夏天所有蔬菜種類

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夏天的蔬菜種類是比較多的,有苦瓜、黃瓜以及番茄等,這些蔬菜是可以起到降暑清熱的,而且還富含維生素C等,對於我們美容養顏以及提高人體免疫力力是有很大幫助的,而且夏天的蔬菜要選擇比較好保存的蔬菜,所以建議大家可以來了解夏季時令蔬菜有哪些,然後根據自己的口味去選擇它們。

夏季時令蔬菜有哪些

1、夏季時令蔬菜:苦瓜

苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒,降溫,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素C,可以提高人體免疫力的同時,還有美容養顏護膚的效果,所以,夏季推薦之蔬菜,怎麼可以少得了苦瓜呢?

2、夏季時令蔬菜:黃瓜

很多人都知道黃瓜有美白的功效,黃瓜還含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素,有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫痛,四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外,黃瓜還有減肥療效,夏季蔬菜,黃瓜是不可或缺的。

3、夏季時令蔬菜:番茄

番茄是夏季餐桌上經常出現的蔬菜,常見的番茄功效有,番茄中富含維生素C,可以有效美白,是女孩子美白護膚首選的蔬菜。另外,番茄還有殺菌,防癌,涼血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,還可以有效防暑。

4、夏季時令蔬菜:茄子

這裏要提醒大家一下,吃茄子的時候,茄子不要去皮,因為茄子皮里面含有豐富的維生素B。常吃茄子(連皮)對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。重要的是,茄子的成熟期就是夏季,大量茄子上市,價位也比較合理,性價比比較好。

5、夏季時令蔬菜表

紅莧菜、空心菜、上海青、地瓜恭弘=叶 恭弘、油菜、木耳菜、韭菜、卷心菜、黃瓜、胡瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、茭白、番茄、土白菜、四季豆、大白菜、卷心菜、菜豆、黃秋葵、茄子等。

夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。另外,夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節,多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。

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肉蓯蓉怎樣泡酒

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肉蓯蓉這種食材在我們的生活中是比較常見的,我們可以用於它來製作菜肴,也可以用於泡酒,所以肉蓯蓉泡酒的時候是需要將它進行搗碎,並且用白酒密封15天後就可以食用了,而且肉蓯蓉泡酒每天喝一點是可以滋陰補腎以及養肝明目的,我們可以來了解它的做法以及藥用價值。

肉蓯蓉和什麼泡酒最好

肉蓯蓉生地泡酒

材料:肉蓯蓉250克,生地黃300克,白酒1.5升。

做法:將所有藥材洗凈搗碎,放置於乾淨的酒罈中,用白酒浸泡,密封15日後取出,每日服用兩次,每次一小盅,空腹溫飲。

功效:滋陰補腎,養肝明目,適宜於調理陽萎遺精,煩熱頭暈,腰膝酸軟,視物模糊。此酒中肉蓯蓉能滋腎填精,養血益智,生地黃含有植物甾醇類,糖類,氨基酸等成分補血生血,去諸濕熱。

肉蓯蓉人蔘泡酒

材料:人蔘2克,肉蓯蓉35克,熟地黃10克,冰糖40克,白酒1000毫升。

做法:人蔘去蘆頭,用濕布潤軟,切片,熟地黃切片,肉蓯蓉去雜質,三者一同放入紗布袋,紮緊口;冰糖融入鍋中,加適量水,加熱溶化至沸騰,微煉至色黃時,趁熱用紗布濾去渣;把白酒裝入酒罈中,將裝葯布袋放入,加蓋密閉,浸泡7到10天,每天翻動一次,泡至人蔘,肉蓯蓉顏色變淡,味變薄,用紗布過濾沉澱,加入冰糖攪勻,再靜置過濾,澄清即成。每日飲用兩次,每次10到20毫升。

功效:滋補肝腎,適宜調理月經先期,量少,色紅無塊,形體消瘦,頭暈眼花,盜汗自汗,食慾不振等症。

肉蓯蓉熟地檀香泡酒

材料:肉蓯蓉60克,大熟地120克,檀香2克,白酒1.5千克。

做法:將熟地切碎,肉蓯蓉搗破,檀香切碎成小段,用絹袋盛好,紮緊口袋備用,白酒倒入壇中,放入葯袋,加蓋密封,置於陰涼乾燥處,經常搖動,14日後開封,每日早晚各服用一次,每次服用10到25毫升,邊喝邊添酒,直到酒味淡即止。

功效:養精血,補肝腎,適宜於調理精血不足,體弱乏力,腰膝酸痛,陽萎等症。

肉蓯蓉山藥泡酒

材料:肉蓯蓉1.5千克,黃芪200克,山藥500克,生地300克,麥冬200克,細曲300克,糯米2千克。

做法:將所有藥材加工成粗末,放入酒罈中,加水3千克,蓋好放置於文火上煮沸,取下放涼,將細曲加工成細末,糯米加水適量,放入鍋中蒸熟,冷卻后倒入酒罈,加入酒麴,用柳枝攪拌均勻,加蓋密封,勿泄氣,放置於保溫處,14日後開封,壓榨去糟渣,再用細紗布過濾一遍,儲存於凈瓶中。每天早,中,晚各服用一次,每次飲服20到30毫升。

功效:肉蓯蓉,山藥滋補肝腎,生地,麥冬滋陰生津,黃芪補氣益脾,所有藥材一同釀酒,具有滋補肝腎,益氣生津之功效,適宜於調理腰膝酸軟,頭暈目暗,精神不振,消渴等症。

肉蓯蓉桂圓泡酒

材料:肉蓯蓉120克,當歸120克,桂圓肉120克,大棗500克,五加皮90克,紅花30克,金銀花90克,懷牛膝90克,生地120克,杜仲90克,甘草30克,白糖1千克,蜂蜜1千克,白酒8公斤。

做法:將所有藥材加工碾碎,放置於砂鍋中,加水2.5千克,放置於文火上煎煮,取濃汁,去掉藥渣,待冷後備用。白酒倒入壇中,加入葯汁,拌勻備用,將白糖,蜂蜜置於鍋中,加水適量煉過,待冷后加入藥酒中拌勻,加蓋密封,放置於陰涼處,3日後開封,再用細紗布過濾一遍,每天飲服一次,每次飲服15毫升。

功效:肉蓯蓉,生地可以滋補肝腎,懷牛膝,五加皮,杜仲補肝腎,壯筋骨;桂圓,大棗養血安神,當歸,紅花養血活血,金銀花,甘草清熱解毒,白糖,蜂蜜調味,並緩和酒中熱性,用這些藥物一同制酒,借酒力行葯勢,有補肝腎,益精血,安神,壯筋骨之功效。適宜於調理腰膝算坤,體倦乏力,心悸失眠,視力模糊,筋骨不舒等症。

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酵母和發酵粉一樣嗎

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酵母跟發酵粉是不同的兩種東西,首先這兩種的組成成分是不同的,酵母是一種真菌,而且在合適的條件溫度下,酵母粉是可以生長繁殖的,而發酵粉一旦分解就不具備生殖以及發酵的效果,所以大家可以按照自己的要求去選擇酵母粉跟發酵粉,避免用它們製作麵包的時候無法蓬鬆,影響到口感。

發酵粉一旦分解二氧化碳之後就不能再產生二氧化碳。 在發酵時間上,酵母粉產生髮酵的時間較長,一般要一小時左右或以上,又由於酵母粉會持續產生二氧化碳,所以要不斷得揉搓麵糰,讓酵母粉在在裏面分佈計較均勻,這樣吃起來會更好吃。

我們一般是聽說過酵母粉和發酵粉,很多時候人們會混淆它們的區別,有時人們會在製作面製品的時候不知怎麼用,甚至有時人們會把這兩者當作是同一種東西。其實酵母粉和發酵粉是有區別的,用法是不同的。主要區別是:

1酵母粉一般不是一次性的,有時在合適的條件溫度和濕度下,酵母粉就會生長與繁殖,從而產生二氧化碳,而且在適合的時候酵母粉還會繼續產生二氧化碳。但是發酵粉一旦分解二氧化碳之後就不能再產生二氧化碳。

2在發酵時間上,酵母粉產生髮酵的時間較長,一般要一小時左右或以上,又由於酵母粉會持續產生二氧化碳,所以要不斷得揉搓麵糰,讓酵母粉在在裏面分佈計較均勻,這樣吃起來會更好吃。而發酵粉,相對而言分解的速度比較快,一般二十幾分鐘就可以了,再加上不會持續產氣,所以麵糰里會出現大小不一的氣孔,吃起來會比較粗糙。

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多少麵粉放多少發酵粉

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大家在生活中製作麵包或者和面的時候是需要加入酵母粉的,但是酵母粉的用量跟麵粉的用量是有關係的,如果發酵粉用量太少,會導致製作出來的麵包或者餃子皮堅硬,失去口感,但是發酵粉下太多,會導致麵包無法膨脹起來,所以我們一斤麵粉只能放5g的酵母粉,而且要加入260g水進行和面。

酵母發麵比例是多少?

一斤麵粉放5g酵母粉。家庭即發即用的方子:中筋麵粉500g,水260克左右,白砂糖25g,酵母粉5g。

1、包子是發酵食品,多吃發酵食品對人體健康是非常有好處的。傳統發酵食品的原料來源很廣,發酵採用的微生物種類多樣,其發酵形式主要有液態或固態發酵和自然或純種發酵.傳統發酵食品具有豐富的營養價值和強大的保健功能。

2、同樣是麵食,可發酵后的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明,酵母不僅改變了麵糰的結構,讓它們變得更鬆軟好吃,還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。

3、不同品種的麵粉需要的水量是不一樣的,而且不同地區做不同的饅頭比例也是不一樣的。但大致比例如下:麵粉:酵母:水=500g:0.3g:250-300g。

麵粉的發酵技巧有哪些?

1、發麵用的發酵劑有三種:小蘇打、面肥(老面)和干酵母粉。它們的工作原理都差不多:在合適的條件下,發酵劑在麵糰中產生二氧化碳氣體,再通過受熱膨脹使得麵糰變得鬆軟可口。

2、小蘇打釋放的氣體並不豐富,所以用它發麵的成品鬆軟度不是非常好。而且它是弱鹼性物質,會破壞麵粉中的維生素,降低麵食的營養價值,不建議選用。

3、面肥有些地方又叫老面,是上次發酵之後留取的一塊麵糰,適當保存之後用它來做菌種啟動發酵。面肥必須要搭配鹼來使用,是因為它會使麵糰產生酸味。但鹼會破壞麵粉的營養,而且用量非常不好掌握,成品容易造成浪費,所以也不建議使用。

對於第一次發麵做饅頭的人來講,要注意發麵的技巧,要注意根據發酵粉的說明書來進行發麵,這樣做出來的饅頭才會更可口。以上就是關於“酵母發麵比例是多少?”的相關介紹,要做饅頭之前大家可以仔細的了解下具體的流程。

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時尚沒有音樂搭配會少了靈魂

時尚沒有音樂搭配會少了靈魂

 

  每一個人在現在所了解到的時尚可能都是有點不一樣,也許呢,都是感覺到漂亮的衣服就夠了,但是大多數的情況的話呢,都會發現,有了這些漂亮的衣服還是不夠的,還是要有一些比較時尚化的音樂搭配才行的。如果要說沒有這些時尚化的音樂搭配的時候的話,世上本身就好像是少了靈魂一樣的,那麼也就是感覺到沒有辦法能夠去發展更加好一點的。對於每一個女人而言,能夠去真正做到這些事情的時候,或者說變得更加容易能夠去接受這些改變的時候的話,也就是可以嘗試一下這種做法。

 

  了解到了這些選擇的時候的話,也會變得更加容易一點。其實也就是可以考慮到這些事情的重要性,或者說能夠去感受到這些不同的時候的話,也會變得更加輕鬆才行。所以說呢,對於時尚本身而言,都是應該注意到這些細節上面的東西才行的。在了解到時尚對於每一個人影響都是比較大了之後,才會變得更加好一點。再就是可以看的出來,女人們也許就是選擇了漂亮的衣服之後,或者是說好的一個化妝手段的時候的話,都是會變得更加時尚一點的。了解到了這些需求的時候也會變得更加容易,或者是說能夠去接受這些改變方式的話,也就會成為這些人們的追求。

 

  在如今這些事情上面能夠去真正完成東西都是不一樣的,或者說能夠去真正感受到了,也會變得更加輕鬆的時候,才算是正確的時候,也就是可以看得出來這些事情重要價值。所以說呢,在時尚本身上面能夠去真正了解到的東西都是差不多了,也會變得更加完美的時候才算是正常的一點,就是可以看的出來都不錯了。基本上就是說明時尚對於這些事情上面的話,都是會變得更加容易能夠去接受而已。這件事情在現在也就是應該去很好的面對,或者是說能夠去看的出來這些事情的一個重要價值。

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7個絕招緩解產後抑鬱

  產後抑鬱症通常有哪些類型

  產後抑鬱症發病於分娩后,故而得名。實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。產後抑鬱症的表現多種多樣,有人把它歸納為三種類型:

  (1)第三日抑鬱

  患者往往是初產婦,發病於分娩的三天內,癥狀較輕,主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後癥狀可自行緩解。

  (2)內因性抑鬱

  發病於分娩后2周內,表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為,然後自殺。

  (3)神經性抑鬱

  多數產婦以往有神經病的病史,在分娩后原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。

  經過上文的詳細闡述,相信廣大讀者已經能夠對其有所了解了。希望產婦自己以及家人朋友在產後能夠多重視產婦的心理異常變化,一旦發現,就要立即對其進行診斷,進而有效地治療,防止病情惡化對產婦以及孩子都造成更大的傷害。

  如何緩解產後抑鬱症

  1、爭取睡眠

  許多人都會聽過在寶寶睡覺的時候媽媽也要爭取睡眠的建議,但實際上很多媽媽都沒有採取這條建議,因為他們可能會利用寶寶小睡這段時間去做其它的事情。而事實上如果媽媽能夠補充失去的睡眠的話,她們感到抑鬱的機會則會減低。你可能需要朋友、家人甚至雇請幫手來幫助你達到補充睡眠的目的。

  2、適宜的房間條件

  環境因素對產後抑鬱失眠情況的作用不可忽視。產婦的房間要有充足的陽光,每天要開窗通風,換走室內污濁空氣,保持室內空氣新鮮。即使是冬天也應如此,如果怕孕婦受風着涼,可在通風時讓母嬰倆在其他房間呆一會兒。

  3、做好心理調節

  首先,女性要做好懷孕生產的心理準備,這是在孕前和孕期就要開始的心理調節,可以大大降低產後抑鬱症的發生幾率;其次,產後女性不要立即接待太多客人,應保持安靜的休息環境,初為人母的女性一定手忙腳亂,此時不要讓外界瑣事過多的干擾其情緒,以減少焦慮、緊張等不良情緒。

  4、不要過度勞累

  剛剛生過寶寶的產婦平時還要注意保證充足的睡眠時間,不要過度勞累。

  5、放鬆充電法

  將孩子暫時交給其他人照料,讓自己和愛人放個短假,看場電影,逛逛商場,避免心理和情緒的透支。

  6、心事與他人分享

  當你感覺情緒不對的時候,要和身邊的人談談,比如說和老公談談,把自己心裏的感受講給他聽,把憂慮說出來,讓他幫你分擔一些,也可以找一個信的過的朋友或是閨蜜來談談你的心情和感受。

  7、食物治療法

  產婦在“月子”里通常都會吃大量補品,殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁,失眠焦慮,嚴重的還會出現種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝溫開水,自內而外地調整身心狀態。

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產後抑鬱對寶寶有三大危害

  1、產後抑鬱影響寶寶語言能力

  產婦產後抑鬱不喜歡跟人交流,而寶寶缺乏語言交流和親情交融,容易導致語言能力降低、活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規律差等現象。除此之外,還會導致寶寶對外部環境和人表現出退縮及不能適應的反應,對母親說話的響應能力也會降低、獲取外部知識的能力缺乏等。以上種種現象最終都會影響寶寶的情緒、智力發育和心理行為發展。

  2、產後抑鬱會影響寶寶智力發育

  患上產後抑鬱的媽媽由於自身緊張、焦急的心理狀態,以及不良的個性特點,在對待和教育孩子方面,也會影響到孩子的情緒、智力發育、行為發展等各個方面。寶寶在出生后的2-3年中,大腦發育最快,也是心理行為和智能發育的關鍵時期,如果媽媽情緒不穩定,多有負面情緒,也會影響到寶寶行為能力的發展。

  3、產後抑鬱會影響寶寶身高和體重

  產後抑鬱容易導致泌乳功能的下降,難以繼續堅持餵養母乳,會對寶寶的體重和身高產生影響。產婦的抑鬱情緒也會導致她們對撫育寶寶缺乏興趣,說話比較少,對寶寶表現出無反應、反應遲鈍的消極情緒。而寶寶日夜哭鬧,也會使產婦心煩意亂,加重抑鬱和焦慮的情緒,對寶寶產生疏離感,更加不願意接觸寶寶,這些都會導致寶寶的神經系統刺激缺乏,神經心理發育受到抑制。

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當心9大因素引起產後抑鬱症

  1.生理因素

  女人在懷孕之後,體內的內分泌雌性激素或着是甲狀腺素會隨着孕期發生變化,適應孕媽媽的懷孕狀態。生完寶寶之後,這些激素隨之下降,生理上會有直接的反應,比如說臉上長斑、孕娠紋、乳房縮小等。一些身體上的變化,體內激素暫時沒有平衡,孕媽一時無法調節適應,導致情緒低落,長時間則可能患上產後抑鬱症。

  2.心理素質

  心理上,每個人承受事情的能力都不同,自我調整的能力也不同。有些孕媽向來樂觀积極,但是有些卻是悲觀消極。面對同樣的一件事,不同的態度會選取不同的角度看問題。對於平時比較悲觀的女性,生完小孩之後遇到了不順心的事情,或者受到了某些情緒的刺激,悲觀的心態更加嚴重,世界隨之也變得灰暗。

  3.關愛不夠

  孕媽在懷孕時期,整個家庭都對其關愛備至,讓孕媽全新全意待產。孕媽生下寶寶后,在家裡的“待遇”開始有所不同。十月懷胎的艱辛,加上生寶寶的疼痛,媽媽一直在努力付出,產後也變得比較敏感,情緒低落產後的媽媽如果得不到家人的關懷,就會胡思亂想,是不是自己哪裡做得不好了,慢慢走向抑鬱。

  4.遺傳因素

  有精神病家族史,特別是有家族抑鬱症病史的產婦,產後抑鬱的發病率高。

  5.家庭壓力

  很多新孕媽是第一次照顧寶寶,所有的精力和時間都放在了寶寶身上,晚上沒時間休息,自己的事情沒事件處理,寶寶的任何不適,都會讓媽媽擔心不已。面對新生兒、家庭和自己的關係,不斷增加了思想負擔。面對寶寶的哭鬧,沒什麼照顧寶寶經驗的媽媽措手無策,壓力承受不住就走向奔潰。

  6.妊娠期因素

  研究表明,孕期的負性生活事件越多,產婦患抑鬱症的可能性越大:負性生活事件包括失業、生病、先兆流產等,是促發抑鬱的重要誘因。另有報道显示,產前情緒不穩定、有經前緊張綜合征者發生產後抑鬱症者較多。

  7.分娩期因素

  我國的初產婦缺乏對分娩過程的認識,過分擔心分娩過程的疼痛,對分娩存在着緊張恐懼心理。有研究显示,分娩過程中的心理緊張會導致神經內分泌失調、免疫力下降等一系列機體變化,可致子宮收縮乏力、疼痛敏感、產程延長,導致難產、出血增多,進一步加重產婦的焦慮、不安情緒,使產後抑鬱症的危險性增加。

  8.分娩結局的影響

  孕婦對不同的分娩方式存在不同的擔憂,剖宮產和自然分娩相比較,剖宮產對心理影響較大。同時不良的分娩結局,如死胎、死產、畸形兒及產婦家庭對嬰兒性別的反感等,是產後抑鬱症的誘發因素。在我國廣大農村,傳統的封建意識根深蒂固,對生女孩的產婦來說,心理壓力更大,這也是引起產後抑鬱症的危險因素。

  9.傳統習慣的影響

  我國的傳統習慣是在分娩后要在家中休養1個月,這1個月內不允許看書、看報、看電視,不允許出門,甚至不允許下床。這樣產婦與他人交流的機會減少,生活範圍一下子縮小,犹如被禁閉一樣,這將使產婦產生厭煩、煩躁、易激惹的不良情緒反應,也易誘發產後抑鬱。

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火腿米飯的做法大全

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火腿是風乾過後的食物,每個地區的火腿都有自己獨特的味道,當然吃法也是各不相同的。火腿在燜米飯的時候放入一些,米飯不僅僅有火腿的香氣,火腿還非常的有嚼勁。下面給大家介紹幾種火腿米飯的做法大全,喜歡吃火腿米飯的朋友可以來學習一下,味道真的很好。

一、火腿土豆燜飯

材料:土豆1個,火腿1根,蔥花適量,冷飯適量,大蒜3-4粒,鹽,雞精。

做法:

1、土豆去皮切丁;火腿切丁;大蒜去皮。

2、鍋內燒熱油,放入大蒜爆香,然後放入火腿丁和土豆丁翻炒。

3、然後放入冷飯,壓散,翻炒。

4、放入適量鹽,雞精炒勻,最後放入小半碗水,蓋上鍋蓋悶一會。

5、待水收干,放入蔥花拌勻即可出鍋。

二、電飯鍋老乾媽火腿燜飯

材料:米130g,雞蛋1個,小蔥少許,火腿1根,豆豉老乾媽辣醬適量,蔥花(可選),海苔(可選),白芝麻(可選)。

做法:

1、米洗凈;火腿切成顆粒。

2、將米和火腿粒倒入鍋中,加適量的水,電飯鍋按煮飯鍵。

3、在飯快要煮好的時候倒入一個打好的雞蛋和豆豉辣椒醬,煮飯鍵跳了以後再燜一會兒。

4、把飯混合均勻,上面撒上少許蔥花或海苔白芝麻做裝飾即可。

三、香菇火腿燜飯

材料:火腿100g,香菇3個,青蔥2根,料酒10g,醬油10g,鹽少許。

做法:

1、將香菇洗凈切丁備用。

2、火腿切丁,泡溫水1分鐘,瀝干水分後備用。

3、米洗凈加水,依次放入香菇丁、火腿絲、加料酒、醬油和鹽,攪拌均勻,摁煮飯鍵,飯熟後放上青蔥點綴即可。

四、雲南火腿蠶豆燜飯

材料:火腿適量,大米適量,蠶豆適量,鹽少放或不放。

做法:

1、將大米淘洗乾淨,加水浸泡15至20分鐘,然後放入電飯煲煮至半熟。

2、火腿切丁,蠶豆剝殼。

3、放一點點油,先把較肥的火腿丁放入鍋中炒一下,讓火腿的油沁出,再放入較瘦的火腿丁和豆子一起翻炒。

4、放小半碗水入炒鍋,再把半熟的米飯倒入炒鍋蓋在火腿豆子上,蓋上蓋子,中小火把飯燜熟。

5、最後把燜飯拌勻就可以了。

小貼士:

1、也可以放入電飯煲煮熟,這樣製作出來的豆燜飯較為軟糯。

2、放入小半碗水會讓火腿和豆子的香氣瀰漫進飯里,鹽也會隨之進入飯里。

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敗火的水果有哪些

文章導讀

基本上每一個季節都是容易上火的季節,但是與其他季節起來比較起來,夏秋季節是最容易上火的兩個季節,所以在這兩個季節應該多吃一些有助於敗火的水果。因為通過飲食達到敗火目的,可以算作是在下火過程中最好的手段,如果通過藥物敗火的話,難免會對人體形成傷害。那麼可以達到敗火效果的水果有哪些呢?

敗火的水果有哪些:

1、敗火的水果有哪些—柚子

它天性溫和、果肉性涼,具有天然“水果王者”之稱,此外,它還具有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體所需的元素。並且果肉中還含有豐富的維生素c以及類胰島素等成分,可有效降低血糖血脂、清熱化痰、健脾消食的作用,因此,深受消費者的青睞和喜歡。

2、敗火的水果有哪些—西瓜

它被人們稱為敗火寵物,民間有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法。此外,她還具有除煩止渴、養心安神的功效,但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清不可過量食用。

3、敗火的水果有哪些—荸薺

它不但味甘性寒,而且還具有清肺熱、化痰消食的功效,可明目退翳,治痔瘡等疾病。此外還可以預防流腦,高血壓,慢性咳嗽、吐濃痰等疾病。

4、敗火的水果有哪些—枇杷

它不但味美酸甜,有生津解渴的作用,而且還具有利肺氣,化痰止咳的功效,但便秘、療瘡、支氣管炎等患者不可食用,以免癥狀加重,影響身體健康,這樣就得不償失了。

5、敗火的水果有哪些—柿子

它不但外形美觀,味甘澀性寒,而且還具有潤肺止咳、清熱化痰、健脾、澀腸、治咳嗽、止血等功效,但不可多食,以免產生柿結石,影響身體健康。

6、敗火的水果有哪些—火龍果

它不但有清熱解毒、通便的效果,而且能促進眼睛保健,幫助細胞膜形成,並且還能預防貧血、抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、防黑斑等功效,因此,深受大家的青睞和喜歡。

文章總結:敗火的水果有哪些以及6種快速敗火的水果推薦的相關知識就介紹到這裏了,其實,我國市面上,敗火的水果還有很多,不同的水果,它們的味道、功效都是不同的,因此,要認真選擇,不可馬虎。

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