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女性最佳生娃年齡，到底是多大？事實證明，每個媽媽都有不同的看法，沒有人會給你一個準確無誤的答案。

儘管現在的醫學，都認為20多歲時女性生育的黃金年齡。的確，這個年齡段生育，女性的卵巢和身體條件，都處於相對健康的時候。但對於很多女性來說，雖然這個時候的身體比較適合生孩子，但卻沒有足夠的條件來解決帶娃和經濟壓力的問題。這也就是為什麼，大多數專家和媽媽至今都不同意最佳生娃年齡的說法。

事實上，媽媽越是年輕，照看孩子的經濟和資源就越少。如果在經濟比較穩定的時候生孩子，可能會給分娩、產後恢復和育兒提供更好的條件。

其實，多大才是女人最佳生娃年齡，這個時間因人而異。當你身體、心理和經濟上都已準備好，那就是最佳生娃年齡。為了幫每個媽媽找到適合自己的生娃年齡，我們來看看各個年齡段媽媽的經驗分享。

20歲之前

顯然，這個年齡段對大多數女性來說並不理想。但不可否認的是，這個年齡段最有生育能力。你的體重也可能較低，有助於減少妊娠併發症的風險，如妊娠糖尿病和高血壓等。但比較具有諷刺意味的是，先兆子癇的發病率在青少年和30多歲到40多歲的女性中是最高的。所以如果你不到20歲，你也會有這種風險。

與此同時，伴隨着撫養孩子而來的經濟問題，也佔據了生活的主導地位。

網友A：雖然18歲時候就懷孕了，雖然那時也非常激動，但卻不卻不知道如何做個母親。不過別誤會，孩子曾經是，現在仍然是上帝給我的禮物，她的到來改變了我的生活。只是當你還有很多事情想要做的時候，做父母是很難的。她說如果晚一點要孩子，懷孕和育兒壓力可能會小一些，也會更有經驗，更有耐心，願意花時間做父母。

20-24歲

這個年齡段的大多數女性，生育能力仍然很強，估計每個月有25%的機會懷孕。財務狀況可能仍然是雙方共同的負擔，因為大多數20出頭的男性和女性仍然在讀書，或者剛走上社會，積蓄不會很多。

網友B：生下7歲的女兒時才20歲，生下23個月大的兒子時才25歲。儘管她還在上大學，但她居然可以順利地完成學位。她說：“第一次懷孕比較容易，因為身體年輕好恢復。但第二次懷孕時，因為工作的壓力，經常覺得力不從心，併發症也隨之而來。不過她認為永遠不會有最佳生娃時機，自己調節好就行。

25-29歲

從醫學上說，20多歲中後期懷孕的利弊是一樣的，這個年齡段大多數女性每個月懷孕的幾率仍然是25%。

網友C：27歲結婚後就決定懷孕，儘管有很多人建議她等等。她說：“自己年輕、自信、充滿活力，相信自己可以做個好媽媽。”

網友D：雖然28歲的時候就有了第一個孩子，但她仍然覺得壓力山大，尤其是有人開始讓她生第二個孩子的時候。因為社會和家族的壓力，自己必須在30歲之前生完二胎。

30-34歲

有專家說，一旦你到了30多歲，特別是35歲及以上，生育率的確會有所下降。但這也不是絕對的，如果你仍然因為忙於事業，或者還沒有找到完美的伴侶，就不應該為了生孩子而被迫懷孕。這個階段，應該更好的享受生活，探索人生的真諦。

網友E： 34歲時第一次懷孕，20多歲的時候，完全沒有做好生孩子的準備，因為自己有很多事情要做。但其實很多事情，一旦有了孩子便也擱置了。等孩子慢慢大了之後，才有時間和精力去做。

35-39歲

生育率在32歲時開始大幅下降，37歲時下降得更快。而且與試管受精成功率一樣，生育援助的成功率也開始下降，增加了治療成本。與此同時，健康風險指數也開始上升，如高血壓、妊娠期糖尿病、先兆子癇，以及染色體異常率等。

網友F：在35歲和37歲時分別生下兩個孩子。因為她覺得自己這個時間段思想比較成熟，經濟也相對穩定。雖然事業和育兒情況良好，但讓人尷尬的是，每次幼兒園進行親子活動的時候，發現自己和其他家長存在一定的年齡差距。

40-45歲

到了40歲，健康女性每月懷孕的幾率不到5%。然而，更令人擔憂的是生育風險。年齡超過40歲的女性，更容易存在早期和晚期妊娠併發症。

網友G：41歲才生下女兒，在這之前，我用了很多年探索生命和生活的意義。正因為自己的經歷，讓我更有能力去幫孩子做一些有利的選擇。

總而言之， 什麼時候是懷孕生娃的最佳年齡，專家和媽媽們都認為沒有正確答案。從生物學上講，答案可能是20出頭。但是事實上因人而異，要孩子之前更要考慮綜合因素，自己覺得合適就好。

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孕期是一個特殊的時期，在這個時候有些孕媽會被一些問題困擾，比如脫髮。你知道是什麼導致孕期脫髮的嗎？請接着往下看：

1.洗頭方法不對

有些孕媽洗頭髮時喜歡用指甲抓撓頭皮，認為這樣洗頭髮才能洗乾淨。事實上，指甲里有很多細菌，如果指甲把頭皮撓破了，頭皮可能會感染。

正確的方式應該是，先用先用圓頭、寬齒縫的梳子蘸水梳頭，讓頭皮上的灰塵和污垢浮於表面，然後才開始洗頭。洗頭時別用指甲撓頭皮，應該用指腹輕輕按摩頭皮，這樣不僅可以去污，還可以活血。

2.精神心理因素

如果孕媽精神差、壓力大，或者睡眠質量也不好，那麼會出現體內植物神經紊亂，這樣一來，頭皮的血液供應不暢，進而導致脫髮。睡眠質量差的孕媽們不妨睡前喝點溫牛奶，聽聽輕音樂，這樣或許可以緩解失眠問題。

3.激素變化影響

雌性激素的變化與孕媽脫髮有一定的關係。孕早期時，孕媽們體內的雌激素水平增高，這個時候毛髮更新速度慢，通常不會脫髮；到了孕中期，孕媽體內的激素水平比較低，毛髮更新速度會隨之加快，容易出現脫髮問題。因此，孕期如果出現脫髮問題，別過分緊張，太過焦慮反而會加重脫髮。

4.營養失衡

部分孕媽在孕期格外注重進補，吃很多高脂肪、高蛋白的食物。但實際上，孕期飲食單調反而容易引起營養不均衡的情況，導致體內蛋白質、維生素和礦物質等供應不足，不利於頭髮的生長和代謝。

提醒大家，孕期飲食一定要做到營養均衡全面，蔬果、粗糧等食物也不能少哦~

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冬去春來，萬物復蘇，隨着新冠肺炎病毒疫情慢慢消退，孩子們又可以外出玩耍啦！但育姐要提醒大家，孩子在戶外玩耍容易被蚊蟲叮咬，造成身體損傷，大家一定要做好防護工作，趕緊了解以下這方面知識吧。

孩子頭上突然長出“小肉球”

最近，有寶媽向育姐求助，說她在給女兒梳頭時發現，女兒的頭皮上有一個“小肉球”。自己只是輕輕一碰，女兒就疼得大叫起來，她急忙帶女兒去醫院做檢查。醫生告訴她，女兒頭上的“小肉球”是被草蟲或其他有害蟲子寄生造成的。幸好及時來醫院就診，如果再晚一些時間情況就會變得很嚴重，甚至有可能引發感染，後果不堪設想。

草蟲寄生對孩子的健康有很大威脅，大家一定要注意預防。另外，天熱了，蚊蟲較多，大家也應做好防護工作，避免孩子遭受蚊蟲叮咬。

父母如何避免孩子被蚊蟲叮咬寄生

想要避免孩子被草蟲等有害蚊蟲叮咬，大家要做好以下這些措施：

1.經常給孩子更換被褥

孩子床上的枕頭、被褥經過一段時間的使用後會滋生蟎蟲和細菌，大家要經常給孩子清洗更換被褥枕頭，以免這些害蟲損傷孩子的健康。天氣好出太陽的時候，大家還應將被子和枕頭放在太陽底下暴晒，這樣可以消滅一部分蟎蟲和細菌，讓被褥更乾淨。

2.做好孩子的個人衛生

蚊蟲喜歡叮咬孩子，主要是因為孩子身上有汗味。孩子活潑好動，一天玩下來身上全是汗水，而這些異味是蚊蟲最喜歡的。因此，大家一定要做好孩子的個人衛生，天熱了，建議能每天堅持洗頭洗澡。

另外，大家還要提醒孩子注意一些衛生小細節，比如讓孩子飯前便后洗手、不在地上打滾等。

3.保持家庭整潔衛生

大家做好孩子的個人衛生的同時，還應做好家庭衛生工作，經常掃地、拖地。天氣炎熱時，廚餘垃圾極易滋生細菌和蚊蟲，如果廚餘垃圾在家裡擺放時間較長，極易造成飛蟲感染。因此，大家要堅持勤倒垃圾，把家裡打掃乾淨，給孩子創造一個良好的生活環境。

4.讓孩子少去蚊蟲較多的地方玩耍

到了周末節假日，很多父母會帶着孩子去公園或郊外野餐，而這些場所往往是蚊蟲較多的地方，尤其是在夏天。孩子們在草地上玩耍、翻滾，身上有可能會沾到有害的蚊蟲，使得身體受到傷害。建議大家在帶孩子郊遊時，要給他噴驅蚊藥水。回家后，也應讓他及時換衣服洗澡。

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當寶寶生病時，媽媽們就會非常擔心，而如果寶寶還是個早產兒，那麼焦慮就會加倍，面對寶寶每一次哭泣和尖叫時，不少媽媽也會更加恐慌。其實在面對此類問題時，我們不應該過分急躁，而是根據情況做對應的治療和照料。

1.多去觀察孩子

不管寶寶患上了何種疾病，我們都要先確認孩子都有哪些癥狀，因為有很多癥狀不怎麼明顯，所以媽媽們一定要多加註意。記住在觀察寶寶癥狀的時候，要相信自己的直覺，只要感覺有不什麼不對勁的地方，就要重視起來，並且及時找醫生幫忙。

2.易被忽視的癥狀

對於不少媽媽們來說，極度睏倦並不是生病的一種癥狀，但這是錯誤的觀點。雖然新生寶寶大多睡的比較久（尤其是早產兒），但是如果寶寶比平常更加睏倦或者在餵食時很難醒來，那麼你就應該注意了。

鬆散的糞便也是個要關注的問題，因為這可能是新生兒向你發出脫水信號。在正常情況下，母乳餵養的嬰兒會有些許黃色的糞便，而配方奶餵養的嬰兒會有一個或多個柔軟的棕褐色糞便。如果糞便鬆散或主要由液體組成，那麼請將寶寶帶到兒科醫生處。

紙尿褲尿尿不多可能看起來不是問題，但它可能是脫水的另一個跡象。如果寶寶在正常餵養的情況下每天紙尿褲少於六個，請給及時就醫。此外嘔吐與吐奶不是一回事，當寶寶反芻時，它應該永遠不會疼痛，如果寶寶在反芻后嘔吐或焦躁不適，請儘快告知醫生。

3.嚴重疾病的跡象

雖然嬰兒疾病的癥狀大多很模糊（如哭鬧或嗜睡），但通常很容易發現嚴重疾病的跡象。

（1）呼吸困難

如果寶寶正在努力呼吸、鼻孔張開，或者吸氣太猛以致可以看到肋骨，那麼就應該緊急就醫。特別是注意嘴唇或嘴巴有紫藍色（紫紺）或者呼吸速度快於每分鐘60次呼吸。

（2）持續高燒

理想情況下，寶寶的體溫應在36.5℃-38 °C之間，溫度高於此溫度可能是感染的標誌，此時應該及時送醫治療。

（3）進食困難

如果寶寶在餵食時間不會醒來吃飯，不想吃東西，或餵養的食物遠遠少於正常情況，那麼請及時就醫。

（4）炎症

這包括髮炎的臍帶殘端，包皮環切傷口，胃造口管插入部位等等，如果上述區域是發紅或浮腫，請立即就醫。

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無論是育兒專家還是醫生，都不會推薦你給孩子吃加工肉類，因為大部分加工肉會含有很多化學物質，而這些化學物質並非天然存在於新鮮肉類中，有很多研究證實，加工肉與癌症和心臟病等疾病有關。

什麼是加工肉？

加工肉類是指通過腌制、腌制、熏制、乾燥或罐裝等方式保存下來的肉類，比如香腸、熱狗、香腸、培根、火腿、鹹肉、腌肉，咸牛肉、熏肉、牛肉乾、肉罐頭等等。另一方面，冷凍或經過机械加工如切割和切片的肉類仍被認為未加工。

與慢性病有什麼關係

食用加工肉類會增加患許多慢性病的風險，包括:高血壓、心臟病、慢性阻塞性肺疾病、腸和胃癌。不過雖然研究證明食用加工肉類的人更容易得這些疾病，但不能證明是加工肉類導致了這些疾病。但有一件事是清楚的，加工過的肉類含有有害的化合物，可能會增加患慢性疾病的風險。

1.n -亞硝酸化合物

n -亞硝基化合物是致癌物質，是食用加工肉類不良影響的罪魁禍首。它們是由添加到加工肉製品中的亞硝酸鹽(亞硝酸鈉)形成的。亞硝酸鈉作為添加劑有三個原因：保持肉的紅色/粉紅色；通過抑制脂肪氧化(酸敗)來改善風味；防止細菌滋生，改善風味，降低食物中毒風險。

2.亞硝胺

此外並不是所有的亞硝酸鹽都是一樣的，加工肉類中的亞硝酸鹽也可能會轉化為有害的n -亞硝基化合物，其中研究最廣泛的是亞硝胺。加工肉類是亞硝胺的主要飲食來源，其他來源包括受污染的飲用水、煙草煙霧和腌制食品。

亞硝胺主要是加工過的肉類產品暴露在高溫時形成，例如煎培根或烤香腸，油炸或燒烤的加工肉類可能含有相對較高的亞硝胺。研究表明這些化合物可能增加胃腸癌症的風險。

3.多環芳烴

煙熏肉是最古老的保存方法之一，通常與鹽腌或烘乾結合使用，而在製作的過程中，可能形成各種潛在有害物質，其中包括多環芳烴(PAHs)。多環芳烴是有機物燃燒時形成的一類物質，它們被煙帶到空氣中，堆積在熏肉產品和燒烤、燒烤或在明火上烤的肉的表面。

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不少媽媽會發現，孩子的身上或者臉上會長痣，有些只有黑點，有些卻越長越大，那麼為什麼會出現這種情況呢？其實長痣的原因還不清楚，在大多數情況下，這被認為是遺傳因素和陽光導致的。

痣通常出現在兒童和青少年時期，隨着年齡的增長，痣的大小和顏色也會發生變化。新痣通常出現在荷爾蒙水平改變的時候，比如懷孕期間，幾乎所有的痣都是良性(非癌性)的，但是一個成年人的新痣比老痣更容易癌變。

1.先天性痣

這些痣被稱為胎記，大小、形狀和顏色上差別很大。大約有0.2%到2.1%的嬰兒天生有先天性痣。治療胎記需要在孩子年齡較大的時候，比如10-12歲，或者更能忍受局麻藥的時候，治療方法包括：手術、皮膚表面重修(擦皮法)、皮膚表層的剃除(切除)、化學剝離、激光消融術。

注意：較大的先天性痣在成年後更有可能變成惡性(4-6%的終生風險)，胎記生長、顏色、形狀或疼痛的變化應由醫生進行評估。

2.普通痣

後天痣是指出生后出現在皮膚上的痣，它們也被稱為普通痣。它們可以出現在皮膚上的任何地方，皮膚白皙的人通常有10到40個這種痣。常見的痣通常是：圓形或橢圓形、平坦的或稍凸起的或有時是圓頂形的、平滑或粗糙、顏色(棕色、棕色、黑色、紅色、粉色、藍色或膚色)、可能有毛。如果你膚色較深或頭髮較黑，那麼痣可能比膚色較淺的人更黑。

注意：如果有超過50個普通痣，患皮膚癌的風險就會更高，但是普通的痣很少會癌變。

3.非典型痣(又稱發育不良痣)

非典型的痣可以出現在身體的任何地方。良性非典型痣可能具有與黑色素瘤(一種皮膚癌)相同的一些特徵，所以定期做皮膚檢查和監測痣的變化是很重要的。非典型的痣有可能癌變，但只有萬分之一的非典型痣會轉化為癌症。一般來說，非典型的痣是：形狀不規則，邊緣不均勻；顏色多樣，比如黃褐色、棕色、紅色和粉色混合；比橡皮擦還大，6毫米或以上；在白人中更常見；在高曝晒的人群中更常見。

注意：如果有四個或更多的非典型的痣、有黑色素瘤的血親、黑素瘤病史、家庭成員有很多非典型的痣，那麼可能有家族性非典型的多痣黑色素瘤綜合征，黑色素瘤的風險是普通人的17.3倍。

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在孕期，孕媽媽會有很多變化，有些是正常情況無需擔心，而有些變化則可能威脅到孕媽媽和胎兒的健康，不能置之不理，就比如下面這兩種變化一定要重視起來。

出現頭暈、胸悶的情況

很多孕媽媽經常出現頭暈、胸悶氣短的情況，這裏要提醒各位，千萬不要忽視這種現象，因為如果孕媽媽出現了這種情況，那麼很有可能是出現了貧血的現象，需要及時解決。

同時，出現這種情況也是跟孕媽媽孕吐有關，尤其是在孕早期的時候，很多女性孕吐的情況比較嚴重，飲食也受到了影響，而無法攝入足夠的食物，很容易引發低血糖，從而出現頭暈的癥狀。

有些孕媽媽處於人群密集的地方也會覺得胸悶氣短，這是因為這類區域空氣比較渾濁，只需要到空曠的地方即可緩解。

經常出現腿抽筋的情況

導致孕媽媽出現腿抽筋的因素有很多，很可能是缺鈣了，如果不及時補鈣，那麼不僅會出現腿抽筋的情況，還會引發骨質疏鬆、牙齒脫落等癥狀，而胎兒缺乏鈣質，則會影響其骨骼發育。

所以補充鈣質是必不可少的，孕媽媽不妨在日常的飲食上多加註意，可以吃一些富含鈣質的食物，比如奶類、豆製品等。當然孕媽媽也可以去醫院買一些鈣劑，同時也要補充維生素D，再者也要保持一定的戶外運動。

除了以上變化，孕媽媽還會發現自己出現了水腫，尤其是下半身的水腫的現象更加的明顯，為了緩解這個癥狀，建議不要長時間地站着，也不要吃鹽分太多的食物。

女性在孕期的變化非常大，十分辛苦，准爸爸們一定要多多關心，讓她們保持好心情，這樣才能生出健康的寶寶哦~

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