唐玄宗和楊玉環的洋氣時尚

唐玄宗和楊玉環的洋氣時尚

白居易《長恨歌》“春寒賜浴華清池,溫泉水滑洗凝脂”的名句,讓楊貴妃“入浴”、“出浴”的形象長期以來深入人心。“華清池”,意思是指華清宮內的溫泉浴池。每年陰曆十月,唐玄宗會率着寵幸的妃嬪王公大臣轉移到驪山的溫泉行宮——華清宮,待第二年開春天氣轉暖才重回長安。因此,就產生了“華清賜浴”的典故。

《明皇雜錄》、唐人鄭嵎《津陽門詩》等作品中均有關於華清宮內浴池具體形制的描述。尤為重要的是,直到北宋的時候,華清宮昔日重要建築的殘基依然約略留存,相關記錄保留在宋人錢易《南部新書》中,這實在是珍貴異常的資料。

據《南部新書》記錄,在華清宮的宮垣之內,共有八九處溫泉眼。唐玄宗與楊貴妃各自佔用位於最高處的兩個泉眼,在其上築就為這二人獨享的浴殿。唐玄宗的專用浴殿稱為“御湯”,其內的浴池長寬均達數丈之廣。楊貴妃的浴殿位於御湯的西北側,面積上比御湯稍小——另一宋人筆記《唐語林》中稱其為“妃子湯”。

這兩所至尊級別的浴殿在裝飾風格上有個最大的特點,就是“潔白”。浴池的內外全部以瑩澈如玉的白石鋪砌,池的四周為一圈白石鋪成的平台,每一邊都設有白石的台階,一級級逐漸降入池水。浴池的內里更是玉一般的白石壁,玉一般的白石底,鐫滿魚龍花鳥的浮雕紋飾,千變萬化,難以名狀,一旦池水漾動,滿池的魚紋花影也隨着水波輕輕動蕩,像是有了生命,正在水底潛游。

池內的噴水設備極富美感:御湯的池中部,立有兩根白石柱,每根柱的頂部托起一隻雕成蓮花形的白石盆,熱泉不斷從盆中心湧出,為浴池提供着地溫熱水。在妃子湯,熱泉水是從池底不斷湧出,在水深處形成汩汩的暗流。

楊玉環與李隆基兩人的浴殿瑩潔如雪,可見二人格調不俗。最有意思的是,據《舊唐書》“鄭朗傳”記載,風流天子與他的愛妃擁有一套獨一無二的“情侶裝”,這是兩件飾有金色鳥紋的彩錦袍,被他二人作為入浴前、出浴后的“浴袍”穿在身上。

華清宮內,另外還有多所大小浴池,憑藉一整套地下管道完成上水與下水。這些浴池或賜給安祿山這樣的寵臣獨自享受,或者是規模巨大的公共浴池,由宮女或隨行人員集體使用。按照《明皇雜錄》等書的記述,與李、楊二人浴殿的風格相反,供臣下泡溫泉的浴池反而裝飾絢麗,極盡鏤金錯彩之能事。

這些浴池全部以帶有天然花紋的瑪瑙石砌面,池水中還立有裝飾假山。一種假山是把半透明藍色玻璃塊堆粘成山巒的形狀,放置在浴池當中,讓玻璃的藍色與盪動的明波互相折映。還有一種假山則是用貴重的天然沉香塊或檀香塊堆粘而成,浸在蕩漾的清水裡,會向蒸騰的、濕熱的空氣中吐放幽香。此外尚有帶銀飾的漆制小船、白香木製的小船,它們立在柱桿頭,安插在水中,看去彷彿這些小船就漂浮在池面上一般,槳櫓均以珠玉裝點。這類工藝品般的小船擺設,想來是用於放置洗浴用品的。

實際上,從這些描述不難察覺,華清宮的浴池裝修頗富異域色彩,與中亞、西亞甚至古羅馬的浴池有相近的風貌。近代考古學者在驪山成功發掘出“蓮花湯”、“海棠湯”的遺址,均為石材鋪砌、邊設台階,显示唐代華清宮內的浴池形制大體統一,《南部新書》等文獻所記頗為可靠。所以,今人在吟味“侍兒扶起嬌無力”的性感詩句、想象千百年前水汽蒸騰中的玉體的時候,也許不妨拿伊麗莎白·泰勒在《克利奧帕特拉》里的奢華洗浴場面來作為參考。

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明斯克國際書展凸顯文旅元素

  近日,第26屆明斯克國際圖書展銷會在白俄羅斯國家展覽館舉行,中國、俄羅斯、哈薩克斯坦、烏克蘭、波蘭、土耳其等37個國家參与書展。本屆書展內容較往年有所擴大,增加了白俄羅斯“貢獻家鄉年”宣傳活動和第二屆歐洲運動會文化旅遊宣介活動。據統計,本屆書展期間各項活動總人數達6萬餘人次。

  明斯克中國文化中心、尚斯國際出版社參加本屆書展,展出了300餘種最新翻譯出版發行的中國圖書和刊物,內容涵蓋中國國情、政經、歷史、哲學、文學、藝術、語言和旅遊等領域。明斯克中國文化中心在中方展台一側設置木版年畫體驗區,邀請當地民眾親手在紅紙上印“福”字,為當地民眾送去誠摯祝福。

  本屆書展期間,明斯克中國文化中心舉辦了第三屆中國圖書與旅遊座談會。中國駐白俄羅斯大使館文化處負責人張宏偉、鮑里索夫市圖書館館長科佩托克女士、尚斯國際出版社代表、白俄羅斯作家協會代表、6家白俄羅斯旅行社代表,以及白俄羅斯部分高校的漢學家和漢語教師等近30人出席座談會。

  座談會上,與會代表就促進中國圖書翻譯出版發行與中白旅遊相互融合、合作翻譯出版中國文學作品和漢語教材及中文电子書包、加強中白文化旅遊信息溝通等議題進行深入探討。相關出版單位和旅遊機構就進一步開展彼此間合作達成合作意向。與會代表感謝明斯克中國文化中心在書展期間為中白翻譯出版界和旅遊單位搭建了溝通平台,表示要進一步促進兩國文化和旅遊領域交流與合作。

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打米糊米要泡嗎

文章導讀

在平時我們打米糊是需要將大米進行浸泡的,一般是採用溫水浸泡,需要浸泡15分鐘左右,可以省時省電以及增加米糊的含水量,而且製作出來的米糊比較容易被人體吸收小時,非常適合嬰幼兒食用。打米糊一般是用到大米搭配花生黑米等藥材,然後通過豆漿機進行榨汁,最後進行蒸熟就可以了。

打米糊的米是要泡的

如果是溫水十五分鐘也可以了,冷水要泡二十五分鐘。可用於製作米糊的穀物有大米、黑米、紫米,各式各樣的米糊雜糧有小米、玉米、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥等。當然,薯類也可以打在米糊裏面。

米糊更容易被人體消化吸收,可迅速為身體提供能量,尤其適合嬰兒食用。各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用;穀物香氣釋放充分,增進感官享受,促進食慾。

如何用豆漿機做米糊

花生黑米米糊

主料:大米20g 黑米20g 小米10g 花生10g

輔料:清水適量 綿白糖適量

方法:

1、準備材料:大米20g,黑米20g,小米10g,花生10g。

2、先用清水將大米,小米等穀物淘洗乾淨,再倒入豆漿機裏面。

3、然後往豆漿機里加入適量的清水。(加的水要在上水位線和下水位線之間)

4、插上電源,選擇“米糊”按鍵,按下啟動鍵。

5、20-30分鐘以後,豆漿機會發出“嘀嗒嘀嗒…”的聲音,這時米糊就做好了。

6、之後把做好的米糊倒入碗中。

7、再加入適量的綿白糖並且攪拌一下,這樣就可以喝了。

黑芝麻米糊

原料:黑芝麻、大米

具體製作方法:大米清潔潔凈,放入豆漿機杯桶內,同時加入黑芝麻,加水至杯體水位線處。黑芝麻和大米的比例可以根據個人的口味,自行調節。接通豆漿機的電源,按下豆漿機操作區域的“米糊”功能按鍵,20分鐘左右,黑芝麻米糊就做好了。

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胎位不正會致難產因素不可忽視

  孕婦難產的胎兒原因

  不正常之胎位或胎向不正常因為產前超音波的廣泛使用,不正常之胎位(臀位或橫位)大都會被發現;胎向不正常(如胎兒之後腦勺在正後方)一般需要在待產過程中依靠內診來發現。

  胎兒過大跟骨盆腔狹窄其實是相對的,骨盆腔比較寬的媽媽就可以陰道生產下比較大的嬰兒。在一些比較特殊的狀況之下,容易有胎兒過大的情形發生,如:糖尿病或妊娠糖尿病的媽媽、前一胎是巨嬰等等。現在產前超音波的使用普及,幾乎每一次的產檢媽媽都會詢問胎兒的體重、寶寶會不會太大或太小,醫師在回答這個問題時都會比較保守,因為雖然超音波是一個很好的產前診斷工具,但是在胎兒體重的預估上跟實際還有一些差距,一般而言,10%的誤差是可以接受的範圍,但是如果胎兒愈大,那麼誤差可能會更大。如果胎兒體重在4000公克以上,就可以稱為胎兒過大,但是在臨床上常常出現產前超音波預估體重超過4000公克,而且媽媽的骨盆腔也不是特別寬,所以決定用剖腹生產;但小孩子出生之後發現體重只有3600公克,仍然在誤差範圍之內,跟家屬解釋之時也免不了有一些尷尬。其實就算超音波估算胎兒體重準確,然而像胎兒因為肩膀特別肥厚而造成的肩難產就難以單從估計體重的大小而來加以預測,因為這種胎兒出生體重並不一定很重。

  胎兒異常胎兒如果有先天性腫瘤,如背部神經管瘤、畸胎瘤、胎兒水腦、連體嬰等等,一般都可以用超音波在產前診斷出來。如果小孩子出生之後有比較好的預后,或者有好的治療方法,剖腹生產是一個比較好的選擇;如果預后不好,像大的水腦,抽取腦脊髓液之後也可以嘗試陰道生產。

  接下來,就來看看其他人為原因造成的孕婦難產吧。

  孕婦難產的其他原因

  產科醫學的進步使分娩變得很安全,大多數可能出現的難產都能提前預知,當準媽媽和親屬聽到這樣的消息時,多不會堅持自然分娩。他們不敢冒這樣的風險,他們不但怕失去寶寶,也怕寶寶傷殘,尤其是難產後可能帶來的智力傷害。他們別無選擇,會痛痛快快地剖宮產。

  有些准媽媽對自然分娩帶來的疼痛,有一種本能的恐懼,在剖宮產手術很容易實施的今天,雖然從內心和潛意識里崇尚自然分娩,卻更信服在她們看來“安全係數高”的剖宮產,從理智上願意剖宮產。

  有這樣認識的准媽媽們,即使選擇了自然分娩,一旦真正啟動分娩,強烈的宮縮引起的陣痛一開始,她們就開始慌亂緊張,對前面的路望而卻步,強烈要 求剖宮產。這時她們會大呼小叫,親屬也不能保持冷靜,只要寶寶快快出來,做什麼都可以。最終不能配合醫生和助產士的要求,導致人為的難產發生。

  這是最讓醫生頭痛的,因為醫生難以預料准媽媽分娩時是否能保持良好的精神心理狀態,如果進入第二產程出現這種情況,就更讓醫生棘手,因為這時胎兒可能已經進入產道,已經不能行剖宮產了。

  為避免分娩中異常情況的出現,准媽媽在分娩過程中,身體和心理狀態也是很關鍵的。等待分娩的准媽媽,最好不要過多考慮異常問題。醫生會儘力幫助你,給予母子最大的安全保障。准媽媽自己不必放大“假想難產”的程度。

  那麼,想要避免難產應該怎麼做呢?

  孕婦避免難產的方法

  及早發現。不良因素難產的原因有時很明確,如比較明顯的骨盆異常和胎位異常,在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。所以在懷孕過程中,孕婦一定要在指定的醫院進行定期產前檢查。在這些產前檢查中,醫生會對胎兒在宮內的生長情況進行監控,能夠及時發現孕婦本身是否存在可能造成難產的因素,一旦發現有異常的趨勢,醫生就可以採取有效的措施進行糾正。

  均衡營養,避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大,是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水平提高,再加上都是獨生子,家裡都很寶貝。於是拚命給孕婦補充營養,導致孕婦胖胎兒也胖,給生產帶來很大困難。專家指出:懷孕期間,孕婦的體重增加宜控制在10~14公斤的合理範圍內。如果嬰兒頭部太大(BPD超過10公分),生產將很困難,一旦BPD超過10。5公分,順產將不可能。所以,在孕期只要能均衡營養,保障胎兒發育所需的養份就夠了。

  定期產檢,降低或消除母體和胎兒導致的難產因素。產檢的作用一方面檢查母體是否有有關疾病,另一方面檢查胎兒是否發育正常,能有效對整個孕期進行監測,所以還是非常必要的。比如,胎位不正是導致難產的一個重要原因,通過產檢能早期發現,孕婦只要遵從醫囑,积極配合調整胎位,一般能在分娩時正常。如果孕期不做產檢,臨產了才知道胎位不正,對分娩的順利進行以及母體胎兒的健康都是非常有害的。所以孕婦應該定期產檢,及早發現問題並解決問題。

  注重鍛煉,助力分娩。有些孕婦本身不愛運動,或者在孕期為了胎兒安全盡量不運動,這樣是非常不可取的。專家提醒廣大的孕媽咪們,如果身體條件允許,在孕期應該進行適當的運動。分娩是一項相當耗費精力和體力的運動,孕媽咪們應該為了順利分娩積蓄能量。有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持,導致分娩時間過長,從而造成胎兒缺氧。所以,在孕期准媽媽們還是多運動運動,加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況,為順利生產打好基礎。

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: 分娩期相關

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ITOI時尚運動結緣冰壺運動

ITOI時尚運動結緣冰壺運動

  2月21日,艾圖愛(北京)體育用品有限公司在國家體育總局隆重舉辦簽約儀式,正式成為國家體育總局小球運動管理中心官方合作夥伴。這是ITOI時尚運動在相繼贊助中國曲棍球協會中國男/女曲棍球隊后,又一次榮譽贊助小球運動管理中心冰壺跨項國家集訓隊。

  國家體育總局小球運動管理中心、艾圖愛(北京)體育用品有限公司的相關負責人共同出席了本次簽約儀式。艾圖愛公司董事長與小球中心主任同台講話。陳主任現場提到:體育總局小球運動管理中心跨項冰壺國家集訓隊自2018年8月成立以來,歷經長春集訓和加拿大外訓,隊員們的各項技術都取得了長足的進步,進入了成長的關鍵時期。2019年,這支年輕的隊伍即將參加全國冰壺青年錦標賽、全國冰壺錦標賽以及卡爾加里冰壺春季聯賽等賽事。在這一關鍵時刻,艾圖愛(北京)體育用品有限公司在眾多品牌商中脫穎而出,成為我們服裝贊助商,為小球中心跨項冰壺國家集訓隊助力,為此特授予了艾圖愛“國家體育總局小球運動管理中心冰壺跨項國家集訓隊服裝贊助商”、“國家體育總局小球動管理中心官方合作夥伴”證書。

  艾圖愛董事長尤金濤先生對ITOI品牌能取得國家體育總局小球中心領導的信賴與合作表示衷心的感謝,會上提到:冰壺運動是一項高雅的團體項目,追求的是力量與美的結合,同時鼓勵運動員以2022冬奧會為契機,提高自身專業技能,以團隊的魅力與精神帶動三億人上冰雪,推動全民健身事業!ITOI時尚運動倡導動起來就是時尚,此次與小球中心冰壺運動的結緣充分體現了艾圖愛事業夢想與全民健身事業及體育強國夢的完美結合。

  ITOI本次贊助旨在积極配合小球中心在中國普及與提高冰壺球運動,體現ITOI時尚運動在弘揚奧運精神方面所做出的貢獻。

  小球中心決心在總局領導“狠抓重點、惡補短板”和以創新精神備戰冬奧的指導思想下,廣開思路,廣開門路,廣開才路,為冰壺這個項目,找到一個新的人才庫,並且按照“世界眼光、國際標準、中國特色、高點定位、科技助力”的要求,着力打造好這支跨項冰壺國家集訓隊,力爭為2022北京冬奧輸送更多的人才;加快推進“3億人上冰雪”這一壯舉早日實現。ITOI承諾,在接下來的賽事中將全力為冰壺跨項國家集訓隊提供專業比賽服、領獎服及訓練服裝保障工作,為相關官員提供儀式服裝,為體育愛好者提供更好的運動裝備。

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刨婦產月子餐飲食注意事項有哪些?

文章導讀

每個女性都要經歷懷孕生子,目前比較常見的生產方式分為自然分娩以及剖宮產手術,順產並不是適合所有的人,像胎位不正,胎兒過大,產婦的年齡過大等,這些都是需要進行剖宮產的,不過剖腹產和順產是有一定的區別的,尤其是在飲食上,剖腹產的女性是需要格外引起注意的。

刨婦產月子餐飲食注意事項

分娩當天

祛惡露祛風寒

產婦在分娩后,整個人是最為虛弱的,還會伴隨着麻醉的影響,此時的飲食建議為多吃清淡、溫熱的食物,順產的媽媽可以吃牛奶、白水等,不要喝太多的湯,以免乳汁分泌過多造成堵塞,而剖宮產的媽媽需要禁食,等排氣后再進食流食、半流食,牛奶等脹氣食物一定不能吃。一定要注意的是,無論是自然分娩還是剖腹產的女性,都一定要注意祛惡露和祛風散寒,惡露不盡可能會導致子宮的各種病變。

產後第2-7天(第一周)

攝入蛋白質為主

產後的一個星期之內,產婦可以吃一些蛋花湯、魚湯、蔬菜湯等較為清淡的湯,每天保證進食4-5餐,為身體補充足夠的營養,飲食中要盡量少油和少鹽,增加優質蛋白質的攝入,以及多種營養物質的攝取,以滿足哺乳的需要。生產後,因為體力過多的消耗而抵抗力下降,容易感染風寒,這個時期應該以去封固表、安神和中、溫中散寒、回陽通脈為主,以增強自身的抵抗力,減少風寒的侵擾,為身體的儘快恢復打好基礎。

產後第2周

補充水分

產婦生產後的第二周基本已經恢復的差不多了,此時要每天增加熱量500千卡、蛋白質20克、適量攝取動物肝臟鐵質高的食物、保證充足的湯水供應,新蔬菜水果500克、以及維生素、礦物質和膳食纖維,適當的進行一些活動,則能讓身體恢復的更加快速。而且因為生產和哺乳造成的水分大量流失,在此時應該補回來,以減少產後便秘的發生,改善產後面黃、頭暈的現象。要注意養血養腎、滋陰養顏。

產後第3-4周

控制熱量和脂肪的攝入

哺乳期的媽媽每天的熱量供應應該在4500千卡左右,而不用母乳餵養的媽媽每天所需的熱量比母乳餵養的媽媽要少800-1200千卡。而且在進食過程要注意脂肪的攝入,脂肪中的脂肪酸對寶寶的大腦發育的非常重要,特別是不飽和脂肪酸,對中樞神經非常重要。但是同時媽媽們也不能攝取過多的脂肪,這樣一來寶寶不容易在一歲左右斷奶。

每日推薦攝入量

在月子期的後期階段,媽媽們要肩負起重要哺乳責任。

(1)穀類薯類及雜豆350-450g(雜糧不少於1/5)、適量飲水;

(2)蔬菜類300-500g(綠恭弘=叶 恭弘蔬菜佔2/3)、水果類200-400g;

(3)魚、禽、蛋、肉類(含動物內臟)200-300g(其中魚類、禽類、蛋類各50g);

(4)奶類及奶製品300-550g、大豆類及堅果60g;

(5)油25-30g、鹽6g。不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等較為刺激性的食物。

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分娩之痛究竟緣何而來?

  伴隨着醫學技術的發展,從前女人生孩子痛的半死,但是現在已經在慢慢地改變這種狀況。無痛分娩已經是一種比較流行的生產方式。但是,生產時陣陣的宮縮還是讓准媽媽們“咬牙切齒”。那麼大家知道為什麼生寶寶的時候會痛,如果這樣持續疼痛對孕婦和寶寶有什麼影響嗎?

  生孩子之所以會痛是因為子宮在不斷地收縮,這樣子宮肌纖維就會被不斷地拉扯撕裂,子宮血管產生的刺激疼痛就會傳到我們的中樞神經,就會感到劇烈的疼痛。當寶寶要出來的時候,壓迫到產道,特別是子宮的下半部分,宮頸和陰道,這樣一來的話,會陰的地方就會有損傷和拉伸,自然會有疼痛感。還有就是在生產的時候有很多的孕婦十分地緊張、害怕,這一系列的恐懼心理都會讓神經緊繃,然後會讓疼痛感加劇。所以孕婦在生產的時候最好盡量地放鬆。

  在生產的時候,這樣的疼痛對母體和寶寶有什麼影響?首先是讓子宮胎盤的血流量減少,這樣一來的話寶寶就特別容易缺氧。孕婦一旦疼痛的話伴隨而來的是大汗淋漓以及噁心嘔吐,這樣的話會給寶寶生產帶來一定的負擔。我們心理上的緊張焦慮感會影響到子宮收縮,讓分娩更加痛苦。

  所以無痛分娩的發明給孕婦帶來了幸福,大大地減少了在分娩時候恐懼的心理和身體上的痛苦。無痛分娩能夠讓孕婦在第一生產過程當中休息一下,為以下做好準備,等到宮頸口開的時候就可以順利分娩,而且如果沒有很強的疼痛感的情況下,呼吸以及用力方面也會正常。那麼大家可能對無痛分娩不是很了解,多多少少都有點擔心。

  有些人想問,無痛分娩有危險嗎?其實如果是採用硬膜外麻醉鎮痛的方法的話是存在一定的危險的,因為如果用藥的時間和劑量不正確的話會對子宮收縮產生影響,這樣一來的話胎盤的血流就會下降。所以如果要採用這種方法的話,麻醉是關鍵一定要做好監測工作。

  無痛分娩就是沒有一點疼痛嗎?很多人對這個有一定的誤區,無論什麼樣的方法都不可能讓分娩完全無痛。所謂的無痛分娩只是讓分娩的疼痛感降低,不再說忍無可忍。但是在分娩的過程當中依然是可以感覺到宮縮的現象的,分娩疼痛是在所難免的,所謂的無痛分娩只是讓疼痛感沒有那麼明顯而已,減輕孕婦的緊張焦慮感。



: 生產方式相關

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種種的時尚元素結合起來

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整體黑白的搭配和線條設計,顯得整個人非常的有型。看到這件衣服,真的是有種驚艷了時光的感覺,讓人覺得很中意,從時尚的角度來說,這樣的版型和顏色,都會給人乾淨整潔的感覺,穿上這衣服以後,你會發現上身效果真的是讓人覺得特別的驚喜,想要變得很有時尚感的話,從現在開始也不算晚。

弔帶V領長裙,優雅又時尚,紅色的配飾更是非常亮眼。如果穿上這件衣服去參加聚會的話,那麼你一定會非常的亮眼,我們所倡導的就是低調有內涵,本款衣服就完美的突出了這樣的特點,種種的時尚元素結合起來,深受大家的喜愛,感覺特別的有魅力,想要變得很有時尚感的話,從現在開始也不算晚。

弔帶給人一種很清涼的感覺,並且上面的顏色也是多種多樣的,你想要變得時尚,應該找尋屬於簡單風格,這種百搭單品就非常適合你,簡單的衣服才是最舒服最真實的,怪不得很多人都喜歡這樣的衣服呢,穿上這衣服以後,你會發現上身效果真的是讓人覺得特別的驚喜,如果你的衣櫥里有這樣的衣服,趕緊拿出來穿上吧。

不得不說超模就是超模,走起路來都這麼的英姿颯爽,穿的衣服更加的好看。美麗人生體現在點點滴滴中,有時尚感就會有完美的人生,簡單的衣服才是最舒服最真實的,怪不得很多人都喜歡這樣的衣服呢,相信大家已經對這樣的單品有些許的了解了,看起來非常的百搭,新的時尚搭配,不如就從這一件衣服開始吧!

粉色的大衣是很好看的,並且全部都是毛茸茸的很高級,如果穿上這件衣服去參加聚會的話,那麼你一定會非常的亮眼,這衣服性價比真的是特別的高,護理起來也是比較容易的,不會很棘手,種種的時尚元素結合起來,深受大家的喜愛,感覺特別的有魅力,選擇如此靚麗的衣服,會讓你看起來元氣滿滿的。

這件連衣裙看上去非常的漂亮,耳朵上戴着黃色的耳環。不少人都覺得這樣的單品才能夠稱為完美,簡直看一眼就想買走啊,這衣服性價比真的是特別的高,護理起來也是比較容易的,不會很棘手,擁有了這樣的衣服,會讓你由內而外散發出一種超強的氣場,時尚讓你變得非常的從容,這才是最理想的狀態。

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冷麵的花生醬怎麼調

文章導讀

在我們生活中冷麵是非常受歡迎的一種美食,冷麵不僅做法簡單,而且口感非常好,麵條十分勁道爽滑,深受現代人群的喜愛,而冷麵的關鍵就在於調味料,而冷麵當中的花生醬是非常關鍵的,調好的花生醬可以使冷麵的口感更好,營養更豐富,調的方法也很簡單。

花生醬冷麵的用料

小磨香油 花生醬 冷開水 醬油 花椒油 辣油 時鮮菜(黃瓜、胡蘿蔔、蛋絲)

花生醬冷麵的做法步驟

花生醬用冷開水調薄加少許鹽備用。

醬油加醋,起油鍋煎些花椒油倒入,再倒些小磨香油和辣油,此謂之三合油。

預好時鮮菜碼,什麼菜隨意,翠生生的黃瓜、焯過的胡蘿蔔絲和金燦燦的蛋絲亦可。

冷麵裝盆,先入芝麻醬,撩三合油,各樣菜碼一拌即可

自製花生醬的用料

生花生 100克 糖粉 10克 植物油 10克 鹽 1克

自製花生醬的做法步驟

將花生放到烤箱里,185度,大約烤10分鐘,前面烤了四五分鐘后將烤盤在烤箱里裡外拉一下,目的讓花生翻滾,這樣翻滾四五次,省得花生烤焦掉。

花生熟后,用手將衣搓掉,很容易搓的。

將花生仁放在料里機里,加糖、鹽,研磨兩三分鐘左右,每隔十來秒停一下,直到花生出油,僅有微小的顆粒狀就行了。

植物油倒在鍋里燒熱至冒煙,然後將油倒入花生醬中,用勺子拌勻,放入消毒過的玻璃瓶里,涼后冰箱冷藏。

花生醬涼拌面

材料

花生醬3大湯匙(喜歡花生醬口味重的朋友,可以多放同時,帶有花生顆粒的花生醬也可以)

意大利麵條燙熟,放入冰水中降溫

小黃瓜切絲

橄欖油

蒜蓉(1大粒的分量,喜歡蒜味重的也可以多放點)

醬油少許

糖少許

鹽巴少許

雞湯(滾水)

香油

做法

1、燙意大利麵條,同時可以做花生醬

2、鍋中放入橄欖油稍稍炒香蒜蓉

3、放入醬油,雞湯一起拌勻

4、放入花生醬,一起煮,變煮邊將花生醬攪拌均

5、用糖和鹽巴調味

6、將意大利麵條和花生醬放入冰箱1小時以上,或想吃的時候再拿出來

7、將花生醬淋在意大利麵條上,加上幾滴香油,再加上小黃瓜絲,拌勻,就是簡單美味的花生醬涼麵 :)

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咖啡加煉乳

文章導讀

許多人喜歡喝咖啡,不僅是因為咖啡可以提神醒腦,更是因為咖啡中所帶來的醇厚香氣,給人們味蕾帶來的無盡感受。但是正宗純正的咖啡味道都非常苦澀,所以在喝咖啡的過程中需要加入方糖或者煉乳。但是煉乳是一種熱量含量非常高的食物,所以還是會有人擔心咖啡加煉乳會不會對身體造成傷害呢?

1.不可否認,喝咖啡的確能起到提神醒腦的作用,除此之外,喝咖啡還有一些其他的好處。咖啡最主要的成分是咖啡鹼,也含有少量的蛋白質、糖分,還有脂肪等。咖啡很容易被人體所吸收,喝咖啡能加速氧氣和營養物質向全身的提供,有利於人體內廢物的排出,還能刺激胃酸的分泌,幫助消化,具有促進人體新陳代謝的作用。

2.不過對於冠心病、高血壓患者來說,喝咖啡則是不適合的。因為咖啡喝多了以後,這些患者會出現血壓升高、心動過速、焦躁不安、出虛汗等現象。

3.雖說喝些咖啡對身體是有一定的好處,但是,如果用牛奶搭配咖啡就是不可取的了。牛奶裏面含有非常豐富的礦物質,特別是鈣質的含量很高,喝牛奶是補充鈣質的最好方法。但是,當牛奶與咖啡一起飲用時,咖啡的主要成分咖啡鹼就會吸附牛奶里回的礦物質和鈣,造成營養物質的浪費,嚴重者還有可能造成體內鈣質的流失。

因此,喝咖啡應講究適量、科學地飲用,在和其他食物的搭配上,也要尤其注意。要想讓咖啡起到良好的作用,正確的飲用方法是不能忽視的。

第一,在喝咖啡時,不妨配吃一些小點心,或者往咖啡裏面加一些植脂末,也就是我們通常所說的咖啡伴侶或者煉乳,這樣不僅調節了咖啡本身的口味,同時也增加了它的營養。

第二,喝咖啡要適量,一般來講,每人每天的咖啡攝入量不要超過50克,飲用過多會增加神經系統的負擔,不利於身體。

第三,喝咖啡濃度不要過高,過高濃度的咖啡因會刺激人腦,對神經系統及肝臟造成傷害。兒童若長時間大量服用咖啡因還會麻痹神經,導致智力下降等諸多問題。還有一點需要注意的是,一般咖啡飲用后一個小時左右,人體就會感覺到興奮,其作用時間一般可維持4~5個小時。因此,咖啡的最佳飲用時間應在上午9~l 0點,或者是下午2~3點鐘,睡眠前千萬不要飲用咖啡,否則會導致難以入睡、多夢等不良後果,影響睡眠質量。

中醫學認為,要維持五臟六腑功能的正常發揮,不僅要及時地補充各器官所需之營養,同時還要注意各食物間相生相剋的原理,這也是飲食之禁忌。鈣缺乏者,就要補充一定的鈣,切忌在飲用牛奶時,以咖啡為伴,或者飲用咖啡時以牛奶為伴。

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