記住這幾點,讓你的備孕計劃0失敗

有的小夫妻一直渴望有個孩子,但總是難以圓夢。那麼究竟是什麼原因導致的呢?下面,我們就來詳細了解:

盤點備孕失敗的原因

1.不良的生活習慣

健康的生活習慣才能有個好的身體,但如果吸煙喝酒,這些不良習慣必會影響身體健康,受孕幾率也會降低。

2.心理壓力過大

生活節奏加快,很多人都承受了巨大的壓力,這種壓力會造成身體始終處在緊繃狀態,這也會影響受孕成功幾率。

3.年齡

年齡也會影響受孕成功幾率。如果備孕女性年齡過高,身體各項機能也處在下降狀態中,受孕成功幾率要比年齡女性低很多。

提高受孕幾率,試試這幾個方法

1.合理飲食

卵子的形成需要腦垂體分泌足夠的濾泡素和黃體素,如果長時間飲食不正常或是不健康,必然會影響身體正常排卵。為此,女性朋友在平時要合理健康飲食,備孕期間更是如此。

2.緊身衣物要少穿

備孕期間,緊身衣物最好少穿。因為這類衣物會給子宮造成壓力,時間久了,很容易造成女性患上子宮內膜異位症,影響受孕成功幾率。

3.堅持運動

長時間不運動,將不利於身體健康。建議女性朋友每天抽出半小時運動,不僅身體健康,也能提高受孕幾率。

4.高跟鞋盡量少穿

現在很多女性都喜歡穿高跟鞋,這很容易造成盆腔移位子宮傾斜。因此,對於備孕女性而言,減少穿高跟鞋的次數。

5.創造愉快氛圍

人在心情愉快的狀態下,更容易進入高潮。這種情況下,女性也更容易分泌陰道黏液,精子也更容易進入女性體內,提高精子與卵子的結合率,也就更容易懷孕。

6.控制好體重

肥胖不僅身材不好看,還容易引發各種心血管疾病,比如心臟病、高血壓。身體長時間處在這種狀態下,卵巢功能自然有所下降。因此,在備孕期間,一定要控制好體重。

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