月份: 2023 年 10 月

中央流行疫情指揮中心將在5月1日解編，指揮中心今（25）日16時召開臨時記者會進行說明。疾管署長莊人祥提到，雖然指揮中心解編，民眾仍可透過疾管署官網、疾管署臉書粉專「疾病管制署 – 1922防疫達人」、疾管署LINE「疾管家」、疾管署每周二例行疫情說明會、社交距離APP、1922防疫專線等6大管道獲得防疫資訊。

莊人祥說明，未來若疫情再起，目前防疫物資、藥品充裕；防疫應變機制部分，5月1日起將改由衛福部監視疫情，屆時會成立應變會報，執行相關應變措施，若需跨部會聯繫也會召開相關會議，指揮中心的諮詢專家小組會轉賢為衛福部的疫情防治工作小組繼續提供諮詢。

莊人祥提到，若住院、重症者增加，或是出現高威脅變異株，衛福部會啟動跨單位應變，若需要專人病房、集中檢疫所、防疫物資，衛福部也會展開相關行動；醫療量能部分，第一階段成立3%、約1850床的專責病房，以及國防部10個檢疫所共1500間，第二階段成立專責病房5%，約3070床，以及公部門相關住宿場所21處共2000間。

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口罩部分，目前國內現有庫存為2.76億片，約可供每人10片，國內廠商生產量能為1天1200萬片，若有緊急需求，第一階段衛福部可釋出庫存供每人5至10片，第二階段可提高產能至每日3000萬片、進行緊急採購；快篩試劑部分，現有庫存約6079萬劑、可供每人3支左右，國內日產量為20萬劑，若有緊急需求，第一階段可釋出庫存，第二階段可提高產能至每日65萬劑，必要時啟動專案進口，1個月可進口2500萬劑。

莊人祥提到，國內疫苗現有庫存為580萬劑各類疫苗，未來還有96萬劑Novavax疫苗合約、1500萬劑莫德納次世代疫苗合約，莫德納可讓65歲以上民眾接種2劑，剩餘的還可供其他年齡層民眾接種，莫德納疫苗下單後可在2至3周內到貨，到貨量最少200萬劑。

抗病毒藥物部分，瑞德西韋庫存95548劑、約可供使用265天，現有7萬劑、開口合約4萬劑，倍拉維庫存438988份、約可供使用510天，現有10萬劑、開口合約20萬人份，莫納皮拉韋庫存71212人份、約可使用285天，現有10萬劑、開口合約10萬人份，訂單交貨期約2個月，至少可供民眾使用9個月以上。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425004554-260405

58歲邱姓婦人日前突然變得疲倦消極，以為自己是身心方面出了狀況，故而至台北慈濟醫院身心醫學科門診，經醫師問診後發現邱女士出現步行不穩、視力模糊、嗅覺喪失等症狀，便安排核磁共振造影，檢查發現邱女士前顱底有一8公分的巨大腦瘤，遂轉診至神經外科李定洲醫師門診，李醫師予以腦瘤全切手術，成功摘除巨大腦膜瘤，1周後平安出院。

李定洲指出，腦膜瘤的發生率佔整體腦瘤的三分之一，尤其好發於30歲至50歲成人，其中以女性居多，男女比約1比2。腦膜共有3層，由外到內依序是硬腦膜、蜘蛛網膜及軟腦膜，腦膜瘤的成因主要來自蜘蛛網膜的帽狀細胞增生，常生長於大腦半球的圓凸部、蝶谷脊、矢狀竇旁等部位。

李定洲說，大多數腦膜瘤生長速度緩慢，其出現的症狀取決於其生長位置與速度，以邱女士為例，前顱底由額骨的框板、蝶谷體前部、蝶谷小翼和篩骨的篩板構成，容納大腦半球的額葉，額葉掌控人體的自主行為，如負責行走行為、視覺感知、長期記憶與情緒控制，一旦腦膜瘤生長於前顱底，便會造成額葉損傷，因而出現頭暈頭痛、噁心嘔吐、嗅覺喪失、視力減退、情緒變化等臨床表徵。

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腦膜瘤的治療以腦瘤全切手術為準則，透過高速氣鋸打開適當大小的頭骨將腦膜瘤剝離後取出，但開顱手術仍會存在無法完整摘除的可能，因此可採用立體定位放射治療，藉由三度空間立體定位的方法將多個放射線射束集中於顱內病灶，以發揮定點、聚焦的治療效果，亦能避免周邊正常組織受到不必要的照射。

李定洲提醒，若是出現劇烈頭痛及神經功能異常時，務必及時就醫；同時也建議具有家族史或神經學症狀異常的40歲以上成人定期接受核磁共振造影或電腦斷層檢查，從而早期發現、早期治療。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425004642-260418

內政部今（25）日預告《平均地權條例》相關子法，包含檢舉實名制、私法人購屋許可制、預售屋換約限制等規定，最快今年5月正式上路。時代力量發言人余佳蒨表示，目前《平均地權條例》子法仍有未盡之處，主導修法的內政部再不強硬遏止炒房，無疑是幫建商、投資客大開後門，修法漏洞反成逃生守則。

余佳蒨指出，目前《平均地權條例》即將上路，但在修法漏洞之下，根本就是在替建商、投資客爭取解套空間，內政部原本承諾，禁止預售屋換約將溯及既往，如今已確定跳票；子法中的私法人購屋限制仍有漏洞，讓建商可能假借都更名義取得住宅；此外未來檢舉炒房將採實名制，但政府保護吹哨者的能力卻讓人無法信任。

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依據內政部資訊，2022 年第 4 季全國房價負擔能力平均仍高達 40.25％，遠高於內政部定義「可合理負擔」的 30％ 門檻。然而，內政部長林右昌卻表示：「平均地權條例去年開始修法時，就已經開始慢慢發酵，今年法案修法通過後，效果更好。從數據來看預售屋成交量僅剩三成，房價也溫和修正。」

余佳蒨批評，內政部面對這樣的數字，卻仍選擇繼續睜眼說瞎話，強調購屋房貸負擔壓力「顯著改善」，用話術來遮掩房價的高不可攀，完全和民意脫節。時代力量已提出《平均地權條例》子法的不足之處，希望政府拿出積極作為，不要讓本該是落實居住正義的法案，卻淪為幫助建商、投資客緊急逃生的救命守則。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425004640-260407

國民黨台中第五選區立委初選由老將沈智慧與青年世代黃健豪2搶1，台中市黨部下午召開協調會，但長達3個小時的會議，雙方都未退讓、仍堅持參選，且包括未來初選是採全民調或部分黨員、部分民調的方式都沒有共識，市黨部強調，將繼續協商，最慢5月初由委員會決定。

這場協調會從下午2點展開，持續進行到將近5點鐘，但協商仍沒有明確結果，除了雙方對要不要辦初選仍沒有聚焦外，都保留參加初選的空間，且對初選辦法也未達成共識，據了解，沈智慧、黃健豪只針對若要舉辦初選，則民調時間與民調公司有達成共識。

在會前，沈智慧就公開表示，她很期待世代交替，但世代交替必須以世代融合的方式，也就是「老幹要新枝」，若把老幹砍光光，剩下新葉子要怎麼過？老幹新枝的戰隊才有戰力，現在世代交替變成了世代矛盾、世代對立甚至世代的撕裂，不是國民黨要的。

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沈智慧喊話黨中央說，國民黨應該要有機制，讓擔任6屆以上立委、表現好的老就進立法院當不分區，也可以輔選要出來的新的候選人，達到老幹新枝的合作；她在2024絕對不會缺席，但希望黨中央協調，未來初選民調不管採三七比或全民調，只要是黨的機制都尊重。

黃健豪則強調，希望以合作代替競爭，備戰但不求戰，如果需要初選會坦然接受；希望能採用全民調方式舉辦初選，因第五選區（北區、北屯區）是全國人口第三多的區域，黨員人數占選區結構的人數少，若以少數樣本占多數比例不見得能反映大選情況，全民調決定候選人較科學且能說服社會。

黃健豪說，新的世代面對光電綠能、勞保負債破11億及AI時代來臨等問題，世代問題不只是年紀，也牽涉新世代看世界、看社會的角度，更知道民意、了解未來會遇到的問題，若社會對國民黨年老的印象持續，將對國民黨永續發展相當不利。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425004659-260407

近日台積電高雄設廠及高雄水電，成為火熱議題。國民黨智庫執行長柯志恩今（25）日發文表示，高市府曾高調幫台積電宣布進駐高雄，結果今年台積電先後宣布暫緩和取消相關計畫，房價也回不去。另外，近日巨蛋商圈停電9小時，台電去年303曾允諾加強巡檢及汰換老舊設備，但如今民眾依然受苦。

柯志恩今天在臉書發文表示，大家都說「承諾不可信」，特別是從政府口中許下的承諾，這些年看下來似乎也逐一印證這句話。

她舉例，近日高雄巨蛋商圈發生停電9小時事故，台電稱將「持續加強線路巡檢及汰換老舊設備」、市長也承諾協助商家求償，不過仔細翻找記憶，去年303大停電、9月頻繁停電時，台電和市長不也許下相同的承諾嗎？但電還是繼續停、民眾依然受苦。

她也提到，高市府過去高調幫台積電宣布進駐高雄，將設立7奈米和28奈米廠，更喊話可創造1500個就業機會，周邊房價也應聲飆漲。未料，今年台積電先後宣布暫緩和取消相關計畫，不僅工作機會遙遙無期、房價也回不去。

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此外，面對少子化的衝擊，柯志恩說，市長也承諾過在財政許可下，減輕年輕爸媽的負擔。不過，近日高市府宣布寶隆、景義以及西門3所國小將於112年裁併，接下來還有40所國小恐被消失，少子化問題似乎也沒有減緩的趨勢。

柯志恩認為，其實無論什麼理由或承諾其實沒有那麼重要，民眾想知道的是能否不要一直停電？有沒有更多工作機會？什麼時候才買得起房？能不能真正安心生養孩子及減輕生活負擔？

柯志恩感慨說，物價飛漲基層已非常辛苦，現在不僅買不起房、吃不起便當，還要摸黑吃飯。遇到問題就是對症下藥解決問題，再多的宣傳與承諾，也無法彌補對民眾帶來的損失和不便吧！

對此，台電高雄區處昨天回應，停電造成用戶不便，深感歉意，除主管親自向商家一一道歉外，日後將加強線路巡檢及汰換老舊設備，避免類似停電事件再度發生。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230425004679-260407

夏季天氣越來越悶熱，常常讓人昏昏欲睡、全身無力，心情浮躁不安、食慾下降，甚至到了晚間翻來覆去難以入睡，一起床感到頭腦昏沉、疲倦虛弱等，很大原因竟然跟體內囤積的濕氣有關。

中醫研究，體質虛胖的女孩們，夏天最怕一動就滿身汗，天天困在冷氣房，加上久坐不運動、愛吃冰涼飲食，容易將濕氣囤積在體內，全身更容易、雙腿無力，透過以下的表格，就能簡單知道濕氣有多少。

先檢測身體的濕氣有多重

想知道體內是否濕氣過重，先來檢視自己有沒有以下的問題產生，例如四肢容易沉重浮腫、頭髮面部常出油、皮膚常起疹子搔癢、舌苔厚有齒痕、排便多且黏稠、常常睡不飽覺得昏沉等現象。

此外，當體內濕氣過重，便容易困滯在不同的部位，引發「重、脹、腫」等不適症狀，想要瘦卻瘦不下來，睡覺睡不好、水越喝越少，全身症頭越來越多。

濕氣重警訊 1：肉肉體質，吸空氣也胖

當身體囤積過多的濕氣，會影響到脾的運行，加上夏天食慾差，喜歡吃冰涼甜食提振胃口，例如冰淇淋、點心、生魚片、沙拉、果汁飲料等，都會讓身體的代謝循環更差，濕氣更難以排出體內。

除此之外，濕氣重的人也會發現「明明沒吃什麼東西也會胖？」、「想要減肥怎麼越來越難瘦？」，濕氣也會減低身體的熱量消耗，脂肪卡在體內難以消耗，肉肉體質想減肥也會變得困難，甚至呼吸也會胖。

濕氣重警訊 2：胖胖雙腿，水腫好嚴重

濕氣重的人，每到下午就會發現雙腳怎麼腫成胖胖腿，這是因為雙腳是支撐身體和承受地心引力的地方，當身體的濕氣無法代謝排出，長期下來便會累積在雙腿，導致雙腳水腫。

特別是上班族或服務業，整天久坐或久站，導致身體循環不好，水分囤積在身體下半部無法排除，穿起褲襪都特別緊，加上不愛運動，肌肉量不足，又更加劇濕氣囤積在腿部形成大象腿。

濕氣重警訊 3：累累無力，睡多也不夠

現代人經常晚上睡不好，隔天起來頭腦昏沉、頭重、全身沒力氣，但氣虛和濕滯體質的人最容易經常感到疲倦，明明昨晚早睡，起床同樣感覺很全身累吁吁，好像睡再多也不夠用。

再加上進出冷氣房和戶外的時候，經常在冷氣、熱氣、濕氣相互加乘之下，濕氣沒辦法被逼出體外，身體更容易出現精神不濟，想要工作或學習都覺得腦筋打結、做什麼事都提不起勁。

濕氣重警訊 4：不常口渴，沒喝水也無感

愛吃口味太重、太甜、油膩的食物，經常容易濕氣重，平時也有痰多、口水多、舌苔重的現象，只要照照鏡子，也可以看到舌頭上面還留有齒痕印，可能還會伴隨。

此外，身體因為堆積成濕，平時水喝的少，比較不常感覺到口渴，也容易出現喝了水之後，嘴巴還是感覺很黏膩的現象，加上在冷氣房汗流的少，不會有補水喝水的衝動，更加形成惡性循環。

濕氣重警訊 5：大便稀軟，黏馬桶好尷尬

體內的濕氣經常堆積在消化器官，使得排泄不順暢，常常覺得上廁所上不乾淨的感覺，甚至沖馬桶會看到大便黏膩，卡在馬桶壁上，沖好幾次都衝不掉，甚至容易腹瀉、出現稀便、軟便。

但照理說，正常大便應該要是正常的條狀，如果經常發現自己大出稀軟的便便，很可能也代表身體的消化器官出問題，同時也是濕氣重影響到脾胃的表現。

擺脫濕氣胖該怎麼做？

想要擺脫濕氣對健康的影響，不妨從生活習慣著手，徹底從體內掃除囤積的濕氣，讓自己隨時處於輕盈自在的健康狀態吧！

一、少喝冰涼甜飲

口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮，喝些用芡實、薏仁、紅小豆、綠茶可以祛濕消腫，還能健脾美白。

二、運動練肌力促排汗

運動發汗，可以讓水從毛孔排出，也是排濕的好選擇。多練練下半身肌肉訓練運動也有益於除濕氣，建議現代人如果不能避免冷氣房，可以多運動，例如肌力訓練、飛輪都是不錯的選擇。

三、睡前記得吹頭，冷氣別開太冷

千萬要注意特別是夏天很多人不愛吹頭髮，又一邊吹冷氣，也容易讓濕氣鎖在體內，倒頭就睡到隔天。要記得睡前的吹乾頭髮要做足，冷氣溫度反差不要太大，必要時可以開電風扇輔助增加室內冷空氣的對流。

沒時間去濕可善用保養小物

但隨著上班族白天時間繁忙，晚上加班後，回家還要忙著帶小孩，根本沒時間運動，該怎麼辦？別忘記，睡覺前也可以貼上去濕貼布，白天沒除溼，晚上足底貼兩片，輕鬆幫你除濕氣。

去濕貼布最早自日本流行過來，號稱是身體除濕包的概念，至今還是許多人居家必備的保健貼布。建議可以挑選採用優質孟宗竹所提煉蘊含微量元素，並經長達 15 年之儲釀熟成做成的天然草本竹酢液，品質穩定效果最佳。

去濕貼布使用方式也很簡單，就寢前貼在腳底或手掌 6~8 個小時，將吸有濕氣貼布撕下，以清水濕紙巾清理使用部位即可，一覺起床可幫助去除身體濕氣，讓身體不沉重、雙腳更輕盈，最適合忙碌的現代人輕鬆保健。

文／謝承恩　圖／楊紹楚

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秋老虎來襲，炎熱氣溫、乾燥空氣等，都讓異味性皮膚炎患者感到不適。面對氣候挑戰，異味性皮膚炎患者該如何抗暑熱、抗乾燥，避免異膚發作呢？專家給答案。

進入夏、秋季節交替，不穩定的氣候容易讓肌膚問題蠢蠢欲動。小兒專科醫師劉璦泇表示，皮膚紅癢、乾燥脫屑、龜裂粗糙等是換季時常見的肌膚困擾，此外，也容易發生皮膚搔癢症，嚴重時甚至會搔抓出血、流湯等。

異位性皮膚炎問題多，注意血糖防搔癢

換季對於一般肌膚都會造成影響，更別說是。基隆長庚醫院皮膚科主治醫師許仲瑤表示，異位性皮膚炎者的皮膚屏障損傷、汗腺調節不佳等，更容易刺激皮膚引發癢感。

而異位性皮膚炎患者的肌膚會因為持續慢性發炎，發炎因子對心血管、血糖代謝造成負面影響，使得中度至重度異膚患者有較高機率出現體重過重、第二型、、高血脂、心血管疾病、代謝症候群等問題。

而不少醫學研究指出，汗水中的糖分也會讓皮膚發癢，與糖友容易皮膚發癢的病因類似，而汗水中的糖分也會讓已受損的皮膚屏障功能，恢復得更慢。就許仲瑤觀察，異膚患者只要能好好控制血糖，搔癢症狀就能緩解。

提醒異位性皮膚炎患者，面對高溫氣候，千萬不要飲用冰涼的含糖飲料解渴，也要少吃甜食，好好的控制血糖，減少搔癢問題的頻頻發作，才能避免持續抓癢，甚至抓到破皮流血狀況發生。

急性期用藥物控制，接續保濕養護基膚屏障

劉璦泇提醒，不要把異位性皮膚炎當成單純的皮膚病，如果病人的搔癢發作嚴重，必須先靠藥物控制，把病情控制穩定後，再接續平日的保養步驟，長期穩定控制病情，度過酷熱、乾燥的秋老虎。

解決異位性肌膚不安定狀況的關鍵，應「強化肌膚屏障」！劉璦泇指出，規律使用保濕劑為肌膚補充水分，盡量避免接觸刺激物，維持皮膚完整性、角質層含水量。

而「神經醯胺」是角質層細胞間脂質的主要成分，與、脂肪酸共同組成重要的皮膚屏障，透過補充神經醯胺，能緊密連接且維持角質層脂質完整性，防止水分、玻尿酸、膠原蛋白等流失，非常適合異位性皮膚炎日常保養。

劉璦泇強調，異位性皮膚炎的保濕品，還有另一個重點的是：成分溫和單純，不含防腐劑、動物性成分、礦物油、合成色素、香料、PEG 表面活性劑、三乙醇胺等，才能有效保濕和鎮定肌膚，卻不造成刺激。

異膚好朋友，「神經醯胺」成分修護效果佳

而「神經醯胺」的來源分為動物性和植物性，差別在於分子大小。劉璦泇說明，可選擇萃取自黑豆的植物性神經醯胺，是最接近皮脂層的型態，能修護肌膚、穩定受損敏弱肌。

而單方「神經醯胺」不夠，再加入與肌膚皮脂具有相同成分的脂肪酸、膽固醇混合神經醯胺，比單一神經醯胺更容易被肌膚吸收，能將神經醯胺有效導入肌膚最深處，提升保濕度，有效改善受損肌膚屏障、舒緩敏感及緊繃不適。

許仲瑤提醒，許多異膚患者考量天氣熱擦乳液太黏膩而不使用，反而造成異位性皮膚炎頻頻發作。她說：「異膚患者應勤快地擦抹乳液，可選擇清爽舒適的產品，目前市面上也有不少異位性皮膚炎專用乳液可選擇。」

文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢

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惱人的白髮總讓人看起來視覺年齡大於實際年齡，然而根據統計，不少人在 20 多歲就有白髮問題，需要靠白髮染髮才能改變原有的銀白髮色。但「白髮染髮」卻比一般黑髮染髮困難，容易出現染後掉色、染劑流失等問題！

本文將針對白髮染髮的各種疑問給予解答，以及遮染白髮前後應注重的 7 大原則，加上白髮補染時必知的 3 種染髮技巧，讓白髮染黑時，髮色可以均勻又持久。

白髮染色常掉色？白髮染髮常見 5 大問題

有著白髮問題的人，常想知道白頭髮染髮時，該染什麼顏色才自然、在白頭髮長出新髮時才不突兀？或是白髮染黑該多久染一次等問題，以下將詳列民眾在白髮染髮時的常見 5 大問題。

◆ 白髮染髮問題 1：白髮適合染什麼顏色才會自然、不突兀？
多數人以為白髮只能染成黑髮，事實上，深棕色也是遮蓋白髮的最佳髮色之一，染髮後效果自然不生硬，白髮新生時也不會太過明顯。此外，根據白髮量多寡選用適合不同的染劑顏色，白髮量少者可選擇冷色系，而白髮量多的人則建議暖色系。

◆ 白髮染髮問題 2：如果希望有效遮染白髮，染髮劑可以怎麼選？
若希望遮染白髮時可有效上色，建議染髮時可選用著色效果較佳的「乳霜劑型染髮劑」，因為濃密乳霜能使染劑顏色緊密地附著於白髮髮絲上，連難以染黑的髮際、髮根位置都能徹底染色，減少頭皮負擔，一次成功遮蓋白髮。

◆ 白髮染髮問題 3：白髮多久要補染一次？
白髮染髮通常可於 3～6 個月補染一次，但民眾可視白髮狀態決定局部補染的頻率。只是白髮染髮時間若已間隔半年以上，通常會建議需要整頭白髮重新染黑。

◆ 白髮染髮問題 4：如何挑選較易上色的染劑，並且維持亮麗髮色？
有染髮經驗的人都知道，染髮時，染劑顏色通常需要一段時間才會滲入頭髮內部，因此染後需要使用護色、補色的洗髮精，以此減緩髮色退色，避免染後掉色問題。「美源花果香快速染髮霜」含有獨特的減緩退色配方及護髮成分，可以抑制滲透頭髮內部的染劑顏色向外流失，並且不傷髮質，使白頭髮染成黑髮後一段時間，髮色仍然持久亮麗。

◆ 白髮染髮問題 5：染髮劑普遍味道都很刺鼻嗎？
為了增加染髮時的舒適度，有別於市面上部分的染髮劑，「美源花果香快速染髮霜」將花香調加入染劑中，不論是染髮過程中或是染髮後的髮絲都散發著淡雅清香味，而非刺鼻的染劑氣味，讓人使用時相當放鬆。

白髮染髮前後 7 大關鍵原則，有效過色並維持髮色持久

白頭髮染髮較一般黑髮染髮困難，因為白髮不易過色，就算成功染上色，後續也容易掉色，難以維持頭髮顏色。為此髮型設計師常建議使用專門針對白髮的乳霜劑型染劑，才能有效遮蓋白髮。除此之外，染髮若要持久不掉顏色，更要注意染白髮前、染白髮後的 7 大原則。

◆ 白髮染髮原則 1：染髮前避免洗髮
染髮前一天建議不要洗髮，以保留頭皮自然分泌的油脂，幫助隔離染劑並保護頭皮，減低敏感反應，也能避免染完白髮後的頭皮乾癢問題。

◆ 白髮染髮原則 2：選用乳霜劑型染髮劑
白髮染髮時若希望有效上色，可選用「美源花果香快速染髮霜」，其屬於染色效果較佳的乳霜劑型染髮劑，能緊密附著於髮絲上，連難以染上顏色的髮際、髮根都能徹底染黑。

◆ 白髮染髮原則 3：染髮前先進行過敏測試
每次染髮前二日 (48 小時前) 務必先進行皮膚測試，避免染髮時頭皮出現過敏反應。可以先將染劑塗抹在手臂內側進行過敏測試，確認無紅腫、疼痛、搔癢或出疹子等敏感反應，再使用於頭皮上，避免引起身體不適。

◆ 白髮染髮原則 4：善用凡士林隔絕染劑刺激
染髮前，可先在髮際、耳朵或脖子等處塗抹凡士林，藉由油脂隔離染劑對於皮膚的接觸，減少染劑對皮膚及頭皮的刺激，也可避免染劑沾汙皮膚。

◆ 白髮染髮原則 5：使用保鮮膜包覆
由於白髮較不容易上色，等待染髮劑停留時可使用保鮮膜包住頭髮，利用溫度上升讓頭髮鱗狀表層打開，使染劑深入滲透髮絲，有助於頭髮上色。

◆ 白髮染髮原則 6：依照使用說明書中的時間染髮
染劑停留時間如果太短，可能會因為染劑顏色未能完全滲透白頭髮而影響染髮效果。建議白髮染髮時，依照使用說明書上的染劑停留時間操作，免得造成頭皮負擔、髮質受損又無效染髮。

◆ 白髮染髮原則 7：選用添加減緩退色配方的染髮劑
白髮染髮後，能長時間維持亮麗色澤不掉顏色是相當重要的一件事。選擇具減緩退色配方的染髮劑，有助於抑制滲透至頭髮深層的染劑流失，維持年輕髮色，避免染後沒多久，白髮就一閃一閃地冒出來。

白髮補染不用怕失敗！3 個白髮補染時的小技巧

白髮補染時，若希望頭髮可以順利上色，除了染髮前可選用添加減緩退色配方的染髮劑，染髮後也要注重頭髮養護，以下整理 3 點染髮補染小技巧，即使自己在家染髮，也能讓髮色、髮質保持在最佳狀態。

◆ 白髮補染技巧 1：染髮後用溫水洗髮
染髮後應避免使用高溫熱水洗髮，以免頭髮的鱗狀表層過度打開，讓滲透髮絲深層的染劑向外流失，導致染髮顏色加快掉色，顯得髮色不均勻。

◆ 白髮補染技巧 2：事先梳整頭髮
染髮前需將頭髮梳順到不打結，染髮的過程中頭髮也需保持髮質柔順，讓白髮能順利且完整地被染劑覆蓋，才能使染髮後的頭髮均勻上色。

◆ 白髮補染技巧 3：髮膜隔絕不需染髮的部分
局部補染白頭髮前，可以將不需染黑的地方用髮膜包住，既能形成保護膜，也能避免染到沒有要染的頭髮，不造成染劑浪費。

不想讓白頭髮洩漏真實年齡，善用染髮劑就是遮蓋白髮的最快方式！提醒有白頭髮染髮需求的民眾，應了解白髮染黑的關鍵原則，選用正確染髮劑使髮色均勻上色，染後也須適時養護髮質、補染頭髮，才能讓頭髮顏色維持在完美狀態。

來自日本的「美源花果香快速染髮霜」即是濃密乳霜劑型染髮劑，可以徹底遮蓋白頭髮，且含有長效持色成分，使得染後髮色持久不掉色，在家就能染出媲美髮廊的亮麗顏色。

詳情請見：

文／黃慧玫　圖／孫沛群

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青春期的少年少女的皮脂腺油脂旺盛，導致毛孔堵塞，容易長出滿臉痘痘，甚至演變成膿皰、囊腫，伴隨到成人期，直到使用口服 A 酸才有起色，但醫師提醒 A 酸藥物治療痘痘痤瘡，務必要注意幾項提醒。

青春痘是最常見的一種皮膚問題，但其實不只有年輕人會有痘痘，中老年的油性肌族群也常會有痤瘡的困擾，根據不同的痘痘狀況，進行的治療也不盡相同，如果一味只求 A 酸治療也可能有意想不到的副作用。

為什麼用 A 酸抗痘很有效？

奇美醫院醫學美容中心副主任鄭百珊表示，口服 A 酸可以同時抑制所有四個痤瘡的主要致病機轉，包含過量的皮脂分泌、毛囊開口的異常角化、痤瘡桿菌的聚集以及發炎反應等，而達到抑制新病灶產生的作用。

但是口服 A 酸因為有致畸胎性，所以女性需停藥一個月後才能懷孕，又因口服 A 酸可以有效抑制皮脂腺，故服藥期間最常見的副作用為口、唇、眼、皮膚乾燥，另外也需依照醫師指示追蹤肝功能及血脂肪。

A 酸常見副作用要注意

在臨床上，口服 A 酸效果太好，甚至不少人到皮膚科就指定要開 A 酸，否則甩頭就要走，這也使得中華民國美容醫學醫學會常務理事宋奉宜醫師提出警訊。

宋奉宜表示，A 酸或 A 醇等衍生物同時具有促進角質代謝、控制皮脂腺分泌與支援視力的功能，自 1950 年引進治療青春痘就使用至今，隨著應用時間拉長且擴大，醫界還是發現一些副作用。

好比腦壓升高、肝臟與腎臟傷害、刺激性皮膚炎與脂肪肝的問題，加上近 20 年敏感肌與潛在發炎肌膚愈來愈多，皮膚醫學研究中，醫師們已經發現粉刺、青春痘、敏感肌以及脂漏和酒糟間存在多重關聯。

A 酸可能不利於敏感肌者

另外宋奉宜指出，再臨床上青春痘常常與酒糟共存，不僅是酒糟本身的毛囊丘疹變化，也有研究指出應用 A 酸或杜鵑花酸等去角質方法往往可能引發酒糟狀皮膚炎。此外，敏感肌與小丘疹的關聯則更加複雜。

由於因為敏感肌成因尚不明確，或許也跟民眾護膚保養的乳化劑、去角質與長期滲入造成。他也提醒治療痘痘都必須植基於正確診斷與皮膚監測，別認為所有痤瘡靠 A 酸就能治療，盲目濫用的結果對皮膚更傷。

文／謝承恩　圖／黃懷賢

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痤瘡的是最惱人也是最常見的皮膚疾病之一，醫師指出，尤其在 12 至 25 歲的年輕人中，有高達 85% 的人有不同程度痤瘡的困擾。因為痤瘡實在是太常見，常常會被忽略治療的重要性。

奇美醫院醫學美容中心副主任鄭百珊指出，痤瘡再發炎期造成臉部皮膚的不適外，後續還可能留下紅痘疤、黑痘疤、凹痘疤與凸痘疤，若延誤治療先機或使用不適當的藥物塗抹，恐怕會留下難以抹滅的痘疤。

痤瘡型態搭配內外治療

鄭百珊指出，痤瘡依型態來說可分為粉刺型、丘疹膿皰型、結節囊腫型，根據嚴重程度再分為輕度、中度及重度，一般可使用外用藥膏或合併口服藥物治療。

常使用的外用藥膏如外用抗生素(Clindamycin, erythromycin)、過氧化苯甲醯(Benzoyl peroxide)、外用A酸(topical retinoids)、杜鵑花酸(Azeleic cid)、硫磺。

口服藥物則包含抗生素(四環黴素衍生物)、A 酸(Isotretinoin)及賀爾蒙療法，但需要注意的是女性服用四環黴素衍生物抗生素或口服 A 酸均需避孕。

痤瘡常見治療三階段

l   近程：養成好的臉部清潔與保養習慣，在皮膚科醫師的評估下，依嚴重程度使用外用藥膏、口服藥治療或接受適當的化學性換膚等治療。

l   中程：穩定後接受專業的雷射治療來改善痘疤問題。

l   遠程：持續保養，視情況治療偶爾復發的痤瘡，依個人的嚴重程度與對外觀的要求程度，持續進行適合的雷射治療。

早期治療青春不留疤

鄭百珊提醒，痤瘡是最常見的皮膚疾病之一，也是病人最常憑藉個人經驗或網路資訊而亂處理的疾病，如果沒有儘早接受治療，嚴重的痤瘡往往會在臉上留下難以抹滅的痕跡。

這些在臉上留下的印記常會影響病人的身心及社交發展；幸運的是，隨著現代雷射治療技術的進步，已經可以大幅改善嚴重痤瘡後造成的惱人痘疤。

文／謝承恩　圖／黃懷賢

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