韓式漂唇多少錢?韓式漂唇就是一種創傷性的永.久紋飾，原理和紋眉比較類似，紋唇后就可以省去每天塗口紅的麻煩，並且不會因為喝水吃東西或者洗臉洗澡而掉色。那麼韓式漂唇多少錢呢?

　　韓式漂唇大約需要2000-5000元左右

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

另外設備的好壞也會影響手術的價格，好的去儀器大部分是進口的，因為只有這樣才能確保治療果，所以治療費用就會比國產的儀器治療費用要高。每個人的情況都不一樣，治療的費用也就不同，但是只要大家選擇正規的醫院進行治療的話，就能夠很好的避免上當受騙的現象發生，還能保Z治療的降低風險。還有設備的好壞也會影響手術的價格，好的去儀器大部分是進口的，因為只有這樣才能確保治療果，所以治療費用就會比國產的儀器治療費用要高。

溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術！

以上關於【成都做韓式漂唇多少錢】的內容只是一個大概，想了解更多整形知識、價格信息，可以點擊 一對一溝通

https://www.3ua.cn/item/82593.html

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

懶人法的增肌減脂超方便速洽

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

長達 9 天年假，不論是出遊、返鄉或宅在家，總是難以抵擋美食的誘惑，一不小心就攝取過多的熱量，此時，若沒有起身動一動消耗過多的熱量，小心，肥胖就上門。

世界衛生組織 (WHO) 指出，活動不足已成為全球死亡率的第四大危險因子。根據國民健康署調查發現，台灣民眾多數活動量不足，成人只有一半達到足夠活動量，長者甚至僅三分之一達標。

身體的活動不足，除了提高死亡率，還會使心血管疾病、、肥胖的風險加倍，並增加罹患、、、憂鬱、焦慮等疾病的風險。因此，亞東醫院復健科醫師楊凱傑提醒，過年期間別忘了要多活動！

尤其是疫情延燒之際，想必有許多民眾早已超前部屬、取消既定行程，打算年假都賴在家、好好休息。楊凱傑說：「應維持正常作息、健康飲食，更要記得運動，每個小都應起身活動活動筋骨，放鬆之餘，也要維持身體健康。」

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

為了擔心染疫不願出門活動的民眾，楊凱傑及亞東醫院復健科職能治療師方馨共同設計了居家 5 運動，任何年齡層都可使用，只需要一張穩固的椅子，在家就能輕鬆活動身體，活絡緊繃的肌肉。

坐姿伸膝

1. 坐在椅子上，腳底平踩在地面，一隻腳足尖朝上，大腿伸直，雙手向前平舉與肩膀同高。
2. 視肌力情況調整秒數，一邊 20~30 秒然後換邊，做 3~6 組。
3. 大腿前側肌肉用力，腹部收緊，保持呼吸。
4. 若動作太難，可將雙手自然垂放，或輕扶椅子兩側。

坐姿抬腿

1. 坐在椅子上，一隻腳踩在地面上，一隻膝蓋彎曲輕輕抬高（大約在肚臍位置），雙手向兩側平舉至肩膀同高。
2. 視肌力情況調整秒數，一邊 20~30 秒然後換邊，做 3~6 組。
3. 大腿前側肌肉用力，腹部收緊，保持呼吸。
4. 若動作太難，可將雙手自然垂放，或輕扶椅子兩側。

直腿後抬

1. 雙腳與肩同寬，身體站直，手扶在椅背上，臀部肌肉收緊將大腿向後抬起。
2. 可視個人肌力情況調整，一邊 20~30 秒然後換邊，一邊做 3~6 組。

向上伸展

1. 兩手手掌交叉，掌心向上伸展，背脊打直，感覺到緊繃時停止。
2. 維持姿勢，配合呼吸，維持 10 秒後休息。

左右伸展

1. 兩手手掌交叉，掌心向上伸展，身體向側邊彎曲，感受到緊繃時停止。
2. 一邊進行 10 秒後，換另一邊。

疫情延燒之時，想要外出活動卻要配戴口罩，會不會影響健康？楊凱傑表示，運動時配戴口罩，雖然會感覺呼吸阻力較大，但不會對生理指標造成太大的影響，除罹患心肺疾病的患者，建議先與主治醫師討論合適的運動方式。

文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡、圖片提供 / 亞東醫院復健科

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

春節健康對策 / 過年不怕胖！專家分享居家 5 運動，輕鬆活動筋骨、窈窕曲線

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

最新魔滴隆乳技術,案例分享

自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎?

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

姜姜老師這次要示範的瑜珈十分簡單，第一招是「橋式」是瑜珈很常見的一種體位法，橋式能訓練臀大肌、髖骨，除了雕塑大腿與臀部的線條，也能練到核心，鍛鍊到腹部肌群，甚至能改善骨盆前傾的問題，第二招是「四足跪姿」並加入不同的變化，讓練習更加深。

輔仁大學推廣中心姜姜老師也表示，現在有很多上班族或是家庭婦女（男生也一樣可以練習喔！），因為長期久坐又缺乏運動，導致臀部開始鬆弛，這次要教的2招瑜珈，都能幫助我們改善臀部不夠緊實的問題，想要訓練臀部肌肉練出翹臀、或是想要改善臀型困擾，就讓我們開始一起每天練習！

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波
，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?

飄眉都是用針具把外來的色料刺入皮膚，用跟刺青一樣的原理來半永久地在皮膚內留下顏色

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!

玻尿酸（hyaluron美之約ic acid）又稱透明質酸或醣醛酸，是一種高分子多醣體，平均分子量介於10萬到1000萬Dalton之間，存在於人體的皮膚真皮層及結締組織中，是一種透明的膠狀物質。

找到淚溝改善的方法!玻尿酸淚溝施打更持久，

有的人甚至可延伸到臉頰。由於淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出，由此很容易被認為是眼袋，但其實那隻是淚溝變深給人的錯覺。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

簡單拆解瑜珈步驟、跟著老師一起動！

• 第一招：橋式瑜珈

• 第二招：四足跪姿變化式

影音、圖、文／江宏倫

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

【影片】每天4分鐘練臀大肌！2招瑜珈改善臀型、還能緊實大腿

再見了腮幫子!肉毒瘦臉讓你擁有小V臉!

瘦臉方法除了有微整、手術瘦臉之外,還有其他輔助的方式,例如瘦臉食品以及一些瘦臉按摩小動作,

超夯的水飛梭（海菲秀）就在美之約醫美診所

解決討人厭的雙下巴,消脂針成為新一代局部雕塑利器!

肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。

保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。

想知道自體脂肪補臉恢復期多久?

玻尿酸隆鼻、玻尿酸豐頰、玻尿酸填凹補洞……，這些快速復原、免開刀又沒有傷口的美容手術，大家一定都聽過

臉部老化好明顯,該怎麼保養才能消除法令紋呢?法令紋是指鼻翼邊延伸向下的兩道紋路,肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光

運動最怕難實踐，許多人一想到要運動就覺得累，心理惰性讓人抗拒運動，雖然現今運動習慣鼓勵要達到最高的心跳速率及時間，但運動並非要長達一個小時才有效果，哪怕每天只是十分鐘也好，如今《美國醫學會期刊》最新研究指出，40 歲以上成年人即便只是運動 10 分鐘，死亡率也能降低 6.9 ％，每年可預防 11 萬人死亡。

短時間運動也能促進健康

運動可以改善健康這是毋庸置疑，能降低多種慢性疾病風險， 但過往研究形式都是採取隨機抽樣，每位受測者運動程度不一，如今研究人員利用美國全國性的健康與營養檢測調查，蒐集受測者一周內的運動監測數據後，與國家死亡指數進行比對。

結果發現不論男性還是女性、不管哪一種人種，只要有運動都能得到好處，且隨著運動時間拉長，能產生的效益更大，若將每日運動時間拉長到 20 分鐘，死亡率能降低 13 %；若能運動長達半小時則死亡率再降到 16.9 %。

活動不足也會成為「死因」！

從醫學上已有大量證據，證明運動會影響壽命，美國疾病控制與預防中心 (CDC) 在 2019 年發表一項具有說服力的研究中指出，美國 8% 以上的死亡歸因於「活動不足」。更值得注意的是 2020 年對美國和歐洲約 44,000 名成年人的生活方式和死亡風險交叉分析的結論，發現幾乎整天坐著的久坐不動的男性和女性死亡風險高出 260 %。

研究作者則是提到：「有鑑於並非每個人都能每天維持長期間運動，首次研究針對成年人逐量增加運動時間，與預防死亡的實際人數進行比較。」評估逐日小幅增加運動時間對人體健康的影響，這樣的數據也是鼓勵民眾有機會動則多動。

怎麼開始每天十分鐘運動？專家教小撇步

但該怎麼實踐每天十分鐘的運動？《CNN》健身專家桑塔斯（Dana Santas ）提出建議，他強調：「每天進行十分鐘的運動比想像容易許多，試想自己漫不經心地滑手機、追劇時，十分鐘過得有多快，十分鐘不是一項重大的時間投資，但它可以帶來巨大的健康益處。」

聚左旋乳酸效果如何?

每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。其主要成分為高度純化的「肉毒桿菌素A型」

做完水飛梭後的保養？可以去角質嗎？

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光

推薦10種夏天瘦臉食譜,照著吃還你輕盈體態!

肉毒桿菌是現在相當普遍的瘦臉方式,如果不是因為骨骼的問題,其實就可以不用動刀

桑塔斯建議民眾可以挑 3-4 首自己喜歡的歌曲，播放音樂後選擇適合自己的運動形式，像是戶外散步、跑步機上行走、瑜伽、跳舞等，當歌曲播完也完成該有的十分鐘運動。對於比較有運動習慣的族群則是可以加入全身性鍛鍊動作，可以做 10-25 次伏地挺身、25-40 次深蹲、一分鐘原地慢跑。

桑塔斯說：「運動不一定要很辛苦才會有效，只要稍微調整生活習慣就能產生巨大改變。」不妨利用晚上追劇的時間站起來活動一下、或搭乘大眾運輸工具時提早下車，藉由生活瑣碎時間完成十分鐘運動。

文、王芊淩／圖、何宜庭

延伸閱讀

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

春節後每日運動10分鐘不嫌少！研究揭不只延長壽命還有這些好處

水微晶玻尿酸效果如何?

玻尿酸可施打在大部分凹陷處，如法令紋、淚溝等

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。

想知道醫美新技術Thermage FLX施打診所在哪裡?鳳凰電波資訊懶人包大公開

Thermage®FL美之約X鳳凰電波在探頭的進化上，新的4.0探頭是紫色，4cm2相較前一代黃金探頭增加了33%的面積

微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!

微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!

世界領導品牌Allergan BOTOX愛力根保妥適，獲衛生署及美國FDA核准美容除皺用途的肉毒桿菌素

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

姜姜老師這次要示範的瑜珈十分簡單，第一招是「女神式」也是瑜珈很常見的體位法，可以加強腿部的肌力、打開髖關節、舒緩腰椎不適，第二招是「下肢肌力訓練」並加入滑行盤讓練習加深，下肢肌力跟平衡能力有高度關聯，能幫助我們不容易跌倒、還有提高心肺功能！

輔仁大學推廣中心姜姜老師也表示，不論是久坐或久站族，都可以藉由這次教的瑜珈伸展下肢，另外也提醒長輩們，我們要提早開始訓練下肢的肌力，除了可以預防跌倒之外，也會減少老化造成肌肉及骨密度的流失，就讓我們開始一起每天練習！

擺脫大嬸樣,音波拉皮緊實拉提皮膚,變身美魔女

我們的服務項目: 肉毒桿菌除皺‧肉毒桿菌瘦臉‧肉毒桿菌瘦小腿‧晶亮瓷

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀

保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。

該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?

我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？

什麼是水微晶?

微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

簡單拆解瑜珈步驟、跟著老師一起動！

• 第一招：女神式瑜珈（變化跟流動）

• 第二招：下肢雕塑（搭配滑行盤、或毛巾抹布都可）

影音、圖、文／江宏倫

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

【影片】每天4分鐘下肢雕塑！2招瑜珈改善平衡、增強心肺功能

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

常見醫美問題-聚左旋乳酸QA

聚左旋乳酸主成份為聚左旋乳酸 （Poly-L-lactic acid / PLLA），是一種與生物相容且能在體內自行分解代謝的物質，醫學上已使用超過30年

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

海菲秀無痛清粉刺、同時達到深層滋潤保濕的煥膚新法

想知道女明星能快速瘦臉的方法有哪些?不藏私大公開!

瘦臉的方式一般可以分為食物瘦臉法、按摩瘦臉法、醫美瘦臉法、以及運動瘦臉法這4種方式

姜姜老師這次要示範的是風靡歐美的啤酒瑜珈（Beer Yoga），其實就是在瑜珈體式練習中，或整個練習之後喝啤酒，陸續從歐美國家紅到全世界，雖然這種趣味會有部分人不認同，但其實在古典時期的瑜珈儀式中，有時也會使用到酒精，但我們也不鼓勵大家喝酒，飲酒有礙健康，主要是讓瑜珈練習增加一點趣味，我們也可以以茶代酒、或是裝入果汁也可以，說不定妳也會帶領全新時尚運動風潮！

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

簡單拆解「啤酒瑜珈」步驟、跟著老師一起動！

• 第一招：啤酒流動瑜珈

• 第二招：結合拜日式的流動瑜珈

影音、圖、文／江宏倫

音波拉皮要打幾條比較適合呢?

我們致力於給每個人更美好的生活, 注重安全有效果的產品研發精神, 販售更健康自然的美麗療法並針對個人化的需求, 提供專屬的, 物超所值的服務

醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！

眼皮下垂治療方法有哪些?

客製劃的切口設計、傷口小、恢復期短

優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

推薦台北緊緻V臉醫美課程

八爪拉皮和內視鏡拉皮完全不一樣，它是用來提拉中臉和下臉的鬆弛，手術切口在耳朵上方的髮際處達到緊緻V臉的效

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

如何透過LPG體雕重塑理想曲線?

認識全新Thermage®第四代FLX鳳凰電波
隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白漸漸流失，導致皮膚出現皺紋、鬆弛及下垂老化現象

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}
Heho 溫馨提醒：飲酒過量，有害健康，禁止酒駕！

【影片】啤酒瑜珈入門課！6分鐘帶妳快速練習微醺的「拜日式流動瑜珈」

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

好難瘦身哦!教你把握生理黃金期

提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

微晶瓷與晶亮瓷有何分別?名醫帶你來認識熱門的微整填充物，微晶瓷.晶亮瓷具有填補功能，可改善皮膚凹陷、不滿飽的情況，如鼻子或下巴不夠尖挺等問題

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光

姜姜老師這次要示範的是腹部訓練的瑜珈體式，除了大家已熟知的橋式瑜珈的變化式之外，還會有仰臥鴿式變化、仰臥抬腿式，透過這樣的訓練，除了可以達到腹部各肌群的訓練，還能讓我們的髖關節更加柔韌、伸展開我們的髖部！

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

簡單拆解瑜珈步驟、跟著老師一起動！

• 第一招：仰臥鴿式變化

• 第二招：仰臥抬腿式

• 第三招：橋式瑜珈變化式

影音、圖、文／江宏倫

想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀

無痛清粉刺、去角質肌膚變超亮！

哪家醫美有新的Thermag® FLX第四代鳳凰電波呢？

美之約有美之約完整的Thermage正宗原廠電波儀器，包含第三代CPT電波及第四代FLX鳳凰電波。

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

【影片】每天7分鐘腹部訓練！3招瑜珈幫妳緊實腹部、還能伸展髖部！

懶人法的增肌減脂超方便速洽

想知道更多微晶瓷注射建議與經驗分享嗎?

微晶瓷對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

飄出大嬸味,鳳凰電波讓你恢復年輕光采

新一代Thermage®FLX鳳凰電波是全方位震動，實測結美之約果更能干擾痛覺，也增加探頭與肌膚的浮貼度。

常見醫美問題-水微晶QA

水微晶對於皮下脂肪及膠原蛋白流失而導致的歲月痕跡，如法令紋等，皆可有效改善。

姜姜老師這次要示範的瑜珈體式可以讓我們的交感神經、副交感神經更穩定和諧，第一招會先透過運動讓髖關節增加柔軟度、再進行單邊駱駝變化式，以及瑜珈兔子式，透過這樣的前彎、後彎、側彎的訓練，可以讓自律神經更加穩定、透過這3招一起改善身體狀況！

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

簡單拆解瑜珈步驟、跟著老師一起動！

• 第一招：髖關節運動

• 第二招：單邊駱駝變化式

• 第三招：瑜珈兔子式

影音、圖、文／江宏倫

有效擊碎去斑,皮秒新技術喚醒年輕肌力

皮秒（Picosecond）為一種時間的單位。運用在雷射上，可比傳統奈秒（Nanosecond）雷射的脈衝時間短上1000倍

杏仁酸換膚後續如何保養?

肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。

小紅書親授美體、瘦身操怎麼那麼夯呀!想要躺著就能瘦,肌動減脂可行嗎?

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

夏天到了就要慎選保濕面膜，才不會臉上有油光

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

【影片】 調節自律神經超簡單！3招瑜珈改善身體狀況

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰
保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。

聚左旋乳酸效果如何?每個人對聚左旋乳酸的反應可能會有所不同，實際的注射次數也有不同，流失較嚴重的可能要4-5次

常見醫美問題-音波拉皮QA

Ultherapy極線音波拉皮可以傳導器聚焦超音波能量至皮膚下，就像放大鏡聚焦太陽能的原理一般，非侵入式地在皮膚下產生許多細微的受傷組織

緊緻小v臉,音波拉皮讓你擺脫肉肉的嘴邊肉

給每一個想要追求更完美的人一個新生再造的希望

被譽為「全台最美賽道」的太魯閣馬拉松即將登場，此次，將有超過萬名的選手參與盛會。太魯閣峽谷馬拉松之所以聞名海內外，原因來自能邊跑步邊欣賞風景，但該路段位於山區，沿線路幅狹窄、坡陡蜿蜒，一不小心就容易受傷。如何預防長跑時的運動傷害？物理治療師告訴你秘訣！

參與該賽事運動防護站服務多年的花蓮慈濟醫院復健科物理治療師徐佳俐表示，太魯閣峽谷位於山區，該山路路幅狹窄、坡陡蜿蜒，有非常多的連續緩長坡及緩下坡，平均坡度 5%，不斷的爬坡、下坡，不只對膝蓋衝擊大，腳踝活動也是很費力。

肌力不足、訓練不佳，提升運動傷害機會

她說：「根據過往經驗，來到防護站報到的跑者以膝蓋傷害為主，其次為大腿、腳踝及腳板的傷害與疼痛。」提醒本身有這 3 大部位傷害病史的跑者更要注意，若是肌耐力不足，加上沒有做好相關訓練及處置，就參與馬拉松的話，再度受傷機率會提高。

徐佳俐提醒，一般跑者須加強訓練大腿肌耐力與腳踝的關節活動柔軟度，來避免傷害發生。若肌耐力及柔軟度不夠，關節在跑步受到擠壓時，軟骨容易磨損受傷外，周圍的軟組織包含肌肉、肌腱、韌帶等經過拉扯及壓力，可能也會造成撕裂傷，嚴重時，恐造成腳趾或脛骨疲勞性。

她提到：「肌肉在過度使用時，基本上都會痠痛，但有下列狀況需要立即結束賽事，不要逞強」。在跑步過程中，若出現疼痛、無力等狀況，就得適時停下休息，待肌肉恢復能力後再繼續，但如果疼痛及無力感持續，代表身體已無法負荷，建議跑者休息，甚至是結束賽事，以避免造成更為嚴重的傷害。

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。

改善臉部鬆弛,FLX鳳凰電波拉皮，讓您成為凍齡美魔女

第四代的Thermage FLX鳳凰電波AccuREP® 技術，採用專利單極射頻，可安全地立體加熱深層皮膚，刺激膠原蛋白，達到即時收緊效果

對抗老化新法寶,肉毒桿菌素注射，消除你的皺紋逆齡回春

醫生會就皺紋部位與程度，判斷所需的劑量及施打部位，注射入需要治療的皺紋部位

最新魔滴隆乳技術,案例分享

隨著風氣的開放，隆乳豐胸的相關話題及手術都是日益提升。乳房不僅是女性的性徵，同時它也能增加女人的魅力與自信。

物理治療師傳授，長跑不受傷的暖身 6 秘訣

花蓮慈濟醫院復健科物理治療師楊子明分享 6 招暖身運動，能降低跑者運動傷害。在起跑前 30 分鐘開始進行，1 組做 10 回，每個動作維持 5 至 10 秒；完賽後，也用暖身操來收操，每個動作維持 30 至 60 秒，舒緩緊繃肌肉。

希望每位跑者都能在起跑前做足暖身，將運動傷害降低、順利完賽。楊子明提醒，若是跑到一半腳抽筋，可針對抽筋的部位，拉筋 30 至 60 秒，並從快跑、緩跑改成慢慢走，等抽筋部位較為舒緩後，再加速跑起來。

馬拉松的運動防護站通常能給予跑者冰敷及冷噴劑，來降低肌肉的緊繃度與發炎反應，也會進行按摩、拉筋來放鬆肌肉。而腳踝扭傷者，除了冰敷，也會進行貼紮的固定，增加腳踝支撐性與穩定度，讓跑者安全走回休息處。徐佳俐提醒，若是賽後持續不舒服，還是建議跑者到醫療院所，做進一步的評估及處置。

文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡

延伸閱讀：

var value = localStorage.getItem(‘font-size’);
if (typeof textSize === ‘function’) {
if (value==1) {

textSize(1);
}
}

參加馬拉松如何預防運動傷害？專家傳授 6 招長跑秘訣

杏仁酸施打經驗分享與交流!

有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

懶人法的增肌減脂超方便速洽

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

想要肌膚細緻年輕，Thermage FLX、音波拉皮哪種效果好?

過去始終致力於改善這類問題的Thermage®正宗電波拉皮，於2019年正式推出新一代Thermage®FLX鳳凰電波，跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。

電波拉皮與音波拉皮哪裡不一樣?美麗交由你來詮釋定義，你值得擁有比從前更好的自己。

想要做迷你小切口的割雙眼皮手術

養生

楊謹華直角肩超吸睛！44歲擁魔鬼身材靠3款瘦身水！中醫：梨形身材和棉花糖女孩快喝

字體放大

女星楊謹華演技爐火純青、有目共睹，她出道多年，入圍金鐘7次全都鎩羽而歸令許多粉絲抱不平，不過雖然輸了獎項，但是她維持多年的好身材，穿著露肩禮服，演藝圈無人可比的美麗「直角肩」已經為她贏得紅毯最美獎。她透露自己有「3大瘦身水」幫她保持好身材，中醫師解析她的瘦身水對某些體質真的很有幫助，現在天氣變涼了來喝，效果更好。

楊謹華靠3種「瘦身水」維持好身材

楊謹華擁有令人羨慕的魔鬼身材，漂亮的肩膀直角肩線條讓好多女性想要擁有。她透露自己每天都喝3種瘦身水，一早就喝一杯薑茶，有助暖胃、暖身，她認為也可以提高代謝。再來因為健康專家都說保持身材要喝夠水，她每天自製1000CC的美顏茶，是用紅棗、枸杞、黃耆泡的，能補氣兼幫助瘦身。餐後她會喝紅蘿蔔、檸檬和蘋果打的蔬果汁，她認為這3種水是幫助她輕鬆維持身材的好幫手。

看更多：

中醫師周宗翰解析楊謹華的3種瘦身水，他認為真的是很有幫助，不過提醒容易經痛或是子宮虛寒的人喝蔬果汁要注意，因為像紅蘿蔔和蘋果打果汁如果不濾渣，含有豐富的纖維，雖然是不錯的選擇，但是蔬果比較寒，容易經痛等子宮較寒的人屆時月經來潮時恐會加重經痛症狀，建議酌量喝。

薑茶適合下半身肥胖，助去除「寒濕」水腫型肥胖

至於薑茶就真的很不錯，尤其現在天氣漸漸涼了，早上喝一杯薑茶可以暖胃，周宗翰說，薑茶可促進代謝，對於水梨型、下半身肥胖的「寒濕」體質更具效果。因為這類人的下肢淋巴回流比較不好，寒濕體質最容易會有局部水腫情形，薑可以排除寒濕，下半身回流變好了，連有「嗯嗯」問題的人也會覺得排便更順暢。

補氣的美顏水，最適合全身肉軟軟的「棉花糖」女孩

至於楊謹華喝的、用紅棗、枸杞、黃耆泡的美顏茶，周宗翰說這其實是中醫師常推薦的「補氣茶」，特別適合身體沈重、全身腫，肉摸起來軟綿綿，像是「棉花糖人」的這種肥胖，因為這種情況，通常是「氣虛」型肥胖。氣虛型肥胖的人因為一動就會覺得氣喘吁吁、說話少氣，所以不喜活動，身體氣化功能弱化，脂肪和廢物也難以代謝，連脾胃運化作用也變差，即使吃不多也容易變胖。

看更多：

懶人瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!瘦臉秘訣大概可分為:瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。

優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！

淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?

淚溝是指由內眼角開始出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝，是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的

最新魔滴隆乳技術,案例分享

自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳方式有好多，你都搞清楚了嗎?

局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰

醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！

周宗翰提醒，很多人喜歡購買市面上一塊塊密封好的薑糖包成品，但是這種比較適合月經來潮經痛飲用，這時候的女性常喜歡吃巧克力、喝黑糖水。而且這種薑糖塊一塊就有30到50克，1杯就有120大卡到200大卡，每天喝就過頭了。

薑茶連皮泡，除濕氣最有效

他建議還是自己切薑片用熱水泡來喝比較有效，每次用3、4片薑片就夠了，可以加紅茶包，在家的時候用相同的量磨成薑泥加進去更好。薑最好把外皮洗淨，連皮一起泡，除濕氣的效果更好。有的人喝薑汁紅茶會拉肚子，建議餐後喝比較不刺激腸胃，就不易拉肚子了。

補氣的美顏茶，周宗翰建議可以用兩錢的黃耆、3顆紅棗加上用手指抓起來的1小把枸杞，放到保溫杯裡面加700CC的熱水燜泡。他提醒，氣虛型肥胖不只人容易累、不想說話，而且很容易健忘。如果發現常常忘東忘西，動不動就氣喘吁吁，記得趕快喝補氣茶。

看更多：

◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／周宗翰中醫師

→字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/336184

晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉

微晶瓷（Radiesse，又稱瑞得喜）呈白色膠狀，主成分是直徑25-45微米(μm)的烴基磷灰石鈣（Calcium Hydroxylapatite）微晶球（microsphere），是一種高溫燒製的生物軟陶瓷

明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!美白針其實就是把一些可美白的成分，用針劑的方式注射進入血液

如何挑選感肌保養品推薦你來植萃保養美學，愛自己！

常見醫美問題-杏仁酸QA

現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。