營養

呼吸道病毒來勢洶洶！感冒喉嚨痛吃「燉水果」增修護力 「3類」食物別碰

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新冠肺炎脫離高原期，但緊接而來的流感、類流感和小朋友呼吸道融合病毒（RSV），各種呼吸道感染症接連來襲，周遭咳嗽、流鼻水、發燒的大小病號都不少，營養師沈宛徵表示，進入秋冬感冒盛行的季節，除了疫苗和藥物之外，飲食營養提供人體保護力，是對抗流感和RSV等呼吸道病毒的利器。
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檸檬水、綠茶抗菌潤喉 蛋白質增保護力

近來流感、RSV、副流感、腺病毒、肺炎鏈球菌等呼吸道疾病都有上升的趨勢；在各種呼吸道病毒活躍的季節，如何用「營養力」擊退病毒？沈宛徵營養師提供的營養對策包括：

1.蜂蜜檸檬水：蜂蜜可以潤滑及舒緩喉嚨不適，檸檬則富含維他命C，喝蜂蜜檸檬水可舒緩感冒症狀，也可提升人體保護力。

2.水果：水果富含維他命C，是著名的天然抗氧化劑。預防呼吸道疾病或感冒不舒服時，可以多攝取富含水分的當季水果，如芭樂、水梨、木瓜、橘子、火龍果等；也可用水果製成蔬果汁，或「冰糖雪梨」或「木瓜燉奶」等加熱燉煮的點心，其中「木瓜燉奶」可加入薑汁，使牛奶凝結像奶酪，口感很受小朋友喜愛，燉煮過的木瓜口感容易入口，是修護黏膜的最佳營養素。

3.花茶、綠茶：綠茶中的兒茶素具有抗菌的功效，也可以用杭菊花泡茶，加入枸杞，「枸杞杭菊茶」除了有明目養肝的作用，也有助於緩解喉嚨發炎及咳嗽症狀。

4.蛋豆魚肉類：優質蛋白質對修補組織、提升保護力非常重要。沈宛徵營養師建議，感冒喉嚨不舒服時不想大口吃肉，清爽柔軟的蛋白質飲食如豆漿、茶碗蒸、味噌豆腐湯、蔬菜蛋花湯、蒸魚等，都很適合提供蛋白質，補充營養能量。
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▲提升保護力的飲食妙招。（圖片提供／沈宛徵營養師）

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高糖、高脂刺激喉嚨 菸酒加重咳嗽發炎

此外，感冒或呼吸道感染症時，應盡量避免高熱量或燥熱食物，包括：

1.精製澱粉及甜食零食：沈宛徵營養師說明，零食、甜食容易刺激喉嚨，而過多的糖類及調味料則可能加重發炎及痰多的症狀，應避免或減少食用。

 

2.油炸類食物：食物經過高溫油炸，營養價值縮水，熱量卻相當高，這類空熱量食物容易引起身體發炎，加重咳嗽及喉嚨乾癢的症狀，有呼吸道症狀時一定要敬而遠之。

 

3.菸酒：香菸經過燃燒，至少有70種已知的致癌物，對呼吸道會產生嚴重刺激，不但會加重咳嗽和發炎症狀，且酒精攝取過多，會加重肝臟代謝的負擔，小朋友不宜，大朋友也應盡量避免。
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▲保護呼吸道，有些飲食最好避免。（圖片提供／沈宛徵營養師）

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock．沈宛徵營養師提供
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營養

50歲木村拓哉超帥！養生靠納豆糙米飯、4點吃晚餐 營養師教一招更容易做到

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日本男神木村拓哉年過50歲仍魅力不減，最近出席「岐阜信長祭」遊行活動吸引上萬人爭相參與。事實上木村拓哉養生方式不是新聞，他作息規律，愛吃納豆、不吃白糖、晚餐4點前吃完。營養師表示，早點吃晚餐有助胃排空，可助眠、讓腸胃修復；而吃相對健康的糖，不只能增加口感，營養素也較多。建議無法早吃晚餐的人，可依自己作息調整，睡前3小時不進食就好。

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木村拓哉扮織田信長遊街 吸引上萬人參與

日本岐阜市每年都舉辦「岐阜信長祭」遊行活動，以此紀念織田信長。前2年因新冠疫情停辦，今年才恢復活動，並請來木村拓哉扮演信長公遊街。結果湧入高達96萬人參加抽選，遠超過岐阜市40萬人口數，最後選出1.5萬人，把活動現場擠得水泄不通，木村拓哉的魅力可見一斑。

木村4點吃晚餐 最愛納豆糙米飯

整理木村拓哉過去的發言，不難發現他作息規律，每天下午4點前就吃完晚餐。他也曾在訪談中透露，邀請其他藝人到家裡吃飯會早早請人回家，因為自己很早睡。此外，他愛吃納豆飯，近期在廣播節目中分享「木村派」的納豆吃法：先把納豆放入碗中攪拌，加入蜂蜜梅子乾後再攪拌一次，最後才把糙米飯加進來，還說自己一天只吃2餐。此外，木村拓哉也不吃白米、白砂糖，會以寡糖或甜菜根取代。

納豆含蛋白還可降血脂 梅干有檸檬酸提升代謝力

營養師余朱青表示，木村吃的很健康，自煮的納豆不會添加額外調味，就不用擔心多餘熱量。而納豆含有蛋白質，也是發酵物質，會提升維生素含量。納豆菌也會分解、轉換營養物質，且含有激酶可降血脂。糙米則有維生素B群、梅干含有檸檬酸，可促進身體的檸檬酸循環，有助提升細胞新陳代謝作用，就像喝蜂蜜檸檬水可消除疲勞一樣，既有口感又能促進身體循環，好處不少。

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吃相對健康的糖 口感更豐富

而木村不吃白砂糖，改以寡糖和甜菜根的做法也值得肯定。余朱青說，吃相對健康的糖，攝取的熱量雖然一樣，但營養素較多、口感也較豐富，蜂蜜、寡糖都是不錯的選擇，不僅口感不同，也讓血糖較為平緩、不會急速上升。

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早點吃晚餐有助胃排空 提升睡眠品質

至於晚餐4點吃，余朱青認為，距離睡覺時間還有5～6小時，足夠讓胃消化完全，熱量不會累積過多，睡前讓胃排空也能提升睡眠品質。而一天只吃兩餐，因為空腹時間長，身體多餘熱量就能被消耗、代謝機能穩定、身體修復力也會提高。不過她提醒，整體總量還是要注意，食物總量不宜過多。余朱青也建議，每餐應間隔4～6小時，讓腸胃充分消化完上一餐。在吃下一餐之前，要有餓、但不是很餓的感覺才是理想狀態，如果到下一餐時，肚子仍不覺得餓，可能是上一餐吃太飽或是兩餐間隔時間太近，身體還沒消耗完，如果又補熱量進來，就很容易囤積脂肪。

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無法4點前吃晚餐？睡前3小時不進食就好

運動營養師張佩蓉也表示，一般建議睡前3小時不要進食，以免胃食道逆流，晚餐吃飽後應該出去走動、促進腸胃消化。木村拓哉一天吃兩餐的做法，有點類似168飲食，如果晚睡的人，可以不必在4點前吃完晚餐，而是依照自己作息調整、在8小時內且睡前3小時吃完。168的好處是因為空腹時間夠久，能讓腸道有時間好好修復，不過需要定時、定量吃的糖尿病、腸胃潰瘍、癌症、化療等患者，就不建議168飲食。

◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／余朱青營養師．張佩蓉營養師

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醫療

午餐吃醃菜和鹹魚 中年大叔缺氧皮膚變藍色！顏宗海：醃菜醃魚含這成分吃多要小心

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中年男子午睡醒來，發現自己全身皮膚變藍色，宛如電影「阿凡達」中的外星人，而且還感覺心悸、呼吸困難、頭痛嘔吐，向女兒求救後緊急送醫，竟是發生「變性血紅素症」。原來他發病前吃過冰箱的醃菜和鹹魚，醫師研判這兩種食物都含有亞硝酸鹽，可能是食物變質導致亞硝酸鹽過量，影響紅血球，致使血紅素無法攜帶氧而引起缺氧症。

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上海中年大叔午餐吃鹹魚和醃菜 午睡1小時全身變藍色

這件吃醃菜和鹹魚引發食物中毒的事件發生在上海，這位李姓中年男子午睡醒來驚覺心悸、呼吸困難、頭痛嘔吐，皮膚和手 指變成藍色，宛如電影「阿凡達」裡的外星人。他趕緊打電話向女兒求救而被送急診，經藥物治療後皮膚恢復正常顏色，其他症狀也逐漸好轉。醫師問診時，他表示發病前1小時吃過冰箱的醃菜和鹹魚，醫師研判是兩種食物中的亞硝酸鹽超標過量引發缺氧。

林口長庚醫院毒物科主任顏宗海說，這種情形在台灣應該不可能發生，因為亞硝酸鹽的來源除了食物以外，還有「水」，國內的衛生標準嚴格規定，台灣的加工肉品中的亞硝酸鹽每公斤不得超過70ppm，而自來水的水質檢測，亞硝酸鹽每公升不得超過10ppm，所以大量攝取加工肉品或喝水也不易達到中毒劑量。

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蔬菜含硝酸鹽，醃過量更高 變質亞硝酸鹽易過量

根據香港的食安中心表示，醃過的蔬菜中的硝酸鹽可能會經細菌或酶的發酵作用，轉化為亞硝酸鹽。而嬰幼兒因為身體體積小，加上器官未發育完成，即使吃進成人的安全劑量，對他們來說就可能過量，而引發變性血紅素症，因血紅素無法攜帶氧氣，而出現缺氧的「藍嬰症候群」。

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蔬菜氮肥含硝酸鹽 煮前洗淨、別喝菜湯才安全

顏宗海說，這是可能發生的！一般食物中的硝酸鹽或亞硝酸鹽含量對成人來說可能還算安全，但對嬰幼兒來說就會超標，所以提醒家長給1歲以下嬰幼兒吃的蔬菜或魚、肉，最好都要用「新鮮的」，很多人愛吃醃嫩薑、醃菜心等醃過的蔬菜，甚至是隔夜青菜都不好。因為種菜時施加的氮肥含有硝酸鹽，經細菌分解變成亞硝酸鹽，食物放愈久，亞硝酸鹽的量愈高，如果是新鮮的青菜、煮之前洗乾淨、煮後不要喝菜湯，就很安全。

網購海外食品要選購合格及有信譽廠商出品

另外，台灣的食品添加硝酸鹽或是亞硝酸鹽的量雖然有嚴格控制，但是近年來海外購物風氣盛，很多人常透過網路訂購，購買來自東南亞或中國大陸「原汁原味」的醃漬食物，可能誤買不良品。顏宗海建議，食物一定要買來源安全可靠並確定是合格有安全認證、海外食品也要選購有信譽的廠牌，才能確保飲食安全。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／顏宗海醫師

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有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

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營養

冷泡茶不同茶葉浸泡時間不同！一圖秒懂冷泡茶怎麼泡 抗膽固醇、血糖、肥胖好處多

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喝茶好處多，不少研究顯示喝茶能延年益壽、幫助血糖、血脂控制，甚至有助燃燒脂肪，不過繁複的熱泡程序往往讓人卻步。營養師表示，怕麻煩的人可以試試冷泡茶，除了有抗氧化的兒茶素之外，還有抗發炎、抗癌、護肝的茶色素，好處多多。而不同茶葉的冷泡時間不同，通常泡4～10小時即可飲用。

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紅茶、紅烏龍冷泡較久 綠茶泡4小時即可

營養師高敏敏表示，每種茶適合泡的時間都不一樣，建議紅茶、紅烏龍泡10小時，高山烏龍泡8小時，鐵觀音、凍頂烏龍、文山包種泡6小時，綠茶泡4小時。除了泡的時間之外，還有其他泡茶細節也可以注意，像是茶水比例1：50、用4°C水冷泡、水質選ph值6～6.5、水硬度選低於120mg/L，就可以泡出一壺好喝又健康的茶。

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喝茶好處多 降三高外還能護肝

高敏敏表示，自己愛喝茶，除了覺得好喝之外，茶也是無糖、幾乎無熱量的飲品，好處如下：

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①茶胺酸：

適度飲用可提升睡眠品質，但建議不能喝過量或在睡前喝，以免增加失眠情形。

②茶色素：

紅茶、烏龍茶等兒茶素，會慢慢轉變成茶色素，有助抗發炎、抗癌、護肝等作用。

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③茶鹼：

可促進脂肪燃燒、抗肥胖，也具有抗氧化作用。還有利尿、消水腫、降血壓、降血糖等優點。

④EGCG：

有助減重。

⑤兒茶素：

除了抗氧化之外，也能幫助調節血脂肪、抑制膽固醇及糖類吸收、減緩血糖上升速度。

高敏敏也補充，茶胺酸、兒茶素、咖啡因等，都可以提升注意力和工作效率。也提醒最好喝無糖的茶，含糖飲料偶爾可以喝，但平時還是應以無糖茶為主。

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

　　種植牙技術是近幾年來比較流行的一種修復牙齒的方法，種植牙相對來說其實是比較好的，而且性能也是比較穩定的，在做種植牙手術的時候也應該要了解相關的知識，應該要找到比較專業的醫院來做種植牙手術，那麼種牙的好處和壞處有哪些？搞清楚了才能擁有美觀的牙齒

　　一、種植牙的好處和壞處

　　1、種植牙的好處

　　種植牙主要是採用了在牙槽骨中植入種植體的方式進行牙冠與植體相連，不會對牙體組織進行打磨，也不會破壞周邊的牙齒。能夠有的避免牙齒出現牙齒疼痛以及敏感的現象，在短時間內就能夠讓牙齒恢復到正常的咀嚼功能。做完牙齒治療之後不會出現牙齦萎縮的現象，而且異物感比較小，很容易被適應。

　　2、種植牙的壞處

　　種植牙在手術過程中，如果醫生的技術水平不高，操作不嚴謹，很有可能會引起局部明X腫脹的現象，因為在手術過程中需要切除部分軟組織，應該要做好消毒處理，而且做完種植牙手術之後還應該要做好護理，否則很有可能會形成黑三角牙齒，這樣就影響了牙齒的美觀。

　　二、種植牙大概能維持多久

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淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

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現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

　　種植牙大概能夠維持20年到30年左右的時間，其實種植牙能維持的時間也是根據個人的情況來決定的，比如說在做牙齒治療時找到的醫生技術水平比較高，做完種植牙的果也比較好，那麼相對來說維持的時間可能會更長。種植牙能夠維持多久，也跟自己選擇的材料有直接的關係，材料越好品牌越好，相對來說種植牙維持的壽命也會延長。為了能夠讓種植牙延長壽命，那麼在做完種植牙手術之後，後期的護理維護也是較為關鍵的，應該要做好相關的護理措施，這樣才會讓傷口癒合的更好，種植牙的果也會更好。

　　三、種植牙需要注意什麼事情

　　做完種植牙手術之後應該要注意不能吃辛辣的食物，應該要以比較軟的食物為主，剛剛做完手術，24小時之內盡量以流質以及半流質食物為主。24小時之內一定不要刷牙漱口，否則會導致傷口刺激會引起傷口感染髮炎。在傷口恢復期間還應該要注意個人衛生，而且不要大笑也不要頻繁說話，否則很有可能會將傷口撕裂。

　　以上就是對種植牙的好處和壞處的相關介紹，其實種植牙的好處還是比較多的，雖然說也是有可能會發生風險的，但是只要找到了專業的醫院以及專業的醫生來操作，就能夠有避免風險，而且還應該要注意做完手術之後一些相關護理知識以及相關的注意細節問題，這樣才能夠讓傷口癒合的更好，種植牙的果也會更理想。

溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術！

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　　在這個時代，如果想要做一個較為出色的人，那不僅僅是需要才華，除外顏值對於個人而言也是較為重要的。很多女性都會為了延緩衰老，而是用許多的護膚品，可惜就算昂貴的護膚品也無法抵擋住歲月在每個人面部留下的痕迹，歲月所引起的衰老是不可控的，護膚品已經無法滿足女性來抗爭衰老，因此7d聚拉提就現世幫助很多女性解決衰老問題。那麼7d聚拉提有哪些果？試過之後，才知道它的神奇之處！

　　一、7d聚拉提有哪些果呢?

　　7d聚拉提也被稱之為是膠原蛋白加工廠，擁有獨特的鉑金探頭，可以讓很多點陣的熱傳遞到皮膚下面，形成點陣膠原粘連，可以讓緊緻肌膚固定在膠原點陣上進行重新定位，讓彈性纖維收縮，滋生出許多膠原蛋白，從而可以讓個人的皮膚變得更加的緊緻，也可以讓皮膚更加的富有彈性。很多人做了7d聚拉提之後，都會感覺皮膚更加年輕、緊緻、富有彈性。

　　二、7d聚拉提的果可以維持多久?

　　7d聚拉提是當下新型的醫療美容抗衰老技術，可以改善皮膚多種問題，尤其是美白皮膚、祛斑、緊緻皮膚、改善皮膚松垂問題、溶脂塑形等，7d聚拉提的針對性相對還是比較強的，術后大概可以維持兩三年時間，具體時間需要因人而異，每個人的皮膚狀況不同，術后護理也不同，那維持的時間也會有所區別。

　　三、7d聚拉提需要多少錢?

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　　7d聚拉提做一次大概需要4000-9000元左右，實際費用還是要看個人的皮膚情況。每個人的皮膚松垂情況不同，那費用自然也會有區別。如果愛美者的皮膚只是輕微的鬆弛，那整體治療過程也比較簡單，費用就可以控制在四五千元左右。如果皮膚鬆弛的問題嚴重，那費用就會有所提升，大概需要將近萬元。

　　四、7d聚拉提術后護理

　　7d聚拉提的術后護理是較為重要的，如果術后護理得當，可以讓皮膚的維持時間邊長。愛美者術后一定要及時給皮膚補充營養，恢復期間也需要控制飲食，不要吃垃圾食品，飲食需要以清淡、富含蛋白質、富含膠原蛋白的食物為主，可以補充維生素C。另外，術后一定要注意防晒，做好防晒工作，避免去高溫場所。

　　以上內容就是關於7d聚拉提的科普知識，7d聚拉提受歡迎確實是有一定原因的，畢竟7d聚拉提的果還是較為顯著的，因此許多人都會通過7d聚拉提來改善皮膚問題。如果你也想要進行7d聚拉提，那一定要選擇一個正規靠譜的醫院。

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　　在日常中很多人會因為自己皮膚粗糙的問題而感到很困擾，因為這種情況會讓整個人顯得是很蒼老的，但是平時利用一些日常的護膚工作又不能很好的對這種情況進行改善，所以很多人就會到醫院去做光子嫩膚手術，光子嫩膚手術的果是很不錯的，能夠為愛美人士存在的皮膚問題進行各種治療，而且可靠性也是很高的一項手術，術后的恢復也很快，對於正常的生活和工作都不會造成太明X的影響。而很多人都很想了解光子嫩膚的功與作用，那麼下面就針對光子嫩膚的一些知識，為大家進行詳細的介紹光子嫩膚的功和作用+特點+注意事項來啦!1分鐘了解超火輕醫美~

　　1、光子嫩膚的功與作用

　　光子嫩膚也是一種文明抗衰會選擇的一種項目，適應很多年齡段的人群，通過光子嫩膚能夠很好的起到改善膚質的作用，並且還能夠緩解毛孔粗大以及存在的皺紋情況，同時在治療之後可以使皮膚恢復到更好的彈性。另外如果對於面部存在皺紋、紅血絲等問題都能夠進行很好的治療，在治療之後的果和可靠性也是比較高的

　　2、光子嫩膚手術的特點

　　光子嫩膚手術是一項不需要開刀的手術，能夠前面或者局部的進行選擇性治療，同時對於各種面部存在的瑕疵問題能夠進行更好的解決。治療的同時也能夠更好的改善膚質，起到護理以及美白嫩膚的作用。在完成手術之後不需要住院，同時也不需要長時間的恢復，因此不會影響正常的工作以及社交活動。

　　3、光子嫩膚有哪些注意事項?

　　在做光子嫩膚之前，如果是對光過敏或者存在皮膚病變、免疫系統的愛美人士在治療之前需要先在線諮詢聽從建議來進行手術，同時如果面部幾乎存在發炎以及化膿等問題，則應在這些問題癒合之後才能夠進行該項技術，在光子嫩膚治療前的一個星期，是不能做鐳射或者磨皮等美膚手術的。

　　不只是有一些術前的注意事項，在術后的注意事項也是很重要的，雖然在做完此項技術之後不需要特別的護理，一些日常的護膚產品是可以選擇的，但是如果是含酒精類或刺激性的化妝品及護膚品就不要去使用了。

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　　因為剛做完光子嫩膚技術之後的皮膚是比較敏感的愛美人士在術后要做好相關的防晒工作，要不然的話可能就會因為陽光的暴晒而造成不良的問題產生。

　　在手術之後還要注意保持手術部位的清潔衛生，避免發生一些感染等不良的風險。

　　一般在做完光子嫩膚手術之後的我也是比較長久的，大概能夠維持2~3年的時間，每次治療的時候也不需要花費太長的時間。

　　在做完手術之後，如果做好相關的護理工作，就可以使手術的恢復更加快速一些。

　　以上就是對於光子嫩膚的功與作用的相關介紹，中國這項技術可以改善皮膚存在的一些不良問題，而且之後的果也是很明X的，如果大家有需求的話，也可以到正規的整形美容機構去進行諮詢。

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　　醫療美容的行業技術一直都在不斷的發展，如今很多人都會通過醫療美容的方式來解決皮膚的各種問題，畢竟時間是不可逆的，自然會在每個人的臉上留下痕迹，例如皮膚皺紋、皮膚松垂、法令紋、魚尾紋、額頭紋等等，都是女性的天敵，每一個女性都會想盡各種方法來改善皮膚問題，儘力的去延長青春的時間，因此7d聚拉提在當下就很受女性的青睞。7d聚拉提是屬於抗衰老方式，可以改善皮膚多種問題。7d聚拉提做一次多少錢？每一次的抗衰，都是在給歲月上一把鎖

　　一、7d聚拉提做一次多少錢?

　　7d聚拉提做一次的費用大概需要5000-10000元左右，具體還是要根據愛美者的皮膚狀態來決定，每個人的年紀不同，皮膚的松垂情況也不同，這會直接影響到手術的複雜程度，如果手術操作簡單，那自然費用就比較低，反之自然費用就會有所上漲。由於每個人的皮膚鬆弛情況不同，所以做7d聚拉提的費用也會產生影響，愛美者可以去手術醫院檢測皮膚情況，然後根據實際情況制定7d聚拉提方案，從而來估算費用，如果愛美者的皮膚狀態較為糟糕，操作的困難性也比較高，那費用甚至會超過一萬元。

　　二、7d聚拉提一次可以保持多久時間?

　　7d聚拉提有許多探頭，每一個探頭都是有所不同的，需要根據女性的手術位置來採取不同的頻率，從而讓探頭的針對性更強，後期果也會更加持久一些。部分女性大概可以維持一兩年時間，但是有的女性術后護理得當，皮膚狀態也比較好，甚至可以維持兩三年時間。整個7d聚拉提在一個小時內就可以完成，術后皮膚會有明X的緊繃感，通常在術后三個月皮膚會GET一個理想的狀態，具體的保持時間還是和個人護膚情況、生活習慣、以及皮膚狀態有直接關係。

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　　三、7d聚拉提有副作用嗎?

　　任何醫療手段都可能存在一定的副作用，7d聚拉提也不例外。部分女性在7d聚拉提術后可能會出現皮膚損傷的現象，同時還會伴隨疼痛，但是大部分的副作用都是由於醫生經驗不足所造成的，如果是選擇經驗豐富的醫生來進行7d聚拉提，那通常術后是不會有任何副作用出現的。

　　以上內容就是7d聚拉提的介紹，相信大家對於7d聚拉提有了更多的了解，如果有抗衰老的想法，不妨可以採取7d聚拉提來試試看。如果想要規避副作用出現，那一定要慎重選擇手術醫院以及操手醫生，必須是正規醫院和經驗豐富的醫生才可以。

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

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聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

　　現在的種植技術是比較普遍的而且也是很多人都接受的，當牙齒缺失時基本上都會選擇種植牙來進行治療，種植牙相對來說價格可能偏高一些，帶來的果也比較好，但是也有些人並不知道種植牙的保質期是多少年，其實在做種植牙手術之前，各方面的信息都應該要有所了解，這樣才能夠進行更好的種植，那麼種植牙保質期是多久？想要延長使用壽命，注意這幾點！

　　一、種植牙保質期是多久

　　1、種植牙的保質期一般通常是在20年左右由於每一個人的情況是不同的，所以說做完牙齒種植之後，具體維持的時間可能也會有差異，比如說做完了牙齒種植手術之後，沒有做好相關的護理，那麼對傷口的恢復就比較不利，有可能會縮短種植牙的保質期。

　　2、在做種植牙手術的時候，如果能夠選擇比較好的材質，相對來說種植牙是有保障的，治療果也比較好，而且還能夠有延長種植牙的使用壽命。

　　3、做種植牙手術，應該要找到比較專業的醫生，專業的醫生技術水平比較好，做種植牙手術的經驗也比較豐富，能夠更好的完成手術治療，相對來說也能夠保Z種植牙的果，而且也能夠有延長種植牙的保質期。

　　二、種植牙的果怎麼樣

　　種植牙的果是較為好的，而且種植牙技術不會對周邊的牙齒進行磨損，只需要通過在牙槽骨中植入種植體，然後在種植體外面再做烤瓷冠修復，才能夠GET很好的果，整體的種植果是較為理想的，而且做完種植牙手術之後，能夠改善牙齒缺損的現象，會讓牙齒變得更加牢固，同時種植牙的顏色也會跟真牙的顏色相仿，看起來就像真牙一樣。

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　　三、種植牙需要注意什麼細節問題

　　1、做完種植牙手術之後，應該要注意清淡飲食，一定不要吃辛辣的食物，尤其是剛剛做完手術之後，24小時之內建議吃流食或者是半流質食物為主，否則對傷口刺激比較大，會影響傷口癒合。

　　2、應該要注意個人衛生，平時不僅要養成刷牙的好習慣，而且還應該要及時漱口，這樣才能夠有減少細菌殘留，但是需要注意剛做完手術24小時之內，建議不要刷牙漱口。

　　3、不要有過多的面部表情，尤其是不要大笑，也不要頻繁講話，否則腮部肌肉運動過多就有可能會導致傷口撕裂，這樣就對傷口的癒合較為不利，還會影響到種植果。

　　由此可見種植牙保質期維持的年數還是比較多的，當然重點也是需要根據個人的情況來決定，建議在做完種植牙手術之後，應該要注意相關的癒合，在日常生活中更好的保護牙齒，才能夠有的延長使用壽命。

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　　一、5d膠原光做一次多少錢?

　　5d膠原光做一次的費用大概需要一兩萬元左右，具體的費用還是需要根據個人的實際情況以及選擇的醫院來決定。醫院的等級以及醫生的操作水平不同，對於費用本身就有比較大的影響，況且不同的城市消費水平也不同，自然手術的費用也會有明X差距。

　　二、5d膠原光的作用原理功

　　5d膠原光本身是屬於雙波長設備，可以通過核心雙波長激光技術來鎖定皮膚的層次，激光對於皮膚五大不同的層次都有良好的果，可以通過傳導技術來GET不同的抗衰老目的。5d膠原光直接作用於愛美者皮膚，從而能夠促進愛美者體內的膠原蛋白滋生，並且還可以刺激體內脂肪的細胞的代謝，對於改善皮膚細紋、皮膚松垂等問題有良好果，另外5d膠原光還有抗過敏以及提升臉部的果。

　　三、5d膠原光可以維持多久?

　　5d膠原光術后如果愛美者護理得當，那基本上可以維持一年左右。如果愛美者的皮膚鬆弛情況較為嚴重，那可以一年內進行兩次5d膠原光操作，可以擁有更好的面部抗衰果。

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　　四、5d膠原光的術后護理

　　5d膠原光術后護理對於延長維持時間還是有比較大幫助的，術后愛美者需要注意皮膚營養護理，讓皮膚補充足夠的營養。其次術后不可以馬上洗臉，一定要避免使用熱水來進行洗臉。然後5d膠原光還需要做好防晒工作，避免陽光以及紫外線直接照射到皮膚，以免引起局部感染。

　　以上內容就是5d膠原光的科普知識，5d膠原光對於改善皮膚各種問題的幫助還是比較大的。現如今醫療美容的手段較為多，5d膠原光之所以能過脫穎而出，自然是因為術后的果比較好，愛美人士都比較滿意，所以得到大家的青睞。但是，對於任何醫療美容而言，選擇一個正規的醫院是較為重要的，一定要選擇經驗豐富的醫生來操作5d膠原光。

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