月份: 2023 年 5 月

膽固醇過高會引發心血管疾病等慢性病，因此血脂數值是現代人非常重要的健康指標，營養功能醫師劉博仁表示，一名患者雖膽固醇過高，仍拒絕吃藥，在服用大蒜的萃取物「大蒜素」等營養素後，膽固醇恢復正常值，他建議，膽固醇過高者可以大蒜來降低膽固醇，但煮熟的大蒜降低膽固醇的效果可能不佳。

劉博仁在其上表示，他的一名患者有高膽固醇問題，但拒絕吃藥，在營養素介入下，膽固醇恢復正常值，其中一個營養素是大蒜素「Allicin」萃取物。劉博仁並引述指出，無論是生大蒜、大蒜粉、大蒜油，甚至是黑蒜，在連續攝取3個月以上，可以降低總膽固醇與低密度膽固醇（LDL），但不影響三酸甘油脂及高密度膽固醇（HDL）。

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他表示，膽固醇過高者，若要藉由大蒜素來降低膽固醇，每日至少要攝取500毫克，在3至4個月後，再抽血檢查膽固醇數值，若仍無法改善，務必與醫師討論服用降膽固醇藥物的必要性。他並提醒，煮熟的大蒜可能降膽固醇的效果不佳，而腸胃不適者也不一定適合以此方式降低膽固醇。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004005-260418

可成的庫藏股將執行至本月31日，根據可成公告的買回進度，可成在本月14日、15日、16日、17日、20日均因買回股份金額超過3億元，依據主管機關規定而公告買回張數，累計可成已經買回庫藏股28,644張，佔公司已發行股數達4.01％，距離完全達陣36,000張，僅差距7,356張，換算之下，庫藏股執行率已直逼80％，達79.56％。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230320004028-260410

【早安健康／張承宇報導】無論如何臃腫的身材，包在寬鬆的衣服裡誰也發現不了，但是圓圓胖胖的臉卻總在第一時間出賣你？或者你明明不胖，卻總是因為嬰兒肥被誤認為胖子？日本減肥專業醫師指出，想擺脫身材豐腴的印象可以從臉做起，簡單的舌頭運動，就可能幫助消除臉部水腫。

臉圓圓更顯胖，動動舌頭消水腫助脫胖

日本知名減肥專業醫師、工藤內科副院長工藤孝文表示，臉是帶給別人第一印象的重要部位，卻也特別容易水腫，因此建議藉由消除臉部水腫的方式，打造更顯瘦的外表。日本整骨醫學治療顧問勝山浩尉智也表示，臉部瘦削的人給人的印象會較瘦，但由於耳下、臉、脖子等處都有淋巴結存在，淋巴負責協助人體回收老廢物質、二氧化碳，如果身體狀況出了問題，就有可能使廢物、多餘水分累積在淋巴結處，因此臉部周圍其實是相當容易累積水分的部位。

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工藤孝文建議活動舌頭刺激臉部肌肉，能促進血液、淋巴流動、加速新陳代謝，有利於消除水腫。不僅如此，舌頭的活動和腦神經息息相關，可能活化腦部、提高集中力、幫助放鬆身心、紓解壓力，而壓力正是減肥的大敵，因此也能間接幫助減肥。

勝山浩尉智則認為，舌頭運動能夠帶動舌骨及周圍的肌肉，並帶動血液與淋巴流動，同時具有燃脂效果，有助消除水腫與脂肪，同時緊緻臉部肌膚。工藤孝文建議，一天最多3次的舌頭運動，就能幫助消除臉部水腫。

消除臉部水腫的舌頭體操

1. 肩膀放鬆，舌頭伸向正前方、上方、下方，各維持5秒。
2. 右肩抬高、左肩下壓，舌頭向右邊伸出5秒；再以相反方向，抬高左肩、舌頭向左伸出5秒。
3. 最後舌頭順時針、逆時針各花5秒繞1圈。

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【早安健康／張承宇報導】晚上很渴灌了不少水才睡，或是聚餐不小心吃太鹹，隔天起床突然發現鏡子裡面那個人好陌生，臉整整腫了一圈？臉部水腫不但讓人看起來胖，氣色也會變差、看起來彷彿老了幾歲。日本醫師建議用一條毛巾熱敷，幫助消水腫、排出老廢物質！

攝取過多鹽分、水分、酒精容易造成水腫

日本JA廣島綜合醫院急救‧集中治療科部長加藤之紀表示，水分攝取過多而無法在短時間內排出，或者是攝取過多鹽分，都可能引起容易水腫，除了影響美觀以外，也是飲食習慣不良的一種警示。不過由於甲狀腺機能低下、心臟衰竭、藥物副作用、肝腎衰竭等問題也可能造成水腫，因此加藤之紀建議先行就醫排除這些問題會較為安全。

日本北川內科胃腸科醫師北川直之指出，喝太多酒也容易提高血液中的酒精濃度，使血管擴張，靜脈、淋巴來不及處理水分而造成水腫。

日本石原診所副院長石原新菜則表示，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
水腫在中醫觀點中屬於「水毒」的一種，是細胞之間累積水分所造成的，容易導致皮膚腫大，甚至讓雙下巴更加明顯。石原新菜建議透過簡單的熱毛巾敷臉3分鐘，讓臉部肌膚直接受到溫熱，使血液循環變好，幫助促進細胞之間積蓄的水分排出，同時還能改善靜脈、淋巴的流動，幫助排出老廢物質。

石原新菜也舉例，進行桑拿浴之後臉會看起來變小，就是同樣的道理，他推薦每天早上起床後做，就能幫助恢復小臉。

簡單使用微波爐自製熱毛巾敷臉，幫助改善臉部水腫問題

材料

毛巾1條。

做法
毛巾沾濕後用微波爐微波1分鐘，再將熱毛巾敷在臉上3分鐘即可。

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【早安健康／張承宇報導】看著鏡子裡水腫的臉、浮腫的四肢，明明不胖卻臃腫氣色差？日本整體師認為，水腫可能是腎臟太累了！一個簡單的扭腰動作，就能幫助腎臟排水，改善惱人水腫！

腎臟疲勞讓體內「積水」，簡單扭扭腰刺激腎臟幫助消水腫

日本濱田整體院院長濱田貫太郎表示，人體中的水分、老廢物質容易在天氣熱時隨著汗水、尿液排出，但在其他不易流汗的季節之中，大多只能靠尿液來排出，導致負責調節水分的腎臟負擔過重、容易疲累，排水功能下降而導致水腫。

濱田貫太郎認為，扭腰的動作就能刺激腎臟，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
讓腎臟如同被「擰」出水分一樣，有助排出多餘水份並提高腎臟血液流動，同時中醫認為腎相關的頻尿、更年期不適、潮紅、黑眼圈、重聽等問題也可能改善。

日本指壓師、針灸師寺林陽介也表示，腎臟功能減弱除了可能導致水腫、老廢物質堆積，也會因為血液循環變差而使氧氣、養分難以順暢通達全身，造成疲勞、手腳冰冷。透過按摩或扭腰伸展等方式刺激腎臟，除了能幫助體內多餘水分順暢排出，還可能改善血液循環。

濱田貫太郎曾有一名40幾歲患者，在扭腰1個月後不但水腫改善，下半身變緊實，臉色也變佳；另一位50幾歲病患有水腫伴隨腰痛，在連續做2～3個月後水腫改善，身體變得柔軟，腰痛也好轉了。

下一頁分享消水腫、活化腎臟功能的簡單動作！左右各做10次就行！

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【早安健康／張承宇報導】一早起來發現臉超腫，只得臨時改變髮型來遮掩？或是肩膀經常僵硬酸痛、舉不太起來，卻總是找不到原因？日本醫藥研究所所長指出，臉部水腫、肩膀僵硬酸痛的原因之一正是淋巴阻滯，建議透過簡單的動作來活動手臂，就可能幫助暢通淋巴、消除水腫、改善肩膀僵硬酸痛問題！

淋巴阻滯恐造成臉部水腫、肩膀僵硬痠痛等問題

日本預防醫藥研究所所長、藥劑師木村友泉表示，不少人在意的臉大、臉部水腫，其實可能與淋巴流動不良有關。日本上田式美容針灸創始者、針灸按摩柔道整復師上田隆勇也表示，透過簡單繞手臂的動作來提高淋巴、血液流動，可望幫助促進累積在臉部的的水分、老廢物質排出，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
因此可能有消除水腫效果。

日本理學療法士、醫學博士吉田一也亦指出，肩膀僵硬酸痛也可能與淋巴阻滯、循環不良有關。淋巴的功能之一是負責回收、搬運體內老廢物質，而長時間坐辦公桌、維持相同姿勢過久，或是運動不足使肌肉僵硬，都容易引起淋巴液阻滯、造成僵硬甚至疼痛。

而淋巴的特點，就是能透過活動肌肉，或是輕輕刺激皮膚來帶動淋巴流動。因此木村友泉也建議，活動手臂放鬆脖頸、肩膀肌肉，有助促進該處淋巴瘤動，進而帶動全身淋巴循環，除了可能有瘦臉效果以外，還能幫助改善肩膀僵硬酸痛問題。

動動肩膀就能暢通淋巴循環！下一頁分享動作全圖解教學

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【早安健康／張承宇報導】和親友有重要的約會，卻在早上一覺醒來時，照鏡子赫然發現雙頰鼓起水腫、難以見人？日本40餘年的美容專家推薦一套簡單的消水腫3步驟，透過按壓刺激臉部、脖頸來促進血液及淋巴流動，幫助消除水腫，助你重返姣好面容！

消水腫簡單3步驟按摩放鬆臉部、脖頸，幫助多餘水分排出

擁有42年美容經驗的日本「Rey Beauty Studio」負責人、經絡穴道專家田中玲子表示，有些女性容易有早起時臉部水腫問題，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
他建議透過簡單的3步驟來按摩、放鬆脖子肌肉及臉部，就可能有助於消除水腫。

步驟一、放鬆胸鎖乳突肌

田中玲子強調，透過放鬆從耳朵下方和鎖骨相連的「胸鎖乳突肌」，可望幫助促進血液循環，改善水腫。日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹也表示，僵硬的胸鎖乳突肌可能會讓淋巴液流動變差而造成水腫，因此放鬆此處僵硬的肌肉，可望提升血液及淋巴流動，有助於預防水腫。

做法
耳下到鎖骨分為4區、每次向下移動3指寬，用雙手指尖到第二指節每區輕輕按壓2秒。重複4次。

下一頁分享更多消水腫秘訣

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外切去眼袋多久可以恢復正常?外切去眼袋手術之後大概一星期左右就可以拆線，拆線之後要局部熱敷，會有改善眼部水腫癥狀的作用，而且應該在手術之後多休息幾天時間，等到傷口差不多恢復正常之後再工作上班比較好。外切去眼袋需要注意哪些呢?

1、注意換藥和消炎葯

做完外切術，需要注意及時去醫院換藥，保證敷料的清潔乾淨才能縮短眼袋抽脂術后的恢復時間。醫護人員會拿棉簽擦拭傷口，把血痂都擦去。換藥的時候一些疼痛感，不過為了能儘早恢復，愛美者們需要盡量忍耐一下。

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為了促進傷口恢復，飲食方面一定要合理搭配，患者十分不能抽煙喝酒，也不要吃生冷辛辣的東西，發物以及油膩食物盡量也不要吃，平時可以適當多吃一些清淡食物，尤其是營養豐富的豆類、紫菜、雞蛋、魚肉、綠色蔬菜和水果等等，高脂肪、油炸食物都不要吃，患者要養成良好飲食習慣。

2、避免自己長時間用眼

做完外切眼袋手術之後需要避免長時間使用眼睛，因為很多人的眼袋就是由於用眼過度造成的，因此在外切眼袋手術做完之後，需要注意避免長時間使用電腦、手機、IPAD等电子設備，每天進行一些戶外活動，給予眼睛充分的休息，這樣有利於外切眼袋手術的快速恢復。

平時只要做好以上護理工作就可以，日常飲食中應該合理搭配，而且養成少吃多餐的習慣比較好，患者不能暴飲暴食，尤其是不能總是劇烈運動，而且傷口沒有癒合之前一定要避免揉眼睛。

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修復之前的假體還可以用嗎?隆鼻修復之前的假體有可能是不可以使用的。隆鼻修復要具體問題具體分析，比如注射透明質酸失敗，醫生會建議先打一針透明質酸的溶解酶，將原有的或者殘留的透明質酸溶解之後呈現出真正的鼻子的情況，再來定修復方法。

手術后應當注意做好患處皮膚清潔。一般來講，隆鼻修復手術初期的消腫時間是7天左右，但是真正的完全消腫可能需要2-3個月，這時才會看到真正的效果;包膜的吸收需要2-3個月，甚至是更長的時間。如果條件不允許，需先取出隆鼻假體，待恢復3個月後再次行。

術后需要注意哪些?有一下幾點：

1、術后鼻子外形不自然，沒有正常的鼻額角、鼻面角、鼻唇角，沒有理想的美學曲線，沒有自然的與面部和諧的弧度。

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2、術后鼻歪斜。術中分離假體植入腔不正;假體植入腔分離不徹底，有條索羈絆至假體歪斜;假體雕刻不對稱，軸線不正;術后護理不當加壓包紮兩側壓力不等。

3、假體的輪廓隱約可見，用手觸摸鼻子根部，會感覺到假體在皮下漂浮、晃動。假體移位，有偏斜等情況，鼻子根部呈階梯狀畸形。

具體的情況不是一定的，需要根據假體的受損程度來判斷，如果假體出現了破損或者是排異反應，不建議使用，在做完手術后出現了感染或者是假體外漏的問題，需要及時進行修復，避免影響到皮膚健康。

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有一些小姐妹做了假體鼻子，就很擔心各自問題的發生。一般情況下，後半年就可以做修復手術，但隨着修複次數越多，鼻子的形狀越難做。比如鼻背過矮可以通過植入假體的方式或者通過植入自體肋軟骨的方式進行隆鼻，鼻尖方面也要看角度和高度來施行。

如果原來施行假體隆鼻，但輪廓感不好、過寬、過高或者過假，都可以進行針對性的處理。如果對假體隆鼻並沒有不適、排異反應，可以通過修整假體的高低、寬窄來進行修復，鼻尖的部位是否需要其它的處理也需要來面診，與醫生共同商議來決定。

做了假體鼻子什麼時候可以做修復,適合哪些人?

隆鼻修復適合隆鼻后假體歪斜的人。後有出現假體歪斜的隆鼻后遺症問題，輕者可按醫生的叮囑用手法複位，歪斜明顯的應予修復術手術矯治。

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隆鼻修復適合隆鼻后假體漂浮搖晃的人。假體隆鼻術后出現漂浮、假體搖晃等，也可進行假體隆鼻失敗修復術。手術要注意的是將新假體植入鼻背筋膜下。

隆鼻修復適合假體隆鼻后假體輪廓外顯露的人。鼻尖假體輪廓外顯一旦發現，應儘早進行假體隆鼻失敗修復，取出假體，觀察半年後，根據具體情況，決定是否再次隆鼻。

建議大家必須選擇一家正規的和經驗豐富的醫生來進行修復手術，這樣才能大大降低修復手術的風險，這樣做出來的鼻子才能終生保持。手術后要多吃一些有營養的食品幫助術后的恢復，太熱的或刺激性食物會刺激傷口，所以較好避免。

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