分類: 旅遊天地

許多人在壓力大或是高興時容易出現暴飲暴食，台大生物產業學系老師洪泰雄指出，這類進食不是因為真的飢餓，且長期下來會導致肥胖、糖尿病等，平時可透過5招控制口腹之慾，包括意識到情緒性進食的觸發因素、建立健康的飲食習慣、尋求營養師幫助、進行放鬆練習，或是找到其他應對情緒的方法。

洪泰雄在發文指出，情緒性進食不是因為飢餓或身體需要，是指因為情緒的影響而出現的進食行為，例如焦慮、抑鬱、孤獨或壓力等負面情緒，或是因為高興、慶祝或獎勵等積極情緒。這類人往往會選擇高能量、高脂肪、高糖分的食物，而且這些食物通常是零食或快餐等高卡路里的食品，長期下來會導致體重增加和身體健康問題，例如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。

因此，控制情緒性進食對於身心健康非常重要，洪泰雄也分享5招改善：

▍意識到情緒性進食的觸發因素

瞭解自己情緒性進食的原因，例如焦慮、抑鬱、壓力、孤獨等負面情緒，以及高興、慶祝、獎勵等積極情緒，可以幫助你避免這些情緒和食物之間的聯繫。

▍建立健康的飲食習慣

保持健康的飲食習慣，例如每天吃足夠的水果、蔬菜、穀物和蛋白質，可以減少因情緒性進食導致的身體健康問題。

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▍尋求幫助

如果情緒性進食嚴重影響到你的健康和生活品質，可以尋求心理醫生或營養師的幫助。他們可以提供個性化的建議和治療方案，幫助你克服情緒性進食。

▍進行放鬆練習

放鬆練習，例如冥想、瑜伽或深呼吸，可以幫助控制情緒，減少焦慮和壓力，從而減少情緒性進食的發生。

▍找到其他應對情緒的方法

找到其他有效的方式來應對情緒，例如運動、社交活動、寫日記、聽音樂等，可以幫助緩解負面情緒，減少情緒性進食的發生。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004357-260418

台中市僑泰高中雙語實驗班學生李閎業與就讀台中一中的哥哥李易宸、弘文高中鍾宇宸和王祐萱等4人跨校組隊參加第2屆全國高中醫療科技創意競賽，7日傳出好消息，該組以「ERAC智能拐杖」獲評審高度讚賞，一舉奪下銀牌，6日於台大醫院國際會議中心舉辦頒獎典禮。

「ERAC智能拐杖」以世界衛生組織提出的「高齡整合照護指南（ICOPE）」為基礎，針對老人的身體狀態模擬設計，以數位手環取代傳統拐杖繩，隨時對血氧、血壓、血糖進行監測，並加裝環境感知器，協助避開路上危險。另，拐杖上頭加裝閱讀輔助器、骨傳導耳機等貼心功能，讓老人使用起來更加便利。

李閎業說，智能拐杖以模組進行設計，可快速拆裝，並提供客製化服務，使用者可依需求加裝各類項目，是高齡化社會最需要的產品；李易宸則說，一開始覺得李閎業的提案很遜，兄弟兩人更曾為了拐杖外觀爭論，所幸面對歧見時，大家都能坐下來討論，傾聽並尊重彼此的意見，過程中獲益良多。

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全國高中醫療科技創意競賽由教育部、北市府、生技醫療科技政策研究中心及國內13所大學醫學院共同舉辦，宗旨是讓學生見習醫療產業發展，並針對實際問題，發揮創意和想像力，提出可行解決方案；今年共80餘校、300多組學生報名參加。僑泰高中指出，結合成熟可行的科技發揮創意巧思，將現有產品加以改良，讓老人「一杖在手，暢行無阻」，是他們獲得評審青睞的主因。

僑泰高中校長温順德表示，李閎業才高一卻能應用所學，廣泛閱讀外文資料，並帶領組員設計出符合國際標準、生活需求的產品，很不簡單，鼓勵同儕能向他看齊，結合學理與實作展現自我長才；指導老師魏伶則說，期盼透過這次競賽經驗，能激發他更多靈感與創意，日後為台灣醫療科技產業做出更大的貢獻。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004189-260421

基隆市議會民進黨團7日上午召開記者會，批評市長謝國樑上任百日是「全國首創跳票市長」。對此國民黨市議員藍敏煌表示，市府應快速進行事實澄清，包括政策執行進度、預算編列等。無黨籍市議員陳冠羽則認為，對於市民來說最重要的是「老問題的改善」，而不是「新政見的兌現」，也希望5月開議時，謝市府團隊已經準備好回應長久以來的「老問題」。

市議員藍敏煌表示，民進黨批評會造成市民誤解，市府應快速進行事實澄清，包括政策執行進度、預算編列等。在電動機車部分，目前電動機車已在招標當中，但市府無法控制哪一家廠商會來投標以及得標，但品牌不是這項政策的重點，最重要的是要把車齡高、會排放廢氣的機車汰換掉，讓基隆朝低碳城市邁進。

藍敏煌說，針對基捷的部分，主因是負擔額從17.7億元暴增到53.86億元，造成市府窒礙難行，此刻府會應合作積極向中央爭取比照桃機捷運模式，由中央全額負擔，對基隆才公平。而染疫慰問金部分，時空背景已完全不同，目前疫情已經完全趨緩，新冠肺炎流感化，且國門陸續開放，並沒有發錢的急迫性，也希望民眾能多加諒解。

無黨籍市議員陳冠羽則表示，雖然謝市府已就職百日，但仍在暖身中，尚未看到清晰的施政藍圖。比起對新政見兌現的關注，他更希望5月第一次定期會開議，能看到謝市長率領的市府團隊準備好，清楚回應長久以來的「基隆老問題」。

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陳冠羽說明，前市長林右昌執政八年的「亮點政治」並沒有完全「點亮基隆」。基隆很多問題已經變成折磨基隆市民的「慢性病」。諸如基隆市公車年年鉅額虧損、停車空間供需失衡、暖暖國道客運脫班缺班問題、基隆市職災發生率全台第2高、扶老比節節攀升、獨居老人比例全台第5、「重蛋黃輕蛋白」的失衡都市發展等，這些都是市民期待能夠被新市府回應的「老問題」。

此外，去年開始鄰里遊戲場陸續遭拆除或封閉，孩子幾乎沒有地方遊戲了。市府除了急著推動「市內兒童遊樂園」外，別忽略孩子最常使用的鄰里空間遊戲場。而「基隆捷運」與「協和四接」這兩大爛攤子將會影響基隆三十年以上，更是前市府遺留下來、新市府必須要收拾的。

陳冠羽呼籲，老問題的改善對市民來說應比新政見更重要，請市府團隊將視野拉高，面對市政難題，逐步回應。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004217-260407

花錢跟團出國旅遊，卻買到一肚子氣！一名網友日前抱怨，飛機出發前因為品冠旅行社無法提供護照，導致整個行程泡湯，一家4口還被丟包在機場。今（7）日旅行社坦承疏失，表示護照在郵局物流中心，旅行社已取回並寄還給客戶，願依照合約賠償近30萬元，雙方目前仍在協調中。

原PO日前在臉書社團控訴，一家4口原打算在清明連假出國旅遊，報名品冠旅遊的行程，出發前一天還確認對方會將護照送至機場，沒想到最後竟找不到護照，一行人只能目送其他團員出關，「我們被丟在高雄小港機場，然後被告知真的找不到護照，可能在台北公司、高雄公司，或是那個連假收不到的包裹」。

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根據《自由時報》報導，品冠旅遊今（7）日坦承確實有疏失，原訂4月1日搭機，但護照卻在3月31日才寄出，目前已從郵局物流取回護照，並寄還給客戶致歉，除退回4人共15萬1200元團費，也依據合約支付一倍賠償金，總共將退回30萬2400元。

品冠旅遊表示，客戶尚未接受賠償方案，另外提出應該依照契約第23條，「若旅客在國外因旅行社而導致延誤，每天須加賠2萬元」，但因客戶並未出國，不符合此條款，雙方仍持續協調。而針對客戶指控遭丟包，業務稱「公司人員休假」無法協助訂飯店或訂車一事，品冠旅遊強調已向客戶致歉，並將負責的業務降職懲處，承諾未來會加強教育訓練。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004376-260405

交通部觀光局與行政院農委會去年7月修訂非都市土地使用管制規則，修正農牧用地及林業用地使用項目，增列可容許申請「露營設施」，觀光局也配合公告發布「露營場管理要點」，苗栗縣政府文觀局全力推動露營場合法化，為了服務業者，文觀局推出「農地申辦露營設施諮詢服務」每周一、三、五上午9時至12時，在文觀局3樓觀光行銷科提供服務。

觀光局公告露營場管理要點後，讓農地可以合法申請露營相關設施，苗栗縣政府文觀局為了讓縣內業者了解相關規定，從去年10月間邀集苗栗縣政府相關單位召開「苗栗縣政府受理露營場業務研商會議」，並於去年11月14日訂定「苗栗縣露營場輔導及聯合稽查推動小組設置要點」，並從去底開始深入地方召開了六場說明會」，將此相關申請資訊傳達給需要的民眾或業者。

據悉，因許多地方人士及業者認為中央訂定的露營場設施限制過於嚴苛，現有業者根本無力達成，因此，現行業者對於主動申請，興趣缺缺。

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文觀局考量農地申設露營設施採用的土地容許制度，其實已行之有年，為能提高此次輔導作業效率，早在今年元月時就已拜會苗栗縣地政士公會，希望可以導入最熟捻第1線土地業務的地政士到這次申辦輔導作業中，經過這段時間的溝通協調，雙方最後終於拍板敲定，由文觀局開辦「農地申辦露營設施諮詢服務」，諮詢專業人員則由苗栗縣地政士公會派員提供，從4月7日起正式上路。

文觀局「農地申辦露營設施諮詢服務」目前排定時段為每周一、三、五的上午9時至12時，諮詢地點為文觀局3樓觀光行銷科，諮詢專線：037-352961分機416，搭配既有觀光行銷科露營場受理窗口楊先生，電話037-352961分機417，歡迎有需要的民眾或業者踴躍使用。

文觀局並將持續評估其他輔導作為的可能性，例如將此諮詢服務延伸至原鄉地區的可能性、協助原鄉地區不善於電腦作業的業者上線申請環境敏感地區查詢作業等等，希望可以加速輔導腳步，持續為苗栗的觀光加分。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004280-260405

中信兄弟洋投象魔力傳出左手肘不舒服的情況，球團將先安排他下二軍休養，下週將會去醫院做詳細檢查，再評估後續狀況。

象魔力在3日先發面對統一獅，主投6局投出4次三振、1保送，僅被敲2支安打、無失分，奪下本季首勝，也率隊中止開季2連敗，沒想到卻出現左手肘不適狀況，將下二軍休養。

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兄弟球團表示：「象魔力左手肘不舒服，先安排下二軍，下週會去醫院詳細檢查，再評估後續。」

目前兄弟本土投手鄭凱文、余謙都隨隊一軍，總教練林威助表示，鄭凱文上一場二軍出賽狀況還不錯，但球員本人與投手教練討論後，會在二軍再出賽一場；隨隊人員教練都有密切掌握，需出賽時就會到二軍。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004396-260403

中國大陸國家外匯管理局網站7日消息，大陸國家外匯管理局公布2023年3月底外匯存底規模數據。截至3月底，大陸外匯存底規模為3兆1839億美元，較2月底上升507億美元，升幅為1.62％。

大陸外匯管理局網站分析指出，2023年3月，受主要經濟體貨幣政策及預期等因素影響，美元指數下跌，全球金融資產價格總體上漲。在匯率折算和資產價格變化等因素綜合作用下，當月外匯儲備規模上升。中國堅持穩字當頭、穩中求進，經濟基礎厚實，發展前景廣闊，有利於外存底備規模保持基本穩定。

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此外，中國3月底黃金儲備6650萬盎司（1316.53億美元），環比增加58萬盎司，2月底黃金儲備6592萬盎司（1202.83億美元）。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004272-260409

春日漸暖、萬物甦醒之際，乾杯集團旗下日式鍋物品牌「黑毛屋」與「黑毛屋本家」推出「海之幸 日本和牛涮涮鍋」、「春野菜蕪菁 日本和牛涮涮鍋」2款春季限定鍋物，選以日本青森縣鄉土料理「草莓煮」與當季盛產「蕪菁」，設計出具「春日」意象的新風味，結尾變化成意想不到的義大利麵，食趣十足。

黑毛屋品牌系列是台灣最能呈現日式各地特色鍋物的專家，藉由對日本道地鄉土鍋物的了解，於每年四季交際之時，推出台灣市場少見的特色風味，不僅滿足顧客對於美食新意的需求，更帶領品嚐季節之味，深入了解日本淵遠流長的鍋物飲食文化，肩負起「日本鍋物傳教士」的使命。

「黑毛屋」全新風味「春野菜蕪菁 日本和牛涮涮鍋」為一款由清爽開啟、濃郁結尾，融入了春季野菜的風味鍋物。春日盛產的蕪菁，其本身甜脆可口，搭配新鮮的蔬菜、雞骨熬煮出的湯頭甘甜無比，加入適量的蘿蔔泥，既增添了營養價值，也提升整體草本香氣，不禁讓人聯想到春天的清新和生機。搭配當季油菜、菇類等綜合蔬菜盤，脂香豐富的日本和牛或西班牙伊比利豬放入鍋中輕涮，風味更顯清爽不膩口，並備有黑芝麻醬、白芝麻醬、鯷魚醬、椪醋4款沾醬搭配享用。

在一餐的結尾，黑毛屋一貫由服務人員運用最後的湯頭，為賓客烹調呈上一碗美味逸品。此季逸品推出令人意想不到的「義大利麵」作為尾聲，在精華湯頭中，加入牛肝菌、奶油醬，烹調出濃郁奶香的「松露風味牛肝菌奶蛋義大利麵」，清爽的火鍋變化為濃郁的義大利麵，意料不到的美味驚喜也傳遞了春日充滿繽紛變化的意象。售價680元起+10％服務費，於即日起至7月2日全台門市限定開賣。

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春日同為草莓的季節，「黑毛屋本家」以日本青森特色鄉土料理「草莓煮」做為今年春季鍋物「海之幸 日本和牛涮涮鍋」開發靈感。「草莓煮」雖名有草莓，不過並不是以草莓來烹調的料理，而是海膽鮑湯，出自於山海繚繞的日本青森縣，其盛產魷魚、鯖魚、海膽等鮮度超群的海味，對於日本水產資源有著舉足輕重的地位。討海人將捕獲的海膽和鮑魚以簡單的調味烹煮，保留海味的鮮甜，由於海膽顏色略紅、表面形狀與草莓相似，宛若晨靄中的野草莓果一般，便取名為「草莓煮」，現在則是過年喜慶祝宴時不可或缺的料理。

黑毛屋本家「海之幸 日本和牛涮涮鍋」將「草莓煮」設計為此鍋物第一道美味，由服務人員現場烹調，將海膽與鮑魚輕涮於鍋中燙熟，淋上以黃蜆、大蛤、蔬菜及雞骨熬製出的貝貝高湯，再以大葉點綴增添香氣，現製成一品美味的鮮湯。主餐集結豐盛的頂級海陸食材，並精心設計3款獨家沾醬分別搭配海鮮、肉品、蔬菜，像是台灣龍膽石斑、超大蛤、北海道生食級干貝、廣島牡蠣，佐上清淡爽口的紫蘇醬享用，能突顯出海鮮的原味；日本和牛或西班牙Bellota伊比利豬搭配甘香微鹹的鮑魚肝醬，更能襯出油脂的甘甜；季節野菜盤則搭配濃稠、香氣十足的黑芝麻醬，富含營養且越吃越香。

逸品則選用北海道產玉米醬加入精華湯底作為基底醬汁，加入貝類及松露提味，烹調至收汁出甘甜濃郁、香氣十足的「松露玉米奶醬義大利麵」，另附有特製手工肉丸與甜點組合，大感滿足。售價1,780元起+10％服務費，於即日起至5月30日販售。

此外，成為乾杯集團Line官方帳號「KANPAI GO！CLUB」會員，消費金額享點數累積，可免費兌換餐點、現金折抵，亦可轉贈給親朋好友使用，最高可兌換價值近一萬元的豪華和牛美味。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004320-260405

全民普發6,000元陸續入帳了，觀光餐旅業持續推出優惠活動搶商機，高雄漢來飯店三麗鷗主題房也要把六千元加倍放大，即日起至4月16日民眾可以用12,000元連住兩晚雙人主題房，入住日期為即日起至6月30日，換算下來只要以6,000元就可以入住價值18,249元Hello Kitty主題房，共有8個角色房型可以任選，讓粉絲大喊超佛心的。

漢來三麗鷗主題房依照各角色人物以及市、港景觀而有不同的價位，這次因應政府普發6,000元直接邀請民眾入住，角色房型可以任選，也不用加服務費和稅金，一樣享有主題房的高階禮遇，包括8款故事角色的迎賓茶點、客製化的備品和客用品、冰箱飲料免費、自助式早餐、定點定時交通接駁，再加送美好回憶的合影相框照，滿滿的三麗鷗氛圍令粉絲流連忘返。

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漢來推出的全員升等主題房12,000享有連住兩晚優惠，共有9間雙人客房可以選擇，每個房間都是獨一無二，分別為9間不同主題故事，包括Hello Kitty、美蒂、酷洛米、雙星仙子、大眼蛙、酷企鵝、蛋黃哥、淘氣猴等。若想要入住家庭房，則有8間不同主題，每晚只要12,000元，原售價20,559～22,869元，也是可以任選自己喜歡一角色房型入住。訂購日期只到4/16，入住日可以使用到6/30，每日限量，限平日使用。

漢來三麗鷗主題房一直是粉絲最嚮往的飯店，360度沈浸式的空間設計，讓粉絲把每一個角落當做最佳打卡點。此次活動以普發6,000元就可以升等入住主題房，包含最受歡迎的Hello Kitty美式學院風，不但面向無敵港景，其Hello Kitty經典紅藍色系的校園巴士造型一直是吸睛造型。另外美樂蒂童話公主風以及酷企鵝巨星攝影棚都是熱門首選，共有18間不同房型風格，快來選擇您最喜歡主題入住吧!

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230407004318-260405

全民共享普發現金6,000元上路，力麗觀光加碼再加碼祭出「超值三倍」住房優惠專案，即日起旗下力麗哲園飯店日潭館、力麗哲園飯店月潭館、儷山林會館日月潭館、力麗馬告生態園區棲蘭山莊與明池山莊、花蓮力麗華美達安可酒店及高雄花季度假飯店，限時推出物超所值的6,000元住房優惠專案，標榜為精打細算的消費者提供最高三倍以上的超優質超優惠旅宿體驗。

即日起至6月30日，力麗哲園日潭館專門為家庭旅客提供平日6,000元優惠價入住「景緻家庭房」，再加贈下午茶四客及全新開幕RURUZAZA咖啡親子館門票兩張，讓大人小孩同玩樂狂放電。力麗哲園月潭館推出6,000元優惠價入住「精緻雙人房」並享用早餐，平日享買一送一或可同時入住兩間房間，輕鬆擁有清幽靜雅，片刻融入寧靜氛圍。

擁有亞洲第一大木屋美譽的儷山林會館日月潭館，平日6,000元優惠價入住豪華湖景雙人房型，則大方升等為「豪華湖景四人房」，更加送老媽拌麵組乙份，零距離親近日月潭湖畔，靜靜傾聽魚群躍起之音。

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富含自然生態資源的力麗馬告生態園區，不僅是台灣最大闊葉林與檜木神木園，更擁有超過365種動物與231種以上的植物，適合愛好自然喜歡寧靜的旅人造訪。平日6,000元優惠價入住棲蘭山莊「歐式雙人房」或明池山莊「雅緻雙人房」即享一泊二食優惠，品嚐雙人晚間套餐以及自助式早餐，專案同時包含雙人神木園半日遊行程（含精緻餐食提供）。走進仙霧縹緲的亞洲最大神木群聚落，仿若走入盛唐山水田園派詩人王維「空山不見人，但聞人語響，返景入深林，復照青苔上」的靜謐場景。

幅員遼闊的花蓮，擁有千變萬化的自然生態，極適合規劃深度多日遊。因此花蓮力麗華美達安可酒店推出「FUN心遊三天兩夜」專案，平日6,000元優惠價入住「精緻雙人房」二晚，可享雙人晚間套餐、自助式早餐及下午茶套餐，另外再加碼贈送平日住宿券一張，優惠總價超過20,000元以上，超高三倍CP值無壓多日旅遊，細細體會台灣最美麗後山。

隱身於高雄市田寮區綠林秘境中的花季度假飯店，擁有源自日治時代即已開發的百年優質湯泉，此次特別推出全民共享優惠三選一，每日限量5間。平日6,000元優惠價入住「巧月套房」，即享1、客房免費升等優惠；或2、享每房兩位12歲以下孩童免費入住；或3、獲贈總價值3,000元的「花季優惠券」，共提供假日免加價券1,000元乙張、映月湯屋優惠券500元2張、餐飲優惠券200元2張及裸湯優惠券200元3張。

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