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　　電波l皮除皺的價格和醫院、醫生、除皺方式以及除皺次數有關。

什麼是水微晶?

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常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

　　前段時間大紅的電視劇《武媚娘傳奇》里相信很多人都被“韋妃”張庭的兩個甜甜的酒窩所吸引，臉上有酒窩的人相對於那些沒有酒窩的人來說多了一份親和力，讓人感覺特別親切，所以很多沒有酒窩的人都很是羡慕，現在人造酒窩就可以輕鬆讓你獲得甜甜的酒窩，那麼人造酒窩的價格大概是多少?

　　人造酒窩手術的原理

　　酒窩位置的確定是較為重要的，一般是自兩口角畫一平行線，再從眼外毗角向下作一垂線，兩線相交的點或向內上0。5厘米處，即為較理想的酒窩位置。

　　人造酒窩手術價格在4500-1000元之間，影響人造酒窩手術價格因素有：

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隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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　　1、手術方法：人造酒窩不止一種手術凡方式，他有縫扎法、導入法、切開法、皮下結紮法和口內切開法等，每一種方式針對的酒窩形態以及果都是不一樣的，並且不同的方法，需要根據不同愛美者臉型、年齡及氣質來定，所以方法不同，價格自然也會不同。

　　2、自身要求：每一個人想要的酒窩都是不一樣的，位置不一樣，深度不一樣，形狀也不一樣，甚至有的人要求做一邊酒氣，所以制定的手術法師也就不一樣，價格自然而然也就不一樣了。

　　一般來說，酒窩成形術后三個月，酒窩形態會變得逐漸自然。手術后的酒窩，由於縫線和增生疤痕的作用，外觀顯出不夠自然，在沒有表情時，仍會呈現兩個小凹陷。此時不必擔心，手術初期的凹陷會在一至三個月會慢慢自然修復，疤痕成熟后凹陷消失就自然了。

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　　女孩子一旦出現鼻唇溝，那整個人就真的顯老了。無論是十多歲，還是二十多歲，只要出現鼻唇溝，整個人看起來就會老十多歲，那麼，有什麼方法可以去除鼻唇溝嘛?去除鼻唇溝的方法有多少種了?現在就讓小編好好的為大家介紹一下吧!

　　鼻唇溝是什麼

　　鼻唇溝就是我們鼻翼旁的那兩條線，是將頰部及頜分開的標誌。鼻唇溝是從我們出生就有了的，也會隨着我們過一生，鼻唇溝在面部的表情活動中，起到至關重要的作用，鼻唇溝從Z初的淺淺一條，慢慢的由淺變深、由窄變寬、由短變長。

　　去除鼻唇溝的方法

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　　1、玻尿酸填充鼻唇溝：Z常見去除鼻唇溝的方法就是玻尿酸填充，因為玻尿酸在人體內也是有的，並且利用玻尿酸做填充材料，簡單方便，無需開刀，做完姨媽就有果等特性收到廣大求美者的歡迎。

　　2、自體脂肪填充：除了利用玻尿酸以外，還會有人利用自體脂肪填充，自體脂肪取自自身，通過一些列的處理，在作為原材料填充到鼻唇溝，果自然真實，還可以永.久有，但是自體脂肪填充後會被吸收一部分，所以一般填充2-3次就可以永.久有。

　　3、面部線D：面部線D是針對鼻唇溝下垂比較嚴重的一種情況，面部線D也是果比較明X的，基本做完就可以看到果，蛋白線能夠刺激自身皮膚膠原增生，對膚質的改善具有長遠的良好果。還可以和自體脂肪和玻尿酸同時使用，果更佳。

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美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

　　成都自體脂肪豐耳垂醫院哪家好?有的人耳垂特別的小，一眼看上去的時候幾乎不能發現他有耳垂。這類人群可以在自願選擇自體脂肪豐耳垂的方式給耳朵配上美麗的耳垂的。而且根據面向學來說，耳垂薄福薄，豐耳垂可以使自己的耳部看起來更豐滿。那麼成都自體脂肪豐耳垂醫院哪家好呢?

　　要回答這問題，首先要給大家介紹一下自體脂肪豐耳垂的方式，這個是要一種比較常見的非手術豐耳垂方式，因為耳垂部位也沒有骨組織和軟骨組織，所以自體脂肪是較為合適的填充材料，也不會排異，術后耳垂形態比較自然。所以這是一項比較簡單的手術，相對來說，對醫院和醫生並沒有那麼高的要求，因此只要在正規醫院進行自體脂肪豐耳垂都是可以的。

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常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

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　　關於“成都自體脂肪豐耳垂醫院哪家好?”的問題就回答到這裏了。

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有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

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　　不知大夥兒有沒有發現，隨着年齡的增長，手上也會長出老年斑。老年斑的出現，代表你真的不年輕了。然而現在的人Z害怕自己顯老，所以只要身體出現衰老的標誌都會想盡辦法去掉老年斑。那麼手上的老年斑怎麼辦呢?怎麼去除呢?

　　在這裏，我們需要把老年斑和黑色素瘤區分開來，如果是黑色素瘤，色素痣就有惡變的可能，惡變的徵兆一般是突然增加或者是散發出小的衛星狀的，就應該馬上治療。如果老年斑沒有惡變，就不需要治療，如果因為影響了美觀，一定要治療的話，建議採取激光治療，果會比較好。

　　激光去除手上老年斑的果很好，激光祛斑的過程較為快，微創疼痛感較少，治療周期很短而且果較為明X，Z終是老年斑斑點基本消失或者是減淡，皮膚重獲光潔。激光去除手上老年斑，也不存在化學刺激，沒有不良反應的發生。激光治療，是目前治療皮膚色素病的Z為理想的方法，是較為降低風險的祛斑方法。如果手上的老年斑比較多，那麼醫生一般都會在手部做一個小面積的皮膚測試，如果反應良好，就會做大面積的治療。

　　去除老年斑有的方法就是採用激光了，除了老年斑意外，激光還可以去除其他各種色素斑。所以，激光是目前祛斑的喜歡方法。

　　激光去老年斑術后護理：

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　　1、術後防曬，避免被陽光暴晒;

　　2、不要觸摸冷水和熱水，喜歡用三十多度左右的熱水洗手，並及時擦乾;

　　3、不要做重活和粗活，保持手的乾淨和休息;

　　4、每天做好補水工作，手上結痂之後不要去撕扯，任其自由脫落。

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寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。

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有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

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營養

食譜／秋冬食補強化免疫力！豐富黑色食材 補腎健脾又顧肺－山藥黑蒜嗆羊肉

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膀胱跟腎互為表裡，要照顧膀胱，首先要先補腎。主廚雷議宗教大家製作這道「山藥黑蒜嗆羊肉」，健脾補腎的山藥與蓮子，搭配營養價值豐富的黑木耳，幫你照顧膀胱、補腎氣。

材料

黑蒜頭30克、黑棗8顆、羊肉片300克、蓮子30克、黑木耳30克、青蔥30克、山藥100克、蒜頭3顆、薑片4片，空心菜一把、香菇醬油適量、蔬菜高湯適量、米酒少許、枸杞適量、胡麻油適量。

看更多：

作法

1. 蒜頭泡酒備用；溫熱炒鍋倒入麻油，放入黑木耳、空心菜拌炒，再加入少許蔬菜高湯，炒到稍微軟化（不要炒太熟）即可起鍋備用。

2.放入第二輪麻油，老薑、蒜頭煸香，加入山藥、蓮子、羊肉炒香，接著放入蔥段、昆布醬油及適量的高湯拌炒，最後加枸杞、黑棗翻炒。

3.將鐵板充分加熱，依序放入炒好的空心菜及炒好的羊肉片，並將泡黑蒜頭的米酒嗆入加熱即可食用。

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自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎?

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

Tip：

雷議宗提醒，山藥產地不同，口感上有差異，日本的山藥比較水，台灣的山藥口感比較Q。在翻炒羊肉時，不要去破壞羊肉片的整體感，輕輕翻炒即可。

營養加分

中醫師吳明珠表示，在中醫上，黑色補腎氣，這道料理除了有很多黑色食材以外，有一些辛香料也能助陽，吃了能讓身體溫暖、補腎健脾。山藥可以健脾補肺，對腎氣有很好的幫助，也有止瀉的效果；另外，黑木耳纖維高，剛好可以和山藥平和；蓮子有補腎的效果。料理整體「脾、腎、肺」三補，對身體有綜合的幫助。

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◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．雷議宗主廚

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找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
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淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

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營養

食譜／咖哩到底多健康？咖哩含多種辛香料 助排毒、提高免疫力－香蕉可可咖哩雞

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咖哩可說是亞洲的特色美食，再與巧克力搭上最佳速配食材香蕉，兼具果香與甜度，運用辣椒及各種辛香料拼湊出誘人的味道。生機飲食達人王明勇教大家做這道「香蕉可可咖哩雞」，不僅帶來味覺上的刺激和滿足，還能提升免疫力、促進血液循環，暖暖又健康。

看更多：

材料

香蕉1根、洋蔥半顆、去骨雞腿2支、胡蘿蔔半根、紅扁豆半碗、薑末1小匙、印度咖哩粉2湯匙、紅辣椒粉1小匙、五香粉1小匙、85％黑巧克力（或是無糖可可粉）20g鹽巴適量、香菜1小把、水500cc。

作法

1.紅扁豆洗乾淨後泡水1個小時備用；雞腿肉切大塊；洋蔥丁切丁；胡蘿蔔切塊；黑巧克力打成粉狀備用。

2.鍋內先放油，再放入雞腿肉、洋蔥丁炒香。

3.鍋中放入薑末、咖哩粉、五香粉、辣椒粉以小火炒香。

4.依序加水及胡蘿蔔塊、紅扁豆、香菜根入鍋中，再加入香蕉片、黑巧克力粉煮沸後，以小火燉煮15～20分鐘即可。

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退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

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再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

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Tip：

洋蔥如何不用炒很久也會香？王明勇教大家一招，快速讓洋蔥看起來像炒很久的焦化效果，只要炒菜中一加入巧克力，立刻能炒出漂亮的焦糖洋蔥，且炒好的洋蔥比傳統方式更加香甜。

怎麼調出道地異國風味咖哩粉？王明勇說，異國咖哩粉常常含有超過10種以上的香料混合而成，也可以自己調，比例是咖哩粉：五香粉：辣椒粉為3：1：1，就能調出濃郁香氣咖哩粉。

看更多：

營養加分

中醫師鄒瑋倫說，咖哩不是單一食材，它是所有香料的集合體，當中包含像丁香、小茴香、肉桂、紅棗等香料與咖哩混合而成，有助補氣養血、鎮靜安神，及驅散寒氣、增強消化功能、促進血液循環的作用。

看更多：

◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師．王明勇生機飲食達人

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找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久，

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

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解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!
肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

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霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

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臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

營養

「氧氣美女」李英愛4習慣養出好氣色！最愛食物曝光 抗氧化力比維生素C高20倍

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51歲韓國氧氣美女李英愛結婚後就淡出螢光幕，去年才又有新作品《具景伊》，劇中近乎素顏的妝感，讓人驚嘆她的皮膚白皙透亮。最近李英愛擔任釜山影展年度演員評審，優雅氣質再度美出新高度。李英愛的養生法只有4個好習慣，包括溫開水、吃葡萄、喝薑茶和綠茶以及飲食清淡。營養師表示，葡萄的抗氧化力比維生素C高20倍，連皮吃更能養顏美容。

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李英愛最愛喝溫水、薑茶、綠茶 愛吃番茄、花椰菜、葡萄

日前梨泰院萬聖節慘劇，李英愛暖心出手捐贈千萬韓元，人美又心善。當年《大長今》、《火花》等作品，都讓人見識到李英愛的魅力。她曾表示，自己的一天從溫開水開始。早上起床一定會空腹喝溫水，幫助腸胃蠕動、排出身體整晚的毒素，而且每天至少喝10杯水、大約2000C.C.。而她因為容易感冒，包包裡都會準備保溫瓶裝薑茶，綠茶也是她愛喝的飲品。平時飲食則盡量少吃生冷和冰飲，而且主要以清淡飲食為主，避免吃辣、過油或過鹹。她尤其愛吃番茄和花椰菜。另外，她曾透露會以葡萄當作午餐和晚餐，一次攝取12～14顆，大約一小串，而且一定要連皮一起吃，平均一周能甩肉約1.5公斤。

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葡萄連皮吃抗氧化效果強

運動營養師張佩蓉表示，葡萄含有多酚、前花青素和白藜蘆醇等成分，抗氧化力比維生素C高20倍；而且葡萄皮的營養含量更高，還有纖維質，有助抗癌、抗老、抗發炎，是養顏美容的好物。

快速減肥才能兩餐都吃葡萄

營養師余朱青認為，李英愛喜歡吃的都是綠燈食物，一般人如果想學習，要注意食物營養配比，如果午餐只吃水果，那其他餐就要營養均衡，不一定每天都吃滿三餐，可依照個人作息調整。想快速減肥時才能午餐和晚餐都只吃葡萄，葡萄含果糖、紫葡萄多酚也比綠葡萄多，連皮帶籽吃會更好。用這招救急、一周瘦1.5公斤是做得到的，不過一年內頂多只能執行3～5次，不建議連續執行。

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

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溫水、薑茶都是好物 綠茶建議喝生茶

余朱青說，喝溫開水是很多女星的好習慣，溫水相對不刺激腸胃黏膜、不會造成腸胃收縮；薑茶則是含有薑辣素、類似辣椒素，可刺激心跳加快、促進血液循環。綠茶有兒茶素能降體脂、加速脂肪代謝，很多人會喝茶去油解膩，建議可以喝無糖生茶。

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◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／張佩蓉營養師．余朱青營養師

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養生

減肥斷食什麼都不能吃？營養師分享斷食時間4祕訣 6大食物「照表吃」不挨餓

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近年很流行數字減肥法，像是168斷食、52斷食等，但在斷食的時候，真的什麼都不能吃？營養師分享斷食時間4大祕訣，並列出1張表，分好6大類食物，照表吃不挨餓又兼顧營養。

斷食時間4大祕訣

營養師高敏敏指出，斷食法可以改善現代人吃消夜、外食、三餐不定時、晚餐太晚吃、熱量過剩、營養不均等問題。但在斷食的時候，真的就什麼都不能吃嗎？可以吃東西的時候，又可以隨便吃嗎？該怎麼執行比較適合自己呢？她分享以下4大祕訣：

1.進食時要選對的食物

拒絕高糖、高油、加工食品，選擇蒸、煮、滷、烤的天然食物。例如：與其選炸排骨不如選擇滷雞腿。還有，不要依心情或喜好胡亂選擇食物。

2.吃東西時，七八分飽就好

不要暴食狂吃，這樣會徒增身體負擔，要再瘦下來更困難。

3.多喝水幫助代謝

有時候「覺得餓」，也有可能是口渴了，很多食物裡都含有水分，可以算在每日水量裡。

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4.找出最適合自己、可執行的方法

高敏敏說，可以從1212斷食，進而到1014斷食、最後再嚴格實施168斷食法，飲食總量不一定要改變，只是控制進食時間。她提醒，實施斷食法期間，還是得注意營養均衡、多運動、補充水分，才能達到最正確的斷食效果。

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斷食法期間該怎麼吃？營養師教你6大類這樣挑食

剛開始斷食時，會容易覺得飢餓，在斷食法期間也不宜吃得太少，因為熱量攝取不夠，會讓血糖過低，而且基礎代謝率也會下降，可能連肌肉都減掉。那麼，在斷食法期間，應該怎麼吃才能不過於挨餓又兼顧營養？很簡單，照表吃就對了！高敏敏幫大家分好6大類食物＋每次可以吃的分量，口訣是：每餐水果拳頭大，菜比水果多一點，飯跟蔬菜一樣多，豆魚蛋肉一掌心，堅果種子一茶匙。

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●全穀雜糧類

如：綠豆、紅豆、饅頭、玉米、南瓜、全麥吐司、地瓜、糙米飯、蕎麥麵、穀類，減少加工精緻食品，多纖維多種類為主。要注意的是，口感綿密鬆軟的根莖類也是澱粉！

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●堅果種子類

如：核桃、芝麻、堅果，每日一小把。

 

●乳品類

如：起司、乳酪、優格、牛奶，每日1.5〜2杯。

 

●豆魚蛋肉類

豆類如豆腐、豆漿、豆製品；肉類有雞、豬、牛、羊肉類；蛋類每日一顆。盡量選原型食物，避免加工肉品。

 

●水果類

如：櫻桃、小番茄、蘋果、香蕉、奇異果、芭樂、葡萄，多吃各種顏色、種類的水果。但是要控制分量，一次一個拳頭大小（或是切一切放碗裡八分滿）。

 

●蔬菜類

如：菠菜、大番茄、四季豆、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、高麗菜、甜椒、菇類。還有，不要只吃綠色蔬菜，瓜類、菇類、藻類也都是蔬菜！每餐都要吃蔬菜，每天多吃各種顏色的蔬菜，最少1.5〜2碗菜。

 

◎ 本文摘自／《要瘦，就健康瘦一輩子》高敏敏 著
◎ 圖片來源／和平國際．達志影像/shutterstock提供

 

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營養

蔥蒜是葷食？這些成分可提升睾固酮、治高血壓、製造精子 「2情況」別吃

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中式料理都會用蔥蒜爆香，不過很多素食者認為蔥蒜是葷食。醫師表示，就宗教說法，蔥、蒜、韭類等雖然是植物，但是會讓修行者不易入定。而就科學分析成分，蔥、蒜、韭有助勃起、提升睾固酮和性慾，臨床實證更發現，有助治療高血壓和勃起功能障礙。不過，有攝護腺炎或尿路系統發炎患者應避免食用，以免加重病情。

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五葷恐致六根不淨 口腔氣味重不易入定

泌尿科醫師陳偉傑表示，在宗教信仰上，五葷會影響修行者無法「六根清淨」。六根是眼、耳、鼻、舌、身、意六種感官，遠離煩惱的境界就稱為六根清靜、沒有慾念、進入禪定境界。至於佛教和道教所說的五葷（也稱為五辛），雖然有一點差異，禁食的說法也很多種，但不外乎是蔥、蒜、韭類的食物。這些食物吃下後會讓口腔氣味變重，讓修行者不易入定。《楞嚴經》曰，「五葷熟食發淫，生啖增恚，故釋氏戒之」，所以才將這些食物列為禁食之物。

大蒜素和硫化物有助擴張血管 能治高血壓和勃起障礙

羅詩修醫師則表示，如果用科學分析其中的成分，會發現這些食物有助於勃起和提升睾固酮。其中的大蒜素和消化後產生的硫化物，會增加血液中一氧化氮濃度，有助於擴張血管、增加血流量並放鬆血管平滑肌，在臨床實證上發現有助於治療高血壓和勃起功能障礙。此外，研究也指出，蔥蒜類有助於提高睾固酮水平，能增強睾丸、前列腺和附睾等生殖器官的抗氧化酶活性，幫助減緩睪丸細胞損傷，有助精子產生、提高男性的生育率。

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攝護腺炎、尿路發炎時避免食用

陳偉傑解釋，睪固酮是男性發育生殖器官及發揮性徵的性激素，研究指出，增加睪丸血流量與睪固酮的產生有正相關，能幫助製造精子。蔥蒜食物是天然又健康的食材，有助於血管擴張、幫助性慾，不過提醒原本有攝護腺炎或尿路系統發炎患者應避免食用，以免加重病情。

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