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一項新的動物研究表明，使用电子香煙或尼古丁替代療法的哺乳期母親，可能會使母乳餵養的嬰兒面臨顱骨缺損的風險。在先前的研究中，吸煙已經與增加這些異常的風險聯繫在一起，這項研究測試了尼古丁單獨對頭部和面部發育的影響。

尼古丁通過母乳餵養影響嬰兒

研究人員在成年雌性老鼠的飲用水中添加尼古丁，其正在餵養一窩新生幼鼠，尼古丁的暴露量相當於每天半包香煙。

科學家在15天大的幼崽身上發現，它們頭頂的頭骨關節變窄，使它們比正常情況下更早地走上融合的道路。因為這個年齡的老鼠幼崽不喝水，所以母乳是它們接觸尼古丁的唯一可能來源。

懷孕期間尼古丁的暴露不僅會改變後代的顱面生長發育，也會導致顱縫早閉。在人類嬰兒中，這種顱骨異常不僅改變了頭部的形狀，而且可能需要神經外科手術為大腦的生長騰出空間。

“我們已知，根據以往懷孕期間的數據，正在發生一些變化，但我們有點吃驚地發現，和尼古丁暴露僅發生在哺乳期時相比，其有明顯的差異。我們的數據表明，尼古丁本身可以改變頭部和面部的發育。這意味着吸煙者的母親很可能會讓未出生的孩子或嬰兒接觸到大量尼古丁及其代謝物，這些尼古丁及其代謝物會像香煙一樣干擾生長。”

這項研究計劃在2020年4月舉行的美國解剖學協會會議上發表，該會議是實驗生物學會議的一部分，由於COVID-19大流行而取消。作為替代，該摘要發表在FASEB雜誌上。

顱縫早閉危害很大

在這些研究中看到的這種疾病稱為顱縫早閉，是由於關節或縫線過早閉合而造成的，這些關節或縫線連接着顱骨的各個部分，並且隨着大腦的不斷成長，在生命的早期就保持了柔韌性。

克雷解釋說：“應該有一個允許大腦擴張的生長部位的地方，如果顱縫過早閉合，大腦無法將那些顱骨部分推開，因此它會向其他方向生長。”疾病控制和預防中心估計，每2500個嬰兒中就有1個是顱縫早閉。一個確切的原因尚不清楚，但研究表明，這種疾病與基因突變和母親使用某些藥物有關。

顱縫早閉可以改變頭部的形狀，損害眼睛和重要器官的發育，如果不在手術中修復，可能導致發育遲緩。癥狀包括頭型改變、嘔吐、進食不良、哭鬧程度高和因大腦壓力升高引起的嗜睡。

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有些旁友聽信傳言認為蘇打水很健康，其實不然。蘇打水會損害牙齒。咱們喝蘇打水時，它所含的糖分與口腔中的細菌相互作用形成酸，這種酸會腐蝕牙齒。

普通汽水和無糖汽水都含有酸，這些酸也會攻擊牙齒。每喝一大口蘇打水，你就開始了持續20分鐘的破壞性反應。如果整天都在啜飲，牙齒就會不斷受到攻擊。

蘇打水對牙齒的主要影響

喝蘇打水對牙齒健康有兩種主要的影響：腐蝕和蛀牙。

△ 侵蝕

當軟飲料中的酸遇到牙釉質時，牙齒就會開始腐蝕。牙釉質是牙齒最外層的保護層，它們的作用是降低牙釉質的表面硬度。運動飲料和果汁也會損害牙釉質。

△ 蛀牙

另一方面，軟飲料也會影響牙本質甚至複合填充物。這種對牙齒琺琅質的損害會引起蛀牙。經常喝軟飲料的人，隨着時間的推移會出現蛀牙或齲壞。加上糟糕的口腔衛生，牙齒會受到很多傷害。

如何防止牙齒損壞？

顯而易見的解決方案：停止飲用蘇打水。但有些孩子似乎就是無法戒掉這個習慣。然而，你可以做一些事情來減少損害牙齒的風險。

適度適量。每天不要喝超過一杯。

快點喝。喝軟飲料的時間越長，對牙齒健康造成的危害就越大。也就是說喝得越快，糖和酸損害牙齒的時間就越短。(只是不要以此為借口喝兩倍多的飲料)

用吸管喝。這將幫助牙齒遠離飲料中有害的酸和糖。

喝完用清水漱口。喝完蘇打水后，用一些水沖洗口腔，這將有助於洗掉殘留的糖和酸，並防止它們攻擊牙齒。

刷牙前先等一等。喝完蘇打水馬上刷牙不是一個好主意。這是因為與易受腐蝕的牙齒的摩擦弊大於利。建議等待30到60分鐘。

睡前不要喝飲料。糖不僅會讓人保持清醒，而且糖和酸會整夜攻擊牙齒。

定期清潔牙齒。定期檢查可以在問題惡化之前發現問題。

蘇打水也有替代品

其實，可以通過選擇酸度較低的軟飲料來減少對牙齒的傷害。百事可樂和可口可樂是市場上酸性最強的兩種軟飲料。雪碧、健怡可樂和健怡都是酸性最低的軟飲料(但它們仍然是酸性的)。軟飲料不是一個健康的選擇，但它們很受歡迎。

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要想寶寶能夠擁有一個高質量的睡眠，除了需要注意睡眠環境外，你知道還要注意什麼嗎？其實，在“吃”這件事上多講究一些，孩子也會睡得好。我們一起來看看：

小米

在所有穀物中，小米的色氨酸含量是相當豐富的。除此以外，小米中還含有大量的澱粉，寶寶吃后很容易就會產生飽腹感，同時還可以促進體內胰島素的分泌。

牛奶

牛奶中通常會含有兩種可以催眠的物質，色氨酸是其一，它可以促進人的大腦神經細胞使其分泌出羥色胺；肽類是其二，肽類中的“類鴉片肽”還可以結合人體的中樞神經，以此發揮出麻醉作用，這不僅可以放鬆人的心情，獲得舒適感，而且有利於緩解人體疲勞，幫助睡眠。再者，一般對於體虛、神經衰弱的人，牛奶的安眠作用會更適合。

核桃

核桃可以改善人的睡眠質量，所以核桃一直被用來治療睡眠問題。核桃一般可以配黑芝麻，每天睡前服用一點，堅持一段時間，效果會讓你吃驚。

香蕉

我們都知道，香蕉又被稱作“快樂蕉”，是日常生活中最為常見的水果之一，由於香蕉本身易助於人體消化，因此老少皆宜，可以安心食用。除此以外，香蕉還可以作為“安眠葯”，它除了還有豐富的複合胺外，還富有微量元素鎂—可以使身體肌肉放鬆，可以舒緩人體肌肉疲勞。

紅棗

家長可以每晚用大棗30-60g，加水適量煮給寶寶吃，有助於寶寶入眠。

蜂蜜

蜂蜜可對孩子的睡眠也有着很大的幫助，家長可以在寶寶睡覺前讓孩子喝一杯蜂蜜水，這樣的話孩子的睡眠質量也會得到提高。注意，孩子滿一歲后才可以喝蜂蜜水哦~

孩子的睡眠健康不可忽視，這些食物可以發揮安眠的效果，讓寶寶健康成長。

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一條冷知識：“維生素A可以增強免疫力”。沒錯，維生素A又叫“抗感染維生素”，作用於人體免疫系統全過程。寶媽們，是否刷新了你的認知？

有寶媽竊喜，幸好胡蘿蔔平時給娃沒少吃，維生素A不會缺！

但實際上，很多家長被謠言帶偏，沒能正確為寶寶補充維生素A，中國寶寶維生素A缺乏問題普遍，影響了寶寶免疫力和生長發育。今天我們就把謠言一條條擊碎，高舉科學育兒大旗，帶大家更深入地了解維生素A。

真相：錯！6個月到6歲處於免疫功能不全期，不能掉以輕心。

寶寶6個月後母傳抗體消失，自身免疫系統尚不完善，雖然偶爾生病是正常的，但在免疫力構建的關鍵時期，更要從多方面保護和完善免疫功能。

免疫力完善與多種因素有關，其中，維生素A作用於免疫系統全過程，最為關鍵。它可以維持呼吸道、消化道上皮細胞黏膜的完整性和功能健全，抵禦病毒、細菌的入侵，還能激活免疫細胞的活性，促進抗體的生成，提高免疫系統的戰鬥力。因此，維生素A缺乏的寶寶更易感染，特別是呼吸道感染和腹瀉。維生素D也具有免疫調節功能，因此每天堅持補充維生素AD，是給孩子最好的保護。

世界衛生組織兒童衛生合作中心主任戴耀華教授、知名兒科專家張思萊、百萬粉絲大V兒科醫生魚小南等育兒大咖都曾在訪談中提到維生素A對提升免疫力的積極作用，你還敢不重視嗎？

真相：錯！母乳雖是寶寶的黃金口糧，富含多種營養物質和免疫物質，可中國媽媽母乳維生素A含量卻不盡如人意。

WHO調查數據显示，受膳食結構和營養水平現狀影響，中國媽媽母乳維生素A含量低於全球平均水平。國家衛健委醫藥衛生科技發展研究中心參與編寫的《中國兒童維生素A、E缺乏與呼吸道感染》再次證實了這一結果。

維生素A營養水平關係到寶寶的健康和成長，對免疫力、身高、視力、智力、造血功能都非常關鍵，即使是純母乳餵養，也不可忽視維生素A的補充。

真相：錯！食補可不是萬能的，真相可能會刷新你的認知。

大家認識的動物肝、胡蘿蔔等補充維生素A的方法存在諸多弊端，且寶寶消化系統不完善，胃容量也小，維生素A還是會有營養缺口。因此，正確的做法是飲食均衡的基礎上，額外給寶寶補充維生素A哦，安全又有效。

雖說動物肝中含有較為豐富的維生素A，但存在安全隱患  。

食補維生素A的效果也是大打折扣，完全不能滿足寶寶每日所需。

真相：錯！缺乏不是看你是城市還是農村，而是看數據！

根據2019年《中國兒童維生素A、E缺乏與呼吸道感染》發布數據显示，0.5-14歲以下兒童維生素A缺乏比例為47.98%。

最新的大樣本臨床數據覆蓋了全國範圍內22個省市自治區的6個月-14歲兒童，雖然有地域差距，但缺乏率均較高。可見兒童缺乏維生素A的問題並沒有隨着經濟發展和兒童保健水平的提高得到明顯改善。

究其原因，主要與胎兒期營養儲備基礎差、膳食來源少、生長發育需求高、感染性疾病大量消耗等多種因素有關。所以媽媽們一定要引起重視，堅持為寶寶補充維生素AD哦。

真相：錯！科學補充，怎麼會過量，補補停停，反而沒效果。

在《兒科學》中明確給出了維生素A的中毒劑量：一次性攝入超過30萬國際單位可能發生急性中毒；而每天攝入5萬-10萬IU，連續服用超過6個月後才可能會引起慢性中毒。

國內權威指南建議0-3歲嬰幼兒每日維生素A的理想劑量是1500IU-2000IU，這與中毒的劑量差了上百倍，沒有必要擔心過量中毒問題。寶寶生長發育迅速，需要持續的維生素A營養供給，如果隔天補充或者間斷補充，反而不利於寶寶的健康成長，目前中國寶寶維生素A缺乏問題如此普遍，就與現在的補充誤區不無關係。

真相：錯！各國國情不同，補充方式有差異，並不是不補

缺乏維生素A是全球範圍普遍存在的公共衛生營養問題之一，各國都是重視補充維生素A的，只是方法不同。

WHO指出維生素A補充不應作為貧困地區的補充策略，最新的國際研究也證實日常小劑量補充維生素A更有利於改善亞臨床缺乏帶來的健康風險，所以我國採用的每日口服維生素A1500-2000IU是更科學的！

真相：錯！藥品分治療用藥和預防用藥，寶寶日常補充的維生素AD滴劑是預防用藥，劑量配比都更科學，是更安全有效的營養補充劑。

保健食品、食品中維生素AD含量較低，不具有預防和治療維生素AD缺乏的作用。而食品魚肝油不僅含量低，維生素AD配比也不合理，更有健康風險。因此還是國葯准字的維生素AD產品更適合寶寶。

藥品類維生素AD製劑，補充效果更好，是寶寶的最佳選擇。

真相：錯！維生素AD滴劑是用高純度的維生素A和維生素D按照科學的3:1配比製成，並不存在分離的問題，這個說法完全沒有科學根據。

國內國葯准字的維生素AD滴劑，維生素AD純度更高，且嚴格按照嬰幼兒時期的營養需求量配比而成，由於中國寶寶維生素A和D都容易缺乏，維生素A還能促進維生素D活性增強，所以維生素AD同時補充是最適合中國寶寶的。

結束語

維生素A對於寶貝的健康成長至關重要，媽媽們切勿相信謠言。堅持每天給寶寶補充維生素AD滴劑，要記得從出生開始補充到至少3歲哦！

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前两天，我交代老公要給寶寶剪指甲，結果第二天小傢伙就嚷嚷着手疼，我這才發現，豬隊友把女兒的指甲剪得光禿禿的，難怪會疼呢，這可心疼死我了~~~哎，在暴打過豬隊友后，我覺着有必要給大家普及下給寶寶剪指甲的小技巧，一起來看看~

剪指甲姿勢不正確，影響可不小

儘管指甲容易藏匿污垢，但絕不能將它剪得很短！指甲是手指的“盔甲”，可以保護手指。若是把“盔甲”修得很短，手指就會疼，甚至還會導致致指縫破裂流血！

因此，給孩子剪指甲這件事看上去很容易，但一定要注意細節問題，千萬不能剪太短吶~

護理寶寶指甲，這些雷區不要踩

父母給娃護理指甲時，常常會陷入以下四個誤區，各位一定要繞開哦：

1.用牙籤挑出污垢

孩子指甲里有臟東西，千萬不要用牙籤等尖銳物品去挑。因為這不僅容易造成甲床損傷外，還會使污垢越挑越深，引發甲溝炎。

如果孩子指甲縫裡有臟東西，可以先把小手放在水中浸泡，等指甲里的污垢變軟后沖洗乾淨就可以了。此外，要經常給孩子洗手剪指甲，讓其養成良好的衛生習慣。

2.拔倒刺

我們常說的“倒刺”，就是指甲側面或根部凸起的一小塊壞死皮膚。如果將倒刺拔掉，會使指甲周圍產生小傷口，而雙手是接觸病菌細菌最多的部位，孩子活潑好動，喜歡東摸摸西摸摸，病菌很容易通過小傷口侵入體內，引發感染。

解決倒刺的正確方法：首先將孩子的手放在溫水中浸泡一會，等指甲附近的皮膚變軟后，然後用剪刀輕輕剪掉倒刺即可。另外，要經常給孩子手部皮膚塗抹溫和的潤膚霜，這樣可以防止指甲周圍長倒刺。

3.邊緣沒有修整

有的父母比較馬虎，給孩子剪指甲從來不修整邊緣。看上去沒有多大問題，但萬一指甲邊緣細小裂紋或小刺勾到其他物體，孩子再用力拉扯，指甲很容易被撕裂開來。我天，想想就很疼……

所以啊，如果不想孩子遭罪，給他剪指甲時一定要記得修整邊緣！

4.將指甲剪成弧形

很多父母給孩子剪指甲時，喜歡將指甲剪成弧形。這個誤區大家一定要避免，要知道弧形指甲中間高兩側低，當兩側的指甲長長后，就很容易嵌甲。

孩子出現嵌甲，會導致指甲長進皮膚組織里，進而引發局部疼痛。指甲一旦被細菌感染，還有可能引發甲溝炎。導致嵌甲最常見的原因就是指甲修剪不當，如剪得過深或過短。看到這裏，你可能會問了，到底該怎麼給寶寶剪指甲呢？我們接着往下看：

給寶寶剪指甲，選對時間是關鍵

剪指甲時需要寶寶們安靜地坐着，否則就可能剪傷手指，所以說一定要選擇寶寶安靜的時候修剪。那麼什麼時候是最適合寶寶剪指甲呢？

0-1歲

可以選擇寶寶睡覺時或者吃奶時修剪，這兩個時間段他們比較安靜，不會亂動，媽媽們可以進行修剪，不用擔心傷到寶寶。

1-2歲

此時的寶寶已經有一定主觀意識，安靜的時間也比較多，除了睡覺，媽媽們還可以在他們專心做某事的時候剪指甲，比如玩玩具入迷的時候。

2-3歲

這個年齡段的孩子，已經能聽懂大人的話了，所以媽媽們可以直接跟孩子說剪指甲的事情，並且引導他們積極配合。如果孩子不願意，那麼可以解釋一下為什麼要剪指甲，不剪指甲有什麼危害等等。

給孩子剪指甲的正確姿勢

給孩子剪指甲，要注意以下幾點：

注意姿勢：讓寶寶平躺在床上，媽媽則搬個小板凳坐在床邊，一手握住她的小手，一手拿着指甲刀剪。

握手方式：分開寶寶五指，並且控制住要剪的手指，切記不要一把抓住所有手指，否則寶寶一反抗就容易傷到他。

注意形狀：首先把寶寶指甲中間部分修剪平整，接下來把邊角處稍稍修剪就好，這樣指甲就會和指尖平行，而不是圓弧形。

注意長度：避免剪得太短，確保指甲的邊緣和甲床有1毫米的距離。

處理肉刺：肉刺不要直接用手拔，而是用指甲刀齊根剪掉，不能留一點，否則可能直接導致皮膚撕裂。

清除污垢：剪完之後，可以用清水給寶寶洗洗手，將指甲內的污垢清理出來。

最後提醒一句，給小寶寶剪指甲，最好準備一個安全性高一些的指甲剪，成人的剪刀太大容易剪到手指~

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由莫納什大學領導的一項世界首例研究表明，當父母與嬰兒進行皮膚接觸時，早產兒的心臟和大腦功能會得到顯著改善。親子皮膚護理始於20世紀70年代末的哥倫比亞，當時沒有保溫箱來護理嬰兒，它現在被廣泛認為是為早產兒提供整體護理的有益組成部分。

每天一小時袋鼠護理對早產兒有益

這項由蒙納士兒童醫院新生兒心血管研究負責人、蒙納士健康院兒科教授Arvind Sehgal教授領導的研究發現，每天一小時的袋鼠護理與在培養箱中進行的測量相比，前者顯著改善了新生兒流向大腦和心臟功能的血流。

這項發表在《兒科學雜誌》上的研究，為“嬰兒的心律和神經發育為什麼在常規的袋鼠護理下變得更好”提供了科學依據和理論依據。改善血液供應非常重要，因為它將氧氣和營養物質輸送到大腦和其他器官，並指導神經發育。

Arvind Sehgal，莫納什兒童醫院教授兼新生兒心血管研究主任：“我們的研究結果意義重大，因為這是一種低成本的干預措施，很容易適用於全世界新生兒病房的嬰兒，並幫助我們所照顧的最脆弱人群。”

鼓勵推廣SSC是非常值得

雖然親子皮膚護理（SSC）在世界範圍內是一種普遍做法，但障礙仍然存在。這些問題包括擔心嬰兒可能會感冒或小早產兒不穩定，可能無法忍受這種處理，導致心臟功能受損或血壓不穩定。然而，在這項研究中，嬰兒在SSC后1小時測量體溫，體溫正常。

Sehgal教授說：“SSC可能是正常的生理狀態，而與父母分離的應激反應在絕大多數情況下發生在足月兒身上。我們希望這項研究能鼓勵世界各地的新生兒護理機構推廣SSC。”

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進入六月後，天氣越來越熱了，很多家庭都開始用起空調來。但有的媽媽卻表示，家裡開空調后，孩子常常感到身體不舒服，這是怎麼回事呢？難道孩子夏天不能吹空調嗎？其實，這個鍋空調可不背！只能怪父母操作方式不當，咱們接着往下看：

這麼吹空調，難怪孩子老生病！

1.出汗后馬上吹空調

如果孩子在外面玩得渾身是汗，回家后立即進入空調房間，就很容易感冒生病。要知道孩子運動過後，全身毛孔處於張開狀態，突然進入涼爽的空調房中，一冷一熱，溫差太大，身體難以承受就容易生病。

孩子回家后，應先將身上的汗液擦乾淨，稍微休息一會後再進入空調房中。

2.室內空氣過於渾濁

有醫生指出，大部分的“空調病”，都與室內環境過於污濁有關。

室內長時間不開窗透風，會使空氣質量越來越差，過敏源、病毒、細菌等有害物質的含量持續上升，進而導致孩子出現過敏、上呼吸道感染等病症。另外，如果空調過濾網長時間沒有清洗，孩子就會經常出現鼻塞、打噴嚏、咳嗽等不適癥狀。

建議各位家長要控制好開空調的時間，建議每隔兩三小時應開窗通風15分鐘左右。另外注意定期清洗空調過濾網，以減少細菌、塵蟎、灰塵等病原體的出現，以免影響孩子的健康。

3.空調溫度過低

讓孩子吹空調，最適宜的溫度是26-28℃之間。如果將空調溫度設置得過低，有可能會讓孩子出現頭疼、腹瀉、打噴嚏等不適癥狀。

需要注意的是，不要覺着開空調舒適，就可以讓孩子整天待在空調房裡不出門。建議每天早晨傍晚氣溫不高時，還要帶孩子出門走走，讓其能夠適應室內外的溫差。

4.空氣過於乾燥

空調的除濕功能很厲害，孩子長時間待在空調房裡，很容易發生皮膚缺水、口舌乾燥的情況。如果沒有及時補充水分，有可能會出現起濕疹、咽喉痛、輕度脫水等不適。

建議要讓孩子少量多次飲水，同時打開加濕器增加室內濕度，緩解鼻腔和皮膚乾燥情況。如果家中沒有加濕器，也可以在房間里放一盆水，或者經常用濕拖把拖地。

夏天給孩子吹空調的注意事項

1.年幼的孩子不要同時睡涼席、吹空調，以免溫度過低導致孩子受涼。

2.空調出風口不要對着嬰兒餐椅、兒童床以及孩子經常停留玩耍的區域。

3.一定要保護好孩子敏感的部位，比如關節、胸口、腹部等處。晚上開空調睡覺，就要給他蓋上一條薄毯子。如果孩子經常踢被子，建議睡睡袋，這樣可以避免他夜間受涼。

4.使用空調時，不要讓風口對着孩子直吹，並且將風速調至最小。有不少新聞報道稱，有的人對着空調直吹，直接導致面癱……

Tips：警惕“空調病”

空調病具體指什麼？它不是一種疾病的名稱，而是吹完空調出現的一些癥狀的代稱。

拉肚子流鼻涕鼻塞——是身體應對溫度變化，尤其是快速的變化和巨大的溫度差產生的反應，一般很快會消失。

皮膚喉嚨鼻腔乾燥——因為開空調導致空氣乾燥，體內的水分被帶走，只需通風和加濕即可。

過敏咳嗽哮喘——空調內部尤其是濾網清潔不到位，或者長時間密閉開空調，導致細菌灰塵累積。

只要家長善用空調，寶寶絕對可以享受涼爽的溫度，避免空調病輕鬆度過夏天~

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