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隨着水平的提高，現代人對衣着和睡眠都重視起來。由於貼身穿的衣服對睡眠影響不小，那麼睡衣該選什麼的面料為好呢？和網一起來看看吧！

睡衣早已成為西方生活方式的象徵。說到這個詞的起源，你也許會大跌眼鏡，因為如此”洋味”十足的東西竟是個地道的外來詞。

原詞paejama來自北印度語，它由波斯語中的pai和jamah兩個詞組合而成。pai在波斯語中表示”腿”，而jamah表示”衣服”。pajamas顧名思義就是腿部的服裝–褲子。這本是一種中東和印度人外出穿的寬鬆褲子，然而歐洲殖民者們別出心裁賦予了它新的作用–睡褲。

睡衣一般可分為睡袍和睡衣兩大類，睡袍是一整件，從領子一直罩到腿上，睡衣則分上衣和褲子。穿睡袍或睡衣完全根據個人的愛好來定、但無論選擇哪種都要以鬆軟寬大為好，即貼身又不緊繃，這樣在床上翻身、起卧都很方便。睡衣上的紐扣越少越好，免得睡着后壓在皮膚上不舒服。睡衣的顏色以淺色為佳，天藍、淺藍、湖綠、粉紅、淡黃、白色等色澤有利於睡眠，而大紅、大綠、大紫、黑色等刺激性強，對睡眠不利！

既然是貼身穿的衣服，每晝夜都要穿6~8小時，其質地當然要挑選一下。棉織品的吸水性最強，穿着最舒服，夜間睡眠時若出汗，會很容易被吸收，身體也會感到舒適。但純棉面料洗后易發皺，需熨燙，不是太方便。麻織品較挺括，也有一定的吸水性，夏季穿着較好，南方地區常用來做睡衣。絲織品很柔軟，又美觀，但吸水性差，夏季穿易粘在身上，冬季穿又太涼，所以適合有空調的房間里穿着，此外，真絲睡衣在洗后熨燙也較麻煩。毛織品一般都不用來做睡衣。

現在比較常用棉和化纖的混紡料子做睡衣，棉佔50%~60%，這樣既有吸水性，也比較容易保持樣式，不易皺縮，清洗也方便，且洗后也不一定要熨燙，因此可作為首選面料。

隨着睡衣的材料日益更新，新型纖維的誕生為睡衣注入了新的活力。紅粉寶貝睡衣在每季的材料選擇上，都把握流行的趨勢，設計出令您愛不釋手的產品。但好的睡衣必須有精心的保養才能延續它的穿着生命。

一、洗滌說明手洗最高水溫度40℃

不可放入滾筒式乾衣機內

不可熨燙

不可乾洗

不可用含氯漂白劑(家用漂白劑)

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陰乾

二、洗滌方法

1.最理想的洗滌方法是用溫水及中性乳劑，以輕按的方式手洗。

2.用冷水或比體溫略低(40℃以下)的溫水或冷水手洗，切勿使用熱水。

3.可使用一般的中性洗滌劑或內衣專用的中性洗滌劑。

4.使用適量洗滌劑，過多的洗滌劑會為質地帶來負擔，從而損害睡衣。

5.應先將洗滌劑完全溶於30℃-40℃的溫水中完全溶解后，才可放下衣物。

6.洗滌劑不能直接沾於睡衣上，以避免造成顏色不均勻。

7.千萬不要使用漂白劑，含氯漂白劑會損害質料並使睡衣變黃。

三、晾乾方法

1.要選用手洗的方法洗滌。

2.於陰涼處晾乾，日晒易使衣物變質、變黃，令其壽命縮短。

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過完五一，天氣越來越炎熱，對於不少愛美的女孩來說，又到了一年四季中最熱的時候，能熱到什麼程度呢？不誇張的說，夏天走在街上，頂着大太陽，就像火烤一樣。所以，都很多避暑的好辦法，好穿搭應運而生，那麼在夏季，最受女生歡迎的是什麼呢？當然是短裙啦。下面和網一起來看看。

沒錯，可以說短裙改變了很多人的過夏方式，裙子自古就有，但是短裙可不是很常見哦，畢竟以前的女生大多穿漢服，基本上是不怎麼露的，而如今的女生則大多穿短裙，可以說要多清涼有多清涼，簡直美的不要不要的。

在天氣炎熱的夏季，穿上短裙，搭配上弔帶上衣或者T恤，可以說即清涼又性感，完全就是美美的行走的模特。一般來說，裙子的長度高於膝蓋，基本就算是短裙了。有的甚至直到大腿哦。不少女生特別偏愛短裙，一年四季都要穿搭，難怪說短裙最能突出女生的美腿和性感身材哦。

不過也有很多女孩子說，短裙雖好，但對於偏胖的女生來說，簡直就是時尚災難了。畢竟短裙會讓偏胖的美腿格外突出，很難有美感。那麼該如何對待呢？

其實，對於偏胖的女生來說，也不是不能穿短裙，不過要注意搭配技巧哦，即想穿裙露出美腿又不想顯得過胖，那就是穿上弔帶裙，盡量選擇黑色的，因為黑色顯瘦哦。

夏天的衣櫃里，總有那麼幾款大家都有的單品，比如半身裙。半身裙雖然好配又百搭，但是不同款式的半身裙穿起來總有不一樣的味道，哪款才最適合自己？怎麼穿才最好看呢？這還是要動一下腦筋。

當然這些和你自己的獨特氣質，與身材比例、腿型特徵也有關係，只有挑選和搭配最適合自己的半身裙，才能揚長避短，展現好身材，今天小穿就給大家出謀划策！

A字裙

提起A字裙，青春洋溢的感覺撲面而來，A字裙可謂是少女感十足，想要顯得年輕可愛，A字裙可是不錯的選擇。娛樂圈的各路大花小花都對A字裙愛不釋手！

氣質清新的劉詩詩與美艷動人的少女冪分別穿上了兩條粉色A字裙，顯得膚白腿長，年輕動人。看來不管是成熟美艷，還是氣質清新的女明星，都能駕馭美貌的A字裙。

A字裙如此受寵，還不是因為它巧妙的設計！短裙的優勢在於能迅速改變腿部比例，打造大長腿的效果，而A字短裙的特別之處就在於不論是豐滿的身材，還是偏瘦的身材，都能夠得到很好的中和，讓你看起來又高又瘦！

A字裙+T恤，這對黃金搭檔，基本上可以承包你的整個夏天！可以穿上今年最火的字母T，簡單又不失無趣，時髦得不動聲色！

包臀裙

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包臀裙下幾公分的長度能夠打造出優雅復古感，它高腰的設計和散開的裙擺，透着滿滿的復古氣息，對於梨形身材的亞洲女生來說，絕對是揚長避短的神器。

女明星們為了展現自己的女性魅力，突出自己的曼妙身姿，很喜歡穿包臀裙。尤其是名模米蘭達·可兒，這麼好的身材不展示多浪費！

包臀裙因為比較修身，所以對腰臀部的形狀和線條要求較高，適合腰臀比例好的妹紙。臀部翹的女生穿包臀裙優勢明顯，性感挺拔。很多女生久坐造成臀部下垂和扁平，穿包臀裙效果就不是很好。想要把包臀裙穿得漂亮，先鍛煉出一個挺翹的小臀部哦~

包臀裙+襯衫，讓你既有性感的女人味，又多了一層正式感，穿去上班，辦公室里最吸引眼球的就是你！

包臀裙+弔帶可以毫不客氣的展現女性的慵懶魅力，隨性又性感！這樣的你想不吸引別人矚目都難！

這樣看起來就不錯啦，不僅顯得可愛，而且可以顯得不是很胖，在穿上高跟鞋，依然顯得特別有愛哦。不過言歸正傳，穿短裙的時候，上身搭配什麼比較好呢？今天就來給大家普及下吧：

1、搭配襯衫

夏天的時候，短裙搭配襯衫可以說是經典搭配哦，搭配白襯衫顯得淑女范十足，搭配格子襯衫或者花襯衫則顯得可愛極了，具體如何搭配，就看你個人興趣啦。

2、搭配T恤

短裙搭配T恤，或慵懶，或休閑，或可愛，總之是怎麼舒服怎麼來，有時最適合的搭配就是牛仔短裙搭配白T恤，妥妥的校園風，可愛極了。

3、搭配弔帶上衣

有了好的身材，不讓別人知道，那就是是不能忍，夏天最讓人養眼的大概就是弔帶了。俗話說的好，無弔帶，不夏天。在夏天穿上弔帶，那簡直就是一種美哦。

不過對於很多愛美的女生來說，穿短裙可能意味着不方便，畢竟短裙有走光的嫌疑哦，那該怎麼辦呢？當然就是安全褲啦。怎麼樣，想不到吧，哈哈哈。

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讓腿部看上去更加美麗的方法有很多，與其具體分析各種方法，不如先通過比例來了解一下他的原理。下肢的長度是指要不到腳趾底的距離，由此來判斷穿衣人的身材如何。因此，想讓下肢看上去更長，一定要調整好這一點。將褲子的腰線稍稍上提，或者將它 的腳線微微下拽，都能讓一步看上去更加細長。闊腳褲是通過調整腳線的位置，使腿看上去更長。而韓國著名歌手徐仁英穿的高腰褲是通過提升腰線來達到這個目的的。下面和網一起來看看。

不僅是下裝，通過改變上衣也會達到同樣的效果。比如用夾克遮蓋褲子的上端，或是提升夾克的腰線，都能使下肢看上去更加細長。

連衣裙也是如此。連衣裙貫穿着上下全身，如同外囊辦的將整個身體包裹住，這樣的腰線的錯視效果就開始起效果作用了。只要稍稍提高腰線，那麼腰線以下的部分自然就變長了許多。只是裙子不能過短，因為這樣會暴露臀部的位置。

以上是通過調整腰線和腳線的位置來改變視覺效果的。反過來，用完全模糊化的方式來處理它們，也會產生腿部的錯視效果。

高腰型連衣裙是從胸部以下作為群體，他沒有腰線，所以無法確定腿的長度。而從胸部就垂下的長裙會讓人看上去更高。通過去除腰線而是腿部顯得更長，就是這款裙子的特徵。

還有一種褲型，從胯中開始的最大限度的縮減瘦褲管的長度，也能達到修身的效果。腿的長短是有限，其他人並不認為穿衣者真是超級短腿。反而因無法推測腿部的長度，所以達到修長腿部的效果。

除此以外，還有數之不盡的方法還可以將美腿修長。將每種方法一一研究分析固然好，但只要掌握其中的核心原理，並朝着所願的方向，就能制定出一套屬於自己的美腿方法。

腿部的比例在人體美中非常重要，想讓腿看上去更加修長，只要嘗試着通過科學的方法，改變腰線和褲腳的位置就能達到。

每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種類型的胖胖腿。

腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿后側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。其二，腿粗的原因是“壯”，特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿喔！其三，腿粗的原因是“腫”，原本穠纖合度的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。

有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的胖胖腿，其實有不同的功課要做喔，以下就分別說明。

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●肥腿族練功要訣

1. 要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。

2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的啰！

3. 以冷熱交替浴促進血液循環。這一招也可消除浮腫腿。

●壯腿族練功要訣

1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同？的確不同。運動要適度是針對好動兒說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非你刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康復了。

2. 運動過後放鬆一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿蔔腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。

3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛！會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。

●浮腫腿練功要訣

1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族啰。

2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細緻，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。

3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。

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