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獼猴桃這種水果分成紅心跟綠心兩種，對於紅心的獼猴桃，它的糖分含量是比較低的，100g獼猴桃糖分含量10g左右，主要是含有很多的纖維素以及維生素，對於皮膚的美化養顏是很好的額，而且可以促進腸胃的消化等，還是預防癌症，是一種比較健康的水果，大家可以來了解紅心獼猴桃的營養價值。

一、獼猴桃是低糖水果嗎

獼猴桃是低糖水果。每100克水果中含糖量為11-20克的水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果、獼猴桃等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

二、獼猴桃含糖量高嗎

獼猴桃含糖量不高。西瓜、蘋果、獼猴桃含糖量比較低，醫生比較中意推薦此類水果給糖尿病患者，因為此類水果可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質和果膠，平衡飲食。而其中的很多微量元素對於提高、改善糖尿病患者體內胰島素的活性也是很有幫助的。

含糖量較高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠蘿、葡萄、甜橙(含豐富維生素，但是糖分很高)等，值得特別指出的是“爭議性”水果——華南地區代表水果荔枝。郭潔文表示，荔枝核可以降低血糖，適量進食反而有助於治療糖尿病，是一味傳統的中藥。然而，也有不少人認為荔枝太甜、含糖多，不適合糖尿病患者，所以荔枝引發的個體差異很多，患者最好因人而異選擇性食用。另外，紅棗也是糖分非常高的食物。

三、七種含糖量低的水果介紹

芒果：65卡路里/14克低碳水化合物/0.5克蛋白質/12克糖。剝皮吃的情況下，可以幫助燃燒更多卡路里。

油桃：63卡路里/15克低碳水化合物/1.5克蛋白質/11克糖。外脆，內瓤多汁，足夠甜，可以作為下午甜點。

西瓜：48卡路里/11.5克低碳水化合物/1克蛋白質/9.5克糖。一杯西瓜汁可以和一杯清爽的冰淇淋一樣好。

獼猴桃：50卡路里/12克低碳水化合物/1克蛋白質/8克糖。獼猴桃是甜和酸口味完美的結合。

李子：30卡路里/8克低碳水化合物/0.5克蛋白質/7克糖。李子不大，但是富有營養。

香瓜：54卡路里/14克低碳水化合物/1克蛋白質/3克糖。一杯甜瓜包含的糖比一塊薄荷硬糖的數量還少。

草莓：46卡路里/11克低碳水化合物/1克蛋白質/7克糖。

四、獼猴桃的營養價值有哪些

1、預防癌症，已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美，獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑鬱症，獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。

7、預防眼病(白內障)，愈來愈多的成年人患有白內障，獼猴桃富含植物化學成分恭弘=叶 恭弘黃素,恭弘=叶 恭弘黃素可在人的視網膜上堆積。

8、增強免疫功能，獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑，主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。

9、消除緊張疲勞，獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺(血管收縮劑)，5羥色胺只對人體有鎮靜作用。

10、保持人體健康，獼猴桃含有大量的礦物質,特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。

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避孕葯是現代比較常見的一種避孕方式，通過服用藥物的方式來進行起到避孕的功效，而長期服用避孕葯對身體有很大的副作用，同時也會容易導致女性出現閉經或者是出現面部色斑的狀況，而避孕葯需要按照劑量服用才可以起到效果，如果只吃一半是沒有效果的。

避孕葯吃一半有用嗎?

避孕葯是現在很多女性採取避孕的一種方式，它能影響生殖過程的不同環節，從而達到抗生育的目的。

醫師分析:

避孕葯如果只服用一半的話，有可能會起不到避孕的作用，最好是按劑量服用。

避孕葯的副作用

1、胃口不好、噁心、嘔吐、頭暈、無力。常發生在開始服藥的時候。出現這種反應時，一方面可喝點濃茶、嚼點糖姜、鹹菜;另一方面要堅持按規定服藥，隨着人體對藥物的適應，反應會逐漸消失。

2、白帶增多、稀薄。常發生於服長效避孕葯以後，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在陰道放1片中藥的止帶片。

3、陰道間斷出血。常發生於漏服避孕葯之後，一般只要按時繼續服藥，流血就可停止，經期也會正常。

4、月經過少，甚至閉經。這種情況對身體健康並無多少影響，常常是暫時性。如果連續3個月閉經，應暫停服藥，採取其他避孕措施，等月經自行恢復后再繼續服藥。

5、體重增加過快。如果有浮腫，應適應採用利尿劑和低鹽食物;如果體重明顯不斷增加，應停葯改用其他避孕方法。

6、面部發生黃褐色斑。停葯后一般會逐漸消失，如果服用維生素B類、維生素C，效果更好。

7、乳房脹痛。一般通過減量可以緩解癥狀，如果嚴重應考慮停葯，選用其他避孕措施。

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女生半輕熟搭配，時尚中凸顯韻味 

對於已經步入社會幾年的妹子們來說，在我們的穿衣搭配上面已經告別了學生時代的稚氣感，這時候我們的穿搭應該更加的偏向於成熟，這樣子才能夠在你在這個繁雜的社會當中。凸顯出自己的時尚個性，擁有屬於自己的魅力。那麼關於女生的半輕熟怎麼搭配呢？今天小編就為大家來講解一下吧。

在冬天的穿衣搭配裏面，針織的單品因為保暖的特性，所以受到更大的青睞，一件修身的深藍色高領針織毛衣，在保暖的同時，又能夠為你勾勒出完美的身材曲線，突出女性身上應該有的成熟感，下半身搭配上一條針織半裙，優雅的裙擺在黑色的加持之下，讓你看上去沉穩了不少，你的針織面料搭配可以為你的氣質加分，腳上一雙粗跟短靴，提高你的氣場，又提高你的氣質哦。

飛行員夾克一直在這個冬天受到時尚人士們的狂熱鍾愛，但是如果你穿搭的不好的話，會顯得十分的臃腫，這時候你就要學會一些穿衣的基本法則。那就是上松下緊的搭配方法，上半身選擇一件軍綠色的飛行員夾克，流行的顏色加上時尚的款式可以讓你輕鬆的去駕馭它，下半身的搭配，你就要選擇一條黑色的小腳褲搭配上一雙短靴，黑色不僅顯瘦，又在小腳褲的加持之下，讓你的雙腿顯得更加的纖細顯瘦，顯高自然不在話下。

毛呢大衣讓這個冬天變得溫暖了許多，一件米白色的長款毛呢大衣，能夠為你的整體氣勢增加很多的氣場。簡單的單排扣設計，加上側邊的隱藏口袋，但這件服飾看上去更加的簡約時尚，關於內搭，我們盡量選擇輕薄的服飾，因為這樣才不會讓你穿他大一的時候顯得過分的臃腫，如果你喜歡扣上扣子的話，那麼內搭你就不要太在意了，因為反正其他人也看不到，外表讓人看上去時尚又美好就可以了。

說完了長款的毛呢大衣，那麼我們接下來就來看一看短款的吧。作為職場的女性，我們選擇毛呢大衣的時候可以選擇西裝款式的，因為它不僅能夠為你應付忙碌的職場生活，又能夠為你在日常的打扮當中增加不少時尚，短款的設計又能夠很好的提升你的身體腰線，下半身的搭配，無論是牛仔褲還是半裙都是可以的，這時候記得早上穿上一雙短靴，在這個冬天，那裡的整體看上去更加的幹練與帥氣。

在冬天傳達毛呢大衣的時候，讓自己看上去既成熟又時尚，那麼你就要從你的內搭開始做起，內搭我們可以選擇一件休閑的毛衣，它能夠為你的時尚與溫暖提供很好的保障。搭配上一條格紋的半裙，在比較冷的地方還可以搭配上一條絲襪，這樣的內搭可以讓你的外套看上去輕鬆了不少，由內而外的讓人感受到女性的韻味，讓你的氣質顯得更加的迷人。

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豌雜麵是四川地方比較常見的一種麵食，主要是用豌豆跟雜醬製作而成的麵食，麵條的口感比較爽滑，從而深受消費者的喜愛，所以建議大家可以了解一下碗雜麵這種東西的製作方法，這樣就可以在生活中自己製作碗雜麵了，而且製作製作的碗雜麵比較乾淨衛生，可以根據自己的下足材料。

豌雜麵歸屬於重慶面的一種，是重慶的一種地方特色小吃，以豌豆與雜醬為主料，配以蔥姜蒜為輔料製作而成，口感潤滑，豌豆的軟糯與麵條的勁道以及雜醬的香甜，令人回味無窮。

主料：手擀麵

輔料：牛肉醬、豌豆(鮮)、蔥、姜、蒜、水、味精

調料：醬油、陳醋、辣椒油、花椒粉

做法

1、往麵粉里加入兩個雞蛋和勻，再慢慢加入淡鹽水揉成麵糰待用，麵糰要揉干一點，蓋上蓋子醒至20分鐘左右。

2、然後在面板上撒上一些麵粉，放上麵糰再用勁揉一揉，最後用擀麵棒擀成薄一點的麵皮。

3、把擀好的麵皮摺疊起來，用刀均勻的切成條。

4、寬細由自己掌握。

5、往切好的麵條上撒上一些麵粉，也防止麵條粘連，方便對麵條的抖動。

6、把麵條提起來輕輕抖鬆散，使之根根分明。

7、鍋中加清水燒開，水開後放入手擀麵，然後快速用筷子攪散。

8、提前把雜醬炒好。

9、豌豆也是提前煮好的。(原本是要干豌豆的，但家裡只有新鮮的青豌豆)

10、趁着煮麵條的時間調汁，半勺醬油、一勺醋、兩勺花椒面、一勺姜蒜末、兩勺紅油辣椒、半勺味精、一勺蔥花，再燙上一些空心菜。

11、挑入煮好的手擀麵。

12、舀上兩勺雜醬，撒上蔥花。

13、再舀上兩勺豌豆，閨女的手擀酸辣豌雜麵就可以吃了。

14、麻辣雜醬面：半勺醬油、兩勺花椒面、一勺姜蒜末、兩勺紅油辣椒、半勺雞精，再燙上一些空心菜，挑入煮好的手擀麵，舀上兩勺雜醬、撒上一勺蔥花。

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檸檬變苦這種情況是因為檸檬含有很多的檸檬哭訴，而檸檬苦素是比較容易溶於水的，在加上大家採用熱水泡檸檬會導致檸檬水的苦味更重，所以大家應該要了解檸檬的泡水方法，而且檸檬水發苦也是可以飲用的，主要是檸檬苦素對身體也是有好處的，可以殺菌抗炎以及殺蟲等效果。

檸檬發苦是怎麼回事

檸檬水發苦是由於含有很多的檸檬苦味素。檸檬中含有大量的檸檬苦味素，這種植物苦味素在橘類水果中含量很高，而檸檬是含量最高的一種，常作為提起檸檬苦味素的原料，泡水的方法不正確，苦味素泡在水中，就會出現苦味。

檸檬水發苦能喝嗎

檸檬水發苦能喝。檸檬水發苦主要是泡製的方法不對，導致了大量的檸檬苦味素溶解在水中，出現檸檬水苦味大於酸味，味道不是很好，但是卻是能食用，並且檸檬苦味素對人體還有一定的好處。

喝苦味檸檬水有什麼好處

鎮痛消炎

檸檬苦素類似物對乙酸通道的血管通透性、對緩激肽誘導的足腫脹反應以及對花生四烯酸誘導的耳腫脹進行的實驗研究發現，檸檬苦素具有明顯的鎮痛和抗炎作用。

殺蟲防蟲

所有的橘類水果都比較好種植，並且農藥的依耐性很小，絕大部分的蟲子都不是橘類水果，主要是橘類水果中含有的苦味素具有很強的防蟲殺蟲作用，人食用之後對身體內的蛔蟲等也有一定的滅殺作用。

檸檬怎麼泡水不苦

1.取新鮮的檸檬一個，用少許的食鹽在檸檬的外皮摩擦搓揉一遍，再用清水沖洗，清理掉檸檬外皮上的保鮮蠟質和臟污殘留。

2.用刀將檸檬切小片，取掉檸檬片上的種子。

3.檸檬不適合用開水泡，用50度以下的溫水就好，若是夏季較熱可用溫水浸泡再放進冰箱中冰一會兒。

注意：檸檬苦味素主要集中在檸檬的種子和外皮上，需耐心去掉種子，並且不用開水泡，這樣泡出的檸檬水是酸味重，苦味輕，適當添加蜂蜜幾乎就沒有苦味了。

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美女的搭配穿出魅力女人風情

牛仔褲時尚修身的剪裁顯瘦而不緊繃，不需要華麗的裝飾而且又是緊身的設計。街拍牛仔褲美女的搭配穿出魅力女人風情，展現曲線之美

牛仔褲舒適不褶皺布料質感很贊貼身穿着柔軟，突顯女性優美的身體曲線。街拍牛仔褲美女的搭配穿出魅力女人風情，展現曲線之美

緊身牛仔褲做工精細的穿上很有女人味，牛仔的布料有着濃郁的詩意韻味。街拍牛仔褲美女的搭配穿出魅力女人風情，展現曲線之美

牛仔褲可以完美修飾腿部線條同時版型舒適，都覺得純色的太單調但是看起來更加美麗。街拍牛仔褲美女的搭配穿出魅力女人風情，展現曲線之美

穿着簡約的牛仔褲在街頭也能瞬間成為主角，顯瘦的顛倒眾生的窈窕身姿秀優雅時尚。街拍牛仔褲美女的搭配穿出魅力女人風情，展現曲線之美

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減齡背帶褲，不同褲型的穿搭經

越來越多的愛美女性喜歡穿背帶褲，這可不是盲目的追趕潮流。一定程度上講，背帶褲不僅經典時尚，而且它還有着眾多的搭配可能性。最重要的是穿着特別的青春減齡，讓你時刻做個青春美少女。 — ? — 小腳背帶褲

很多愛美美眉對小腳背帶褲，那是又愛又恨啊。總是會擔心背帶的造型再加上小腳的褲型，會特別的不好穿搭。其實錯了，若是你選擇到適合自己穿搭的。

闊腿背帶褲

對於眾多愛美的妹子來說，背帶式的闊腿褲早已經是獲得了眾多妹子的心。對於那些下半身比較胖，又或者是整體身形不均勻的妹子們來說。闊腿褲可以說是比較好的選擇了，它會讓你看起來顯瘦顯高。

  喇叭背帶褲

?喇叭褲可是很流行的單品了，可以說是很多妹子的心頭愛。它不但整體造型夠時髦，而且還能夠為你隱藏腿部缺陷，拉長腿部整體的線條。在一度時期，喇叭褲也是風靡全球的。很多時尚達人都尤其鍾愛它。

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時尚與減齡的氣質連衣裙

1·款式就是很簡單的呢，上身大方又氣質。加上立體有型的歐根紗蝴蝶結，叫人愛不停，寬鬆的a字版型，有點俏皮少女感呢！

2·多層次褶皺連衣裙了解一下，五分袖減齡荷恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘 恭弘邊小心機細節滿滿~小圓領設計修飾臉型，修飾身材收腰處理很顯小蠻腰哦。層層疊疊的裙擺褶皺，大大增加衣身的層次感。甜美減齡的泡泡袖設計，修飾肩部形狀還遮拜拜肉哦。修飾身材穿脫也方便，變身這條GAI上最靚滴仔！

3·沒錯！又是一款仙氣飄飄又布靈布靈的小黑裙，各種場合它都可以無壓力承包，女神的必備款，低調又不失看點，既是正式場合的最佳伴侶，去夜店蹦迪也可以輕鬆hold住，這款包容性hin好的展示了女性曲線美，不僅敲適合梨型身材，也是粗手臂女孩的福音，袖子和前後片上半部分拼接了的網紗，若隱若現的鎖骨簡直不要太性感好吧，胸口處的壓皺拼接小花邊，從視覺上打造“波濤洶湧”的感覺哈哈

4·亮點在於提花工藝,拿到手你就能感受到這個花型有多立體，感覺照片都沒有很好的拍出它的美，實物敲立體!圓領設計，不挑臉型，舒適內襯，安全貼身，A字版型，包容性敲好，遮住PP的肉肉不在話下，重點是.上身後層次感很贊!

5·浪漫田園風格的波點雪紡連衣裙，甜美的喇叭袖讓你的少女感翻番呢~舒適自在的雪紡面料，輕盈不拘束。復古波點元素加持，減齡俏皮感滿滿。氣質小V領口設計，修飾臉型展現優美頸脖線條。裙擺小A版型顯瘦又遮肉，穿出好的身材只要這一件就夠

6·簡約而不簡單的設計，經典的條紋元素，百看不膩，寬鬆的設計，幾乎不挑身材穿，這條裙子亮點就是裙擺處的網紗拼接了，這裏的工藝真的灰常複雜，網紗是以螺旋的形狀層層疊下來的，視覺上又要蓬起來，所以版型改了灰常多次，風吹來蕩漾着裙擺，誰還不是個小公舉哦哈哈

7·春夏季節好閨蜜怎麼穿呢？醬醬醬，很減齡的波點雪紡衫敲適合好閨蜜出街哦~敲擊舒適的雪紡材質選擇，輕盈自在不悶熱呢。兩款版型長短款設計，小個子選短款也能穿出大長腿，背部系出大大的甜美蝴蝶結，減齡俏皮就選它啦。梨型身材的小姐姐們選長款，修飾身材自有一套哦！

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