六個月寶寶能吃豆腐嗎?

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豆腐是生活中最常見的一種豆製品,人們製作豆腐的主要原料是大豆,大家一定吃過很多種類的豆腐美食,比如麻婆豆腐、魚香豆腐、鮮蝦釀豆腐等等,豆腐的營養價值是很高的,比如富含鈣磷鐵銅等微量元素,另外還有維生素b6等多種維生素,吃豆腐具有清熱潤燥等作用,6個月大的寶寶能不能吃豆腐呢?

六個月寶寶能吃豆腐嗎?

六個月的寶寶需要添加多種的營養,豆腐是可以吃的,六個月寶寶不宜吃堅硬的食物,豆腐質軟很適合寶寶吃,而且豆腐含有的營養價值高,有豐富的蛋白質和各種的礦物質,微量元素,寶寶吃了利於促消化,還能幫助骨骼發育,但是豆腐屬於涼性食物,不宜多吃。

六個月的寶寶都已經開始加入輔食了,因為光喝母乳或者配方奶的話難以滿足孩子身體的需要,所以可以給孩子吃些米粉,比如瘦肉,豬肝泥等,還有蔬菜水果都可以適當吃些,補充多種的營養物質,豆腐是營養的物質,那麼六個月寶寶可以吃嗎,現在說說。

六個月的寶寶是可以吃豆腐的,而且六個月的時候寶寶牙齒也沒有長出,豆腐質軟,很容易被寶寶食用消化的,還能保護寶寶的牙齒健康,豆腐含有的營養價值也很高,植物激素很少,寶寶吃些豆腐可以避免攝入過多的激素,對寶寶的健康發育是很好的。

豆腐含有的營養元素多,功效也是很多的,其含有豐富的蛋白質和鈣質,孩子吃了可以加強身體免疫力,增加抵抗力的,而且利於孩子骨骼的發育,幫助六個月的寶寶更快的長大,豆腐含有多種的礦物質和維生素,吃了可以幫助寶寶腸胃促消化的,而且還能促進寶寶血液流通,其含有的煙酸等物質,還利於寶寶大腦發育,所以寶寶吃些豆腐對健康很好。

雖然說豆腐對寶寶的健康發育很好,但是也不宜多吃,因為豆腐屬於涼性的食物,而六個月的寶寶腸胃正處在發育的狀況,所以寶寶不宜多吃,適當吃些就可以,家長在平時要注意寶寶的飲食搭配,多吃些對寶寶身體好的食物,尤其可以多吃些魚肉,含有的磷脂蛋白質都是很高的,很適合寶寶發育的需要。

上面所說的就是六個月寶寶可以吃豆腐嗎,寶寶是可以吃豆腐的,豆腐含有的營養價值高,而且質軟,很容易被寶寶吸收消化,其含有豐富的蛋白質和鈣質,能加強寶寶身體抵抗力,還有很多的礦物質,利於寶寶骨骼發育,對寶寶健康是很好的。

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一個玉米的卡路里

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一個玉米的卡路里只有143卡,不會導致我們出現肥胖的情況,而且玉米含有很多的纖維素,是可以促進腸胃的消化以及減肥的作用,所以長期吃玉米,是可以加速體內的廢物代謝的。玉米可以用於煲湯或者榨汁的方法進行飲用,對於想要減肥的女性朋友來說是非常適合的,大家可以來了解玉米的營養價值。

水煮玉米吃了會胖嗎

水煮玉米吃了不會胖,因為玉米本身熱量低,而且吃玉米促進體內廢物排出,起到減肥的作用。

1、長期吃玉米不會導致肥胖,玉米中含有大量的粗纖維和鎂,能夠促進胃腸的蠕動,加速體內廢物的排出,有利於減肥。吃玉米對身體有很多好處的,不要擔心會引起肥胖,但是建議您合理飲食,不要吃太多,配合蔬菜,肉類食用。食物不要太單一。食物減肥的同時配合運動減肥是最好的。

另外可以用玉米須泡水喝,可以有助於減肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利於消化。所以還是要注意的。

2、吃玉米肯定不會發胖,因為玉米屬於粗糧,含有大量的纖維素,容易產生漲腹感,而且可以預防便秘,玉米不容易消化,其澱粉在胃裡停留的時間較長,不容易產生飢餓感,而且玉米含有大量的維生素E,吃了還可以美容,我覺得玉米是最好的美容和減肥食物。

3、玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用,不僅不會增肥,反而有減肥的功效。

玉米可煮湯代茶飲,也可粉碎后製作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大,食后可消除肥胖人的飢餓感,但食后含熱量很低,也是減肥的代用品之一。

4、玉米“湯”具有利尿效果,特別是用於水腫性肥胖。何謂容易水腫?就是,你每天睡醒會覺得腳和臉,及身體都有腫脹的感覺,那就是你的代謝不夠好,還有就是你平常上廁所的次數,比一般人還少,這樣你就容易水腫。

一根水煮糯玉米的熱量

一根糯玉米的熱量是142大卡,吃完后若想完全消耗掉這部分熱量,你必須跑步2.3公里以上才可以。即使如此,它的熱量和其他主食相比還是低的,再算上玉米對人體的益處,多吃一些玉米是極好的。

玉米擁有諸多功效,它所富含的粗纖維可以潤腸通便,刺激腸胃加速排空,修復腸道活力,便秘的朋友長期吃玉米可以改善腸道情況。玉米還可以保護我們的眼睛,而且能對抗眼部的老化。這是玉米含有很多黃體酮以及玉米黃質,這些營養成分對於經常用眼的人來說都是需要多多補充的,多吃一點玉米可以緩解視力下降和黃斑變性的癥狀。

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俄羅斯暫停大部分飛往他國航班

  俄羅斯聯邦航空運輸署網站22日發布公告說,俄23日起將暫停大部分飛往其他國家的航班。

  公告說,根據俄政府指令,從莫斯科時間23日零時起,除莫斯科往返部分國家首都航班以及撤僑包機外,俄將暫停飛往其他國家的所有航班。網站列出了不受禁令限制的航班。

  13日,俄羅斯主要航空公司宣布暫停往返意大利、法國、德國和西班牙的部分航班。此前,俄主要航空公司已暫停往返其他疫情嚴重國家的航班。

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胡蘿蔔燜飯的做法是什麼

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廚房是很多女人一天呆的時間最多的地方。乾淨舒適的廚房讓我們感到心情愉快,即使做很多的菜都不覺得累。還能給我們帶來愉快的心情。在下廚的日子里,你可以過着充滿煙火味的生活。就比如以前很難吃到的胡蘿蔔燜飯,實際上操作起來很簡單。它比蒸米飯稍微多點步驟,但更有營養,口感更醇厚。

所需食材

主料

70g大米

配料

1個胡蘿蔔 1個蔥頭 適量鹽 100g豬肉

製作方法

1 首先將大米用水泡30分

2 胡蘿蔔洋蔥豬肉都切好備用(切啥樣子隨自己喜好)

3 鑄鐵鍋燒熱以後加入玉米油

4 下豬肉煸炒

5 豬肉變色以後加入蔥頭

6 蔥頭煸炒透明了就下入胡蘿蔔煸炒到胡蘿蔔稍微有點變軟

7 加入鹽(要考慮到還有米飯呢,所以稍微多加點鹽)

8 將泡好的大米倒進去

9 加入清水稍微比米高一點點。

10 開鍋以後蓋上蓋子小火燜制

小貼士

這裏的胡蘿蔔洋蔥可以根據自己喜好換成別的蔬菜,加水一定要掌握好,多了就成粥了,少了夾生。

食用須知

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟,治療消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有較好療效,故被譽為“東方小人蔘”。用油炒熟后吃,在人體內可轉化為維生素A,提高機體免疫力,間接消滅癌細胞。美國科學家的最新研究又證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔,有助於預防心臟疾病和腫瘤。

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你的分娩觀念正確嗎?

  “屁股大的女人比較會生?” “胎兒愈大表示愈健康?” 作為準媽媽的你,可否知道你的分娩觀念會影響分娩的順利進行呢?下面小編娟子為大家講述有關分娩的幾種常見錯誤觀念,幫助大家了解更多孕期真相。

  1、前一胎剖腹,下一胎也要剖腹?
  
  90%准媽媽錯誤認為:前一胎剖腹,下一胎也要剖腹
  
  如果第一胎開刀的原因是因胎位不正,羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素,那第二胎自然產的成功幾率可達80~90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因為骨盆太小、產程遲滯,那第二胎自然產將有高達60~70%的失敗率。有時候,第二胎採取剖腹產,是怕會造成子宮破裂。
  
  根據臨床統計,第一胎采子宮橫切手術,第二胎自然產發生子宮破裂的幾率約0.5%~4%;第一胎采直切或倒T切法,第二胎子宮破裂的幾率約為9%。因此,第二胎的生產方式需視准媽媽的具體狀況而定。
  
  小編提醒:上一胎剖腹、第二胎要自然產,最好選能進行30分鐘緊急剖腹產的醫院。
  
  2、胎兒很小不會早產?
  
  10%准媽媽錯誤認為:胎兒還小,才幾百克,不會早產
  
  如果准媽媽子宮不正常收縮、休息不夠,就會增加早產的風險。
  
  有些准媽媽認為胎兒還很小,才10~20周,不太可能早產。其實,任何周數都會早產,500克也可能早產。不是一定要胎兒多大才會發生早產,周數很小還是可能早產,任何周數都要注意早產問題。
  
  小編提醒:胎兒再小也有早產的可能。
  3、胎兒愈大表示愈健康?
  
  40%准媽媽錯誤認為:胎兒愈大表示愈健康
  
  體重太重、胎兒太大都會增加生產風險及困難,提高延長產程、胎兒缺氧、吸入胎便、手臂或鎖骨骨折受傷的危險,有時候還必須藉助真空吸引,易造成胎兒受傷,母體骨盆、會陰受傷的機會也會升高。因此,胎兒不是愈大愈好,生產順利最重要。
  
  出生之後,飲食好的寶寶自然會長得好。懷孕時體重正常就好,後期也不要為了要增加寶寶體重而吃太多。出生時體重較重的寶寶,長大后個子也未必就一定會大。
  
  小編提醒:在肚子里的寶寶不用拼大小,在健康範圍就好。
  
  4、大小孩會難生,小小孩一定好生?
  
  25%准媽媽錯誤認為:大小孩會難生,小小孩一定好生
  
  有些准媽媽認為3200克就一定生得出來,3800就不容易生出來。
  
  其實,胎兒的大小跟生不生得出來沒有絕對的關係,大的胎兒還是可生得出來,也常有臨床遇到小的胎兒卻生不出。胎兒不好娩出的原因很多,會影響生不生得出來的因素,包括骨盆大小、子宮收縮力量、胎兒太小對痛的忍耐度、出力的好壞等,胎兒的大小隻是其中的一項因素。
  
  小編提醒:胎兒大小不是決定順產與否的唯一原因。
  
  5、屁股大的女人生產比較順利?
  
  25%准媽媽錯誤認為:屁股大的女人生產比較順利
  
  一直以來,都有言論說“屁股大的女人好生養”。
  
  那是源自於人們認為,屁股大就是骨盆比較大,所以好生。事實上,好不好生要看骨盆內的寬度及斜度,骨盆的出口要比較寬,這些從外觀上都看不出來,屁股比較大或下半身比較大的人,有些並不是骨盆大,反而只是因身體的脂肪比較多,因此更容易造成高比例的妊娠高血壓、難產、胎兒體重過重等原因。所以,並不是屁股或下半身大的人就一定好生、會順產。
  
  小編提醒:屁股大的女人也許只是脂肪比較多。

  6、剖腹產和自然產各有利弊?
  
  40%准媽媽錯誤認為:剖腹產比較好或自然產比較好
  
  並沒有哪一種生產方式比較好,而是要看準媽媽的個人狀況來決定用哪一種比較好。
  
  一般而言,小孩太大、骨盆太小、巨嬰、前置胎盤、胎位不正等,都需要採取剖腹產,如果沒有上述的問題,一般正常情況,如果准媽媽可以自然產。醫生當然還是建議產婦能選擇自然產,畢竟實施剖腹產最好是在因為無法進行自然產下才進行的醫療措施,非醫生建議的因素,盡量是愈少愈好。
  
  小編提醒:如果醫生沒有建議剖腹產,當然最好是自然產。這樣對胎兒也是有好處的。
  
  7、高齡產婦必須剖腹生產嗎?
  
  40%准媽媽錯誤認為:高齡產婦必須剖腹生產
  
  高齡產婦也不一定得剖腹生產。只要骨盆大小、子宮收縮的強度都正常,有很多高齡產婦一樣自然產。有時候因為年紀的關係,骨盆韌帶肌肉柔軟度不夠,會造成產程比較久,但是這樣的狀況也不一定會需要剖腹產,最重要的是准媽媽必須多運動,不要將胎兒養得太大,加上其它條件的配合,一樣可以自然生產。
  
  小編提醒:高齡產婦只要身體等各方面狀況許可,當然還是自然生產最好。
  
  8、催生不好,時間到了,自然會想生?
  
  50%准媽媽錯誤認為:催生不好,時間到了,自然會想生
  
  過期妊娠的子宮環境不好、羊水不足且胎盤功能也不佳,屬不適合胎兒繼續生長的環境,對胎兒健康有危害,此時催生是一種必要的措施,也是預防性生產的觀念。一般都希望等時間到了再生出來最好,但這不包括有危險的妊娠。若足月後胎頭有點大,會建議提早生,不要等到3~4千克需要剖腹的時候才施行手術。有些准媽媽在自然產生不出來時,才同意使用手術,卻導致胎死腹中、胎兒缺氧。有些罹患妊娠高血壓的准媽媽因胎盤功能不好,胎兒生長遲滯,體重沒有增加,就必須引產,等出來后再養,不能放任等待危險發生。
  
  小編提醒:蘋果到了熟的時候就要採收,不然就會變成爛蘋果。
  9、生產時打麻醉針會傷到腰椎嗎?
  
  70%准媽媽錯誤認為:施行無痛分娩、剖腹生產打麻醉針,會傷到腰椎
  

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: 分娩方式相關

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熟練掌握分娩竅門使分娩更輕鬆

讓寶寶在子宮裡處於正常位置

  正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下,面向媽媽,稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然,糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳着地,呈爬的姿態,每天保持20—30分鐘,應該在舒適的地方練習,腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位。

讓正確的呼吸方法加速分娩

  正確的呼吸方法可以加速分娩過程,聽上去非常簡單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。

  分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的,需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班,然後讓你的先生配合你每天的練習。

讓運動為分娩效勞

  產科專家發現:活動和直立體態如站立、跪立、端坐等,對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環,讓更多的血液流到子宮,促進宮縮。胎兒因為重力的作用,對宮頸產生更大的壓力,使宮頸擴張加速,宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

讓好的心情減少疼痛

  如果你緊張,就會自動屏氣使子宮供氧受阻,增加疼痛,減少宮縮效率。如果你感到害怕,你的身體還會分泌腎上腺激素,延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

  放鬆的方法有呼吸法、放鬆法、想象法等,如果家裡的環境讓你放鬆,開始分娩后應該盡量在家多待一會兒,在懷孕晚期,要詢問自己的產科醫生關於分娩時的進程和注意事項,爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院,避免過早入院所帶來的緊張不安。

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40歲的女人穿什麼衣服顯得年輕?

40歲的女人穿什麼衣服顯得年輕?

40歲的女人穿什麼衣服顯得年輕?

很多讓人一過了40歲,就不怎麼喜歡收拾自己了,每天就是黑色,白色,灰色。出去買衣服也會不由自主的把眼光放在這三種顏色上,有的是覺得自己年紀大了,不想收拾自己。還有的就是覺得這些顏色比較沉穩,其實吧,是大家想多了,40歲年齡沒有到很可怕的地步,穿的年輕點也是可以的啊,不要因為自己是這個年齡,就把眼光給局限了。那麼,40歲的女人應該怎麼選擇自己的衣服,會顯得年輕呢?

1.霧霾藍

 
 
 

 

這個顏色是這兩年火起來的,穿在身上比較高雅和顯得有氣質,沒有其他藍色的沉悶,這種顏色就好像是淺藍色上面蓋上了一層霧,高級。藍色不會顯得人沒有氣色的,相反這種霧霾藍顏色根本就不會,還會比較顯白,因為這款顏色飽和度很高的。40歲以上的女人穿這款顏色,還會有減齡的效果呢,這款會有清純又嫩的感覺,大家可以穿着試試看哦。

2.薄荷綠

 
 
 

 

這款雖然是綠色,但是也是屬於飽和度不高的顏色,而今天這款薄荷綠就好像是草綠色中又添加了點藍色,給人不僅很安靜的感覺,高級又上檔次。 這款顏色穿在身上還顯白,看着也不會有廉價的感覺,穿在身上就像鄰家小姐姐一樣。40歲以上女人穿這個顏色,真的會有眼前一亮的感覺的,原來自己也是可以顯得這麼年輕的呀。

3.淺紫紅

 
 
 

 

紫色不管什麼時候都不會落時,還一直很火的。但是穿這個顏色會顯得皮膚比較黑,不是誰都可以駕馭得了的。也不是很適合40歲以上的人穿,但是淺紫色和紫色還是有區別的,淺紫紅感覺很顯氣質又很有女人味的感覺。有紫色大氣,還比紅色熱情呢,比較顯白!40歲左右年齡穿這款衣服,是非常有女人味的哦!

很多讓人一過了40歲,就不怎麼喜歡收拾自己了,每天就是黑色,白色,灰色。出去買衣服也會不由自主的把眼光放在這三種顏色上,有的是覺得自己年紀大了,不想收拾自己。還有的就是覺得這些顏色比較沉穩,其實吧,是大家想多了,40歲年齡沒有到很可怕的地步,穿的年輕點也是可以的啊,不要因為自己是這個年齡,就把眼光給局限了。那麼,40歲的女人應該怎麼選擇自己的衣服,會顯得年輕呢?

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難產4要素你都具備嗎?

  因素1:產道什麼是“軟產道”

  軟產道包括子宮、子宮頸、陰道及外陰等。常見的軟產道異常有子宮畸形(如雙子宮,可發生胎位不正或一側子宮阻塞產道)、子宮肌瘤、子宮頸肌瘤、子宮頸水腫、陰道橫隔或縱隔、外陰嚴重水腫或瘢痕等,均可阻礙胎兒通過。另外,位於盆腔的卵巢囊腫也可阻塞產道,可在行剖宮術時剔除腫瘤。

  產道是指寶寶分娩時的“通道”,它主要是由媽媽的骨盆大小以及形狀所決定的,也就是通常所說的骨產道。當然媽媽的軟產道也很重要。兩者中有任何一種異常,都會造成難產。

  在產前檢查及臨產檢查中,醫生都會詳細檢查准媽媽的骨盆情況,注意有無異常,以便正確選擇分娩方式。如果在產前檢查中發現產道有問題,准媽媽一定要提前入院,擇期作剖宮術。

  因素2:產力產力就是指將胎兒和胎盤等自子宮內逼出的力量,其中最主要的是子宮肌肉的收縮力量。正常的宮縮有一定的節律性,並且臨近分娩時逐漸增強。宮縮不管是過弱還是過強,都有可能造成難產。

  因素3:產婦的心理除了以上所說的三點外,近年來,有一影響分娩因素越來越受到重視,那就是媽媽分娩時的心理狀況。如果媽媽對分娩中所要面臨的“挑戰”沒有心理準備,或是對分娩過程存在過度的恐懼心理,不能好好配合醫生,那麼在分娩過程中就很容易造成媽媽自己心力交瘁,從而造成難產。

  因素4:胎兒情況寶寶自身的情況在分娩中也很重要。在骨盆和產力正常情況下,如果寶寶在媽媽子宮中的位置不正常(臀位、橫位、複雜先露等,以及頭先露中持續性枕橫位、枕后位、胎頭高直位、面先露、額先露、頦先露等胎位異常)、或者寶寶在宮內生長發育得過大(體重大於4000克的巨大兒),以及腦積水、聯體胎兒等畸形兒和先天性有巨大腫瘤的胎兒,這些情況都會影響正常的分娩過程,造成難產的發生,有時還會造成母兒嚴重損傷或死亡,必須早期發現並及時處理。

  以上所說的四點因素在分娩時都很重要,有時可能不單隻有一種因素,而是幾種因素交織在一起。那麼,我們在懷孕以及分娩過程有沒有辦法來預測或是避免難產發生呢”?”答案是肯定的。、

  難產的預防及早發現不良因素難產的原因有時很明確,如比較明顯的骨盆異常和胎位異常,在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。

  在懷孕過程中要在指定的醫院進行定期產前檢查。在整個妊娠期間,准媽媽一般要進行8-10次產前檢查。在這些產前檢查中,醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控,因而,這對於媽媽和寶寶來說都很重要。通過產前檢查,醫生能夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素,比如說初步估計產道是否適合陰道分娩,或者是胎兒的大小及位置是否正常。一旦有發生異常的趨勢,醫生可以採取有效的措施進行糾正。

  孕期營養要適當另外,媽媽在懷孕過程中要注意充分的營養,以保證寶寶健康生長。但要注意的是注意營養,並不是多吃,現代營養學認為營養過剩也是一種營養不良。因此,要摒棄一個錯誤的觀念,那就是懷孕期間並不是吃得越多就越好,寶寶也不是長得越胖就越好。如果媽媽營養攝入過多,造成胎兒體重過重,那麼在分娩時難產的危險性就會大大提高。

  難產的應對措施早期發現難產因素除了少數能在產前或臨產時發現的難產因素,多數難產是在產程進展過程中,經嚴密觀察才能發現的,如相對性頭盆不稱、持續性枕后位等。一旦出現難產,如發現不及時,處理不得當,不可避免地會造成母兒嚴重損傷。

  難產處理原則重在早期發現在計劃分娩前,醫生會對寶寶及媽媽的情況做一個綜合評價,以初步判定是否適合進行陰道分娩。分娩是一個動態的過程,一旦進入產程,醫生和助產士都會對整個過程進行嚴密的監護,這樣可早期發現宮頸擴張停滯或胎頭下降梗阻等難產先兆,必要時作陰道檢查、b超、胎心監護等。一旦有難產發生可能,醫生會及時進行檢查、並找出發生難產的原因,給予相應有效的處理,把一些引起難產的因素消滅在萌芽之中。比如當產婦發生頭盆不稱的情況時,可在嚴密觀察下靜滴催產素以增強宮縮,加快產程進展。如發現異常或靜滴催產素4~6小時后產程仍無進展,醫生就會考慮剖宮術。

  產婦积極配合估計可陰道分娩的產婦,要积極配合醫護人員在產程不同階段給予的指導和處理,比如:在臨產開始時要吃好、休息好,不要過早屏氣用力,以保存體力。

  手術解決難產問題即使發生難產,寶寶無法經陰道分娩,醫生還可以通過手術幫助寶寶分娩,只要處理及時,這並不會對寶寶造成傷害。如採取產鉗助娩,或剖宮產助娩等。儘管現代醫學比較發達,剖宮產已不是一個十分複雜的手術方法,但也不能濫用剖宮產,畢竟它只是一種解決難產的一個方法,而不能用之去取代陰道分娩。

  放鬆,別緊張!

  如果在分娩過程中發生難產,也不必過分緊張。首先孕婦自己要有充分的信心,不要對陰道分娩存在恐懼心理。通過產前孕婦學校的教育,以及分娩過程中愛人或是有經驗的助產士進行陪伴分娩,這都會大大提高孕婦的自信心。

 



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歐洲國家加大力度應對疫情(國際視點)

  核心閱讀

  過去一周來,西班牙、意大利、德國和法國等歐洲國家的新增新冠肺炎確診病例和死亡病例出現放緩跡象。世衛組織認為,歐洲疫情尚未形成持續穩定的“降溫”態勢,還沒有到放鬆管制的時候。歐洲國家在繼續採取綜合防控措施同時,出台了大規模經濟救助方案,力求緩解疫情對經濟的負面影響。

  歐盟成員國財長會議日前達成協議,同意為應對疫情實施總額為5400億歐元的大規模救助計劃。歐洲疾控中心的數據显示,截至4月11日,歐洲共報告確診病例779401例,死亡病例69453例,儘管出現一些企穩跡象,疫情形勢仍然十分嚴峻。

  积極跡象初步顯現

  世衛組織最新統計显示,截至歐洲中部時間4月11日10時,西班牙累計報告新冠肺炎確診病例161852例,死亡16353例,是歐洲確診病例最多的國家。意大利累計報告確診病例147577例,死亡18849例,是歐洲死亡病例最多的國家。

  此外,德國累計報告確診病例122171例,死亡2736例;法國累計報告確診病例90676例,死亡13197例;英國累計報告確診病例和死亡病例分別為73758例、8958例。比利時、瑞士、荷蘭確診病例都超過2萬例。

  從世衛組織公布的数字看,歐洲多國新增病例較前一周都有所下降。西班牙4月11日單日新增死亡病例510例,為3月24日以來的最低值;意大利4月11日重症病例比上一日減少116例,連續第八天下降,在醫院接受普通治療的人數則連續第五天下降。意大利高等衛生研究院院長布魯薩費羅日前表示,意大利疫情數據的增長曲線正趨於平緩,疫情正在進入平台期。

  世衛組織總幹事譚德塞日前表示,歐洲部分國家新增病例有放緩跡象,這是一個积極信號。但他同時警告,要仔細評估,謹慎放寬限制出行等措施,否則疫情可能會強烈反彈。

  世衛組織歐洲區域辦事處主任克盧格明確表示,雖然一些歐洲國家出現积極信號,但尚未到放鬆管制的時候,比利時、挪威新增確診病例仍呈上升趨勢,瑞典還出現了“激增”。當前歐洲地區確診病例約佔全球病例的一半,仍然是新冠肺炎疫情全球大流行的“震中”。各國應抓住契機,協同努力遏制病毒傳播。

  繼續延長防控措施

  雖然出現了一些积極信號,當前歐洲各國新增病例仍然居高不下,疫情形勢還不穩定。分析認為,隨着天氣轉暖,民眾戶外活動增多,將為疫情防控帶來新壓力。歐洲國家紛紛採取延長出行限制、保持社交距離、推廣使用口罩等措施,遏制疫情蔓延。

  4月8日,歐盟委員會提議,將申根區入境限制延長至5月15日,以進一步遏制疫情蔓延。5月15日後是否繼續延長將根據疫情狀況決定。

  法國政府決定,全國“禁足令”4月15日到期后將再度延長;西班牙政府將向議會申請將國家緊急狀態延長至4月25日;比利時原定“封城”措施期限從4月5日延長到4月19日,未來可能再次延長。其餘多數歐洲國家也表示,將繼續當前的停課、居家隔離等限制措施。

  少數歐洲國家表示,正在謹慎考慮放寬限制措施。荷蘭首相呂特4月9日表示,荷蘭將逐步解除相關封禁措施,但在4月28日之前不能恢復正常生活秩序。丹麥政府表示,如果在接下來的兩周內疫情發展曲線繼續保持平穩,將在4月13日後陸續放開社會管制措施。

  隨着對疫情的認識不斷深入,歐洲國家對待口罩的態度正悄然轉變。奧地利規定,4月1日起民眾進入超市必須佩戴口罩;德國圖林根州城市耶拿要求,市民在購物、乘公交和進入人流量大的建築物內時必須佩戴口罩;盧森堡也開始推荐居民佩戴口罩。在比利時、法國、意大利等國,戴口罩的民眾明顯增多。

  在歐盟民事保護機制下,歐盟日前決定建設醫療設備共用戰略儲備庫,協助成員國解決醫療物資短缺問題。在這一機制下,歐盟向意大利等疫情嚴重國家提供了口罩等防護物資。近日,一批來自羅馬尼亞和挪威的醫護人員通過該機制,前往意大利米蘭和貝加莫,幫助當地抗擊疫情。盧森堡、德國等國還收治了來自法國、意大利等國的患者。

  歐洲疫情暴發后,中國政府向歐盟國家提供了急需的醫療物資,在歐中國企業也通過不同方式提供援助。中國向意大利、塞爾維亞派出醫療專家組,山東省向英國派遣了聯合工作組,中國衛生專家同歐洲同行進行多次視頻連線,分享疫情防控經驗,受到歐洲各界的高度評價。

  緩解經濟負面影響

  世衛組織強調,新冠肺炎疫情不僅僅是公共衛生危機,還將帶來嚴重經濟、社會影響,需要全方位應對。歐盟及各個成員國陸續出台救助措施,緩解疫情對經濟的負面影響。

  4月9日晚,歐盟成員國財長會議就實施總額為5400億歐元的大規模救助計劃達成一致。該計劃主要包括三方面:提供1000億歐元貸款,幫助歐盟成員國加強公共財政能力,應對疫情防控帶來的僱員和個體商戶失業風險;歐洲投資銀行為受疫情影響嚴重的企業,特別是中小企業提供總額為2000億歐元的貸款擔保;歐洲穩定機製為歐元區國家提供2400億歐元的低息貸款,用於應對疫情的衛生保健、治療和預防工作。

  歐盟還將建立一個“恢復基金”,以解決危機過後的經濟恢復問題。不過,就“恢復基金”的資金來源,歐盟成員國尚未達成一致意見。此前,歐洲央行宣布了總額分別為1200億歐元和7500億歐元的緊急資產購買計劃。歐洲央行稱,此舉將釋放3萬億歐元流動性,刺激歐元區經濟增長。

  很多歐洲國家推出了各自的救助計劃。德國政府公布了總額達7500億歐元的一攬子救助計劃,疫情期間失業人員可向政府申請一次性補助;英國政府宣布,將向疫情期間所有不能工作的僱員支付其工資的80%,每月最高支付2500英鎊;芬蘭提出的各類救助和經濟刺激措施總額達500億歐元;瑞士將為企業提供420億瑞士法郎援助資金。

  中小企業由於吸納了數量龐大的就業人口,其受影響的員工是救助措施關注的重點。歐盟智庫布魯蓋爾研究所的一項研究显示,歐盟44%個體經營者和37%僱員的收入將受到疫情影響。歐洲媒體分析認為,疫情對歐洲旅遊、航空、餐飲等行業造成嚴重打擊,威脅中小企業的生存和發展,導致失業人口增加,為本來就低迷的歐洲經濟增添新壓力。布魯蓋爾研究所副所長瑪麗亞·德梅茲認為,歐盟財政部長經過長時間磋商達成的救助規模仍然遠遠不夠。預計歐盟可能會在領導人峰會上提出更多救助方案。

  (本報布魯塞爾4月12日電)

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