月份: 2020 年 8 月

　　預產期到了還沒生怎麼辦？育兒網本文將要告訴你預產期催生的好方法。預產期並不是孩子出生的準確時間，只有四分之一的孩子會遵守這個約定，如期地來到家人的懷抱，但是還有四分之一以上的孩子都會比預產期出生得晚，讓媽媽們等得心焦。對於這些千呼萬喚還不出來的胎寶寶，我們可不能老是手足無措地等待。應該用行動向胎寶寶傳達明確的訊息，告訴他：“懶寶寶，請和媽媽共同努力，你該出來了！”

　　運動催生如果到了預產期還沒有動靜，准媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，出去運動的時候需要找個“保鏢”，以防突然有“緊急情況”

　　·散步散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應邊走動，邊按摩，邊和孩子交談，和他一起聆聽小鳥的歡唱，蟋蟀的喧嘩。

　　散步時間：散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚三次，每次20分鐘。

　　散步地點：散步最好選擇環境清幽的地方，周圍不要有污染物，不要在公路邊散步，汽車尾氣會帶給你過多的鉛。

　　體操產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

　　小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆直立為止，重複數次。

　　划腿運動：以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度轉動（划圈），做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5～6次。

　　腰部運動：以手扶椅背，慢吸氣，同時手臂用力，腳尖立起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原，早晚各做5～6次。

　　骨盆運動：雙手雙膝着地，吸氣彎背，出氣，同時抬頭，上半身往後仰，反覆10次。

　　陰道肌肉運動：仰卧，慢慢的收縮陰道肌肉，時往上收臀部，數到五以後慢慢的落下，反覆10次。

　　加力運動：仰卧，深呼吸，然後長且強的吐氣，同時向下使勁。

　　·爬樓梯經常可以聽到醫生對已經過了預產期還沒有動靜的准媽媽說：“去爬樓梯吧！”爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，可以幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。平時可爬單元樓內的樓梯，午後可找一小山包走走，山上林木眾多，午後2——4時正是草木釋放氧氣的時間，准媽媽可以借爬山充充氧。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。

　　臨盆利產催生食譜空心菜粥原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　製作：取鍋放人清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。

　　效用：清熱，涼血，利尿。孕婦臨盆食之，能滑胎易產。

　　冬覓萊粥原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。

　　製作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。

　　效用：清熱，滑竅，順胎產。孕婦臨產p能使胎滑易產，但孕期不宜食用，以防流產。

　　藥物催生藥物催生前要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。如超音波測量發現胎兒過大或指診子宮頸已經相當柔軟者，可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時日。

　　·B超檢查：

　　過期妊娠的B超檢查，主要有下面幾個關鍵指數：

　　1、胎盤成熟度。胎盤成熟度分為一度、二度、三度，如果胎盤成熟度已經達到三度，提示胎盤已老化，不能提供胎兒所需的氧氣與營養，應考慮藥物催生。

　　2、羊水量。在兩個垂直的超音波平面上，至少一個羊水腔直徑必須大於1公分以上，如果羊水量過少，要考慮終止妊娠。

　　3、胎兒大小。胎兒過大容易導致難產，或因產程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。

　　4、臍帶血流速度：利用彩超可以測量臍帶血流速率，反應血流阻力的大小。正常的懷孕，隨着周數增加而阻力減少，但是如果合併胎兒生長遲滯或胎盤功能不良，則會呈現不正常的變化。此時，就要考慮藥物催生。……孕晚期常見癥狀及分娩準備·產科檢查指診：有經驗的產科醫師，可通過宮頸指診來評估子宮頸成熟度（指子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度），進而考慮是否早一點接受摧生處理。

　　選用藥物：利用催產素誘發產痛，進而將胎兒娩出。

　　注意事項：

　　·在決定催生之前，必須接受密切的產前檢查及胎兒監測。

　　·產婦及其家屬必須充分了解過期妊娠的危險性以及催生的必要性與過程。

　　·在開始催生之前，產婦最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空，因為在催生的過程中，有些孕婦會有嘔吐的現象；另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利於減少麻醉的嘔吐反應。

1 ：沒有了

： 預產期相關

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　　正常情況下在嬰兒誕生后，胎盤和臍帶向來被當做廢物扔掉。近年來美國出現一些贏利性公司號召父母將胎盤和臍帶中的血液儲存起來以備自己的孩子在將來可能要用到，費用不低，採集費能高達1500美元，以後每年還要付95美元的儲存費。這股風氣現在也刮到了中國。新華社在2001年8月24日自濟南發了一篇題為“山東媽媽時興儲存臍血為生命投保”新聞稿，稱：

　　“現在，山東越來越多的年輕女性願意在分娩時保存一份臍血，為孩子投一份生命保險。山東省臍血庫自去年底開展自存臍血業務以來，已經有十四位媽媽為自己的孩子儲存了臍帶血，作為送給孩子的特殊禮物。”“保存臍血的不僅可以救助他人，對孩子來說，從出生時取得的臍帶血萬能細胞，日後使用於本人身上時，完全不會被排斥。”“據山東臍血庫有關人員介紹，要求自存臍血的父母親首先要與臍血庫簽定一份協議，臍血庫在十二年內不能將血液作任何其他用途，即使有患者需要使用，也要徵得保存者書面同意，並可獲取一定報酬。據了解，在十二年內保存者共需付費三千多元。” 以下是育兒網媽媽收集了一些媽媽對此問題的看法：

　　媽媽說：一般的城市都沒有這個單位，聽說都是取完後送的天津保存的，如果家裡沒有什麼病史的話，就沒有那個必要保存了媽媽說：前两天在電視上看到一個節目，說的是一個小孩今年6歲，得了白血病。小孩原來還有個哥哥，6年前也是得的白血病，由於父母配型不成功、沒有找到合適的骨髓，醫生建議再生個小孩用臍帶血救治，可是哥哥沒等到弟弟的降臨就被病魔奪去了生命。6年後弟弟又得了此病(醫生說白血病不會遺傳)，不過弟弟還是幸運的，一位不知名的母親當年保存的臍帶血救了他。 個人覺得如果條件允許還是保存的好，以防萬一嘛！

　　媽媽說：這個要看各人的吧，我覺得還是蠻有用的，我妹就保存的，好象只要五千多吧，反正錢是賺得回頭的

　　媽媽說：呵呵，我當時合同都簽了定金都交了，後來報紙上不是報道的上海的血庫出事的嘛，在我生之前把合同取消了媽媽說：沒的用,保存臍帶血條件是非常嚴格的,冷藏的溫度必需恆溫,不能有一點差錯否則就沒有用了一般的城市都沒有這個單位，聽說都是取完後送的天津保存的，如果家裡沒有什麼病史的話，就沒有那個必要保存臍帶血的特殊醫療價值臍帶血究竟有什麼特殊的醫療價值？是否有必要儲存起來預防不測呢？ 臍帶血的特殊價值，在於它含有造血干細胞，能夠用於重建血液和免疫系統，這對治療白血病和其他與血液和免疫系統有關的遺傳疾病有重要的意義。眾所周知，目前治療白血病最有效的方法，是將病人的白細胞用化療或輻射殺死後，在病人體內移植入健康人的骨髓。骨髓也含有能產生血液和免疫細胞的干細胞。骨髓移植是所有移植手術中最嚴格的一種，對供體和受體的組織型的配對要求比心臟和腎移植的要求都高。

　　一個人的組織型是由一組基因決定的，這組基因製造一種叫做人類白細胞抗原（簡稱HLA）的蛋白質。HLA分佈於所有人體細胞的表面，免疫系統能夠分辨HLA是屬於自身的還是外來的，那些帶着外來的HLA的細胞將被免疫細胞殺死。人體共有6對主要HLA基因，每對基因由兩個等位基因組成，HLA的等位基因多達30幾種。如果供體和受體的組織配型不好，對受體會是致命的。這有兩種情況：一種是受體體內還殘留着自身的免疫細胞，對移植的細胞產生免疫反應，將之殺死，使得患者體內不存在免疫系統，極其容易感染疾病。另一種是反過來，移植的骨髓產生的免疫細胞攻擊患者的原有細胞，產生了所謂“移植物抗宿主反應”，其結果往往導致死亡。

　　HLA基因位於第6染色體上，兩位兄弟姐妹各從父母雙方得到同一條第6染色體，因而有相同的HLA基因的概率只有25％。兩個人如果沒有親緣關係的話，他們的組織配型可以很好地配對（12個等位基因中有6個相同）的概率則只有400分之一。許多白血病患者就因為找不到合適的供體而耽誤了治療。即使那些找到了合適供體做了骨髓移植的，仍有80％會有不同程度的“移植物抗宿主反應”，即使是組織配型良好的同胞之間進行骨髓移植，也還有20％會得移植物抗宿主疾病。

　　專家們認為這是由於還存在許多未知的次要HLA沒能匹配導致免疫反應。由於新生兒的免疫系統與兒童或成年人的免疫系統不同，移植臍帶血產生的免疫細胞較不會攻擊宿主的細胞，因此臍帶血移植的組織配型要求不像骨髓移植那麼嚴格，也較不容易產生移植物抗宿主反應。調查表明，親屬之間的臍帶血移植，只有5％產生嚴重的移植物抗宿主反應（包括1％導致死亡），非親屬之間的臍帶血移植，也只有20％產生嚴重的移植物抗宿主反應（包括6％導致死亡）。相反的，非親屬間的骨髓移植，即使組織配型良好，也有47％產生嚴重的移植物抗宿主反應，高達33％將會因此死亡。

　　臍帶血移植還有其他優勢。一半以上的成年人，其白細胞中都存在着一種“細胞肥大病毒”，這種病毒對正常人是無害的，但是對那些接受移植的患者，因為其免疫系統受抑制，任何病毒都可能是致命的。事實上，由於骨髓移植帶來的細胞肥大病毒，導致了10％的患者死亡。而只有1％的新生兒在子宮中感染了細胞肥大病毒，因此在這方面，臍帶血移植也要安全得多。臍帶血移植在時間上也有優勢。尋找骨髓移植的供體很花時間，平均需要4個月。在這段時間內，供體候選人要被抽血檢驗組織配型以及檢測各種病毒。而臍帶血在儲存之前已經經過了組織配型檢驗和病毒監測，一旦需要，三、四天內即可提供。

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　　剖腹產是經腹部切開子宮取出胎兒的手術。手術如果應用得當，能起到挽救母兒的作用，否則不僅不能收到預期效果，且可造成遠期的不良影響，故施術前必須慎重考慮，加以重視。有很多孕婦對這種手術有一些誤解，以為只要能儘快把孩子取出來就是好的。

　　為加強大家對剖腹產的了解，下面將其優缺點列舉如下。

　　剖腹產的優點：

　　(1)由於某種原因，絕對不可能從陰道分娩時，施行剖腹產可以挽救母嬰的生命。

　　(2)剖腹產的手術指征明確，麻醉和手術一般都很順利。

　　(3)如果施行選擇性剖腹產，於宮縮尚未開始前就已施行手術，可以免去母親遭受陣痛之苦。

　　(4)腹腔內如有其它疾病時，也可一併處理，如合併卵巢腫瘤或漿膜下子宮肌瘤，均可同時切除。

　　(5)做結紮手術也很方便。

　　(6)對已有不宜保留子宮的情況，如嚴重感染，不全子宮破裂，多發性子宮肌瘤等，亦可同時切除子宮。

　　(7)由於近年剖腹產術安全性的提高，許多妊娠併發病和妊娠合併症的中止妊娠，臨床醫生選擇了剖腹產術，減少了併發病和合併症對母兒的影響。

　　剖腹產的缺點：

　　(1)剖腹手術對母體的精神上和肉體上都是個創傷。

　　(2)手術時麻醉意外雖然極少發生，但有可能發生。

　　(3)手術時可能發生大出血及副損傷，損傷腹內其它器官，術后也可能發生泌尿、心血管、呼吸等系統的合併症。

　　(4)手術中即或平安無事，但術後有可能發生子宮切口癒合不良，晚期產後流血，腹壁竇道形成，切口長期不癒合.腸粘連或子宮內膜異位症等。

　　(5)術后子宮及全身的恢復都比自然分娩慢。

　　(6)再次妊娠和分娩時、有可能從原子宮切口處裂開，而發生子宮破裂，如果原切口癒合不良，分娩時亦需再次剖腹，故造成遠期不良影響。

　　(7)剖腹產的新生兒，有可能發生呼吸窘迫綜合征。

　　根據上述，剖腹產既有優點，又有缺點，並非絕對安全。除了因挽救母嬰必須做剖腹產外，如果沒有手術指征，應盡量不做，爭取自然分娩。

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　　胎兒分娩主要是陰道自然分娩和剖腹產兩種方式。這兩種分娩方式哪種更好，對性生活有沒有影響，這是許多人關心的。

　　一般提出剖腹產的要求，源於三種想法：

　　一是認為剖腹產比起陰道自然分娩，產婦的痛苦更少一點；

　　二是認為剖腹產的小孩由於頭顱未受擠壓，以後會更聰明；

　　三是潛意識中存在、又不好意思說出口的因素，即怕陰道分娩會導致陰道壁鬆弛，影響日後性生活；還有的認為剖腹產後，產婦的體形更易恢復等等。

　　生活中還有一種說法更會令一些女性相信：自然生產帶來的傷口疼痛與陰道鬆弛，會造成夫妻間性生活的不和諧，而選擇剖腹產生小孩，切口在腹部，對陰道沒有影響，所以在產後的性生活中，丈夫得到的性刺激會更強。

　　最近，《生育》雜誌上發表的文章研究显示，無論剖腹產還是自然生產，對性生活的影響都不大。研究人員指出，在英國，近來年剖腹產的比例在不斷上升，2003—2004年度有約23%的婦女接受了剖婦產手術。全世界範圍內，每10個產婦中就有一個選擇剖腹產，其中相當一部分人是出於保持自己性能力的考慮，做了這個選擇。不過，世界衛生組織認為，僅有10%—15%左右的產婦確實需要接受剖腹產。

　　英國布魯內爾大學研究人員發現，在產後3個月，剖腹產的女性比其他女性的性健康問題稍少，性交痛苦比正常生產的女性要少。但是生產6個月以後，剖腹產和自然生產的女性在性生活中的差異明顯減少。

　　有些人認為陰道分娩會影響陰道的鬆緊度，會影響日後的性生活質量，影響性快感的獲得等等。這種擔心完全是多餘的，陰道是一個擴張性很強的筒狀器官，完全能夠在不影響日後收縮的前提下，讓胎兒順利通過。分娩后經過近兩個月的休整，陰道的彈性完全能夠恢復到孕前水平。

　　更何況當前絕大多數家庭多是只生一個，對陰道的損傷幾乎可忽略不計，除非是那些分娩多次的多子女母親，由於陰道的多次反覆的擴張，才能受到影響。其實，只要身體健康壯實，平時注意鍛煉身體，特別是加強會陰部肌肉的鍛煉，那麼即使生過幾個子女也不會影響陰道的鬆緊度。

　　為了探討分娩方式與性生活的關係，國內有人專門調查了958例已經生育過的婦女，其中通過陰道順產為643人，剖宮產為176人，用助產鉗助產的99人，記不清的11人。結果提示分娩后與懷孕前性生活的頻率和性高潮的出現，經統計學處理均無顯著差異。也就是說分娩方式與性生活沒有直接的影響，不會左右性生活的好壞。

　　專家解釋說，短期內讓自然生產者出現性困難的，並不是陰道鬆弛，而是傷口恢復。從長期發展角度來看，真正影響夫妻產後性生活的主要原因，是情緒低落以及照顧孩子帶來的極度睏倦。 (來源：生命時報)

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