天氣漸漸轉熱，明明沒吃什麼東西，站上體重機是不是胖了好幾公斤？！整個人變得遲鈍又疲勞？想避免換上夏裝時發現去年的衣服都穿不下，就要把握現在盡早開始活動身體，避免脂肪定型！如果覺得室外又悶又熱，不想外出運動，不妨在家裡進行單腳深蹲運動！
單腳深蹲提高肌耐力 促進燃脂消贅肉
近年來深蹲是十分火紅的運動，做法簡單就能鍛鍊到核心肌群、消除內臟脂肪瘦小腹，強化背部、臀部以及大腿後側等肌肉群，大幅提高肌耐力，
擺脫大嬸樣,音波拉皮緊實拉提皮膚,變身美魔女
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日本瘦身教練Ricca表示，許多女性不擅長運動，不過最重要的是持之以恆，即使只做一分鐘，長久下來深蹲也能緊實臀部和雙腿，並鍛鍊到身體下背部的肌肉，消除下背部贅肉。
下一頁完整告訴你「單腳深蹲」就應該這樣做！只是做了三天，下腹就減少了1公分，臀部也減少2公分
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該打皮秒嗎?術前諮詢功課做了沒?
我原本就有在打Thermage的電波，往後我是否都應該改打ThermagFLX第四代鳳凰電波呢？
什麼是水微晶?
微晶瓷亦可刺激纖維母細胞，使自體膠原蛋白增生，改善皺紋，讓皮膚變的更飽滿