面部按摩去皺

對面部進行規律性的按摩能夠幫助改善皮膚的韌性，增強皮膚彈性，保持肌膚的光潔，有效去除皺紋。

按摩手法

1.將頭髮放到後面去綁好，將潤膚油塗抹在徹底清潔后的臉上；

2.用雙手的手心將潤膚油從脖子根開始塗抹至下巴，用手背輕輕拍打頷下面的皮膚；

3.用兩手指尖，從下巴頦中間開始，至兩側耳垂下止，重複數次；

4.把兩手食指防在鼻子兩邊，輕輕滑過面頰直至太陽穴處，重複數次；

5.把兩手指尖放在鼻樑上，向上經過前額做曲線運動，重複數次；

6.兩手的中指塗上一點油，向上沿着眼瞼周圍進行運動，將油輕輕排在眼睛四周，重複數次。

7.用小塊紙以免繼續做按摩動作以免去掉多餘的面部油脂；

8.最後用冷水徹底清潔臉部即可。

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

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閉唇鼓腮去皺

我們在說話、咀嚼、大笑的時候都很容易使面部出現皺紋，通過閉唇鼓腮能夠使面部的肌肉纖維得到營養，讓皮下組織逐漸豐滿，也能夠幫助去除皺紋，改善皮膚彈性光澤。

做法：調整呼吸，保持均勻地吐氣，然後突然閉唇，兩側腮部可以自己鼓起，然後用雙手左右繞圈按摩即可。

塗抹白醋去皺

白醋中含有醋酸能夠幫助有效殺菌，保護皮膚，並且還能夠幫助柔軟肌膚，幫助皮膚保持光潔、細膩狀態，消除皺紋。

做法：將醋和水按照1:3的比例稀釋好后，潔面之後用棉球蘸取白醋塗抹在臉部有皺紋的位置，然後用手指指腹輕輕按摩，最後沖洗乾淨即可。

正確睡姿去皺

選擇正確的睡覺姿勢也能夠幫助面部去皺。一個人在睡覺的時候面部肌肉處於完全鬆弛狀態，如果是側着睡或者是趴着睡等姿勢都會使面部反應自然繃緊而加重皺紋。想要消除面部皺紋不妨選擇仰面睡覺。

雞皮

雞皮中富含硫酸軟骨素，吃雞皮能夠幫助補充硫酸軟骨素，有效維持彈性纖維的活力，使肌膚能夠重新恢復彈性，幫助減少或者是去除皺紋。雞皮中還含有豐富的膠原蛋白能夠幫助改善貯水功能低下的組織細胞，幫助滋養肌膚，去除皺紋。

除了雞皮之外，富含硫酸軟骨素的食物還有：魚翅、鮭魚頭部、動物的軟骨等等。

除了雞皮之外，富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、豬皮、魚皮、雞爪、銀耳、甲魚、花膠等等。

蜂蜜

蜂蜜中富含核酸，能夠有效促進蛋白質生物合成，使肌膚能夠變得光滑細嫩，另外蜂蜜中還含有維生素E能夠幫助潤澤肌膚，去除皺紋。

除了蜂蜜之外，富含核酸的食物還有魚類、蝦類、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等等。

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酸牛奶

酸牛奶中含有酸性物質能夠幫助軟化皮膚粘性表層，有效去除死亡的細胞，加快細胞的新陳代謝，這個過程中也能夠幫助去除面部皺紋。

除了酸牛奶外，其他含有酸性物質去皺紋的食物有：酸菜、豆漿、醋酸飲料、櫻桃、各種乳酸菌飲料等等。

黃瓜

黃瓜富含水分，而水是皮膚的必需營養素，皮膚缺水很容易失去彈性而導致皺紋增多，吃黃瓜幫助肌膚強效補水。另外使用黃瓜面膜也能夠為肌膚快速補水。除了吃黃瓜之外，每天補充2000毫升左右的水分也是重要的補水方式。

除了黃瓜之外，富含水分的食物還有生菜、芹菜、水蘿蔔、西紅柿、青椒、楊桃、草莓、西蘭花、西瓜、花椰菜、葡萄柚等等水果蔬菜。

米飯糰去皺紋

米飯糰能夠幫助析出毛孔內的油脂污垢，幫助皮膚保持潔凈，毛孔通暢，有效減少皺紋。

做法：將煮熟的米飯挑比較軟的，米飯溫溫的揉成團後放在面部揉搓，然後再用清水洗凈即可。

母豬蹄去皺紋

母豬蹄中含有大量的膠原蛋白，能夠有效幫助恢復細胞活力，增強皮膚彈性，減少皺紋。

做法：將老母豬蹄（一般豬蹄也可以）洗凈后煮成膏狀，睡覺之前塗抹在臉部，特別是皺紋多的位置，待第二天早上再洗凈即可。

注意：這樣連續塗抹半個月後能夠明顯去除皺紋。另外還可以通過豬蹄來內在補充身體膠原蛋白。

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皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

橘子去皺紋

橘子中含有大量的維生素，能夠幫助收斂、平滑肌膚，有效幫助快速去除皺紋，潤滑肌膚。

做法：將橘子連皮一起搗爛後進入適量的酒精中，然後加入蜜糖密封保存1周后取出，潔面后塗抹肌膚即可。

黃瓜去皺紋

黃瓜中含有大量的維生素，能夠幫助補充肌膚營養，補充細胞水分，使肌膚嬌嫩潤滑，消除皺紋。

做法：將黃瓜洗凈后切成薄片敷在面部10分鐘取下用清水沖洗乾淨即可。

枸杞恭弘=叶 恭弘爆炒腰花去皺紋

材料：豬腰1個、枸杞恭弘=叶 恭弘10克、首烏澱粉15克。

做法：將腰花切好后，用首烏澱粉腌制，然後與枸杞恭弘=叶 恭弘一起爆炒，味道要求鮮咸為主。

功效：補益肝腎、滋養精血。適用於肝腎精血不足、未老先衰、面容憔悴、頭髮脫落、哈柏、視物不清、耳鳴。

蓮藕駐顏方去皺紋

材料：蓮花、蓮藕、蓮子。

做法：三者以1:2:3的比例，均勻混合，陰乾，細磨成粉末，然後用自評封存。每天早晚空腹各服用1次，每次6克，用問開水送服即可。值得注意的是，在吃蓮藕駐顏方時不能與生薑、蔥、蒜同時服用。

功效：健脾胃、抗衰老、駐容顏。素體脾胃虛弱、氣血化源不足、食慾不振、皮膚鬆弛、面容衰老、面部皺紋多者可使用此方。

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駐顏酒可去皺紋

材料：柚子5個、生地40克、當歸40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。

做法：將柚子洗凈、擦乾，然後切成2厘米~3厘米的小塊，然後同生地、當歸、白芍一起裝入乾淨的玻璃容器中，然後加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜，浸泡90天後，取其酒飲用即可，每次飲用20~40毫升。

功效：養血駐顏，多用於婦女養顏、皮膚保健，可延緩皮膚老化，消除色素沉着。

沙苑甲魚可去皺紋

材料：活甲魚1個、沙苑子15克、生地10克、生薑15克、蔥10克、料酒30克、精鹽2克、醬油10克、胡椒1克、肉湯500毫升、味精1克。

做法：將甲魚殺死，瀝干血水，放入肺水腫燙3分鐘后取出。用刀颳去甲魚背部和裙邊的黑膜，再刮乾淨腳上的白衣，剁去爪和尾部，剖開腹腔，取出甲魚的內臟，洗乾淨待用。生薑洗凈切片，從洗凈切小段，沙苑子和生地用紗布包好。將裹上放火上，放入清水和甲魚，煮沸后，用文火燒約半小時后撈出，再將甲魚放入溫水中剔除背殼和腹甲，洗凈切成3厘米的方塊。將切成方塊的甲魚裝入蒸鍋中，注入肉湯，加入生薑、蔥、料酒、精鹽、醬油、胡椒粉和藥包，用石棉紙嚴封煮碗口，旺火上蒸籠2小時候取出，挑出藥包、姜、蔥，放入味精調味即可。

功效：滋補肝腎。應用於肝腎不足、形體衰老、面容憔悴、膚色暗淡、毛髮脫落、發白、腰膝酸軟乏力等癥狀。

薑黃面膜去皺

材料：薑黃50克、蜂蜜10毫升。

做法：將薑黃洗凈，切成片。然後把薑黃加500毫升水煎煮，煮沸後用小火煮15~20分鐘，過濾薑黃渣，留下汁液，然後加入蜂蜜調和。外出前半個小時塗抹在皮膚上，20分鐘後用清水洗凈。

功效：防止日光紫外線照射皮膚所形成的皺紋。

茶恭弘=叶 恭弘面膜去皺

材料：紅茶10克、紅糖10克、麵粉10克。

做法：將紅茶和紅糖放入鍋中，加入200毫升的水，將紅糖熬化，濾取汁液。然後將汁液加入20克麵粉中，調成糊狀即可。將茶恭弘=叶 恭弘面膜均勻的敷在面部，同時用手指輕輕按摩面部，15分鐘後用清水洗凈，每日1次，連續用一個月以上，則可以看見效果。

功效：光潔皮膚、減少皺紋。

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微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

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白及紫河車面膜去皺

材料：白芷5克、茯苓5克、當歸5克、白及5克、杏仁5克、紫河車5克、蜂蜜10克。

做法：將白芷、茯苓、當歸、白及、杏仁及紫河車磨成粉末，混合在一起。加入適量的水，調成糊狀，再加入蜂蜜混合均勻。洗凈臉部后，敷20分鐘即可洗掉。

功效：有效去皺臉部皺紋。

白芷山藥面膜去皺

材料：白芷5克、白及5克、桃仁5克、山藥5克、人蔘5克。

做法：將白芷、白及、桃仁、山藥磨成粉末，混合在一起，將2~3片人蔘泡於50毫升熱水中，20分鐘后瀝出汁來，再將藥粉與人蔘汁混合成糊狀。潔面后塗於臉上，敷20分鐘后即可洗凈。

功效：去除皺紋，使皮膚光滑潤澤。

咀嚼去皺

美國洛杉磯神經醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15~20分鐘，連續咀嚼幾個星期后，使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因入qH嚼能運動面肌，改善面部血液循環．增強畫肌細胞的代謝功能。

茶恭弘=叶 恭弘去皺

茶恭弘=叶 恭弘含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其巾主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。茶恭弘=叶 恭弘在我國已廣泛成為中老年人的保健飲料，對年輕人除增進健康外，還能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響容貌的皮膚病。

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

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瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

啤酒去皺

啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用，還含有大量維少素B、糖和蛋白質。 適量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。

抗皺訓練

對着鏡子排除雜念，讓面部肌肉功處於休息狀態，然後頭部慢慢擺動，逐漸加快，持續幾秒鐘到兩三分鐘、接着面對鏡子盯視自己的眼睛。雙手慢慢抬起捂着臉。讓面肌往上收縮，嘴巴先向右、後向左牽動，再仰頭幾秒鐘。這種鍛煉有助於消除面部皺紋。

化妝修飾

先天性的唇紋很難得到改善，除了可以勤補水之外，我們可以通過彩妝很好的進行修飾。比如可以選擇比唇色深的口紅蓋住原有的唇色。特別是使用光亮的唇膏能夠造成視覺上的錯覺，讓唇紋淡化。但是要注意的是光亮的唇膏容易隨着紋路滲透模糊唇形，所以可以先用唇線筆將唇部輪廓勾勒好再用唇彩。

唇部按摩

對唇部周圍肌肉進行提拉按摩能夠幫助改善周圍組織的血液循環，促進新陳代謝，增強細胞活力以消除唇紋以及嘴巴周圍細紋。另外在進行按摩的時候可以先塗抹一些維生素E或者是唇部精華素，按摩效果會更好。

提拉法令紋

將法令紋從底部向上朝着鼻翼兩側的方向推進，用拇指和食指的指尖輕輕捏壓肌膚。注意捏壓的動作要均勻且與法令紋同方向按摩為宜，重複5遍。

強化上唇輪廓

深捏人中位置的肌肉，並且由唇部中央向嘴角方向按摩，同樣重複5遍。

飽滿豐潤唇部

用拇指和食指的指腹，沿着下唇深捏，接着再沿着上唇重複相同的動作。注意方向是從唇部中央向嘴角朝外按摩，重複五遍能夠幫助恢復紅潤唇色。

平滑橫向唇紋

用大拇指和食指捏住上唇，食指不動然後用大拇指輕輕按揉。再用同樣的方法按摩下唇。然後在更好手指再次按摩一遍。重複5遍能幫助平滑橫向的唇紋。

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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平滑縱向唇紋

用兩手的中指從嘴唇的中心位置向兩側嘴角進行按摩，感覺嘴部皮膚有拉伸的感覺為宜。

平時保養

想要去除唇紋，平時的保養是很重要的。比如在天氣乾燥的時候使用滋潤度較好的潤唇膏幫助防治嘴唇過於乾燥。或者是改變喜歡舔嘴唇的壞習慣，避免加速嘴唇水分流失而加重唇紋等等。

使用唇膜

唇膜大可不必使用價格不菲的唇膜，其實生活中很多材料都可以用來滋潤嘴唇皮膚，淡化唇紋。比如橄欖油、維生素E、香油、蜂蜜等等。只需要在潔面之後先用熱毛巾對嘴唇進行熱敷，軟化表面死皮之後再用棉簽將干皮輕輕擦掉，然後再將準備好的橄欖油或者是蜂蜜等在嘴唇上塗抹一層即可。要注意如果是要吃東西的話要先擦掉這一層哦。

徹底卸妝

嘴唇皮膚很脆弱，如果是嘴唇化了妝的女性朋友一定要注意使用唇部專業的卸妝產品，用化妝棉輕輕將唇部彩妝擦抹掉。避免用力過猛傷害嘴唇皮膚。

醫療手段

如果是唇紋較為嚴重的朋友可以嘗試使用醫療手段有效去除唇紋。手術去除唇紋能夠達到徹底根治的效果，而且還能夠根據個人的醫院設計一個適合自身的唇形，但是要注意一定要去正規的醫療機構進行，手術前充分與醫生進行溝通之後再進行，切不可盲目地擇醫就醫。

指壓法

經常用手指按壓眼角周圍，能夠使眼角血液循環趨於正常，細胞的新陳代謝也會變得更加旺盛，幫助眼角附近的細胞恢復活力，增加彈性。從而幫助去除眼角魚尾紋。

手法：用手指的食指、中指和無名指併攏之後放於眼角位置進行稍用力的按壓即可。每次按壓保持5秒鐘左右，每次堅持重複做3次，每天早晚進行按壓即可。

按摩法

通過對眼眶進行按摩能夠幫助消除魚尾紋。對眼眶進行按摩的時候能夠幫助鎮定視神經，直接對眼睛周圍皮膚進行刺激而幫助消除魚尾紋。

按摩手法：首先先用食指按住鼻樑對眼睛的眼角做強向按壓，每秒鐘做1次，進行5次之後再用食指用同樣的方法對下眼眶進行垂直按壓。最後在對眼角位置進行按壓即可。

飲茶法

原料：黃芪、枸杞子、菟絲子、白芍、山藥各15克，當歸5克，桃仁2.5克。

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

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常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

做法：將黃芪、菟絲子、白芍、山藥、當歸、桃仁全部研成細末之後用紗布袋裝好。然後將備好的藥包和枸杞子一起加入保溫壺中用沸水沖泡約半小時之後即可飲用。

功效：能夠幫助滋潤皮膚，有效幫助延緩衰老，舒展皺紋，減少眼角魚尾紋。

運動法

做眼部運動能夠幫助強化眼睛周圍的肌膚，幫助保持肌膚彈性，從而去除魚尾紋。

做法：盡量睜大眼睛，持續幾秒中之後在慢慢閉上眼睛，到上下眼皮快要接觸時又再今年睜開眼睛，如此動作緩慢地重複5遍即可。