血管、肌肉等都處於收縮狀態，更適合吃溫食。如果此時吃冷食，會使各個系統更加攣縮，使血流不暢。一次兩次或是剛開始這麼吃，孩子腸胃可能沒有什麼不舒服，但時間長了可能會出現各種問題，比如拉稀、皮膚變差等。

3.剩飯菜和滷菜

有些家長可能會用剩飯菜和滷菜當做孩子的早餐，不建議這麼做。剩飯菜放置了一個晚上後會滋生不良細菌，容易讓孩子“病從口入”。而滷菜也是一個道理，而且滷菜往往口味重，不適合當做孩子的早餐。

4.零食

還有些家長喜歡用零食給孩子當早餐，比如餅乾這類主要原料是穀物的干食。孩子早上起來是處於半脫水狀態，這個時候如果吃餅乾，雖然但時間可以獲得能量，但很快會再次感到飢餓。再來，長時間如此容易導致孩子營養不良，體質下降，容易生病。

5.西式早餐

現在很多家長喜歡給孩子準備西式早餐，比如培根、香腸等油炸食物。常吃這些高熱量食物，孩子容易發胖。而且這類食物存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻缺乏維生素和礦物質、纖維素等營養。

如果偶爾給孩子準備西式早餐，記得搭配蔬菜湯或水果等，來維持營養均衡，確保各種營養素的攝入。另外，午餐、晚餐的熱量也控制好。

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在很多家庭中，家長特別寵愛孩子，甚至達到溺愛的程度，導致孩子性格驕縱。這可不行，如果有上述情況，希望家長旁友們都能及時行動起來。

教會孩子待人接物

比如客人帶禮物來做客時，適當提醒孩子應該說什麼。如果孩子沒有意識到該說什麼，那麼你可以表達感謝“我代孩子謝謝你”。這麼一來，孩子自然就學會說謝謝了。

讓孩子有平常心

嬌縱的孩子好勝心可能很強，什麼事都想自己贏，稍微落後時就會發脾氣。這樣的心態不利孩子的成長。家長應抓住機會，培養孩子的擁有一顆平常心。凡事自己努力了就好，不要攀比，也不要計較。

表揚孩子的進步

孩子取得一定的進步時，家長當然要加以肯定和鼓勵，讓孩子把一時的熱情轉化為持久的動力。但注意，表揚要恰當到好處，語氣不可太誇張，也不建議用極限詞“最”，以免孩子驕傲自滿。

制止孩子的危險行為

孩子的危險意識往往不強，特別是年幼的孩子。如果發現孩子對某些危險的事情感興趣，甚至試圖去冒險，應立即制止。作為家長，我們應鼓勵和支持的是孩子安全的探索行為。另外，請及時給予孩子必要的安全教育。

幫助孩子解答疑惑

在成長過程中，孩子時常會感到困惑。這個時候，大家要及時和他們溝通，引導他們解決問題。比如當孩子和朋友鬧彆扭時，你可以舉例子講講自己和被人發生誤會時的一些事情，比如有誤會時要及時解釋清楚，如果自己沒錯就及時和對方溝通，有錯就找機會道歉。

同老師溝通孩子的情況

除了家長會，大家也可以通過微信、qq等和老師保持聯繫。特別是老師指出孩子在校有某些問題時，家長一定要冷靜客觀，並如實告知孩子在家表現，充分交換意見。溝通完以後，家長根據孩子的缺點和不足，及時進行引導或糾正。

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生活中不少媽媽會發現，自己的皮膚會有瘙癢、發紅、腫脹、皮膚剝落、開裂等情況，這其實就是過敏了。而想要避免皮膚過敏問題，最好的方法就是盡量避免接觸過敏原。可是如果不小心解除了過敏原，我們該如何緩解或治療這一問題呢？

1.麥片

燕麥片具有多種生物活性，包括抗氧化和抗炎成分。這些都有助於緩解過敏性皮膚反應的瘙癢。使用燕麥片治療皮膚過敏反應的常用方法包括燕麥浴或燕麥膠，兩者都需要粉狀燕麥片，媽媽們可以使用攪拌機、食品加工機或咖啡研磨機將燕麥片研磨成細粉，從而製作粉狀燕麥片。

燕麥浴：將1杯粉狀燕麥片加入溫水浴缸中，充分混合，然後進入浴缸，完全沉浸身體。30分鐘后，用涼爽溫和的淋浴沖洗乾淨。

燕麥粥：將1/4杯燕麥片加入攪拌碗中，加入適量蒸餾水攪拌直到出現可塗抹的糊狀物，將糊狀物塗抹在患處，並且用濕布裹起來。30分鐘后，取下濕布，用冷水輕輕沖洗。

2.小蘇打

小蘇打可以解決皮膚酸鹼度失衡問題，起到抗炎作用，可以緩解皮膚過敏。

小蘇打液：混合4湯匙小蘇打和12湯匙蒸餾水直至形成糊狀物，將糊狀物塗抹在發癢的部位，10分鐘後用冷水輕輕沖洗。也可使用椰子油代替水。

小蘇打浴：將1杯小蘇打混合到溫水浴缸中，浸泡約15分鐘後用溫和的溫水淋浴沖洗感覺。

3.植物和草藥

蘆薈：局部使用蘆薈植物的透明凝膠，可以緩解特應性皮炎和其他皮膚問題的瘙癢，這種常見的多年生草本植物是特應性皮炎的潛在有效替代療法。

柿恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘提取物：口服柿子恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘提取物，可以預防和治療特應性皮炎。

魔芋神經酰胺：口服魔芋神經酰胺可以改善特應性皮炎患兒的皮膚狀況並降低了過敏反應。

Tip：皮膚對植物、動物、食物或其他物質的過敏反應可以通過許多家庭療法緩解。需要提醒的是，在接受任何藥物治療之前，請諮詢醫生。

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     這是9月21日拍攝的奧地利維也納美泉宮花園內景色。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝 　　


　　9月21日，人們在奧地利維也納美泉宮花園內休閑。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝

　　


　　這是9月21日拍攝的奧地利維也納美泉宮花園內景色。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝

　　


　　這是9月21日拍攝的奧地利維也納美泉宮花園內景色。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝

　　


　　這是9月21日拍攝的奧地利維也納美泉宮花園內景色。 夏末秋至時節，奧地利維也納當日天氣晴好、溫度適宜，不少市民選擇來到維也納市著名的美泉宮花園內休閑、賞景。 新華社記者 郭晨 攝本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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托網絡發達的福，我們可以獲取世界各地的消息。每隔一段時間，就能從媒體上看到各種高齡生育的奇迹。

之前，“山東棗莊67歲高齡孕婦產子”的事情大家是否還記得?據說是破了中國孕婦產子年齡的最高記錄。

印度一老婦更拼，74歲試管生下雙胞胎女兒，創造了一項新的世界紀錄。

就說，前段期間曝出的古巨基老婆51歲產子，已經驚呆眾人。

51歲別說懷孕生子，很多女性旁友已經絕經了。

在達媽看來，港台藝人就是神奇的存在。各個好像吃了防腐劑，幾十年一點都不變，高齡懷孕生子的也不再少數。

當時，最為人熟知的就是女神林青霞了。42歲才生下長女，47歲再得一女。

再比如劉德華的老婆朱麗倩，生第一胎時已經46歲。之後，一直都有關於二胎的傳聞。

伊能靜再婚嫁給秦昊后，47歲生下女兒小米粒。聽說，他們夫妻還想再生一個。

賈靜雯，和修傑楷婚後40歲生下女兒咘咘，43歲又生了女兒Bo妞。

吳佩慈，認識紀曉波以後，從2013年到2020年這幾年一直在懷孕生娃，從35歲生到42歲。

張晉和蔡少芬如今是一家五口，蔡少芬在46歲圓了“兒女雙全”的夢想。

……

當然了，這隻是部分，娛樂圈高齡生產的知名女藝人還有很多。而二胎政策放開之後，高齡求子的家庭也越來越多。但很抱歉，這碗高齡生育雞湯達媽喝不下去。如果你做過相關了解，就會知道高齡懷孕有多難，風險有多高。

比起年輕女性，高齡備孕首先要過一關——雌激素數值測試。一閨蜜38歲那年去做了這個測試，醫生看報告后說看數值她就快絕經了，直接建議做人工受孕。更悲催的是，醫生表示這個年紀人工受孕，成功率也大大降低。

想想看，人工也需要卵子啊~隨着年齡增加，卵巢功能老化，卵子的質量和數量都下降。千辛萬苦取的卵，也只是當前質量最好的，和年輕時無法比。卵子質量沒那麼好，成功率也就低。

這也就是為什麼有不少女藝人雖然暫時沒有生育計劃，還是先凍卵，等以後想生了再解凍做試管。

但注意，這依然要面對高齡生產帶來的風險。還有凍卵也有風險，主要是：促排卵葯可致卵巢受過度刺激，引起腹水、胸水，嚴重者需要住院治療;復蘇率不高，目前冷凍胚胎復蘇率95%以上，冷凍卵子僅有70%—80%;取卵雖然是微創小手術，但也有出血、感染的可能性，可能傷害卵巢功能;冷凍時使用乙二醇等化學試劑，其是否對卵子、子代有潛在影響還未有明確結論。

還有一個很關鍵的問題是，由於相關政策，凍卵不是想做就能做。如果繞過這一步，必須有足夠的金錢支持。

即便成功，試管成功率也只有30%—60%，即便成功懷孕，活產率也僅有39%。當然了，這個成功率比36—40歲(27%)以及41歲(17%)后直接做試管的成功率要高一些，而且取卵次數也少了很多。

這些年，達媽因為做母嬰號接觸了不少海外醫院，才知道有很多夫妻因為國內做人工失敗，繼而轉戰海外。據達媽了解，不差錢的首選是美國，因為技術好，但費用昂貴。其次是處於老齡社會的日本，聽說僅東京就有數百家醫院專門做中國人的生意。但整個行程下來，不是一般工薪階層可以承受的。

請記住，取卵、試管這些都只是人工輔助生育技術，以現在的水平年齡依然是一道很難跨越的坎。生育這事要趁年輕，最好在最佳生育年齡完成。一旦錯過時機，生育的難度大大增加，很可能付出很多很多還是要面對失敗。

由於工作等原因，很多女性旁友錯過了最佳育齡，或是追生選擇做人工。達媽常年在一個孕產群里潜水，裏面有很多人工受孕的女性，有的人甚至全職備孕。除了要受皮肉之疼、體型發胖等外，承受的心理壓力也很大，而且很可能要一次次經歷失望直至絕望。

並不是所有人都那麼幸運。女藝人也不例外。

前不久去世的劉真。據說做心臟瓣膜的修復手術有2個方案，她選擇了對日後生育不產生影響的那個方案，沒想到卻發生了嚴重的意外。

50歲的鐘麗緹嘗試人工受孕2年了，一直未果，曾經曼妙的身材一度肥腫不忍直視。近日，她接受採訪時宣布，自己將暫時中止人工受孕計劃，等調養好身體之後再備孕。

對於生育，很多人真的執念太深。但即便成功懷孕，大齡產婦也很艱難。

根據現在醫學規定，年齡≥35歲或受孕是>34歲就稱之為高齡產婦。如果屬於這類，就會得到醫生的特別照顧，多做一大堆檢查。比如排畸和唐氏測試，要比年輕孕婦複雜。做了普通篩查，還要做有創的羊水穿刺，或昂貴的無創，檢測胎兒染色體是否有異常。

總之，高齡產婦做產檢時可能會有一種受到“年齡歧視”的感覺。每一道檢查都會忐忑不安，壓力山大。

達媽的前同事，整個孕期過得驚心動魄。孕早期出血，孕中期還沒好轉不得不在醫院躺了一星期保胎。每天都要打黃體酮針，屁股腫了2個多月。後來，因為胎盤問題不得不提前剖，生產時又大出血……

39歲秋瓷炫雖然順利生產，但產後突發痙攣還有肺炎，差點沒命。

還有，寶寶可能留不住。大S在39歲生二胎時癲癇發作，鬼門關走一遭。41歲竟還敢再拼三胎，最終因為胚胎髮育不全終止妊娠。

生育是一件和時間賽跑的事情啊，旁友們。所以，別再被所謂的高齡生育奇迹誤導，生孩子還是要趁早，最好別錯過最佳育齡！

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產後身體恢復怎樣關係著女性今後的健康，那麼，大家怎麼才能知道自己身體恢復好不好呢？通過這些指標就可以看出來，一起來了解一下。

四個指標了解產後身體恢復情況

1.傷口癒合

無論是順產還是剖腹產，都會有傷口。剖腹產的傷口比較大，癒合需要比較長的時間。產後的那幾天，大家會感覺到傷口的疼痛。順產的媽媽很多會接受會陰側切，雖然傷口不大，但傷口在陰部，如果沒有做好清潔護理工作，會影響傷口的癒合。如果傷口癒合好了，說明媽媽身體恢復的還不錯，之後可以自由行動了。

2.惡露排凈

生完孩子后，私處都會有惡露排出。一開始量很大，慢慢地會減少直至排凈。通常，惡露排凈需要2—4周。如果媽媽休養的好，身體恢復還可以，惡露就會在這段時間排凈。如果惡露不盡或散發臭味，可能是得了某種疾病引起，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。

3.精神好

這一點也很重要。分娩消耗了媽媽大量的體力，需要休息一段時間才能讓體力得到完全恢復。在此之前，媽媽精神狀態往往不大好，看上去很虛弱。即便剖腹產媽媽分娩時體力消耗少，但因為挨刀子可能會比順產還要虛弱，甚至暫時下不了床。

4.身材恢復

因為懷孕，媽媽的身材多少會有些走樣。產後長在身上的肉也不會一下子就消失，特別是腰腹部。等體會恢復了，配合適當的鍛煉，不僅有助於產後恢復，還能讓身材及早恢復孕前的樣子。而且如果媽媽有心思有精力去恢復身材，說明身體恢復的不錯哦~

對照上面幾點，大家就能知道自己身體恢復如何啦~希望大家要做好各種護理，補充足夠的營養，合理運動，這樣身體才能恢復到最佳。在身體還很虛弱時，千萬不要急於恢復身材，否則將會對身體造成傷害，不利於身體健康。

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