“奧克蘭城市體驗”微信小程序上線

  11月11日,奧克蘭旅遊、大型活動和經濟發展局和微信聯手,在廣州發布了“奧克蘭城市體驗”微信小程序。這是新西蘭奧克蘭首次通過微信推出資訊互動平台,讓中國遊客能隨時隨地了解“帆船之都”的最新資訊。新西蘭旅遊部長凱爾文·戴維斯出席發布儀式。

  據了解,“奧克蘭城市體驗”微信小程序是一個立足於本土,面向中國遊客的資訊互動平台,通過當地達人隨時隨地提供的最真實的奧克蘭旅遊資訊推薦當地線路,讓遊客發現美好、有趣、多元的奧克蘭。

  新西蘭旅遊部部長凱爾文·戴維斯對這個微信小程序寄予厚望,他說:“隨着越來越多的中國遊客選擇以自由行的方式到新西蘭旅遊,奧克蘭的微信小程序將成為一個重要渠道,向他們全方位地展示奧克蘭。”同時,他對微信的推廣效果也信心滿滿:“考慮到微信上每月有超過10億的活躍用戶,我們認為,這是奧克蘭提升形象和向中國市場推廣旅遊產品的一個很好的機會。”

  據了解,中國是新西蘭第二大遊客來源市場,前往奧克蘭旅遊的中國自由行遊客正在迅速增長。奧克蘭旅遊、大型活動和經濟發展局旅遊目的地總經理史蒂夫·阿米蒂奇表示,前往奧克蘭的中國自由行遊客數量持續增長,他們希望能迅速、實時地得到更精準更真實的旅遊資訊,這個小程序可以讓他們和當地人直接互動。他說:“新平台契合了奧克蘭目的地2025可持續發展戰略,從遊客考慮前往奧克蘭旅行開始到結束行程,我們都希望儘力讓他們享受到最好的體驗。”

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2020年申根簽證大變革!“雙十一撿漏”便宜游歐洲

  又一年熱鬧非凡的雙11全民購物節剛落幕,便有網友感慨:“‘剁手族’又一次淪陷,然而今年的物流快到來不及悔單,下單的寶貝就進了門。”不過對於專註於旅遊特惠產品的網友而言,悔單是小概率事件,更多旅人的遺憾是“雙11過了,還能買嗎?”

  沒搶到?別擔心!今年特惠“殺了個回馬槍”,不少平台爆款返場。加上申根簽證即將迎來2020年改革,趁着簽證費還沒漲,想去的趕緊來“撿漏”,今年最後一次機會,助你超值游歐洲!

  關於申根簽證的改革話題,年初伊始就炒得沸沸揚揚,今年6月,歐盟理事會正式通過了申根簽證的改革方案,且在《歐盟公報》中公布了改革方案。

  根據歐盟委員會資料,2020年初,新的申根簽證方案將施行。辦理簽證的費用小幅上漲,但也給申請人帶來了各項便利,劃線重點具體有四點:

  01 申請時間:提前半年

  根據方案,申根簽證申請時間將會延長,從目前只能提前三個月申請改為可以提前半年申請。

  02 申請方式:

  在線电子化

  申請過程力求电子化,申請人可在網上填寫、提交乃至簽署申請表,相應的材料準備也會更加便捷。

  03 長期多次有效期

  對有多次出入申根國家需求的旅客來說,只要過往簽證記錄良好,即可申請多次入境簽證。

  04 簽證費增加

  為增加人手,更新設備,強化安檢力度,擬將不超過90天的短期申根簽證費從目前的60歐元漲至80歐元。(簽證費用小幅上漲主要用於提高服務效率)

  一、

  歐德法瑞意

  熱門歐洲體驗包

  對於初次前往歐洲的旅人,路線和目的地的選擇着實叫人傷腦筋。法國浪漫、瑞士精緻、意大利性感、奧地利優雅……究竟去哪兒?是個值得思考的問題。

  怎麼解決?找一款“歐德法瑞意多國歐洲行”的旅行產品,大概是初次體驗歐洲游的上佳之選,如果再遇上超值優惠,可能不少人就要開始計劃自己的假期了。

  自深圳出發直飛西歐五國,全國多個城市聯運,11日8晚的行程價格從6122元至10205元不等,比雙11的優惠價格還。旅行時間從今年12月一直到明年9月,基本囊括了歐洲四季的風情。

  像巴黎人一樣浪漫

  法國巴黎是行程中少不了的站點,畢竟這座浪漫城市就連海明威也要牽挂一生。盧浮宮、塞納河、香榭麗舍……暫且拋開這些老生常談的看點,巴黎的美得用當地人的視角去感知。

  不想擠在人群里遠距離觀摩神秘的蒙娜麗莎,可以考慮去橘園(Musée de l’Orangerie)欣賞莫奈的睡蓮叢林。色彩斑駁的筆觸交織碰撞,打造朦朧的美意,讓人輕易就能忘了時間在流逝。

  如果想購物,不用跟着攻略走,直接奔向當地人獨寵的樂蓬馬歇百貨(Le Bon Marche Rive Gauche)。這裏不僅集聚了各種化妝品和美衣,而且多是當地的小眾品牌,設計感十足。書店、超市、傢具店等也都配備完整。

  瑞士的迷人小鎮

  說起瑞士美景,莫過於鬼斧神工的高山湖泊,皚皚白雪,少女峰、因特拉肯自然是必去的地方,但環繞在這些景色兩側——藏在白雲綠間的迷人小鎮,它們大多依山傍水。龍疆、蒙特勒、韋吉斯……一座座精美小鎮,讓你看到更純粹的瑞士。

  德國的小眾意趣

  德國印象似乎總與啤酒、豬肘、聖誕節相關,總讓人不自覺將這一目的地與粗獷無趣畫上等號,實際上,往小眾地方去,德國的浪漫情趣都藏在城市的犄角旮旯里。

  作別慕尼黑中心的瑪利亞廣場,不妨安排一次德國境內最大,品種最全的古玩市場大冒險。在8千平方米的舊車間里,來自海內外的藝術家們擺賣着精美的古董、作品和收藏品,獨具慧眼的旅人真有機會在此淘到價值連城的寶貝。

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  購買平台:飛豬

  二、

  捷克+奧地利

  中歐腹地經典線

  如果還沒有細細領略過中歐的精彩,可以考慮捷克加上奧地利的經典行程,從上海出發,13599元行走捷克和奧地利的10天8晚之旅。乘坐阿聯酋航空,酒店均是四星以上的標準。

  乍看之下,中歐線路全程覆蓋的地域跨度不似歐洲五國那般“洋洋洒洒”,卻因為景點集中,反倒省了不少周轉時間,旅行路上更是自在從容。除了經典必去的打卡地之外,還有足夠多的自由時間可以自行探索各個城鎮。

  入夢捷克溫泉鄉

  說起捷克自然便有布拉格,歌德曾說她是世界上最美的城市,尼采認為她是神秘的最佳詮釋,全世界的旅人都稱之為童話的故鄉,這就是布拉格,一個充滿浪漫與美麗的城市。

  除去豐富悠久的歷史,捷克也是一個讓人“放飛自我”的療養勝地,波希米亞溫泉三角區就是最佳佐證。在“歐洲最美麗的溫泉城市之一”卡羅維發利小鎮,挑一隻特色杯子,像當地人一樣邊走邊抿幾口帶着硫磺的溫泉水。跟隨肖邦、馬克·吐溫、托爾斯泰、果戈里、普希金等“文藝圈潮人”,在瑪利亞溫泉城聽着古典音樂泡浴療養。或者在弗蘭季謝克溫泉小鎮體驗一把獨具特色的泥炭漿溫泉。這樣的捷克,你想“泡”嗎?

  奧地利的《音樂之聲》

  如果你是一枚“文藝青年”,奧地利會是心中的白月光。它低調、從容,又有恰到好處的奢華,其中又以薩爾茨堡更讓人難以忽視,自然與文化在這裏水乳交融。莫扎特,還有那部留連於電影與現實之間的《音樂之聲》,讓薩爾茨堡充滿了濃濃的懷舊氣息。

  來一趟應景的《音樂之聲》主題游,乘上印有瑪麗亞和7個孩子的巴士穿城而過市,直到阿爾卑斯的鄉間。其中,在薩爾茨河谷5公里的徒步最是夢幻,身着奧地利傳統服飾的老先生在路邊彈着吉它,多是當地獨有的民間曲譜。人們在草坪上享受着秋日里的暖陽,孩子們跑着跳着嬉戲着,一家人坐在野餐墊上,品嘗自己親手製作的美味,如此歡樂和暢快想要我這外來人不加入都難。

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  購買平台:托馬斯庫克

  三、

  冰島

  北歐極致夢幻游

  追逐極光,似乎總是一個常說常新的話題,能在有生之年親眼目睹這場幻境,个中感受,是任何旅行攻略或影集大片都無法替代的震撼。眼下又是追逐極光的熱門時間,因2018年俄羅斯世界杯一炮而紅的冰島,成了冬季冰雪旅行的熱門之選。

  在這被稱為“外星球”的大地上暢遊,用5天4晚的時間深度體驗冰島的奇幻,鑽冰凍、過冰川,再去西部大膽探險,7800元起便能圓你一個“星球冒險”的夢。

  冰雪王國的極光“艷遇”

  冰島,因其獨特的地理位置和氣候,很早以前便被旅行者、攝影師、藝術家們奉為傳奇之地。人們可以在這座“孤獨”的島嶼上,盡情釋放壓力;在稀世景觀面前,模擬一次月球之旅……

  在冰島,你可以徹底感受到天氣的變化無常,一秒鐘下雨、一秒鐘下冰雹、一秒鐘下雪。而所謂與極光的“艷遇”,也正是因為天氣的無常,讓極光成為了一種可遇而不可求的景象。因此,但凡看過極光的旅人,免不了會被這場自然

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  購買平台:窮游網

  四、

  塞爾維亞

  東歐復古自由行

  近年來,東歐逐漸成為旅遊熱門地,不用花費大把銀子,也能感知塞爾維亞人的熱情與豪爽。作為歐洲的寶藏旅行地,在東歐塞爾維亞旅行,你可以擁有無限可能。

  想要稱心的旅行,免不了細細研究做一門功課,而花費4763元,體驗一次7日5晚的塞爾維亞復古之旅更似一場盛會。

  山嶽鐵路上的塞爾維亞

  與風景秀美的黑山,以及擁有《權利的遊戲》取景地的克羅地亞相比,塞爾維亞在自然風光方面相對乏善可陳。但在塞爾維亞和波斯尼亞邊境的茲拉蒂博爾,有一座由庫斯圖裡卡打造的夢幻烏托邦——木頭村。而在她的崇山峻岭之間,全世界最偉大的一條山嶽窄軌鐵路——Sargan8線也蜿蜒於此,日以繼夜地守候着來自四面八方的旅行者。

  但凡喜歡火車旅行的人,都會不約而同地驚嘆於山嶽鐵路的瑰奇險峻,從而淪陷於這種建築學和物理學營造出的工程奇迹中。當悠揚的風笛回蕩在山谷中,火車那一襲巨龍般的身影,在群山和雲霧的環抱中若隱若現——時而以S狀蛇行,時而藏匿於隧道之中,那畫面美到令人窒息。

  特惠產品:塞爾維亞7日5晚自由行

  購買平台:攜程

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小白菜湯怎麼做

文章導讀

小白菜非常的新鮮可口,營養價值也是非常不錯的,非常適合食慾不良的人來吃,有很好的提高食慾的作用,小白菜的做法也比較多,比如說可以做成小白菜湯,所需要的食材非常的少,做好的小白菜湯有着清新之氣,所以說在做的時候一定要清淡一些,下面我們就來看一下小白菜湯怎麼做。

小白菜湯怎麼做

材料

土豆1個,小白菜200克,鹽適量,雞精適量

做法

1、將土豆去皮,切成2厘米的長條,放入冷水中浸泡(主要防止土豆變黑);

2、將小白菜洗凈切成3厘米長的段;

3、鍋中放入300ml水,燒開后,放入土豆條,將土豆煮至軟爛;

4、放入小白菜,燒開,放入鹽和雞精調味即可。

做法二

材料

在雞下水中,雞胗(即雞胃、雞肫)和雞肝是兩樣主要食材。通常一碟辣椒炒雞雜上桌,最先被幹掉的肯定是雞胗,而雞肝因有股特殊風味,愛吃者自然喜歡,不愛者嗤之以鼻。雞胗和雞肝營養很豐富,尤其對處於生長發育階段的青少年兒童或孕產婦來說,十分有益。除了炒,將它倆用來煮湯也很不錯。2-3人份雞肝:2個雞胗:2個小白菜:250克罐裝高湯:2碗蔥:半條姜:3片水:2碗調味料:油:2湯匙 米酒:1湯匙 鹽:適量

做法

1. 除去雞胗、雞肝上的油脂,洗凈,切片,下少許鹽拌勻;

2. 小白菜洗凈擇好;蔥切成蔥花;

3. 熱鍋,放兩湯匙油,待油六、七成熱時放入雞胗、雞肝和薑片,爆炒至變色;

4. 倒入高湯和水,煮開,下小白菜、米酒和鹽,待熟撒上蔥花即可食用。

功效:

補肝益腎,健脾和胃,通腸利尿,促進吸收。

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广电总局组织抗“疫”扶贫主题剧创作

  新华社北京3月3日电(记者白瀛)广电总局电视剧司日前召开在线策划会,组织北京台、上海台、江苏台、湖北局等单位,策划研究疫情防控、精准扶贫两大主题电视剧创作。

  电视剧司相关负责人3日在京介绍,策划会拟定采用时代报告剧的形式,以小切口反映大主题、小人物反映大时代、小故事反映大道理,在年内推出反映疫情防控、精准扶贫的重点系列剧。

  据悉,电视剧司下一步还将与创作团队研讨打磨剧本,协调组织制作、播出各方,共同打造重点电视剧项目。(完)

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中國風時尚旗袍,奢華復古

中國風時尚旗袍,奢華復古

中國風,是經典風,亦是時尚風,尤其是當這中國風出現在舞台上,那麼該是怎樣的令人震撼!這款中國風時尚旗袍,專屬於舞台的旗袍,匠心獨運的雪紡蕾絲面料,裁剪成極致優雅的款式,很好的修飾出女子的美麗與高挑,讓女子整個人美的高貴如女王。大氣的版型設計,奢華復古,穿在女子身上,讓女子整個人成為舞台最耀眼的存在。     這件中國風時尚旗袍,美麗的優雅款,腰部以下的裙擺是極致的寬大,看似有一種厚重感,然而,雪紡蕾絲的面料卻讓整件旗袍顯得輕盈而美麗,女子穿上后,反而有一種極致的貴氣,讓女子整個人高貴風韻,亭亭玉立。再加之這款旗袍濃郁的復古風,倒是讓裹着的女子別有一番美麗風韻。     若是細細品味這款風姿動人的中國風時尚旗袍,奢華復古,整件衣身的造型都是極致的華麗精美,線條流暢的款式,每一處都是把女子恰到好處的襯托與修飾。精美的設計,版型是極致的大氣,但卻因着濃郁的中國風而顯得格外復古奢華。高挑顯瘦版型,把女子高貴的氣質,端莊的儀態不余遺力的彰顯了出來,讓女子成為舞台最耀眼的存在。     中國風時尚旗袍,奢華復古,舞台專屬!這款中國風時尚旗袍,美麗大氣,奢華復古,它是專為舞台量身定製的精美款。寬鬆大氣裙擺被裝飾的極為華麗,隨着女子款步珊珊,那裙擺翩然出如花般美麗的風姿,把女子襯的格外貴氣、端莊、雍容。這件舞台專屬中國風時尚旗袍,奢華復古的大氣款,精美絕倫,奢華復古,完美演繹東方復古美韻!

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中青旅遨遊進軍極地旅遊市場 開啟2020南極包船之旅

  11月22日,“冰與火——純凈南極·熱情阿根廷暨中青旅2020南極包船發布會”在北京召開,阿根廷駐華大使館總領事Juan Ortin,中青旅副總裁、遨遊國際董事長高志權出席會議,並正式宣布開啟2020南極包船之旅。

  近年來,隨着中國遊客消費水平的不斷提升,對高端旅遊和深度旅遊體驗的追求,促使旅遊產品日益走向個性化、深度化和細分化。其中,以極地為代表的高端旅遊市場也進一步獲得發展與壯大。當前,中國遊客已成為世界極地旅遊市場的重要組成部分,而南極游是最具代表性的極地旅遊產品之一。官方數據显示,最近5年來,中國遊客赴南極人數每年約有5600人次,在2018-2019航季更是突破8000人次。中國遊客赴南極的人數在近四年一直保持全球第二、增速全球第一的規模。

  面對極地旅遊市場的新前景、遊客消費結構的新升級,以及對美好生活體驗的新追求,中青旅再次對自身旅遊產品、服務提出新要求。高志權在發言時表示,此次,中青旅通過深入極地市場、在當地開展全方位調研、綜合多方優勢資源,開展中青旅2020南極包船項目。“這不僅是一次綜合展示中青旅旅遊產品及服務的機會,也是中青旅遨遊進軍極地旅遊市場的里程碑式舉措。”

  無論何時何地,旅遊安全都是所有人共同關注的頭等大事。為此,中青旅2020南極包船全方位打造旅行產品、升級旅行體驗和服務。在船隻選擇方面,特別選用荷蘭泛海探險郵輪公司旗下抗冰1A+級別的“宏迪斯號”。同時,還選用了南極21郵輪公司旗下的“麥哲倫號”和開雲集團下龐洛郵輪經營的豪華極地郵輪。在旅遊服務方面,中青旅2020南極包船產品將高端精緻的郵輪體驗與極地探險的旅行精神相融合,為遊客帶來耳目一新的極地游體驗。比如,“阿根廷+南極宏迪斯號16日游”產品行程中,遊客們將踏足純凈、原始的南極大陸,近距離感受震撼無比的冰川,更有機會邂逅南極企鵝、海豹、鯨魚等極地“原住民”,聆聽探險專家和學者的專題講座,了解極地生物和歷史。

  據悉,阿根廷是世界上距離南極最近的國家,當前,多數前往南極的船隻都需要在阿根廷最南部城市烏斯懷亞進行補給和休整。為此,中青旅2020南極包船旅遊產品也搭配了“南美線路”,遊客可藉此領略“南美洲最南端島群”火地島國家公園、“世界最寬”伊瓜蘇大瀑布、阿根廷探戈等南美特色景點和表演。Juan Ortin表示,“南極游的火熱發展趨勢,將會極大的帶動以阿根廷為代表的南美國家旅游業的發展。”

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颱風“北冕”過境菲律賓已致11人死亡

  菲律賓警方4日證實,截至目前,2日晚間登陸菲律賓的颱風“北冕”已造成11人死亡。目前“北冕”已離開菲境內,但受其影響,未來菲局部地區仍可能有暴雨。

  據警方透露,11名遇難者均來自受颱風影響最嚴重的呂宋島南部及菲中部的米沙鄢群島,死亡原因包括被大風颳倒的物體砸中或在大雨中觸電。

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在美國朋友家過感恩節

  2017年10月,在南京大學研究生院“博士研究生國外短期訪學項目”資助下,我前往美國威斯康星大學密爾沃基分校進行短期訪問學習。對個人而言,一個博士生應該多接觸不同的科研環境,與不同的學術思想進行溝通交流,才會激發自己的研究思路,更加富有創造力。南大研究生院的這個項目正是給了我這樣一個機會。

  懷着激動的心情,我第1次來到美國,開始了訪學生活。雖然只有短短1個月的時間,但我卻收穫了很多,也學到了很多。國外良好的校園文化也給我留下了深刻的印象,與國外同行的交流也為以後進一步合作研究奠定了基礎。

  2018年9月,在國家留學基金委“公派聯合培養博士項目”資助下,我再一次來了美國印第安納大學布魯明頓分校,進行為期18個月的交流學習。訪學期間,我按照預期計劃旁聽課程、參加學術交流,也曾去當地人的家庭感受別樣的節日氣氛。

  記得去年感恩節,我受邀與其他幾位國際生一起去Melissa Collins夫婦家做客。感恩節是一個美國獨有的節日。雖然經過400多年的歷史變遷,但感恩節的食物並沒有太大改變,仍是以火雞為主食,加上蔬菜、水果、土豆泥和南瓜餡餅,飲料則是葡萄酒和水果蘇打水。那天,我和其他國際生按照美國人的風俗,有的帶了一些自己國家的特色小禮物,有的帶了葡萄酒,有的帶了感恩節賀卡,搭Melissa的順風車前往他們家。

  大約半小時后,車停在了一棟裝飾着秋收景色的房子前。眼前的景象非常有趣,在一棟現代別墅前,整齊排列着大捆的麥秸稈和大大小小形狀各異的南瓜,門前用稻草紮成的小人在風中擺動着腰肢,房檐下還掛着成串的紅辣椒和大蒜頭。這一片豐收景象頓時讓人感覺到溫馨無比。Melissa的一雙兒女在門口歡迎我們,同我們每一個人擁抱問候。

  吃飯前第一個環節,Melissa拿出準備好的一張紙,讓小女兒先給大家念感恩節的由來。小姑娘念完之後,開始進入第二個環節——禱告。之後正式開始用餐。飯後,大家一起觀看電視里播放的感恩節特別節目——美式橄欖球比賽。

  女主人介紹說,這也是美國家庭的傳統,感恩節飯後全家圍坐在一起看電視。我瞬間聯想到中國年夜飯之後全家一起看春晚的情景,竟有異曲同工之妙!我們也各自聊了些自己國家的傳統節日,印度同學講述了他們灑紅節,我則介紹了中國的春節。

  在這期間,Melissa問我,現在的中國小孩學不學英語——他們對中國的印象可能還停留在很早之前。對於還沒有去過中國的Collins夫婦一家人來說,通過我的介紹,他們對於當代中國充滿了更多的好奇與期待,我也非常熱情地邀請他們以後去中國遊玩,他們將會看到與想象中不一樣的中國。

  做遊戲也是感恩節家庭聚會中的一個重要活動。有紙牌、投飛鏢、桌球等小遊戲,遊戲期間Melissa開始忙着給每個人準備咖啡、茶和水。正玩着,烤箱里又“變”出了南瓜派和蘋果派,對於喜歡吃甜食的我來說,這真是太美妙了。

  時間很快到了傍晚,我和其他幾位國際生向Collins夫婦一家告別,感謝他們帶我體會到了感恩節的真諦,我也讓他們一家人了解了不一樣的中國。

  文化在交流中傳播,也在傳播中交流。中美作為最大的發展中國家和最大的發達國家,兩國關係保持健康穩定發展,不僅符合兩國人民的根本利益,也有利於促進世界的和平、穩定與繁榮。在美國學習的這段日子里,我認識到自己除了要在科學研究領域中學有所成、報效祖國以外,也要承擔起一份促進中美教育文化交流的使命。

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補骨脂怎麼吃

文章導讀

雖然許多人都沒有聽說過補骨脂這一味中藥材,但是也不能夠否認補骨脂對人體所起到的良好治療效果。而且補骨脂在全國大多數地區都有種植,所以補骨脂也是一種價格較為低廉的中藥材。與此同時補骨脂可以對人體發揮出補腎益陽的效果,所以中年男性可以多吃補骨脂。而在吃補骨脂的過程中應該選用怎樣的食用方法呢?

補骨脂的食用方法

第1步補骨脂燉羊肉

主料:羊肉(瘦)100克

輔料:補骨脂10克,杜仲12克

做法:

(1)先將羊肉切片加適量水燉30分鐘;

(2)后加入杜仲、補骨脂,再煮15分鐘;

(3)飲湯並食羊肉。

養生食療功效:

(1)補血壯腰,健脾益氣;

(2)適用於老年人血虛腰痛。

補骨脂:補骨脂惡甘草,忌諸血。

第2步補骨脂燒牛筋

主料:牛蹄筋(泡發)1250克

輔料:油菜心50克,補骨脂5克

調料:鹽8克,味精10克,白砂糖20克,料酒40克,澱粉(豌豆)20克,花生油30克,胡椒粉2克,大蔥5克,姜5克

做法:

(1)將補骨脂洗凈放入罐內,加清水上籠蒸汁。菜心洗凈,將蔥切段,姜切片。將牛筋用清水加料酒、蔥、姜氽煮,去其異味。

(2)取鋁鍋1個,鍋內墊好箅子,下入上湯,牛筋及補骨脂汁,小火燜2.5小時,熟后將箅子取出將牛裝盤,鍋內留汁調好口味,用澱粉40克(20克加水)勻芡,即可盛入盤內,將菜心炒熟后圍於盤中牛筋四周。

養生食療功效:補腎壯腰,健脾益氣。

第3步雙鳳壯陽粥

主料:麻雀500克,公雞300克輔料:巴戟天12克,補骨脂12克,淫羊藿12克,粳米200克,姜3克,鹽4克做法: 1、麻雀和公雞脫毛,去內臟,清洗乾淨。2、諸藥用布袋包好,在沙鍋中加水煎30分鐘,去渣,加入麻雀,雞,姜,鹽和粳米同煮成粥。養生食療功效:強筋骨,溫腎陽,補精氣,增強性功能。

第4步補骨脂核桃膏

材料:補骨脂1份,核桃仁2份,蜂蜜適量。

做法:

(1)補骨脂和核桃仁洗凈去皮,一起研成細末,加蜂蜜調和均勻成膏狀。

(2)每目取1勺用溫開水調開服用。久食延年益氣,悅心明目,補添筋骨。

(3)核桃仁30克,補骨脂10克。〔用法〕將核桃仁與補骨脂一起加水約500毫升,煮約半小時,取汁加適量紅糖分2次早晚服用。

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補骨脂生髮

文章導讀

近幾年來越來越多的年輕人已經被脫髮問題深深困擾,因為脫髮和一個人日常作息習慣以及壓力有着密切關係。過於嚴重的脫髮會讓人的頭髮看起來稀疏,在很大程度上影響到了一個人的正常顏值,所以這時候也有許多人會尋找一些可以生髮的小方法。那麼通過服用補骨脂可以起到生髮效果嗎?

一、補骨脂有生髮功效

補骨脂屬於味苦性溫的一味中草藥,其中含有大量補骨脂素等有效成分,可以起到十分顯着的溫腎助陽功效。而脫髮的主要原因之一就是腎氣不足和陰虛火旺,此時如果用補骨脂煎水服用,就可以收到補腎固發的效果。但對於其他原因引起的脫髮癥狀,並沒有治療效果。

二、補骨脂的其它功效

1、補骨脂可以固精縮尿

補骨脂可以歸腎,入腎經,故可以起到固精縮尿的作用,尤其是治療男性出現的遺精、陽痿和早泄癥狀,能夠改善腎陽虛,並提高精子質量,對不育症也有一定的療效。如果能與桑螵蛸和金櫻子一類中草藥同用,也可以治療小兒遺尿、夜尿頻繁和虛冷多汗的癥狀。

2、補骨脂可以溫脾止瀉

補骨脂屬於補益類中草藥,主要是入脾腎二經,具有十分顯着的溫補脾腎和收澀止瀉功效,可以改善因脾虛而出現的腹瀉等癥狀,如果能和肉豆蔻和吳茱萸等中藥材一同搭配服用,療效會更佳,還能緩解虛寒引起的咳喘和咳嗽。

3、補骨脂可以抗癌抑癌

補骨脂中含有大量補骨脂素、補骨脂乙素以及揮髮油等多種有效成分,這些成分具有一定的抗癌抑癌作用,服用后就可以有效抑制細胞癌變,並能大大提高機體免疫系統的功能,從而增強抗病能力。

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