月份: 2023 年 4 月

【早安健康／王貞潔編譯】長期的坐辦公室，讓你有了習慣性駝背嗎？想要透過活化褐色脂肪來輕鬆瘦身嗎？每天只要做1分鐘的肩胛骨運動，就可以預防與改善駝背姿勢，讓你擁有看起來精神奕奕的端正體態，還能燃燒肩胛骨周圍的褐色脂肪，達到瘦身的效果。

褐色脂肪有燃脂的效果，所以活化褐色脂肪有助瘦身

日本五本木診所的所長桑滿醫師表示，人體的脂肪組織分為白色脂肪（white fat） 、褐色脂肪（brown fat） ；白色脂肪用來囤積熱量，褐色脂肪則可以燃燒脂肪、為身體帶來熱量。並且也有研究指出，活化褐色脂肪有助於燃脂與降低內臟脂肪。

桑滿醫師亦表示，過去認為褐色脂肪在嬰兒時期是最為活躍，到了成年人後褐色脂肪就會消失。但是最近的研究指出，局部塑身有效嗎？醫美最夯午休體雕，躺著就能改善胖肚、肥腰醫洗臉 把粉刺吸出來！讓臉更光滑！最新魔滴隆乳技術,案例分享自體脂肪、果凍矽膠、絨毛面和光滑面，隆乳,常見醫美問題-杏仁酸QA現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,淚溝顯疲憊老態，想知道該如何去除還你好氣色呢?瘦臉激推睡前二步驟,讓你輕鬆擁有瓜子臉!找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享晶亮瓷微調鼻子、下巴好自然,打造上相V臉明星保養的新祕密,施打美白針改善六大皮膚暗沉問題!消脂針成為新一代局部雕塑利器!肉毒桿菌是一種從細菌的分泌物，經高科技純化萃取的蛋白質。跟前一代CPT電波同樣為經過美國FDA認可的非入侵性療程。退化性關節炎施打玻尿酸真的有用嗎?你所不知道的神奇功效!霧眉飄眉差別在哪?哪一個看起來比較自然?想要做迷你小切口的割雙眼皮手術，微整型隆鼻微晶瓷玻尿酸哪個持久性好?施打前停看聽!!知名藝人也愛童顏針,不藏私大公開!!
成年人身上也存在褐色脂肪。德州大學醫學系席多思的研究便指出，與沒有褐色脂肪的成年人相比，褐色脂肪較多的成年人代謝率提升15％，能多燃燒300卡路里。此外，成年人如果保留較多的褐色脂肪，也有助於調節血糖。

活化褐色脂肪、改善駝背，每天1分鐘的肩胛骨瘦身運動這樣做

人體存放褐色脂肪主要在3個地方：肩胛骨周圍、脖子後側與腋下。因此不妨試試下面介紹的「肩胛骨瘦身運動」，每天動動肩胛骨，就可以促進脂肪燃燒、矯正歪斜體態。

第1步　臉朝地板趴下，手肘著地打開與肩同寬，雙腳彎成90度、腳掌朝上

第2步　以這樣的姿勢上半身慢慢下降，再慢慢回復。做1分鐘即可。

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來源鏈接：https://www.edh.tw/article/12107

該公司說，到2025年，有4分之1銷售的新車將會是純電動車，到2026年提高到3分之1。但BMW沒有指明哪一年的銷售會半數是電動車。

執行長齊普斯(Oliver Zipse)是氫燃料電池車的主要擁護者之一，他表示，可以預想在20年代的中旬開始進入量產。

BMW測試中的iX5氫燃料車，續航力高達500公里，並且可在3~4分鐘內加滿氫燃料。該車並已在多個國家測試中。

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BMW也證實了上周對2022年財測，包括汽車部門的息稅前獲利(EBIT)率為8.6%，EBIT為106億歐元，自由現金流為111億歐元。

BMW預計2023年汽車部門的獲利率為8%至10%之間，高於去年提出的7%至9%目標。該公司認為儘管有通膨壓力，豪華汽車需求在2023年仍將保持穩定。

BMW預計，今年歐洲整體新車註冊數量將略微下降，該預測比福斯集團更為保守，福斯此前認為數量將大增。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004791-260410

迎接即將而來的清明、兒童節連假，位於彰化縣永靖鄉的成美文化園，即日起至5月1日，舉辦全台首創專屬台灣女孩的「成美女兒節慶典」，未滿12歲以下女童可免費遊園；還有不分年齡層，只要穿著復古碎花服裝的女孩們，享半價入園優惠。

成美文化園占地十公頃，以絕美的落羽松景色聞名全台，園區優美景致甚至有「台版兼六園」的美名。這回推出全台罕見的「成美女兒節慶典」，特別結合台灣閩客文化、日本文化打造而成。趕搭4月兒童節連假商機，除了門票優惠外，園區還推出一系列精采活動，包括了讓小女孩感受滿滿愛與祝福的「女兒節裝置藝術」、融入台灣文化，讓親子一起互動的「童趣套圈圈遊戲」、「羊毛氈玩偶品牌展」，「假日和服體驗」讓女孩們盡情沉浸秒飛日本的情境享受，以及4月唯美的許願藤、桃紅陣雨樹限定花季，讓女孩們美照拍不停。

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園區分為東、西兩區，東園區可參觀的景致有巨型地景播夢種子、浪漫氛圍庭景等大型裝置藝術，都是拍照的熱門景點；「松柏軒」景觀餐廳有著270度視野，落地窗能眺望庭園的珍木奇岩，一份料理立享國際級美景，並提供婚宴、尾牙、春酒服務。

西區「和園」為台灣島嶼風格的迴遊式庭園，空間寬敞明亮，有著天然畫框、白砂青松、枯山水景、瀑布、池景5大看點。220歲的日本黑松、550歲的楓港柿堪稱鎮園之寶，花草樹木幽邃層層交疊，穿梭其間才能一覽全貌，園丁們將庭園雕琢成詩，遊客漫步其中，細細感受「台版兼六園」的美景。全票300元，含100元商品抵用券。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004782-260405

高雄山區生產的金煌芒果受到今年久旱未雨影響，農民哀嚎表示，芒果花開不錯，卻在成長期逢乾旱，因缺水造成花朵萎縮，有部分結果也長不大，擔心再不下雨就損失慘重，未來若小果盼政府收購做加工品，否則將血本無歸。

農糧署南區分署副分署長黃怡仁表示，由於目前尚未到金煌芒果採收期，缺水對金煌芒果的影響，農糧署與市府都有持續密切關心，將會再觀望1個月左右，若農民認為有可能受災損，也可先自行拍照，循SOP管道向在地區公所反映。

黃怡仁指出，金煌芒果未來若真的因缺水無法長大，小顆的金煌芒果或許有它的優勢，就如小顆較適合小家庭人口，而加工品只不過是補助措施，還是希望農民產品能夠上市銷售，農糧署會與市政府及農會共同來討論，如何協助農民將顆粒小的金煌芒果行銷出去。

高雄市六龜及桃源區是金煌芒果的產地，今年連續多月沒下雨，六龜及桃源區的芒果農哀嚎一片，在六龜地區種植5公頃面積金煌芒果的大戶蘇文龍表示，今年花開的不錯，但因沒下雨缺水，快一半花萎縮掉，有結果的果實也非常小顆，賣相不佳擔心無法銷售，希望政府能夠幫農民想辦法，或收購小果做加工，減少農民損失。

六龜荖濃里江姓農民說，去年受到寒害影響，金煌芒果產量極少，今天若再不下雨，很可能有結果也會落果，等於連續2年沒產量，「農民就是靠天吃飯」，很無奈。

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她表示，自己種植約4甲地的金煌芒果，花開的不錯，但是缺水花也萎縮無法結果，為了搶救果實，她自己開車上山載運水回來果園灌溉，祈求上天下雨，否則果粒小沒重量，價格也賣不好。

桃源區王姓農民說，他種植的大宗金煌芒果許多花朵已經萎縮，不少農民就靠這一年一收的金煌芒果維持生計，如果再這樣沒水下去，到時候一定血本無歸。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004678-260405

民進黨主席賴清德今登記參加黨內初選，行政院副院長鄭文燦今受訪表示，會給賴清德更大的支持與力量。

鄭文燦今出席民進黨2024大選提名策略小組今召開第一次會議會後受訪表示，登記還沒結束，不過預估是由賴清德主席會代表民進黨參選總統，這是重要決定，全黨會團結一致。

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他說，黨內民主程序要走完，等走完後，按照規定辦理初選時程，該有的程序會按照黨內規章處理，最重要的是做好執政、照顧人民、提升產業、讓台灣更有韌性，這是未來的責任，會給賴清德更大的支持與力量。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004645-260407

立委陳椒華去年爆料吹哨者錄音檔，指控鏡電視取得執照過程疑有府院高層介入施壓。最新消息指出，北檢已將NCC主委陳耀祥列為《貪汙治罪條例》及瀆職罪被告。媒體人張禹宣指出，陳耀祥犯的大忌莫過於自作聰明無差別攻擊，對親綠各大媒體逕行裁罰，自以為維持表面的假中立，卻破壞了自己唯一的價值：忠誠與聽話，陳耀祥卻毫無自覺聲稱不辭職不迴避。他強調，列為被告只是最後的警告，要的是陳耀祥「知所進退」。

「一朝天子一朝臣，走了蘇貞昌，豈留下無理取鬧的陳耀祥？」張禹宣今(15日)在臉書發文表示，NCC主委陳耀祥今日因鏡電視案遭檢調以貪汙治罪條例、瀆職罪列為被告，坦白說毫不意外，反倒是陳耀祥的回應毫無自覺。

張禹宣指出，過去，從NCC委員一路到代理主委最後真除，陳耀祥憑藉的不是什麼才能，無非是兩個字「聽話」，讓獨立機關成為「獨自隸屬」於蘇貞昌的利器，這才有他的一席之地。如今人走茶涼，老大黯然下台，過往處分頻頻敗訴，爭議連環爆的NCC早淪為負面資產。

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「當中，陳耀祥所犯的大忌，莫過於自作聰明無差別攻擊。」張禹宣強調，陳耀祥對親綠各大媒體逕行裁罰，自以為維持表面的假中立，卻破壞了自己唯一的價值「忠誠與聽話」，就算不能使命必達，也得揣摩上意。當兩者都做不到，沒人罩的陳耀祥，自然喪失最後繼續留任的理由。

張禹宣直言，在這前提下，陳耀祥卻毫無自覺地聲稱「不辭職、不迴避」，甚至表達「我認為我個人是清白的」。列為被告只是最後的警告，要的是陳耀祥知所進退。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004688-260407

韓國人氣女團BLACKPINK演唱會本周六、日在高雄開唱，高雄福華大飯店除提供票根優惠外，還攜手知名威士忌推出BLACKPINK成員LISA限定版調酒及餐點，更在3月18日當天延長酒吧、精緻涮涮鍋營業時間，要讓歌迷們聽覺、視覺及味覺都大大滿足。

高雄福華大飯店5樓「七賢吧」，以時尚英倫風著名，攜手威士忌王子- Chivas Regal起瓦士品牌在3月15日至3月19日推出期間限定LISA款調酒。品牌代言人為LISA的Chivas Regal起瓦士18年，馥郁豐厚獨特風味作為基酒，加上微酸的檸檬汁及芭樂汁鮮果風味，佐以蜂蜜及蛋白等，成功調和出一款口感層次豐富及滑順的調酒，粉紅色的優雅色調更呼應了起瓦士品牌代言人LISA的風格形象。

該款調酒於「七賢吧」期間限定販售之外，活動期間入住高雄福華大飯店之房客更可憑券直接兌換（每日數量有限，兌完即止）。另也推出特色餐點，不管是以新鮮紅龍果麵衣包裹細緻鱸魚的炸魚條，或是以綜合菇加上甜菜根高湯製成口感Q彈的野菇凍，還是清爽的凱薩沙拉淋上特調醬汁，每款都帶有吸睛的粉紅元素，不只好看好拍更好吃。

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另外，3月18日高雄福華大飯店七賢吧及30樓Smile One精緻涮涮鍋更延長營業時間到凌晨12時，主打新鮮蔬菜及頂級肉品、澎派海鮮的Smile One精緻涮涮鍋一向深受饕客喜愛，更是演唱會後品嚐美食的好選擇。此外，即起至6月底，持演唱會或藝文活動票根到高雄福華大飯店各餐廳還可享餐飲消費平日85折、假日9折優惠。

《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004585-260421

民進黨2024大選提名策略小組今召開第一次會議，會中決議即日起，除了之前規定黨主席賴清德，所有初選參選人之文宣品也不得使用大選提名策略小組所有成員照片與推薦；對於艱困選區交換意見，據轉述，因為黨內有排黑條款，可能禮讓或徵召非民進黨者選區，也要一併適用排黑條款標準，「初步看法是一致」，一旦決議，恐無法禮讓退黨的無黨籍立委蘇震清。

此外，據轉述，對於已經掛了黨主席或提名策略小組照片的推薦看板，不溯及既往，但即日起，都不行再掛。

民進黨2024大選提名策略小組今開會，討論2024年總統及立委大選概況廣泛討論。會中決議兩點，第一是，針對區域立委提名分工協調區域，南高屏地區為高雄市長陳其邁、民進黨祕書長許立明、湧言會立委王定宇、前屏東縣長潘孟安；雲嘉嘉地區為正國會中常委陳茂松、英系立委蔡易餘、新系劉維鈞；中彰投苗地區為正國會的總統府祕書長林佳龍、英系立委羅致政、綠色友誼中執委林益邦、劉維鈞；桃竹竹地區為行政院副院長鄭文燦、黨團總召柯建銘、潘孟安；北北基宜地區為林佳龍、新系段宜康、羅致政、蘇系吳秉叡；花東離島地區為陳茂松、段宜康、許立明。

至於第二項決議是，2024年大選提名策略小組不會針對特定初選參選人表態支持與否，藉以維護民進黨初選之公平性。據此原則，民進黨中央黨部公告幾項原則，要求所有初選參選同志確實遵守。

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據轉述，自即日起，所有初選參選人之文宣品，包含看板、車輛、平面文宣、網路文宣、電視文宣，不得使用2024大選提名策略小組所有成員之照片與推薦。自即日起，所有初選參選人不得透過任何方式公開宣稱，上述2024大選提名策略小組任一成員表示支持或唯一支持特定初選參選人。

任何初選參選人違反上述二項規定之一，經檢舉後，中央黨部應立即調查，並將結論呈請2024大選提名策略小組做適當處置。

至於禮讓或徵召選區部分，由於會中初步也要一致適用排黑條款標準，因此屏東立委蘇震清，因涉入SOGO案、宣布退出民進黨，民進黨恐無法禮讓蘇震清。

至於桃園無黨籍立委趙正宇，有眷村票王之稱，因一審依違反稅捐稽徵法逃漏稅捐罪判處6月徒刑，可易科罰金，被控財產來源不明罪判處無罪，全案還可上訴；據轉述，今會中有討論此部分，但是有與會者認為，趙涉的罪是逃漏稅，應該不在排黑條款範圍。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004584-260407

台股虎頭蛇尾，在買盤信心呈現不足下，短線台股持續測試前波區間下緣支撐。

外資現貨賣超69億元，期貨淨多單縮減至6,936口。自營商選擇權淨部位，目前並無明顯多空方向。近月選擇權籌碼為偏空格局，賣權OI小於買權OI之差距為3,000餘口，買權賣權OI總量相去不遠。周選方面，買權賣權OI總量相當，目前選擇權多空皆無表態。

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群益期貨指出，外資賣期貨賣現貨，自營商選擇權呈現保守，月、周選呈現保守，整體籌碼面略為保守。技術面上，近期台股呈現上下影線，在支撐壓力逐漸靠攏下，短線台股將隨量能放大走出波段趨勢。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004802-260410

台北股匯今雙漲，台股開高走高，終場收在15,387.59點，上漲27.17點，成交量2,428.61億元；三大法人賣超91.73億元，外資賣超69.59億元。外資雖賣超台股但並未匯出，早盤匯入推升新台幣早盤走升，終場升2.8分，市場持續觀望Fed決策。

「今天很清淡，大家還在觀望！」匯銀主管說，早盤台股上漲，外資偏向匯入，但午盤後外資匯入縮手，只剩下進出口實質拋補為主，整體匯市相當清淡，市場持續緊盯後續狀況，一方面留意矽谷銀行及其他金融機構的後續狀況，另一方面也觀察經濟數據走勢，Fed陷入兩難局面，導致國際美元要強不強、要弱不弱。

匯銀主管說，外資目前也不知道Fed未來動向，使外資操作持續雙向，預計在23日Fed公布利率決策前，整體匯市都將迷漫觀望氛圍，預期國際美元短線將偏弱整理，新台幣仍預估在30.300元至30.900元大區間上下震盪。

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另有外匯交易員表示，即使美國CPI年增率符合市場預期，但還是在高檔位置，市場仍認為美國3月升息1碼，也有可能先暫停升息，後續繼續升，但研判不會像日前激進，升息週期應該會比預期快結束，直到美國升息循環真的結束，美元才可能真正回檔。

交易員指出，影響美國升息動向關鍵，還有美國流動性危機是否仍有未爆彈，假如真的有金融危機，或是預期經濟衰退，基於美元避險需求，屆時國際美元預料會走強，市場變化迅速，匯市走向有待觀察。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230315004804-260410