標籤: 新北市到府坐月子

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甜酒雞是廣東地區的一道特色美食，酒量不好的人，如果食用甜酒雞過量的話，也容易導致醉酒現象的產生。但是這也不能夠忽視甜酒雞對人體所起到的滋補效果，尤其是對於體質虛寒的人群來說，多吃甜酒雞有助於活絡氣血。而在製作甜酒雞的時候，主要使用到的原材料就是酒和烏雞，今天就一起學習甜酒雞的做法。

1、食材

主料：烏雞

材料：熟地、黃芪、枸杞、元肉、党參、甜酒、杜仲

2、步驟/方法

1將甜酒倒入瓦煲內，加入清水至大半煲為止。

2加入烏雞塊。

3將洗乾淨的藥材放入煲內

4待甜酒燉上一個小時即可。

3、注意事項

提醒一下：這藥材甜酒燉雞合適體質帶寒的人一年四季均可食用。這天氣有些高溫，不建議體質熱的人群食用，因為體質熱的人群受不了這時候補，會流鼻血的可能。如需進補一下，請在入秋後進補。如有做過人流的友友，建議吃這燉雞是最好不過。

現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的。

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煮排骨要多久?這取決於個人的口味。煮排骨分為兩個類型的湯，一種是乳白色的湯。加水必須一次加入，中間不加水，不能加醬油，煮沸后需要大火煮約一小時，特色是肉爛湯濃郁。第二是清湯，不能加醬油，大火煮成小火，約1.5-2小時。特色是湯清味道清新。它們差異的關鍵在於火的大小!

1、根據個人的經驗,骨頭在熬前一定要用滾水燙5-10分鐘,再過冷水,把骨頭上的臟沫沖洗掉,然後一次加足煲湯冷水,湯里放蔥段、姜塊、大蒜2塊、還可以放你自己喜歡的中藥材,比如常用的沙參、黃芪、當歸、党參、枸杞、棗等等,既可增加湯的風味,又可健體強身。然後蓋蓋子中火燒至湯滾,再改小火漫漫煲上1個半小時左右即可。最後放鹽,不必再放味精了。

2、建議用礦泉水來煲靚湯,味道會更美。

3、有醫學專家說在水燒開后可適量加醋,醋能使骨頭裡的磷、鈣溶解到湯內;

4、用馬蹄、青紅羅卜煲豬骨頭,慢火熬它兩個小時就可以喝了,這個湯不用加味精也一樣鮮甜的;

5、如果是羊骨的話那就要放點姜和紅棗、沙參、玉竹來壓口味了。排骨下鍋后一般用中火燉1個小時左右即可,用砂鍋燉比較好,還可以起到保溫的作用;

6、用玉米跟排骨燉的話味道更好,可以加點桔皮和蔥段會使味道更加鮮美!

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脫髮這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，主要是因為腎虛或者過度勞累以及用腦過度引起的，這時候我們應該要調整自己的飲食，並且注意放鬆壓力以及調節自己的情緒，還需要大家吃一些防止脫髮的食物。芝麻是可以防止脫髮，因為芝麻是可以促進黑色素的分泌，從而促進頭髮的生長變黑。

吃黑芝麻的好處

1、能夠補充生長發育所需要的鈣質，從而能夠促進骨骼發育，特別適合青少年和中老年人在日常生活中食用。

2、黑芝麻是一種含有豐富鈣元素的食品，它能夠補充人體所需要的鈣元素，所以經常食用黑芝麻能夠降低血壓，而且能夠很好的保護我們心髒的健康。

3、經常食用黑芝麻能夠使我們的身體分泌出更多的黑色素，從而能夠使身體中的硫氨酸酶數量增加。提高了黑色素的合成量，能夠使頭髮變得烏黑有光澤。

4、現在已知的可以有效的延緩衰老的方法有減少自由基的產生，清除人體內的老化代謝產物和提高抗氧化酶的活性等。

5、經常食用黑芝麻，能夠補充大量的維生素e，因為黑芝麻中含有的維生素e的含量是植物之首，能夠很好的補充人體所需要的維生素，經常食用黑芝麻能夠補充維生素，從而能夠起到美容養顏的作用。

6、黑芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸，而且亞油酸就佔一半，要有算是理想的美容產品，能夠使人的皮膚變得細膩有光澤，而且他還可以有效的緩解皮膚的乾燥的問題，還能夠清除血管中的垃圾。

7、黑芝麻中含有的維生素e的成分除了具有很好的抗氧化的作用以外，還能夠促進人體的生長發育，對於男性來說，可以促進精子數量的增加，還能夠增強精子的，對女性來說，它能夠使女性身體里的雌激素的濃度上升。

8、黑芝麻中含有鎂元素，鎂元素能夠提高男性精子的活力，增強男性的生殖能力，所以特別適合男性在日常生活中使用。

9、黑芝麻還能夠有效的降低血脂，還能夠清除血管中的垃圾，軟化血管，有效的預防動脈硬化等疾病，還能夠促進腸胃的蠕動，有利於大便的排出。能夠保護我們的肝臟，能夠有效的預防衰老，對癌症有一定的防治作用，還能夠降低血糖。

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其實豆棍和腐竹油豆皮這兩種食物都是同一種類型的食物，只不過三者的存在形態有所不同。而豆棍主要是由於將黃豆打磨成漿之後，上面所結成的一層膜製作出來的食物。對於喜歡吃豆製品的人來說，相信也非常喜歡吃豆棍。這時候就可以來學習到關於豆棍的一些家常做法，以備不時之需。

涼拌豆棍做法

步驟

1、備好食材

2、豆棍先泡好如果來不及煮開

3、切蔥蒜沫耳子沫絲大紅椒切絲

4、泡好豆棍煮一下撈出

5、煮大紅椒

6、煮耳子撈出

7、豆棍切絲裝盤

8、加入耳子大紅椒 蔥蒜

9、在用碗開始調汁 生抽 麻油花椒油 紅油 蒜蔥

10、調好的汁淋在上面就可以了

11、成品

12、拌勻下飯菜

小貼士

豆棍要提前泡軟，或直接用鍋煮軟。瀝干水分切條絲隨着自己喜歡。

豆棒燒排骨

材料

青岩豆棒，排骨，八角，桂皮，草果，紅糖，香恭弘=叶 恭弘，食用油，生抽，老抽，料酒

做法

1.豆棒先用溫水泡發.

2.排骨先飛水.

3.鍋里放少量油下紅糖.(時間緊忘記開閃光燈了)

4.放入排骨.

5.炒好排骨後放入水再把豆棒一起下鍋.

6.八角，桂皮.草果.姜.香恭弘=叶 恭弘，料酒.生抽，老抽一起放入鍋里. 開中火，慢慢煮到排骨PA.

7.湯汁快收干時起鍋.

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蒜茸其實就是人們所說的蒜泥，這是一種很常見的調味料，很多種菜肴在製作的時候都是會選擇在上面加入一些蒜泥，這樣就會使得味道變得更加好一些，另外這種調味料也是可以作為藥材來進行使用，是可以起到非常好的藥物功效，可以治療非常多難以根治的疾病，因此人們非常喜愛這種食材。

蒜泥，將大蒜去皮搗碎成泥狀，就成了蒜泥。多用作佐料，也可藥用。大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經;具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。實驗表明，大蒜有明顯的抗炎作用，所含的脂溶性揮髮油可增強巨噬細胞的活性，從而加強機體免疫功能，起到消炎止血的作用。但應注意敷貼時間不可過長，感發熱即去掉。若時間過長足底紅腫影響走路。

蒜泥黑木耳

材料：蒜泥、黑木耳、胡蘿蔔、蘋果醋、生抽、橄欖油、鹽

tulaoshi做法：

1黑木耳提前泡發好;大蒜剝好後用刀背拍碎切成蒜泥;胡蘿蔔刨絲;鍋中把水燒開後放入泡發好的黑木耳;鍋中水再次滾起后加入胡蘿蔔絲過一下水;

2把黑木耳和胡蘿蔔絲撈出放入事先準備好的涼水裡降溫;濾干水分，裝盤;放點蘋果醋和生抽;撒上蒜泥;鍋中倒入橄欖油，燒燙后倒在蒜泥上就做好了。

蒜泥白肉

材料：豬肉、蒜泥、蔥、姜、料酒、香料、生抽、辣椒油、熟芝麻、香菜

tulaoshi做法：

1豬肉洗凈，鍋中水沸後放入蔥、姜、料酒，放入豬肉煮熟，在原湯中浸泡至溫熱。2撈出瀝干水分。

3切成薄片。(標準寬約五厘米、長約十厘米)4蒜泥加鹽，冷湯調成蒜泥汁。5生抽加糖、香料熬成汁，加入雞精、紅油或者辣椒油、熟芝麻、蒜泥淋到肉片上，撒上香菜或者香蔥即可。

藥用：將生大蒜搗爛如泥，攤在布上如硬幣大小，貼在腳底湧泉穴，包紮固定。左鼻出血貼左足，右鼻出血貼右足，兩鼻出血貼雙足，至足底疼痛欲起泡即可。

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燜飯的做法解救了很多覺得做飯麻煩的人，確實無論是製作所花費的時間還是從製作燜飯做需要的技巧來說，相比較其它菜品的製作燜飯都簡便了不少。不過燜飯雖然簡單但是要做的美味也是需要掌握一些技巧，像是簡簡單單的土豆燜飯如果直接就是土豆加米飯也很難讓人覺得美味，在製作燜飯時要掌握好搭配和醬汁的使用。

土豆燜飯的做法

1. 大米淘洗乾淨；

2. 用水浸泡半小時；

3. 土豆削皮洗凈；

4. 切成1cm大小的丁，放水中浸泡去其澱粉成分；

5. 蓮藕去皮洗凈切成與土豆差不多大小的丁；

6. 也放水中浸泡一會；

7. 火腿腸剝去腸衣切成丁，盛入盤中備用；

8. 將土豆丁、藕丁撈出放碗中備用；

9. 蔥切蔥花，蒜切片；

10. 鍋中熱油爆香蔥花、蒜片；

11. 放土豆丁、藕丁略炒；

12. 倒入火腿腸炒勻；

13. 再倒適量香菇醬；

14. 拌勻后灑少許黑胡椒粉；

15. 再將淘好的大米放入；

16. 最後調入鹽、雞精；

17. 倒些許辣椒仔原汁；

18. 然後倒入壓力煲內膽，加適量熱水；

19. 蓋蓋按下開關；

20. 菠菜洗凈切寸段；

21. 待米飯煮至9成熟時將菠菜放入；

22. 用勺子將米飯和菠菜翻拌均勻；

23. 再蓋蓋燜10分鐘即可。

注意

1、如果有配菜，和土豆一起下鍋炒就行了。如果任何醬都不想加只用鹽炒的話，也ok的，就是香味沒那麼濃厚，略樸素一些，但還是絕對比不過油的普通燜飯好吃喲~

2、燜飯時候的水量按自家平時煮飯經驗添適量水再略多一些就好。

3、一定用熱水來做哦，冷水的話只能恭喜你會獲得一鍋土豆泥燜飯！

4、蔥段在飯燜好可撿出不要，不喜歡吃蔥的筒子就別嫌棄啦~煲煮的時候蔥還是要加的，只是煲好后你撿出來不直接吃就好啦~

5、鹽量拿不準的話，願少不願多，煮好后覺得鹹度不夠可以吃的時候再撒點鹽花花拌勻吃。

6、用砂鍋燜的話會有鍋巴，喜歡吃鍋巴就別猶豫了趕緊做！

7、電飯煲煮的同志們，水加多了不用怕！通着電繼續保溫煲着，水分它總是會收掉的。

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食用油的種類比較多，有的人喜歡吃花生油；有的人喜歡吃豆油。但是如今比較健康的選擇就是葡萄籽油和橄欖油，也越來越受人們的喜愛。但是葡萄籽油和橄欖油區別有哪些呢？兩種油都十分健康，在價格上來說也相差不大，但橄欖油的功效更多一些，甚至具有美容的作用。

葡萄籽油和橄欖油的對比

葡萄籽油是葡萄種子經由最高級的冷壓方式精製而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓着的品種之一。葡萄籽油具有天然無毒的特性，因此兒童、孕婦、老人及運動員皆適用。

橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。

葡萄籽油和橄欖油哪個好

葡萄籽油是由精選的葡萄籽壓榨分離精製而成的純天然製品。在目前已知的各種動植物油中，葡萄籽 油中所含的人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸的含量最高，達90%以上。在葡萄籽油中還含有豐 富的維生素E及一定量的維生素A、D和各種微量元素，因此葡萄籽油是一種不可多得的純天然製品，其 營養價值、美容功效和醫療作用均得到國內外醫學界及營養學家的充分肯定。

如果是煎炒烹炸，請用葡萄籽油。橄欖油非常健康是不假，但是食用油有一個冒煙點。就是你把油放在鍋里加熱的時候，開始冒煙的溫度。當食用油開始冒煙的時候，意味着油的化學成分開始發生變化。而反應的產物就不再是健康的了。

橄欖油的煙點很低，意味着還沒有達到炒菜理想溫度的時候就開始大量冒煙了，這個時候炒菜你吃的已經不是“健康的”橄欖油了。而葡萄籽油不僅僅本身很健康，而且它的冒煙溫度非常高，意味着可以在接近炒菜理想溫度的情況下保持不冒煙。所以如果是中式烹飪，非涼拌的情況下，請選用葡萄籽油。如果是低溫烹飪或者涼拌，兩者皆可。

從塗抹的感官來說，葡萄籽油比橄欖油更清爽。從穩定性來說葡萄籽油比橄欖油更容易氧化。從效果來說，葡萄籽油比橄欖油更合適敏感肌膚。橄欖油中的油酸含量可高達83%。雖然這裏大部分以甘油三酯形式存在，但油酸的結構還在，對皮膚屏障會有一定的傷害。葡萄籽油是高亞油酸的油脂，現已證實亞油酸對維護皮膚屏障有重要作用。不但可以抗炎和修護屏障，對痤瘡也有幫助。

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复方青黛丸是一种比较常见的药物，是属于一种中成药物，其中含有马齿笕以及土茯苓的成分，服用复方青黛丸可以对身体起到调理的作用，还可以起到调理气血的作用，对女性身体非常好，而对祛风止痒也有一定的作用，复方青黛丸其中是没有激素的。

复方青黛丸含有激素吗?

由成分功效各方面来看，复方青黛胶囊是不含激素的，而且不含激素效果照样显著，这就是优点。

复方青黛胶囊，主要成分是青黛、马齿苋、白芷、土茯苓、紫草、贯众、蒲公英、丹参等。由此可见复方青黛丸是中成药，但是否含激素目前没有实验观察结论显示，请咨询专业医生或药师。

复方青黛胶囊药物指向性到达病灶部位，消除化解活性氧，修复缺失基因DNA，铲除并排出体内应代谢淤积的毒素，同时修复病毒基因入手，在调理脏腑功能的基础上，促进细胞因子转化，强化皮肤新陈代谢功能，阻断DNA病变的基因复制链，使皮肤免疫因子复原，促进新细胞的复苏和再生。通过祛风理气，调和营血，解郁化瘀，祛邪扶正，清除脏毒和血毒，使皮肤表皮细胞的分化机制恢复正常。

复方青黛胶囊适用于进行期银屑病，玫瑰糠疹、药疹的患者，孕妇禁用、血白细胞低者忌用，脾胃虚寒及胃部不适者慎用。

复方青黛胶囊主要成分是青黛、马齿苋、白芷、土茯苓、紫草、贯众、蒲公英、丹参、粉萆薢、白鲜皮、乌梅、五味子(酒制)、山楂(焦)、建曲。具有清热解毒，消斑化瘀，祛风止痒。用于血热挟淤，热毒炽盛证;进行期银屑病，玫瑰糠疹、药疹见上述证候者。临床上它的用法用量主要是口服。一次4粒，一日3次。

复方青黛胶囊不含有激素，适合患者使用。作用效果强、持久，药物活性成分易被人体吸收，该药不会产生抗药性和依赖性。但是如果患者朋友们需要长期使用的话最好在医生的指导下选择购买使用，以免发生不良事件。

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　　研究显示，50%—75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段“Babyblues(嬰兒抑鬱)”，多數女性徵兆不明顯或轉瞬即逝，性格上出現一段不穩定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10%—15%的新媽媽這種情況變得很強烈，其歸因是一種疾病，就是醫學界最新認識到的“產後抑鬱症”。

　　哪些因素容易引發產後抑鬱症?

　　懷孕期間的生活壓力或遭受負面事件。如家屬死亡，親戚遠離，搬到新地方，曾經歷產後抑鬱，症或心緒混亂。

　　分娩時的創傷經歷。

　　經前綜合征的病史激素：懷孕期間，女性雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后，激素水平迅速降低，在72小時內迅速達到以前水平。一些研究显示，產後期激素水平迅速降低，與抑鬱癥狀出現有關。

　　壓力：對於新媽媽來說，孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間，常充滿興奮，但接下來可能是失望，然後便是感覺到無法勝任作為母親必須完成的挑戰。

　　既往的情緒紊亂以前抑鬱症的歷史增加了婦女得產後抑鬱症的危險。研究显示，1/3有抑鬱症病史的婦女會在產後時期重患。

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產後抑鬱症臨床案例 產後抑鬱症相關

• 順產四種謠言不可相信
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• 幾種產後抑鬱症的治療方法
• 遭遇產後抑鬱症 如何儘快擺脫？
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• 產後抑鬱怎麼辦 丈夫應該這樣做
• 哪些是造成抑鬱症出現的因素
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• 產後抑鬱症是如何形成的
• 對產後抑鬱症的認識的6個誤區
• 產後抑鬱症的癥狀
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　　2019年3月12日，香港，正在忙於在內地舉辦STOP ANGRY巡迴演唱會的藝人陳小春接受採訪。他4月6日將把舞台帶到澳門，目前，陳小春正在為巡演積極的排練和準備中，他最新接受我們的採訪時，表示在澳門開演唱會時，8成以上的東西都不會變，即使有驚喜的話，也希望導演不要告訴他，特別是有嘉賓要上台的話，也最好別和他說，看來陳小春你喜歡大家安安靜靜去捧你場啊，或者是直接出現在舞台上給你個驚喜，那太，應采兒和兒子JASPER去探班的話，一定沒問題吧。

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