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文章導讀

紅糖腌人蔘這種做法是可以起到排毒滋潤以及補氣補血的，特別有助於產後的身體恢復，所以產婦可以適當的吃一些紅糖腌人蔘。紅糖腌人蔘是將人蔘經過用水清洗之後，將紅糖溶於水中腌制人蔘就可以了，大家可以來了解紅糖腌人蔘的藥用價值，然後根據自己的體質去選擇食用。

看是什麼人蔘，如果是正品的山參，高麗參，西洋參等就什麼都別放，別浪費了，如果是一般的生曬參無所謂的，再者看體質，體質偏溫熱的話就不放紅糖，偏涼的話就放，人蔘是偏涼性的，主要是補氣的健脾益肺，其涼潤之性還可健胃生津。紅糖是溫性的，可益氣補血，在一塊到是沒事。

紅糖的功效與作用

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。

從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖直接食用就可以，或者製成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

紅糖的食用禁忌：

1、因為紅糖是糖製品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且最好是蜜蜂存放，以免潮濕!

2、產後喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以產後7~10天為宜。 如果時間過長，造成產婦繼續失血。

3、紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

4、消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。

5、千萬不能把紅糖水製冷再喝，這樣的話可能會導致月經出現問題，比如痛經，肚子疼等等。此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產生一些反應，總之，就是適當的喝紅糖水是沒有關係的。

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　　(一)發病原因

　　過期妊娠的病因尚不明確，目前觀察到可能引起過期妊娠的原因有：

　　1.雌激素水平低儘管臨產的機制十分複雜，血中雌激素水平的高低與臨產有密切關係，過期妊娠可能與血雌激素水平過低有關。但在大數量的過期妊娠中，並無雌激素水平低於普通正常妊娠的直接證明。

　　2.胎盤硫酸脂酶缺乏胎盤硫酸脂酶缺乏(placental sulfatase deficiency)是一種罕見的伴性隱性遺傳病，本病由Ryan 1980年報道，患此症者雖然胎兒腎上腺產生了足量的16α-OH-DHEAS，但由於缺乏胎盤硫酸脂酶，無法將這種活性較弱的脫氫表雄酮轉變成雌二醇及雌三醇，以致發生過期妊娠。

　　3.頭盆不稱過期妊娠中部分胎兒較大，胎頭遲遲未入盆，宮頸未受到應有的刺激，使產程的開始推遲。這是較多見的原因。

　　4.遺傳有少數婦女的妊娠期較長，數胎均出現過期妊娠，有時尚見於一個家族，說明這種傾向可能與遺傳有關。

　　(二)發病機制

　　任何生物的生長發育有一個從正常到老化的過程，胎盤也不例外，從正常妊娠到過期妊娠，胎盤也會出現某些趨於老化的表現，但在過期妊娠中並非所有胎盤都會出現這些異常表現，不過，出現異常表現的頻率增加。

　　在正常情況下，胎盤在第5個妊娠月時已完全發育，它能充分地供應氧及各種營養物質以備胎兒生長、發育的需要，當妊娠36周時，其生長功能的發揮已達巔峰，此後雖然也有部分的胎盤仍然保持較好的功能狀態，但就大多數而言，其生長速率放慢，妊娠足月後生長速度更慢，妊娠42周以後，除少數胎盤外，生長已停止，老化表現卻日益明顯。

　　1.胎盤肉眼變化胎盤母體面梗死區域及鈣化較正常胎盤多，個別的胎盤小於正常，特別在胎兒有過於成熟者更為明顯。胎盤的胎兒面有時有黃染現象。

　　2.鏡下觀察主要是絨毛血管減少，因此絨毛灌注流量減少，同時有繼發性合體細胞結節增多以及間質纖維化；由於胎盤的輕度缺血，有細胞滋養細胞輕度或中度增生以及滋養細胞基底膜增厚。在电子顯微鏡下，有報道可見合體細胞表面微絨毛明顯減少，合體細胞內吞飲小泡減少，內質網空泡變，線粒體、高爾基複合體及分泌顆粒減少，滋養細胞基底膜增厚。

　　胎盤生長的停止，意味着氧及營養物質的供應不再增加而且有減少的趨勢，胎盤處於一種慢性功能不全的狀態，占所有妊娠的5%～12%，在20%～40%的圍生兒死亡的胎盤檢查中可見以上變化。對胎兒影響最大的是慢性缺氧，在產後死亡的新生兒中60%～70%是慢性缺氧所導致的(Minning等，1982)。

　　有趣的是新近Smith及Barkel(1999)發現41～42周妊娠的胎盤細胞凋亡(細胞程序性死亡)較妊娠36～39周的胎盤明顯增加，這可能為過期妊娠的研究提供一個新的方向。

　　3.胎兒表現瘦弱、小有上述胎盤變化的胎兒與一般胎兒不同，表現為瘦弱、小。Cliford(1957)曾將這些有成熟障礙綜合征(dysmaturity syndrome)的新生兒分為3級：

　　第Ⅰ級：由於缺乏皮下脂肪，四肢細長，皮膚干而有皺褶，類如羊皮紙，胎脂及胎毛少，指甲長，新生兒表現營養不良，但無胎糞的污染，顱骨硬，但面容反應尚機敏。

　　第Ⅱ級：新生兒表現如第Ⅰ級，但伴有含胎糞的羊水，胎糞可以沾染皮膚、胎盤、胎膜和臍帶的表面，但無黃染的表現。

　　第Ⅲ級：新生兒表現如第Ⅰ級，除有胎糞沾染外，新生兒指甲、皮膚黃染，胎盤、胎膜及臍帶表面均染成黃綠色。

　　4.病理生理伴有胎盤病變的過期妊娠對胎兒的主要病理生理變化是一個逐漸加重的慢性缺氧及營養障礙的過程。其病理生理變化可總結為：①胎盤一般在妊娠41周後生長停止；②胎盤可出現退行性變化；③胎兒生長停止；④氧及營養物質供應減少；⑤胎兒-胎盤單位功能病理性趨向增加；⑥胎糞污染率增加；⑦羊水量減少；⑧胎兒宮內窘迫及圍生兒死亡率增加。

　　在妊娠雖已過期但胎盤功能並未衰減者其最大的危險是胎兒過大，胎兒體重≥4000g或≥4500g者與妊娠40周分娩者相比，其發生率明顯升高。胎兒畸形問題在過期妊娠亦受到注意，因過期妊娠中胎兒畸形亦高於一般妊娠，根據Ahn和Phelan(1989)的報告，畸形率為2.5%，其中以神經系統畸形多見。

　　過期妊娠的胎兒常成過熟兒，過熟兒是獨立於過期妊娠的概念，是指胎兒於宮內發育超過正常狀態的一組病理情況。Clifford(1954)將過熟兒分為3度，一度：羊水清；二度：皮膚染綠色；三度：皮膚呈黃綠色。妊娠41～43周，過熟兒發生率為10%，達44周則高達33%。過熟兒較瘦，張眼呈“警覺狀”，故面容像老頭，皮膚較皺，尤其是手心足底部位較明顯，並常有片狀脫皮，指甲較長。很重要的是過熟兒較易發生窒息，胎糞吸入及腦損傷等，圍生兒死亡率明顯升高。

　　羊水過少的原因之一為過期妊娠時胎兒腎血流減少(Veille等，1993)。羊水減少與胎兒羊水吞咽量減少於是尿量減少，而尿量減少是羊水過少的原因。Frimmer等(1990)應用超聲診斷對38例42周妊娠的產婦進行每小時一次的胎兒膀胱容積連續測定，發現尿量減少是羊水過少的原因。由於部分羊水來源於胎盤的分泌，因此也不排除胎盤來源減少的可能。羊水過少時臍帶容易受壓，導致胎兒宮內窘迫。LJeveno(1984)報告727例過期妊娠發生產時胎兒窘迫者，胎心率呈3種異常改變：①持續減速，3/4急診剖宮產者屬之；②變異減速：③基線跳躍，波動超過20次/min，併合並羊水過少。該作者認為以上改變並非由於胎盤功能障礙，而是羊水過少臍帶受壓的結果。

1 ：

： 預產期相關

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這種不受約束的美，你怎麼看？

街拍：這種不受約束的美，你怎麼看？我急匆匆的衝進大玻璃門，在那兒買我祖母的助聽器電池，而我媽媽在車裡等着。如果我花了太長時間，她肯定會注意到，但這是我衛衣的機會，我要去見我一生的愛，我衝出過道，他就在那裡，就在我最後一次見到他的地方。一個棕色的，毛茸茸的，棕色大鼻子的小傢伙，當我緊緊地抱住他的時候，他正好把這隻動物放在我的肩膀上，我也很喜歡那個土豚似的動物。

街拍：這種不受約束的美，你怎麼看？我媽媽注意到了我買電池花費的時間，所以她打算下次讓我的哥哥跟我一起去。而我的哥哥，他會像鷹一樣看着我，把關於我的一切都報告給我們的母親。

街拍：這種不受約束的美，你怎麼看？你覺得這位小姐姐好看嗎？

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　　前面我們說了RabbitMQ和RocketMQ的安裝和簡單的使用，這次我們說一下Kafka的安裝配置，後面我會用幾個真實案例來說一下MQ的真實使用場景。天冷了，不願意伸手，最近沒怎麼寫博客了，還請見諒。

一、目標

　　1.知道什麼是Kafka

　　2.懂得kafka的單機和集群安裝配置

　　3.了解內部參數的簡單配置

二、Kafka簡介

　　Kafka是由Apache軟件基金會開發的一個開源流處理平台，由Scala和Java編寫。Kafka是一種高吞吐量的分佈式發布訂閱消息系統，它可以處理消費者在網站中的所有動作流數據。 這種動作（網頁瀏覽，搜索和其他用戶的行動）是在現代網絡上的許多社會功能的一個關鍵因素。 這些數據通常是由於吞吐量的要求而通過處理日誌和日誌聚合來解決。 對於像Hadoop一樣的日誌數據和離線分析系統，但又要求實時處理的限制，這是一個可行的解決方案。Kafka的目的是通過Hadoop的并行加載機制來統一線上和離線的消息處理，也是為了通過集群來提供實時的消息。——百度百科

三、Kafka使用場景

• 日誌收集：一個公司可以用Kafka可以收集各種服務的log，通過kafka以統一接口服務的方式開放給各種consumer，例如hadoop、Hbase、Solr等。
• 消息系統：解耦和生產者和消費者、緩存消息等。
• 用戶活動跟蹤：Kafka經常被用來記錄web用戶或者app用戶的各種活動，如瀏覽網頁、搜索、點擊等活動，這些活動信息被各個服務器發布到kafka的topic中，然後訂閱者通過訂閱這些topic來做實時的監控分析，或者裝載到hadoop、數據倉庫中做離線分析和挖掘。
• 運營指標：Kafka也經常用來記錄運營監控數據。包括收集各種分佈式應用的數據，生產各種操作的集中反饋，比如報警和報告。

四、相關術語

• Broker

Kafka集群包含一個或多個服務器，這種服務器被稱為broker

• Topic

每條發布到Kafka集群的消息都有一個類別，這個類別被稱為Topic。

• Partition

Partition是物理上的概念，每個Topic包含一個或多個Partition.

• Producer

負責發布消息到Kafka broker

• Consumer

消息消費者，向Kafka broker讀取消息的客戶端。

• Consumer Group

每個Consumer屬於一個特定的Consumer Group（可為每個Consumer指定group name，若不指定group name則屬於默認的group）。

五、單機安裝

　　1.安裝jdk，輸入yum install -y java-1.8.0-openjdk* 耐心等待即可，安裝完成以後，輸入$ java -version，檢查是否安裝成功。

　　2.由於Kafka是基於Zookeeper環境的，我們安裝一下Zookeeper（不安裝也可以，最好配置一下，便於後期理解，建議安裝3.*版本）。我以前寫過Zookeeper的安裝過程，想看的可以去了解一下

　　3.輸入wget https://archive.apache.org/dist/kafka/1.1.0/kafka_2.11-1.1.0.tgz 等待下載完成，Kafka現在是0.*，1.*，2.*三個版本，這裏建議使用1.*版本，你也可以下載最新的2.3.1版本，下載方式wget https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/apache/kafka/2.3.1/kafka_2.12-2.3.1.tgz，這裏說一下，kafka_2.12-2.3.1.tgz前面的2.12是Scala語言版本，後面的2.3.1才是我們的Kafka的版本。官網地址：

　　4.解壓tar -zxvf kafka_2.11-1.1.0.tgz 

　　5.進入到config目錄下，vim server.properties，我們在123行可以看到Zookeeper的配置如下（不是localhost的自己改一下）

　　6.啟動$ ./bin/kafka-server-start.sh -daemon config/server.properties 

　　7.進入Zookeeper下查看節點信息。

　　輸入jps看到我們的進程kafka，單機配置成功。

六、集群安裝

　　1.重複單機安裝步驟。

　　2.修改配置文件，在21行broker.id設置為不同的数字，第一台可以設置0，第二台1，依次類推，在123行 zookeeper.connect寫入Zookeeper集群連接，例如zookeeper.connect=47.105.137.93:2181,114.215.145.41:2181,115.29.151.4:2181。

　　3.分別啟動三個Kafka。

　　4.測試集群，創建一個主題./bin/kafka-topics.sh –create –zookeeper  47.105.137.93:2181,114.215.145.41:2181,115.29.151.4:2181  –replication-factor 1 –partitions 1 –topic test

　　到其它服務器下查看現有主題即可。

七、簡單使用

　　1.創建主題 ./bin/kafka-topics.sh –create –zookeeper IP:端口,IP:端口 –replication-factor 副本數 –partitions 分區數 –topic 主題名

 　　例如：./bin/kafka-topics.sh –create –zookeeper 47.105.137.93:2181,114.215.145.41:2181,115.29.151.4:2181 –replication-factor 1 –partitions 1 –topic xiaocaijishu

　　2.查看現有主題 ./bin/kafka-topics.sh –list –zookeeper IP:端口,IP:端口

　　 例如：./bin/kafka-topics.sh –list –zookeeper 47.105.137.93:2181,114.215.145.41:2181,115.29.151.4:2181

　　3.刪除主題 ./bin/kafka-topics.sh –delete –topic xiaocaijishu2 –zookeeper IP:端口,IP:端口

　　例如：./bin/kafka-topics.sh –delete –topic xiaocaijishu2 –zookeeper 47.105.137.93:2181,114.215.145.41:2181,115.29.151.4:2181　　

 　　4.發送消息 ./bin/kafka-console-producer.sh –broker-list Kafka服務器IP:9092 –topic 主題名

　　例如：./bin/kafka-console-producer.sh –broker-list 47.105.137.93:9092 –topic xiaocaijishu

　　5.消費消息./bin/kafka-console-consumer.sh –bootstrap-server Kafka服務器IP:9092 –consumer-property group.id=消費組名稱 –topic 主題名

　　例如： ./bin/kafka-console-consumer.sh –bootstrap-server 47.105.137.93:9092 –consumer-property group.id=xiaocaiGroup –topic xiaocaijishu

　　6.查看現有消費組 ./bin/kafka-consumer-groups.sh –bootstrap-server Kafka服務器IP:9092 –list

　　 例如：./bin/kafka-consumer-groups.sh –bootstrap-server 47.105.137.93:9092 –list

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　　目前，全球各個國家都面臨剖宮產率增高的趨勢，究竟女人應該如何選擇適合自己的生產方式，而剖宮產對女人的身心健康又有什麼影響呢？本文特別邀請婦產科的專家，為準媽媽們剖析剖宮產的優缺點，讓您對於生產一事，不再傷透腦筋。

　　10種方法減少剖宮產

　　許多產婦即將臨盆時，會聽到醫師的建議：“剖了吧”。剖宮產率增高是全世界都面臨的問題。如：美國剖宮產率約為24%，加拿大約19%，歐洲國家要低一些，約為10%～14%，荷蘭、捷克甚至低至6%～7%，日本約是7.3%。看來，剖宮產率增高，並不意味着醫療水準的提高。

　　剖宮產優缺點

　　剖宮產對母親及胎兒的身心都有不良影響，如：

　　1.媽媽承受手術及麻醉的危險。

　　2.剖宮產併發症：出血較多、感染、復原較慢、腹腔骨盆黏連及血栓（其危險性是自然生產的5～10倍，死亡率為2～4倍）。

　　3.重複剖宮產。

　　4.寶寶因為沒經過產道的擠壓，缺乏刺激，神經及呼吸系統發育受影響。所以，剖宮產出生的寶寶，應多加按摩。

　　當然剖宮產也有好處，比如可以減少骨盆腔結構被破壞，減少陰道鬆弛、子宮脫垂、尿失禁的發生率，對胎兒窘迫的急救也比較及時。

　　剖宮產率居高不下的原因

　　應該說，對高齡產婦和確診胎兒有窘迫症的情況下，剖宮產是比較明智的擇。但是一些大夫鼓勵產婦選擇剖宮產，是因為自然產比剖宮產出現的狀況要複雜得多。如今各種各樣的儀器，例如胎兒監視器、超聲波等，都是為了及早發現胎兒異常狀況，降低生產的風險。

　　如何有效減少剖宮產

　　1.要對剖宮產有明確的認識。目前並沒有有力的證據說明剖宮產可以增進胎兒健康。

　　2.盡量選擇經驗豐富的婦產科醫生接生。

　　3.避免利用藥物或人工破水來催產。因為這些方法會改變子宮收縮力量，需要更多的止痛劑和麻醉劑，反而會造成胎兒窘迫，導致剖宮產。

　　4.產程認定不墨守成規。不要認定在初產婦第一產程是14小時，經產婦是8小時的規律下沒有特殊情況發生，不要以產程進展緩慢作為選擇剖宮產的理由。

　　5.待產時，產婦不應平躺太久，因為這樣會造成子宮壓迫血管而引發低血壓、產道變窄、子宮收縮減少等。產婦多走動或直立，才有助於減少母體不適感，增加胎兒氧氣供應。特別是在第二產程用力時，應盡量以“蹲姿”方式，這樣可以增加腹壓，有利於胎兒的娩出。

　　6.盡量不用無痛分娩——硬脊膜下麻醉。因為這種方法容易造成母體血壓下降，影響子宮收縮及腹部用力，且無法自由活動或採取蹲式，從而增加剖宮產的幾率。

　　7.不要隨時用胎兒監視器。因為胎兒監視器常有誤判現象，反而會增加緊張氣氛，增加剖宮產的機會。每小時監視15分鐘已經足夠。

　　8.做好拉梅茲呼吸法及分娩運動，可減少疼痛，便於有效用力。

　　9.控制體重。胎兒太大會不好生產，且產道脂肪壁也會增厚。

　　10.控制懷孕併發症，如子癇（前）症、妊娠糖尿病等，可以減少剖宮產。

　　為減少剖宮產而努力

　　以上是我們為了有效減少剖宮產而提出的建議，但是，這並不意味着我們拒絕剖宮產，在一些緊急狀況下，剖宮產有着它不可替代的優勢。我們只是鼓勵勇敢的母親減少不必要的剖宮產手術，為了自己寶寶，經歷一次完整的生產

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： 生產方式相關

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　　懷孕期間的孕媽媽，一來不想虧待自己，二來不想讓肚子里的寶寶缺乏營養，一定會瘋狂進補。體重表显示的数字必會一升再升。儘管體型變得越來越龐大，但還是有些人會知道孕媽媽會否難產。而平時小編聽到很多相關的傳言，通過孕媽媽的體型就能辨別生產難易。小編給大家一個真相吧，影響孕媽媽生產難易，主要看骨盆。

　　身材瘦小的孕媽媽容易難產

　　有些身材瘦小的孕媽媽，聽人說身材小的女子生育會發生困難，懷孕后便惴惴不安，整天擔心自己會難產。其實，這種擔心是沒有必要的，因為身材瘦小的孕媽媽不一定骨盆狹窄，有很多看起來身材嬌小的孕媽媽，其骨盆的大小其實是正常的。

　　況且，難產與順產還應綜合多方面的因素考慮，在一定條件下二者可以相互轉化，有的孕媽媽雖然骨盆略微窄小，但胎兒中等大小，子宮的收縮力較強，胎兒身體狀況良好，便可以在醫生的監護下順利分娩。

　　反之，有的孕媽媽雖然骨盆的大小正常，胎兒也不大，卻因思想負擔太重，產前休息不好，分娩時宮縮不好，產程時間過長，最後身體疲勞無力，從而發生難產。

　　因此，身材瘦小的孕媽媽不一定會出現難產。關鍵的是，孕媽媽要重視定期的產前檢查，隨時了解自己的身體和胎兒的狀況，孕晚期多注意休息，這些措施對預防難產都是十分重要的。

　　身材肥胖的孕媽媽容易難產

　　身材肥胖的孕媽媽絕對會難產，其實這個說法並不靠譜如果孕媽媽的骨盆大小正常，卻身形肥胖，這種情況，有些孕媽媽也可以順產分娩寶寶。

　　但是，孕媽媽體重超標會對自己和胎寶寶的身體加重負擔。孕媽媽患上妊娠併發症和疾病的幾率比正常孕媽媽高。雖然身形肥胖對骨盆大小沒有影響，卻增加難產的幾率。

　　肥胖孕媽媽由於分娩巨大兒幾率增加，導致難產使用的胎吸、產鉗助產和剖宮產等醫療方案增加，加重了孕媽媽的損傷；而對於胎寶寶來說，由於難產的增加導致胎寶寶產傷發病率增高，並且成人後II型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發病率也明顯高於正常人群。因此，孕媽媽要在孕期好好控制自己的體重。

　　骨盆的大小才是影響難產的關鍵因素

　　按照通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大。而產前檢查中很重要的一項是測量骨盆直徑，以決定分娩方式。這就表示骨盆大小對於孕媽分娩起着關鍵作用。骨盆在結構上有兩個直徑，前後徑短，左右徑寬的利於胎兒通過，可以自然生產，如果天生骨盆窄小，前後徑長、左右徑窄，胎兒就不易娩出，可選擇剖腹產。如果孕媽媽骨盆異常可發生胎位異常及相對或絕對頭盆不稱，導致難產。

　　雖說骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆還是可以通過後天進行打造。孕媽媽們可以通過一些孕期運動打造完美骨盆，還有孕媽媽們最好在孕前就要加強骨質營養。

　　骨盆的成分無非是骨質而已，骨質要強硬，骨盆也就更不易損傷，所以一些增加骨質的食物就列入健康骨盆的名單了。加鈣牛奶、魚、蝦、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。

　　當然，也別忘了多晒晒太陽，使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進人體對鈣的吸收並避免骨質疏鬆。後天的運動和營養補充，只能適當改善骨盆的骨質，如果有些孕媽媽真的天生骨盆窄小，前後徑長、左右徑窄，不易分娩胎兒，剖腹產不失為一個好選擇。

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