新華社北京12月25日電（記者周瑋）中國愛樂樂團2020新年音樂會將於12月31日晚在保利劇院奏響。
2020年中國愛樂樂團將迎來成立20周年，樂團將以多首熱烈歡騰的樂曲奏響慶典的前奏。
本場新年音樂會由樂團藝術總監、首席指揮余隆執棒。音樂會上，中國愛樂樂團將演奏多首古典音樂名作，它們都是中國愛樂樂團在過去20年裡的保留曲目，如肖斯塔科維奇的《節日序曲》、柴可夫斯基的《波羅乃茲舞曲》等。樂團還將演奏呂其明的《紅旗頌》。作曲家鄒野專門為這場音樂會改編創作的交響詩《我們曾經唱過》，將多首70年來廣為傳唱的歌曲連結起來。《我和我的祖國》的管弦樂版本，也十分令人期待。（完）
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文章導讀
我們每天除了要吃飯，還要多吃些水果，尤其是一定要選擇當季的水果，多吃水果對身體的健康十分有利，這一點大家都是知道的，那麼每天必吃的水果是什麼呢？其實每天吃的水果不需要固定，換着種類吃對身體也會更好，經常吃的水果可以選擇葡萄、蘋果以及桃子等，對改善腸胃十分有利。
1、獼猴桃：獼猴桃是很多人都喜歡的一種水果，據研究表明，經常食用獼猴桃可以起到滋補身體、清熱潤燥等作用，它不僅美味可口，而且還富含多種維生素和微量元素。據研究表明，獼猴桃有不錯的抗黑色素生成的作用，可以幫助女性朋友們消除斑點，而且還能起到美白皮膚的作用。
2、火龍果：生活中，有很多人都喜歡火龍果，它不僅口感好，而且還富含大量的白蛋白、維生素和纖維等等，相關專家介紹，白蛋白的作用很大，女人吃它對皮膚好。
3、葡萄：對於女性朋友來說，在日常生活中應該多喝些葡萄，它是對皮膚好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建議在連籽一起吃，這是因為葡萄籽裏面富含比皮和肉更多的營養物質，可以起到延緩衰老、抗氧化等作用。
4、柚子：專家介紹，女性朋友適當的多吃柚子也能養出嫩白的肌膚，據研究表明，柚子中含有豐富的果膠，果膠可以起到降低脂蛋白密度的作用，而且可以有效的維護血管功能預防心臟病等。
5、香蕉：香蕉是很多人都喜歡的一種水果，它香香甜甜的，而且非常的柔軟，適當的吃些香蕉可以讓人的心情愉悅，而且還可以幫助大家驅散悲觀的情緒。如果人們心態健康了，那麼皮膚就隨之容光煥發。
6、蘋果：俗話說的好，一天一個蘋果，醫生遠離我，專家介紹，人們每天吃一個蘋果可以提高身體免疫力，而且預防疾病，據研究表明，經常吃蘋果還可以預防癌症，女性朋友經常吃蘋果能讓肌膚更緊實，更富有彈性。
7、草莓：1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚乾燥多皺紋。
8、檸檬：檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉着，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，並加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。
另外，若將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘，有助於減輕肌膚的疲勞感。
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要知道，每個寶寶都不一定會按照預產期出生的。如果超過預產期才分娩就是我們成為的過期妊娠，這可要怎麼辦呢？有什麼方法可以解決過期妊娠，難道只能使用催產素或者剖腹產嗎？下面來看一個小案例吧。
案例：我懷孕已經42周了，但是寶寶還沒有任何動靜。家人都說寶寶是個“留級生”，在家人的催促下，我去醫院檢查，醫生給我診斷過期妊娠，建議給我打催產素。可是住院后按照醫生的醫囑打完催產素，我還是沒有任何反應，醫生說我對催產素不敏感。那麼，像我這種情況，是不是只能選擇剖宮產？
在臨床工作中，我常常遇到過了預產期仍沒有產兆的孕婦。著名的婦產科學者Broune曾形象舉例：在海德公園裡的蘋果樹是最能說明過期妊娠的問題了，過了蘋果成熟季節以後，您仍然可以看到蘋果樹上還掛着稀稀落落的幾個已經乾癟了的蘋果，這就是對過期妊娠一個很好的寫照。那是不是過了預產期不生就是過期妊娠了呢？過期妊娠應該怎麼處理？用催產素不敏感的話，是不是一定選擇剖宮產呢？下面我們就一起來解決這一系列的問題吧。
什麼是過期妊娠
人們常以“十月懷胎，一朝分娩”和“瓜熟蒂落”來形容妊娠到期后的分娩。在自然臨產的產婦中，僅5%左右正巧在預產期分娩，85%左右在預產期前後分娩。在孕37～42周之間分娩，都屬正常。但妊娠達到或超過42周，稱為過期妊娠。其發生率占妊娠總數的5%～12%。過期妊娠的胎兒圍產病率和死亡率增高，並隨妊娠延長而加劇，妊娠43周時圍產兒死亡率為正常3倍，44周時為正常5倍。初產婦過期妊娠胎兒較經產婦者危險性增加。
核實預產期
過了預產期未必就是過期妊娠，首先我們看看預產期是如何計算的。月經規律(月經間隔28～30天)的孕婦，從末次月經來的第一天開始計算，往後推40周(280天)，即為預產期。簡單的算法為末次月經的月份加3或者減9，日期加7。而月經不規律的孕婦，要根據懷孕3個月之內的超聲，根據胎囊大小或者胎芽的長度，計算胎兒的孕周大小，核對預產期，此時計算比較準確。如果沒有孕早期超聲，也可以根據兩次孕中期的超聲結果，結合胎兒雙頂徑、股骨長的生長速度，推算孕周，但因為3個月以後，胎兒大小會有稍大差異，這種方法推算預產期只是相對準確。
核實是否是真正過期妊娠
過期妊娠的診斷在於孕周的確定。月經周期規律的健康婦女通常排卵在下次月經前兩周左右。但提前或錯后甚至額外排卵的也不少見。而對於月經周期不規則的婦女，即使孕周≥42周也可分為真正過期妊娠和未過期妊娠兩種類型，經產婦哺乳期內受孕則診斷時更需作謹慎核實。無論月經周期規則與否，作出診斷之前均需進行核實。
發生過期妊娠的原因
頭盆不稱時，由於胎先露部對宮頸內口及子宮下段的刺激不強，容易發生過期妊娠。
過期妊娠多與母親身體素質較差或內分泌紊亂有關。
孕婦患有某些疾病，如無腦兒畸胎不合併羊水過多時，可以出現孕周可長達45周的情況。
過期妊娠對母嬰的影響
胎兒窘迫
羊水量減少
分娩困難及損傷
胎兒和新生兒併發症增加
出現過期妊娠后的處理
首先要看胎盤功能。若孕婦出現過期妊娠，醫生首先要結合孕婦的胎盤功能做相應處理。孕婦可以自測胎動，還可以通過胎心監護、B超檢查胎盤成熟度及羊水量綜合分析胎兒在宮內的情況。如果孕婦出現胎盤老化，羊水少應該馬上處理。如果孕婦沒有存在頭盆不稱、胎兒窘迫，可以馬上用催產素引產；如果孕婦對催產素不敏感，可以加用普貝生，既可促宮縮又可軟化宮頸。但是如果出現胎兒窘迫、頭盆不稱等情況時必須馬上選擇剖宮產結束妊娠。
胎盤功能良好——用催產素引產。引產時一般用催產素靜脈點滴。催產素一般主張從小劑量開始，2.5U的催產素放入500毫升5%葡萄糖水，以8滴/分(2.5mu/ml)開始，根據宮縮進行滴速的調整。靜脈滴催產素時一定要定時聽胎心或連續胎心監護，連續4~6小時，如有進展，繼續滴注，否則次日再引產一次，再失敗需以剖宮產結束。
宮頸成熟度小於6分——加用普貝生促宮頸成熟。宮頸成熟度應用Bishop評分，即根據宮頸的軟硬度、位置、長度、是否開大、胎兒先露在骨盆的位置等給予評分。評分大於等於6分為宮頸成熟，適合催產素靜脈點滴引產；評分小於6分，加用控釋前列腺素E2(PGE2)陰道栓劑(普貝生)陰道放藥引產。在引產過程中，一旦發現孕婦胎心減慢，可以迅速停止用藥，減少宮縮對胎兒的壓力，便於及時結束妊娠。
使用催產素的6大常規要求
要有專人看管孕婦。
每15分鐘聽一次胎心並記錄。
先用空白液體開放靜脈，再加縮宮素，從500毫升液體加縮宮素2.5u開始，先從8滴/分鐘的小劑量點滴，根據宮縮情況逐漸加大液體的速度，必要時加縮宮素的濃度。
1 ：
： 分娩期相關
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新華社上海12月26日電（記者許曉青、孫麗萍）上海市電影局25日發布2020年上海“周周有影展”計劃。在全年約52周多時間內，各類電影展映活動將長期全面覆蓋城市主要商圈的大型影城和電影院等。
面向2020年的“周周有影展”計劃包含種類豐富的海外電影展、專題電影展、大師主題電影展等，這在國內各大城市尚無先例。“周周有影展”計劃由上海市電影局指導，上海藝術電影聯盟發起，上海國際影視節中心、上海電影博物館、上海電影資料館、上海百麗宮影城、上海萬達國際電影城等將聯合開展活動。
上海市電影局有關負責人介紹，根據“周周有影展”計劃，目前已策劃37項電影展映活動，涉及日本、泰國、俄羅斯、格魯吉亞、匈牙利、英國、西班牙等近20個國家和地區，圍繞中國電影的回顧展、專題展、大師展也將定期推出，再加上一年一度的上海國際電影節展映活動等，“周周有影展”將覆蓋全年，惠及大眾。系列活動還有望走出上海，輻射長三角。（完）
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時尚設計打造高質量品牌女裝
秋之戀女裝品牌，對於那些經常光顧女裝區的消費者定然不會感到陌生。
該品牌已經成立數年，在女裝界擁有着良好的口碑和極高的信譽。每一件產品都是由數十人的小團隊竭力製作，在加工成品的過程中着重挑選質地柔軟，舒適的原材料，沒有任何粗製濫造。每一件秋之戀品牌的女裝都有些很高的質量保證，款式新潮，十分能夠彰顯現代時尚女性的獨特魅力。
秋之戀品牌女裝不僅在大陸市場內銷售，還遠銷歐美等各個國家。並且秋之戀品牌女裝深度學習了這些國家的時尚理念，將其文化元素和潮流元素融入到秋之戀品牌女裝新款的設計中，這也就造就了秋之戀在市場上與眾不同的女裝風格。
除此之外，秋之戀的設計人員勇於創新，积極開拓新的潮流時尚元素，是秋之戀品牌女裝在女裝行業不斷更新換代的殘酷競爭中，能夠立於不敗之地的重要因素。
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埃里溫消息：據中國駐亞美尼亞大使館消息，中國與亞美尼亞於26日簽署了互免持普通護照人員簽證的協定。
根據協定，持中國普通護照的中國公民以及持亞美尼亞普通護照的亞美尼亞公民，在締約另一方入境、出境或過境，自入境之日起每180日內累計停留不超過90日，免辦簽證。
協定同時規定，中亞一方公民，如欲在另一方境內每180日內累計停留逾90日或在另一方境內從事工作、學習、定居、新聞報道等活動，應提前申請簽證。
協定將在分別經過中國和亞美尼亞國內最高立法機構的批准后正式生效。(記者李銘)
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去中國的旅行抽獎、無手續費境外匯款、大折扣購車……在日前舉行的智利第五屆“網絡日”購物節上，商家推出一系列吸引顧客的活動。中國電商平台的參与，更是幫助購物節提升熱度。
每年5月舉行的“網絡日”購物節是智利兩大網購節之一，由智利聖地亞哥商會电子商務委員會組織，旨在吸引更多人參與網購，促進智利电子商務的發展。據主辦方統計，網購節開始12小時內，超過1300萬用戶訪問了活動網站，達成交易27萬筆，交易金額4000萬美元。與去年同期相比，交易量增長了35%。預計今年總交易額將超過2.5億美元，為歷年最高。
勒斯蒂格是智利一名創業者。他認為，智利电子商務的快速發展，得益於中國阿里巴巴旗下速賣通等國際電商平台的進入。“中國電商平台大大縮短了物流時間，讓更多消費者體驗網購便利。”目前，速賣通已成為智利民眾使用最多的電商平台之一。
智利是拉美地區电子商務發展最快的國家之一，人均網上交易額在拉美處於領先。聖地亞哥商會电子商務委員會的數據显示，2018年，智利电子商務交易額達52億美元，比2017年增長了34.6%，預計2020年电子商務交易額可以佔到零售總額的10%。
中國和智利在电子商務領域擁有廣闊合作空間。2016年，中國商務部與智利外交部簽署關於电子商務領域合作的諒解備忘錄。今年3月，中智自貿協定補充議定書實現了對原有自貿協定的升級，雙方在服務貿易和电子商務領域實施互惠安排。這些措施推動兩國积極營造电子商務發展良好環境，促進雙方电子商務企業間務實合作。今年4月，智利總統皮涅拉訪華時，电子商務也是其關注的重要話題之一。
中國品牌也頗受智利民眾歡迎。此次購物節上，不少中國品牌參与其中。在一家參与活動的電商平台上，購買了大疆無人機的顧客留言：“中國產品物美價廉。”而一位購買了華為新款手機的用戶在評論區給出五星好評：“一切運行良好，質量非常棒。”數據显示，去年，華為成為智利第二暢銷的手機品牌，市場份額達26%。
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文章導讀
青椒這種食材在我們的生活中是比較常見的，可以用青椒製作多種美味的菜肴，比如青椒炒肉、青椒炒魷魚以及青椒炒豬肝等，大家可以根據自己的口味去選擇青椒的做法，但是青椒有點辣味，我們應該要將青椒子清洗掉，並且炒青椒的時候要注意，有可能會出現很嗆鼻的現象，需要戴好口罩。
青椒怎麼做好吃
1、青椒炒肉丁：豬肉丁100克、青椒丁200克、茭白丁200克， 熟油1湯匙，酒、澱粉各2茶匙，白糖、鹽各適量。肉丁用酒、澱粉、鹽略腌，拌入青椒丁、茭白丁裝盤;盤中加入熟油1湯匙、白糖少許，加蓋高火燜2分鐘，翻拌后加鹽，加蓋高火再燜2分鐘即可。
2、青椒炒蛋：青椒2個、雞蛋3個、口蘑2個、2大匙油。青椒洗乾淨去籽，切碎;雞蛋打散，口蘑切片待用;熱鍋入1.5大匙油，入青椒碎和口蘑片翻炒1分鐘至斷生，加入鹽，炒勻，再倒入雞蛋液，將剩餘的油順鍋邊均勻淋入，待雞蛋液凝固，翻面略炒1分鐘，即可裝盤上桌。
3、青椒炒豬肝：豬肝200克，青尖椒2個，薑絲、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒絲少許(可不加)，油、生抽、胡椒粉、料酒、鹽各適量。 豬肝洗凈去根，切薄片。放在沸水中煮2分鐘。撈出用冷水沖乾淨裝盤備用;起鍋放油、放入薑絲、蒜末、朝天椒絲爆炒至出香味;加豬肝翻炒1-2分鐘，加料酒、鹽、生抽、青尖椒，炒1-2分鐘即可出鍋。
女人吃青椒的好處
1、治療壞血病
青椒可以防治壞血病，對牙齦出血、血管脆弱有輔助治療作用。
2、解熱、鎮痛
青椒辛溫，可使人體發汗從而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。
3、預防癌症
青椒含有豐富的抗氧化物質，可以阻止細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。
4、預防老化
青椒里的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產生，遠離老化，清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞等。
5、緩解疲勞
青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。
6、增加食慾、幫助消化
維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。
7、凈化血液
青椒的綠色部分來自恭弘=叶 恭弘綠素，恭弘=叶 恭弘綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能积極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。
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一、五種推算預產期的方法
1、月經逆算法
這是最普通的計算方法。以280天(40周)為依據來逆算，則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)，再於日期上加7，即可算出。但這種逆算法是以28天的月經周期為計算基礎，因此必須根據個人月經周期長短加以修正。
2、妊娠歷算法
以世面上銷售的圓簡或圓盤狀的妊娠歷，則可對照最後一次月經開始的日子，算出懷孕周數和預產期。不過這種方法和月經逆算法可能會有2、3天的差別。
3、基礎體溫曲線法
若依基礎體溫曲線計算預定期，由排卵日到分娩大約為266天到270天。排卵日一般也可視為受精日，因此，基礎體溫曲線法的準確性極高。基礎體溫的曲線中，低溫期的最後一天即為排卵日，再加上38周(266天)，或於此日的月份加9、日數減7就是預產期。預產期的計算方法很多，如果最後一次月經日期不準確，很容易推算錯。
4、由胎動開始計算
感覺胎兒在體內(子宮)活動，稱為“自覺胎動”。初次感覺胎動，一般是在懷孕19周到20周之間，在妊娠歷上則為第5個月(20周)，因此加22周(即5個月又4天)才是預產期。自覺胎動時期往往因人而異，所以這種算法並不精確。
5、以孕吐計算
大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現象。在孕吐開始時，加上250即為預產期。但是孕吐開始時期也會因人而異，並不能算是準確的方法。
二、預產期就是寶寶出生的時間嗎?
准媽媽們要注意了，預產期並不一定就是寶寶出世的準確時間。
如果產期和預產期稍有出入，准媽媽們也不必擔心。因為就醫學觀點來看，預產期前兩周或后兩周內分娩，都屬於適期分娩。而懷孕未滿36周分娩才稱為早產。42周後分娩，稱為晚產或過期產。由此可知，適期分娩有4周的彈性時間。不過，若記錯最後一次月經的日期或月經遲來，則預產期往往有誤，所以早產或晚產的說法，並非絕對正確。
目前預產期的計算，是按照末次月經的第一天，且平時月經周期規則、排卵日期準確，方可在估計的預產期分娩。對於大部分孕婦來說，由於自然受孕，無法確定自己的排卵時間，無法推出預計分娩時間。所以有時按末次月經計算出來的預產期，並非是真正意義上的預產期。
統計發現，在人群中只有5%的孕婦是正好在預產期當天自然臨產分娩的，60%以上的孕婦在預產期前後五天內分娩。對比她們的新生兒情況，發現在預產期前後2周，新生兒的存活能力最強。但要是推遲14天，達到臨床所謂過期妊娠時，部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，對孩子危害較大。因此，在妊娠晚期必須加強監護，及時發現異常及時終止妊娠。
三、當你到了預產期或過了預產期，還沒出現分娩徵兆，你需要注意以下幾點：
1.你需要繼續進行每周一次產檢。並把你在孕早期的檢查(如B超、妊娠試驗等)及胎動出現的時間、結果告訴醫生，讓醫生給你再次核對孕周。
2.自己不要太過於緊張，研究發現即使孕周準確，預產期后兩周內分娩對母嬰影響不大，這段時間你需要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次，或胎動減弱或自覺一段時間沒有胎動，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。
3.加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與檢查醫生取得聯繫，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
總之，到了預產期不要過分緊張，但要重視胎動變化。預祝所有的准媽媽都能平安順利地走完這十月懷胎的最後一季，生下一個健康可愛的小寶貝。
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： 預產期相關
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新華社北京12月26日電（記者白瀛）1963年，導演謝鐵驪將柔石小說《二月》改編為電影《早春二月》，由孫道臨、謝芳、上官雲珠主演，成為中國影史上的一部文學改編傑作。半個多世紀后，導演李六乙將把小說搬上話劇舞台。
柔石的中篇小說《二月》寫於上世紀20年代，通過青年知識分子蕭澗秋、陶嵐以及在北伐戰爭中失去丈夫的遺孀文嫂和其一對子女的命運際遇，反映了大革命前夕的社會現實和一代知識分子對所處時代的思考。
李六乙26日在京介紹，話劇《二月》將以鮮明的舞颱風格和忠實原著的戲劇改編帶觀眾走進柔石筆下的芙蓉鎮，在一代知識分子蕭澗秋的琴聲與書信中獲得感悟。
“這是一部90年前的作品，但我們把它做成一個當代作品創作。柔石筆下的芙蓉鎮有太多值得思考的東西，它關乎當下，無疑也關乎未來。”李六乙說。
據介紹，該劇由年過九旬的戲劇教育家徐曉鍾任藝術指導，旅法華人作曲家陳其鋼任音樂總監，王瑋、盧芳、黃薇等主演，明年1月15日在國家大劇院首演。（完）
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