作者: admin

大豆製品

大豆除了含有豐富的植物蛋白外，還富含有益女性健康的大豆異黃酮，這種植物雌激素能夠調節內分泌紊亂，改善女性經期負面情緒，緩解更年期綜合症，同時還能預防乳腺癌發生。

另外，大豆中的亞油酸還可以阻止細胞合成黑色素，防止色素沉着產生黑斑。大豆對女性健康有十分獨特的作用，日常飲食中應該多攝入一些大豆製品，如豆漿、豆汁、豆腐、腐竹等。

西蘭花

西蘭花因其豐富全面的營養成分和特殊的保健功效被譽為“蔬菜皇冠”、“天賜的良藥”、“窮人的醫生”。

西蘭花中豐富的維生素A、C、K和胡蘿蔔素能夠清除體內自由基，增強肌膚抗損傷能力，有助於保持皮膚年輕化，預防皺紋發生。

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

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毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

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聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

另外，西蘭花在預防胃癌、乳腺癌等方面有顯著作用，在日本國家癌症研究公布的抗癌蔬菜排行榜上名列前茅。

蜂蜜

蜂蜜是人類古老而傳統的營養品，蜂蜜中含有維生素C、E、酚類物質、黃酮類化合物及超氧化物歧化酶等多種強抗氧化劑，能夠清除體內自由基，調節機體酸鹼平衡，有利於延緩衰老和防病益壽。

西紅柿

西紅柿中的番茄紅素是很強的抗氧化劑，它清除自由基的效果遠勝於維生素E和胡蘿蔔素，能夠讓細胞保持年輕態，使肌膚有彈性。

同時，西紅柿中還含有豐富的維生素C，它能幫助我們美白肌膚，還能抑制皮膚產生斑點，從而讓肌膚更加白皙。

吃什麼水果可以美白抗衰老

1、櫻桃

櫻桃富含多種維生素，蛋白質，碳水化合物以及鈣、鐵等，其中鐵的含量非常高。經常吃櫻桃，有促進血紅蛋白再生與防癌的作用。

2、桑葚

經常吃桑葚，可以提高人體的免疫力，有預防衰老，美容養顏的作用。桑葚中富含多種維生素，礦物質，氨基酸、蘋果酸，胡蘿蔔素以及活性蛋白等，是養顏護膚的優品。

3、木瓜

木瓜與牛奶一起燉不僅有豐胸效果，木瓜對去角質也有幫助。經常吃木瓜，可以豐胸，排毒，養顏。

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醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

4、獼猴桃

維生素C與維生素E，有保養肌膚以及抗氧化的功效。對肌膚美白，去除雀斑與暗瘡等，都有很大效果。

5、菠蘿

菠蘿含有豐富的維他命，有潤澤肌膚，淡化面部色斑的作用。而且，經常吃菠蘿，還可以去除角質，加快肌膚的新陳代謝，使肌膚保持光滑健康。

6、檸檬

檸檬同樣富含維他命，還含有豐富的鈣質以及維生素C，經常用在護膚品中。而且，檸檬中含有大量的果酸，對軟化角質層，去除死皮等有很大幫助。

維生素A

β胡蘿蔔素是很好的抗氧化劑，可以掃除讓皮膚老化的自由基，而且它也是維生素A的先質，部分β胡蘿蔔素能在人體內轉換成維生素A，對消除皺紋、光滑皮膚很有幫助，讓你的臉上看不出歲月的痕迹。

富含維生素A的食物：牛奶、胡蘿蔔、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。

B族維生素

B族維生素對人的體力、注意力、記憶力、情緒等都有舉足輕重的影響，攝取充足的B族維生素對促進身體健康和精神飽滿都有助益。女性朋友要注意補充恭弘=叶 恭弘酸和維生素B12，才不會導致貧血，讓你天天都有好氣色。

富含B族維生素的食物：動物肝臟、奶類、蛋類、貝殼類、綠恭弘=叶 恭弘蔬菜、各種水果等。

眼皮下垂治療方法有哪些?

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如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

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第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

維生素C

隨着年齡的增長，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失，而維生素C能促進膠原蛋白形成，還能阻擋紫外線、抑制黑色素生成，延緩老化。

富含維生素C的食物：新鮮的大棗、柑桔類、橙子、草莓、獼猴桃、酸棗、沙棘、辣椒、番茄、菠菜、菜花、莧菜、苜蓿等。

維生素E

維生素E是藉由掃除自由基來幫助人體抗衰老，具有預防疾病和癌症發生、提高記憶力和思考力、增強免疫力等功能。

富含維生素E的食物：獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥、杏仁、榛子、胡桃等。

檸檬

檸檬是油性皮膚容易出現粉刺和痤瘡不純的一個偉大的解決方案。清潔和縮小毛孔粗大所以皮膚科醫師往往認為這是一個完美的治療皺紋。另外，檸檬是治療黑頭理想的自然的解決方案。

花椰菜

西蘭花的維生素E和C，維生素E高西蘭花可以保護你的皮膚細胞膜，而維生素C使你的皮膚柔軟和健康。它也可以保護你的皮膚免受紫外線輻射。

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想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

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哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

綠茶

你可以喝它或口服適用於皮膚。綠茶是對粉刺和青春痘的戰爭很有效。它有消炎和抗菌的效果，清潔毛孔，使他們收緊。另外，綠茶中的抗氧化劑，維生素C和E，延緩皮膚衰老。

菠菜

你擔心青春痘?沒有更多的如果你在你的飲食中包括菠菜!綠色恭弘=叶 恭弘菜類蔬菜都含有豐富的抗氧化劑和營養物質。菠菜是一種很好的維生素E的來源，B和C，鎂，ω-3脂肪酸，鐵，鈣和鉀。菠菜絕對是正確的–菠菜真的對我們的健康有好處!

爽膚水過期了還能用嗎

建議不要用。

爽膚水是常見的護膚品，在爽膚水中含有大量的水分以及一些美容成分，在臉上使用爽膚水可以起到滋潤皮膚、保養肌膚的作用，爽膚水一般早晚使用，使用的劑量還比較大，通常來說，用得勤的話，爽膚水是不會過期的，如果是過期了的話，建議不要繼續用了，爽膚水的成分在保質期內是比較穩定的，若是過期了，成分不穩定，使用後有功效失效或者是過敏的可能性。

爽膚水可以濕敷嗎

可以。

秋冬季節，或者皮膚比較乾燥的時候，人們喜歡用一些清爽的水來做濕敷，爽膚水是一種質地比較輕薄，營養比較豐富的液體，進行濕敷的時候可以選擇用爽膚水進行濕敷，用爽膚水濕敷的步驟是，準備一個面膜碗，在面膜碗裏面放入一枚乾麵膜紙，然後倒入適量的爽膚水，攪拌均勻，等面膜紙充分吸水變濕潤后將面膜紙貼在臉上，10-15分鐘后取下，然後進行常規護膚即可。

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杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

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皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

爽膚水可以塗在眼睛周圍嗎

可以，但更推薦用眼霜擦眼周。

爽膚水是一種面部使用的護膚品，爽膚水的成分比較簡單，主要是水和一些具有柔膚作用的成分，爽膚水常用於面部的基礎保養。眼周的肌膚比較薄，也比較的脆弱，一般來說，眼周使用的護膚品會更滋潤，而且，眼周容易有細紋，很多眼霜都具有抗初老的功效，所以，爽膚水雖然是可以塗在眼周進行護膚的，但是功效有限，還是更推薦用專業的眼霜在眼周進行護膚。

爽膚水可以天天用嗎

可以天天用。

爽膚水是一種護膚品，主要是用來為皮膚補充水分的，使用爽膚水后，再在臉上使用乳液、精華、面霜等就可以起到一個比較不錯的護膚作用，一般情況下，習慣使用爽膚水護膚的人群，都會在早上和晚上使用爽膚水進行護膚，長期使用可以起到一個皮膚補水和潤澤的功效。

用素顏霜之前要用什麼

用素顏霜之前可以在臉上用水、乳或者其他護膚品。

素顏霜是一種用於修飾皮膚狀態的化妝品，在素顏霜裏面含有二氧化鈦成分，二氧化鈦可以塗抹在臉上后可以起到視覺美白的作用，還具有防晒的作用，所以，素顏霜是一種化妝品，一般用於基礎護膚后使用。

小貼士

素顏霜的質地是霜制的，因此是比較親膚的，在使用素顏霜之前還是不要在面部皮膚上面使用太厚的護膚品了，以免堆積，影響後續使用素顏霜搓泥。

用素顏霜還需要用粉底液嗎

不需要。

素顏霜本身就是打底用的化妝品，粉底液也是一種打底用的化妝品，用了素顏霜，之後就不需要用粉底液了，素顏霜質地比較水潤，可以和皮膚較好的貼合，使用后妝感比較自然，所以稱為素顏霜，若是皮膚出油比較快的話，還可以在素顏霜外皮輕柔的撲一層散粉，這樣可以有效定妝。

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

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想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

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用素顏霜要卸妝嗎

需要。

素顏霜是一種化妝品，使用化妝品后是需要卸妝的，使用素顏霜后應該像使用其他化妝品一樣，在晚上睡覺前進行卸妝，素顏霜的顏色是白色的，因此，卸妝之後卸妝棉上也不會像粉底液一樣有比較重的痕迹，卸妝之後還需要用洗面奶進行清洗，清洗后在臉上塗抹水、乳、精華、面霜后就可以去睡覺了。

素顏霜可以每天使用嗎

若有需要的話，可以每天使用。

素顏霜是一種化妝品，素顏霜以質地輕薄、好操作著稱，可以做妝前乳使用，如果喜歡使用素顏霜的使用感的話，是可以每天用的，素顏霜保濕效果較一般遮瑕修飾類化妝品要高，搭配BB霜或CC霜使用，會增加底妝的貼合度，皮膚狀態好的話，也可以只在臉上塗抹素顏霜，不進行後續化妝步驟了。

水楊酸一周用幾次

一周用2~3次即可。

使用水楊酸不宜過於頻繁，因為水楊酸有一定刺激性，不然可能會導致皮膚屏障受損，出現敏感的情況，建議一周用2~3次即可，如果是第一次使用或者皮膚比較敏感的話，還可以在此基礎上減少一次，一周用1~2次即可，後續肌膚適應了水楊酸的刺激后，角質層穩定后，就可以增加使用的頻率。

水楊酸在臉上敷多長時間

5~10分鐘。

一般水楊酸在臉上皮膚的停留時間在5~10分鐘左右，如果水楊酸濃度較高的話，建議不要直接全臉濕敷，建議從局部皮膚開始敷，待皮膚建議耐受后再進行大面積濕敷。

並且如果是過敏體質或者首次使用水楊酸的人，可以適當減少敷臉的時間，在皮膚上停留2~3分鐘就可以了，並且如果敷水楊酸出現嚴重刺痛現象的話，建議立即停止，並用清水清潔皮膚上的水楊酸。

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淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

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用水楊酸要防晒嗎

用水楊酸需要做好防晒。

水楊酸屬於脂溶性酸，雖然對皮膚有一定的刺激作用，但是也可以幫助皮膚溶解角質層和油脂，所以可以幫助改善閉口、痘痘、出油等皮膚問題，而角質層也是皮膚的保護層，使用完水楊酸會使得角質層受損，所以此時更要做好防晒，以免讓紫外線給沒有保護屏障的皮膚帶來傷害。

用水楊酸后毛孔粗大怎麼辦

一般來說使用水楊酸后不會導致皮膚毛孔變大的，因為水楊酸可以幫助溶解油脂，而導致毛孔粗大的其中一個原因就是油脂分泌旺盛，進而堆積在毛孔中導致毛孔被撐大。

如果使用了水楊酸毛孔變大了可能是不正確的使用方式導致的，建議此時立即停止使用，並且去醫院檢查皮膚狀況，在醫生指導下治療毛孔問題，以後使用護膚品建議按照正確的方法使用。

睡眠面膜需要清洗掉嗎

一般是不需要的。

睡眠面膜顧名思義就是睡覺時使用的面膜，所以一般情況下是不需要洗掉的，只需要第二天起來之後再進行清洗就可以了。

但如果第二天起來之後，臉部感覺十分油膩的話，那麼證明面部肌膚對於睡眠面膜的吸收效果並不好，此時就不建議帶着睡眠面膜睡覺了，或者如果怕蹭臟被子的話，那麼也是可以洗完之後再睡覺的。

睡眠面膜可以天天用嗎

不建議天天用。

睡眠面膜與別的面膜一樣，在使用的過程中也會在面部形成一個相對封閉的環境，如果天天使用的話就有可能會導致皮膚角質層的過度水合，此時就有可能會破壞面部的皮膚屏障，長期下來就會導致皮膚的敏感。

而且也會對皮膚造成較大的負擔，所以對於一般人群來說建議每周用1-2次就可以了，是不建議天天使用的。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久，

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

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退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

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肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

睡眠面膜前需要塗水乳嗎

建議塗上水乳。

睡眠面膜的主要作用是為了鎖住面部肌膚水乳的營養，促進肌膚的吸收，而且先塗抹一層水乳的話也能使面部肌膚的角質層軟化，會更有利於睡眠面膜中營養成分的吸收。

所以在塗睡眠面膜之前需要先將面部清潔乾淨，然後最好是先塗一層水乳，這樣才能起到更好的護膚效果，也能使肌膚更加地水潤有光澤。

睡眠面膜和貼的面膜哪個效果好

各有優點。

睡眠面膜和貼的面膜中都含有較多的營養物質，使用后都能對肌膚起到一定的保濕滋潤效果，所以都是比較有效的，但是兩者的使用方法以及適用人群都不一樣，所以建議可以根據個人的需求來進行選擇。

如果想敷着面膜睡覺或者在敷完面膜之後不想洗的話，那麼建議可以選擇睡眠面膜，如果是要外出的話，那麼建議可以選擇貼的面膜。

水楊酸和杏仁酸的區別

水楊酸

水楊酸是從柳樹皮中提取的一種酸，有很好的脂溶性，對皮膚也有較多的作用，可以幫助去角質、抗炎、抑菌等等，添加在護膚品中使用可以幫助去除皮膚表面油脂垃圾、改善毛孔堵塞和閉口粉刺問題等等，但是高濃度的水楊酸對皮膚有較大的刺激性。

杏仁酸

杏仁酸，也是果酸的一種，分子量比較大，相對來說比較溫和不刺激，並且杏仁酸同樣含有脂溶性，但是相對水楊酸要小很多，也有調理角質、抑菌的功效，各方面功效相對水楊酸要弱一些。

水楊酸和杏仁酸哪個好

看膚質情況。

水楊酸和杏仁酸都是果酸的一種，沒有哪個更好，只是根據自己的膚質更適合哪一種，水楊酸各方面作用強，但是刺激性也強，所以更適合角質層后、毛孔堵塞嚴重、皮膚出油嚴重的皮膚，而杏仁酸相對較溫和，孕婦也能食用，適合皮膚角質層較薄，皮膚敏感、乾性皮膚的人使用。

果酸和水楊酸哪個治痘效果好

水楊酸。

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水楊酸相較於果酸，幫助改善痘痘的情況更佳，因為水楊酸是一種多功能的天然活性成分，有角質剝脫、溶解粉刺的作用，還能幫助抑制細菌，塗抹面部都幫助改善皮膚狀況，一定程度上有祛痘的效果，但是水楊酸也有較強的刺激性，使用時建議在專業醫生下指導使用，建議最好不要自己私自使用，避免給皮膚帶來傷害。

使用水楊酸皮膚泛紅怎麼辦

視情況而定。

本身水楊酸對皮膚就有一定刺激性，如果使用水楊酸皮膚泛紅的情況不嚴重的話，那可能是正常現象，皮膚第一次接觸刺激性物質，後續注意做好修復就行，也可以先停止繼續使用，待皮膚好轉后再使用。

但是如果皮膚角質層過薄或者是名皮膚，使用水楊酸后導致泛紅嚴重，建議立即停止使用水楊酸，然後及時去醫院就醫，以免耽誤病情。

每天塗防晒真的對皮膚好嗎

正確使用正規的防晒不僅不會對皮膚產生損傷，還能防晒，避免皮膚因日常長斑、變黑、變老。

紫外線是引起皮膚光老化的最主要因素，如長時間經受陽光照射，臉會明顯更加鬆弛，皺紋加深，輪廓下垂，呈皮革樣，這些都是光老化給容貌帶來的巨大變化，因此正確的塗抹防晒產品可達到防止肌膚被晒黑、晒傷的目的，一般如果不出門的話可以不使用防晒，平時出門是一定要塗抹防晒的，選擇物理防晒更安全些，適合敏感性皮膚，而化學防晒更容易塗抹，而且不泛白，適合膚質好的妹子，但塗抹防晒之後一定要好好卸妝，保持皮膚清潔，避免長痘等肌膚危害。

天天擦50倍防晒好嗎

如日晒強烈，有需要擦50倍防晒的就對皮膚好。

SPF50表示有效防晒時間約750分鐘，在防晒霜里，屬於防晒指數非常高的了，這種防晒霜往往質地比較厚重，也更加油膩，所含的防晒成分也會比較多，只有在接觸強曬陽光的時候，例如去沙灘、熱帶地區等有高強度紫外線照射的地方，才會用到SPF50的防晒霜，若是日常防晒經常使用會加重皮膚負擔，給皮膚正常新陳代謝造成影響，所以不適合經常使用。

另外對於日常防晒來說，並不是防晒指數越高就越好，而是根據自身活動範圍選擇適合的防晒產品才最好，一般日常出行防晒選擇SPF15-20之間的就可以了，戶外活動如果時間長，選擇SPF20-30之間就足夠了，既不會太油膩，還能起到不錯的防晒效果。

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什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

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瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

白天在屋裡需要塗防晒嗎

根據情況決定。

白天在屋裡如果坐着窗戶玻璃旁邊，一般石英玻璃僅能吸收或折射一小部分UVA，絕大部分UVA還是會通過玻璃照射進室內，所以白天在屋裡除非躲在裏面不出門或不挨着窗戶，否則仍然能接觸到紫外線，還是要塗抹防晒，一般如果沒有直射日光照到身體就不用擔心，輻射會在安全限度以內，不用刻意防晒，而玻璃窗下，陽光直射，一定要加物理遮蓋，拉上紗簾或者穿防晒衣，再塗个中等指數防晒霜。

不塗防晒直接塗隔離對皮膚有傷害嗎

不塗防晒直接塗隔離對皮膚沒有傷害。

防晒和隔離並不是一定要搭配使用的產品，從功能上來說防晒霜是為了防止太陽中的紫外線對皮膚造成傷害，而隔離霜不僅對紫外線有隔離作用，還能阻隔臟空氣、調整膚色、抵抗輻射、護膚保濕等，可見隔離有着防晒的作用，但其防晒效果一般沒有防晒用品好，日常不塗防晒直接塗抹隔離不會對皮膚造成傷害，只是在日晒指數較高的情況下，單獨塗抹一層隔離起不到好的防晒作用，建議日晒指數高的時候搭配防晒使用更好。