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　　臺灣即將正式邁入超高齡化社會。隨著社會人口結構的變化，少子化、高齡化及子女外出就業等因素，造成獨居長者照護的問題與需求備受關切。中華郵政為善盡社會責任，主動積極關懷弱勢長者的日常生活需要，以塑造優質企業形象。 




 
　　新竹郵局郵務科謝科長，代表台灣郵政協會與新竹郵局，8月18日上午，率領郵務同仁，協同新竹風城獅子會會友及新埔具愛心志同道合朋友，一同探訪新竹縣竹東鎮「長安老人養護中心」長者，關心長輩們的生活，並在該中心會議室辦理捐贈生活日用品儀式，受到中心負責人及長者熱情感謝。

 
　　長安老人養護中心專門以照顧失能老人為宗旨，年滿六十歲以上，生理機能退損或中風或插鼻胃管導尿管，生活起居需仰賴他人照顧者，需要集眾人之力，整合資源建立共融的大家庭。  
　　一行人殷殷關切老人們的日常生活起居，叮嚀注意近日炎熱天氣，感動之際，這些慈祥、和樂的老人家們，搶著與所有愛心人士合照，感謝之情溢於言表。真是場感動內心又深具意義的一場公益活動。

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隨着寶寶的噸位越來越大，對於很多媽媽來說，抱寶寶出門rio辛苦，往往出門一次就累得腰酸胳膊疼。這時候，很多媽媽都會想到一個神器——腰凳，這傢伙能解放雙手，還能把寶寶安全地拴在身邊，出門也輕鬆了許多！不過，育姐可要友情提示下各位，腰凳這個神器還真不能太早用，尤其是對於小月齡的寶寶！

別聽廠家的，到這個月齡再用腰凳！

寶寶可以自己扶着沙發或牆壁站立，並且向前邁步，就可以使用腰凳了。請注意，這裏說的向前邁步，不是爸爸媽媽扶着走，也不是在學步車裡“走”。

從正常的發育規律來看，寶寶具備以上這些能力，月齡至少在10-12個月以上。每個寶寶的發育情況並不相同，具體月齡要根據他的大動作發育速度而定。

總而言之，過早使用腰凳，不利於寶寶脊柱和髖關節發育。商家宣傳寶寶3個月以上就可以使用腰凳，以及民間相傳寶寶半歲后就可以使用腰凳，這些說法都不靠譜，別聽！

過早使用腰凳不利於脊柱發育

大家應該都注意到，新生兒的身體幾乎是蜷縮着，像只小青蛙。在這個階段，他們的脊柱呈C型，保持着在媽媽子宮裡的姿勢。即使是到了3-6個月，寶寶的脊柱依然十分脆弱，強行使用外力施壓，很容易造成寶寶脊柱損傷。

和坐在地上的凳子上不同，寶寶坐在腰凳上時，大人走路會有顛簸，脊柱還需要承受行走產生的額外衝擊力。

通常寶寶到4個月時，剛剛可以穩定抬頭，但此時只有頸椎開始出現生理彎曲，而腰椎並沒有出現，後背的脊柱依然呈C型。一直到10-12個月以上時，寶寶腰椎才開始出現生理性彎曲。因此，寶寶剛剛可以穩定抬頭時，也還是不能使用腰凳。

寶寶稚嫩的脊柱需要獲得完全、均勻的支撐，只有這樣才能促進脊柱正常發育，促進大腦和神經系統發育。

背巾能不能用？

其實，月齡小的寶寶更適合使用背巾。背巾不但可以讓寶寶的整個背部獲得均勻支撐，還更貼合寶寶當時的脊柱造型，使背部、臀部、大腿均勻地分擔著壓力。

大家在挑選背巾時要注意，一定不要購買有彈性的布料。背巾需要承擔小寶寶的重量，彈性布料有可能發生垂墜現象，讓寶寶越來越低。這樣做不僅不安全，還會讓寶寶感到不舒服。

大家在使用背巾時還要注意以下三點：

1.肩膀處的背巾要掛在肩頭位置；

2.用背巾包裹寶寶的整個身體，使背巾均勻分佈；

3.和孩子保持一定的安全距離。注意在橫抱寶寶時，把寶寶的小腦袋放在手臂內側，處於胸口的位置。

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胃迴流是指嬰兒在餵奶時或餵奶后不久吐奶，這是比較常見的現象，它是因為嬰兒食管底部的肌肉尚未完全發育，因此奶水很容易迴流，而隨着肌肉會隨着年齡的增長而發育而逐漸消失，所以通常不需要治療。不過因為因為存在窒息等危險性，所以在日常護理中，也需要小心應對，下面就介紹一些護理方法。

檢查寶寶是否有胃迴流

胃迴流通常在開始於嬰兒8周大之前，並在1歲時好，具體癥狀包括：餵奶時或餵奶后不久吐奶或感到不舒服；餵奶時咳嗽或打嗝；餵奶時大哭、不安分；打嗝或餵奶后氣哽。有時，嬰兒可能有胃迴流的跡象，但不一定會吐奶或生病，這就是所謂的靜默迴流。

寶寶胃迴流該怎麼辦

通常情況下，沒必要因為胃迴流就帶寶寶去看醫生，只要他精神狀態好、健康且體重在增加就行。如果情況嚴重，那麼就可以向一些專業人士尋求建議和支持；或者改善一下母乳餵養位置或使用奶瓶的方法；餵奶時和餵奶后盡可能長時間保持寶寶直立；還有就是確保寶寶平躺着睡覺（他們不應側卧或趴着睡覺）。

此外就是這些事情不能做：母乳餵養時不要隨意改變你的飲食；不要抬高嬰兒床或手提式嬰兒床。

這些情況要立馬找醫生

在你嘗試緩解寶寶胃迴流2周后情況仍未改善；

六個月大后第一次出現胃迴流；

一歲以後仍存在胃迴流現象；

體重沒有增加或在降低；

大便有血；

肚子腫脹或柔軟；

體溫過高或感到發燙、發抖；

腹瀉持續超過一周或出現脫水跡象；

一直在哭、很難過；

拒絕餵食。

嬰兒胃迴流的治療方法

醫生可能會提供一些胃迴流的治療辦法，比如推薦改用專門的配方奶粉，使用一些用能阻止寶寶胃中產生過多胃酸的藥物。在極少數情況下，可能需要進行手術以增強肌肉，以阻止食物或奶水迴流，通常只有在嘗試了其他方法之後，或者是胃迴流情況嚴重，才會使用這種辦法。

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你可能會在脾氣暴躁的時候，很想對哭鬧的寶寶一頓狂揍。然而當你哄不好的時候，只能給他們打開手機或電視屏幕看動畫片。建議父母不妨試試這些方法，可能比用电子屏幕更能分散孩子的注意力。

有網友說，在兒子6歲的時候，他就在自己的床下藏了一個萬能寶箱。裏面裝滿了各種各樣的寶藏，以及可以幫他安撫情緒的小寶貝。比如一條小毯子，一個球，甚至一個鑲有黃色水的亮片瓶子。讓人驚訝的是，孩子看到這些東西，居然會出奇地平靜下來。

為了幫父母找到安撫寶寶的方法，我們諮詢了不同類型的育兒專家，以尋求最佳安撫方式。下面，就讓我們一起來學習一下吧！

1.行為學家：做面鏡子

這是一種防止不安感升級為完全適合的技術。杜克大學醫學院精神病學和行為科學教授羅賓·古維奇博士說：“孩子遇到挫折的時候，常會把問題複述給自己。”。

如果孩子大喊，“今晚數學老師布置了很多作業。”父母與其用“嗯”或“是的”來表示，倒不如認同孩子的看法，表示“今晚的確有很多作業，但我知道你數學很棒，肯定很快就處理完了。如果遇到難題，爸爸媽媽也會幫你解決的。”

這種應對方式，不但認同了孩子的挫折情感，而且不會讓孩子更加憤怒和不安。

2.育兒博主說：玩腦力遊戲

有育兒博主表示，孩子哭得很厲害的時候，有時候根本聽不到父母在說什麼。如果出現這種狀況，家長做一些意想不到的事情來吸引他的注意。比如關掉燈，跳上跳下，或者和孩子低聲說話。

如果發現孩子正在聽你說話，那就先讓他說出五種藍色的物體，然後再觸摸其中的三種。這種方式可以幫助他從大腦的情感部分轉移到邏輯區域，然後再逐漸冷靜下來。

3.瑜伽教練說：傳遞積極的情緒

當發現寶寶的嘴唇開始顫抖的時候，父母大聲發出“om”可以幫助他們止住眼淚。當你和他進行眼神交流，並搖晃他的時候，可以握着他的手，並用他的胳膊輕輕地打個圈。當你教大一點的孩子學唱歌時，這個方法也同樣適用。

唱歌就是基於這種理念，我們發出的每種聲音，都會產生影響身體特定部位的振動，而“ om”則會在心臟中產生共鳴，讓人有想要安靜的感覺。

4.治療師說：給孩子新的擁抱方式

著名焦慮治療師認為，父母的擁抱是最好的安慰方式。但是，如果父母發現孩子離開自己時，開始感到傷心或焦慮，那麼下次見面時，可以張開手臂給他們一個安慰的擁抱。

也可以讓孩子假裝吹幾次蠟燭，然後雙臂交叉放在胸前，指尖正好位於鎖骨下方並指向脖子，就好像在給自己一個擁抱。然後閉上眼睛，用手指輕輕拍打，從右到左交替6到8次，同時做緩慢呼吸。孩子可以重複這個動作，直到感覺情緒有多好轉。緩慢的左右刺激，有助於大腦減少情緒困擾的神經網絡。

5.瑜伽教練還說：用腹部呼吸

當你看到你的孩子很沮喪時，你可以告訴他深呼吸。比如教給他們 “腹式呼吸”的方法，讓他們在情緒激動的時候做。

如果你有一個正在蹣跚學步的孩子，可以舉起一個手指，讓他想象自己在深呼吸並吹泡泡。當他長大一點，告訴他假裝他的肚子是一個氣球，他需要通過鼻子呼吸以使其充滿空氣。如果你能看到他的肚子開始膨脹，說明他的做法是正確的。

當然，如果這麼做不起作用，還可以讓孩子舉起手臂在頭上畫一個大圓圈，就好像他是氣球一樣，她需要吸氣直到它“充滿”為止，然後可以通過鼓掌讓空氣“彈出”。

深呼吸會觸發副交感神經系統，從而起到安撫作用。當孩子呼氣時會釋放二氧化碳，負面的情緒也會隨之溜走。

6.針灸師說：按壓寶寶的鎮靜點

美國兒童醫生表示，如果把孩子抱過來之後，他們依然在哭鬧。這個時候可以使用新生兒重症監護室和急診室使用的穴位按壓技術來安撫。

用手指沿着寶寶耳朵頂部的曲線，直到感覺到一個凹痕。然後以較小的圓周運動，輕輕摩擦這個地方，每次持續5到10秒。接下來，再到他肘部的內摺痕處，把手指滑到孩子最靠近身體最近的邊緣。輕輕地摩擦壓力點10-15秒。在兩邊的耳朵和肘部之間相互交替，直到孩子安靜下來。這種方式可以清除“能量通道”中的阻塞，釋放讓人舒適的內啡肽。

7.心理學家說：讓孩子冷靜下來

臨床心理學家博士表示，溫和的噴水可以讓寶寶保持涼爽。家長可以用一塊濕毛巾，或者用手指蘸點冷水，輕輕地撫摸寶寶的臉部。這種通過降低體溫的方式，也有助於減緩孩子的心率，幫助他平靜呼吸。

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可以說，養孩子是一門技術活，需要父母認真對待，比如說，給孩子買鞋就不能圖省事隨便買。一雙好鞋子對孩子的發育非常重要，如果鞋子沒買對，不但會影響孩子走路，還會影響他雙腳的正常發育。那麼，該如何給孩子買對鞋呢？下面這份攻略，請你收收好~

給娃買鞋的挑選步驟：

給孩子買童鞋要反覆挑選，鞋頭、鞋跟、鞋底大家都應仔細檢查：

第一步：看鞋頭

孩子的足弓還沒有發育完善，腳前掌比較寬大，腳趾較短。孩子站着的時候，小腳丫是敞開的。如果穿的是尖頭鞋，鞋頭的地方比較窄，小腳丫就不能自由伸展。所以大家給寶寶買鞋時，一定要買鞋頭又圓又寬的那種。

另外，最好選擇鞋頭較硬的鞋，以免硬物撞傷孩子嬌嫩的腳趾。

第二步：對摺一下

鞋弓應具有很好的柔韌性和貼合性。把鞋子輕輕對摺，如果發現鞋子彎曲的地方不在鞋底的前1/3處，說明孩子穿上後會活動不方便，不建議購買。

第三步：檢查鞋後跟

鞋後跟的支撐性一定要好。大家在挑選時可以用手按壓一下鞋後跟，如果感覺硬邦邦的，說明質量不錯，可以購買；如果感覺軟塌塌的，說明鞋子不能保護孩子的腳後跟，不要買。

TIPS：不要購買偏大的童鞋

孩子的小腳長得很快，很多媽媽喜歡給他購買大一碼的童鞋。其實這樣做是不對的，孩子穿偏大的童鞋對腳部發育很不利。要知道，鞋子尺寸不適合會影響寶寶行走的感覺，也非常不安全，鞋子小了會把腳擠變形，造成高弓足、拇趾外翻、指甲受傷、崁甲、腳趾黏液囊腫大等等。大了腳總要偏向一邊用力勾住，久而久之造成足內翻、足外翻、X型腿、O型腿等問題。

建議大家在購買童鞋前，先量一量孩子的腳長，然後根據尺寸合理購買。下文我們還將詳細說一說寶寶的鞋號該怎麼量。

購買童鞋的技巧和注意事項

有的廠家為了節約成本，在生產時會使用質量較差的原料或粘合劑，這種鞋子往往會散發出刺鼻氣味，會損害孩子的健康。

孩子在不同年齡段對鞋子的有不同的要求，大家在購買童鞋時一定要牢記在心：

1歲：應注意軟骨的保護。穿學步鞋來避免受傷；

2歲：應觀察孩子腳部發育是否正常，要購買柔軟又防撞的鞋子；

4-6歲：要做好踝關節保護，購買鞋幫高且硬的鞋子；

6-12歲：此時孩子處於骨骼鈣化發育期，不能穿過小或過緊的鞋子。

寶寶鞋號這麼量才標準

既然媽媽們知道了怎麼挑選鞋子，那麼寶寶鞋子的尺寸該怎麼選擇呢？

站着量才准

給寶寶量腳長應該在站立時，睡覺時量其實並不準，腳部在負重后的長度和躺着放鬆時的長度是不一樣的。

所以讓寶寶雙腳站立，可以穿上襪子或赤腳踩在一張紙上，腳趾放鬆放平，標記腳丫的兩端（大拇指跟腳跟，腳兩側）位置，然後用尺子量出準確尺寸，兩隻腳都要測，以最長最寬的那隻腳為準。在選擇鞋子大小時，寶寶腳長+1cm=鞋子的內長，腳寬+0.5cm=鞋子的內寬。

專家建議寶寶鞋碼的判斷是寶寶穿好鞋后媽媽的一根手指能塞進去，但同時媽媽們還要細心觀察寶寶的腳趾有沒有被鞋子壓紅、走路腳有沒有出現水泡、寶寶願不願意繼續穿着來綜合衡量鞋子是否合腳~

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　　新竹市鐵道藝術村即日起至9月23日止，舉辦「地圖裡的巷弄風景」展覽及系列活動，由四位藝術家林思駿、徐至宏、黃立佩、羅傑耀化身旅人，探訪古竹塹城的蛛絲馬跡，繪製專屬新竹的各種主題地圖，以畫筆引領民眾窺見城市不為人知的美好風景。

 
　　市長林智堅表示，新竹市府都市發展處及文化局偕同智邦藝術基金會、原創藝術股份有限公司、大同108舊城再生基地、AMTOP安鼎行銷藝術有限公司、北門周益記、見域工作室等單位合作；這些團體在地耕耘多年，分別在藝術、建築、文化資產及文史領域有所成就，與市府團隊共同協力合作創辦活動，是城市翻轉治理一大進步，也顯示新竹市兼容並蓄、年輕活力蓬勃。

 
　　策展團隊原創藝術指出，參展的四位藝術家並非新竹在地人，但以旅人角度深入踏訪竹塹巷弄，轉化以粉蠟筆、素描與插畫等藝術表現手法，呈現出不一樣的新竹城市印象。藝術家林思駿「老城地圖」透過黑白的手繪筆觸，重新審視北門大街三百年來累積出來豐厚的生活肌理，他認為臺灣城市是一種「拼貼畫（collage）」概念；現今的北門街可以說是由不同歷史、文化背景下，生產出的建築與構件拼拼湊湊組合起來的。仔細檢視、觀察街屋的外觀宛如考古，讀出我們習以為常卻容易忽視的日常生活細節，進而找到這棟房子被使用者所賦予的多重意義。

 
　　藝術家徐至宏因這次展覽而有機會在新竹市的巷弄間漫遊，從各棟老屋中發掘過往純樸的感動。「老屋地圖」從建築設計中看見人們當時的生活起居、習慣與喜好，進一步深究城市經濟、文化的發展脈絡，窺見每個時代的流行印記。「植物地圖」由藝術家黃立佩繪製，她因為喜愛樹木，正好藉著這次的創作探尋新竹市；透過觸摸百年老樹，懷想這座城市的年輪；花季時，前往各樹群散步，欣賞美麗的木本煙火。除了觀察這些安靜優雅的生命姿態，也走訪了園藝店、種子行、青草茶店等，從不同面向感受植物為生活帶來的舒心，將其一一記錄繪成地圖，希望每位途經新竹的人，回憶中也都伴有這些溫柔錯落的光影。
 
　　藝術家羅傑耀對新竹的印象，來自第一份工作在竹科的記憶，多年後再次踏訪風城，知名的景點依舊繁華擁擠，反而是巷弄間的風景多了些新舊交替的美感，循著咖啡與烘焙的香氣，發現了當地好吃的甜點，在酸甜味道中回味新竹。他運用油性粉彩（粉蠟筆），描繪十件不同店家的招牌甜點，繪製成「甜點地圖」，邀請觀眾用味覺感受城市的品味，尋找深藏在安靜巷弄裡的秘密小店，在老房子裡品嘗幸福滋味。
 
　　新竹市文化局表示，此次系列活動自展覽啟動，併同老街動畫營、舊城廚房小旅行、黑金町小旅行等活動，由見域工作室團隊與《風城味兒：除了貢丸、米粉，新竹還有許多其他》作者李元璋老師，分別帶領民眾嚐美食、逛老店，探尋日治時期後火車站黑金町的繁榮風貌，即是要與市民朋友一同感受老城歷史魅力，發掘城市新生的可能性。另外，鐵道藝術村還發行了500份「好食護照」，讓民眾循著美食步伐，認識新竹特色好料理，除可取得店家消費折扣，集滿店家貼紙還能兌換精緻好禮！歡迎民眾循著藝術腳步，見證老城穿越古今、物換星移的多元面貌。

 

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　　百年保險箱之謎終解開！日本電視台近日邀請專業級開鎖專家，前往擁有120年校史的新竹市北門國小，揭開具百年歷史保險箱的「神秘面紗」，歷經一個上午、近3小時努力，終於成功解鎖，起出多樣豐富的包含校史、遺失已久的畢業紀念冊等珍貴校史資料。校長賴雲鵬感動地表示，塵封百年文物是學習的重要資產，製作單位替全校師生上了一堂重要的「歷史課」，也將成為北門國小校史中不可抹滅的重要一頁。
 
　　「裡面說不定放有日本人留下來的漫畫」、「搞不好還有金銀珠寶呢！」北門國小一群師生及畢業校友興奮地包圍校長室，想要一探究竟這個高約一點五公尺、寬約一公尺的保險櫃，開啟的那一瞬間，看到珍貴的文史資料，令在場所有人感動不已。「解鎖任務」是由日本電視台所企劃的特別節目，由日本頂級工匠師，挑戰打開沉睡許久的神秘金庫，預計在台灣尋找3處尚未被打開的神祕保險櫃，其中一個是新竹市的北門國小。

 
　　「能在北門校長任內看到這些珍貴的歷史文物，真的太幸運了！」校長賴雲鵬表示，新竹市北門國小明年將歡慶120週年，校內四處充滿歷史痕跡，包含有兩個歷史悠久的保險箱，存放創校以來的學校大事紀、學籍簿等珍貴文物，其中一個已經在民國98年開啟，另一個至今未開啟的保險箱，一直存放在校長室中，因密碼及鑰匙都已遺失，因此學校公開號召全天下的鎖匠嘗試揭開百年秘密，沒想到吸引日本電視台遠從日本前來挑戰，感謝遠從日本來的開鎖專家及節目製作單位，讓全校師生有幸能參與這個時刻。
 
　　新竹市府教育處長李芳齡表示，新竹市有許多歷史悠久的百年學校，都保存有歷史悠久的校舍及文物，這些歷史文物可能成為代表學校的意象表徵，同時也連結校友、學生的共同記憶。而跨越時代的歷史文物，也呈現出當時對學校教育實施的期待、需求以及美感。這些文物應列為重要資產，妥善加以保存，讓每一個世代的孩子，都能享受前人的智慧結晶，增進對歷史領域知識的探究與理解能力。
 
　　市長林智堅指出，新竹市政府今年舉辦了新竹300博覽會，讓國人重新認識新竹市從開墾時期、日治時期、國民政府時期等階段一路走來的風華蛻變。新竹市今天能擁有在享譽國際的半導體產業、科學園區等重要產業，成果都是扎根於文化、歷史與教育。北門國小日治時期創校之初為樹林頭公學校，創校至今已屆120年，校內的歷史文物珍寶，更是學生學習的重要資產，期盼讓孩子能在了解歷史文化的過程中，學會感恩，並能培養宏觀的視野及創新發展的能力。
 

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