7種方法幫助你順利分娩

  近年來,我國生育女性的剖宮產率一直居高不下,在一些大中城市,剖宮產率高達60%~70%。自然分娩率的嚴重下降,是一個違反自然規律的現象,這種現象將影響到母親和未來孩子的身心健康。

  剖宮產並非理想的分娩方式

  分娩本屬生理現象,絕大多數女性都能順利經陰道自然分娩。而剖宮產只是處理高危妊娠、難產的重要手段之一。剖宮產的使用的確在一定程度上降低了孕產婦及圍產兒的死亡率,但對於原本能夠自然分娩的產婦來說,剖宮產並不是一種理想的分娩方式。

  對媽媽的傷害

  ①併發症可能明顯增加

  剖腹產畢竟是一個手術,對媽媽身體的損害遠遠大於自然分娩。一般情況下,剖宮產出血量是陰道分娩出血量的一倍。其手術併發症包括近期併發症和遠期併發症。近期併發症有:臟器損傷,羊水栓塞,術中出血。其他遠期併發症也比自然分娩婦女明顯增加:如宮旁粘連、腸道粘連造成產後慢性腹痛、異位妊娠、子宮內膜異位症等。

  ②影響產後哺乳

  剖宮產術后不能很快恢復進食,會引起泌乳減少,使哺乳的時間推遲,不能及時給孩子餵奶。

  ③媽媽術后恢復慢

  剖宮產恢復起來也沒有自然的陰道分娩那麼快。通常自然分娩2-4天後即可以出院,剖宮產6-7天傷口才能癒合。

  對寶寶的負面影響

  ①寶寶適應外界變化慢

  因為自然分娩的胎兒經過產道的擠壓,有利於其肺部羊水的排除,還可刺激他的血液循環。而剖腹產的胎兒要比自然分娩的胎兒需要更長的時間適應外界的變化。

  ②寶寶易患呼吸系統疾病

  近幾年有人提出剖宮產綜合症的概念,主要是指剖宮產兒呼吸系統併發症多,如窒息、濕肺、羊水吸入,肺不張和肺透明膜病等。在分娩過程中胎兒不是一個被動的排出物,而是一個適應的個體。由於產道的擠壓,使胎兒氣道液體的1/3-2/3被擠出,為出生后氣體順利進入氣道作了充分準備,也有助於生后剩餘肺液的清除和吸收。剖宮產時就缺乏這種過程,氣道中液體瀦留增加了氣道的阻力,影響了通氣;並減少了肺泡內氣體的的交換,可導致上述這些併發症。

  ③錯過了人生中的重要一課

  剖宮產兒不像陰道產兒在限定時間內能通過產道各個平面連續完成銜接、下降、俯屈、內旋轉、仰伸等動作。陰道分娩的過程中,胎兒身體有節奏地被擠壓,這種刺激信息通過胎兒的外周神經傳到中樞神經,並經過有效的組合和反饋,使胎兒能以最佳的姿勢,最小的徑線,最小的阻力順應產軸曲線而下,最終娩出。孩子在產道中時皮膚感覺、壓迫痛覺、運動感覺、溫度的感覺,都對他的神經系統產生良好的刺激,這實際上就是新生兒早期智力開發的第一課。而剖宮產屬於一種干預性的分娩,絕對沒有胎兒主動參与,經剖宮產娩出的胎兒就很遺憾地錯過了這重要一課。

  客觀選擇分娩方式

  剖宮產率增加的原因是多方面的。不得不承認的是,應用適當的剖宮手術是比較安全的,產婦分娩的時間短,分娩時的痛苦較少。但剖宮產畢竟是次手術,它對人體是一個較大的打擊,不能盲目地進行剖宮產。簡而言之,一次適時、順利的剖宮產,比一次困難的陰道產有利;但處置適當的陰道順產確實比一次成功的剖宮產對母嬰的損害要小很多。剖宮產是介於難產和順產之間的一種解決方式,因其對母嬰健康的影響較大,所以只應做為解決難產的一種手段。

  至於生產會影響到將來的夫妻生活這樣的問題,不論是剖宮產還是自然產,均不會造成明顯的影響。

  王哲蔚(主治醫師)

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7種方法來增加順產的可能

  方法1選擇合適年齡分娩

  滿35歲的分娩已經屬於高齡初產婦。隨着年齡的增長。妊娠與分娩的危險係數升高。

  首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次孕婦年齡越大,發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多,因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

  大多數醫學專家認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,處於這一年齡段的女性順產可能較大。

  方法2孕期合理營養,控制體重

  寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克,一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

  正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖,雖然能勉強通過骨盆,但是產婦分娩時要花九牛二虎之力,最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發生肩難產。

  巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,胎兒的血糖也會持續增高,並刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素,這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多,從而導致胎兒長得大而肥胖。

  為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,不要整天坐着、躺着。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3―6個月或末期懷孕7―9個月各增加5千克,前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

  方法3孕期體操

  孕期體操不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因為:

  1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟, 有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果显示:堅持實施孕婦體操者,正常陰道產率顯著高於沒有做體操的產婦,產程也較後者短。

  2、孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

  當然,懷孕畢竟是個特殊的生理過程,准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

  方法4定時做產前檢查

  孕婦定期做產前檢查的規定,是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況,以便於早期發現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

  整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個月,在懷孕4-7個月內每月檢查一次,孕8-9個月每兩周檢查一次,最後一個月每周檢查一次;如有異常情況,必須按照醫師約定複診的日期去檢查。

  定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況,例如胎兒在子宮內生長發育是否正常,孕婦營養是否良好等;也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病,以便及時得到治療,防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。在妊娠期間,胎位也可發生變化,如果及時發現,就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚,即使發現不正常的情況,也會因為延誤而難於或無法糾正。因此,定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

  方法5矯正胎位

  胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關係。正常的胎位應該是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位,就是屬於胎位不正了,包括臀位、橫位及複合先露等。

  通常,在孕7個月前發現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的餘地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。下文為你介紹孕婦可自行在家進行的矯正方法:

  膝胸卧位操糾正

  孕婦排空膀胱,松解腰帶,在硬板床上,俯撐,膝着床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周。然後去醫院複查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔,藉助胎兒重心改變,使胎頭與胎背所形成的弧形順着宮底弧面滑動而完成胎位矯正。

  方法6做好分娩前的準備

  預產期前一個月,准媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識,做好心理準備。預產期前2周,孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮,經過卧床休息,宮縮就會很快消失。這段時間,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

  方法7導樂分娩

  導樂是陪伴產婦分娩全過程的專業人員,她的工作是指導產婦進行順利自然的分娩。如果你請了一位導樂,分娩過程中,導樂每時每刻陪伴在產婦身邊,對產婦進行指導、觀察,進行“一對一”護理。通常當產婦子宮口開兩厘米時,導樂就要開始全程陪伴。整個產程中,導樂要指導產婦分娩的每個步驟,解釋宮縮陣痛的原因,為產婦打勁鼓氣,同時還需要為產婦進行心理疏導,幫助產婦克服恐懼心理。

  經研究,有了導樂的全程陪護,產婦的心理壓力減輕,信心加強,醫院的自然分娩率大大提高,產後出血率、心臟缺氧率等明顯降低。目前許多婦幼保健院都提供助產“導樂”服務,收費在200元左右,雖然許多准媽媽對“導樂”並不是很熟悉,但住院后,會聽到經“導樂”陪護的產婦介紹,以及醫院的宣傳。此時,要求助產導樂還不遲。

  哪些產婦需要剖宮產

  *胎兒過大,母親的骨盆無法容納胎頭。

  *母親骨盆狹窄或畸形。

  *分娩過程中,胎兒出現缺氧,短時間內無法通過陰道順利分娩。

  *母親患有嚴重的妊娠高血壓綜合征等疾病,無法承受自然分娩。

  *產婦高齡初產。

  *有多次流產史或不良產史的產婦。

  分娩是一個正常、自然的過程。准媽媽們,請你們相信自然的力量和自己的潛力,堅定信心去體驗一個母親的完整經歷。當你經歷過這段歷程后,你會為自己的堅強和勇敢感到驕傲!

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四個因素影響自然分娩

  分娩是人類繁衍後代的自然規律,一般身體健康的人只要有正確的心態,足夠的信心,都是可以平安度過自然分娩的。

  懷孕以後,隨着腹中寶寶的漸漸長大,准媽媽們也一天天擔心起來。她們開始查閱書本,並向有過生育經歷的朋友討教。但多數人並沒有得到理想的回答,甚至會有反作用。有的生過孩子的婦女說,“生孩子的時候,那個痛啊 ,像快死了一樣。”還有人說,“還是剖宮產好,用點麻藥,一會兒就生了。可聽說剖宮產對孩子將來發育不好。”可見,這些體會都是片面的,是根據個體的感受和理解得出的,缺乏科學性。

  現在,人們都提倡回歸自然,分娩也如此。自然分娩能使孩子在分娩過程中通過產道的擠壓作用進一步刺激他們的腦和肺的發育,比剖宮產的孩子更健康聰明。但事情總是兩個方面的,這種自然分娩需要疼十幾個小時,儘管不會像有的產婦所說的那樣會痛的死去活來,但也需要媽媽們去忍受。因此,她們迫切想知道如何才能讓自己少受痛苦,順利地度過分娩。

  那麼哪些因素可以影響婦女的自然分娩呢?

  一、把胎兒逼出來的力量

  當準媽媽的預產期到了,這就提示我們胎兒已經成熟,需要來到人間,否則胎盤的供應營養系統就會慢慢退化直到停止。可是寶寶哪知道問題的嚴重性,他們只知道在媽媽的子宮裡吃得好睡得好,不願意經過艱難的路程來到人間。所以,准媽媽需要一種把胎兒逼出來的力量,這就是醫學上所說的“產力”。這種把胎兒逼出來的力量有它的特點:產力有節率性,對稱性,極性和縮復作用。這些特點既能保證把寶寶逼騙出來,又不會造成寶寶的損害,還能讓子宮下段、子宮口和陰道慢慢地、被動地擴張開大,讓寶寶平安娩出。

  一般來說,產力在懷孕晚期就已經出現了,臨近預產期出現的頻率就更多了。它表現在孕婦身上,就是突然子宮像球樣隆起變硬,很快就消失了,而且沒有規律。真正的臨產標誌是在10分中內有兩次的宮縮,而且有規律,伴隨着宮頸口的擴張和胎頭的下降。從這時算起宮口擴張完全(10厘米)到寶寶娩出大約需要12~14小時。對產婦來說,她感到的只是一陣一陣有規律的腹痛(即宮縮),並且不斷加重。在這個時候,有的准媽媽堅持不住了或信心不足了,就叫喊着醫生:“快給我打催生針或止痛針吧”。在這裏我們要告訴准媽媽的是:只有經過充分時間的宮縮,才能迫使宮口擴張開全,以利於胎兒的下降。這個過程過急,過慢,過強,過弱,都會造成媽媽和寶寶身體的嚴重損害。醫生們都懂得這個道理,沒有特殊情況是不會幹涉的。准媽媽也應該知道這個道理,對初產婦來說,短時間的疼痛是很難完成上述過程的。

  二、胎兒從陰道娩出的通道

  胎兒從陰道娩出的通道,就是醫學上所說的產道,它包括骨通道和軟產道。

  軟產道是由子宮下段、子宮頸、陰道及盆底軟組織構成的彎曲管道。軟產道通常是緊閉的,當分娩時,由於強有力的宮縮以及胎頭下降的擠壓,軟產道被動地慢慢地擴張大,當擴張達到直徑10厘米時,寶寶就可以順利通過。

  通常我們所說的產道,是指骨產道(骨盆),它不是一個四壁光滑的垂直通道,而是一個僅8~9厘米深,形態不規則的橢圓形彎曲管道,寶寶要想通過它可不是那麼容易。而且在這個不規則彎曲管道中間還設立兩個路障 (坐骨棘),寶寶只能從二者中間通過。這個間徑的距離平均為10厘米,所以,大腦袋的寶寶就容易被卡住。

  通過以上敘述,就可以知道,寶寶要想垂直下降通過產道來到人間是不可能的,他必須在通過每一個關卡時發生轉動,用自己頭部來適應媽媽固定產道的最大徑線。很多寶寶就是因為各種原因被阻擋在產道的某一部位而造成難產。如果媽媽的骨盆有異常(發育過小或受過外傷),那麼這個管道中的某些徑線就會縮短,寶寶通過時就會受阻。有時媽媽的骨盆徑線是正常的,但寶寶在媽媽肚子里貪吃貪睡變成個小胖子(巨大兒),最終寶寶在分娩通過產道時,就可能會因為頭太大,身體太胖而不能通過媽媽固定的徑線而被攔住。

  三、胎兒條件

  寶寶的大小及在媽媽子宮裡所躺的位置,這在自然分娩中是相當重要的因素。

  一個足月的胎兒的頭徑(雙頂徑)平均為91~93毫米,而媽媽骨盆中最窄的一條徑線寬度約為100毫米,所以當一個寶寶的腦袋很大,雙頂徑近於100毫米時,就要考慮到通過產道時比較困難。一般媽媽的骨盆通過3000~3500克的寶寶,應該是沒有什麼問題的,當寶寶的體重大於4000克(巨大兒)時,通過媽媽相對固定的產道就會有一定難度。所以提醒准媽媽要注意營養均衡,不要讓胎兒長成小胖子。巨大兒不僅可能造成分娩困難,還會導致肥胖兒的發生,影響孩子將來的發育。

  有些寶寶雖然很小,當在媽媽子宮裡躺的位置不對(正常位置的寶寶應該是頭向下,雙手緊緊抱在胸前,兩腿緊緊貼於胸部),例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或頭部不緊貼胸部等等,就不能在產道里及時轉動來適應產道的形態,可能會被卡住而影響娩出。當發生這種情況時,媽媽也是沒有辦法的,只好求救於醫生。

  四、產婦的精神因素

  焦慮緊張不僅可以影響產婦情緒還可以消耗她們的體力,使其對疼痛的敏感性增加,使大腦皮層神經中樞指令的發放紊亂。

  寶寶要來到人間,發動宮縮,促進分娩,需要聽從人的大腦皮層神經中樞司令部的命令,而精神因素的好壞可以直接影響大腦皮層神經中樞命令的傳送,使產力過強或過弱,直接影響寶寶的下降及轉動,使產程進展緩慢。

  胎兒在子宮內待的時間過長,容易造成寶寶缺氧,窒息,甚至死亡,即使存活下來寶寶也有可能出現智力障礙。同時精神因素還可以導致產後大出血的發生。

  提醒

  為順利分娩做準備

  為了能夠順利分娩,我們的准媽媽們在孕期應該做些什麼呢?

  (1)分娩是人類繁衍的自然現象,絕大多數的媽媽都是可以平安度過分娩期的。准媽媽要有良好的心態,認識到自然分娩對寶寶將來生長發育的好處,樹立信心。

  (2)要認識到分娩是一個時間較長的過程,只有經過充分有力的陣痛,使產道充分擴展,胎兒才能順利娩出,所以疼痛是必要的。當逼着胎兒離開母體的宮縮到來時,不要感到恐慌,害怕,不能忍受。

  (3)做好產前檢查,及時發現懷孕期的不利因素,及時糾正治療。注意調整飲食結構,避免因營養過剩而造成胎兒過大,影響產程進展。

  (4)在分娩期間多聽醫生建議,選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張,應聽從醫務人員的指導。

  撰文/申健(上海市松江區婦幼保健院產科主任)

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准媽媽:無痛分娩面面觀

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  無痛分娩的益處

  1.使准媽媽們沒有疼痛感,減少分娩時的恐懼與產後的疲倦。讓產婦在最需要休息、時間最長的第一產程得到休息,當宮口開全想用力時,產婦因積攢了體力而更有力量。

  2.無痛分娩使醫師及護理人員花更多的時間來照顧產婦,因而母體或胎兒一旦發生不正常現象時,就可以及早被發現而加以及時治療。

  3.對產程影響不大且減少胎兒缺氧的危險。

    無痛分娩有危險嗎?

  硬膜外分娩鎮痛的一般併發症如低血壓、頭痛比較輕微,嚴重威脅生命的併發症比較少見。常見不良反應表現在對產程的影響、對胎盤血供的影響。低血壓這個不良反應是影響胎盤血流的主要因素。但在藥物濃度降低至一定程度(即常規濃度)時,影響並不明顯。硬膜外分娩鎮痛對宮縮的影響各不相同。一般局麻藥濃度越低、用藥時間不要過早,鎮痛過程中輔以一定量的催產素,都可以減輕宮縮抑製作用。一旦出現任何不能改善的胎盤血流下降、胎兒心率改變,醫生會當機立斷,終止自然分娩,以確保母嬰安全。因此,整個分娩過程中需要婦產科醫生與麻醉科醫生共同監測產婦情況。但總體來說,硬膜外鎮痛對母親和胎兒的安全性還是值得肯定的。

  無痛分娩絕對無痛嗎?

  確切地說,無痛分娩的無痛也不是絕對“無痛”,不管用什麼方法都很難做到絕對不痛,只是設法減輕疼痛,讓疼痛變得容易忍受。

  硬膜外阻斷支配子宮的感覺神經,減少疼痛,但由於麻醉劑用量很小,產婦仍然能感覺到宮縮的存在。產程可能會因為使用了麻醉劑有所延長,但是可以通過注射催產素加強宮縮,加快產程。產痛是分娩過程中的生理現象,正常人是具備承受這種疼痛的能力的。然而,若產婦的精神狀態處於緊張、恐懼、焦慮、信心不足之中時,就會增加產婦對疼痛的敏感度,因此,產婦需要學習有關分娩的知識,做好精神上的準備。

  哪些產婦適合“無痛分娩”?

  絕大多數產婦均可使用硬膜外分娩鎮痛。以下情況尤其適合:特別怕痛的初產婦;精神緊張的產婦;患有妊娠高血壓綜合征;早產;無法配合屏氣的產婦。但並不是所有的產婦都可以使用這種無痛分娩方法的,下面情況是屬於使用幾種方法的:

  背部皮膚感染,使麻醉無法實施

  患有敗血症、凝血功能障礙者

  有產道異常、胎位不正、前置胎盤、胎心不好、羊水異樣等產科異常情況

  患有心臟病且心功能不全的

  持續性宮縮乏力,使用催產素點滴后仍無明顯變化的

  如果產婦已經決定採用硬膜外鎮痛,應向護士提出這種要求,最好早些,通常在子宮口開到3~4厘米的時候比較合適。經醫生檢查后決定能否使用。

  產婦自己說分娩

  寶寶媽的無痛分娩經歷

  我用了無痛分娩的方法,的確很有用,但確實延長產程。我那時宮頸全開了,但是怎麼使勁也沒有用。後來護士們輪流按肚子,才把孩子的頭按出來。我聽說麻醉可能會使產婦落下腰疼的毛病,我的腰倒是沒什麼后遺症,也沒怎麼疼,可能是我年輕吧!

  海兒媽的分娩經歷

  我到醫院待產後,醫生給我做宮檢,說是宮口開了一指半,我問醫生什麼時候能上硬膜外麻醉,醫生說要到宮開三指。可是我已經痛得受不了了。後來導樂也給我做了宮檢,她說我的宮縮乏力,宮口比較難開。終於宮口開到三指,導樂打電話給麻醉科了。等來麻醉師,我被扶上產床,按要求將背脊蜷成弓形,麻醉師囑咐我哪怕陣痛時也不能動彈,這樣才能保證麻醉一次注射成功。麻醉針成功地一次打進脊椎間的縫隙中,固定好導管后,我回到待產床上。大約過了10分鐘,我的下身開始感到一陣陣酥麻,導樂告訴我這是麻藥在起作用了。之後真的沒有什麼感覺了,我迷迷糊糊地開始想睡覺。大約又過了一個多小時,我的宮口開全了,此時我感覺到有點腹漲。後來的生產過程很順利。寶寶能安全地出生,真是太好了。

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學院“童法同行”團隊公益普法

學院“童法同行”團隊公益普法

      近年來,針對侵害未成年人犯罪率持續上升的態勢,據最高人民檢察院發布數據显示2018年1月至2019年10月間,全國檢察機關共批准逮捕侵害未成年人案件人數達8.06萬人,起訴10.07萬人。種種情況表明,針對兒童的專門性普法迫在眉睫,刻不容緩。     揚州大學法學院的“童法同行”公益普法團隊,採用以童話為載體,以模擬法庭為表現的新型普法模式進行普法。團隊成員改編童話故事、創設法律情景劇,用淺顯易懂的方法向孩子們普及法律知識,讓法律結合童話一起守護孩子們柔軟的內心。     2019年4月,“童法同行”團隊在揚州市八里鎮玉帶家園社區第一次演出了《灰姑娘》。通過劇情互動,引導孩子們思考灰姑娘的繼母是否構成虐待罪,一方面鼓勵兒童們加強自我保護意識,另一方面也希望兒童們能養成學法懂法、知法守法的習慣;2019年9月,“童法同行”團隊來到揚州市特殊教育學校,給那裡的聾啞兒童帶來了別具特色的廣播劇版《三隻小豬》,講述了法律上“正當防衛”這個知識點;2019年12月,團隊與揚州市司法局一起在梅嶺中學進行普法話劇表演,和中學的孩子們一起探討法律問題……         “童法同行”團隊已經在揚州各幼兒園、中小學進行了多達59次的演出,取得了良好的效果,觀眾人數達2萬以上。團隊在多個學校表演時,現場氣氛高漲,孩子們認真觀看錶演,爭先恐后地举手參与劇情互動,臉上洋溢着燦爛的笑容。演出結束后,團隊還收到來自孩子們的小卡片和觀后感,他們在信中表達了對童話法庭演出的喜愛,還主動提供了自己最喜歡的故事和童話,希望“童法同行”團隊能夠改編他們喜歡故事,再次回到學校進行演出。孩子們暖心的反饋給與了“童法同行”團隊巨大的激勵,熱情的回應成為了他們不斷前行的動力。         一路走來,“童法同行”團隊披荊斬棘,築夢前行,不斷完善自己的普法方式,創新普法手段並不斷修改童話劇本,增強“童話法庭”的專業性、精確性、趣味性,力求給孩子們帶來更有意義、形式更加多樣的普法話劇表演。     在疫情期間,“童法同行”團隊也沒有停止前行的步伐。近日,“童法同行”團隊在線上開展了網絡直播,觀看人數突破一萬人次。同時,他們也將自己製作的“童話法庭”漫畫上傳至網絡平台,受到了廣泛歡迎。網友們紛紛留言表示:“沒有想到童話故事里還能蘊藏着法律道理,孩子對這個故事很感興趣呢!”。通過自媒體、網絡直播等普法方式,能夠讓更多的家長和孩子接觸到童話法庭並以此受益,同時以網絡為基礎進一步擴大受眾面,影響深遠、效果顯著。     針對兒童普法,“童法同行”團隊一直在路上。團隊成員願以公益之心,塑造少年兒童的法律之翼;用踏實的行動,搭建最有趣、最專業、最精準的兒童普法平台。童趣童法,與法同行!(朱憶宸、施昊然)網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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潮人穿搭,時尚牛仔褲百搭不厭

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18年從事街拍將近2年以來,一般都是安排在白日,皆因光線比較足夠。後來夏季天氣炎熱了,再安排白日街拍,幾乎便是置身於烤爐的感覺,於是斗膽安排在晚上街拍。雖然沒有白日的足夠光線,可是可以利用商場的燈火,在增加曝光度的情況下,操控噪點到位,相同可以拍照出來精彩的照片。

身為獨立的時髦街拍照影師,第一次嘗試夜晚街拍之後,有另外一番美妙的感覺。布景不在是太過於光亮了,反而是暗沉一些,愈加傑出要表達的視覺中心。不過我的單反相機是50mm的鏡頭,布景虛化也是杠杠滴。現在的南方也正值春夏交替的時期,天氣乍寒乍暖的。人們遍及都仍是上身兩件穿搭。熱時可以脫一件,冷時還有多穿一件。這一期咱們一起來賞識一下夜晚的潮人街拍吧!

這件充滿夏日風情的襯衫,艷麗的顏色給人一種陽光活力的感覺,內搭綠色的小背心,crop top的樣式加上波浪的規劃,俏皮又性感。襯衫與小背心一短一長的調配,顯得有層次感,而且還營建出大長腿的既視感。下搭的破洞的闊腿牛仔褲,個性又顯瘦。配上阿迪達斯的白色“椰子”,時髦又青春。

淺黑色的襯衫裙,白色的明線元素很有規劃感,寬鬆的版型休閑慵懶感十足,黑色的金屬扣腰帶完美的分割身段份額,而且還能潤飾身段。下搭黑色的喇叭褲,喇叭款的挺括版型顯瘦又有型,裙色與褲色的深淺配搭,營建造型上的層次感。腳踩黑色的尖頭鞋,露腳背的樣式能在視覺上有效的延伸腿部長度,有拉長的作用。一身全黑的造型典雅又靚麗,白色的金屬鏈包包點綴造型。

女生的黑色T恤,合身又顯瘦,上衣的衣擺塞進褲子里,拉升腿部的份額,加上淡色牛仔寬鬆褲,利索而不失摩登。腳踩耐克運動鞋,增加幾分街頭休閑感。男生頭戴字母印花黑色漁夫帽,青春而不失漂亮,黑色長袖襯衫,配搭上黑色的休閑長褲,簡約又大方。腳踩阿迪達斯的白色貝殼頭,給一身全黑造型增加幾分清爽感。

傳統的連衣裙一般都是以旗袍為主,很有中國文化特徵。通過改進的旗袍,愈加契合現代人的審漂亮。這位潮人的旗袍也是改進的規劃,領部仍是沿襲傳統的立領樣式,收腰和高腰的版型,提高腰線顯高,而且還有很顯瘦。調配櫻桃色的低跟鞋,也有些復古的既視感。調配紫色髮型帶出一絲絲的二次元氣息。走在大街小巷都是很吸睛。

黑色的T恤調配深藍色牛仔褲,牛仔褲是闊腿褲的版型,非常寬鬆,而且活動性極強。腳踩的黑色皮鞋,厚底的樣式有助顯高。棕色的皮質包包增加時髦感。暗色穿搭講究的便是調和,這位街頭潮人做到了。整套穿搭很簡練,調配簡略的髮型和精緻的耳環,很一絲不苟的穿搭。

全部源於日子的時髦,都是經得起檢測的。身穿一件白色的T恤,下身是改版的喇叭牛仔褲。牛仔褲不是八九十年代的誇張版型,而是現代人喜愛樣式,褲腳相對窄一些。愈加契合現代人的審漂亮。而且這款牛仔褲和八九十年代的喇叭褲都是超長樣式,很有復古感。腳踩休閑屬性強的板鞋,這個穿搭非常輕鬆天然,又不缺時髦感。謝謝收看,歡迎重視分享留言哦

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韓系穿搭很火,掌握這幾款穿搭

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春季已經過了大半,相信大家都已經換上輕薄利落的春季單品了吧?那麼,大家有沒有試試現在很流行的””牛油果色””單品呢?儘管去年已經大火的牛油果色,今年依然備受歡迎,春季想要穿的既清新又亮眼,這種顏色可不能錯過哦!這幾款牛油果色單品穿起來,讓你也能秒變小清新女神!讓我們來看一看吧!   一、牛油果色針織開衫                 針織開衫是春季穿搭必不可少的單品,針織毛線材質使得開衫比一般的單品要更溫柔風一點,與牛油果色組合之後,可以說集清新與溫柔於一體了。上面這張圖片中,牛油果色針織開衫版型比較修身,解下末尾的幾粒扣子,增添了時尚感。不得不說,牛油果色的針織開衫真的太小清新了,搭配一條牛仔褲,利落又清涼。       牛油果色針織開衫除了與淺藍色牛仔褲組合外,搭配白色高腰裙也足夠小清新,將針織開衫的下擺扎進高腰裙的裙腰中,還能起到抬高腰線的效果,腰線抬高之後,身材比例也能隨之得到優化和修飾。不過這種修身的針織開衫不太適合比較胖的女生穿搭,根本遮不住贅肉。                   款型寬鬆的針織開衫對女生身材的包容度相對來說大不少,比如說這一件牛油果色針織開衫就很適合微胖的女生,白色的印花圖案豐富了開衫的款式層次,白色與牛油果色的組合搭配也很亮眼清新。下面再搭配一條白色排扣針織短裙,簡直滿滿的小清新感。   二、牛油果色衛衣     與開衫一樣,衛衣也是春季穿搭的基礎單品,每個女生的衣櫃當中都不會缺少衛衣。當休閑舒適的衛衣與牛油果色相互組合后,立刻賦予了衛衣滿滿的清新感。這件飽和度很低的牛油果色衛衣色系非常溫柔,顯膚白的效果也是一流的。下面搭配一條碎花裙,配上一雙白色運動鞋,走在街頭,你絕對是最亮眼的崽。       同樣是衛衣+半身裙的穿搭,這身look中,上身的牛油果色衛衣飽和度要稍微高一點,視覺上同樣很溫柔,脫下碎花裙,換上波點裙之後,整體效果也很小清新,不過搭配波點裙顯然要比搭配碎花裙更靈動俏皮些許。   三、牛油果色T恤衫                 T恤衫有多百搭已經不用多說,基礎款的T恤衫和大多數的單品都能碰撞出火花。牛油果色的T恤衫確實清新又扎眼,上身之後立刻迸發出春日的活力與生機,簡直誰穿誰時尚,一點都不路人感。在穿法上,牛油果色T恤衫可以單獨穿,也可以內搭一件高領打底衫,疊穿會非常有層次感。       牛油果色T恤衫除了內搭高領打底衫外,也可以內搭基礎款長袖T恤,同樣既清新又有層次感。在顏色搭配上,牛油果色與白色的組合簡直太適合生機勃勃的春天了。   四、牛油果色西裝     春季穿搭怎麼能少的了西裝的身影呢?颯爽利落的西裝碰上清新時尚的牛油果色,立刻碰撞出令人耳目一新的火花。這身look中,時尚洋氣的廓形西裝版型寬鬆,剪裁非常利落,襯托出她率直的個性,牛油果色同時為她增添了滿滿的小清新感。       飽和度比較低的牛油果色西裝套裝上身之後,所展現出來的優雅清新感絕對令人震撼。這身Look中,西裝套裝的顏色飽和度偏低,使她看上去更加溫柔優雅,西裝上衣裏面搭配一件飽和度更低的薄荷色,裡外層次感非常分明。將下身的西裝褲往上卷些許,露出一截足踝,搭配一雙淺色系踝靴,超級清新優雅有木有?如果你也喜歡清新紮眼的牛油果色,趁着春天還沒結束,趕快穿起來吧!

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選對款式以及搭配方式

選對款式以及搭配方式

作為一名小個子女生,日常最苦惱的問題,應該就是如何穿才能讓自己看起來更高挑一些吧。其實顯高的搭配技技巧,小個子女生都不陌生了,但是上身後仍然缺乏時尚感。這並不是因為身高給你的時尚感拖了後腿,而是你的款式以及搭配方式沒有選對。這兩者可是相輔相成的關係,僅僅知道怎麼穿才顯高,並不能助你收穫滿滿的時尚感。

今天為大家種草16套適合小個子的搭配方案,正確的選款以及搭配方式,上身氣質又顯身材,人人都能時髦又好看,建議你收藏。

這次為大家種草的這組look,適合的人群是腿型筆直纖細的女生。小個子女生想要穿出大長腿,修身的褲裝,可是顯瘦顯高的一把好手。日常我們只需將上衣塞進腰裡,向上延伸腿長,就能穿出長腿女神的形象。

除了修身的褲裝,露腿搭配也是顯高顯瘦必備的穿法,露出的腿部面積越長越顯高挑。當然膝蓋以上十厘米左右的長度,最是顯高顯瘦,我們搭配高腰線穿法,或者搭配中長上衣、外套,選擇下半身失蹤的穿法,都能變身腿精女孩。

每個人的身材都不盡相同,想要穿得時髦又好看,我們需要根據自己的體型揚長避短。都知道同身高下,胖妹妹會顯得更矮一些。所以身材豐滿的小個子,除了顯高挑之外,還要遮肉顯瘦。這組look,寬鬆型的中長款外套搭配露腳踝下裝,不僅不壓個子又顯瘦,還能遮掩胯寬腰粗等蘋果型身材問題。

蘋果型身材,大家首先想到的搭配方式,應該是這種上寬下窄的穿法,上身氣質慵懶又顯瘦。只是如果是腿型並不完美的女生,搭配時最好不要選擇修身或者露腿的下裝,而是借鑒左側的搭配,利用寬鬆的褲筒來遮掩腿部瑕疵。當然搭配時,我們最好選擇有設計感的上裝,這樣可以將目光從腿部轉移。如果你喜歡簡約風的搭配,還可以用凸顯女性魅力的髮型,來增加造型上半身的亮點。這樣還能將人們的視線提升到好處,顯得身材更加高挑。

為大家種草的這組look,適合人群是腿部黨以及O型腿、X型腿的女生。遮掩腿部瑕疵問題,我們可以既可以選擇H型的褲裝,也可以選擇寬鬆微喇設計的褲裝,上身能夠遮蓋大部分的腿型問題,顯得體態優美氣質佳。當然一些褲裝的面料自帶風格,我們可以根據場合進行選擇。比如西裝面料,上身氣質通勤;牛仔面料,氣質休閑還百搭等等。

大家都知道完美的身材比例,是穿出高挑身材的關鍵。所以顯高的關鍵在於強調腰線,只是作為分割身材比例的腰線,它的高度關係著我們能夠穿出優秀頭身比。而三七分很容易就能穿出衣架子般的好身材,喜歡偷懶的你,其實可以借鑒這組look,直接選擇一件高腰線連衣裙,尤其右側深V領的款式,還能助你穿出胸以下全是腿的既視感,顯高妥妥的。

小個子女生想要通過強調腰線來顯高,可以參考這組look,利用上下裝強烈的色彩對比感,來豐富造型層次感,上身氣質又顯身材。也有美眉為了偷懶,選擇右側的同色系搭配,通過同色系的視覺延伸性來穿出高挑感,只是個人還是會利用面料的不同,或者選擇色彩相同的元素上衣,豐富造型細節感,看上去才會簡約卻不平凡!

小個子女生想要顯高挑,除了選擇正確的款式以及搭配方式,我們還可以利用視覺增高效果的配飾,來讓自己看起來就很高挑。比如高跟鞋、帽子,選擇設計單品、色彩基礎的款式,搭配小白無需費腦,也能穿出時尚高挑的造型。

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打底褲展現時尚街拍范

打底褲展現時尚街拍范

打底褲的材質透氣性也非常好而且穿上身很有休閑時髦范,其實時尚也就是這麼簡單純色設計獨具個性,而這款比較顯青春俏皮還能展現出優雅氣質,簡約的造型顯得美女更加時尚靚麗,時尚的版型帶給你靚麗的穿着體驗,穿在身上既能顯高又顯瘦的,和緊身衣服使得兩種簡約的元素碰撞起來使腿部看上去更細,打底褲的裝扮穿着很美很大氣還能展現出你優雅的時尚品位。    
款式簡單大方的打底褲時髦混搭上T恤更具潮流時尚感,寬鬆舒適的美女走起路來搖曳多姿,破洞青春流行風格獨特的而寬鬆的輪廓設計質感的好,還使得深沉的藍也變得甜美可愛,展現出都市女郎含蓄的美感,穿起來真的超舒服顯得氣質也很好,打底褲讓你輕鬆彰顯出時尚的裝扮,時尚裝扮的美女特別顯瘦顯腿長彰顯細節上的美感。  
穿上打底褲你也可以和潮流保持零距離一起享受愛的陽光與美並將時尚進行到底,立體修身的版型還能讓你越發顯年輕態還有點文藝小清新的風格,舒適是它的魅力所在輕鬆穿出時尚達人氣質,這樣的裝扮屬於街頭氣息的基本款,給你簡單的體驗和優美的身姿,單穿也是很有女人味的那種,拉長身體比例的同時穿起來整體也會比較清新,衍生出強大的氣場和都市風範。  
打底褲隨便搭都可以很有文藝清新范又保暖,搭配簡單的T恤就很有女人味而且絲毫不會讓身材受到影響,搭配的靚麗美女看起來很是有街頭的范兒看似簡單而不經意的裝扮給人帶來無限活力,其實時尚也就是這麼簡單,絕對能展現出大牌范或許還能更好地體現氣質,展現出的職業氣質讓人無法阻擋。  
穿上打底褲更顯腿部的修長纖細,這條時尚的打底褲採用復古花案點綴衣身彰顯出簡單卻不平凡,那非常柔軟的打底褲布料讓你穿出高挑修身的身材曲線,這一身打扮實在漂亮是女神必不能缺少時尚褲子,穿着緊身打底褲更顯幾分可愛能很好的修飾腿型,時尚穿搭的休閑又顯氣質,都能良好的勾勒出腰線讓你的身姿更加的緊緻,悠閑舒適的打底褲炸u那個不就是這樣會讓你心情愉悅。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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李現春夏攜手登時尚封面

李現春夏攜手登時尚封面

李現在娛樂圈打拚多年卻依舊不溫不火,直到去年憑藉與楊紫一起主演電視劇《親愛的熱愛的》一路走紅,獲得眾多粉絲觀眾喜歡,成為網友心中的優質偶像,其商業代言也持續攀升,事業蒸蒸日上,收穫頗豐。4月8日,某時尚雜誌官博曬一組李現與春夏一起登四月刊封面大片,照片中李現身穿襯衫搭配西服,整個人十分帥氣,充滿朝氣;春夏則頭髮微卷垂肩,精緻妝容讓其顯得格外有氣質,兩人攜手登時尚封面,男帥女美。    
原來此時尚封面大片是李現作為CEO與作為CEO的春夏一起合拍的封面大片,李現摒棄一切急於求成,用時光打磨稜角,清醒規劃人生,其從演員到商務人士,又一次的角色轉變。  
李現1991年出生,今年29歲,出道這麼多年,演過《南方有喬木》、《法醫秦明》、電影版《微微一笑很傾城》等多部作品,但由於李現並不像鹿晗、李易峰人氣足,給人的感覺一直不溫不火,但好在去年李現憑藉熱播劇《親愛的熱愛的》一路走紅,事業再上新台階,身價倍增。  
李現相比於很多男星來說,其外表看來很暖,給人感覺低調卻富有內涵,身上散發著某種特質,是很多女子喜歡的類型。  
李現此次封面大片拍了多種風格,有商務風,也有平時休閑裝,身材好的他處處透着帥氣,充滿文藝風。  
不得不說李現太A了,也太會凹造型,各種畫風讓其顯得帥氣,同時又不失風度,是許多女粉心中的那個他了。  
白色服飾很多男生都難以駕馭,畢竟身材、膚色不好的話,穿白色衣服會顯得特別難看,甚至還會讓皮膚顯黑,但看李現這張封面大片就很OK,帥氣中透着痞痞之感。  
春夏大家可能對她並不太熟悉,其1992年出生,比李現小1歲,演過《踏血尋梅》、《大好時光》、《我心燦爛》等作品,但卻一直不溫不火。  
今日,兩人一起攜手登時尚封面,時尚和文藝感兼具,越來越像電影《戀曲1980》了。那麼,你有被李現的帥氣吸引嗎?網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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