月份: 2023 年 4 月

租車沒搞清楚規則，結果賠慘了！一名女網友表示，日前租借iRent共享汽車從高雄北上，抵達目的地後才驚覺無法「跨區租還」，最後付出1.5萬元的慘痛代價，不過讓她更氣的是，明明已經付清款項，還一直接到客服來電詢問「繳清了嗎？」貼文一出，引發熱議，也有網友點出客服不停催款的可能原因。

原PO在臉書社團表示，上月28日原本要開自家車從高雄前往台北，但車子臨時出狀況，再加上3月1日她即將出國，只好臨時租借iRent北上，後來她才發現，租車無法跨地區歸還，靈機一動想要延長用車時間，不過APP卻顯示只能延期到3月7日，距離她回國還差了整整2天。

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原PO趕緊聯繫客服人員請求幫忙還車，並賠償3000多元的違約金，外加3天營業損失，共計1萬5000元，但讓她無法接受的是，付款後客服人員還多次打電話來詢問是否已繳清帳款，原PO不禁怒火中燒，心想：「我已經付了1萬5000元的租車費，還要被你們訊問，請問你們看不到嗎？感覺有夠差」。

對此，有網友留言直說，「包Uber或白牌都比這個便宜，還不用自己開車」、「計程車、高鐵也也沒這麼貴」、「APP都有明確標示可還車範圍，現在好像不看清楚的都比較囂張、比較大聲耶」、「又是個天兵客戶」。除此之外，還有人解答原PO會不斷被催款的原因，「出納部門沒入帳金額，才會一直打電話詢問」、「銀行作業或許不是即時的，才導致這件事發生」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316004877-260405

【早安健康／張維庭報導】從事辦公室工作整天看電腦，平時低頭滑手機、看書，讓現代人都習慣了前傾駝背的姿勢，然而姿勢不正，正是破壞身體曲線以及血液循環的元凶！不知不覺中，變得常常腰酸背痛、呼吸不順暢、肩頸僵硬又腰酸背痛，而且從後面看起來似乎越來越胖？透過這個簡單的動作，可輕鬆得消除背後贅肉，並且幫助改善姿勢！

駝背容易讓背部囤積脂肪 打開肩胛骨減少壓迫

長期姿勢不良，讓人不僅容易上半身囤積贅肉，也會形成臉部的鬆弛和凸腹，整個身材曲線都被破壞。

日本瘦身專家和田清香表示，背部是最容易顯露女性年齡的部位。如果平時有駝背等等的不良姿勢，會讓肌肉無法好好地被使用到，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
惡性循環下，背部容易囤積脂肪，又駝著背，從背後看來就比實際年齡更老。

而日本美容編輯們實際嘗試這個運動五天，感覺到肩胛骨鬆開了，感覺很舒服，腋下也大大的伸展、胸口打開，讓人深刻地感受到平常駝背有多麼壓迫身體，而隨著天數增加，開始感覺到身體變得暖和，血液循環變好，最後編輯A背後肉減少1公分、腰圍減少1公分，編輯B腰圍也減少了一公分，雙臂跟後背肉都變得緊緻，而且保持姿勢變得輕鬆了。

下一頁跟著圖解鍛鍊背部，消除贅肉變身背影殺手！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/18161

【早安健康／張維庭編譯】

不顯老態的人，都沒有發福！ 明明飲食規律，也有運動習慣，但身上的贅肉就是消不掉？甚至多長出了好多贅肉？每次穿衣服，總是會擔心合身的襯衫和貼身的T恤會變得卡卡，贅肉無所遁形？不妨從現在就開始進行簡單速效的運動，一點一點剷除背後、手臂的贅肉！

消除上半身贅肉　還可讓肩胛骨回正

日本瘦身專家和田清香指出，這個動作能夠消除上臂和背部的贅肉，讓人穿起貼身的衣服也不擔心，而且還可以讓肩胛骨回到正確的位置，讓脖子看起來變得更長，胸口也變得好看，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
更有著讓姿勢自然變端正的效果。

日本瑜珈老師yuuka也表示，上臂時常有掰掰袖贅肉囤積，主要來自於這個部位日常生活裡不容易使用到，難以形成肌肉，肌力不足，就導致血液循環不良、淋巴阻塞，使得老廢物質和多餘水分都容易囤積在上臂中。而這個動作，能使用到上臂的肌力。

《速效消贅肉運動這樣做》

STEP1.坐著雙腳伸直，離一個手掌的距離，將雙手放在身後。這時，雙手指尖朝向自己。從髮旋到尾椎一直線，肩膀不要聳起，脖子挺直，鎖骨朝著左右大大打開。

下一頁還有更完整的動作教學喔~

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/14478

【早安健康／今村匡子（整骨院院長、柔道整復師、針灸師）】我的體脂肪率高達33％左右，身上穿的衣服全都緊繃到出現橫紋，腰帶上垂著厚實的一層肉，任誰來看身材都已經明顯走樣了，我卻以工作忙碌為藉口，一直不願去關心自己的身體。

有一次我心儀已久的男生，冷不防跟我說了一句話：「啊，沒想到妳的肚子這麼大……！」

當場我雖然竭盡全力擠出笑容粉飾太平，內心卻非常震撼，深受打擊而心痛不已。在那之後，每次聽到以前不以為意的「圓滾滾」、「龐大」這幾個詞，心就會揪一下。當時不管做什麼事，都會自責怎麼放任自己變胖。（編輯推薦： ）

後來我下定決心，開始每天努力舉啞鈴做引體向上，勤於重量訓練。可是不知道是不是健身屬於高強度的關係，大腿肌肉居然往外長出來，體格變得很粗壯，感覺「和自己想要的不太一樣」。我的肩膀變寬，手臂也變粗，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
穿上T恤後緊繃到血液似乎就要停止流動了。

即便我拼命地努力健身，身材卻只會變粗壯並沒有瘦下來， 後來我決定和患者們一樣，只專注於擴展關節的可動域，伸展身體深層的肌肉。結果體重開始順利地往下掉，身材恢復了原狀，體脂肪率下降到24％。

就算幾年後我懷孕、生產，期間的體重增加了十五公斤，但是只要在懷孕期間變窄的關節可動域復原，產後三個月就能回復到原本的身材了。

我想將這個方法，告訴更多和我一樣為身材煩惱的人，所以才有了這本書。我認為有必要掌握客觀的數值變化，於是決定要收集患者因為這樣而成功減下體重的數據。如今已經有許多人心懷感激地跟我說：「幾年前買的牛仔褲穿得上了」、「肚子消下去了」，所以經對方許可之下，我開始測量他們的腰圍、臀圍、體重及體脂肪率等數據。

結果我發現，尤其是腹部、臀部會變小，大腿會變細，而且體脂肪率自然往下掉之後，最終體重也會減輕。

下一頁看看神奇的扭轉伸展操，一不小心就變瘦！

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/33117

檢調獲報，跨足觀光餐飲業的上櫃公司寶得利股份有限公司，其關係企業「中國情旅遊集團」利用旗下專營陸客來台自由行的旅行社名義，以不實資料或憑證，詐領交通部觀光局輔導旅行業推廣安心旅遊補助100多萬元，涉嫌詐欺、偽造文書罪，16日兵分3路搜索，約談寶得利張姓董事長7人到案。

寶得利張姓董事長的女兒，是該集團總裁被稱為「購物站天后」，檢調懷疑張女因涉嫌結合股市炒手，在2017年到2019年間，分2波炒作自家股票，分別獲利上千萬元，涉嫌《證交法》操縱股價等罪嫌，檢調今年1月約談張女到案，訊後諭令張女80萬交保。父女兩人分別因涉及刑事案件遭檢調約談。

檢調獲報，2020年交通部觀光局輔導旅行業推廣安心旅遊補助，旅行社如有成團，每團可獲交通部補助3萬元至7萬元，寶得利公司利用不實資料及憑證向觀光局詐領補助，總計詐領金額約100多萬元。

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檢調懷疑，寶得利公司利用旗下闗係企業中華情旅行社、世通旅行社等多家旅行社，並擁有遊覽車之機會，明知並無實際出團，卻指示員工以不實資料及憑證，以重複出團或浮報接待旅行團數目手法詐領補助。

事後交通部觀光局審查相關補助款項後，發現有異常，且集中在寶得利旗下的旅行社，懷疑寶得利張姓董事長等人涉嫌詐欺、偽造文書， 函請北檢偵辦，北檢發交調查局台北市調查處清查，今收網展開偵查行動。

寶得利前身是從事印刷電路板製造的「祥裕電子股份有限公司」，2012年10月經營權移轉，2013年更名為「寶得利國際股份有限公司」，營業項目為鑽石、台灣玉石及珊瑚飾品等產品買賣，主要銷售旅行社接待國外來台之觀光團體旅客，專營「陸客一條龍」業務。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316004885-260402

普發6000元現金今有重大進度，政院宣布3/22日起開放登記，如果家中有12歲以下小朋友，沒有銀行帳戶，須由父母登記代領，此時，銀行帳戶和身分證字號是填父母的資料，健保卡卡號則是填小朋友的。

各界關注普發6000元現金進度，財政部16日在行政院會報告「全民共享普發現金規劃」，下午將進行朝野協商，對於普發現金的時間點，民進黨團幹事長鄭運鵬表示，特別預算通過跟議程都是最快速度，並沒有特別卡住的點，他自己看起來不用到4月，民進黨協商時會朝3月底院會通過預算努力。

普發6000元現金今有重大進度，政院宣布3/22日起開放登記，共有5方式可領，包括：「登記入帳」、「ATM領現」、「郵局領現」、「直接入帳」及「造冊發放」等5種方式。

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其中「登記入帳」將會在本月22日開放，選擇此種方式的民眾，需至「6000.gov.tw」官網進行線上登記，完成程序並經系統核驗登記資料無誤後，6000元即會匯入指定帳戶。

根據《TVBS》引述數位部的說法指出，如果是本人領取，只要輸入本人的銀行帳戶、健保卡卡號和身分證字號。如果家中有12歲以下小朋友，沒有銀行帳戶，須由父母登記代領，此時，銀行帳戶和身分證字號是填父母的資料，健保卡卡號則是填小朋友的。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316004850-260407

啦啦隊女神峮峮開春無預警宣布「新夥伴」真面目，接下全新手遊代言，她在廣告中帶3個夥伴亮相，被問到會把自己定位為哪種類型的「夥伴」？峮峮表示：「我應該是屬於輔助型啦啦隊員的類型，幫人應援、補血、回復精神的那種角色，因為平常的工作就是在球場上幫中信兄弟加油，一起帶動球迷歡樂氣氛！所以現實生活中如果有機會，我也希望能幫夥伴朋友們時時刻刻應援打氣！」

而在廣告中特別公開「攜伴」重現「炸裂舞」，事實上這支原本是為職棒兄弟象球員陳子豪應援的「炸裂舞」因為旋律洗腦配合好記舞步，加上峮峮獨有的魅力，還因此被網友稱為「應援神曲」紅到進軍日本，讓她2度登上日雜《週刊YOUNG JUMP》封面，更受封「台灣第一啦啦隊美少女」盛譽！值得一提的是，峮峮先前為中國信託慈善基金會做愛心義賣活動，光是一件球衣的義賣價格就喊到13萬6千元，讓峮峮開心地說：「很開心這支舞能間接幫助到人，能做這麼有意義的事情，覺得很有意義！」

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最近因為擔任WBC世界棒球經典賽的「經典女孩」為中華隊應援的峮峮人氣再度水漲船高，儘管台灣隊最後無緣晉級，卻讓台灣再度讓世界看見，除了球員的拚勁令人難忘以外，經典女孩啦啦隊到球迷們一起呼喊的「台式應援」又再次登上國際版面，她被問到有無收到什麼極度熱情的網友示愛留言？她笑說：「其實粉絲們才是我的『最佳應援』！他們會追蹤我的行程然後到活動現場幫我拍照打氣互動，感覺就像是這款遊戲中我所召喚出的夥伴們！很感謝他們隨時都在！」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316004496-260404

波蘭提出捐助一半MiG-29給烏克蘭的想法後，英國國防部 (MoD)立即研究「補充颱風戰機給捐助者」的計畫，使這些捐助者能夠維持自己的空防。

即時防衛(BreakingDefense)報導，其實，英國也思考過直接供應烏克蘭颱風戰機的可能性，但是由於後勤維護困難，而排除了這個選項。退而求其次，英國可能改用間接支援的方式，也就是東歐國家提供烏克蘭MiG-29，而英國提供東歐捐助國颱風戰機。英國武裝部隊部赫佩(James Heappey)證實「有這個可能性」。

「提供烏克蘭MiG-29戰機」這個說法已經超過半年，包括保加利亞、波蘭和斯洛伐克都暗示過這個意願，但到目前為止，仍然限於口頭上的討論，還沒有哪一個國家真正有向烏克蘭提供過飛機。很大一個原因是，沒有國家想要當那個捐助的第一位。

本月，這個問題可能出現突破，斯洛伐克國防部長納德 (Jaroslav Nad)表示，已經與蘭國防部長布瓦什恰克 (Mariusz Błaszczak) 討論過「聯合程序」，由兩個北約國家，提供烏克蘭MiG-29戰機，這樣一來，就沒有所謂的第一位。

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斯洛伐克與波蘭也陸續接收新戰機。斯洛伐克在2018年向美國政訂購14架F-16 Block 70戰機，預計明年開始交付。波蘭向韓國訂購的FA-50輕型戰機，也在不久前出廠。

不過鑑於戰機的強大威力，可能改變戰爭格局，許多國防分析師顯然不願意烏克蘭獲得新戰機。英國國防分析師布朗克(Justin Bronk)說：「更多的 MiG-29 並不能真正解決烏克蘭問題，因為它們仍將面臨同樣的局限性，包括射程、感測範圍和武器….即使是颱風戰機，也不是解決方案，因為它們面臨俄羅斯的地面防空威脅。」

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316004937-260417

基隆市長謝國樑訂於17日下午與交通部次長胡湘麟會面，商討基隆捷運分擔經費等問題。基隆市政府表示，為了歡迎次長的到來，特別準備了「三法寶」待客，希望讓訪客們品嘗基隆在地的美味甜點，更期許會商順利圓滿完成。謝國樑說，他會盡最大努力和誠意，與交通部研商，希望協商順利完成。

基隆市政府表示，台語的吉祥話說「食甜甜予你好緣規厝邊」，因此市府準備了「三法寶」，分別是「連珍」的芋泥球、「三奇壹號」的千層蛋糕以及「三兄弟」的豆花，正是祝願吃到甜食的人能擁有好人緣。市府這次也準備高規格禮遇，代表市府對於這次會談的高度期望，期盼商談能夠順利完成，共創雙贏局面。

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謝國樑表示，他很期待與交通部次長胡湘麟的會面，雙方將會共同討論基隆捷運的建置方針及預算需求，基隆是少數非直轄市建置捷運的縣市，他會盡最大努力和誠意，與交通部研商出基隆財政能夠負擔的方式。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316004947-260407

法新社報導，根據韓國統計廳公布的數據，去年約有19萬2000對夫妻結婚，為自1970年有紀錄以來結婚人數最少的一年，比10年前的2012年下降40%以上，當年有32萬7000對夫妻結婚。

數據顯示，男性平均初婚年齡為33.7歲，創歷史新高，而女性平均初婚年齡也創下31.3歲的歷史新高。

與10年前相比，男性初婚年齡增加1.6歲，女性初婚年齡則增加1.9歲。去年結婚的夫妻中有將近8成是第一次結婚。

新數據發布的同時，韓國正在努力應對生育率長期下降的問題，去年新生兒人數創有史以來最低的24萬9000人，打破2021年的歷史最低紀錄。

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韓國生育率很久以前就低於所謂的人口替代水準，去年女性生育率來到0.78，創歷史新低。

自2006年以來，韓國政府已投入約280兆韓元（新台幣6.5兆元）獎勵生育，但預計到2067年，韓國人口將從目前約5200萬減少到3900萬，屆時人口年齡中位數將為62歲。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230316004618-260408