媒體:時尚傲人的打底褲美女

媒體:時尚傲人的打底褲美女

時尚傲人的打底褲美女,網友:圖5小姐姐真敢穿! 打底褲搭配白色背心,露出纖細的小蠻腰,穿上更加美觀獨特,穿出不一樣的潮流,今年超流行的打底褲,運動休閑小腳褲,高腰的設計非常的漂亮。打底褲不挑人穿,設計覺上會特別顯腿細,會顯得整體更加幹練利落一些,關於搭配問題更是輕鬆,搭配毛衣衛衣棉衣毛呢外套都能穿出屬於自己的感覺哦。   打底褲如其名字所言,對於身材確實具有很好的緊身效果,不論誰穿上它都能夠穿出足夠的美麗。搭一雙時尚的高跟鞋,拉長雙腿線條,展現出你的與眾不同,讓你散發出青春活力。打底褲同時潮流感也十足而且顯得很精幹的一款褲子,搭配上喜歡的上衣和美鞋有型手感輕柔不起球,還能遮住贅肉,面料舒適柔軟,穿搭時尚更省心,穿在身上的時候真的是很潮呢,還能展現出你優雅的時尚品位。   打底褲的搭配不僅增強視覺層次感,而且褲子的質地緊密厚實,還特別耐穿顯瘦顯腿長,獨有個性讓你在人群中脫穎而出,使得純真如水的美女氣質不一般,而牛仔的面料柔軟十分細膩,穿上盡顯女人高挑曼妙身姿。 單穿很好看,更加的修身顯瘦顯高,在打底褲的襯托之下,讓身材完全不走樣而且沒有臃腫的感覺,正是由於這樣的氣質,才使得身材能夠得到最好的體現。   打底褲的搭配方式還使得整體的氣質得到提升,而對於那些身材勻稱甚至偏瘦的姑娘來說,適合寒冷的冬季穿着高腰穿起來更舒適,時尚的穿搭帶來無限的自由與隨性,看起來非常的個性美觀,給人很大氣十足的感覺同時非常的顯氣質。經典款式時尚百搭適合剪裁版型的打底褲,日系復古破洞打底褲展現出你優雅迷人的魅力,不論什麼季節穿都行又顯腿長,淺藍色和深藍色兩種風格的選擇,展現你修長的雙腿,很好的營造出了很好的感覺。   時髦的打底褲,穿上之後特別的顯瘦,而且百搭不挑人,版型的修身不起球,讓整個人顯得十分的甜美,簡潔的緊身設計看上去特別的修身。這條打底褲,彈力十足的面料,穿着不會緊繃,可以搭配長外套、短外套、修身外套等各種款式,全方位完美修飾腿部線條,氣質又減齡還能凸顯女性柔美的一面。   打底褲展現出的纖細腰身,在便宜的同時又能夠穿出很好的質感,雖然簡單實用但可以撐起整件的霸氣,彈力貼合身材走線有着簡約利落氣質,能夠彰顯身材的完美更添時尚魅力而且還保暖百搭,是個不錯的選擇。百搭的打底褲,緊身的版型,塑造完美的曲線腿型,讓你的腿型瞬間變得修長,穿起來很吸睛搶眼,不僅輕鬆掌握場合,還能成效的讓你的腿部比例更加修長,別出心裁設計,顯瘦有顯得可愛,盡顯迷人的腿部線條!   現在的女性更愛穿短褲,簡單休閑的打底褲,就更加適合女性的身材。一款修身的打底褲,能展現出你優雅的時尚品位,修身的設計,讓您看起來更加的優雅大氣,視覺上就很新穎,配上高跟鞋或者小白鞋讓你更加的有魅力。直筒打底褲包裹腿部線條,這款松腳褲輕鬆彰顯你的魅力,青春舞動般的性感,修身版型,上身盡顯萬種風情,不僅顯瘦穿脫也更加方便。   簡約版型修身款式打底褲無論搭配針織衫還是T恤都很時尚優雅,面料中含有適當承認的錦綸和氨綸,時尚個性拉長腿部比例,讓你愛不釋手。搭配板鞋平底鞋都是沒問題的,穿搭追求的事顯高顯瘦,讓你想低調都難,實用與時髦共進。對於打底褲的那份熱愛,已然成為了街頭最亮麗的風景線,打底褲可以讓你優雅的秀出修長美腿,純棉的材質非常細膩柔軟,看起來時尚知性,而且讓你的腿看起來更瘦。   打底褲讓人穿起來更舒適自在輕鬆,穿起來效果非常的棒,不僅簡單實用而且搭配方便,給人清新脫俗的感覺,展現你的優雅情懷,緊繃的線條好迷人,還顯露幹練迷人,而且還是百搭款哦。打底褲可以讓你拒絕臃腫,還可以非常的保暖舒適,抵抗嚴寒有這麼一條就夠了,穿出你十足的纖細身條。整體看起來十分靚麗多彩,不僅給人一種很雅觀的感覺,還帶來了一種很舒適的視覺體驗,讓人不禁很是喜歡。

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加勒比海上的一顆璀璨明珠

  在加勒比海向風群島的最南端,有這樣一個神奇的島國,雖然只有344平方公里的國土面積,卻是世界聞名的“香料之國”。除了飄揚着濃郁的香料氣息,島上還擁有世外桃源般的景色。在海與天的輝映下,加勒比島國格林納達這座名副其實的“海上花園”散發著別樣的迷人魅力。

  海上花園

  格林納達由3個島嶼組成,島內多被熱帶雨林覆蓋,整體環境優美,風景如畫,是附近不少遊客的度假勝地。除了海水的蔚藍、沙灘的潔白和雨林的蔥鬱,島內居民對絢麗顏色的追求也將格林納達裝點得五彩繽紛。從首都聖喬治街道旁的商店、酒館到遠在山坡上的木屋、房車都五光十色,令人驚艷。而市區內的街道更是艷麗,路標、牆壁,就連海港里停留的大小船隻,無一不成為格林納達人民彰顯藝術表現功底的畫布。

  格林納達人民酷愛多彩顏色,卻也不是完全不得章法的肆意塗鴉,紅色、黃色和綠色多為當地居民所用,也正是格林納達國旗上的3種色調。這3種顏色再配以格林納達自有的天然色彩,一個斑斕奪目的島國在加勒比海上熠熠生輝,吸引着無數遊客到此休憩。

  香料之國

  格林納達盛產香料,肉豆蔻尤為出名。自1974年始,肉豆蔻便被畫在格林納達的國旗上,足見肉豆蔻在國民心目中的價值。肉豆蔻又名肉蔻、麻醉果,除了作為香料應有的調味作用外,還可以入葯,甚至可以製作驅蟲劑,是重要的香料與藥用植物。格林納達特別適宜香料生產,得益於國內良好的自然環境與氣候條件。全年平均氣溫26攝氏度,年降水量能達1900毫米,充沛的雨水與適宜的溫度,正適合肉豆蔻的種植,也引得香草、桂皮等香料在此紮根為家。每年肉豆蔻成熟收穫的時候,是島上居民最忙碌最幸福的時光,隨着成熟的肉豆蔻一個個自然鼓起、開裂,居民們的錢包也隨之鼓了起來,在香氣瀰漫的田園中,享受着自然賜予的幸福感。

  如今,包括肉豆蔻在內的經濟作物出口仍是格林納達重要的經濟支柱,僅2018年,這個島國的出口額就達2700萬美元。在與中國恢復外交關係后,雙方高層积極互動,並在經貿、人文等多個領域取得了長足進展。2019年在北京舉行的中國國際服務貿易交易會上,格林納達展區展示了當地香料、巧克力、朗姆酒等特色產品,吸引大量参觀者駐足,更有不少投資者對在格林納達投資置業產生濃厚興趣。“一帶一路”倡議正如春風一般,將格林納達香料的香氣帶到了更遠的大洋彼岸。

  加勒比風味

  受歐美影響,格林納達的飲食習慣以歐美風格為主,但也極具自己的特色。島內居民酷愛一道名叫“卡拉洛”(Callaloo)的燉菜。這道菜是由一種生長於當地、名叫“卡拉洛”的莧菜作為主料製作而成,在燉煮過程中加入芋頭或者其它恭弘=叶 恭弘類蔬菜一同烹飪。“卡拉洛”是加勒比地區廣受歡迎的一道菜,更被格林納達人奉為“國菜”。但是想要製作這道燉菜,對於在加勒比海上的居民來說並不容易,因為這道“國菜”的製作要視當季蔬菜供應情況而定。不過蔬菜供應難題,並沒有難住島內居民,除了莧菜外,當地居民還會選用其它恭弘=叶 恭弘類蔬菜作為替代品來製作這道加勒比海上的美味。

  “卡拉洛”雖然被譽為“國菜”,但一道叫做“下油”(Oil Down)的燉菜才是最能體現格林納達風味的傳統美食。當地居民採用當日新鮮的海魚、咸豬肉或者雞肉,配上麵包果和芋頭在椰奶中燉煮,食材在燉煮過程中將椰奶充分吸入,只留下椰油沉在菜底。食客在品嘗這道菜肴時,椰奶的香氣會在口齒間噴涌而出,但食材原本的味道並未被掩蓋,而是被嵌入其中的椰香進一步升華,每一口都極具格林納達的獨特韻味。

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澳大利亞林火肆虐數月損失巨大

  受近期強降雨天氣影響,肆虐數月的澳大利亞森林大火終於被基本控制。這場引發全球關注的林火共造成33人死亡,過火面積超過1000萬公頃,對當地生態系統造成巨大破壞。林火過後,越來越多的澳大利亞民眾開始反思與這場林火相關的防災、救災與災后重建等問題。

  澳大利亞東部沿海地區近期出現大範圍降雨天氣,極大緩解了當地的林火災情。自2019年7月以來,高溫和乾旱等極端天氣導致澳大利亞多地林火肆虐。這場澳“史上最嚴重的林火”造成了空前的損失。澳輿論認為,乾旱和高溫固然是造成此次林火蔓延的重要原因,但政府應對不力也廣遭民眾詬病。

  造成不可估量的巨大損失

  澳大利亞林火此次過火面積超過1000萬公頃,燒毀6000多座建築和大量農場、牧場、果園、菜地,造成不可估量的巨大損失。

  受益於大範圍降雨,火情最嚴重的州之一新南威爾士州農村消防局近日表示,本次林火季開始以來,該州全境的森林和草地火災首次基本得到控制。30多處大火相繼被撲滅。幾處火情最嚴峻、持續時間最久的林火被撲滅或得到控制。截至目前,該州的過火面積逾540萬公頃,超過2400棟房屋被毀,25人死亡。

  火災對環境和物種多樣性的破壞難以估量,約有10億隻動物葬身火海。悉尼大學陸地生態學教授迪克曼表示,大火過後,包括“國寶”考拉在內的113個本土物種面臨生存威脅。它們中大部分物種的棲息地燒毀面積超過30%,而位於南澳州袋鼠島上的袋鼩,其棲息地燒毀面積則高達95%。目前,有多少物種因此滅絕尚無法統計。

  林火還嚴重影響澳大利亞的國際形象。長期以來,澳大利亞多座城市以“世界最宜居城市”自居,但林火讓這些城市濃煙滾滾,墨爾本、悉尼的空氣質量多次全球倒數。澳大利亞山火還殃及鄰國新西蘭,連雪山都被染成了棕色。濃煙經新西蘭一路向東,遠渡重洋飄了1.2萬公里,到了智利等南美國家上空。世界氣象組織發言人稱,林火煙霧甚至已抵達“地球最後一片凈土”——南極。

  災后重建進程嚴重滯后

  位於澳大利亞首都堪培拉東南約兩小時車程的莫戈村被大火摧毀。本報記者前往探訪時,村子已淪為廢墟。村民羅曼告訴記者,房子一夜間化為灰燼,目前他們夫婦和兒子只能暫住在並不寬敞的女兒家。

  澳聯邦政府給受災的成年人和未成年人的補助標準分別為1000澳元(1澳元約合4.68元人民幣)和400澳元,羅曼一家共獲得賠償2400澳元。“要建造新房,這點補助肯定不夠,將來只能到外地租房。”羅曼夫婦原來分別從事皮革和裁縫生意,目前都已失業,“在這裏住了17年,記憶無法抹掉。看着腳下的廢墟,感到非常痛心。”羅曼說。

  目前,新南威爾士州和堪培拉地區仍有24處着火點。新南威爾士州農村消防局副局長羅布·羅傑斯說,“林火已經得到控制,我們可以真正專註於幫助居民重建家園”。然而,對於像羅曼一樣家園被毀的澳大利亞民眾來說,澳政府災后重建進程嚴重滯后,重建家園的目標似乎遙不可及。

  “是一位朋友凌晨4點打來電話,我們全家才得以及時逃離火災現場。政府並沒有及時通知。”羅曼的房屋、傢具被燒毀后,如何處理這些垃圾也是問題。“火災過了半個多月了,政府到現在也沒有給出解決辦法。”羅曼指着一大片廢墟無奈地感嘆。

  羅曼家的遭遇從一個側面反映出澳政府救災和災后重建能力的嚴重不足。澳大利亞輿論普遍認為,這場林火暴露了澳政府在防災、救災與災后重建方面存在的問題。從政府到民間、從機構到個人都應該痛定思痛,吸取教訓。

  防範自然災害缺乏長期戰略

  澳大利亞每年都發生林火,但此次規模尤甚。澳大利亞塔斯馬尼亞大學自然科學院火災研究中心主任鮑曼分析認為,2019年末到2020年初,當地氣溫創澳70多年來最高紀錄,降雨量則是110多年來最低。加之當地的主要樹木桉樹有易燃性,南半球夏季風大且風向多變,導致林火此起彼伏,蔓延失控。但從另一方面看,林火也暴露了澳消防體制缺陷以及聯邦政府動員能力不足、應對失當等問題。

  根據澳大利亞相關法律法規,州和地方政府對災難管理負主要責任,聯邦政府負責派遣國防軍參与救災輔助工作,聯合地方政府提供災后重建補貼等。但此次大火遠遠超出了單個州的應對能力。“新南威爾士州兩次宣布進入緊急狀態,聯邦政府都未伸出援手,從而導致火勢一再失控。”新南威爾士州志願消防員威廉姆斯對記者表示。

  澳消防體制高度依賴志願者。威廉姆斯說,此次林火持續時間長,志願者消耗過大,且不享受任何補助,“志願者不可能長期投入沒有報酬、只有危險的公益事業當中”。澳聯邦政府又遲遲不給予志願者補貼,直到火災後期志願消防員才可向聯邦政府申請一筆上限為6000澳元的補貼。“這點補貼對於眾多志願者無異於杯水車薪。”

  目前,澳大利亞各州的消防設備嚴重老化。新南威爾士州農村消防局有3800多輛消防車已經服役超過30年,車上沒有安裝緊急洒水系統和耐熱材料,也缺乏防滾翻桿。而作為阻止林火蔓延“基礎設施”的防火隔離帶,應該早規劃、早砍伐。記者在該州巴特曼斯貝森林採訪時了解到,在大火燃燒3個多月後,這裏的隔離帶仍不達標。

  非營利機構“新氣候研究所”今年年初公布的數據显示,澳大利亞政府在應對氣候變化、可再生能源使用、能源利用率和減排方面的得分均較低。澳各方此前要求政府削減溫室氣體排放,發展可再生能源,但聯邦政府拒絕改變氣候政策,力挺可帶來全國60%發電量和5萬人就業的煤炭行業。悉尼大學教授漢斯·杭智科表示,澳大利亞政府無視全球氣候變暖的警報,對防範林火等自然災害缺乏長期戰略。大洋洲是全球氣候變化敏感區域,忽視減排將會帶來嚴重後果。

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燉鵪鶉的做法大全是什麼

文章導讀

鵪鶉是屬於鳥類的一種,這種鳥類的肉質和蛋味道都是比較鮮美,尤其是鵪鶉肉的主要特點就是高蛋白和低脂肪以及低膽固醇,適合食用的人群有老年人和高血壓患者,不過身體過於肥胖的人群是不可以食用的,不然會讓體重加重,鵪鶉肉中的氨基酸含量也很高,那麼燉鵪鶉的做法大全是什麼?

第一,燉鵪鶉的做法大全是什麼?人蔘燉鵪鶉。鵪鶉請店家處理好,自己回家仔細沖洗乾淨。人蔘用牙刷刷乾淨,用剪刀將鵪鶉肚子上剪開,內臟取出來,把人蔘塞進鵪鶉肚子里,加幾片薑片去腥,將處理好的鵪鶉放入砂鍋,倒入水,砂鍋不會幹水,所以,水不用太多,剛剛跟食材平齊即可,選擇砂鍋雞鴨鍵,一個小時又十分鐘,湯就能燉好了,時間到,加鹽調味即可出鍋。

第二,食用功效:健腦:鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂,是高級神經活動不可缺少的營養物質,具有健腦的作用。預防過敏:吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏症。緩解失眠:常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等癥狀。

燉鵪鶉的做法大全是什麼?鵪鶉1隻,党參15克,淮山藥30克。 將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,用剪刀剪去脊骨,去血塊,洗凈;水發香菇去蒂洗凈,切片; 冬筍洗凈,切成薄片; 陳皮洗凈,切成細絲; 蔥切段,姜切片備用; 將鵪鶉放入鍋中,倒入清水,用旺火燒開,翻身稍煮一下,取出; 用溫水洗凈血沫,再放進沙鍋內,上面放上香菇片、冬筍片、陳皮絲、蔥段、薑片、味精、料酒,再倒入用網篩濾過的煮鵪鶉的原湯;蓋上鍋蓋,用小火煮2個小時即可。

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產後抑鬱症容易被忽略的3個表現

  產後抑鬱,那些容易被你忽略掉的表現

  因為我們對產後抑鬱了解的過少,所以現實生活中,產婦自己和家人往往會忽略掉,或者錯誤的理解為:剛生產完,是不是太累了?休息一下就沒事了吧?這是一種常見的誤解。

  1. 睡不着,是寶寶太吵了?

  一般來講,經歷了艱苦的分娩過程,很容易疲勞,大部分孕婦會缺睡,要照顧、餵養嬰兒,大都睡不夠。這時候,通過適當調整,或者家屬將嬰兒暫時抱開,保持環境安靜,產婦也許可以睡得更踏實些。但是,如果出現嚴重的睡眠障礙,即便避免了嬰兒、家人的干擾還是睡不着,甚至幾天了都無法睡着,那就要當心了。

  2. 精力不足,對人愛理不理,是太累了?

  剛生完孩子,身體還未康復,又要照顧嬰兒,往往感覺力不從心非常疲勞,沒精力應對他人,是正常的。但隨着產後休養時間的推移,體力的恢復,如果一直感覺疲乏、精力不足,甚至對人愛理不理反而有加重的趨勢,就不能掉以輕心了。

  3. 長時間的身體不適,還沒恢復好?

  有些產婦老是會抱怨身體不舒服,不是腰酸背痛、頭痛、噁心、嘔吐,就是腸胃脹氣、不想吃東西等。家裡人就會覺得是月子沒坐好,身體還沒恢復過來造成的。其實,長時間持續的周身不是,也是產後抑鬱的典型表現。所以,醫護人員和家人在護理產婦的過程中但凡出現這些可疑的現象一定要加以關注,更不要互相埋怨,必要的時候,需要找專科醫生會診。

  產後抑鬱的預防、診斷和治療

  �要預防產後抑鬱,自身的調節及家人的幫助很重要。

  在家人懷孕時,請你關注她是否有以下風險因素:

  1. 強烈的焦慮或者抑鬱;2. 抑鬱症史;3. 抑鬱症家族史;4. 婚姻矛盾; 5. 經濟困難; 6. 應激性生活事件(如失業等)這些風險因素,並不會直接導致產後抑鬱症。但如果一名孕婦有多個風險因素的話,她患上產後抑鬱症的概率,就比普通人群大很多,對這樣的孕婦應該採取早期干預。

  �診斷產後抑鬱障礙,常常需要用專業的心理評估量表,並由精神科醫生來確定診斷。

  1.輕度抑鬱發作,可以首選單一心理治療,暫時還不需要藥物治療。2.如果癥狀無改善,就必須要考慮藥物治療。3.若為重度抑鬱發作、並伴有精神病性癥狀,出現生活不能自理甚至自殺及傷害嬰兒的想法、行為時,就必須轉診精神專科醫院治療了。

  �產後密切關注產婦精神狀態,是及時治療產後抑鬱的關鍵。

  醫務人員和家庭都要給予充分的重視,提供更多的幫助,處理好生活方面的難題,並協助調整好產婦的心理狀態,減輕可能存在的心理壓力。

  家庭成員要幫助產婦度過這一心境脆弱期,對產婦欠佳的狀態不能視而不見,更不能相互埋怨,因為這樣更容易加重病情。

  營造积極向上、溫馨和睦的家庭生活氛圍很重要,家人的支持對於產婦身體的恢復真的非常關鍵。

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與《愛樂之城》原班人馬再合作瑞恩·高斯林演“登月第一人”

  廣州日報訊 (全媒體記者黃岸)講述人類在1969年首次登月的電影《登月第一人》日前首次曝光中文預告,金球獎最佳男主角、多次獲得奧斯卡提名的瑞恩·高斯林將出演人類歷史上首位登上月球的宇航員尼爾·阿姆斯特朗,導演由達米恩·查澤雷擔任,該片也是他與瑞恩·高斯林繼《愛樂之城》后再次攜手。

  電影《登月第一人》將細緻描繪宇航員阿姆斯特朗及其同事所面臨的種種技術問題、資金問題,鏡頭甚至對準了宇航員的生活場景,展示主角在個人選擇、家庭生活等方面的深刻思考。

  據悉,片中將真實再現不少火箭升空、太空之旅、首踏月球等震撼場面,為此,影片大量使用了70毫米的IMAX攝影機進行拍攝,部分重要場景的畫幅還會進行長寬比的擴展。

  《登月第一人》是導演達米恩·查澤雷在2017年奧斯卡獲獎影片《愛樂之城》之後的首部新作,《愛樂之城》的班底也將悉數回歸。影片劇本將由喬希·辛格主筆,他曾憑藉《聚焦》獲得奧斯卡最佳原創劇本獎。演員方面,瑞恩·高斯林扮演男主尼爾·阿姆斯特朗,其妻子Janet一角則由《王冠》的女演員克萊爾·福伊出演,影片將於10月12日在北美上映。

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自然分娩的好處都有哪些

  自然分娩有哪些好處

  1、自然分娩對寶寶的好處

  在陰道自然分娩過程中,胎兒有一種類似於“獲能”的過程。自然分娩的嬰兒能從母體獲得一種免疫球蛋白IgG,出生后機體抵抗力增強,不易患傳染性疾病。從陰道自然分娩的嬰兒經過主動參与一系列適應性轉動,其皮膚及末稍神經的敏感性較強,為日後身心協調發育打下了良好的基礎。自然分娩,有利於胎兒娩出后的呼吸建立。

  2、自然分娩對母親的好處

  臨床證實,陰道分娩產後感染、大出血等併發症較少,產婦產後體力恢復很快。陰道自然分娩的產婦母乳餵養的成功率高。自然分娩既是一種正常的生理現象,對母體造成的創傷也小,產後恢復時間也較短,只要產後堅持正確的飲食調養和適當的鍛煉,就不會變成一個“大腹便便”的水桶女人,照樣可以恢復到產前的體形。

  3、妊娠合併症需慎選分娩方式

  這是產科嚴重的合併症,目前仍是孕產婦死亡的主要原因,發病率0.5-1.5%。由於妊娠,子宮增大,血容量增多,加重了心臟負擔,分娩時子宮及全身骨骼肌收縮使大量血液湧向心臟,產後循環血量的增加,均易使有病變的心髒髮生心力衰竭。同時,由於長期慢性缺氧,致胎兒宮內發育不良和胎兒窘迫。心臟病患者能否安全渡過妊娠、分娩關,取決於心臟功能,故對此病必須高度重視。

  自然分娩前有哪些準備

  分娩前準備越充分,越周密,越有利於自然分娩或母嬰生活。對多數孕媽媽來講,從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到要準備些什麼,有時家裡的親人也會幫助做好準備。但這些往往是“硬件”準備,除此之外,還應做好“軟件”的準備工作:在孕前、孕期了解分娩的相關知識,如看一些生育方面的科普書籍,參加孕婦學校聽課,與已經分娩過的母親們交談,與醫護人員交流等。

  定期做好產前檢查,對自己的妊娠過程自然分娩的概率有所了解,與醫生多交談、多詢問。與准爸爸一起進行自然分娩的一些運動,如拉梅茲呼吸運動、拉梅茲按摩鎮痛及一些有助於分娩的輔助鍛煉等。要了解何種情況下必須去醫院,認識臨產的徵兆,也可以記下醫生的電話,有情況及時詢問,以免延誤去醫院的時機。在準備好了一切之後,准媽媽和准爸爸就可以根據身體的狀況去選擇自然分娩了,最重要的是選擇有條件的地方生產。

  自然分娩的注意事項有哪些

  選擇合適年齡分娩。初產婦,在25~29歲生育,順產的可能較大。避免滿35歲以後生育小孩,年齡過大,產道、骨盆的關節變硬,不易擴張等原因,以至於分娩時間延長,容易發生難產。其次,年齡越大,發生高血壓,糖尿病、心臟病等併發症的幾率也較高,因此一般都會採用剖宮產。產前多運動。運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛,縮短產程的時間,同時還可以減少產道出血和撕裂的幾率。

  孕期要營養合理,控制體重。正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩。為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,不要整天坐着、躺着;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品,如油炸食品。甜飲料。水果等。定時做產前檢查。孕婦定期做產前檢查的規定,以便於早期發現問題,及早糾正和治療,使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

  大家應該注意這些問題,而且要注意做好準備工作,同時大家需要注意合理的進行檢查,而且在分娩過程中,避免過度的勞累,大家需要注意這些好處,而且可以避免一些疾病,希望大家注意全面的進行調理,並且在日常生活中,要注意控制自己的體重,增強營養。

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開場就飆英文,這個“和珅”一看就不簡單

  《宮心計2之深宮計》進入尾聲之際,TVB今年另一部重頭古裝劇,由陳展鵬、譚俊彥、唐詩詠、李施嬅等人主演的《天命》也登場了。同一時間段播出,又同是古裝題材,兩劇自然被拿來比較一番。而Battle的結果,製作成本明顯稍遜的《天命》竟然獲不少觀眾肯定,“比隔壁的《深宮計》好太多了”。同樣圍繞着權謀展開的故事,《天命》也被認為比“宮心計”更勝一籌。

  專題撰文 信息時報記者 蔡慕嘉

  不一樣的視角

  《天命》是說和珅和嘉慶帝的故事

  後人對於和珅的認識,基本都是“清朝第一貪官”。而說到和珅的影視形象,數十年來最讓人印象深刻的,莫過於王剛版的和珅。談及和珅,大家會想起電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》中,他是如何與紀曉嵐鬥智斗勇;由乾隆、紀曉嵐、和珅組成的“鐵三角”又帶給我們多少歡聲笑語。不過這次《天命》,雖然和珅還是主角之一,但故事卻是圍繞着他和嘉慶帝展開,乾隆在劇中的第四集就下線,而目前看來,紀曉嵐在該劇中也只是一個打醬油的角色。

  總共28集的《天命》,賣點是“和珅人生最後28天的故事”,即和珅活一天就有一集。隨着劇情的發展,和珅的生命也在倒計時。結局如何已經呼之欲出,吊起觀眾胃口的是過程。要風得風要雨得雨、機關算盡的和珅,在與嘉慶帝的鬥爭中如何從權傾朝野到一步步敗下陣來,落得自盡下場。劇情開頭,就向大家展示了乾隆(張國強飾)年事已高,病體虛弱。上有乾隆,朝堂之上又備受和珅(陳展鵬飾)制肘的嘉慶帝(譚俊彥飾),為了重掌大權,決定開始反擊。

  王剛版的和珅老奸巨猾,以搞笑貪婪的形象深入人心。《天命》中,陳展鵬版的和珅則力求還原一個文武雙全、野心不小且多情的和珅。令人有點“驚喜”的是,陳展鵬的這版和珅,居然連英語也是脫口而出。首集中,一位英國商人找到和珅,欲求他開放港口。和珅仗着權勢向對方獅子大開口,表明要收取1000萬兩才能批准開放一個小鎮作經商用。臨走時,英國人邊走邊抱怨,“He’s so greedy. He’d already had so much. It’s impossible to work with him.(這人如此富有還這麼貪婪,沒有可能與他合作。)”怎想到,一切盡在和珅掌握之中,他在身後大吼道,“Shut your mouth!”“Get out”,嚇走了對方。觀眾也被驚呆,“沒想到和珅還會英文。”

  史料雖然僅記載和珅精通漢語及滿蒙藏等少數民族語言,但他曾在清朝的外交事務擔任重要職位,據悉英特使馬戛爾尼還對和珅的外交十分讚賞。估計劇集設計和珅說英文,也是基於史實基礎的發揮創作。然而,在這一集的後面,和珅回到家中,對夫人長媚(姚子羚飾)透露心聲,自己其實沒聽懂英國人在說什麼,只是從語氣態度判斷對方是在罵他,於是就巧用了長媚教他的幾句英文來嚇嚇對方。

  不一樣的和珅 和珅也有兒女情長

  除了和珅和嘉慶帝的權力鬥爭,《天命》對比其他劇作,還難得地觸及了和珅的兒女情長,感情線也是該劇的另一條支線。據記載,歷史上的和珅艷福不淺、妻妾成群。此次《天命》中,涉及和珅的女性角色,則有二夫人長媚(姚子羚飾)、三夫人吳卿憐、四夫人納蘭及其紅顏知己豆蔻(唐詩詠飾)。當中以長媚和豆蔻的戲份吃重,一人對其情深、一個對其意重,分別於宮中、江湖協助他。

  目前看來,這兩個角色相對於史料記載,均做了些許改動。比如姚子羚所扮演的長媚,更像是記載中和珅二夫人長氏和九夫人瑪麗的結合體。長氏在和珅正室馮氏去世后被和珅扶正為妻;而相傳瑪麗是一名金髮碧眼,身材豐滿的西洋美女。劇中長媚打扮洋化、懂得英文,還會和和珅分享咖啡。真實的豆蔻是和珅陪乾隆下江南時,由揚州名商汪如龍精心訓教進獻給和珅的美女,但劇中則設定她是和珅在迷樓中的紅顏知己。

  《天命》故事取材另闢蹊徑,讓觀眾眼前一亮。不過劇中也有不少“戲說”,成為播出后的爭議點。比如劇集中,嘉慶帝為了除去和珅,竟然向一直寵信和珅的乾隆下手,毒害自己的皇阿瑪。歷史上的乾隆並不是被毒害至死,這讓不少觀眾表示接受無能。

  此外,將李施嬅飾演的嘉慶寵妃、後來的孝和睿皇后,寫成是和珅的初戀,兩人曾經有一段情。不僅讓觀眾不服,更有歷史迷指出,“孝和睿皇后比和珅小了整整26歲,你跟我說她是和珅的初戀情人?”清朝名將章佳·阿桂歷史上是病死的,在劇中也被設定為在和珅面前自殺……

  嘉慶VS和珅 譚俊彥對比陳展鵬“技”輸一籌?

  《天命》目前已播了10集。雖然張國強飾演的乾隆帝只有短短的4集戲份,但卻被觀眾認為上演了很好的“演技教學”,將年邁體弱的乾隆詮釋得十分到位。然而劇中兩大男主角,陳展鵬飾演的和珅,譚俊彥飾演的嘉慶帝,劇情設定爭權是勢均力敵,但演起來,譚俊彥則被認為演技被“視帝”陳展鵬比下來。

  《天命》是陳展鵬目前在TVB的最後一部“存貨”,雖然陳展鵬版和珅與大家以往熟知的和珅影視形象不符,不過這次演繹,他還是被贊將角色駕馭得游刃有餘,很好地演出了和珅的智謀和姦詐。相較之下,嘉慶帝一角所接受的質疑比較多。《天命》是“狄龍兒子”譚俊彥的第一部TVB劇,曾經北上發展過數年的他,為了照顧家庭妻女最終決定迴流發展,並於2016年簽約TVB成為“親生仔”,加盟連續出演了《特技人》《包青天再起風雲》和《十八年後的殺人告白》。但從播出反響看,目前“頭炮”打響難。差評主要集中於幾點,台詞功底有待加強,演法太單一,“這個演嘉慶的除了皺眉瞪眼就沒有其他方式能表現自己的演技”,以及人物情緒不到位,“情緒不連貫,總做那種發狠的表情,但又不夠狠”。

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臨近預產期要注意什麼常見6大意外要小心

  01、羊水污染

  羊水對於胎寶寶的保護作用不言而喻,但是,羊水也有可能出現異常的現象。當胎兒宮內缺氧時可以造成腸部蠕動亢進,排出胎便,進入羊水,使羊水污染。

  【應對措施】

  醫生可以通過胎心監護儀監測胎兒的心率變化,並根據胎兒羊水的性狀,污染程度,決定分娩時機。如果宮口開大,短時間可以分娩,醫生就會促進宮縮,必要時採取胎頭吸引或產鉗助產。如果羊水重度污染,胎兒嚴重缺氧,醫生會果斷決定剖宮產,使胎兒以最短的時間迅速脫離惡劣的環境。

  02、羊水栓塞

  注意!注意!注意!羊水栓塞一旦發生,產婦的死亡率非常高。多數羊水栓塞病例在發病時會出現一些前期徵兆,如寒顫、煩躁、咳嗽、氣急、嘔吐等。如果產婦出現這些癥狀就要引起注意!

  【應對措施】

  羊水栓塞是無法準確預測的,但產婦可以通過一些积極的措施,如定時做產前檢查,及早發現妊娠高血壓症等併發症,一旦有高血壓、水腫和蛋白尿癥狀,應积極進行治療;高齡、早產產婦,尤其是胎膜早破、子宮體或子宮頸發育不良的產婦易發生羊水栓塞,要积極配合醫生提早做出處理。

  03、胎膜早破

  胎膜早破是常見的分娩併發症之一。一旦破裂,子宮內部與外界就是暢通無阻了,外部細菌可以經陰道上行感染,有可能出現宮內炎症。

  【應對措施】

  一旦發現胎膜早破,必須立即送往醫院,在路途中抬高准媽媽的臀位、橫位,以防臍帶脫垂,同時,嚴密觀察羊水性狀及胎心情況,防止胎兒窘迫的發生。

  04、宮縮乏力

  在生產過程中,子宮收縮逐漸增強,收縮時間變長,間隔時間變短,強有力的宮縮促使分娩繼續進行。但是某些准媽媽的宮縮情況剛好相反,反而隨着產程而減弱,這種狀況被稱作宮縮乏力。

  【應對措施】

  分娩之時,產婦要樹立信心,聽從醫生和助產士的指導,解除心理壓力,這樣才能夠使宮縮協調而迅速分娩。但如果准媽媽的宮縮反應一直很微弱,則可以用宮縮劑加強宮縮。

  05、胎盤早剝

  當胎盤提前從子宮壁剝離的時候,准媽媽腹部會有強烈的疼痛感,並且伴隨大出血癥狀,直接威脅胎兒和母親的性命。

  【應對措施】

  胎盤提前剝落,准媽媽必須進行急診手術。如果胎盤剝落是發生在臨產前,醫生通常會立即進行剖宮產。

  06、臍帶異常

  臍帶異常的情況有多種,如臍帶隱形脫垂,是指臍帶到達胎兒先露部前方而受到壓迫;如臍帶脫垂,是指胎膜已破,臍帶進一步脫出於胎先露的下方,經宮頸進入陰道內,甚至經陰道顯露於外陰部;而臍帶纏繞,是指臍帶纏繞於胎兒頸部和身體的狀態,胎兒娩出時臍帶可能會受到拉扯或壓迫。最嚴重的情況,是指臍帶結節,如果結節太緊,就會妨礙血液循環,容易發生胎死宮內。

  【應對措施】

  對於不同的臍帶異常情況,醫生會選擇不同的處理方式。如臍帶隱形脫垂和臍帶脫垂這兩種情況,由於臍帶受壓阻礙血液循環,胎兒處於缺氧狀態,多數情況下醫生會馬上進行剖宮產手術。臍帶纏繞一般可自行分娩,但要一邊觀察胎兒心率,一邊緩緩娩出。

  臨近預產期注意事項

  臨近預產期,胎兒即將出生,孕婦要注意適當運動,以利於順產;提前準備好待產包,以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備;如果出現見紅、破水等產前徵兆,需要馬上到醫院待產。此外,預產期前孕婦還需注意飲食,才能有利於分娩。

  1、注意胎動

  每天注意胎動,如果寶寶不動,你要多走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,看看寶寶有沒有動動,如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。

  2、多散步多爬樓梯

  如果要順產,就要多散步,多爬樓梯,建議飯後去逛大賣場,逛久一點,又有空調不會熱,但要注意安全,盡量選擇人少的時間去逛,以免發生意外;也可以選擇到花園逛逛,呼吸清新空氣,對胎寶寶也有好處。

  3、破水需馬上就醫

  如果孕媽媽發現破水(就是突然尿出來,忍都忍不住的情況),或每隔3—5分鐘的規則產痛(像痛經一樣),就需馬上到醫院準備待產,因為寶寶有可能已經在肚子里待不住,要馬上出來和你見面了哦。

  4、準備好待產包

  你需要買的東西:束縛帶,產墊,特大號衛生巾,洗漱用品,擠奶器和防溢乳墊,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),寶寶的紗布衣,包巾(如果醫院不提供奶粉,就要自己準備)。因為每個醫院提供的東西都不一樣,所以需要向醫院諮詢一下,其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。

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