胖妹妹的穿搭技巧，四件單品

都說胖子是個潛力股，瘦下來就是美女帥哥。可是！作為一個胖紙，常年不瘦，喝水就胖的胖紙，難道只能等瘦了才能美美噠？當然不是！胖紙也可以美可以帥，看看我們的辣目洋子小姐姐，胖嗎？美嗎？所以說，胖和美一點都不衝突，你胖你丑是因為你不注意自己形象，精緻會穿的小胖紙都是又美又帥的小胖紙! 休閑小胖紙必備單品：襯衣 微胖的女孩子買衣服最主要的訴求就是顯瘦不顯肉！天氣轉暖，大大的棉衣下身，肉肉馬上就要藏不住了，怎麼辦！一款BF風的襯衣完美滿足微胖女孩的所有需求，休閑不顯肉，時尚又顯瘦，質感輕薄，冷熱皆宜。 上班小胖紙必備單品：西裝 既然是工作的場合，當然不能穿得過於休閑自在，一件最基本的正裝還是要有的。微胖的女孩子，身上多餘的脂肪大部分集中在了腰臀的區域，所以選擇西裝時，可以把西裝外套的長度限制在剛剛過胯的位置，西裝的面料需要有一定的挺括。這種款式的西裝，掩蓋我們的不足，高挑顯瘦，沉穩之中透露着俏皮可愛。 甜美小胖紙必備單品：連衣裙 連衣裙是每個女孩子的熱衷單品，基本上一年四季的穿搭中都離不開。對於微胖的女孩子來講，連衣裙是最優秀的藏肉神器！穿上連衣裙，不僅舒適自在，而且高挑顯瘦，並且把女孩子的淑女可愛的氣質展現的淋漓盡致。 鹽系小胖紙必備單品：風衣 酷酷的女孩子都偏愛中性一點的打扮，各種混搭撞色，哪個都不放過。可是，這是對瘦瘦的女孩子而言，對於微胖的女孩，如果真的不在乎自己身材愛怎麼穿怎麼穿，真的會變成車禍現場。中長款的風衣很適合喜歡酷酷風格的微胖女孩，寬大的風衣把自己襯托得嬌小可愛，而風衣自帶的氣場也為女孩加持不少。 小胖紙穿搭TIP ①V領毛衣+半身裙 微胖女孩大部分都忌諱穿高領、圓領的上衣，這種領子除了保暖一無用處，現在天氣回暖，只會讓自己看起來更加粗壯。一般情況下，大V領的寬鬆毛衣更加適合微胖的女孩子，不僅修飾臉型也更顯瘦，搭配收下擺的半身裙，慵懶氣質撲面而來。 ②寬鬆衛衣+半身裙 衛衣作為春季必備單品之一，我們精緻的豬豬女孩自然也不能錯過。選擇不收下擺的寬鬆衛衣搭配深色的半身裙，配上一雙百搭的運動鞋，既青春活力又高挑顯瘦。 ③針織馬甲+連衣裙 連衣裙是盡顯女孩子淑女氣質的王牌單品，針織馬甲有着滿滿的文藝氣息。兩件單品的融合，不僅使整體穿搭更加文藝淑女，而且顯瘦時尚。 ④短上衣+闊腿褲 誰說微胖就不能穿短上衣?短上衣和闊腿褲的搭配，絕對值得每一個微胖女孩子去嘗試。短款上衣的乾淨利索，闊腿褲杠杠的修飾腿型的效果，二者疊穿，絕對是微胖女孩子的福音。 胖沒問題，身體健康就好，但如果你因為自己胖，就不注意形象放任自流，這真的是個很糟糕的問題！生活中，乾淨整潔，學會穿搭技巧，我們胖胖的女孩也可以美麗又可愛。微胖女性的春季必備單品，學會這樣穿，你也可以很美很氣質！親們都Get到了嗎

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春季鬧衣荒不知道怎麼穿搭？

闊太連衣裙少不了真絲的材質，真絲本身蘊含一種貴氣，棉、麻已不足以表達你的氣質，當你穿出門的時候，也能為你hold住場面。同時非常符合670后女人的氣質，簡約大方的款式設計，優雅又有女人味，輕鬆穿出隨意，搭配起來省事又省心

這件雅緻的旗袍就如一幅淡淡的水墨畫。柔軟的蠶絲熨帖着每一寸皮膚，極簡的配色平添一份閑雲野鶴般的淡然，一個不經意，便於林立的民居間，邂逅了婉約溫柔的江南水鄉風情。藝術氣息濃厚的優雅外表充斥着一種永不過時的時尚感。一字扣的款式經典而懷舊，似乎讓人回到了那個旗袍誕生的年代。精心裁剪的版型不挑身材~

下裝的長度也會影響高矮，所以小個子女生要學會控制下裝的長度比例，設置兩個“警戒線”。一是膝蓋上方，一般裙子盡量控制在這個長度，剛剛露出膝蓋骨，這會在視覺上拉長比例，讓整個看起來更顯高挑。第二條警戒線是腳踝上方，一般穿長褲或是長裙，建議控制到這個位置，露出最纖細的腳踝，不光可以顯腿長，還會有顯瘦的效果哦

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　　近年來，全國各地特別是城市醫院剖腹產分娩的發生率迅速上升，有些醫院佔住院分娩總數的20%，甚至更高。本文就剖宮產的利與弊和朋友們進行交流。

　　從上個世紀90年代末開始，我國突然興起了剖宮產熱。有人錯誤地認為，剖宮分娩既可以避免幾個甚至十幾個小時子宮收縮陣痛的“痛苦”，又可以保證安全，何樂而不為呢？目前，這種情況，城市明顯多於農村。但實踐證明，剖宮產率的升高並不能進一步降低圍產兒發病率及死亡率，反而增加了產婦的併發症。

　　剖宮產術的適應證分難產和非難產兩大類：難產指包括凡由於產道、胎兒或產力異常所致難產的孕婦，如骨盆狹窄、胎兒過大、胎位或胎頭位置異常、宮縮乏力、子宮有疤痕、生殖道有畸形或腫瘤阻礙產道等；非難產指包括孕婦或胎兒有併發症危及生命，必須採用剖宮產以急速結束分娩。因此剖宮產在處理一些緊急情況如胎盤早剝、各種難產、宮內窒息等時，為搶救母嬰生命起到积極的、決定性的作用，保證了特殊情況下母嬰的安全，降低了孕產婦及圍產兒的死亡率，其最大的好處就是在危險的狀況下獲得了一個健康的孩子。剖宮產本是一種解決難產和解救胎兒的手段，現在卻被當作正常的生產手段備受青睞，主要是由於對分娩認識不足，一些產婦和家屬因某些片面觀點而選擇剖宮產：怕痛而拒絕試產；害怕產後陰道變鬆弛，影響性生活；顧慮試產失敗后再開刀“受兩次罪”；誤認為剖宮產的孩子聰明。這些都是准父母對剖宮產認識的一些誤區。那麼剖宮產究竟對母兒有哪些不利影響呢？

　　剖宮產對母親的不利影響：

　　①剖宮產是一種手術，手術中出血比自然分娩多，有可能出現手術併發症：如膀胱及輸尿管、腸管的損傷。術后易出現發熱、腹脹、刀口出血、血腫、刀口感染、術后尿瀦留、腸粘連等。②剖宮產會給產婦子宮留下永久性的疤痕，這種子宮在醫學上稱“疤痕子宮”“疤痕子宮”在兩年內再妊娠容易發生胎盤植入、胎盤粘連，分娩時易發生子宮破裂、胎盤剝離不全，因此剖宮產再次妊娠者一般仍需剖宮產術，第二次手術要比第一次手術困難，更增加了術后併發症的發生機會。③剖宮產者在避孕方面也受一定的限制，避孕失敗施行人工流產時容易發生子宮穿孔。④在遠期術后複查中，慢性附件炎、月經不調、腰痛等病症的發生率明顯高於陰道分娩者，甚至發生腹腔粘連，腹壁刀口子宮內膜異位症等。⑤剖宮產術后，因怕刀口痛，不能及時下床活動，進而影響了產後身體的恢復及子宮復原。有些產婦因剖宮產後卧床休息時間較長，易形成下肢及盆腔深靜脈血栓，如栓子脫落則可引起心肺腦等重要臟器的栓塞而危及生命。⑥住院時間長，用藥多，費用增加，產後恢復慢。

　　剖宮產對嬰兒的不利影響

　　①由於胎兒在出生時沒有經過產道擠壓，胎兒氣道內的黏液未受擠壓排出，肺部沒有經過鍛煉，肺功能可能不健全，出生后不易適應外界環境的驟變，易發生新生兒窒息、呼吸窘迫綜合征，甚至導致出生后濕肺、新生兒肺炎等疾病。②對新生兒的遠期影響：剖宮產兒不像陰道產兒在限定時間內能順勢通過產道各個平面，並連續完成銜接、下降、俯屈、內旋轉、仰伸等動作。胎兒娩出產道的各個動作即為“感覺統合”。也就是說，陰道分娩的過程中在神經體液調節下，胎兒受到宮縮、產道適度的物理張力改變，身體、胸腹、胎頭有節奏地被擠壓，這種刺激信息被外周神經傳遞到中樞神經系統，形成有效的組合和反饋處理，使胎兒能以最佳的姿勢、最小的徑線、最小的阻力順應產軸曲線而下，最終娩出。而剖宮產卻屬於一種干預性分娩，絕沒有胎兒的主動參与，完全是被動地在短時間內被迅速娩出。正因為剖宮產兒未曾適應這些必要的刺激、考驗，有的就表現為本體感和本位感差。任何原因使感覺刺激信息不能在中樞神經系統進行有效率的組合，則整個身體不能和諧有效地運作就稱為“感覺統合失調”。“感覺統合失調”中，前庭信息處理不良佔一大部分，因此推論部分剖宮產兒日後有可能存在定位差，注意力不易集中，多動及閱讀、畫線、打球有困難等遠期影響。

　　總之，胎兒在發育成熟的情況下自然出生是最健康的分娩方式，提前分娩甚至早產可能影響新生兒的生存能力，嚴重的會影響其發育和智力等。俗話說“瓜熟蒂落”，沒有必要趕着“好日子”剖腹生寶寶。一味地為了求吉日、選日子進行剖宮產對胎兒和孕婦都是有害無益的。在醫學上，剖宮產是有條件的，也是有一定風險的。產科醫生會恰當地掌握手術指征和手術時機施行手術，也會將應該承擔的手術風險告知產婦及其家屬。因此，建議准爸爸准媽媽們不要隨便選擇孩子出生的時間，順其自然最好。

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： 分娩期相關

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　　孕婦坐着或躺着，慢慢用鼻子深深吸氣，再慢慢從口裡呼出，就像吹蠟燭一樣。每天練習一次，每次15~20分鐘。

　　練呼吸能減痛報名熱線打爆

　　“拉瑪澤減痛分娩法”是一種來自法國的心理預防式自然分娩法，讓准媽媽從懷孕7個月後開始練習呼吸、控制肌肉，轉移疼痛。這種方法，第一次生孩子的時間可以從平均十五六個小時縮短到7個半小時。

　　“練習呼吸，是針對自然分娩的。及早學會這一方法，能通過轉移注意力來減輕疼痛。”該科主任崔世紅說，“練呼吸是學習的中心。”

　　為讓記者搞清其中原理，劉愛清介紹了一種基本呼吸方法，生孩子的整個過程都要用——廓清式呼吸。孕婦坐着或躺着，慢慢用鼻子深深吸氣，再慢慢從口裡呼出，就像吹蠟燭一樣。每天練習一次，每次15~20分鐘。

　　多種無痛分娩減輕生子之痛

　　其實，在追求無痛分娩的歷程中，這並非新鮮事，早在1986年，綜合性無痛分娩技術已在我省多家醫院使用。那時主要是運用藥物進行局部麻醉，使產婦減輕疼痛的感覺。省人民醫院婦產科凌蕭鳴主任醫師說，過去，為達到無痛，醫生一般使用非藥物鎮痛和藥物鎮痛兩種形式。如產前教育、心理暗示、呼吸調節及局部麻醉和硬脊膜外腔麻醉等。

　　“無痛分娩是產婦和產科醫生的共同願望，但想一點不痛是不可能的。”崔世紅說，“在順產時，產婦疼痛是與胎兒的大小、產婦骨盆的大小及形狀、產婦陰道肌肉的彈力和產婦的精神狀態密切相關的。”為幫產婦減輕疼痛，醫院做出了不少嘗試。如圍產期檢查、教產婦做體操等。該院力推的“拉瑪澤減痛分娩法”，主要通過呼吸調節精神，成為無痛分娩的最新亮點。

　　醫生倡言分娩疼痛值得體驗

　　“分娩時的疼痛是女人一生中值得體驗的事，疼痛本身是生理性的，若是人為地干涉，反而破壞和諧。”鄭大二附院婦產科主任醫師李小姝說，目前，生活條件好了，巨大兒的比例不斷提高，這也是剖宮產增加的一個原因。

　　“鼓勵自然分娩，盡量減少藥物等醫療手段干預產程，藥物麻醉、吸笑氣只是減痛，也不是絕對的無痛。”鄭大一附院臨產室護士長張連琴說，在生產前助產士會用鼓勵產婦、教其如何深呼吸、給其按摩腰骶部等方法來幫助產婦減輕疼痛。

　　“藥物減輕產程的疼痛，一定要在宮口開大2~3厘米時才可以用，不影響子宮收縮，若宮口開得太大，就不能用了。”鄭大一附院產科主任醫師楊玲竹說，至於藥物對產婦和嬰兒有無影響還沒有依據，從臨床上觀察問題不大。

　　無痛分娩三要素缺一不可

　　“我們對順產都喪失信心了，只等着剖宮產了。可醫生堅持讓試試。這不，也不怎麼痛，我的寶貝妞妞順產生下。”躺在鄭大三附院的病床上，24歲的閻女士高興地說。身邊，一個女嬰在熟睡。

　　閻女士身材瘦削，臨產前檢查，胎兒應在3700克左右，屬體型較大。夫妻倆對順產沒有信心，甚至他們都專門找過醫生，安排好了剖宮產日期。但護士長劉愛清說：“你現在的身體條件並不符合剖宮產指征，是不是試着順產？”正是這句話讓閻女士樹立起了順產的信心。在生產中，遵從醫護人員的要求，她將疼痛的注意力轉移到了呼吸上，“參加‘拉瑪澤減痛分娩法’培訓，果然疼痛減輕了許多。”閻女士高興地說。

　　像她這樣幸福的順產母親不在少數，據了解，在記者採訪的當晚，該院共出生6個嬰兒，5個都是順產。閻女士說，“無痛分娩，醫生的理念、分娩環境和呼吸配合三要素缺一不可。”

　　做“拉瑪澤減痛分娩法”練習時，要放鬆，准爸爸可以幫着喊口令。比如：產痛——廓清式呼吸——縮緊右臂(四肢都可以)——放鬆——廓清式呼吸。這麼做是讓准媽媽產生條件反射，一方面分散對疼痛的注意力，同時也放鬆肌肉，保持體力。

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