月份: 2023 年 9 月

【早安健康／張維庭編譯】步入中年之後，不僅體力下滑，動不動就覺得累，還明顯感覺到代謝降低，明明生活沒甚麼變化、沒有暴飲暴食，卻每年體重都增加五公斤，一換季就發現前一年的衣服褲子穿不下了，身材逐漸走樣……這時，大家都知道運動很重要，實際上能夠持之以恆，在下班與育兒之餘堅持運動的人卻少之又少，因此除了靠練肌肉提高基礎代謝之外，不妨透過簡單的伸展，就能活化肝機能，幫助提高代謝率，還有助於緊緻大腿與臀部！

熱量消耗比肌肉還多 活化肝臟更重要

許多人都知道要運動才會瘦，日本美容講師高木沙織表示，易瘦體質的關鍵在於良好的代謝，因此不動時仍會使用熱量的基礎代謝，就成了需要注意的地方。而想提高基礎代謝，除了肌肉之外，肝臟的熱量消耗其實更高，也就是說，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
肝臟的健康掌握著基礎代謝率。

日本麻醉科醫師、日本美容外科學會專門醫師，現任品川醫美診所院長的黒田愛美醫師表示，以前都認為要提高基礎代謝率的鐵則就是勤練肌肉，然而其實「肝臟」的佔比為27%，腦部則是19%，第三名才是肌肉的18%，也就是說肝臟佔了超過人體基礎代謝率的四分之一。

《提高肝機能這樣做》

瑜珈姿勢的金字塔式，能夠促進血液循環，活化內臟，也具有提振消化的效果。日本瑜珈網站動作辭典指出，維持站姿前屈開腳的姿勢，能夠改善寒性體質，消除足腰的疲勞以及雙腿的水腫，強化內臟，還有助於緊實大腿和臀部。

STEP1.雙腿大大打開站立，腳尖朝前。

STEP2.雙手放在腰上，一邊吸氣一邊伸展背部。

STEP3.一邊吐氣一邊上半身往前倒，雙手放在地上，取得平衡之後，兩手抓住左右腳踝，維持5個呼吸。一邊吸氣一邊慢慢回到原來的姿勢。有餘裕的話，也可像插畫中一樣，雙手在背後合掌，讓胸口更加打開。

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【早安健康／陳建甫編譯】近來氣候越來越炎熱，人們也紛紛換上短袖，但是仍會在街上看到女性們穿著長袖外套，除了遮陽之外更多是為了避免掰掰袖跑出來。日本體能師就表示，大部分女性都是從事在辦公桌上的事務性工作，整天坐著往往只有手指運動到，若是不想要上健身房舉重或是伏地挺身，其實還能用椅子進行簡單的上臂鍛鍊。

日本模特兒專屬體能師佐久間健一表示，上臂贅肉是女性僅次於小腹之外，最在意的部位之一，隨著冬天過去，粗手臂常常會浪費了一件去年沒穿到的新衣，許多有相同困擾的模特兒都會向他求教，如何減去手臂贅肉也成了每個體能老師及健身教練都必須設計的一套課程。

要檢查自己的上臂粗不粗，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
佐久間健一提醒，民眾可將身高乘以0.2作為標準計算，一般女性的上臂理想粗度會介於24～27公分之間，而多數衣物也都以這個數據去縫製袖口。

運動指導師植森美緒則認為，上班族的手臂長年搭在辦公桌上，運動頻率低落更會導致肌力退化，除了脂肪、代謝廢物跟著累積之外，也容易提高在搬重物時，肌肉跟骨骼受傷的可能性。

植森美緒提到，坐姿不良的上班族也很容易就會出現上背駝背的情形，這種肩胛骨過度高舉、前傾的姿勢不良會讓背部肌肉鬆弛，而前肩及鎖骨周圍的肌肉，則會因為受到摩擦而產生痠痛感。因此駝背不但會讓肩頸更加僵硬、痠痛，也會連帶使得手臂運動量更低，掰掰袖也就跟著出現了。

消除肩頸痠、手臂粗，就做下一頁的簡單運動！

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【早安健康／陳建甫編譯】你有注意過你的辦公桌高度嗎？在打字的時候你是否會因為桌面過低而跟著駝背呢？桌面過低往往會令我們彎起肩膀及背部，只要十分鐘就會因為血液循環不良而產生痠痛及僵硬感，而駝背不僅是會造成脊椎負擔，還會影響代謝並連帶使人肥胖。

桌面太高不但傷脊椎 還會影響精神狀況

日本整體師安藤彰勇表示，肩頸痠痛幾乎是每個人都有經驗過的文明病，尤其是身高較高的女性很容易會發現，就算將辦公椅降到最低也無法吻合辦公桌桌面高度，導致工作時許多人是處於駝背狀態的。

若是遇到桌面高度不合，就應該要盡早更換桌子或將電腦墊高，否則長期彎起肩膀也會讓支撐頭部的脖子部分造成負擔。除了會造成脊椎傷害之外，也會影響頭部血流，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
讓精神狀況跟工作效率都變差。

鎖骨、肩胛骨過高 讓人脖子短臉又大

而運動指導師中川敦子也提到，鎖骨及肩胛骨的位置不對會導致肩頸可動性變低，也就是一般所謂的肩頸僵硬，這也會連帶使得我們的基礎代謝下降並造成頭部的代謝廢物堆積於此。對於女性來說，更會因為這兩處的位置過高，讓脖子顯得粗短、臉部也顯得大。

因此中川敦子就建議想要調整鎖骨及肩胛骨位置的人可以嘗試橋式踏步，除了可以強化脖子線條之外，由於橋式本身的高燃脂效果還能讓雙手、雙腿都一起瘦。

橋式踏步：


※請在軟墊上進行以免運動傷害。

1. 一開始先屈膝而座，接著將雙手向後撐地。

2. 緩緩抬起屁股，保持腰部懸空並將右手與左腳同時向前移出一步寬。

3. 保持不同手不同腳的模式前進5～10步後，再以一樣的模式後退5～10步，約持續三十秒即可。

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【早安健康／張維庭編譯】明明飲食節制、生活還算健康，照鏡子卻覺得整個人都腫腫的，尤其是腿部到了下班前特別腫脹，甚至會覺得鞋子變緊？時常受到惱人的腰痛所苦，小腹凸出，褲子也越買越大件，下半身越來越臃腫？種種健康與美觀考量都令人煩惱的問題，其實都來自於骨盆歪斜！透過每天簡單的骨盆體操，就能有效放鬆骨盆周圍肌肉，改善骨盆歪斜，改善凸腹與下半身肥胖！

鍛鍊骨盆周圍肌肉 防駝背又能讓內臟歸位

日本運動記者井之方學表示，近年爆紅的骨盆矯正瘦身法，原理在於讓骨盆回到了正常的狀態，身體的姿勢自然變好，就能順利活用肌肉，打造好看的體型。不僅有效活用肌肉，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
能讓基礎代謝率提高，讓原先偏離的內臟歸位，也能活化內臟機能，促進消化和代謝，還能幫助排便順暢，改善便秘。

日本運動教練相原和子表示，骨盆是支撐身體的重要部位，鍛鍊骨盆周圍肌肉，能改善骨盆歪斜，並且避免駝背跟反折腰。而現代人特別容易有臀部肌肉僵硬的問題，臀部僵硬也會導致骨盆歪斜，可以透過這個運動，輕鬆放鬆骨盆周圍。

《骨盆體操這樣做》

STEP1.雙手舉高，在頭上雙手扭轉交疊。

STEP2.右腳往右邊踏出，膝蓋彎曲，臀部則往左邊擺動。

((下一頁有影片教學，更知道該怎麼做唷~))

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【早安健康／陳建甫編譯】近來民眾運動意識抬頭，坊間健身房也林立，許多的女性都為了消除小腹而努力做著核心運動，但是除了仰臥起坐、棒式等等的腹肌訓練之外，其實臀部的訓練也可以幫助你消除凸肚。

重心過低會導致臀部肌肉緊繃、腹部肌肉鬆弛

日本健身教練桑崎寬表示，許多人會因為久坐、久站，重心過低而出現臀部肌肉緊繃，代謝廢物難以排出的情形，由於重心低而使得髖關節負擔增加時，原本作為下半身支點的下腹部就會鬆弛，腹肌及脂肪就會自然堆成一球，讓你明明不胖卻仍被叫做「小腹婆」。

人體三支點，施力不對就會造成駝背、骨盆前傾

日本運動整體師中川敦子表示，身體有脖子、心窩及下腹三個支點，這三個支點平均分散體重並且讓我們可以扭頭及彎腰，如果三個地方有一個施力不對，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!全台維修東元服務站
就會出現駝背、骨盆前傾等症狀，前者會讓小腹顯得凸出；後者雖會顯得胸挺臀翹，但是也會造成極大的腰椎負擔、重心不穩。

伸展梨狀肌，能消小腹又防坐骨神經痛

桑崎寬也建議民眾針對軟化臀部緊繃的肌肉，再配合姿勢矯正來讓下腹部能夠正確施力，不但可以消除凸肚，也能減少體幹上半部脊椎的負擔。因此他也推薦民眾平躺抬臀進行梨狀肌伸展，這樣的動作不但可以鍛鍊腹部，更重要的是能夠伸展臀部的梨狀肌來預防坐骨神經痛，更能改善腰部的肌肉緊張。

梨狀肌這樣伸展：


※注意請在軟墊上進行以免發生運動傷害。

1. 屈膝仰躺在地。

2. 抬起右腳，將腳踝跨在左大腿靠近膝蓋的部分。

3. 用雙手環抱住左大腿內側或膝蓋，如果覺得下半身太過僵硬時，則可搖動骨盆及腿部來協助放鬆關節。

4. 記住伸展過程中不要憋氣，要正常呼吸。堅持10秒後恢復到1的狀態，換邊再做一次，左右各做三次即可。

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為鼓勵民眾購物消費索取雲端發票，北市於4月17日至5月31日舉辦「Let’s 購台北  消費歡樂抽」雲端發票好禮加碼抽活動，稅捐處表示，民眾只要4月1日至5月31日，在北市消費200元以上且索取雲端發票，以及在財政部電子發票整合服務平台設定領獎帳戶，有機會拿到全家便利商店購物金。

稅捐處說明，活動期間民眾只要進入活動網站，登錄手機條碼及驗證碼，並儲存至少1張於台北市消費200元以上的雲端發票，除可參加台北市消費歡樂抽活動，抽最大獎500萬元現金及多項好禮外，還能參加「雲端發票好禮加碼抽」活動，有機會加碼獲得300元超商購物金。

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稅捐處也說，活動期間內至財政部電子發票整合服務平台設定領獎帳戶，並至活動網頁勾選「已設定領獎帳戶」，就有機會獲得500元購物金，共有350個獎項，歡迎民眾來台北消費拿大獎。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230418004926-260405

台鐵貢寮火車站雖有提供月台簡易升降梯可使用，但因需橫跨軌道，在使用便利性仍較不友善，為因應高齡化社會及友善旅運服務環境，台鐵新建2部電梯及進行原有天橋整建，便利高齡與身障旅客安全乘車，並於18日舉行啟用典禮。立委賴品妤表示，許多長輩常陳情，新北市某些地區火車站設備不便利，因此她爭取預算讓台鐵能夠新增無障礙設施，希望可以更友善長輩，同時達到促進觀光的正向循環。

台鐵表示，貢寮車站等級屬於甲種簡易站，乘車旅客進出月台主要依靠橫跨月臺之天橋，對於高齡及身心障礙旅客雖有提供月台簡易升降梯可使用，但因需橫跨軌道，在使用便利性及安全維護上較不友善，為因應高齡化社會及建立友善旅運服務環境，臺鐵局逐步針對各車站旅運動線及設施進行檢討，積極執行無障礙設施改善，並透過立委賴品妤協助爭取，納入「鐵路行車安全改善計畫」，增加相關建設預算。

以貢寮車站為例，本次改建工程共編列2400餘萬經費，辦理無障礙及相關設施改善工程，共興建2部電梯及進行原有天橋整建，除了更方便旅客進出月台乘車外，亦將原有天橋進行扶手欄杆、地面走道整建更新，並增加照明及監視設備，使站體煥然一新，方便高齡與身障旅客安全乘車。

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立委賴品妤在參加啟用揭牌儀式後，並與杜微一同會勘落成的電梯與相關設備，相當滿意。賴表示，很開心可以來參加啟用典禮，因為鄉親真的期盼很久，無奈東北角地區多雨，因此施工的進度都有所延誤，今天總算完工。她的選區常有長輩反映乘坐火車沒有電梯不方便，這些都是鄉親最在乎的議題，因此她全力爭取經費來協助更新車站無障礙設施。除了友善長輩外，也希望可以達到促進遊客觀光的正向循環。

台鐵局長杜微表示，感謝委員的支持才有足夠經費改善，台鐵在新北地區服務也會持續精進。此外未來要推行的北北基桃1200元月票也有到貢寮站，歡迎鄉親多加利用。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230418004901-260405

上下班尖峰時段，搭乘大眾交通工具時，由於車廂內人潮眾多，在上下車時，不少人會小心翼翼，以免誤觸碰到對方身體而生不必要誤會；網路上流傳1張照片，車廂內有位身材姣好的女子站在車門口，而一旁有名戴著眼鏡的男子，將雙手舉起並放在胸膛前，有如知名電影中「黑豹手勢」，這一畫面也笑翻網友表示「男生真的要懂得保護自己」、「碰到話，又被告」。

「DJ金寶」在自己的臉書粉絲專頁上傳1張照片，並在貼文寫下「在港鐵搭車、最流行的手勢，Wakanda Forever！(瓦甘達萬歲！黑豹手勢) 」，立刻引起廣大網友回響；從照片中可見，疑似尖峰時段，車廂內滿滿都是人，而有位身材姣好的女乘客擠上車廂，而一旁有位戴著黑框眼鏡瘦高的男子，將雙手舉起放在胸膛前，擔心一個不注意，不慎碰撞到女乘客的身體，產生不必要的誤會。

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貼文一出，網友紛紛留言表示「男生要保護好自己」、「男生真的要懂得保護自己」、「碰到話，又被告」、「保護自己，男生有責」、「眼鏡哥很怕碰到」、「而且除了雙手，連眼睛都閉起來，生存意識相當高呢！」、「要學日本上班族，搭地鐵一律雙手上舉」、「手一下去年終就沒了」、「模範男生，男生楷模」。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230418004881-260402

副總統賴清德今接見「法國國民議會友台小組主席博多黑議員訪團」時表示，極權主義的擴張，「沒有一個國家是局外人」；盼全世界發揮法國大文豪大仲馬著作《三劍客》精神，「One for all all for one」。博多黑致詞提到，法國總統馬克宏請他轉達，法國持續支持兩岸現狀，持續與台灣合作的意願不變。並將力求謹慎、避免更動方向，避免最壞情況發生是未來的唯一選擇。

博多黑認為，所謂的現狀是代表台灣對民主的追求，並進一步強化台法與台歐的合作關係。作為法國人，自從大革命之後，即區分了威權和民主體制的不同，而他們顯然會選擇民主並與民主國家合作。

賴清德致詞時首先歡迎博多黑主席率領跨黨派重量級國會議員來台訪問。在COVID-19肆虐3年後邊境剛解封，以及中國破壞台海穩定現狀、對台威脅日益增強之時，訪團以行動表達對台支持，顯得格外有意義。

他說，台灣非常珍惜與法國國民議會，尤其是友台小組的情誼。國民議會於2021年11月通過史上第一個支持台灣加入國際組織的決議；立法院游錫堃院長於去年7月以及蔡其昌副院長於今年4月，分別率團前往法國國會訪問時，也都受到大家的熱烈歡迎。

賴清德表示，台灣非常感謝法國政府對台海穩定的支持，包括在G7多邊元首峰會、G7外長會議，或是法美及法英雙邊領袖峰會、法日及法澳2＋2部長會議中，都公開揭櫫台海和平穩定的重要性。台海的穩定攸關印太的和平，也攸關世界的永續發展，請法國未來給予更多支持。法國與台灣雖距離遙遠，但都共享民主價值，並追求自由、平等、博愛等精神。

他提到，1789年法國大革命推翻君主專政、還權於民，加上盧梭、孟德斯鳩等大思想家，推動全世界新的社會文明，不僅造福法國，也嘉惠全世界，台灣亦受益其中。法國對世界的貢獻令人欽佩。

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他認為，當前世界正面臨極權主義崛起的威脅，台灣站在面對極權主義的第一線，會堅定地捍衛主權、維護民主、自由、人權等價值。

賴清德說，希望能與世界民主盟友，共同捍衛區域的穩定及和平。極權主義的擴張是全世界共同面臨的問題，「沒有一個國家是局外人」。我們非常希望全世界能發揮法國大文豪大仲馬著作《三劍客》的精神，「One for all all for one」，相信只要大家團結，一定可以讓世界的和平穩定發展。

他指出，具體做法包括經濟及安全等合作。非常高興看到法國「液空集團」(Air Liquide)跟台灣「台積電」加強合作，也樂見法國電力再生能源公司(EDF Renewables)跟台灣廠商聯合開發，推動台灣風電產業。並盼未來能深化雙方經濟合作，加強兩國經貿關係。如果彼此經濟合作緊密、建立互信，相信會更有實力來面對安全問題。

博多黑致詞時感謝代表團此行所受到的歡迎，認為有助增進台法關係。但最重要的是，來台前他曾拜會馬克宏(Emmanuel Macron)總統，總統請他轉達以下訊息。馬克洪總統重申與台灣人民的友誼。對台政策的路徑或方向沒有改變，法國持續支持兩岸現狀，持續與台灣合作的意願不變。並將力求謹慎、避免更動方向，避免最壞情況發生是未來的唯一選擇。

訪團成員尚包括國民議會外交委員會暨友台小組副主席柯拉波（Mireille Clapot）、外委會副主席艾畢雍（Michel Herbillon）及議員樂格佩（Constance Le Grip）等，由外交部次長李淳陪同，前來總統府拜會副總統，國家安全會議副秘書長徐斯儉也在座。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230418004907-260407

南部大旱，缺水危機未解。高雄市長陳其邁心繫水情，今（18）日率領局處首長前往「高雄港口慈濟宮」參香祈福，誠心向上蒼祈求早日降雨。另也強調，市府將持續多元開發水源，呼籲民眾節約用水，珍惜寶貴水資源。

苓雅區「高雄港口慈濟宮」將於4月23日舉行疏勝消災祈雨法會，為市民祈福消災，並祈求上蒼早日降雨。陳其邁今天特地率市府水利局、農業局、民政局及苓雅區長等首長，提早赴高雄港口慈濟宮參香祈福，祈求天上聖母庇佑風調雨順，早日天降甘霖。

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市長陳其邁今天率領市府團隊誠心向上蒼祈雨外，今早也走訪九曲工作站視察水井工程慰勞施工人員辛勞，感謝水利局施工團隊能如期如質，提前於4月20前完成8口抗旱水井，每日供水3.5萬噸。補足後尚可滿足水情橙燈公共用水每日136萬噸需求。

開源節流方面，陳其邁表示，市府超前部署多元開發水資源。中長期做法也將參考專家意見，包括利用豐沛地下水資源，以補注地下水、洪水資源化方式，做在地滯洪，擴大地下水庫概念，更有效地增加水資源供應，也透過鄰近縣市的互相支援，進一步確保水資源充分供應。

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