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八里消防里分隊隊員游東霖、魏士傑3年前曾出勤救援一名約60歲李姓老翁，當時隊員到場對已無生命徵象的李翁施以心肺復甦術，隨後立即送至淡水馬偕醫院急救，所幸李翁到院後進行心導管手術，在7天後恢復意識成功康復出院；日前李翁在兒子陪同下，特別到八里消防分隊向當年搶救自己的2名隊員道謝，成就一段佳話。

游東霖表示，當時他跟魏員到場時，李翁已無意識無呼吸，他與魏員邊安撫家人邊進行急救處置，很開心李翁接受心導管治療後，順利康復出院且恢復正常生活。

李翁也說，重生後每次回醫院複診，醫師總是嘖嘖稱奇稱自己停止心跳呼吸超過半小時，一般不是植物人就是失去行為能力，但李翁狀況見證了到院前緊急救護能力及醫院端無縫銜接治療的奇蹟，相當感激八里消防分隊的救護人員讓他重返正常生活，享受天倫之樂。

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新北第三消防大隊長黃弟勝表示，本次2位出勤同仁精準評估患者生命徵象，使用AED監測心律並立即給予去顫電擊，適當處置成功挽救患者生命，非常難能可貴。

消防局近年持續推廣全民CPR，關鍵在於6分鐘內啟動生命之鍊，並強化救護人員高品質CPR及相關急救處置，期望落實每一關鍵的環節，未來本局將精進訓練緊急救護人員及推廣全民CPR，以持續提升OHCA康復出院率，建構新北安全城市。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004844-260402

美國社群媒體巨擘Meta旗下通訊軟體WhatsApp今天遭到愛爾蘭的資料保護委員會處以550萬歐元（約新台幣1.8億元）罰款，理由是違反歐洲聯盟（EU）的個人資料保護法規。

路透社報導，愛爾蘭的資料保護委員會（Data Protection Commission，DPC）還要求WhatsApp重新檢討它利用個資來改善服務的方式。由於Meta的歐洲總部設在愛爾蘭首都都柏林，因此DPC是它在歐盟的隱私保護事務首要監管機關。

法新社報導，DPC本月稍早才以相同違規理由，對Meta旗下另2個知名社群平台臉書（Facebook）與Instagram處以3億9000萬歐元（約新台幣128億元）罰款，並要求Meta必須重新檢視它利用個資進行精準廣告投放的法律基礎。

WhatsApp的一名發言人表示，他們有意對這起裁決提出上訴，並強烈相信自身服務運作方式在技術上和法律上皆符合規定。

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DPC則在聲明中說，它發現Meta的行為「在透明度上違反應盡義務」，且在「為了改善服務及安全目的而對個資進行處理上」，依賴不正確的法律基礎。

DPC要求Meta在6個月內改善個資處理業務，以符合法規。

DPC至今累計已對Meta開罰13億歐元（約新台幣426億元），另有10件對這個集團旗下服務的調查尚在進行中。（譯者：張正芊）1120119

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004812-260408

日本政府大致上決定要將COVID-19在傳染病防治法上的等級「相當於第2類」從4月1日起調降為與季節性流感同等的「5類」。日本首相岸田文雄與相關閣員明天開會後將做出決定。

日本產經新聞獨家報導，有關COVID-19（2019冠狀病毒疾病）變更分類一事，厚生勞動省（相當於衛生福利部）本月11日公布見解指出，住院調整功能的維持「應邊做好必要的準備邊進行階段性的改變」。

日本目前將COVID-19歸類在傳染病法中「相當於第2類」。傳染病法將傳染病分為1至5類，第2類意為可採取第2嚴格的防疫措施，嚴重急性呼吸道症候群（SARS）就屬此類，季節性流感則屬第5類。COVID-19變更分類的話，無需修法。

目前確診COVID-19（2019冠狀病毒疾病）的醫療費、住院費等全額由公費支出，但如果調降至5類，無法全由公費支出，部分費用須自付。日本政府作為過渡期間的措施，當前暫時仍採行由公費支付的措施，之後再階段性的改成由一般的保險診療。

此外，政府針對接納發燒患者的醫療機關給予的診療報酬補助金也將階段性的縮減。

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如果民眾出現發燒症狀，可到一般的醫療診所就診，此外，原本染疫者被要求原則上須7天進行療養、密切接觸者被要求原則上5天自我隔離的措施將取消。

有關口罩的配戴，日本政府去年5月已調整防治COVID-19的基本應對方針，在戶外如果不交談，原則上不需配戴口罩；在室內則是要確保一定的距離，除了能確保社交距離且幾乎不會交談的情況外，鼓勵民眾戴口罩。

如果將COVID-19調降為5類，僅限有發燒症狀者、高齡者及慢性病患者等須配戴口罩。（編輯：黃自強）1120119

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230119004810-260408

為期10天的農曆春節今（20日）起跑，交通部高速公路局指出，連假自1月20日（小年夜）起至1月29日（初八），每天凌晨0點至5點，國道實施暫停收費。

高公局研判，小年夜前一天（19日）已有少數南下車潮，除夕前及除夕當天仍以返鄉南向為主。今年春節疏運，高速公路有7大措施，呼籲民眾多加配合、利用。

一、匝道封閉：

(一)112年1月22日（初一）至1月24日（初三），每日0至12時，封閉國1平鎮系統、埔鹽系統南向入口；5至12時，封閉國5石碇、坪林南向入口。石碇南向入口封閉期間，改為大客車專用入口。

(二)112年1月24日（初三）至1月26日（初五），每日12至24時，封閉國1埔鹽系統、國3西濱北向入口；12至21時，封閉國1虎尾、仁德北向入口及國1王田、國3名間雙向入口。

二、高乘載管制：

(一)112年1月24日（初三）至1月29日（初八），每日15至20時，國5北向蘇澳、羅東、宜蘭及頭城交流道之入口匝道。另國5北向高乘載管制結束時間將視交通狀況機動調整。

(二)112年1月25日（初四），13至18時，國1北向下營系統至頭份、國3北向官田系統至竹南，各交流道之入口匝道。

三、收費措施：

(一)單一費率：112年1月20日至1月29日。

(二)路段差別費率：112年1月20日至1月29日，國3「新竹系統至燕巢系統」採單一費率再8折收費。

(三)暫停收費：112年1月20日至1月29日，每日0至5時暫停收費。

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四、開放路肩：

現有開放路肩措施照常實施外，連假期間每日增加開放路肩路段與時段供小型車行駛。

五、匝道儀控：

假期間將視各交流道行車狀況實施入口匝道儀控管制並機動調整。

六、替代道路：

(一)國5頭城往坪林地區，建議改走台9。

(二)國1、國3新竹往返台南地區，建議改走台61。

(三)國6台中往返南投地區，建議改走台63。

(四)國3霧峰往返國1台中系統、國3中港系統，建議改走台74接國4。

七、暫停施工：

112年1月19日12時至112年1月29日24時止，高公局所轄路段全線暫停施工及例行養護作業（緊急搶修及不影響主線交通之工程除外）。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120000002-260405

閣揆蘇貞昌19日表示自己已向總統蔡英文辭職，然而台灣議題研究中心（TPOC）最新發布的報告顯示，蘇現在的正面聲量力壓民進黨主席賴清德、前副總統陳建仁，好感度也是三人中的領跑，如果說賴清德在2024剩下的這段時間有絕對優勢，恐怕言之尚早。

台灣議題研究中心指出，雖然副總統賴清德正式接任民進黨主席，外界也關注他能不能帶領綠營走出九合一敗選的低潮，挑戰2024總統大位，但透過QuickseeK快析輿情資料庫分析，從去年11月27日到今年1月16日期間的網路聲量，蘇貞昌的正面聲量竟高達驚人的3.6萬則；賴清德居次，正面聲量為2.9萬則；陳建仁聲量相當低，與另外二人難以相比。

而在中性聲量方面，撇除數據較少的陳建仁，蘇貞昌同樣以16.2萬則領先賴清德的14.6萬則；好感度方面，蘇貞昌再次拔得頭籌以0.36奪冠，賴清德則以0.32居次。

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台灣議題研究中心深究其原因，發現評論普遍認為，打著「務實的台獨工作者」招牌的賴清德，於吸引年輕選民與中間選民這塊陷入苦戰，不過手掌綠營黨內大權的賴，竟與因普發現金而遭到輿論抨擊的蘇貞昌好感度相去不遠，只能說這位「儲君」在民進黨內實在不能說有絕對優勢。

另外賴清德的負面話題也相當多，因為其身為台南老市長，近期發生的學甲爐碴案、正副議長涉賄案、88槍案都成為他無法迴避的話題；而在親綠粉專方面，雖然現在民進黨內沒有第二個可以挑戰賴清德的政治明星，但他在「和平保台」論述，對於立委高嘉瑜、何志偉、台北市議員王世堅的態度，都有不少人抱持反對的態度。賴清德接任黨主席後，如何在僅掌握黨機器，而不能跨足政院權力的情況下擴大影響力，以及面對綠營內部各種輿論如何解決，將成為他的兩大難題。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120000037-260407

行政院長蘇貞昌19日下午宣佈率內閣總辭，總統蔡英文晚間在臉書發文表達對蘇的感謝，但文中提到「我們將在農曆年期間啟動內閣調整作業」。媒體人黃揚明則發文質疑，除了外交國防兩岸相關部會應由總統主導外，其他應該是新閣揆的職責，「除非未來新閣揆其實是全聽總統的。」

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黃揚明在臉書貼出蔡英文的感謝文，文中提到「我們將在農曆年期間啟動內閣調整作業，內閣團隊如果有正式定案，也會盡速、陸續向國人報告。我們也會在過年後讓新的內閣團隊，在最短時間迅速就定位，讓各項國政無縫接軌、順利推動。」

「蔡總統還是發文了。」黃揚明強調，有點奇特，既然是「內閣總辭」，總統的任務就是「任命閣揆」，至於閣員，除了外交國防兩岸相關部會應由總統主導外，其他應該是新閣揆的職責，「除非，未來新閣揆其實是全聽總統的…」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230120000036-260407

　　一些體重並沒有超標，但是腰身卻是比較粗的，那麼她們的想就是擁有小蠻腰，因此，瘦腰是大部分女性的追求。現在瘦腰的方法很多，但是很多人難以堅持下來，因為這些方法都是需要堅持比較長的一段時間，所以，成功者不是很多。

　　不過，最近網上火熱的日本瘦腰法卻是值得嘗試的，因為這種瘦腰的方法見效很快，只要你能夠堅持一周，你的馬甲線就會出來，你就可以擁有小蠻腰。

　　這個法主要是8個動作組成，每天將這8個動作做到位，你就一定可以瘦下來，接下來給大家詳細介紹這8個動作。

　　1、拱背屈膝。

　　這個動作很像瑜伽，選擇一個柔軟的墊子或者是在自家的床上，然後雙腿屈膝跪在床上，兩腿之間的距離要保持2個拳頭，雙手伸平貼住地面，整個胸部也要緊貼地面，這個時候後背是彎曲的，然後深吸一口長氣，慢慢的將整個背部隆起，呼氣的時候再往下拉伸，反覆的做這個動作，至少10次以上。

　　2、平板支撐。

　　這個動作近些年一直很受推崇，是瘦腰的有效方法。而且，動作很簡單，只要是在墊子上或者地板上做就可以，身體呈現俯卧的狀態，然後用兩個胳膊肘將身體撐起來，雙腿的膝蓋離開地面，用腳尖撐住。這樣的動作保持的久一些，可以幫助我們瘦腰。

　　3、仰卧起坐。

　　這是流傳了多年的瘦腰動作。簡單易做，關鍵是要做夠量，每一組至少做30個。

　　4、捲曲小腹。

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　　這個動作和仰卧起坐非常像，只是角度沒有那麼大，仰卧起坐最好是雙手抱頭能夠碰到膝蓋，但是卷腹不需要，只要不斷的抬起上身，達到小腹捲曲就好，角度達到20度就可以，這個動作主要是靠頻率，就是在做的時候速度一定要快，能做多快就多快。當然能做的更多更好。

　　5、拉伸腰部。

　　先在墊子上俯卧，然後用雙臂用力將上身撐起，腿部伸直呈現7字。然後用兩個膝蓋跪地，將身體向前拉伸，手臂能拉伸多遠就多遠，這樣可以拉伸我們整個背部和腰部。

　　6、V型卷腹。

　　這個動作有一定的難度，學會其他的動作之後再做。因為需要一定的腹部力量。平躺在墊子上，然後上身和腿部同時抬起，呈現V型。雙手能夠碰到腳最好。

　　7、空中騎單車。

　　雙手抱住頭部，平躺在墊子上，然後抬起頭部，同時抬起雙腿在空中做騎自行車的動作。

　　8、全身拉伸、整理。

　　做完其他的動作，最後做一個拉伸的動作，就是成站立的姿勢，然後雙腿分開，與肩同寬即可。腳尖點地，伸開雙臂盡量往上拉伸，挺胸收腹，手臂能伸多高就伸多高。

（責任編輯：廖露）

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https://news.99.com.cn/jianfeizhengxing/20190614/756196.htm

　　沒有掌握正確的護膚順序，即使使用再昂貴的護膚品也是一種浪費，非但不能緩解乾燥問題，反而會讓皮膚營養過剩，導致各種皮膚問題比如或者青春痘等。

　　晚上正確的護膚順序是什麼樣的？

　　第一步、仔細卸妝

　　不管一天有多麼勞累，前必須要仔細卸妝，不然會讓大量的污垢堵塞毛孔，從而引起痘痘肌。乾性皮膚盡量選擇卸妝油，油性皮膚盡量選擇卸妝液，敏感肌膚應該選擇卸妝乳，根據自己的膚質來選擇合適的產品。卸完妝之後要使用洗面奶仔仔細細的洗臉，這樣能夠防止卸妝產品在臉上殘留。

　　第二步、塗抹護膚品

　　把臉清洗乾淨之後，首先使用爽膚水，這樣能吸收後續的護膚產品，同時也能夠調節皮膚中的水油平衡。然後塗抹眼霜能夠預防和淡化眼尾紋，使用無名指沾取少量的眼霜，從下眼瞼的部位向內眼瞼慢慢的按摩提拉，一定要注意力度，因為附近的皮膚非常薄弱。最後再塗抹精華液，塗抹精華液在短時間內雖然不會看到效果，但是長時間堅持下去能夠看到皮膚變得更加細膩。

　　第三步、敷面膜

　　到了晚上是保護皮膚的黃金時間段，因為皮膚細胞非常的活躍，加快了血液循環的速度，而且皮膚中的膠原蛋白合成能力明顯增強，能夠吸收面膜裏面的營養成分。睡覺前抽出15分鐘的時間敷面膜，能達到事半功倍的效果。

　　第四步、塗抹乳液和面霜

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　　敷完面膜之後把臉清洗乾淨后塗抹乳液，塗抹的時候要藉助手指指腹的力量，不能使用指尖或者手掌，因為指腹力量適中而且有一定的彈性。最後再塗抹晚霜，晚上應該選擇滋潤和保濕型的。

　　護膚食物

　　1、黑豆

　　我們經常說女人們應該常吃黑色食物，黑色食物補腎，可以幫助女人們保養皮膚。日常生活中常見的黑色食物都有黑芝麻、黑豆、黑棗等等，其中，黑豆具有非常好的改善皮膚細胞的新陳代謝的作用，美眉們經常吃黑豆可以促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚對抗衰老的能力。食用黑豆也非常簡單方便，直接將黑豆放入水中煮熟，最後再倒入蜂蜜調味即可。

　　2、花生

　　花生含有豐富的營養豐富，花生的護膚功效也是非常強大。花生有着延緩皮膚衰老、對抗皮膚老化的功效，美眉們常吃花生，可以有效對抗肌膚的老化和鬆弛，令皮膚更加嬌嫩細滑。花生的吃法也有很多種，生吃熟吃都有不同的營養，美眉們可以生吃花生，為身體補充營養，為皮膚補充維生素E，吃出嬌嫩皮膚。

　　3、山楂

　　山楂味酸，營養豐富，可以促進身體和皮膚的血液循環，有着活血的功效，美眉們常吃山楂，可以令面部皮膚氣色更加紅潤有光澤。美眉們可以自製山楂茶飲用，將山楂切成薄片，與玫瑰花一同放入杯中，倒入適量的開水即可，泡一會兒，再加入少許蜂蜜調試，稍涼后即可飲用。山楂飲味道酸甜，非常好喝，美眉們常喝可以使皮膚更加有彈性有光澤。

（責任編輯：彭志興）

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https://news.99.com.cn/jianfeizhengxing/20190615/756202.htm

　　我們都知道，不少女士朋友們都特別愛好吃一些零食，尤其到了天氣非常炎熱的時候，都會習性性的去吃一些冷飲之類的，因為這也是不少女士朋友們最愛好吃的，那麼多，我是常常吃的話，肯定會讓自己產生一些發胖的行為，那麼夏天假如是想要減肥的現象下，這4種食物仍是盡量的不吃一點。

　　減肥不能吃的4種食物

　　冰淇淋

　　例如夏天主打的冰淇淋可是受到了不少人的喜愛，吃進去的感覺是甜美涼爽的，但是冰淇淋中含有的熱量中100克中就有127大卡，所以吃了冰激凌，是一定會長胖的。減肥的朋友一定要切記，切記!

　　油炸食物

　　現在的年輕人都偏愛吃油炸食物，例如炸雞排、炸雞腿，或是燒烤雞腿、雞排等食物，愛好吃的朋友，絕對會隔幾天不吃便會做起想念了，但是夏季想減肥的朋友，可是一定要告別油炸食物，不光會吃了上火，，還會讓身體積聚毒素，從而身體做起長胖，還會形成高血壓，，高膽固醇等等。

　　高糖高奶油食物

　　蛋撻，泡芙、蛋糕也是特別受到年輕人的喜愛，吃起來都是甜甜的感覺，令人非常愉快，但是這些都屬於高糖高奶油食物，主要是以糖為主要原料，再加上奶油(或植物油脂)的能量特別高，減肥的朋友吃這些能不長胖嗎?而且長期愛吃高糖高奶油食物，患糖尿病的機率也是非常大的，所以甜食一定得戒。

　　豬排骨

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　　豬排骨通常會用來燉湯、或是紅燒都是很美味的，其實你不了解，排骨反而是豬身上脂肪含量最高的，豬肋排含的脂肪含量特別高，但是豬排骨又能提供豐富的蛋白質是才能保證身體的，也是有利減肥的，所以減肥的朋友仍是適量就好，才更有利於減肥。

　　夏季減肥吃什麼

　　1.豌豆

　　豌豆中優質的蛋白質、胡蘿蔔素，除了護膚還能增強人體免疫功能，還含有較為豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，清潔腸道，防止便秘。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，還具有增強新陳代謝燃燒脂肪的作用。

　　2.燕麥

　　燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，然後達到或維持飽腹感；還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康的還具備瘦身功效。

　　3.蕎麥

　　蕎麥民間俗稱“凈腸草”，有清理腸道的作用，還具有消炎、止咳、祛痰的作用，除了像麥類那樣富含碳水化合物、蛋白質、脂肪等，更含有大量纖維素、多種維生素等營養物質，不僅能防治肥胖，消化脂肪還能促進脾胃運作。

（責任編輯：彭志興）

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https://news.99.com.cn/jianfeizhengxing/20190615/756205.htm

　　夜裡開燈可能會讓人變得肥胖。美國一項新研究显示，晚上睡覺時室內開着燈或開着電視可能造成體重增加。

　　這項研究日前發表在《美國醫學會雜誌·內科學卷》上，揭示了人造光照射與體重之間存在關係。美國國家衛生研究院的科研人員對43722名35歲~74歲的女性進行問卷調查，受調查者不上夜班，沒有懷孕，也沒有或心血管病史。她們在調查中需選擇自己晚上睡覺時是否無光、有小夜燈、有室外燈光以及有室內燈光或開着電視，並提供她們的體重、身高、腰圍、臀圍和身體質量指數。對比這些人大約5年之後的身體數據，研究人員發現，有室內燈光或開着電視時，受調查者體重增加5公斤以上的機會增加17%；室外有燈光與體重增加關係較為輕微；使用小夜燈與體重增加無關。

　　研究人員說，人類進化已適應了白天明亮、夜間黑暗的自然環境，夜晚室內開燈會改變激素水平、生理節律等，增加肥胖等風險。

　　女性為什麼容易胖？10個原因導致女性肥胖

　　1、缺覺

　　長期睡眠不足，可以影響人體生物鐘的進食循環，也會降低血液中的一種叫拉普丁（Leptin）蛋白的含量。這種蛋白有抑制食慾的作用，同時也影響大腦對身體是否已經足夠飲食的判斷。另外，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。熬夜的時候，肚子更容易感到飢餓，在不知不覺中就吃進了多餘的熱量。

　　2、親友

　　據研究，肥胖也會“傳染”。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。

　　3、空調

　　如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖；如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。經常使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。可見，人體享受空調的同時，身體內的熱量也隨之消耗得更少了。

　　4、

　　研究人員發現一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖。在實驗中，感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠，比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠，體重增加得更為迅速，即使是在它們吃得不多的情況下。研究人員發現，這種病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加。據研究，變異體導致高體重。科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒有這種基因變異體的人平均體重要大。

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　　5、激素

　　據研究，人體中存在一種瘦素，也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為胖子。其次，由於食物鏈的影響，食品中可能有殘存的激素進入人體，可使內分泌平衡受到影響，讓脂肪更容易在人體內積累。

　　6、悲觀

　　按常人理解，情緒不佳，悲觀失望的人肯定會吃飯少、睡眠少，從而就會消瘦。事實並非如此。研究显示，經常處於悲觀及不開心的狀態下，身體很容易肥胖。人們總是不開心，會對很多事情都持有“悲觀”情緒，容易自暴自棄。這反映在飲食上，往往是暴飲暴食，從而導致肥胖。另外，由於不開心，還可能養成不良習慣，抽煙、酗酒等，這些都是引起肥胖的重要因素之一。

　　7、夜晚的燈光照明

　　研究人員曾研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致人的體重增加。就算飲食均衡和积極也無法避免。而這項研究的發現其實得益於研究人員用三組幼鼠做的8周實驗。

　　8、缺乏營養素

　　在人們的傳統意識中，似乎身體肥胖都是由於營養過剩引起的，其實並非如此。有關營養學專家經過研究發現，營養缺乏也會導致身體肥胖，若日常飲食中缺乏能使體內脂肪組織轉變成能量物質的營養素如維生素B2、維生素B6及煙酸等，體內的脂肪組織就不能轉化成能量物質，從而使體內的脂肪組織積蓄而形成身體肥胖。

　　9、溫度令人肥胖

　　長期處於室溫約20℃的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗會跟着減少，有致肥的機會。即使是吃很少的東西，食物依然變成脂肪堆積起來，因此人就會慢慢變胖，這就是府氣吹出來的肥肉，難怪一眾OL會隨着工作年資而長肉。另外，流汗是帶走體內毒素、消耗熱量的好方法，但是在冷氣地方，我們就失去了流汗的機會，身體機能都分不清是冬天還是夏天，的毛孔收縮，久而久之影響排汗功能，身體不能正常排汗也是肥胖的原因之一。

　　10、性格決定體重

　　研究指出，天生過敏或欠缺責任心的人，其體重於常常處於大起大落的狀態。研究更指出，較衝動的人比起性格冷靜的人，平均體重超過22磅。性格衝動的人都傾向於擁有暴飲暴食和嗜好飲酒的飲食習慣，這是他們肥胖的最大原因。想減肥，心理健康都相當重要，除了要有良好的生活習慣外，都要懂得調節健康的心理狀態。 

（責任編輯：王清惠）

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