標籤: 牛軋糖

一項新的研究報告表明，兒童肥胖可能與大腦結構的變化有關，這種變化可能導致衝動的孩子難以解決問題。

超重和肥胖兒童決策力更差

超重和肥胖兒童的前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮質往往較薄，這是大腦中與決策和解決問題相關的一部分。伯靈頓佛蒙特大學護理與健康科學學院的副教授、首席研究員詹妮弗·勞倫特說，這些孩子在用來評估這些技能的遊戲中表現得很差。

她還表示：“隨着BMI（體重指數）水平的不斷提高，他們所有的皮層區域都出現了下降，特別是前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層。”在這種情況下，這些孩子的工作記憶較差。而工作記憶是你用來做決定的東西。”

研究人員在背景說明中提到，美國有1370萬兒童和青少年肥胖，另有1200萬兒童和青少年超重。

勞倫特補充道，以前的研究已經將兒童肥胖與早期心臟病和2型糖尿病的風險聯繫起來。她和她的同事想知道肥胖是否會對發育中的大腦產生影響，因為額外的體重會影響血液流動、血糖水平和炎症。

超重和肥胖會對大腦產生影響

因此，研究人員從一項關於青少年大腦發育的大規模研究中收集數據，該研究在2017年從美國21個地點招募了大量9歲和10歲兒童。近3200名兒童稱體重，然後進行一系列思考和記憶測試。孩子們還接受了核磁共振腦掃描。

研究人員說，大約13%的孩子超重，15%的孩子肥胖。大腦掃描显示，隨着體重指數的增加，這些孩子的大腦外層——皮層——變得更薄。

勞倫特說，這種影響在前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層尤為明顯，前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層位於大腦前部，是兒童大腦皮層發育的最後一部分。“這是導致青少年如此衝動的原因之一，因為他們的前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層沒有完全發育。他們沒有那種自控力。”

而大腦遊戲显示，前額恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘皮層變薄與推理、組織信息和決策能力下降之間存在關聯。因為這是一項沒有證明因果關係的觀察研究，所以很難說體重和大腦結構之間的聯繫究竟是如何工作的。

勞倫特解釋說，可能是肥胖導致大腦皮層變薄，也可能是大腦皮層變薄導致決策失誤進而引發肥胖。

預防兒童肥胖非常必要

也許這些特殊的孩子對他們吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃無法作出恰當的決定。然而，這些結果應該給預防兒童肥胖敲響警鐘。

勞倫特表示：“10歲的孩子就可能有代謝功能障礙，影響他們的心臟和大腦。這是一個公共健康警報，我們真的需要在生命早期就開始介入健康飲食行為和其他健康行為。”

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最近，很多家長都會帶孩子去大棚里采草莓，雖說這種活動卻是很nice，但是你知道嗎？如果防護工作沒有做好，孩子在採摘過程中就很容易生病！我們今天就來好好說說這個問題：

穿的太厚，進大棚會捂汗

為了保證一年四季都能出產草莓，有的農莊會進行溫室種植。這種在大棚里采草莓的方式也深受很多家長歡迎，畢竟不用在野外風吹熱曬了嘛~

考慮到目前戶外溫度較低，很多家長會給孩子穿很厚的衣服。但大棚本身就是溫室，太陽光照射在大棚里，又會使大棚溫度不斷升高。再加上大棚里空氣流通不好，熱量無法快速散發出，在大棚里人就容易感到悶熱。而采草莓至少要半個小時到一個鐘頭，孩子就很容易悟出一身汗，便就有可能患上感冒。而且這也會影響孩子的抗病能力和抗寒能力，不利於身體健康。

因此，帶孩子進大棚，要適當為他脫掉一些衣服。

草莓沒洗就吃，容易拉肚子

為了防蟲，草莓在開花到結果期間需要使用大量農藥，表面上可能會有農藥殘留。另外，草莓是低矮的草莖類植物，生長過程中常常會遭到細菌和泥土的污染。如果孩子摘下草莓，不經清洗直接食用，就很容易腹瀉。

那麼該如何清洗草莓呢？要用自來水沖洗，清洗過後，大家要將草莓放在鹽水中浸泡5分鐘。請注意，清洗時不要將草莓蒂去掉，以免浸泡時殘留農藥進入其中。

大棚里透氣性差，容易缺氧

大棚里儘管有陽光照射，既暖和又能生成氧氣，但這些都是為草莓服務的。進入大棚里的人一多，二氧化碳就會變多，草莓沒法消耗，氧氣就會減少。孩子長時間待在大棚里採摘草莓，很容易頭暈乏力，出現缺氧現象。

缺氧的危害可不小，甚至有可能造成永久性腦損傷，影響智力正常發育，還會引發肝肺功能不可逆傷害。建議帶寶寶採摘草莓時，最好每隔十分鐘就帶孩子去大棚外透透氣，呼吸一下新鮮空氣。帶孩子在大棚外轉一轉，過一會再進摘草莓。

蚊蟲較多，孩子容易被叮咬

草莓大棚里有很多植物和積水，會招惹各種蚊蟲，而孩子又是蚊蟲最愛的攻擊對象。建議帶孩子去採摘草莓時，提前給他塗抹驅蚊水，並讓他穿長袖透氣的衣服，從而避免蚊蟲叮咬。還要提醒孩子，不要去蚊蟲較多的地方採摘草莓，也不要去有積水地方玩耍。

孩子被蚊蟲叮咬后癢得難受，便會用手去撓。如果不小心把皮膚撓破就容易引發局部感染，甚至會發燒，家長一定要注意。發現孩子被蚊蟲叮咬后，可以使用清涼油、爐甘石洗劑、風油精等幫他止癢。

大棚內外溫差大，容易着涼

草莓大棚里溫度較高又悶熱，而大棚外面溫度較低，有很大的溫差。當孩子從大棚里出來時，被冷風一吹就很容易受涼生病。因此，準備離開時，要及時幫穿上足夠的衣服。

tips：給孩子這樣吃草莓，zui安全

草莓香甜可口，深受孩子的喜愛。不過，在給孩子吃草莓時應注意以下幾點

1.不要和海鮮類食物一起吃

建議不要講草莓和海鮮類食物一起吃，有可能會引發不良反應。

2.一次不要吃太多

剛採摘下來的草莓很新鮮，但建議不要給孩子一次吃太多。如果出現過敏反應，應立即停止食用。

3.嬰幼兒吃草莓要小心

孩子若首次吃草莓出現過敏反應，如果以後再吃，過敏反應可能會更加嚴重，因此建議六個月內不要吃，同時要告知照顧寶寶的家人，孩子對草莓過敏。

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一日之餐在於晨，早餐大約可以為寶寶提供全天30%的營養，所以孩子們的早餐一定要吃好。張文宏醫生給出的建議是，疫情期間中國孩子早餐一定吃高營養、高蛋白的東西，要吃雞蛋、牛奶，不許（只）吃粥。下面一起來看還有哪些早餐不適合孩子吃。

1.辛辣食物

孩子的腸胃比較“嬌貴”，如果吃得太辛辣，對腸胃本身就有傷害，更何況是剛“蘇醒”的早上。比如辣椒，孩子吃了會刺激食道的內壁，加重胃的負擔，容易引起腸胃不適。

2.過涼的果蔬汁

一些家長喜歡讓孩子早上喝果蔬汁，認為營養排毒。但孩子早晨起來，神經、血管、肌肉等都處於收縮狀態，更適合吃溫食。如果此時吃冷食，會使各個系統更加攣縮，使血流不暢。一次兩次或是剛開始這麼吃，孩子腸胃可能沒有什麼不舒服，但時間長了可能會出現各種問題，比如拉稀、皮膚變差等。

3.剩飯菜和滷菜

有些家長可能會用剩飯菜和滷菜當做孩子的早餐，不建議這麼做。剩飯菜放置了一個晚上後會滋生不良細菌，容易讓孩子“病從口入”。而滷菜也是一個道理，而且滷菜往往口味重，不適合當做孩子的早餐。

4.零食

還有些家長喜歡用零食給孩子當早餐，比如餅乾這類主要原料是穀物的干食。孩子早上起來是處於半脫水狀態，這個時候如果吃餅乾，雖然但時間可以獲得能量，但很快會再次感到飢餓。再來，長時間如此容易導致孩子營養不良，體質下降，容易生病。

5.西式早餐

現在很多家長喜歡給孩子準備西式早餐，比如培根、香腸等油炸食物。常吃這些高熱量食物，孩子容易發胖。而且這類食物存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻缺乏維生素和礦物質、纖維素等營養。

如果偶爾給孩子準備西式早餐，記得搭配蔬菜湯或水果等，來維持營養均衡，確保各種營養素的攝入。另外，午餐、晚餐的熱量也控制好。

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春天萬物復蘇，細菌病毒也開始活躍了，對此一些季節性疾病也肆虐起來，就比如最近有很多孩子被肺炎所困擾。而肺炎其實就是肺部感染，雖然不會傳染，但是導致肺炎的呼吸道感染卻會傳染，並且容易傳染給免疫力差的人群，比如老人和孩子。那麼媽媽們該如何應對這一情況呢？

1.肺炎的原因

肺炎通常出現在上呼吸道感染之後，而上呼吸道大多是因為感染細菌和病毒。細菌和病毒的傳染的途徑有好多，比如親密接觸、打噴嚏、觸摸物體表面等等。

患肺炎的風險因素還包括:生活在收容所或制度化的環境中、使用呼吸機、經常住院治療、免疫系統脆弱、慢性肺病，如慢性阻塞性肺病、哮喘、心臟病、吸煙。

患吸入性肺炎的人包括:過量使用酒精或消遣性藥物、是否有醫療問題影響嘔吐反射，例如腦損傷或吞咽困難、是否正在從需要麻醉的手術中恢復。吸入性肺炎是一種特殊類型的肺部感染，是由於不小心吸入唾液、食物、液體或嘔吐物進入肺部造成的。

2.預防肺炎的方法

除了肺炎疫苗之外，還可以採取一些日常措施來預防：健康的飲食習慣，有助於保持你的免疫系統強壯，可以降低患肺炎的風險；良好的衛生習慣也有幫助；兒童不應同時接種肺炎疫苗和流感疫苗，這可能會增加他們與發燒有關的癲癇發作的風險。

你可以做的事情包括:避免吸煙、經常在溫暖的肥皂水中洗手、使用含酒精的洗手液、盡量避免接觸生病的人、得到足夠的休息。健康飲食包括大量的水果，蔬菜，纖維和瘦肉蛋白。

讓孩子和嬰兒遠離有感冒或流感的人，可能有助於降低被傳染風險。同時，一定要讓寶寶的小鼻子保持乾淨和乾燥，這有助於減少細菌對他人的傳播。如果你已經感冒了，並且擔心它可能會變成肺炎，請和醫生談談你可以採取的積極措施。

3.其他建議

在感冒或其他疾病的時候，一定要充分休息、喝大量的液體來幫助消除鼻塞、使用加濕器、服用補充劑，比如維生素C和鋅，有助於增強你的免疫系統。

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生活中不少媽媽會發現，自己的皮膚會有瘙癢、發紅、腫脹、皮膚剝落、開裂等情況，這其實就是過敏了。而想要避免皮膚過敏問題，最好的方法就是盡量避免接觸過敏原。可是如果不小心解除了過敏原，我們該如何緩解或治療這一問題呢？

1.麥片

燕麥片具有多種生物活性，包括抗氧化和抗炎成分。這些都有助於緩解過敏性皮膚反應的瘙癢。使用燕麥片治療皮膚過敏反應的常用方法包括燕麥浴或燕麥膠，兩者都需要粉狀燕麥片，媽媽們可以使用攪拌機、食品加工機或咖啡研磨機將燕麥片研磨成細粉，從而製作粉狀燕麥片。

燕麥浴：將1杯粉狀燕麥片加入溫水浴缸中，充分混合，然後進入浴缸，完全沉浸身體。30分鐘后，用涼爽溫和的淋浴沖洗乾淨。

燕麥粥：將1/4杯燕麥片加入攪拌碗中，加入適量蒸餾水攪拌直到出現可塗抹的糊狀物，將糊狀物塗抹在患處，並且用濕布裹起來。30分鐘后，取下濕布，用冷水輕輕沖洗。

2.小蘇打

小蘇打可以解決皮膚酸鹼度失衡問題，起到抗炎作用，可以緩解皮膚過敏。

小蘇打液：混合4湯匙小蘇打和12湯匙蒸餾水直至形成糊狀物，將糊狀物塗抹在發癢的部位，10分鐘後用冷水輕輕沖洗。也可使用椰子油代替水。

小蘇打浴：將1杯小蘇打混合到溫水浴缸中，浸泡約15分鐘後用溫和的溫水淋浴沖洗感覺。

3.植物和草藥

蘆薈：局部使用蘆薈植物的透明凝膠，可以緩解特應性皮炎和其他皮膚問題的瘙癢，這種常見的多年生草本植物是特應性皮炎的潛在有效替代療法。

柿恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘提取物：口服柿子恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘提取物，可以預防和治療特應性皮炎。

魔芋神經酰胺：口服魔芋神經酰胺可以改善特應性皮炎患兒的皮膚狀況並降低了過敏反應。

Tip：皮膚對植物、動物、食物或其他物質的過敏反應可以通過許多家庭療法緩解。需要提醒的是，在接受任何藥物治療之前，請諮詢醫生。

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炫彩時尚秀 醇香民族風

杭州

武林喜跨年

2019年12月31日晚，杭州舉行“武林跨年”活動，市民們齊聚武林廣場，熱情迎接2020年。

“又是一年了。”家住下城區的市民李國華感慨，過了2019年，他就80歲了，這是他和老伴第一次在武林廣場跨年，“國家越來越昌盛，我們家鄉的變化也越來越大。能親眼見證這一幕，我們覺得很幸福。”

自2016年武林廣場整修開放以來，“武林跨年”已成為杭州特色的品牌迎新活動。

舟山

非遺魅力足

空竹翻飛，快板聲聲。2019年12月31日下午，舟山綠城育華（國際）學校的小劇場人頭攢動，一台頗有傳統特色的迎新演出在這裏開場。

快板《國學大薈萃》、花樣空竹表演《最炫民族風》、弦樂《金蛇狂舞》……“好幾個節目都是與非遺相關的，很有傳統特色。”舟山綠城育華（國際）學校校長吳劍鋒說，這次演出共有11個節目，全部由老師和學生自編自導，既是迎新年，也是對2019年特色選修課程學習的一次成果彙報。

台上演得起勁，台下近500名觀眾看得認真。“希望新的一年裡，孩子能夠更加自信！”市民虞合意當天特地來看女兒演出，她覺得這些特色課程開拓了孩子的眼界，很有意義。

諸暨

霸王鞭飛舞

“霸王鞭，清脆又悅耳，舞動轉身，乾淨利落，整齊劃一……”2019年12月31日上午，諸暨市安華鎮勾乘山村小廣場上，12名着裝鮮艷的表演者舞動起手中的霸王鞭，現場響起了觀眾的掌聲和叫好聲。這項古老的表演藝術已經成為當地節日期間不可缺少的慶祝形式。

安華鎮霸王鞭是諸暨市非物質文化遺產。隨着社會的發展，霸王鞭被賦予了新的表演內容和形式。

“今天是2019年最後一天，我們用喜慶的霸王鞭來迎接2020年。”霸王鞭傳承人宣國粉喜悅地說。

嘉善

村晚人氣旺

寫春聯、送福字、看錶演……2019年12月31日下午，嘉善縣姚庄鎮桃源新邨文化禮堂前人聲鼎沸，當地的村晚正熱鬧上演，吸引了800餘名村民到場觀看。“咱們這农民畫，畫的就是农民的故事，顏色得鮮亮！”文化禮堂里，74歲的姚莊農民畫畫家沈金鑫正教孩子們畫畫。

畫筆下，房舍紅牆彩瓦，路旁綠樹成蔭，稻田裡金燦燦的稻子收割了，清澈的河水中白鵝嬉戲，人們在橋上載歌載舞，明快亮麗的顏色渲染出濃濃的喜慶氛圍。現場20多個孩子圍着長桌，個個畫得聚精會神。

龍灣

潑墨賀新年

“一帆風順吉星照，萬事如意福臨門。”2019年12月31日上午，家住溫州市龍灣區海濱街道寧村村的73歲老人黃金德，請書法老師寫了一副對聯，寄語新年幸福滿滿。

寧村村是浙江省書法村、浙江省民俗文化村。當天上午，寧村村居家養老服務中心非常熱鬧，村民們參加了由海濱街道寧城社區黨委和寧村村黨總支主辦的“慶元旦迎新年”主題活動。

現場，黨員志願者為村民提供了理髮、推拿、量血壓、剪指甲、查視力、寫對聯等近10項志願服務。寧村村黨總支書記徐飛祥說，希望通過這次活動，為村民搭建起溝通的橋樑，也為創建和諧社會、和諧村居增添一份美麗的色彩。

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易烊千璽圈內外人脈廣 李宇春時尚資源好

《少年的你》上映之後，有很多家經紀公司爭先恐后地想簽易烊千璽，開出的條件都很優渥，不過他目前更傾向於把行程交給自己工作室的人打理，主要是希望能自己掌握腳步，自主權更大一點。雖說如此，易烊千璽現在和港圈是有聯繫的，跟阿里系還有泰川系的關係也都很不錯，彼此之間會有各種合作

李宇春

我們今天單說李宇春的時尚資源，在時尚圈有五大刊，娛樂圈裡的時候男明星女明星在這五大刊上的資源爭搶都很嚇人，而李宇春輕輕鬆松就實現了五大刊滿貫，代言高端，國際紅毯和活動也經常出席。而且李宇春是少數的不搞粉絲經濟的人，很少出周邊，接代言也不會大肆號召粉絲消費，真的很難得。

靳東

靳東在娛樂圈的人緣一般般，主要是總給人一種端着的感覺，而且拍戲的時候比較喜歡說教，所以很容易讓人覺得他端着。他前兩年因為過度凹人設搞得路人緣差了很多，但不管怎麼說他的業務能力絕對是夠格的，影視資源也不缺。

李小冉

李小冉的性格大家一直都有目共睹，很直白，有什麼說什麼，不會藏着掖着，眼裡絕對容不得沙子，而且到了她這個地位和資歷，早就不在乎什麼人設啊熱度啊什麼的，更在乎的是隨心所欲。拍戲也是這樣，看到好的劇本就拍，不想拍就在家休息，或者旅旅遊，總之就是怎麼舒服怎麼來。

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運動迎新年成新時尚哦

運動迎接新年，正逐步成為深圳人迎新年的新時尚！1月1日，深圳1000多名市民齊聚深圳灣北灣鷺港公園參与“2020年深圳市迎新年大沙河生態長廊健步行活動”。大家在新年之際，偕老小一家，迎着朝陽，通過健步行的運動迎接新年。深圳市文化廣電旅遊體育局副巡視員王志強、南山區副區長練聰出席活動並與市民一起感受運動的快樂。

“2020年深圳市迎新年大沙河生態長廊健步行活動”是由市文化廣電旅遊體育局、市城市管理和綜合執法局、南山區人民政府共同主辦，旨在深入貫徹落實全民健身國家戰略，在加大大沙河生態長廊建設成果的宣傳同時，號召更多人加入全民健身運動行列。此次活動也完美地將全民健身工作和生態文明建設宣傳相融合，使身處城市中的市民每一步都行走在青山綠水中。

深圳市文化廣電旅遊體育局副巡視員王志強在致辭時表示，剛剛過去的2019年，是我們豐收的一年，2020年我們將迎來深圳經濟特區建立40周年。未來，希望大家廣大市民積极參加體育鍛煉，好好地感受深圳美麗的風光，享受奮鬥的成果和運動的快樂，以更加富有朝氣的精神風貌投身到中國特色社會主義先行示範區的建設當中。

大沙河生態長廊景觀項目是我市重點民生工程，2018年1月開工建設，於2019年10月1日全線貫通，全長13.7公里，縱貫南山全境。項目設計了學院之道、城市森林、活力水岸等節點，連通深圳灣濱海休閑帶、深圳人才公園，通山達海，風景宜人，生態宜居，美麗宜游。沿途建有健康跑道、自行車道、人行步道、密林棧道、觀景平台、兒童遊樂區、森林舞台、遊客中心、濕地公園、自然教室等主要景點及設施，並配套設置有直飲水機、WIFI、衛生間（含母嬰室及第三衛生間）、廣播系統以及智能电子显示天氣情況的標識牌等便民利民服務設施，是粵港澳大灣區最美的景觀河、最大的濱水慢行系統，也是城市腹地中的一片生態、自然的綠色森林。

此次健步行全長3.5公里，大家從從深圳灣北灣鷺港公園出發，經深圳灣綠道和大沙河生態長廊，徒步至深南大道與沙河西路交匯處結束。沿途既有視野開闊的紅樹林灘涂海景，在活力水岸段更是可以看到水上賽艇穿梭在大沙河中。同時，大家還可感受鳥語花香，迎着落英繽紛，徜徉綠道。

“第一次帶父母和孩子一家人這樣迎新年，這種方式不但適合全家出行，而且更健康，沿途的景色也是十分豐富，平時都可以常來。”一位參与活動的市民對記者說道。

“我從福田過來的，一直想一睹深圳灣公園的風采，正好趁此機會可以遊覽一下，這樣的迎新年特別有意義！”來自福田的市民說道。

“我就住在附近，沒想到大沙河已經這樣漂亮。感謝這次活動，不然就要錯失這身邊的美景了。”張先生表示。

近年來，我市不斷加強全民健身公共服務體系建設，全民健身工作蓬勃發展。健步活動作為一項深受市民歡迎和喜愛的戶外運動，正在全市各地生根發芽。隨着大沙河生態長廊的建成，廣大市民親近自然和參加體育鍛煉也將更加方便，深圳這座城市又將新增更多運動氣息。

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