擦小屁屁,最容不得馬虎的3件事

在護理寶寶這件事上,擦屁屁很平常,卻也很容易被忽視,據浙江一家醫院統計,14年共接診了20000名患有私處炎症的女寶寶,其中七成是私處清潔不當造成的。私處清潔不當,不僅會讓女寶寶生病,男寶寶也會遭罪。因此,大家一定要重視給寶寶擦屁屁這件事,特別是以下幾點,千萬不要馬虎大意!

無論男女,這3件事必須牢記

儘管男寶寶和女寶寶的私處在生理上有所不同,但在日常護理上都要注意以下三個小細節:

1.一定要清洗乾淨

寶寶穿着紙尿褲,排便時大小便很容易沾到皮膚上,弄得滿屁股都是。大家在給寶寶洗屁屁時一定要注意把大腿根部、屁眼附近的小褶皺等部位清洗乾淨。這樣不但會讓寶寶感到舒服,還能避免細菌停留。

2.紙尿褲要經常更換

不少媽媽圖省錢或者圖省事,就很長時間不給寶寶換紙尿褲,這自然是不可取的!尤其是當下,夏季炎熱,紙尿褲更要換得勤,才能讓小屁屁透氣些,更舒服一些~如果條件允許,可以讓寶寶在某段時間里不穿紙尿褲,寶寶會覺得超舒服~~

3.最好別用濕巾

濕巾在生產過程中常常會添加殺菌清潔液、防腐劑等化學成分,偶爾用一次可能不會有太大影響,但如果經常使用有可能會對寶寶肌膚產生刺激,使其出現肌膚感染癥狀。

擦小屁屁,男女各有講究

1.女寶寶

女寶寶的私處和尿道相對靠後一些,而且離肛門較近,所以排便后如果沒有及時清洗,很容易導致私處和尿道炎症。這就是為什麼女寶寶比男寶寶更容易患私處炎症。

注意,給女寶寶擦屁股,應從前往後擦拭尿道口和外陰,然後用溫水沖洗乾淨,最後用柔軟舒適的毛巾輕輕擦乾。清潔私處時,要盡可能避免擦拭陰唇粘膜,以免損傷陰唇引發感染。

另外,女寶寶的外陰有可能會出現一些白色物質,這些物質通常是尿鹼或脫落的上皮組織,可能具有一定的殺菌功效,可以保護外陰健康。因此,家長平常只需用清水清洗即可,以免清潔過度造成私處損傷,引發感染。

Q:女寶寶可以用爽身粉或護臀膏嗎?

建議不要給女寶使用爽身粉,因為爽身粉的顆粒非常小,不管是在臀部還是大腿內側使用,粉塵都很容易進入陰道。長此以往,容易誘發疾病。

護臀霜是用來護理小屁屁的,並不能用於緩解外陰發紅。如果外陰變紅了,建議用溫水沖洗,並適當地抹一些優質橄欖油。

總而言之,女寶寶的小妹妹是很柔弱的,因此家長平時要做好保護工作哦~

2.男寶寶

男寶寶的小雞雞包含着尿道,而且位置相對靠前,因此,日常護理最難清潔的部位不是排便的肛門,而是小雞雞以及周圍的皮膚。

在給男寶寶清洗私處時,應先用紙巾把大小便擦掉,然後用柔軟舒適的毛巾將小雞雞上的褶皺以及大腿根部擦拭乾凈。擦拭時動作一定要輕柔,並且要从里往外順着擦,反覆擦拭直至完全擦乾淨為止。

Q:寶寶的包皮為什麼翻不動,會不會是包莖?

先來普及一下小雞雞的構造。小雞雞的前端叫做龜頭,如果你平時看不到它,那是因為它被一層叫做包皮的皮膚給覆蓋住了。

專家建議在寶寶六個月以後,可以開始給他翻包皮。第一次翻時,翻不動是正常的。

如果寶寶到了三歲,包皮還是不能翻動、無法露出龜頭,這種情況被稱作包莖,需要去醫院就診。

(原創作品,版權所有。未經授權,不得轉載!)

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分娩前 孕婦有四種心理是要克服

  要克服之害怕心理

  很多第一次面對生產的孕媽媽難免會有害怕心理,不管是對順產或者剖宮產,都是會害怕的。除了害怕分娩時的斷骨般的疼痛,還有害怕分娩時會不會出意外,或者難產之類的,所以越到預產期,孕媽媽們就越害怕。其實,孕媽媽可以多看些書籍,正確認識分娩。每個女人天生就是要經過生孩子的,到了那一刻自然都懂得生了。而且現在的分娩醫術那麼高明,成功分娩的非常的多。如果孕媽媽越害怕越吃不好睡不好到時反而更沒精力生寶寶了,所以孕媽媽們不要害怕。

  要克服之憂慮心理。

  孕媽媽平時的生活要遠離憂慮,盡量不要去想其他不高興的事,尤其是不用擔心說如果生了女孩會不會怎樣等一些問題。此時家人也不要給孕媽媽施加壓力,不要提孩子的性別問題,也盡量不要因為其他事情干擾孕婦的生活,如果產前有什麼狀況出現很容易影響孕婦的正常分娩。

  要克服之着急心理

  預產期並不一定是孕婦的生產日期,只是藉著醫院預測來判斷一個大概的生產時間,所以很多孕媽媽的預產期和真正的生產日期是不同天的。這是正常是狀況,所以如果孕媽媽的預產期到了,可是還沒有分娩跡象,孕媽媽也不要太着急,在預產期的前後10天生產是正常的。而且寶寶還不出來,媽媽在外面干著急也沒有用,反而因為著急弄得寢食難安就更不好了。

  要克服之孤獨心理

  由於快到臨產期的時候孕婦會表現出不安的緊張,所以此時需要家人,特別是丈夫的陪伴,需要丈夫的鼓勵和安慰。所以丈夫和家人最好是在這一時期經常陪着孕媽媽,讓孕媽媽知道還有丈夫陪着自己面對,就不會感覺到是自己的孤身作戰,這樣就會有一個比較好的心理狀態去面對生產,也比較不容易導致憂鬱症。



: 分娩期相關

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產後抑鬱到底有多嚴重

  產後抑鬱症產生的5大原因

  1.完美主義的性格:由於完美主義的女性對產後當母親的期望過高以至不現實,而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助,所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持,她們就會覺得有巨大的壓力。

  2.懷孕期間有嚴重的情緒波動:懷孕期間有過嚴重的情緒波動,如搬家,有親朋離逝,或者戰爭等等都會使孕婦更容易產生產後抑鬱症。許多病例都显示,大部分的女性是在懷孕時期已經显示出產後抑鬱症的徵兆,其中有許多在產後的抑鬱情緒會繼續加深。

  3.內分泌變化的影響:在妊娠分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現,臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值,患者表現情緒愉快;分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。

  4.遺傳因素:有精神病家族史,特別是有家族抑鬱症病史的產婦,產後抑鬱的發病率高,說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。

  5.軀體疾病成為促發因素:有軀體疾病或殘疾的產婦已發生產後抑鬱,尤其是感染、發熱時對產後抑鬱的促發有一定影響。再有中樞神經機能的易感性,情緒及運動信息處理調節系統的影響,可能與產後抑鬱的發生有關。

  6條教你辨別產後抑鬱

  1、感覺焦慮,情緒抑鬱,經常無端哭泣。

  2、感到筋疲力盡,應付不了日常的生活,感到迷茫無助。

  3、對全部或者多數活動明顯缺乏興趣。

  4、對任何事都很較真,緊張易怒。

  5、無時無刻不在擔心自己的身體和孩子的健康。

  6、睡眠障礙,體重顯著下降或者增加。

  趕走產後抑鬱症的六種方法

  1.知性的心理輔導

  對於患有抑鬱症的產婦來說,最最缺少的就是被認同和理解,不管採取認知療法還是自我強化,對產婦走出抑鬱都有重要的作用。提高產婦對妊娠和分娩的過程的正確認知,做好角色的轉換,鼓勵患者保持一個愉快的心情,幫其樹立自信。

  2.家人的幫助

  家人尤其是丈夫,要了解有關產後抑鬱症的相關知識,並給產婦細心的呵護,主動承擔家務和照顧寶寶。日常生活中多和妻子溝通,注意觀察產婦的情緒和想法,避免在生活中刺激產婦,以免加重抑鬱的程度。

  3.適當的自我宣洩

  隨着寶寶的到來,初為人母總會在育兒和壓力方面,遇到一些手足無措的事情。家人要給予充分的支持和理解,不要讓其承受太多的思想壓力,產婦也可以通過合適的渠道來釋放自己的情緒和壓力,比如閱讀、參加集體活動、運動、向朋友訴說等方式。

  4.不可小覷的營養療法

  日常飲食中,如果長期缺乏某種單一營養素也會引起抑鬱症,孕婦不管在妊娠期還是產後,都要注意自己的飲食,多吃含有氨基酸和維生素b的食物,尤其是產後,家人可給產婦做一些可口的飯菜,營養全面有利於精神健康。

  5.物理療法

  這種方法相對於藥物治療來說,無副作用,主要是藉助提高5-HT的分泌量來釋放甲腎上腺素,促進神經細胞的興奮,使患者可以有效的抑制自己的情緒,緩解之前消極沮喪的心理狀態。

  6.藥物治療需謹慎

  產後抑鬱症比較嚴重的媽媽最好去醫院,接受藥物治療,目前用於治療抑鬱症比較廣泛的藥物是選擇5-羥色胺再吸收抑製劑、舍曲林等,配合鎮痛安眠墊一起使用。但是喂母乳的媽媽在服用藥物的時候要慎重考慮,避免給寶寶帶來傷害。

  如何預防產後抑鬱?

  應急管理師提醒各位孕婦親人:孕婦在產前和產後,最需要的就是家屬的陪伴和包容。產後抑鬱症患者情緒波動很大,重症者甚至有自殺和殺害嬰兒的想法和行為,所以應引起新生兒家庭的重視,並及時幫其調整心態。而對於患者來說,出了藥物治療,最重要的是給予心理上的關心!當然,最重要的是產前預防!

  首先,產婦在懷孕期間應閱讀一些有關孕產婦心理、生理及小兒護理方面的知識,以充實自己,從思想上做好準備,培養和鍛煉自己把握心理平衡的能力;

  第二,醫務人員和家屬要正確認識分娩后產婦心理行為的改變,理解產婦分娩后情緒的改變是由於內分泌的突然改變造成的,因而,家人特別是丈夫要倍加關心、體貼產婦,給予更多的幫助;

  第三,對於有孕產期合併症、併發症者,更應給予幫助,避免產後過度疲勞;

  第四,一旦發現產婦有心理、行為的異常,應儘快找心理醫生治療。



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亞運會開幕雅加達旅遊熱度上漲

  8月18日,第十八屆亞運會正式開幕,吸引了許多體育愛好者的目光,亞運會舉辦地——印尼首都雅加達也成功吸引了遊客的關注。馬蜂窩旅遊網大數據显示,亞運會開幕式當天,雅加達旅遊熱度上漲了36%。

  馬蜂窩旅遊研究中心負責人馮饒表示,印尼的眾多海島一直備受中國遊客關注,一年四季都有遊客前往,巴厘島、美娜多、藍夢島、龍目島等都是中國遊客出行的熱門目的地。但雅加達此前的旅遊關注度並不高,很多遊客只是在雅加達入境和轉機;也有部分遊客會在雅加達停留1-2日,體驗當地特色美食和生態。藉由亞運會的舉辦,越來越多的人開始注意到雅加達這個過境城市的旅遊魅力。

  本屆亞運會開始前,印尼政府就採取了一系列措施吸引遊客前往印尼旅遊觀賽。為接待遊客,印尼旅遊部推出了75個旅遊套餐,計劃吸引15—20萬外國遊客赴雅加達和巨港旅遊觀賽,這些旅遊套餐還包括了巴厘島等眾多印尼的熱門旅遊目的地。

  官方數據显示,中國連續兩年成為印尼第一大外國遊客來源地。今年1月,印尼旅遊部還在北京舉辦了印尼旅遊戰略研討會,印尼旅遊部長阿里夫在會上表示,歡迎中國體育愛好者和遊客前往印尼觀賽、旅遊。

  馬蜂窩大數據显示,雅加達最受中國自由行遊客關注的景點有獨立廣場、雅加達老城、印尼縮影公園、安佐爾夢幻公園和國立博物館。

  同時,本屆亞運會的協辦城市,位於蘇門答臘島南端的巨港也吸引了國內各大媒體的關注,巨港此前對旅遊設施和景點進行了修整翻新,以迎接全球遊客。(記者張宇)

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促使時尚零售行業加快轉型和突破

促使時尚零售行業加快轉型和突破

       春節本是傳統的消費旺季,但今年突如其來的新冠肺炎疫情卻給零售業打了一個措手不及。其中,時尚零售行業受到的衝擊最大。中國連鎖經營協會(以下簡稱CCFA)的調查显示,春節期間,時尚零售企業實體門店平均約70%處於停業狀態,客流驟減,無客流、無現金流、無足夠的防疫物資,庫存、人力成本、租金成本高,供應鏈物流不穩定是行業普遍存在的問題。從中期來看,疫情將令行業陷入調整狀態,而從長期來看,疫情將促使行業加快轉型和突破。

  七成門店關門停業

  近日,CCFA對時尚零售企業的經營狀況進行了一次摸底調查。調查显示,受疫情影響,受訪時尚零售企業實體門店平均約70%處於停業狀態,其中最嚴重者停業門店數量達到總門店的85%,情況相對好一點的企業也僅有50%的門店在營業。停業門店遍及全國各大城市,其中武漢、湖北其他城市及一二線重點城市尤甚。

  一家受訪的服裝企業表示,其公司在全國共有2445家連鎖店,目前已有1747家關店,涉及全國除西藏自治區、港澳台外的28個省(區、市)的各大城市。某婚戒品牌也表示,旗下700多家門店目前只有300多家在營業,關閉的門店主要集中在武漢、北京、上海、重慶,浙江、江蘇、河南、四川、湖南、安徽等城市。此外,一家珠寶首飾品牌表示,其京津市場的149家門店中,天津的門店全部關閉,北京也僅有47家門店營業。而某本土護膚品牌表示,其337家門店中只有175家營業,武漢及湖北其他城市的51家門店全部關閉,湖南的11家門店全部關閉,江蘇、北京、安徽等地也關閉了100家門店,僅剩13家營業。

  “夢潔在全國各地的近3000家門店中只有10%開業。”夢潔家紡的有關負責人告訴中國商報記者,受疫情影響,目前,線下門店何時開業還沒有時間表。

  主要依靠線下市場的奢侈品牌同樣受到巨大的衝擊。以博柏利(Burberry)為例,據記者了解,該品牌在中國內地的64間分店中有24間需要關閉,其餘分店的營業時間也有所縮減,顧客到訪量銳減80%。

  根據企業的反饋,導致品牌關店主要有三個原因:第一,大部分門店停業是因為當地政府部門的統一要求。第二,部分企業雖未被當地政府要求停業,但由於防護物資緊缺無法保證員工的安全;第三,客流急劇減少、或者無客流,迴流現金無法反哺店鋪租金和人力成本支出等問題使企業不得不被迫歇業。

  大多數門店關門歇業的同時,那些尚在堅持營業的門店經營狀況也非常慘淡。受疫情影響,消費者外出減少,商場門可羅雀,品牌門店更是無人問津。CCFA的調查显示,受訪企業表示,春節期間客流均有80%-98%的下降,某知名服裝品牌去年同期店鋪日均客流在150人左右,而現在在營店鋪客流日均兩至三人。

  客流的驟減帶來的是銷售斷崖式下滑,受訪企業表示,春節期間銷售額平均下滑88%。以一家服裝品牌為例,該品牌去年1月的銷售額為1.7億元,今年1月的銷售額僅為1.1億元;去年春節七天的銷售額為1500萬元,今年僅為100萬元;今年2月(截至2月6日)以來,每天僅完成銷售既定指標的3%。

  成本和資金壓力驟增

  不可否認,疫情對時尚零售企業經營造成了重創。“無銷售,各項成本壓力巨大,資金周轉問題嚴峻,防疫物資緊缺,會繼續根據疫情情況關店以保證員工安全。”有受訪企業表示,由於沒有銷售收入,同時需支付人員工資和店鋪租金費用,企業現金流吃緊,生存壓力加 大。

  還有企業表示,員工安全防護需要投入大量物資,管控難度較大。目前迴流現金非常少,人力成本高企,且無相應明確的國家政策支持,勞企關係緊張。此外,相應物業租金成本降幅也跟市場營收降幅不匹配。

  時尚零售屬於勞動密集型行業,員工工資佔據總支出的一大部分,加之品牌運營成本、租金、商場扣點、保底等,固定成本高企。一邊是收入的絕對減少,一邊是固定支出的難以減少,供需兩端雙重擠壓,企業現金流壓力巨大。

  與此同時,以服裝為主要代表的時尚零售行業,每季換新都會受到季節變化影響。於線下渠道而言,疫情的暴發讓冬季服裝清貨錯過了春節檔,而大部分品牌春季服裝也已於春節期間上新,2-3月份正值春裝銷售黃金期,現階段實體店鋪客流銷售驟降,會造成春季服裝的庫存積壓。庫存的增加,就會產生時間成本和機會成本,從而降低現金周轉率,耗費人力、物力,佔用倉儲,增加管理成本。庫存消化不出去又導致了現金流緊缺,直接影響到下個季度的採購與良性周轉。

  有企業表示,收入銳減使得企業經濟損失巨大,這也會給員工的心理造成較大的打擊,不利於企業管理,本次疫情持續時間長,對企業未來發展造成很大不確定性。

  中長期有哪些影響

  疫情除了會對時尚零售行業造成客流銷售驟降、現金流壓力大、庫存積壓、勞企關係緊張等短期影響外,從中長期來看,也將在消費端和產業端對行業產生深遠影響。

  “疫情過去,客流依然會持續低迷,收入不會太高,但商場費用難以持續減免,虧損依然會持續。”部分時尚零售企業認為,從中期來看,疫情會導致庫存壓力加大,生產、上新調整,實體店鋪數量減少。“今年的市場或將承壓,很多項目都處於停滯狀態,即使疫情過去,國家如果沒有諸如大幅降稅、大幅減租等‘猛葯’,企業也很難平穩健康地發展。”

  在CCFA的調查中,很多時尚零售企業表示,在產業端,疫情打亂了時尚零售企業新一年的訂貨、生產、上新和發貨計劃,並且在接下來很長一段時間內,整個行業都將處於調整階段。

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時尚的姑娘要穿着高跟鞋穿出氣質

時尚的姑娘要穿着高跟鞋穿出氣質

很多時候姑娘,要穿着高跟鞋出來逛街,而且選擇好看的涼鞋,還要搭配出精緻的味道,這位美女選擇一款金屬色與黑色相結合的一字帶細高跟的涼鞋,非常好看,也顯得很貴氣,一款弔帶的黑色連衣短裙,非常好看。

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選擇高跟涼鞋逛街,也會對自己的搭配也會是很精心的,這位美女選擇一款黑白色的豎條紋弔帶短裙,非常好看,也顯得非常秀氣,穿出自己的時尚感覺,搭配一雙白色魚嘴的高跟涼鞋,非常精緻的感覺就搭配出來了。

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高跟涼鞋,你會怎麼選擇,這位美女選擇一字帶的涼拖,非常好看,粗跟的設計,6厘米的高度,非常精緻,一款黑色與藍色的連衣裙,非常好看,也搭配出很簡約的風格,外面一款黑色薄紗外套,就搭配出自己的感覺。

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很多姑娘有着自己的想法,要搭配出自己的感覺才好,這位美女選擇一款深灰色印花的高腰短裙,修身的設計,非常好看,白色的半袖,非常好看,露出一點腰線位置,腳下一款白色魚嘴的高跟鞋,細跟的設計,非常好看。

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想要穿着自己的味道,就要對自己很了解,搭配出自己的味道才是最好的,這位辣媽選擇一款黑色的長裙,黑色無袖小衫,非常簡單,腳下穿着一款細跟一字帶涼鞋,一身黑色也搭配出很精緻的效果。

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愛美的姑娘,會穿着高跟鞋,藍色的牛仔高腰短裙,非常簡單,白色的修身弔帶,搭配一款薄紗的外套,腳下穿着一款灰色的尖頭細跟單鞋,有着一點防水高台,非常好的襯托出自己的而身材,搭配出很美的感覺。

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中國駐希臘大使館提醒中國公民防範西尼羅河病毒

  中國駐希臘大使館26日發布公告,提醒旅希僑胞和來希臘旅遊的中國公民採取必要防範措施,避免因蚊子叮咬而感染西尼羅河病毒。

  根據希臘疾病預防和控制中心發布的最新消息,希臘今年感染西尼羅河病毒病例已有107例,死亡人數達11人。

  中國駐希臘大使館提醒中國公民,在戶外活動時可噴抹驅蚊用品,盡量穿長衣長褲;在室內時注意關好紗門紗窗;注意環境衛生,避免蚊蟲滋生;如身體出現不適或有疑似癥狀應儘快就醫。

  西尼羅河病毒通常通過蚊蟲叮咬傳播。感染這一病毒後會出現頭痛、高燒、昏睡、抽搐、肌無力等癥狀,嚴重時可致人死亡。(記者劉詠秋)

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當自然分娩產程過慢時怎麼辦?

  當寶媽被推進手術室的時候,寶爸往往就是在手術室門外干著急。其實,准爸爸也應該學習一些關於分娩的知識,如正常產程多長時間,以及如果准媽咪產程過慢,那又是怎麼一回事。

  一、正常產程多長時間?

  ——自然分娩三個產程,一般18-24小時

  每個准爸爸都需要知道的是,每個孕媽咪分娩所需的時間,一般最長不超過24小時,這是對於第一次分娩的准媽咪來說的,而二胎媽咪一般不超過18小時,部分准媽咪甚至僅僅需要4個小時左右。

  正常產程一般分為三個時期,第一期是從子宮有規律收縮開始,到子宮頸口開全為止。初產婦第一時期約需要12個小時;如果你曾經有過分娩經歷(經產婦),則需要6個小時。

  第二產程一般僅需1-2個小時,這段時間也正是准媽咪衝刺的階段,認真配合醫生用力,初產婦約需2個小時,經產婦約需1個小時。

  到了第三產程,就是從胎兒娩出後到胎盤娩出的這一段時間。這個時候,准媽咪已經不再陣痛,並且聽到了新生兒的第一聲啼哭。

  二、產程過慢,到底怎麼回事?

  ——分娩超過24小時為滯產,子宮收縮、胎位都會影響產程

  值得准爸媽們注意的是,生孩子並非越快越好。如果整個產程短於4小時,稱為急產;整個產程超過24小時,稱為滯產。那麼,究竟是什麼原因讓寶寶的分娩過程變慢了呢?其實,造成准媽咪產程過慢的原因多種多樣。每個准媽咪的體質都有差別,所以准媽咪在子宮收縮方面也是因人而異,而子宮收縮正是影響寶寶分娩的一大關鍵因素。此外,寶寶的胎位不正 、媽媽的骨盆形狀特別、骨盆內部體積不夠大或者准媽媽骨盆曾經受過外傷等,這些因素都有可能會造成產程過慢。

  除了身體上的原因,精神也是一個因素。如果准媽咪處於過於緊張、害怕的狀態下,也會影響生產激素髮揮作用而造成產程過慢。因此,准爸媽應該在分娩前多了解妊娠和分娩,消除不必要的心理壓力和不良情緒。

  三、加快產程怎麼做?

  【醫生這麼做】人工破水加快產程 、點滴催產素加快產程

  如果真的遇到了分娩產程過慢的情況,一般醫生會根據實際情況來選擇人工破水或者是打催產素。如果准媽咪的宮縮不強,羊水混濁,或胎頭下降情況不好,都會選擇人工破水的。

  而催產素也是幫助宮縮的,以縮短產程。催產素都會嚴格控制用量,因為縮宮素可能會過度刺激你的子宮,讓宮縮變得更強、更頻繁,造成寶寶在宮內缺氧。

  【孕婦這麼做】保持直立、兩腿分開、重心下降

  那麼,這個時候准媽咪要怎麼辦呢?這個時候,也許准媽咪會覺得特別累,迫不及待地想儘快把寶寶生出來。所以,你可以嘗試一下以下幾種方法:

  1、保持直立的姿勢,因為當你處於直立姿式的時候,可以更有效地向下用力。子宮肌肉的收縮力、你自己向下用的力和重力,這三種力量結合會產生強大的作用力。

  2、坐在健身球上,兩腿分開,來回晃動身體,這樣可以減輕會陰部承受的壓力,有利於子宮口打開。

  3、面對家人,拉着家人的手下蹲,兩腿分開略寬於兩肩,雙手拉着陪伴人的雙手,將身體的重心下降,並通過雙臂支撐身體。



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七種方法讓順產更順利

  做媽媽的快樂一定要伴隨着分娩的痛苦嗎?這種痛苦能不能減輕呢?分娩成功成為母親,可以說是女人一生中最幸福的時候,但是幾乎所有的媽媽在回憶起分娩都忘

  無痛分娩看你是否真正需要 做媽媽的快樂一定要伴隨着分娩的痛苦嗎?這種痛苦能不能減輕呢? 分娩成功成為母親,可以說是女人一生中最幸福的時候,但是幾乎所有的媽媽在回憶起分娩都忘不了撕心裂肺的疼痛,這種痛苦讓每一位經歷過的女人都心有餘悸。不少媽媽甚至說:早知道這麼疼,我就不生了。

  有的女性因為害怕分娩時的疼痛,一直不敢要孩子。現在北京的一些醫院推出了多種減輕分娩時痛苦的手段,從呼吸調整、心理暗示安慰、鎮痛儀、注射杜冷丁等麻醉劑到硬膜外鎮痛無痛分娩。這樣,孕婦可以充分享受做媽媽的樂趣,而減輕陣痛的痛苦。 其實分娩的痛苦不僅給產婦帶來痛苦,對胎兒也有不利的影響。

  有資料显示,當人體感到嚴重的疼痛的時候,會釋放一種叫兒茶酚胺的物質(主要有腎上腺素和去甲腎上腺素組成),這種物質對產婦和胎兒都有不利的影響。兒茶酚胺的增多能減弱子宮收縮的協同性,不協調的宮縮會使宮頸擴張速度減慢,新生兒的血液和氧氣供應都可能受到影響。

  據北京婦產醫院產科主任范玲大夫介紹,確切地說,無痛分娩的無痛也不是絕對“無痛”,不管用什麼方法都很難做到絕對不痛,只是設法減輕疼痛,讓疼痛變得容易忍受。產程中鎮痛主要有兩類:其一為精神預防性無痛分娩;其二為藥物鎮痛。精神性預防有時也能起到很大的作用,它的好處是安全可靠,簡便易行。

  子宮收縮的顯著特點是有節律性,也就是說,每次收縮后都有間歇,每次疼痛都有緩解期,掌握這一特點就可以利用暫短的緩解期身心放鬆。產程中正確的呼吸也可以起到減輕疼痛。穩定情緒的作用。還可以請曾經生過孩子的專業陪產的助產士進行心理安慰。在北京婦產醫院付200多元就可以請到一位專業的陪產助產士全程陪護產婦,並且還可以有一名家屬在產婦身邊陪護待產。

  產程中的藥物鎮痛方法很多,如肌肉注射杜冷丁或間斷吸入“笑氣”,還有硬膜外阻滯鎮痛。另外�北京婦產醫院還引進了HANS和TANS電磁鎮痛儀,臨床使用的效果不錯,而且費用低廉,僅需要10元左右。水針穴位注射也有一定的鎮痛作用,費用同樣低廉。

  海淀婦幼保健院的趙天衛副院長介紹,目前,鎮痛效果較為理想的是硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經,減少疼痛,由於麻醉劑用量很小,產婦仍然能感覺到宮縮的存在。產程可能會因為使用了麻醉劑有所延長,但是可以通過注射催產素加強宮縮,加快產程。硬膜外阻滯鎮痛有一定的危險性,如麻醉劑過敏、麻醉意外等。

  由於在操作時程序比較繁瑣,在整個分娩過程中需要婦產科醫生與麻醉科醫生共同監督、監測產婦情況。在海淀婦幼保健院如果做硬膜外阻滯鎮痛無痛分娩大約需要付400多元的費用,這部分費用是自費的。產婦可以提出要求,是否適合做要由大夫根據產婦的具體情況決定。

  此外還有貴族的生產方式,在北京和睦家醫院分娩將會享受到美國的birthcenter(生育中心)的服務,產房的布置家庭化,有沙發、床、電視,很溫馨。不過在這裏實施無痛分娩手術費用大約為6300美金。蔣泓江

  小知識 硬膜外鎮痛會對孩子有不利影響嗎� 有非常詳盡的研究證實,硬膜外鎮痛和麻醉對產婦和胎兒是安全的。但是這需要準確的判斷、特殊的技術、相應的預防措施和治療手段。 需要有資格、有經驗的麻醉醫生來操作。和以往常用的鎮痛方法相比,分娩鎮痛的藥物要少得多。分娩鎮痛則將藥物直接送到鎮痛部位,只需以往藥物的幾十分之一。

  當不能忍受產痛時如何申請分娩鎮痛?推薦閱讀:分娩方式:生產必須疼痛嗎 無痛分娩真的一點不痛嗎? 無痛分娩及鎮痛方式的介紹

  如果產婦已經決定採用硬膜外鎮痛,應向護士提出這種要求,最好早些時候提出而不要過晚提出要求,通常在子宮口開到3~4厘米的時候比較合適。經醫生檢查后決定能否使用。

  要求鎮痛和麻醉醫生能給產婦進行硬膜外麻醉之間有一段時間(麻醉醫生可能還進行其他的醫療活動),醫生需10~20分鐘進行操作。



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中國南方航空公司廣州至拉合爾直飛航線正式開通

  8月28日18:10分,一架噴繪着火紅木棉的波音737飛機在廣州白雲國際機場騰空而起,標志著中國南方航空公司廣州至拉合爾直飛航線正式開通。這是中國民航開通的首條廣州直飛巴基斯坦的航線。

  廣州至拉合爾直飛航線,每周四班,由波音737MAX8飛機執飛。去程航班號CZ6037,每周一、二、五、六下午17:35從廣州起飛,20:45抵達拉合爾。回程航班號CZ6038,當天22:00從拉合爾起飛,到達廣州的時間為次日06:50(以上時刻均為當地時間)。

  南航當天派出了技術精湛的雙機長執飛CZ6037首航航班任務。客艙里裝飾着鮮艷的彩旗,旅客們剛登上飛機,就受到了乘務組的熱情歡迎。

  據乘務長楊晴介紹,首航航班有不少是往來兩國經商的旅客。在巴基斯坦做生意的楊先生就是其中一員。他說:“我今天是特意選擇南航首航航班前往拉合爾的。我每年都要前往拉合爾兩到三次,以往是乘坐外國航空公司或者前往泰國轉機,現在南航在廣州有了直飛航班就更方便了”。

  Saddam Aziz是深圳大學的在讀博士生,專門從深圳到廣州乘機,他表示:“廣州有了直航航班,我就不用到馬來西亞等地轉機了,是個很便利的選擇。”

  拉合爾是巴基斯坦的第二大城市,素有“花園城市”之稱,是巴基斯坦的文化和藝術中心。目前,南航還運營烏魯木齊至伊斯蘭堡航線,航班號為CZ6007/8,每周五班。(記者 郭軍)

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