夏天所有蔬菜種類

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夏天的蔬菜種類是比較多的,有苦瓜、黃瓜以及番茄等,這些蔬菜是可以起到降暑清熱的,而且還富含維生素C等,對於我們美容養顏以及提高人體免疫力力是有很大幫助的,而且夏天的蔬菜要選擇比較好保存的蔬菜,所以建議大家可以來了解夏季時令蔬菜有哪些,然後根據自己的口味去選擇它們。

夏季時令蔬菜有哪些

1、夏季時令蔬菜:苦瓜

苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒,降溫,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素C,可以提高人體免疫力的同時,還有美容養顏護膚的效果,所以,夏季推薦之蔬菜,怎麼可以少得了苦瓜呢?

2、夏季時令蔬菜:黃瓜

很多人都知道黃瓜有美白的功效,黃瓜還含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素,有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫痛,四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外,黃瓜還有減肥療效,夏季蔬菜,黃瓜是不可或缺的。

3、夏季時令蔬菜:番茄

番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜,常見的番茄功效有,番茄中富含維生素C,可以有效美白,是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外,番茄還有殺菌,防癌,涼血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,還可以有效防暑。

4、夏季時令蔬菜:茄子

這裏要提醒大家一下,吃茄子的時候,茄子不要去皮,因為茄子皮里面含有豐富的維生素B。常吃茄子(連皮)對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。重要的是,茄子的成熟期就是夏季,大量茄子上市,價位也比較合理,性價比比較好。

5、夏季時令蔬菜表

紅莧菜、空心菜、上海青、地瓜恭弘=叶 恭弘、油菜、木耳菜、韭菜、卷心菜、黃瓜、胡瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、茭白、番茄、土白菜、四季豆、大白菜、卷心菜、菜豆、黃秋葵、茄子等。

夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。另外,夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節,多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。

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時尚沒有音樂搭配會少了靈魂

時尚沒有音樂搭配會少了靈魂

 

  每一個人在現在所了解到的時尚可能都是有點不一樣,也許呢,都是感覺到漂亮的衣服就夠了,但是大多數的情況的話呢,都會發現,有了這些漂亮的衣服還是不夠的,還是要有一些比較時尚化的音樂搭配才行的。如果要說沒有這些時尚化的音樂搭配的時候的話,世上本身就好像是少了靈魂一樣的,那麼也就是感覺到沒有辦法能夠去發展更加好一點的。對於每一個女人而言,能夠去真正做到這些事情的時候,或者說變得更加容易能夠去接受這些改變的時候的話,也就是可以嘗試一下這種做法。

 

  了解到了這些選擇的時候的話,也會變得更加容易一點。其實也就是可以考慮到這些事情的重要性,或者說能夠去感受到這些不同的時候的話,也會變得更加輕鬆才行。所以說呢,對於時尚本身而言,都是應該注意到這些細節上面的東西才行的。在了解到時尚對於每一個人影響都是比較大了之後,才會變得更加好一點。再就是可以看的出來,女人們也許就是選擇了漂亮的衣服之後,或者是說好的一個化妝手段的時候的話,都是會變得更加時尚一點的。了解到了這些需求的時候也會變得更加容易,或者是說能夠去接受這些改變方式的話,也就會成為這些人們的追求。

 

  在如今這些事情上面能夠去真正完成東西都是不一樣的,或者說能夠去真正感受到了,也會變得更加輕鬆的時候,才算是正確的時候,也就是可以看得出來這些事情重要價值。所以說呢,在時尚本身上面能夠去真正了解到的東西都是差不多了,也會變得更加完美的時候才算是正常的一點,就是可以看的出來都不錯了。基本上就是說明時尚對於這些事情上面的話,都是會變得更加容易能夠去接受而已。這件事情在現在也就是應該去很好的面對,或者是說能夠去看的出來這些事情的一個重要價值。

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火腿米飯的做法大全

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火腿是風乾過後的食物,每個地區的火腿都有自己獨特的味道,當然吃法也是各不相同的。火腿在燜米飯的時候放入一些,米飯不僅僅有火腿的香氣,火腿還非常的有嚼勁。下面給大家介紹幾種火腿米飯的做法大全,喜歡吃火腿米飯的朋友可以來學習一下,味道真的很好。

一、火腿土豆燜飯

材料:土豆1個,火腿1根,蔥花適量,冷飯適量,大蒜3-4粒,鹽,雞精。

做法:

1、土豆去皮切丁;火腿切丁;大蒜去皮。

2、鍋內燒熱油,放入大蒜爆香,然後放入火腿丁和土豆丁翻炒。

3、然後放入冷飯,壓散,翻炒。

4、放入適量鹽,雞精炒勻,最後放入小半碗水,蓋上鍋蓋悶一會。

5、待水收干,放入蔥花拌勻即可出鍋。

二、電飯鍋老乾媽火腿燜飯

材料:米130g,雞蛋1個,小蔥少許,火腿1根,豆豉老乾媽辣醬適量,蔥花(可選),海苔(可選),白芝麻(可選)。

做法:

1、米洗凈;火腿切成顆粒。

2、將米和火腿粒倒入鍋中,加適量的水,電飯鍋按煮飯鍵。

3、在飯快要煮好的時候倒入一個打好的雞蛋和豆豉辣椒醬,煮飯鍵跳了以後再燜一會兒。

4、把飯混合均勻,上面撒上少許蔥花或海苔白芝麻做裝飾即可。

三、香菇火腿燜飯

材料:火腿100g,香菇3個,青蔥2根,料酒10g,醬油10g,鹽少許。

做法:

1、將香菇洗凈切丁備用。

2、火腿切丁,泡溫水1分鐘,瀝干水分後備用。

3、米洗凈加水,依次放入香菇丁、火腿絲、加料酒、醬油和鹽,攪拌均勻,摁煮飯鍵,飯熟後放上青蔥點綴即可。

四、雲南火腿蠶豆燜飯

材料:火腿適量,大米適量,蠶豆適量,鹽少放或不放。

做法:

1、將大米淘洗乾淨,加水浸泡15至20分鐘,然後放入電飯煲煮至半熟。

2、火腿切丁,蠶豆剝殼。

3、放一點點油,先把較肥的火腿丁放入鍋中炒一下,讓火腿的油沁出,再放入較瘦的火腿丁和豆子一起翻炒。

4、放小半碗水入炒鍋,再把半熟的米飯倒入炒鍋蓋在火腿豆子上,蓋上蓋子,中小火把飯燜熟。

5、最後把燜飯拌勻就可以了。

小貼士:

1、也可以放入電飯煲煮熟,這樣製作出來的豆燜飯較為軟糯。

2、放入小半碗水會讓火腿和豆子的香氣瀰漫進飯里,鹽也會隨之進入飯里。

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不喜歡吃肉

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每天吃的食物中都應該注重葷素搭配,這樣才能夠有助於補充一天之中身體所需要的全面營養。特別是對於處於成長期間的小孩子來說,家長們要牢牢把控他們的飲食。可是許多小孩子都呈現兩極化的趨勢,一些小孩子不喜歡吃蔬菜,而一些小孩子不喜歡吃肉。小孩子不喜歡吃肉這種情況又應該如何解決呢?

寶寶挑食不愛吃肉的4個原因

1、受父母飲食習慣的影響

有些家長因為自身對食物有特殊的偏好,也不會把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。小孩子吃什麼或不吃什麼,首先向最接近的人,主要是父母學習,如果父母偏食、挑食,往往影響到孩子。

2、不喜歡某種食物的味道、顏色或口感

比如,很多孩子不喜歡吃蔬菜,是因為蔬菜有苦味兒或酸味。蔬菜的味道和它的纖維質地都不符合幼小孩子的口味需求。

3、不愉快的進食經歷

比如,父母強迫孩子進食,就會讓孩子產生逆反心理和抵觸情緒,一看到食物就拒絕食用,造成神經性厭食。

4、食物單調,孩子缺乏味覺刺激

根據生長發育規律,嬰兒的味覺發展有一敏感期,時間大約在生后2~7個月。特別是在嬰兒期,如果不變換食物品種或食物單調,會使孩子以後只習慣於常吃的幾種食物,而不願接受其他食物。寶寶不愛吃肉可能是食慾差,看見油膩的肉就會反胃,或者是嫌豬肉、牛肉咬不爛塞牙,再是受家長的影響,家長茹素不愛吃肉。

寶寶不愛吃肉怎麼辦

肉類含有充足的人體必需氨基酸,能提供人體所需要的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等。對於寶寶成長發揮着不同的作用。不愛吃肉的寶寶生長發育肯定比別的寶寶慢,而且身高、體重都會比正常孩子落後一大截。

既然知道了寶寶不愛吃肉的原因和後果,家長就要想些方法讓寶寶吃肉。以下這些方法不妨參考下:

1、可以採用熘肉片和汆肉片的烹飪方法,這樣可以讓肉變得鮮嫩,不會塞牙。

2、多做肉糜蒸蛋、葷素肉丸。紅燒肉燒好后,再隔水蒸1個小時,可以讓瘦肉變得鬆軟。

3、做肉菜時不要太油膩,肉湯則要撇去浮沫和湯上面的油。

4、做肉菜時不妨加一些爆香的新鮮大蒜粒,可以讓肉菜香味濃,促進寶寶食慾。

5、把洋蔥煸軟、爛后,再和排骨或牛肉一起做菜,也有促進寶寶食慾的作用。

6、食慾不好的孩子還可以去看中西醫,在醫生指導下適當地服用中成藥或湯藥來改善孩子的腸胃功能。

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哮喘噴霧劑種類

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哮喘病是一種危險性很大的慢性疾病,對於哮喘病人來說生活的很多事情或是物質都有可能成為刺激源,同時哮喘發作時情況也很危急,在得不到治療的情況之下極其容易出現窒息。哮喘病人基本上會隨身攜帶治療哮喘發作的藥物或者是噴霧劑,現在藥房針對不同的哮喘病人都不同適合的噴霧劑種類。

丙酸氟替卡鬆氣霧劑

這個噴劑是處方葯,需要醫生開藥

自己也不要買,因為根據不同的體制和病症不同,要選擇合適的噴劑進行應急處理。用於支氣管哮喘,呼吸內科丙酸氟替卡鬆氣霧劑僅供吸入用: 應使病人明了吸入丙酸氟替卡松療法的預防性質,和用量都需要諮詢醫生。

舒利迭

處方葯。適用於對哮喘進行常規治療的患者的聯合用藥(長效 2-激動劑和吸入型皮質激素)。主要成分為:昔萘酸沙美特羅和丙酸氟替卡松需要注意的是舒利迭 25 g/50 g規格不適用於嚴重哮喘患者

沙丁胺醇氣霧劑

適應症為用於預防和治療支氣管哮喘或喘息型支氣管炎等伴有支氣管痙攣(喘鳴)的呼吸道疾病;一般作為臨時用藥,有哮喘發作預兆或哮喘發作時,氣霧吸入。每次吸入0.14~0.28mg,即1~2撳,必要時可每隔4~8小時吸入一次,但24小時內最多不宜超過8撳。

萬托林

適應症為本品主要用於緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預防運動誘發的哮喘,或其他過敏原誘發的支氣管痙攣。

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淡奶可以做什麼

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淡奶也是奶的一種,它是用全脂的奶類提煉而出的一種奶。這種奶的營養價值,沒有牛奶高,味道也沒有牛奶香醇,但是淡奶有很多用處,它可以被用來當做乳製品的調味品,有很多糕點也可以用淡奶來做。它的脂肪含量相對較少,是人們能接受的。那麼淡奶都可以做什麼?

三花全脂淡奶常用來調製甜品、咖啡、濃湯和奶茶等飲品。

三花淡奶是由高質量的新鮮牛奶濃縮製成,經過蒸餾的淡奶水份比鮮牛奶少一半,且口感爽滑細膩。三花全脂淡奶常用來調製甜品、咖啡、濃湯和奶茶等飲品,在港式絲襪奶茶中,它是必不可少的調料之一。

擴展資料:

三花植脂淡奶是人工合成品,植脂淡奶是不含膽固醇的植物脂肪,具有香濃醇厚的味道,是製作各種菜肴、湯羹和點心的理想選擇。它無糖,易消化,美味。

在食用時都應適量:

1、配料:鮮牛乳、乳清粉、棕櫚油、大豆磷脂、磷酸氫二鈉、增稠劑。主要成分平均含量

每100克(Average Composition) (Per 100g)

2、能量Energy  541千焦(kJ)

3、脂肪Fat  7.5克(g)

4、蛋白質Protein  4.5克(g)

5、碳水化合物Carbohydrates  11克(g)

6、總固形物Total solids  25克(g)

7、使用的是棕櫚油(低溫會凝結)不是氫化植物油,不必擔心氫化油危害。

一、植脂淡奶可以做奶蓋奶茶的。

二、奶蓋奶茶做法

食材:

紅茶茶包1包糖粉5ml開水1000ml白砂糖5ml淡奶100ml淡奶油10g

步驟

在大碗里放入茶包,用開水沖開。

2.茶包泡出顏色和香味之後,倒入淡奶。

3.在調好奶茶裏面放入糖粉,攪拌均勻,放在冷藏室冷藏。

4.開始打淡奶油,將淡奶油倒入打蛋盆中。

5.加入少許白砂糖。

6.用電動打蛋器將淡奶油打發,高速檔。

7.打發到可以裱花有紋路的狀態就可以了。

8.最後,在杯子里先倒入奶茶,再將奶油裝進有裱花嘴的裱花袋裡面,擠在奶茶上面就可以了。

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喝酸奶減肥嗎

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喝酸牛奶一般都會選擇在晚飯之後的時間,因為在晚飯之後大多數人都不會再運動,這樣吃的食物不容易消化,就會造成身體肥胖,所以喝一些酸奶能夠使腸道產生有益菌,這些有益菌能夠促進食物的消化,排出腸道裏面的毒素和垃圾,消耗身體內的能量,那麼喝酸牛奶能起到減肥的效果嗎?

只要攝入的能量少於消耗的能量,體重應該會減下來。所以,酸奶能否減肥,要看它提供能量的多少以及能量消耗的多少。酸奶和牛奶相比更有優勢,確實是非常健康的食品。首先,酸奶經過發酵,乳糖變成乳酸,對於乳糖不耐受的人群可以選擇。第二,和牛奶相比,含有更多的益生菌。攝入酸奶,對於腸道菌群的平衡維持非常重要,而且現在也越來越多的研究發現,肥胖和腸道菌群失調也有一定的關係。

酸奶並沒有減肥作用。

1、根本不存在所謂的“減肥食品”。因為只要是食品,就有熱量,只是說在相同的飽腹感下,有熱量高低之分。所謂“減肥食品”大概指那些脂肪含量較低、糖分較少、纖維豐富的食物,例如蔬菜、水果、雜糧、原味豆漿,脫脂牛奶或者酸奶等等。但是,即使是所謂的“減肥食品”,吃的量太大,一樣也會熱量超標,這也是很多人吃得“健康”但瘦不下來的原因之一。

2、酸奶清理腸道,減少的是身體垃圾,並不是脂肪。至於鈣質促進脂肪排出,攝取相同熱量的情況下,乳製品占膳食比例越大,通過飛糞便排出脂肪越多。但是如果喝得量大,或者不是脫脂奶,那麼相比較攝入的脂肪,排出的那點脂肪根本不算什麼。

3、酸奶的熱量真的不低。除了奶本身的乳糖佔4%-5%,還會另添加7%-8%的蔗糖(自己做過酸奶的都知道,放好多糖都不甜啊),喝一罐500ml的酸奶並不費事,這樣就無形中攝入了60g左右的糖分,而且人們往往會認為開封了不喝完會浪費,反正是好東西多喝也沒事。多餘的糖分會轉化成脂肪,而且奶里本身含3.5%左右的脂肪,500ml就是15g-18g脂肪。

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怎樣做雜糧煎餅

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山東地區的大煎餅在全國都是特別出名的,大多數人在早上的時候沒有時間吃早餐,就會在街邊的小吃攤買一個煎餅,大多數煎餅都是用雜糧做出來的,雜糧做的煎餅吃起來口感特別香脆,而且熱量比較低,經常吃也不會是身體產生肥胖的現象,那麼怎麼樣做雜糧煎餅比較好吃呢?

山東雜糧煎餅是一種小吃形式的煎餅。主要特色:香,裡外全脆,味美,主要以回味感為主。食為先山東煎餅非常薄,以五穀雜糧為原料製成。健脾養胃促進消化。煎餅含豐富的蛋白質,澱粉,粗纖維,碳水化合物,胡蘿蔔素,鈣,磷,鐵,鉀及人體所需的各種氨基酸,維生素,做煎餅的原料都帶皮殼,含粗纖維多,能夠清除體內垃圾,具備排毒養顏的功效,還能促進血液循環降血脂,健脾養胃促進消化,對吃膩了大魚大肉的現代人來說,就是一種健康食品。

雜糧煎餅起源於煎餅果子。2006年由啟航飲食經過改良,更名為雜糧煎餅。正宗雜糧煎餅以各種雜糧為主料、醬類為輔料、配以四十餘種秘方佐料的十幾種特色煎餅,更適合中老年人及兒童口味,具有調節人體營養平衡、補充維生素及微量元素的作用;06年至今一直風靡全國。

製作原料

全麥粉50克、麵粉50克、玉米面50克、水230克。

配料:蔥50克、韭菜100克、雞蛋3隻、火腿腸2根。麻恭弘=叶 恭弘,生菜,榨菜。

調料:鹽少許、甜面醬少許、油少許。

烘焙過程

雜糧煎餅正在加載雜糧煎餅

1、所有材料準備好,上面撒點鹽。

2、準備蔥切末,韭菜切末,火腿腸切末。

3、面用水攪拌成糊狀。

4、鍋中刷一點油,攤成薄餅。

5、上面倒入雞蛋一個,攤平。

6、撒韭菜末,蔥末,和火腿末,上面放脆餅。

7、四周刷上甜面醬。

8、乘熱裹好即可。

小貼士

1、餅要攤得薄一點,這樣才好吃。

2、光用平時的鍋鏟是不行的,要用那種有一點象三角形的木鏟子,手拿的,大概10厘米的樣子。

3、甜面醬是關鍵,澱粉。不能少。

4、如果喜歡辣的可以加點辣椒醬。大料,澱粉。

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魚苦膽有毒嗎

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魚是我們日常生活中的常見食物,它吃起來口感鮮嫩,而且做法多種多樣,不管是煲湯還是油炸、水煮,都很好吃,因此有很多人喜歡吃魚。雖然說魚的營養價值很高,但不是每個人都適合吃魚。如果錯誤的吃魚方式,也會損害我們的健康,甚至威脅我們的生命。那麼,魚苦膽有毒嗎?

4種過錯的吃魚辦法會喪命

1、空腹吃魚或許致使“痛風”

在瘦身風潮日盛的今日,不少人喜愛只吃菜不就餐,空腹吃魚更是習以為常的作業,但這卻很或許致使痛風發生。

痛風是由於嘌呤代謝失調致使血尿酸添加而致使安排損害的疾病。

2、活殺現吃殘留毒素損害身體

通常人都以為吃魚越新鮮越好,因此喜愛活殺現吃,以為這麼才調確保魚的鮮美和養分。但這實際上是一個知道誤區。

無論是人工養殖的魚類或野生的魚類,體內都富含一定的有毒物質。

3、生吃魚片得“肝吸蟲病”

匯聚常識許多人都喜愛生魚片的新鮮甘旨,殊不知生吃魚片對肝臟很晦氣,很簡單感染肝吸蟲病,甚至誘發肝癌。

4、擅吃魚膽解毒不成反中毒

魚膽是一味中藥,中醫常用它來治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等症。

民間也因此撒播吃魚膽能夠清熱解毒、明目止咳的說法,所以儘管魚膽味苦,總有人摩拳擦掌。

擅吃魚膽極端風險,很簡單引發中毒甚至危及生命。

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青口怎麼做好吃呢

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青口其實就是一種海鮮,它的名稱比較多,有貽貝和海虹等等,主要分佈在我國的黃海和渤海,這種海鮮品是可以進行蒸和煮等等方法來進行製作的,也可以和多種青菜進行混炒,青口的產量非常大,所以價格不是很貴,不過營養價值和藥用價值都非常的高,那麼青口怎麼做好吃呢?

第一,青口怎麼做好吃呢?起鍋 油燒熱 下入清洗過的蒜蓉小火煸炒至金黃,用鹽 生抽 雞精 白糖 白鬍椒粉 蒜蓉調製醬汁,粉絲墊盤底 碼勻青口貝 淋上醬汁 上鍋蒸制四分鍾即可。一份清爽可口又鮮香味美的蒜蓉蒸青口貝就完成了~

第二,青口洗乾淨,去須。蒜頭拍碎切末。洋蔥切小粒。歐芹切碎。冷鍋放入黃油融化,再放入蒜末,洋蔥粒中火煸炒出香味,並且出汁。放入百里香和葡萄酒,攪拌一下;倒入貽貝,蓋上蓋子,大概5分鐘左右,貽貝開口即可。最後放入歐芹碎,淡奶油拌勻,裝盤即可使用。

第三,清蒸青口。生薑切死、小蔥切段,備用。青口去須,清洗乾淨。盤子鋪一部分蔥姜,再擺上青口。準備一個小碗,用少許料酒和蒸魚豉油調成料汁。均勻的灑在青口表面。鍋中燒水,水開后,放入青口,隔水蒸10分鐘左右,熟了即可。

青口怎麼做好吃呢?蒜蓉芝士焗青口。蒜香和芝士,口感豐富,味道鮮美。青口去須,清洗乾淨。鍋中燒水,放入青口,煮至剛剛開口。然後挖出青口的貝肉,處理多餘的須和內臟。鍋中熱油,放入蒜蓉煸炒出香味。最好用橄欖油,如果家用沒有,用色拉油,千萬不要用味道重的比如菜籽油哦!放入少許鹽、料酒,翻炒均勻后關火,待用。青口擺盤,表面放蒜蓉,再放適量的芝士。烤箱預熱,放入青口,250度烤制10分鐘左右,表面略微的焦黃即可。

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