預產期見紅多久會生 密切關注宮縮頻率很重要

  預產期見紅多久會生

  孕媽媽預產期見紅了就代錶快要分娩了,要做好待產準備,但是無法明確生產的時間,因為個人的差異很大,見紅後有的最快24-48小時後分娩,也有一個星期后才分娩的,所以見紅后要仔細觀察血性粘液的形狀、顏色和量,也要密切注意宮縮的頻率,以免到時候措手不及。

  一般來說,如果見紅後有很有規律的宮縮,並且是五六分鐘一次,持續30秒左右,那麼就可以考慮住院待產了。

  如果宮縮不是很規律,或者個把小時一次的話,那就還需觀察24-48小時。其中應仔細檢查胎心、羊水是否正常。如果羊水正常,只是有少量血絲,還不是臨產前兆,沒有必要住院,孕婦回家觀察就可以了,如果羊水不正常或出現其它的病變,就需要住院觀察治療。

  么是見紅

  見紅是臨床的徵兆之一。在分娩前24—48小時內,子宮頸口開始活動,使子宮頸口附近的胎膜與該處的子宮壁分離,毛細血管破裂而經陰道排出少量血,並與宮頸管內的粘液相混而排出,這種明道流出的血性粘液便是我們俗稱的“見紅”。

  “見紅”是分娩即將開始的一個可靠徵象,因此孕婦在預產期已到,並已有不規律宮縮的時候,應及時的發現這種徵兆,特別是發現靠陰道口的短褲處有潮濕不適之感時,應立即查看短褲上有否這種血性分泌物。

  特點:

  1.茶褐色、粉紅色、紅色都是可能出現的顏色。

  2.出血量明顯比生理期的出血量少。

  3.一般在陣痛前24小時出現,但因人而異,混合粘液流出,質地粘稠。

  注意:許多媽媽不知道到底是見紅了還是僅僅陰道出血,要知道,見紅時流出的血混合著黏液,而出血是不混合黏液的。而且若血后1~2天內還沒有停止,或是疼痛十分強烈,或是比月經出血量多,那麼就可能不是單純的見紅了,必須要馬上和醫院聯繫,看是否是由於其他的原因引起的。

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預產期到了還沒生怎麼辦 六招幫你順利分娩

  預產期到了還沒生先要調節好心態

  在預產期前後兩周分娩都是可以的,無論是推遲還是提前都是正常的,所以預產期到了還沒生時千萬不要過於緊張,自亂陣腳。

  預產期到了還沒生要密切注意胎動

  調節好心態后,要密切注意胎動情況,一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。

  預產期到了還沒生要加強產前檢查

  同時孕婦必須加強產前檢查,縮短檢查間隔時間,建議三天一次,並把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現的時間、結果給醫生,讓醫生給你再次核對孕周。

  孕婦若不放心可以隨時與醫生取得聯繫,告知宮內胎動情況,若胎動、羊水量無異常,可在密切監護下繼續妊娠。若已經推遲到預產期14天後,達到臨床所謂過期妊娠時,由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,對胎兒的危害較大,應及時到醫院採取措施,終止妊娠。

  預產期到了還沒生可嘗試藥物催生

  孕婦在做藥物催生前要接受一系列的檢查和監測,來評估胎兒狀況和胎盤功能,以做出決定,如B超檢查能得知胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫生可根據檢查結果決定是否需要給准媽媽使用催產素或打催產針,有經驗的產科醫師,可通過准媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度),進而考慮是否早一點接受催生處理。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話,則可以再等待一段時日。

  預產期到了還沒生可以做些運動

  1.散步

  散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣,在妊娠末期,散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做準備。散步時可以邊走動,邊按摩,邊和寶寶交談。

  散步時間:散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早中晚三次,每次20分鐘。

  散步地點:散步最好選擇環境清幽的地方,周圍不要有污染物,不要在公路邊散步,汽車尾氣會帶給你過多的鉛。

  2.爬樓梯

  爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,可以幫助胎兒入盆,使第一產程儘快到來。平時可爬單元樓內的樓梯,午後可找一小山包走走,山上林木眾多,午後2~4時正是草木釋放氧氣的時間,准媽媽可以借爬山充充氧。如果覺得累的話要及時休息,下樓梯時要留心腳下,注意安全。

  3.體操

  目前,產前體操在國外非常流行,體操不但可以促使胎頭入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

  ①小馬步:手扶桌沿,雙腳平穩站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆直立為止,重複數次。

  ②划腿運動:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度轉動(划圈),做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5~6次。

  ③腰部運動:以手扶椅背,慢吸氣,同時手臂用力,腳尖立起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然後慢慢呼氣,手臂放鬆腳還原,早晚各做5~6次。

  ④骨盆運動:雙手雙膝着地,吸氣彎背,出氣,同時抬頭,上半身往後仰,反覆10次。

  ⑤陰道肌肉運動:仰卧,慢慢的收縮陰道肌肉,時往上收臀部,數到五以後慢慢的落下,反覆10次。

  ⑥加力運動:仰卧,深呼吸,然後長且強的吐氣,同時向下使勁。

  預產期到了還沒生可嘗試飲食催生

  預產期到了還沒生可吃些催生助產的食物,比如空心菜、紫莧菜、豆腐皮等食物性寒,有清熱、活血、滑胎、利竅的作用。這些食物在孕期食用,孕婦有發生流產的危險,但在臨產前食用,能滑胎易產,可起到催生助產的作用,既能補充體力,又縮短了生產時間。

  推薦食譜:

  ①白蓮須煲雞蛋

  原料:白蓮須、雞蛋、冰糖少許,清水適量。

  製作:洗凈白蓮須和雞蛋,加入三碗水份量,連同雞蛋、白蓮須一齊煲,煲到雞蛋熟了,撈出雞蛋,去殼后再繼續煲,煲到一碗水左右,放點冰糖即可。

  效用:清胎毒,孕媽媽臨產時食用,能幫助順產。一兩可以煲3-4次,臨生前一、兩個星期開始飲,每星期1-2次。

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IMF廈門超級音樂嘉年華燃炸啟動 首宣空降全陣容

城市版海報

  日前,備受raver們矚目的新啟大IP嘉年華——IMF廈門超級音樂嘉年華終於正式揭開神秘面紗!2019年5月25日-26日,連續两天的嘉年華狂歡將在中國廈門同安區燃炸登陸!

  作為2019年上半年的一個重磅項目, IMF此次集結了超強陣容齊聚廈門,並且主辦方已全面公布表演陣容!Alan Walker、Don Diablo等超人氣DJ均將登上首屆IMF的舞台,燃炸廈門!同時,主辦方也已同步公布本次嘉年華三個階段的門票售價及時間,將於4月10日開啟超前早鳥票的搶購,正式開啟狂歡!

  豪氣公布全陣容

  不同於以往電音節的藝人公布方式,本次主辦方相當豪氣,一口氣公布了全部陣容,引發一輪熱議狂潮。擁有多首大熱單曲的天才DJ Alan Walker 、與眾多一線藝人合作的大熱DJ Bassjackers、2018百大世界排名第七位的Don Diablo、表演極具張力的Timmy Trumpet、荷蘭早期Dutch House的代表人物之一R3hab、行走的電音機器Ummet Ozcan、以及圈粉無數的Vini Vici均將悉數登場,而BASS大神、神秘音樂人Barely Alive、即刻電音人氣DJ Unity、中國音樂电子先鋒人物Whybeatz等人氣DJ亦將帶來精彩表演!

  年中巨獻 IMF引領魅力之“廈”

  近兩年來,電音節在國內的發展成飛速趨勢,除了不少國際大牌電音節的引入之外,國內自主IP品牌電音節也層出不窮,不僅如此,隨着越來越多電音節的出現,其內容也越來越豐富,除了有國際大牌DJ以及國內新晉人氣DJ的表演之外,遊樂互動,美食市集等嘉年華內容也越來越吸引更多的年輕人加入這場狂歡活動。

  IMF廈門超級音樂嘉年華更是如此。本次嘉年華連續兩日狂歡,將是音樂與娛樂的極致融合,現場將有超過數十家精品美食,從國際品牌到當地味道,同時還有極具閩南風情,廈門風格的商店潮牌等,除此之外,大型互動裝置,網紅打卡地標,休閑娛樂區等均將出現在本次嘉年華當中。並且,由於IMF的具體舉辦地點在廈門同安區方特夢幻王國的門側廣場,因此也將真正意義上的成為遊樂場+音樂嘉年華的一整套遊玩線路。

  據了解,IMF廈門超級音樂嘉年華是廈門市政府2019大力扶持的音樂類項目,希望通過這場嘉年華,聯動國際國內優秀音樂人,進行文化交流與傳播,促進旅遊與娛樂文化內容的融合及發展,帶動旅遊經濟消費、提升文化自豪感。

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鄭伊健美國拉斯維加斯開唱欲尋回老友

  2019年4月10日訊,日前鄭伊健在美國拉斯維加斯舉辦演唱會。由於在香港演唱會期間手臂受傷,所以在美國演出時未能重現倒立一幕,不過受傷也令鄭伊健受啟發,提醒歌迷有傷要及時處理醫治。演唱會最後鄭伊健爆料這次來美國想尋回20年未見的老友,聯絡上后真的很開心,希望下一次再見面時不要等20年之後。

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國慶旅遊人次有望達8億!日本成出境游大熱門

  隨着8月即將結束,國慶假期已經只有1個多月時間,作為下半年最難得的假期,這已經成為了旅遊的好時機。日前,第一財經記者從攜程、同程、驢媽媽、馬蜂窩、春秋等旅游業者方面採訪了解到,根據預訂和往年的數據情況預測,現在有不少人已經預訂了國慶旅遊產品,其中出境遊客比例佔比超過了60%,攜程旅遊專家預測,今年國慶節預計將達到8億人次出遊。

  上海出遊人數最多,超4成遊客拼假出遊

  公開數據显示,2018年“十一”假日全國共接待國內遊客7.26億人次,同比增長9.43%;實現國內旅遊收入5990.8億元人民幣,同比增長9.04%。而隨着中國遊客旅遊熱情的不斷高漲,按照這一增長趨勢,預計今年國慶旅遊人次有望達到近8億。

  第一財經記者從攜程獲悉,目前有來自近500個國內外城市的旅遊者,通過預訂攜程跟團游、自由行、定製旅遊、當地玩樂等度假產品,到達90個國家、地區。今年國慶,在線旅遊網站和手機客戶端依然是我國遊客查詢、預訂的重要渠道。此外,攜程旅遊、旅遊百事通、去哪兒在全國7000多家門店也門庭若市。

  根據攜程跟團游和自由行數據,十一旅遊二十大客源城市分別是上海、北京、廣州、成都、深圳、南京、杭州、重慶、武漢、天津、西寧、長沙、合肥、貴陽、昆明、廈門、鄭州、西安、瀋陽和無錫。

  從數據上發現,上海依舊保持了出遊力第一名,而“新一線城市”則組成了國慶出遊最大的市場,成都出遊人數位列第四名,南京、杭州、重慶、武漢、天津也進入了前十名。隨着旅遊消費力的不斷下沉,縣級城市的遊客也體現了驚人的消費力,成為增長最快的群體。

  遊客在十一出行的時間上會怎麼選擇?根據攜程跟團游和自由行數據,有31%的遊客選擇了4-6天的行程,充分利用這個假期。同時也有超過40%的遊客選擇了7天以上的行程,通過拼假的方式來享受旅遊。根據新攜程跟團游和自由行數據,十一遊客中,80後人數最多,佔比達到31%,90后遊客也不少,達到了22%,親子遊客佔比達到了28%。

  南半球“春遊”人氣旺

  從驢媽媽預訂數據來看,海南、雲南、四川、北京、福建、甘肅、內蒙古、湖南、廣東、廣西是今年國慶遊客預訂最多的國內游目的地。出遊主題方面,赴三亞、廈門的海濱度假游,到桂林、張家界等地的山水休閒遊,以及到內蒙古、新疆、四川西部等地的賞秋遊都備受遊客追捧。

  賞秋主題目的地方面,四川、雲南、新疆、內蒙古、青海、甘肅、江西等地人氣最旺,稻城亞丁、喀納斯、額濟納旗、香格里拉、敦煌、青海湖、呼倫貝爾、婺源等地都將迎來大批賞秋遊客。

  從遊客消費選擇分析,相較往年國慶假期,今年的國內長線熱門產品方面,例如西北和西南地區的私享團越來越受歡迎。

  作為一年中最長的假期之一,國慶也是出境游的高峰。驢媽媽統計數據显示,今年國慶,日本、泰國依然人氣最旺,而越南、新加坡、馬來西亞、土耳其、俄羅斯、澳大利亞、印度尼西亞、西班牙緊隨其後,成為最受中國遊客青睞的十大出境游目的地。

  春秋方面表示,日本游最受歡迎,從目前國慶期間日本游的銷售情況來看,很多熱門線路產品、稀缺資源已經基本售罄,僅於少量余位。其中北海道以賞楓游吸引消費者眼球,奪得階段銷量冠軍。

  國慶期間,位於南半球的澳大利亞、新西蘭正值萬物復蘇的春天,吸引着眾多遊客前往感受“春光無限”。驢媽媽方面表示,除了澳大利亞、新西蘭之外,巴西、秘魯、阿根廷、智利等小眾南美目的地也有不少遊客諮詢預訂。

  據上海春秋旅行社不完全統計,今年國慶期間歐美長線出境遊人次穩中有升,高峰出行周期明顯拉長,從9月20日一直持續到10月10日,由此可見,上海及華東地區遊客逐漸進入追求高體驗度的“從容慢行”,提早拼假、延長休假從而實現錯峰出行,告別人擠人的出遊體驗變成更多人的選擇。今年國慶期間,歐洲出境遊方面20人左右的精緻小團成為市場消費的主力軍,舉家出遊、好友結伴出遊等個性化定製需求增加。

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埃及兩座3300年歷史的古墓正式向遊客開放

  埃及文物部8日在埃及南部旅遊城市盧克索召開新聞發布會,宣布兩座擁有3300年歷史的古墓完成修復后正式向遊客開放。

  埃及最高文物委員會秘書長穆斯塔法·瓦齊里在發布會上說,這兩座古墓位於尼羅河西岸,古墓壁畫保存完好,描繪了當年的日常生活。

  他說,兩座古墓的修復工作持續了3年,主要修復了破損的牆壁和部分壁畫。為了方便遊客参觀,工作人員在古墓內安裝了木質地板和台階。

  埃及文物部長哈立德·阿納尼在發布會上說,這兩座古墓的開放是埃及文物部開發更多景點計劃的一部分,它們的修復和開放不僅幫助埃及培訓了300多名文物修復人員,而且有助於吸引更多遊客。

  盧克索是埃及重要的考古發掘地和旅遊勝地之一,其神廟群宏偉壯觀,陵墓數量眾多,一直吸引着來自世界各地的專家和遊客。(記者李碧念)

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赴一場東亞文化之約

  在韓國仁川剛剛舉辦的第十一次中日韓文化部長會議上,中國揚州市、日本北九州市、韓國順天市當選2020年“東亞文化之都”。揚州成為繼泉州、青島、寧波、長沙、哈爾濱、西安之後,我國第7個入選“東亞文化之都”的城市。

  東亞是亞洲東部的簡稱,包括中國、日本、韓國、朝鮮和蒙古共5個國家。東亞五國的自然地緣關係及地緣政治、地緣經濟、地緣文化等方面有着不可分割的聯繫。“東亞文化之都”是中日韓領導人會議機制下創建的三國文化領域重要品牌,自2013年啟動以來,三國已有7組21座城市當選。當選城市以“東亞文化之都”名義開展了形式多樣的文化活動,通過各領域交流合作與經驗共享,帶動城市和居民積极參与東亞區域文化合作,促進城市文化建設,激發城市活力,擴大城市國際知名度、美譽度,切實實現以文惠民、以文興城。

  “己欲立而立人,己欲達而達人。”中國歷史悠久、文化底蘊豐厚,其城市風貌及人文遺產具有鮮明特色,在東亞文化圈中佔據了重要的核心地位。隨着文旅融合的不斷推進,“東亞文化之都”這張世界級名片也在中國發揮着越來越大的作用。“刺桐之城”泉州、“帆船之都”青島、“港通天下”寧波、“山水洲城”長沙、“音樂之城”哈爾濱、“古韻新姿”西安、“淮左名都”揚州,本期《鄉村周末》,讓我們循着歷史的回聲,赴一場東亞文化之約。

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“2019遇見中國”文化宣傳活動在瑞士伯爾尼舉行

  “2019遇見中國:慶祝中華人民共和國成立七十周年”中秋大型文化宣傳活動14日在瑞士首都伯爾尼聯邦廣場舉行。伯爾尼當地居民、旅瑞中國學生學者、華人華僑等4000餘人參加了此次活動。

  本次活動由中國駐瑞士大使館聯合瑞士中國學人科技協會、全瑞各地學聯、全瑞中文教師協會、瑞士有關中文學校以及瑞士交通博物館、“瑞中之橋”等當地組織共同舉辦。今年共設置了40餘個展台,主題也十分豐富,包括中國美食、中醫、中國書法、圍棋、剪紙、漢服試穿等許多的中國傳統文化內容。

  另外,活動舉辦方還組織了中國武術、舞龍舞獅、中國音樂等多場表演。參与的表演者80%是瑞士人。出席活動的中國駐瑞士大使耿文兵表示,這充分反應了瑞士人對中國文化的喜愛,同時也體現了中國文化和瑞士文化所具有的包容性。

  自2015年以來,“遇見中國”中秋大型文化宣傳活動已在瑞士連續舉辦了5屆,逐漸成為瑞士伯爾尼一項傳統的中瑞民間交流形式。

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美紐約州擬禁售香味电子煙

  美國紐約州打算在全州範圍禁售除煙草味和薄荷醇味的其他香型电子煙,成為美國第二個準備禁售香味电子煙的州。

  州長安德魯·科莫15日在新聞發布會上說,州衛生委員本周將向州公共衛生與衛生計劃委員會提出相關建議,委員會隨後可經投票發布緊急公共衛生條例,條例最快兩周內生效。电子煙零售商會獲得短暫寬限期。對於不在這次禁售範圍內的煙草味和薄荷醇味电子煙,州衛生部將繼續評估,不排除擴大禁售範圍的可能。

  科莫說,电子煙有害健康,特別是水果味和糖果味电子煙正引誘年輕人對尼古丁上癮。

  美聯社援引2019年全國青少年吸煙調查報告報道,美國6年級至12年級學生吸傳統煙比例逐年下降,但电子煙民激增。紐約州衛生部門數據显示,全州中學电子煙民比例從2014年的10.5%增加到2018年的27.4%,2018年近四成高中畢業班學生吸电子煙。

  美國疾病控制和預防中心現階段正在調查大約400個關聯吸电子煙的肺病病例,包括6個死亡病例。世界衛生組織7月發布報告,確認电子煙有害,應接受監管;电子煙可以幫助煙民戒煙的說法缺乏“足夠證據”。

  美國加利福尼亞州舊金山市6月成為美國第一個禁售电子煙的城市。密歇根州9月4日宣布將禁止在州內銷售帶香味的电子煙。美國政府官員本月11日說,將在全國範圍內禁止銷售香味电子煙。 (王鑫方)

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