痛風吃海鮮可以嗎

文章導讀

痛風被譽為最痛苦的疾病之一,因為痛風帶來的痛苦是其他疾病的數倍,對於一般患者來說承受痛風帶來的痛苦非常難以忍受。而痛風的治療是非常困難的,難度非常大,而且要在飲食方面做好一些禁忌事項才能夠延緩病情的發展,例如,痛風吃海鮮可以嗎?希望大家能夠了解一下吧。

海鮮如海魚魷魚蛤蜊之類的食物都是高嘌呤食物,對有痛風發作史或高尿酸血症患者都要嚴格限制。

海鮮對於人的營養和健康優於其他肉類。尤其值得一提的是,海鮮中含有豐富的不飽和脂肪酸,是人體不飽和脂肪酸的主要來源,後者可能對心血管系統具有保護作用,而痛風患者又是心血管疾病的高發人群。因此,痛風患者不應一概而論地忌食海鮮,而應根據不同海鮮嘌呤含量而定,忌食嘌呤含量高的海鮮,而適當進食低/中嘌呤類的海鮮。

1、戒吃高嘌呤的食物:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

2、戒吃高膽固醇的食物:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚

3、戒酒:不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。  一旦血中酒精濃度高血中乳酸會隨着乙醇的氧化過程而增加,令腎髒的尿酸排泄受阻,結果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡,會影響身體機能,加重肝腎負擔。

宜吃的食物:多吃高鉀質食物,如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

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中越邊境旅遊:從中國廣西出發,感受越南越美

  近日,一篇廣西南寧赴越南12天旅遊的攻略在微博上被頻頻轉發,文章作者從南寧到越南首都河內的路費僅花費85元人民幣,其高性價比讓網友心動不已。

  “山連山,水連水”是中國和越南地理關係的真實寫照,鑒於此,選擇從廣西過境前往越南的遊客數不勝數。隨着廣西與越南跨境旅遊合作成果“多點開花”,廣西邊境旅遊也變得火爆起來。

  來一趟“說走就走”的越南行

  早上9點,廣西防城港東興市的北投國際旅遊集散中心出入境辦證大廳內已聚滿了遊客,他們在這裏排隊辦理赴越南旅遊的過境手續。

  東興可以說是國內遊客前往越南旅遊最便捷的通道之一:在這裏遊客可以不用護照和簽證,只拿身份證即可跟隨旅行團來一趟“說走就走”的越南行。據了解,2018年,東興口岸出入境旅客達到1219萬人次。今年一季度,東興共受理簽發邊境旅遊出入境通行證10萬餘本。

  2018年開通的廣西到越南諒山的跨國自駕游線路也頗受關注。該線路貫穿廣西的南寧市、崇左市以及越南的諒山省,過境手續十分簡單,5輛及以上的自駕車團隊提前3個工作日到有資質的旅行社報名辦理即可出境。

  廣西與越南的河江、高平、諒山、廣寧等省接壤,沿線擁有德天瀑布、友誼關、越南芒街、大清國界碑等知名景點。“中國一直是越南重要的國際旅遊市場。”與東興接壤的越南廣寧省旅遊廳廳長范玉水介紹,越南的下龍灣、芽庄和峴港等旅遊目的地對中國遊客十分有吸引力,赴越南的旅遊人次增幅明顯。據統計,2018年,中國到越南廣寧省旅遊的遊客人次達到130萬。

  另一方面,得益於中越友好關係的推動,越來越多的越南人也選擇將中國作為旅遊目的地。廣西文化和旅遊廳公布的數據显示,2018年到廣西入境過夜的外國遊客達270.19萬人次,其中越南是最大的客源國,其入境過夜人次比2017年增長了10%。

  旅遊合作向縱深發展

  位於中國廣西和越南高平省邊境線上的德天瀑布是亞洲最大的跨國瀑布。2015年,中越簽署相關協定,共同開發中越德天—板約瀑布跨境旅遊合作區。協定簽署以來,中越雙方進行了多次磋商,合作區建設穩步推進,預計今年8月底投入使用,屆時,該景區將成為集觀光遊覽、休閑度假、跨國體驗於一體的國際旅遊目的地,遊客可以自由地在景區內遊玩、購物。

  “旅遊的合作不僅僅是在旅遊領域內,還要與文化、交通運輸等聯繫起來。”范玉水表示,中越雙方的文旅合作正向著縱深發展。7月4日,廣西文化和旅遊廳攜手越南廣寧省旅遊廳走進河南省,共同推介了廣西邊海國家旅遊風景道和越南廣寧的旅遊資源。此外,在人才培養方面,雙方也有合作,桂林旅遊學院從今年開始實施一項針對越南邊境四省的旅遊人才培養項目。

  做大中越邊境旅遊蛋糕

  隨着中越跨境游越來越火爆,雙方發現共享這塊蛋糕還需要更深層次的合作。目前,市場上還存在旅遊線路單一、旅遊產品缺乏新意、通關手續有待簡化、自駕游範圍較小、不合理“低價游”和銷售假冒偽劣商品等問題。以防城港為例,短期赴越邊境游一直是該市的黃金旅遊產品。2014年,防城港的出入境旅遊人次達到42萬,持有中華人民共和國出入境通行證的遊客可以到達越南的芒街、下龍、河內等地。然而2016年後,該範圍縮小至越南芒街,導致赴越旅遊的人數銳減,2018年防城港出入境遊客人次減少至30餘萬。

  為了推進合作,今年3月21日至22日,廣西與越南邊境四省簽署了《中國廣西壯族自治區與越南廣寧、諒山、高平、河江省聯合工作委員會第十次會晤備忘錄》(以下簡稱“備忘錄”),雙方在共同推動跨境旅遊合作、文化交流、口岸開放升格與合作管理模式等方面達成共識。

  “中越邊境旅遊市場潛力巨大,需要雙方各級政府、文化旅遊行業聯合起來進行有效開發。”越南諒山省高祿縣人民委員會副縣長黃規說。為了落實備忘錄精神,7月16日,廣西與越南廣寧、諒山、高平、河江四省文化和旅遊管理部門召開旅遊聯席工作會議。雙方決定加大開發跨境旅遊模式和產品,聯合加強市場管理,推動友誼關—友誼國際旅遊合作區內浦寨—新清旅遊合作試點營運,推動公母山—公山跨境旅遊合作區建設可行性計劃,同時打造經中國愛店(越南峙馬)、中國友誼關(越南友誼)等不同口岸進出的邊境旅遊線路。

  “我們還與越南邊境四省建立了文化旅遊聯席工作會議機制,每年定期召開並建立日常溝通聯絡機制,促進雙方能夠快捷有效地開展工作。”廣西文化和旅遊廳對外交流合作處負責人說。

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女人春季買新衣不用專挑大牌

女人春季買新衣不用專挑大牌

每到換季的季節,就到了女生買買買的季節。雖然女生買買買是非常日常的,但是每當換季,給人的感覺是不一樣的,現在天氣是越來越熱了,女人就開始給自己準備春夏的衣服了。在春夏的時候怎樣才能穿得比較時尚,比較有氣質,比較有大牌呢?今天就給大家在買衣服的時候來支招了。女人春季買新衣,不用專挑大牌,選擇這三個單品,時尚又高級。一點都不輸大牌的感覺,而且也非常的流行時髦,讓我們一起來看看都是哪三件單品吧。 第1件單品,西裝外套。   要說今天最流行的一種外套莫過於西裝外套了。之前看西裝外套的時候大多數都是在一些大型秀場上。穿着是非常帥氣的,但不是我們普通人就能駕馭得了的。像是我們普通人也只能看看而已。不過今年西裝外套突然流行了起來,而且也非常的受一些時尚達人,美妝博主和普通人的喜歡。放在之前要說到西裝外套,只會給人一種非常嚴肅的,非常正式的感覺,好像只有上班開會,或者是參加一些非常重要的活動,才可以穿上西裝外套。   但是現在我們看到一些大型商場裏面,西裝外套已經成為了很多時尚人喜歡的單品,而且現在的西裝外套款式也不像之前那麼嚴肅正式了,它增添了很多的時尚元素,而且給人一種非常休閑的感覺,還有滿滿的復古風。不只是純色的西裝外套了,還有條紋的,格紋的非常的時髦又洋氣,而且穿在身上也非常的高級,一點都不輸大牌的感覺。所以在春夏的時候西裝外套是你要選擇的單品之一,時尚又高級。 第2件單品,印花裙。   最近這兩年復古風颳得比較強烈,很多時尚達人都非常喜愛復古的元素,就連我們平常人穿着的衣服也都帶點復古元素,很受人們的喜歡,要不然怎麼說時尚就是一個圈呢。印花裙這兩年就特別的受歡迎,因為它上面有一些花紋和一些圖案,色彩也比較多樣,春夏的時候穿在身上也給人增添不少的活力。   印花裙有復古元素的,也有小清新風格的。喜歡哪一種就可以選擇哪一種印花裙,穿在身上都非常時髦又高級。雖然印花裙的顏色或者是圖案比較複雜,但是在搭配的時候也是非常好搭配的,就比如一件印花裙就可以搭配一件簡單的外套。天氣再熱一點的時候就可以直接單穿印花裙了,非常的時髦,一點都不輸大牌。 第3件單品,紗質裙。   今年特別流行裙子,特別是紗質的仙女裙。有時候我們去逛街的時候,在街上就能看到非常多的女生穿着紗質的仙女裙就像是蓬蓬裙,蛋糕裙,還有紗質長裙。這種裙子本身就給人一種非常優溫柔的感覺。所以很多女生穿在身上非常的有氣質。   特別是一些萌妹子們,非常喜歡這種紗質的仙女裙。給人一種很甜美溫柔的樣子。仙女其實也是非常好搭配的。天氣稍微冷的時候外面可以搭配一件西裝外套或者是針織開衫。當然也可以直接穿着紗質的仙女裙,也可以選擇帶有一些花紋的款式,這樣穿起來會更加的顯氣質。非常的時尚,只要搭配好了一點都不輸大牌。 女人春季買新衣選擇這三件單品,時尚又高級不輸大牌,不用再多花別的錢去買不稱心的衣服了。

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首部藏語戲劇電影《嘎嘉洛婚慶大典》在玉樹開拍

  《嘎嘉洛婚慶大典》開機儀式現場

  新華社西寧7月11日電(記者央秀達珍)記者從青海省玉樹藏族自治州治多縣委宣傳部了解到,近日,首部藏語戲劇電影《嘎嘉洛婚慶大典》在青海玉樹開拍,預計今年10月上映。

  電影《嘎嘉洛婚慶大典》取材於被稱為世界最長英雄史詩《格薩爾》,以格薩爾迎娶王后森姜珠姆的愛情故事為內容主線,以戲劇形式展現源遠流長的康巴地區文化、藏族精美的服飾和嘉洛地區的民俗文化。

  據該電影總導演才旦介紹,《嘎嘉洛婚慶大典》將充分尊重《格薩爾》史詩和《嘎嘉洛婚慶大典》舞台原作,積極嘗試利用現代電影形式表現《格薩爾》史詩,填補藏語戲劇電影的空白。

  《嘎嘉洛婚慶大典》開機儀式現場

  “電影將盡可能保留舞台劇演出的經典段落和唱段,通過電影表現手段的運用,力圖帶給觀眾全新的觀影感受。”才旦說,影片將採用室內舞台拍攝的方式,配以現代化的燈光、音響設備和精心繪製的舞台背景,拓展劇情的表現空間,使深受牧民群眾喜愛的新編劇佳作獲得進一步提升。

  嘎嘉洛婚俗是青藏高原流傳下來特有康巴藏族婚俗文化,見於長江上游的嘎嘉洛地區(即今青海省玉樹藏族自治州治多縣),深刻影響了後世藏族的婚禮習俗。(圖片由受訪者提供)

 

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月子里雞燉什麼好

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女性在做月子的時候不僅僅要調理好自己的身體,還要給寶寶提供充足的母乳。做月子的女性最好吃一些能夠滋補身體的食物,月子里經常喝雞湯對女性下奶是很有幫助的,月子里雞燉什麼好呢?紅棗、党參都是非常好的選擇,下面給大家說一下做月子需要注意的事項都有哪些。

一、坐月子老母雞燉什麼好

1.紅棗和雞可以一起燉。紅棗這個食物是有幫助人補氣血的作用的,雞還有提高女性身體免疫力的功能,可以讓生產過後身體虛弱的女性不生病。兩種食物加在一起又能幫助產婦補氣血,又可以讓產婦減少感冒,是一舉兩得。但如果產婦坐月子不小心感冒了,又怕吃了葯會讓乳汁的質量受影響,也是可以喝一些雞湯來讓感冒儘快恢復的,都有好作用。

2.党參和雞一起燉比較好。党參這種食物具有很多營養價值,在雞湯裏面放党參,用小火長時間來燉,可以充分的釋放食物的營養成分。另外,雞湯中有含有雌激素,月子期的產婦在吸收了雌激素后,如果寶寶媽媽的母乳量不夠多,還可以促進產婦的母乳多分泌一些,可以保證寶寶的食量的基本攝入,不愁吃奶這種問題。

二、坐月子應注意的事項有哪些

坐月子對產後女性有多重要相信大家都知道,月子坐不好,就會招來“月子病”,月子病是會伴隨女性一生的,一般很難治癒,產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己過度疲勞,但也要注意不要整個月都躺在床上。通常,在寶寶出生后的第二天,產婦就應該下地走動,活動身體,有助於產後恢復。

最後提醒廣大女性朋友,坐月子是我國從古至今延續下來的傳統,一直傳到今天並不是沒有道理的,所以年輕的女性朋友也應遵守“坐月子”的傳統,多多了解一些關於坐月子期間的禁忌事項,這樣才能更好的避免月子病的出現。

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中國旅遊研究院發布2019年相關發展報告 上半年出境游8129萬人次

  半年出境旅遊突破八千萬人次。8月1日,中國旅遊研究院在北京發布《2019年上半年旅遊經濟運行研究成果暨出境旅遊發展報告》。2018年,我國的出境旅遊市場規模增長到1.49億人次,相比2017年同比增長14.7%。我國出境遊客境外消費超過1300億美元,增速超過13%。2019上半年,預計出境旅遊人數約8129萬人次,同比增長14%。

  《報告》显示,今年我國出境旅遊今人次創歷史新高。《報告》認為,中國經濟的持續增長、人均可支配收入的增加、交通的提升、簽證環境的改善等因素,使中國出境旅遊處於最美好的時代。而境外出遊參團的遊客仍占多數,跟團游依然是許多人的心頭好。2018年,通過團隊形式進行出境旅遊的遊客比例達55.24%,50.65%的受訪者表示在未來的出境旅遊中願意參加旅遊團。隨着遊客對旅遊品質追求的不斷提高,低品質的跟團游產品正在逐步淘汰。

  中國旅遊研究院、攜程聯合發布的《新跟團游時代:中國出境新跟團游大數據報告2019》指出,小團化、個性化、主題化和高品質的“新跟團”游產品正在獲得旅遊者的更多認可。私家團、小團、目的地參團、半自助、5鑽高端游、定製跟團產品等,內容和形式豐富多樣,消除了人數多、自由度差、不靈活、服務差、購物多、不能滿足個性化需求等劣勢。

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牛肉怎樣做

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與豬肉比較起來,牛肉中所含有的粗纖維食物更多,所以吃牛肉有助於促進腸胃的蠕動與吸收消化。而且許多人都不太喜歡吃,豬肉更傾向於喜歡吃牛肉,而在吃牛肉的過程中自然也有許多不同的吃法。更重要的是牛肉的肉質鮮嫩,肥而不膩,下面就一起來學習學習關於牛肉的一些製作方法吧。

一、土豆燉牛肉

1.牛肉用水浸泡幾個小時,泡去血水

2.牛肉切成麻將大小的塊

3.準備好燉肉用的料:大蒜、蔥、桂皮、香恭弘=叶 恭弘、草果、小茴香和八角

4.牛肉冷水下鍋,加足量的水

5.放入燉肉料和一塊冰糖

6.放入少許老抽和生抽,大火燒開鍋,小火燉牛肉

7.土豆切塊,牛肉燉1個小時后,放入土豆

8.加適量鹽,改中火燉半個小時左右,燉至土豆軟糯即可。

二、紅燒牛肉

1.牛肉洗凈后切成2-3厘米見方的小塊,加入清水沒過牛肉表面,然後放入花椒粒,浸泡45分鐘

2.倒掉浸泡出的血水,將牛肉充分瀝干。鍋中加入少量油燒到3成熱,放入牛肉塊煸炒,中途會出水,此時將火力調大中火,繼續翻炒直到水分收干為止。

3.牛肉炒至變色、水分收干后,放入白酒、蔥段、薑片炒勻

4.依次淋入老抽、生抽炒至上色,此時將火力調至中小火,然後放入紅糖炒至顏色變深

5.將炒好的牛肉盛入湯鍋中,加滿清水沒過材料,放入八角、草果用大火燒開后,轉成小火燉2個小時,直到牛肉酥爛為止。

三、牛肉燉蘿蔔

1.牛腩洗凈,切麻將塊,入涼水鍋,大火燒開,煮出血水和浮沫,撈出,用熱水沖洗掉表面雜質,瀝干水分,調料備好

2.起油鍋,爆香蔥姜蒜、八角、桂皮、香恭弘=叶 恭弘、草果、甘草,倒入牛肉大火翻炒,烹入醬油和料酒翻炒均勻,添加沒過的熱水煮滾

3.移入高壓鍋用中火燉制,上汽後繼續壓20分鐘,添加白蘿蔔,用鹽調味,繼續用小火壓10分鐘即可,起鍋時加點味精和蒜苗。

四、小炒牛肉

材料:牛肉,料酒,胡椒粉,鹽,澱粉,食用油,青紅椒,蔥,黃米椒,泡姜,姜,蒜,生抽,雞粉

做法

1、牛肉切片放料酒、胡椒粉、鹽、澱粉、少許食用油抓勻腌制15分鐘;

2、青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切末;

3、鍋熱油后將牛肉放入快速滑變色盛出;

4、鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青紅椒,調鹽翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,調生抽、雞粉、蔥段炒勻即可。

五、青椒爆炒牛肉

材料:黃瓜條,香蔥,蒜片,薑片,牛臀尖肉,小辣椒一根,圓青椒一隻,鹽,老抽,蚝油,花生油,生抽

做法

1、牛肉洗乾淨后切薄片,用適量的鹽、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制幾分鐘。

2、青椒洗乾淨后切片;小辣椒切成小圓圈;香蔥只取蔥白部分洗乾淨后切約3厘米長;蒜頭一瓣拍扁;姜去皮切片備用。

3、大火熱鍋,倒入適量的油,7成熱倒入小辣椒、蒜片、薑片爆香,倒入腌制好的牛肉快速滑炒至變色后撈起待用。

4、繼續加少許的油倒入青椒翻炒幾下至稍稍變軟,倒入牛肉再繼續迅速爆炒約1分鐘,加入鹽調味,最後用生粉勾芡即可。

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報告:上半年8129萬人出境游 “新跟團游”重塑出境旅游業

  半年出境旅遊突破八千萬人次。最新發布的權威報告显示,我國出境旅遊處於最好的時代今年人次創歷史新高,境外出遊參團的遊客仍占多數,跟團游依然是許多人的心頭好,“新跟團游”等創新正在重塑中國出境旅游業。

  8月1日,中國旅遊研究院在北京發布《2019年上半年旅遊經濟運行研究成果暨出境旅遊發展報告》。2018年,我國的出境旅遊市場規模增長到1.49億人次,相比2017年同比增長14.7%。我國出境遊客境外消費超過1300億美元,增速超過13%。2019上半年,預計出境旅遊人數約8129萬人次,同比增長14%。

  “中國經濟的持續增長、人均可支配收入的增加、交通的提升、簽證環境的改善等因素,使中國出境旅遊處於最美好的時代,讓曾經停留在遠方的夢想變得不再遙遠。”《中國出境旅遊發展年度報告2019》報告指出,自由行、新跟團游等出境游市場變遷和對應商業模式的創新,正在從越來越多“小”的方面重塑當前的中國出境旅游業。

  “境外出遊參團的遊客仍占多數,跟團游依然是許多人的心頭好。”報告显示,2018年,通過團隊形式進行出境旅遊的遊客比例達55.24%,50.65%的受訪者表示在未來的出境旅遊中願意參加旅遊團。

  隨着遊客對旅遊品質追求的不斷提高,低品質的跟團游產品正在逐步淘汰。報告提出,在消除人數多、自由度差、不靈活、服務差、購物多、不能滿足個性化需求等痛點的進化中,小團化、個性化、主題化和高品質的“新跟團”游產品正在獲得旅遊者的更多認可。

  作為出境旅遊系列報告的重要組成部分,中國旅遊研究院、攜程聯合發布了《新跟團游時代:中國出境新跟團游大數據報告2019》。報告指出,跟團游這種旅行社包價旅遊產品的形式和內容正在發生巨變,不再是“低品質、不合理低價、強迫遊客購物”的陳舊形象,“新跟團游”的品類逐漸發展為私家團、小團、目的地參團、半自助、5鑽高端游、定製跟團產品等,內容和形式豐富多樣,消除人數多、自由度差、不靈活、服務差、購物多、不能滿足個性化需求等劣勢。

  數據显示,2019年上半年有高達百萬級的旅遊者,通過攜程報名跟團游產品出境,佔比超過一半,人數增長了43%。通過攜程線下門店參團的遊客量更是增長了50%以上。中國遊客在選擇出境跟團時青睞小團化、高自由度、個性定製、主題化、高鑽級產品,出境跟團游中六成是40歲以內的年輕人。

  一車幾十人的大團隊出境游正在迅速改變。隨着家庭人群、年輕一族對於私密性需求的不斷攀升,“私家團”為代表的小團旅遊脫穎而出。2018年通過攜程平台報名境外私家團的遊客同比增長240%。一人即可獨立成團,不與陌生人拼團,專車專導,旅遊行程更靈活更深度,酒店和餐飲品質高,24小時管家服務等特徵構成了這一品類與普通跟團游的差異化。

  訂個機票說走就走,直飛航線的增長讓越來越多的遊客選擇自己預訂交通,出國在當地參團旅遊。“目的地參團”產品甚至可以提前一两天預訂,具有極大的靈活性,而且滿足了不同出訪目的旅客的行程安排,也覆蓋了更多當地特色行程。報告显示,2019年上半年報名出境當地參團的人數增長50%。出境長線游的客人更青睞當地參團這種形式,最受遊客喜愛的目的地有美國、英國、澳大利亞、新西蘭、日本等。

  消費升級是新跟團游的一大重要特徵,報告显示,選擇攜程4、5鑽級跟團游產品的用戶比例高達83%,選擇3鑽的比例不到20%。相當於八成以上跟團游遊客選擇了高等級、更舒適的酒店住宿。純玩無購物的5鑽產品在出境游市場走紅。

  隨着國內高收入家庭的增加,一些數十萬、上百萬的出境跟團游產品也有市場。2019年人均花費最高的出境跟團游,來自北京攜程門店的鴻鵠逸游環球旅行產品,2人出行,成交金額1920000元,人均96萬元。

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五彩燜飯的做法大全

文章導讀

民以食為天這句話無論是在哪一個國度都很試行,當人的身體基本需求滿足之後就會開始在生活的各方面嘗試新鮮,當然在吃的方面也不例外。小孩子的吃飯問題困擾了很多的家長,為了解決孩子的飲食很多家庭都是各自想出很多的辦法,像是什麼五彩餃子、五彩麵條、五彩燜飯都是很好的吸引孩子的進食手段。

五彩燜飯

材料:新鮮冬菇,胡蘿蔔,臘腸,紅薯,大米,蔥

做法

1、冬菇、臘腸切片,胡蘿蔔、紅薯切丁。

2、用平底鍋爆香上述材料。

3、大米煮得差不多沒水時,拌入炒好的材料。

4、電飯鍋再燜20分鐘,加入醬油,拌勻。

5、盛飯,飯面用蔥花點綴顏色即可。

芋頭腊味燜飯

材料:大芋頭 1/4個 廣式瘦肉臘腸 2根 干香菇4-5個

做法

1.干香菇清水泡開,大概需要6個小時,所以最好能夠早上上班前提前泡上,回來就可以用了;

2.芋頭削皮切小丁,臘腸切小丁,泡發好的香菇切小丁;

3.熱鍋放一小勺油,同時加入芋頭,臘腸和香菇同炒至出香味,加少許鹽,拌勻出鍋;

4.洗好的米放入電飯鍋中,加入上面炒好的料,和少許生抽,喜歡顏色重的可以加醬油少許,然後加入比平時做飯量稍微少一點點的水,蓋上鍋蓋,正常做飯。40分鐘以後,香噴噴的芋頭腊味燜飯就好了,出鍋前將芋頭臘肉和飯攪拌好。

南瓜香腸燜飯

材料:老南瓜,香腸,大米

做法

1.大米淘洗乾淨,瀝干水分;老南瓜去皮切成丁,香腸切成丁;

2.燒熱鍋,放油,油熱后倒入南瓜丁翻炒至變色身軟;

3.倒入香腸一起翻炒出香味;

4.倒入浸泡過的大米翻炒均勻;

5.移入電飯煲,加水(跟平時煮飯的水量差不多),按下煮飯鍵。等電飯煲煮飯鍵跳起后再燜10分鐘即可。

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火腿燜飯的做法大全

文章導讀

火腿和火腿腸是完全不同味道的食材,中國的金華火腿更是出名的美食存在,火腿的製作需要選用上好的豬腿肉,同時風乾或是腌制的時間也是越久就越入味。火腿的吃法很多,但是火腿燜飯絕對是非常下飯的一種吃法,由於在腌制的過程中火腿就加入了很多的香料或是調料,因此在製作燜飯時只需要洗凈將其防禦飯上燜煮就可行。

火腿杏鮑菇燜飯的做法  

準備材料,火腿和杏鮑菇切丁;

鍋中放少許油,倒入火腿翻炒;

繼續放入杏鮑菇翻炒后,放適量的鹽;

將米飯,火腿杏鮑菇,一起放入電飯鍋中,加入適量的水煮好即可。

雞肉火腿燜飯的做法  

將1杯大米洗凈,將雞胸肉切成小塊用醬油鹽白鬍椒粉稍腌一下,西紅柿去皮;

放入玉米粒,切碎的火腿,香菇粒,胡蘿蔔粒,放適量鹽、蚝油、老抽、生抽攪拌均勻,加入西紅柿,將電飯煲打到蒸米飯即可。

火腿洋芋燜飯的做法  

洋芋切塊火腿切片;

鍋內放油爆香火腿;

倒入洋芋翻炒至7成熟,轉小火;

把米飯倒到洋芋上散開,不要翻炒;

撒少許水,鍋蓋蓋上,小火燜炒7分鐘;

等鍋底洋芋中等焦黃轉中火翻炒米飯洋芋,加少許鹽,起鍋,撒上蔥花。

松茸火腿燜飯的做法

1、電飯煲煮一鍋飯。

2、松茸、火腿、土豆和胡蘿蔔煸炒、加鹽;將炒好的食材加入電飯煲中與米飯攪拌均勻 ,嘗味。

3、開啟電飯煲英煮飯模式再煮一遍即成。

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