月份: 2022 年 8 月

石榴

其營養豐富，含有的維生素C比蘋果、梨高1-2倍，而維生素可以效美白，淡化黑色素，而且石榴還有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，經期過長者可以常吃。

西紅柿

既能做蔬菜，又可以當水果。西紅柿可以說是維生素寶庫，具有非常好的美容效果，大量的維生素c是美膚抗衰老的重要物質，能防止皮膚被晒黑曬傷，並能淡化已經形成的色斑等。

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檸檬

富含維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸等，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果，取一片薄檸檬片用來泡水喝，當成一天的飲用水，只要堅持效果很好。

櫻桃

櫻桃不僅含有大量的維生素C，還是水果中含鐵量之首，不僅可以起到良好的美白，淡斑，抗皮膚衰老的作用，還能補血養血，對氣血虛弱，貧血的女性有不錯的調理作用，紅潤膚色。

內分泌失調長斑吃什麼好

玫瑰花紅棗茶

干玫瑰花苞8朵，紅棗8顆，干玫瑰花和紅棗洗乾淨，紅棗用手撕開，材料一起放到茶杯里，加沸水沖泡，可以適量放些冰糖或是蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

作用：理氣解郁，調理血氣，滋陰美容，促進血液循環，改善內分泌失調。

羅漢果桂花茶

羅漢果1個，干桂花3小勺，羅漢果去殼，掰成小塊，和干桂花一起放入過濾器中，加水慢慢煮開，煮開后5分鐘，再燜一會兒就可以喝了。

作用：羅漢果肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；桂花能養陰潤肺，調解內分泌，溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素。

無花果洛神花茶

干無花果3顆，洛神花5朵，蘋果半個，冰糖適量。蘋果洗凈，切小塊，干無花果撕開，洛神花洗乾淨，材料一起放到鍋里，加水大火煮開，再用小火煮5分鐘，再放冰糖至溶化。

作用：富含維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，生津止渴、清熱利尿、消除疲倦、調節和平衡血脂、促進新陳代謝、改善便秘加速排毒，改善皮膚長斑，粗糙等。

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物，微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

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內分泌失調長斑怎麼辦

最好能按時睡覺

熬夜是很容易引起內分泌失調的，會讓更多的黑色素沉積到面部皮膚上，並且讓人老得特別快，能不熬夜就不熬夜，若一定要熬夜，在熬夜后一定要加皮膚的護理，多吃些新鮮的果蔬，敷敷面膜等。

經常泡泡澡

泡澡可以有效促進血液循環，加強機體的代謝，若能配合按摩，那麼對調理分泌，淡斑祛斑的效果會更好，如果覺得泡澡很麻煩，泡腳也行或是做做桑拿。

做好避光防晒

在內分泌不穩定的情況下，如果再受到大量的紫外線處理，是非常非常容易長斑的，如果已經長斑了，一定要加強防晒，對淡斑有很重要的作用，同時，保持樂觀、積極的心態，以免對內分泌產生不良刺激。

吃些排毒的食物

對抗臉上的斑斑點點，需要內調外養相結合，可以適量的運動運動，促進排毒，同時，在飲食方面應該要保持營養的均衡攝入，合理搭配各類食物，少吃辛辣、油膩類這些刺激的食物，可以多吃些促進毒素的東西，如各種新鮮的蔬菜和水果，尤其是富含維生素C的食物。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

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蘋果

蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。

檸檬

檸檬也是很好的排毒水果，檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。想要去除面部色斑美白的姑娘可以多喝些檸檬水。

葡萄

葡萄是天然的抗氧化劑，內含豐富的維生素E，而維生素E不僅抵制自由基，延緩衰老，也能淡化和預防斑點的生成，不管是何種斑點，都會有一定療效。

做好防晒是關鍵

一定要注意防晒！日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素，可使照射部位黑素細胞增殖，使黑色細胞及黑素小體數量增加，黑素化程度加深。患妊娠斑以後，如果繼續經常照射太陽光，長斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑。   

防晒是拒絕變黑長斑的第一步，孕婦也不例外。懷孕時很多孕媽對防晒霜保持懷疑態度。其實只要在購買防晒霜時仔細詢問成分，正確選擇適合孕婦使用的就可以了。

另外，天氣逐漸炎熱，除了防晒霜以外，孕媽們外出還要帶遮陽傘哦。

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水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

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補充維生素護膚

維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，有預防和還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，還有抗氧化作用，能預防肌膚過早老化，可以說好處多多。但是考慮到孕期不建議孕媽媽們口服維生素，除非是遵醫囑的情況下。但在日常生活中可以通過多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜來進行補充。

適量運動護膚

生命在於運動，懷孕后也要保持適量的運動，比如瑜伽。因為做瑜伽的時候全身都保持放鬆狀態，肌膚在這時也處在完全放鬆的狀態，這個時候細胞生長和自我修復率最高，全身循環都加速了，更有助於身體毒素的排出，而毒素的排出又有利於祛斑。

保持穩定良好的狀態

保持良好的心情，減少情緒的強烈波動，平和穩定的心情不僅有利於寶寶的發育，還有利於孕媽的肌膚，強烈的情緒波動會加深妊娠斑的產生。

牛奶

牛奶是補鈣與優質蛋白質的佳品，可以為機體提供多種營養元素，可以改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，促進皮膚的新陳代謝，保持皮膚白皙。

黃豆

黃豆中含有豐富的維生素E，是一種很好的抗氧化劑，可以破壞自由基的化學活性，進而起到防止皮膚老化，避免色素沉着的效果。另外，帶穀皮類食物也是補充維生素E的好幫手。

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

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獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素，尤其以維生素C居多，而維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，淡化沉澱的色素，並能幹擾黑色素的形成，起到淡斑，令皮膚白皙的效果，另外，西紅柿，檸檬、橘子等也含豐富的維C。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，也是一種抗氧化劑，可以防止自由基對皮膚細胞的破壞，常吃胡蘿蔔可以淡化黑色素，潤膚美容，同時還能保護視力。

洗面奶用完之後臉緊繃好不好

並不是很好。

洗面奶主要對人體皮膚起到的是清潔的作用，如果用完之後臉過於緊繃的話，那麼證明洗面奶的清潔力度比較強，導致皮膚上的油脂被清理地過於乾淨。

此時雖然能夠起到更好的清潔效果，但是也會對皮膚的角質層造成較大的傷害，長期下來的話會使人體皮膚的角質層被破壞，容易出現皮膚瘙癢、紅腫、起紅疹等過敏的癥狀，所以並不是很好。

洗面奶用完之後臉緊繃怎麼辦

1、更換洗面奶：一般來說皂基洗面奶的清潔力度是比較強的，比較適合於臉部油脂分泌較多的人群使用，而對於正常膚質以及乾性膚質的人群來說，平時只需要使用氨基酸洗面奶就可以了，這樣用完之後臉部就不會過於緊繃了。

2、及時補水保濕：如果不小心使用了皂基洗面奶導致臉部過於緊繃的話，那麼建議在洗完臉之後可以及時地塗抹護膚品來補水保濕，這樣可以在一定程度上起到緩解的作用。

皮膚乾燥需要用洗面奶嗎

也是需要的。

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洗面奶主要可以清洗臉部的灰塵、油脂等雜質，而皮膚乾燥並不代表臉部的毛孔裏面沒有污垢，所以對於此類人群來說平時在生活中仍然還是需要用洗面奶的。

只是在選購洗面奶的時候需要選擇溫和、皮膚刺激小以及保濕力強的洗面奶，而且在用完洗面奶之後也要及時地對皮膚進行護膚保濕，以免皮膚因為缺水而加重乾燥的情況。

洗面奶一天用幾次好

視個人膚質而定。

洗面奶在使用的時候會對人體的臉部肌膚造成一定的摩擦，所以需不需要用洗面奶是需要根據個人的膚質以及臉部的出油量來決定的。

如果本身臉部出油量比較多、角質層比較厚的話，那麼建議可以早上晚上都用洗面奶來洗臉，如果本身臉部出油量並不多而且角質層也比較薄的話，那麼建議可以早上晚上只用一次就可以了，這樣可以避免對臉部的肌膚造成較大的摩擦。

身體乳過期了還能用嗎有什麼危害

不能用，可能會導致皮膚過敏。

身體乳主要是一種浴后皮膚護理產品，可以起到一定滋潤肌膚的作用，為皮膚補充充足的水分，保濕效果是很好的。和其他商品一樣，身體乳也具有一定保質期，一旦過了保質期限之後，是不建議再進行使用的。

因為身體乳中添加有一些化學物質，過期后其中的有效成分可能已經發生了質變，這時候再進行使用，可能會刺激人體肌膚，導致皮膚出現過敏，誘發紅腫、紅疹等皮膚問題出現。

用了過期的身體乳怎麼辦

根據實際情況而定。

若是身體乳過期時間並不是很長，那麼並不一定就會導致人體產生不適癥狀，因此生活中如果不小心用了過期的身體乳，那麼不需要太擔心，首先觀察自己的身體情況。

如果並沒有出現不適，那麼將過期的身體乳洗乾淨即可；若是出現了皮膚泛紅、瘙癢等過敏癥狀發生，可以塗一些膏藥進行治療，建議去藥店在店員的指導下用藥；若是過敏比較嚴重，建議可以就醫，掛皮膚科門診進行檢查。

身體乳過敏能自愈嗎

根據具體情況而定。

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過期的身體乳是不建議進行使用的，若是使用後身體出現了過敏癥狀，在癥狀比較輕的時候，清洗掉身體乳殘留後，是可以自愈的。

但要是過敏癥狀嚴重，這時候自愈是不太可能的，最好是根據醫生的指導下塗抹一些藥物，或者是服用抗過敏的藥物最好。

過期身體乳有哪些巧用

一般來說，如果過期的身體乳量比較少，那麼直接扔掉就可以了，不會覺得心痛，但要是量比較多的情況下或是沒有開封過，直接扔掉還是比較可惜的，這時候可以將其用作以下用途：

擦拭皮具

身體乳保濕潤膚的作用是好的，過期之後可以將其用來擦拭皮衣、皮鞋等皮革製品，可以使皮具恢復往日的光澤。

去死皮

過期的身體乳雖然不可以直接用來護膚，但長期穿高跟鞋的朋友，腳后容易長老繭，死皮很多，這時候在腳部塗一些身體乳，可以幫助潤化老繭以及死皮。

滋潤頭髮

過期的身體乳，還可以將其用於滋潤頭髮，主要做法就是將其塗抹在發梢，可以使頭髮變的光滑、滋潤。

身體乳里有礦脂有危害嗎

正常情況下是沒有太大危害的。

身體乳中常見的礦脂成分就是凡士林，這是一種保濕的成分，使用后能夠在人體的皮膚上形成一層保護膜，從而可以防止水分的揮發，對皮膚起到保濕滋潤的效果，但如果使用過多的話也會影響到皮膚的呼吸。

但對於正規生產出來的身體乳來說，其中添加的礦脂成分含量都是符合規定的，在正常的使用量下並不會對人體的健康造成危害。

身體乳里有礦脂嬰兒能用嗎

一般是可以用的。

身體乳中的礦脂成分性質比較溫和，並不會對人體的皮膚造成較大的刺激，而且適當地添加一些礦脂成分的話還能夠對人體起到更好的保濕滋潤效果，因此一般的嬰兒來說是可以用的。

但如果嬰兒本身的膚質比較敏感或者是患有濕疹、皮炎的話，那麼此時建議最好是選擇無礦脂成分的身體乳，這樣會更有利於疾病的恢復。

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皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

嬰兒用身體乳好不好

是比較好的。

嬰兒本身的皮膚是比較嬌嫩的，角質層較薄，皮膚屏障較弱，對於外界的抵抗力也是比較低的，相對於成年人來說更容易出現乾燥、脫皮、發紅的情況，所以平時是可以適當地塗抹一些身體乳的。

但是因為嬰兒的皮膚相對於成年人來說會更加嬌嫩一些，所以不建議給小孩使用成年人的身體乳，可以選擇嬰兒專用的身體乳。

嬰兒身體乳可以用來擦臉嗎

不建議用來擦臉。

對於嬰兒身體的不同部位來說，其角質層的厚度都是不同的，因此所能耐受的程度也不一樣，一般來說眼部的耐受性最小，其次是臉部、手部以及身體。

而身體肢干由於角質層較厚，膚質較干，所以身體乳的滋潤性還是比較大的，如果將身體乳用來擦在臉部的話，那麼就有可能會對臉部的皮膚造成較大的刺激，容易使嬰兒出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏的癥狀。

身體乳前調中調后調是什麼意思

指的是身體乳的香味。

目前市面上的身體乳一般可以按照有無香味將其分為有香味和無香味的兩種類型，其中對於有香味的身體乳來說，會添加一定的香精，所以也會散發出現一定的香味。

而其香味一般又可以分為前調中調后調，指的是各種香味蒸發的速度，其中前調指的是人體剛剛聞到身體乳的氣味，而中調則是過了一段時間后的香味，后調則是最後的余香。

長期用身體乳會有體香嗎

如果持續使用的話可能會有。

有些身體乳當中會添加一定的香精，塗抹在皮膚上面的話可以散發出一定的香味，但這種香味一般會慢慢地被揮發掉，因此如果只是偶爾塗一次身體乳的話，那麼過一段時間之後香味就會比較小了，很難被聞出來。

如果想要身體長期散發出香味的話，那麼建議可以長期堅持使用身體乳，這樣就會有類似於“體香”的味道。

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身體乳香味能保持多久

8-12個小時左右。

身體乳的香味能夠在人體皮膚上保持的時間，是需要根據個人的體質以及新陳代謝的速度來決定的。

如果個人新陳代謝速度較快的話，那麼身體乳所能維持的時間就比較短，如果個人新陳代謝速度較慢的話，那麼身體乳所能維持的時間就會相對要長一些，一般來說在塗完身體乳之後可以維持8-12個小時左右。

身體乳后調是麝香有害嗎

一般是沒有太大危害的。

麝香是一種中藥材，其味辛、性溫，歸心、脾經，對於人體來說具有開竅醒神、活血通經、消腫止痛的作用，一般是不建議給孕婦使用的。

但是對於身體乳中的后調麝香來說，大多添加的是人工麝香或者是麝香香精，而且添加的量也比較少，一般在正常的使用量下是不會對人體健康造成較大危害的，如果擔心的話那麼也可以更換一款新的身體乳。

面膜之後的護膚流程

按摩

敷完面膜后臉部一般會殘留些精華液，建議用按壓的方式在臉部按摩1-2分鐘，幫助精華吸收，要注意的是在按摩前要將手洗乾淨再進行按摩。

洗臉

除了睡眠面膜后不用洗臉，在敷完貼片式面膜、水洗面膜、撕拉型和清潔面膜后都需要用清水洗臉，避免給肌膚帶來過重負擔。

護膚

清潔完面部后應該立即使用護膚品，此刻臉部毛孔處於張開狀態，對護膚品吸收效果也最好，如果敷完面膜后長時間不用護膚品的話，皮膚水分會逐漸流失，影響敷完面膜帶來的效果。

敷面膜之前要怎麼做效果更好

清潔

敷面膜前最好卸妝、洗臉，將肌膚表層的油污、皮脂清除掉，如果角質層偏厚的話，可以用些去角質產品，不過這類產品不宜使用太頻繁，以免破壞皮膚屏障引起皮膚疼痛不適。

熱敷

清潔完面部后建議在臉部用熱毛巾敷2-3分鐘，然後按摩皮膚3-5分鐘，讓毛孔處於擴張的狀態下貼面膜效果會更好，更有利於肌膚吸收，或者洗澡后毛孔未閉合時敷面膜也可以。

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面膜一般敷多長時間效果最佳

建議15分鐘為宜。

面膜一般敷15分鐘效果是比較理想的，因為15分鐘的時間是面部肌膚吸收養分的最佳時段，如果皮膚吸收能力偏差，可延長至20分鐘。如果面膜敷的太久，面膜中的精華液蒸發反而會吸收皮膚中的水分和營養，不僅起不到應有的效果，還可能使得肌膚更加缺水。

面膜天天敷對皮膚有傷害嗎

可能存在一定的傷害。

由於皮膚也是有新陳代謝的過程，肌膚本身有一定的吸收力和承受度，敷完面膜后需要一定的時間來消化吸收其中的有效成分。

所以天天敷面膜可能會給肌膚帶來過重的負擔，繼而出現長痘、過敏等現象，而且由於面膜有不同功效，天天使用清潔力強的面膜對皮膚屏障損害較大，所以建議面膜一周用2次左右就夠了，清潔類面膜一周1次即可。