無澱粉火腿

文章導讀

無澱粉火腿是火腿的一種,因為無澱粉火腿中的添加物質比較少,肉質比較多,所以非常受人們的喜愛。無澱粉火腿的吃法有很多,可以直接食用也可以跟其他一些食物一起製作成菜肴,味道都是很完美的。下面詳細給大家介紹一下西蘭花炒火腿的做法,有喜歡吃的可以來了解一下。

一、西蘭花炒火腿腸的做法

有火腿腸的菜一般都很下飯,你家的孩子今天有沒有不吃飯啊?那就學習一下這道色香味俱全,營養俱全的家常菜吧!

方法一:

1、將火腿腸切成片,將西蘭花洗凈切成小朵備用,取幾瓣蒜將其拍爛備用。

2、在鍋里燒開水,滴油將西蘭花焯熟備用。

3、熱鍋冷油,爆香蒜末,下火腿腸翻炒。

4、然後下西蘭花,並且放適量的鹽和少量生抽,翻炒均勻出鍋。

方法二:

1、將火腿腸切成片,將西蘭花洗凈切成小朵備用。

2、在鍋里倒入適量的油,待油熱后,放入姜、蒜爆香。

3、然後放下西蘭花煸炒,放入適量的料酒。

4、待西蘭花有些發蔫,放入火腿腸片繼續煸炒,再放入適量的鹽、雞精煸炒均勻即可出鍋。

二、西蘭花炒火腿腸的營養價值

西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,它比辣椒的含量都高很多。它還具有抗癌功效,其功效已經被全世界人認可,西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,名列第一。可見,它的營養價值很高啊!西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬於十字花科的白菜花高出很多。因此,食用西蘭花炒火腿腸可以補充人體所需要的營養物質。並且,火腿腸含有供給人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質和維生素等營養,還具有吸收率高、適口性好、飽腹性強等優點,還適合加工成多種佳肴。並且火腿腸有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯症。由此可見,西蘭花炒火腿腸真是一道營養均衡的家常菜。

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素雅裙裝,典雅又矜貴,時尚顯腿長

素雅裙裝,典雅又矜貴,時尚顯腿長

時尚穿衣界的流行趨勢也在進行着完美的輪迴,當我們在追求最新潮的穿衣的同時,一股追求清新素雅的趨勢也在演繹着別樣的時尚感。而對於即將到來的五一小長假來說,一身“素雅”的A字裙簡直就是一股新鮮的時尚風,迅速的收攏我們愛美的心,熱度可見一斑了,即使我們到外地去旅遊,也會迅速融入當地的時尚中,在陌生的城市中犹如夢幻的光影,給裙袂飄飄的佳人回眸露出的笑容加上了戀愛般甜蜜的濾鏡。不想讓出門旅遊變得單調枯燥,現在就開始準備一身裙子吧。

就以往經驗而言,想成為早春的裙子,一定得有某種特別之處,要不然混不到春天徹底到來就被扼殺到搖籃里了,所以,倖存的都是精品,而且,是有能耐的精品,至於,到底是什麼能耐,接着往下看就知道了。冬去春來,在萬千色彩中,幾乎不用費心去想搭配,不知與誰能共,裙擺長長短短,穿上裙子的那一刻,盡顯優雅氣質,簡約大氣很耐看,從視覺上就可以給人一種莫名的親近感,修飾曲線,讓你的生活更精彩。

 

衣不如新人不如故,不管什麼時候穿新衣都是一種美好的期望。如今這個快速發展的社會,誰的衣服都不舊,那我們追求新衣的目的就沒那麼簡單。必定是好看的新品才能入得了眾人法眼,而這其中最好的莫過於裙裝。款式新穎,時尚的收腰設計,非常優雅大氣,不減肥也很好駕馭,添加了休閑感的設計非常適合胖人穿着

一件有高級感的刺繡連衣裙,很多人以為自己穿好網紗裙沒有仙氣,材質也足夠舒適,她穿着一襲碎花A字裙,是許多小仙女都無法拒絕的存在,定會美得與眾不同。

很寬鬆很隨意,沒有修身剪裁的利落沒有曲線美的精緻,但卻偏偏能給人大牌的感覺。色彩未必需要別緻,素雅簡潔同樣可以表達優雅大方,不規則圓弧下擺拼接着網紗,做工精緻,展現出姣好的身材,修身的版型設計,給你帶來超棒的身材比例視覺效果,展現出別樣的萬種風情。

 

獨屬於季節的時尚是什麼時候都不會變化的,春天已經到了,馬上就要夏天了,妹子對各種連衣裙的鐘愛肯定不是隨隨便便就能被其它的春裝和夏裝所替代的。馬上五一了,肯定會有很多人去洛陽自駕游賞花,此時的你無論如何都要換上一款自己最鍾愛的衣服與牡丹一較高低,怎麼說也不能丟了面,所以你一定不能錯過這樣的“美體裙”,時尚還有面子,能讓你舒服的開啟自駕之旅,並且怎麼穿都能成為人群的焦點,簡直就是專門為愛自駕游的車主所打造的春裝與夏裝正品。喜歡的小夥伴們可就要快快購買一款上身嘍,無論是小清新還是文藝范兒又或是OL氣質,都美極了!淡雅寧靜的淺綠色和粉色是護眼色,自帶沁涼冰爽感讓人賞心悅目,在炎熱的夏天尤其治癒,並且還很襯膚色,非常好駕馭。這樣的色彩有助於在炎夏降溫減燥,襯托氣質溫潤如玉,給炎夏帶來靜謐悠然的氣氛。

 

並不是所有女人的身材都是超模般無懈可擊的,收腰連衣裙就有這樣的能力,可以把缺乏女人味的身形調整得溫婉柔情,製造娉婷裊娜的S曲線。搭配單鞋賢淑靜謐,搭配運動鞋溫柔活力。話說回來,如果收腰連衣裙還救不了你,那就真該動起來減肥了。

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小姐姐絲質上衣搭配光亮的裙子

小姐姐絲質上衣搭配光亮的裙子

氣質靚麗的時尚美女,柔美的絲質上衣搭配光亮的裙子,流暢的線條輕鬆打造出曼妙身姿,很好的展示出美女的氣質活力,給人眼前一亮的感覺。

 

 

戴一副酷酷的太陽鏡出街,很好的遮擋刺眼的光線,美女牛仔裙搭配白色短袖,突顯魅力的身材自然而美觀,簡潔大方讓你充滿瀟洒帥氣的活力。

小姐姐氣質文雅時尚大方,灰色的裙子搭配柔美的白色上衣,展現出清新淡雅的氣質,展現出你優雅的時尚韻味,能夠更好的展現出女人的美麗。

 

 

白色的裙子很顯清爽大方的氣息,讓你瞬間穿出優雅的身姿,襯托出身材給你更加清爽的感覺,還能展現出你優雅的時尚品位,穿出屬於自己的完美氣質。

 

 

小姐姐皮膚白皙五官精緻,梳一個簡潔的丸子頭,紅色的上衣搭配柔美的裙子,看起來有些古典風的味道,使整個人都顯得比較的乾淨有氣質。

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東北夏天吃什麼菜

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東北主要的主食是麵食,有東北冷麵、烤冷麵以及東北大板等,這些東西都是東北比較常見的食物,對於東北人來說是很容易製作的,但是要注意多喝水以及吃一些蔬菜,可以多吃一些下飯的食物。現在就讓我們一起來了解東北夏天吃什麼菜式適合大家促進腸胃的消化,而且要適當的進行運動。

1. 東北冷麵

主食來說,南方一般愛吃米飯,而北方更加偏愛麵食一點,不過無論是麵條還是米飯,似乎都有一個共同的特點,那就是“趁熱吃”,不過東北冷麵偏偏要反其道而行之,將手工蕎麥面煮熟之後,一定要等到放涼。冷麵湯是牛肉湯,加入韓國泡菜、雞蛋絲、黃瓜、雞肉丸子等配菜,酸甜開胃,清涼解暑。

2. 烤冷麵

烤冷麵和冷麵完全不是一種東西,這裏的冷麵是一種非常筋道的麵皮,煎熟后,切成小塊,搭配雞蛋、小香腸,加入調料和醬汁,是非常美味的宵夜。

3. 東北大板

東北大板絕對是雪糕屆的扛把子,不僅口味醇厚香濃,關鍵是分量很有良心,超大的一個,很多南方遊客第一次到東北,一個人吃不完一個東北大板!

4. 雞湯豆腐串

雞湯豆腐串是東北地區特有的一種美食,清淡的豆腐串,在香濃美味的雞湯中一過,嫩滑又入味,口感絕對超棒!

5. 燒烤+啤酒

東北人夏天最愛的事情,莫過於擼串喝酒了。烤肉的主角非常豐富,最少不了的就是牛肉、羊肉、五花肉,還有烤蔬菜,烤蛤蜊,烤地瓜,烤洋蔥,烤魷魚,配上冰鎮的哈爾濱啤酒,得勁兒!

6.大拉皮

拉皮是一種非常美味的涼菜,勁道嫩滑,和各種蔬菜搭配,酸辣開胃。

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街拍:時髦個性的比基尼美女

街拍:時髦個性的比基尼美女

緊身泳衣的穿搭很好的潤飾你的腿型,有種陌頭潮流氣概迷彩氣概,而根本的裙子就這麼簡單可是卻相那時髦,讓你整小我看起來高挑迷人有魅力,這款泳衣是淑女復古時髦的一款,穿搭顯高顯瘦得體的剪裁併且給足你時髦,並且會穿搭的女人搭起來加倍隨性休閑,精練精緻,卷天然隨性,表示女人怪異魅力又時髦簡單的設計,溫馨又貼身可以穿出不一樣的時髦感和青春活力,就如許會讓體態的線條顯得特別的流利。

 

 

讓你的腿部看起來更長,將女人的時髦品嘗顯得加倍優雅,輕鬆穿出青春動感魅力,性感與時髦連繫的相得益彰,非論是上班仍是逛街約會都很美,打造斑斕腿部線條,設計簡約不簡單,它是按照黃金比例版型打造的,時髦又顯瘦,緊身泳衣同時潮流感也實足,並且顯得很精壯的一款裙子,搭配上愛好的上衣和美鞋有型手感輕柔不起球,還能遮住贅肉,面料溫馨柔嫩。

緊身泳衣女神給人一種暖暖的感受,緊身的設計凸起了女性完滿的身段,泳衣的布料柔嫩舒暢,擁有完滿的腿型和酷帥的陌頭感,這款泳衣的最大特點就是泳衣處的設計,清潔利落,別的版型很是百搭,林林總總的裝飾,有效的潤飾身段線條,顯得整小我精氣神實足,加倍修身,穿上泳衣的了局很好同樣也很顯瘦,上身穿着溫馨穿起來時髦有女人味,還能製造很是細長斑斕的腿型。

 

 

復古的色彩又時髦百搭,並且穿上最經典的小白鞋美美的出門,夏季本就是個盡情穿搭的季節,即使在嚴厲的場合穿搭也不失穩重,而腰部接納寬鬆的鬆緊設計,顯瘦修身,優雅精緻,泳衣上身很是好不僅時髦洋氣,還為衣身添份斑斕感,顯瘦又不乏氣質的穿在身上加倍的溫馨況且了局又是非常的好,還帶點青春的個性和小反叛,還有着有種淡淡的成熟魅力提示出來。

 

 

緊身泳衣美男給人以一種動態的美感,搭配上平底的設計的鞋子斑斕而奇麗上身了局很好,其實是很考驗女性身段和氣質的服裝,泳衣的布料摸起來很軟柔嫩順滑,這款緊身的泳衣花式非常的別緻,塑性了局更完滿同時也讓這款衣服看上去加倍的上檔次,柔嫩厚實的材質不管是搭配什麼衣服都能輕鬆把握,緊身的裙子特別的時髦帥氣,不羈絆的穿着感應感染給身體更多自由勾當的規模,團體看起來很偶爾尚感。

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土豆和白羅卜一起燉嗎

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土豆和白蘿蔔都是東北地區的人們在冬季的時候常吃的菜,土豆和白羅卜一起燉嗎?土豆和白蘿蔔是能夠一起吃的,人們最喜歡吃的牛肉燉蘿蔔中也可以放入一些土豆,味道也是很不錯的。白蘿蔔含有豐富的維生素c,不僅僅能夠緩解咳嗽還能夠解除牛肉的膩,具體的一起來了解下吧。

一、白蘿蔔可以和土豆一起吃嗎

白蘿蔔可以和土豆一起吃。

這兩種食物之間不存在相剋成分,也不會發生化學反應,可以一起食用。

二、白蘿蔔分段吃更有營養

1.一般白蘿蔔皮的辣味比較重,這是由於蘿蔔中含有芥子油,雖然芥子油有辛辣味,但極易被鼻腔黏膜吸收,對緩解感冒鼻塞癥狀有一定作用。同時,芥子油也有促進腸胃蠕動、通大便的功效。白蘿蔔皮口感較脆,可以選擇做點小菜食用。

2.剝開皮,就是白蘿蔔身,先拿頂端這段來說, 水分含量高,硬度大,維生素C含量很高,且其甜味多於辣味,這一部分適合生吃、切絲涼拌或者直接榨汁喝,在一定程度上,可緩解咳嗽。另外,在寒冷乾燥的冬季,適量吃些白蘿蔔,不僅可以補充水分,而且還可以補充礦物質和多種維生素,甚至可以用來解膩。

3,然後,蘿蔔中段這部分甜味和辣味相當,維生素C含量也不低,適合燉湯。

三、山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎

山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎?山藥有補中益氣,強筋健脾等滋補功效,但也有一定的飲食禁忌,那山藥和胡蘿蔔能一起吃嗎?

其實,山藥和胡蘿蔔是可以一起食用的。很多人喜歡把山藥和胡蘿蔔放在一起煮粥,這對於增強免疫力和平喘都有很不錯的功效。而且做法也很簡單,只要準備好胡蘿蔔、山藥以及糯米就可以了。但首先要把洗乾淨的糯米,下鍋煮到差不多快熟的時候在放入山藥和胡蘿蔔,燒開以後轉小火慢燉40分鐘以後就可以食用了。

很多人因為不了解都發生了很多食物相剋的情況,給身體的健康造成影響,為此,在飲食方面需要注意。

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腌牛肉怎麼腌

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其實在牛肉中也具有一股腥味,所以在製作牛肉之前,大家也是要腌牛肉,腌牛肉可以讓牛肉的肉質變得更加細嫩爽滑,也可以有效去除牛肉中的牛腥味。其中嫩肉粉是不少人在腌牛肉的過程中會選擇的一種原料,但是嫩肉粉不適宜放過多,否則會讓牛肉變得太嫩失去原本的味道。這時候就需要來學習的關於腌牛肉的具體操作步驟。

腌牛肉放鹽比例

牛肉1斤2、嫩肉粉10克、薑汁5克、食用鹼3克注意:最多不能超過5克!否則肉容易變得太嫩而影響口感。、澱粉20克、鹽5克、味精、雞精各3克、蚝油8克、水少許,蛋清1個。牛肉、蛋清拌均。上述各調味料和水、澱粉和均,分成幾次與肉拌均,蒙上色拉油置冰箱保鮮1小時即可。

腌牛肉做法

材料:牛肉300g、芫茜適量、蒜頭適量、油鹽、生粉、雞粉、生抽、陳醋、麻油、孜然粉、味精、紅辣椒兩個

1、牛肉切片然後用油先腌制20-30分鐘,然後加入生粉、鹽或雞粉一起腌制20分鐘左右。

2、香菜、蒜頭切碎備用裝在一個盤裡。

3、裏面加陳醋、麻油幾滴、味精、醬油、孜然粉喜歡吃辣的可以切幾片新鮮辣椒進去。

4、燒一鍋開水,把腌制好的牛肉燙熟。

5、牛肉燙熟后裝在調好料的盆里攪拌均勻即可。

腌牛肉怎麼辨別好壞

一聞,新鮮肉具有正常的氣味,較次的肉有一股氨味或酸味。

二摸,一是要有彈性,新鮮肉有彈性,指壓后凹陷立即恢復,次品肉彈性差,指壓后的凹陷恢復很慢甚至不能恢復,變質肉無彈性;二要摸黏度,新鮮肉表面微干或微濕潤,不粘手,次新鮮肉外表乾燥或粘手,新切面濕潤粘手,變質肉嚴重粘手,外表極乾燥,但有些注水嚴重的肉也完全不粘手,但可見到外表呈水濕樣,不結實。

三看,看肉皮有無紅點,無紅點是好肉,有紅點者是壞肉;看肌肉,新鮮肉有光澤,紅色均勻,較次的肉,肉色稍暗;看脂肪,新鮮肉的脂肪潔白或淡黃色,次品肉的脂肪缺乏光澤,變質肉脂肪呈綠色。

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斯里蘭卡對中國遊客免簽證費 中國百人團落地初體驗

  7月31日,斯里蘭卡政府宣布,從8月1日起免除中國等48個國家的遊客入境簽證費用,政策有效期為6個月,遊客可以提前上網申請為期30天的免費入境簽證。近日由斯里蘭卡國家旅遊部支持,北京春秋旅行社有限公司、斯里蘭卡沃克斯旅遊公司組織並承辦的“部長邀您游錫蘭·百人共啟蘭卡游”旅遊重啟儀式活動在斯里蘭卡首都科倫坡肉桂大酒店開幕。斯里蘭卡旅遊部長約翰·阿馬拉通加先生,北京春秋旅行社有限公司總經理楊洋先生,斯里蘭卡沃克斯旅遊公司CEO那拉卡先生出席活動並致辭。來自中國和斯里蘭卡媒體團及百人中國遊客團應邀出席啟動儀式活動晚宴。



        圖一:被譽為“中斯友誼的象徵”位於斯里蘭卡首都科倫坡的班達拉奈克國際會議廳,班達拉奈克會議廳大廈是由中國無償援助斯里蘭卡的標誌性建築。1973年5月竣工投入使用至今。(攝影/銳鵬)




圖二:斯里蘭卡旅遊部長約翰·阿馬拉通加先生出席活動啟動儀式(攝影/周磊)

  位於印度半島南端的斯里蘭卡是海上絲綢之路的重要節點,自古就有“東方十字路口”之稱。據悉,近年來,隨着中國“一帶一路”倡議的积極推進,中國赴斯里蘭卡的旅遊人數成倍增長,從2014年的12萬人次增長到2018年約30萬人次左右,雖然在今年4月21日遭受連環爆炸襲擊之後,目前每天僅有4000名來自世界各地的遊客抵達斯里蘭卡,但正如斯里蘭卡旅遊發展部長約翰·阿馬拉通加所說的,中國是斯里蘭卡旅游業的第二大市場,對中國實行免簽證費政策將提高中國遊客的入境人數。由北京春秋旅行社有限公司組織的百人遊客團是爆炸案后第一個百人規模的旅行團。對於楊洋先生為斯里蘭卡旅遊做出的貢獻表示感謝。




  圖三:科倫坡獨立廣場紀念堂是模仿康提王朝時期皇室接見朝覲者的大廳而建,紀念堂的四周有60個石獅子,這些象徵僧伽羅人的獅子雕像,每一隻獅子都代表一位斯里蘭卡歷代王朝的國王。(攝影/銳鵬)

  隨着前段時間宮崎駿動畫電影《千與千尋》在中國的重映,去斯里蘭卡尋找海上火車,再次被一些中國遊客提上日程。中國遊客青睞斯里蘭卡,與《千與千尋》電影畫面有一定的關係。但美好總是在電影里,現實中的美好在遊客的心中。相對於女孩子喜歡的千與千尋電影畫面中的小火車,我更喜愛位於加勒一帶高蹺漁夫,漁夫坐在簡易的木架上,手持沒有釣餌的漁竿,等魚上鈎。還有在海邊奔跑的孩子。



圖四:位於加勒一帶高蹺漁夫站在簡易的木架上,手持沒有釣餌的漁竿等魚。(攝影/銳鵬)



圖五:夕陽灑在海灘上,孩子脫掉衣服像風一樣奔跑,唯有畫面中的這個孩子站在沙灘上看着其他小夥伴嬉戲追逐。(攝影/銳鵬)

  據資深專業導遊桑傑大叔介紹:“這條從加勒到科倫坡的海上火車,是世界最長的沿海岸線鐵路,時速30公里/小時。斯里蘭卡的公共汽車和火車都不關門。從蒙特拉維尼到科倫坡這將近20分鐘的車程是最靠近海邊的精華路段,門窗洞開的車廂里充滿了海水鹹鹹的味道,一定要坐在火車前進方向的左側,稍一側頭,你的眼、你的心就會被一望無際的印度洋和南亞的驕陽填滿。搖搖晃晃的車廂,車輪與軌道的碰撞聲此起彼伏。讓你有一種回到媽媽年輕的時代。過慣了熙熙攘攘的北京生活,讓此時此刻的你感覺世界寧靜了許多。



  圖六:受追捧的電影《千與千尋》畫面,火車輪軌撞擊聲與海浪拍擊石頭的聲音交織在一起。當你靠在車窗閉上眼睛,宛如聆聽一首歡快的交響樂演奏一樣美妙。(攝影/銳鵬)

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鮮猴頭菇湯

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猴頭菇是屬於蘑菇的一種,這種蘑菇多吃能夠養胃,對人們的身體是非常有益的。有些人會將猴頭菇做成餅乾,這種餅乾不僅吃起來味道香甜,還能起到養胃助消化的作用。新鮮的猴頭菇相比於經過加工之後的猴頭菇營養要更多一些,可以被用來做湯。下面就教大家鮮猴頭菇湯的具體做法。

材料

草雞半隻,山藥,紅棗,猴頭菇,淘米水,生粉,生薑,蔥段,食鹽,自製花椒水

做法

1.【猴頭菇的洗滌過程之一】

2.準備所要用的猴頭菇適量

3.取一個深碗,裏面加入適量的淘米水,使用淘米水洗滌,可以祛除猴頭菇的澀味,提高猴頭菇的香味,泡好的猴頭菇口感更柔軟

4.加有淘米水的碗放在微波爐中,微波加熱1分鐘至水溫達到約30~40度左右的溫水

5.猴頭菇放在碗內,加入1匙生粉

6.用一根筷子朝一個方向攪拌水幾次,目的是洗掉猴頭菇表面殘留的浮塵,將猴頭菇撈出

7.【猴頭菇的浸泡過程】

8.取一個深碗,裏面加入適量的淘米水。使用淘米水浸泡,可以祛除猴頭菇的澀味,提高猴頭菇的香味,泡好的猴頭菇口感更柔軟

9.加有淘米水的碗放在微波爐中,微波加熱1分鐘至水溫達到約30~40度左右的溫水

10.猴頭菇的骨朵處朝下根蒂朝上浸入淘米水中,目的是使猴頭菇可以全部浸泡在水中,有利於漲發

11.取一個盤子,倒扣蓋在碗上,目的是為了水的熱度不被散發,保持水恆溫在30~40度左右不變

12.放在一邊浸泡約2小時,目的是使猴頭菇充分吸收水分,有利於漲發

13.2個小時后,泡發好的猴頭菇

14.【猴頭菇的洗滌過程之二】

15.泡發好的猴頭菇根蒂朝上,用剪刀把根蒂和周圍發黑的部位剪掉

16.去掉根蒂的猴頭菇放入30~40度左右的溫淘米水中

17.把手伸進水裡,象擠海綿一樣輕輕反覆搓洗擠壓猴頭菇,搓洗的過程水的顏色會慢慢加深

18.把猴頭菇撈出

19.碗里重新加入30~40度左右的淘米水,放入猴頭菇

20.把手伸進水裡,象擠海綿一樣輕輕反覆搓洗擠壓猴頭菇,搓洗的過程水的顏色會慢慢加深

21.如此重複洗幾次后,用手輕輕把猴頭菇里的水分擠干。重複1~7步反覆搓洗擠壓的目的是為了把猴頭菇里

22.面帶顏色的水洗出來,充分祛除猴頭菇的澀味

23.洗好並擠干水分的猴頭菇

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寶寶輔食疙瘩湯的做法

文章導讀

在給寶寶添加輔食的時候,根據寶寶不同的月份,輔食的選擇也是不一樣的,一般寶寶能夠吃疙瘩湯的時候,已經一周歲左右了,但是也要注意在做給寶寶吃的疙瘩湯,口味應該盡量選擇清淡一些,營養上面要盡量多搭配一些蔬菜,而且疙瘩要小,這樣有助於寶寶消化,那麼寶寶輔食疙瘩湯的做法是什麼呢?

嬰兒輔食疙瘩湯

自從寶寶添加輔食總研究寶寶愛吃什麼,什麼更營養,寶寶快十一個月了,這次給寶寶做的是疙瘩湯,話說寶寶小做小疙瘩真的是有點麻煩,但是看兒子吃的香就都值了。

準備食材:麵粉 適量、西紅柿 一個、胡蘿蔔

半根、木耳 一朵、菠菜 適量

步驟

1、準備好食材,麵粉一小把,西紅柿,胡蘿蔔,菠菜恭弘=叶 恭弘洗凈,木耳泡發,親們,這個西紅柿不太紅,有點像蘋果了!

2、製作面疙瘩,由於寶寶比較小,所以疙瘩不能太大,是用手沾水撣到面里的,邊撣邊晃碗,就會形成小疙瘩,再用細篩網過一下,就只留下疙瘩沒有麵粉了,有稍微大點的就用刀切碎

3、將木耳西紅柿菠菜胡蘿蔔切碎備用,西紅柿不太紅

4、熱鍋滴入兩滴橄欖油,(這款橄欖油是在優食匯買的,專給寶寶做輔食用的,一次用滴管滴兩滴,寶寶小還是不要放太多油)下西紅柿煸炒,然後下木耳胡蘿蔔碎,加水,下面疙瘩,快好的時候下菠菜

5、其實和孕嬰店賣的顆粒面很像,但是覺得孩子吃的東西總是自己做放心一點

小貼士

寶寶太小沒有放鹽,給大寶寶吃可以加適量鹽

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