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發表在《生理學雜誌》上的研究表明，由於胎兒在懷孕期間經歷的低氧狀態而引起的心率變化可以預測嬰兒未來的心臟健康狀況。華盛頓大學醫學院婦產科的馬丁·弗雷希博士是這項研究的主要作者，英國劍橋大學的合作者也加入了這項研究。

孕期慢性低氧造成的不良影響可能持續終生

先前的研究表明，懷孕期間的慢性低氧（稱為低氧）會損害胎兒的生長。這種情況會對他未來的健康產生不良影響，並伴隨一生，特別是心臟病。

弗雷希的研究小組想知道胎兒的心臟在出生后是否會“記住”他們的妊娠低氧狀態。他指出，寨卡病毒就是一個典型的例子：雖然人們對寨卡病毒暴露導致的嬰兒大腦大小畸形做了大量研究，但很少有研究分析無癥狀兒童暴露於病毒多年後可能經歷的情況。

研究小組在研究合著者迪諾·朱薩尼博士的劍橋實驗室研究了暴露在低氧條件下的綿羊胎兒。他們還研究了巴西的一組兒童，這些孩子可能由於母親接觸了寨卡病毒中而暴露在低胎氧環境中。這部分研究由南里奧格蘭德聯邦大學的拉維尼婭·舒勒·法奇尼博士進行領導。

弗雷希說，研究小組發現，寨卡媽媽的無癥狀幼兒和羔羊心髒的心率波動模式相似。弗雷希還表示：“人們似乎還記得子宮裡的這種低氧狀態，這種情況持續了數年之久。”

胎心率可以幫助預防胎兒健康風險

胎兒發育過程中的低氧通常是胎盤的併發症。研究人員把懷孕的綿羊放在一個氧合低於正常水平的環境中，模擬了懷孕期間的這種情況，類似於在高海拔地區。然後，他們分析了胎心率的變異性（正常情況下的心率變化），以判斷羔羊的心臟是否显示出持續的氧合不良跡象。

研究人員說，這項研究可能具有臨床意義。如果來自複雜妊娠的嬰兒被證實有異常的胎心率模式，那麼醫生可以更密切地關注這些孩子的發育，以防止將來患心臟病的風險。“我們對這些結果感到興奮，它可能會讓臨床醫生以一種新的方式評估那些可能有潛在心臟問題的無癥狀兒童的心臟。”

研究人員將繼續與拉維尼婭·舒勒·法奇尼博士領導的小組合作，跟蹤研究巴西的幼兒群體以及其他已知在子宮中暴露於缺氧環境的兒童和成人。

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“總感覺皮膚痒痒的，不抓難受，抓了又紅腫，真是左右為難。”最近一個新媽媽在後台向我們求助，說自己坐月子期間過敏了，該怎麼辦？真是個傷腦筋的大難題哇，接下來就給大家好好說一說：

月子期間為什麼會過敏？

由於體內激素髮生變化、帶孩子的壓力以及過度疲勞多種因素下，會導致皮膚變得敏感，如果這時候再使用帶有刺激性的化妝品或是洗面奶，只會給皮膚造成更大的刺激，引發皮膚敏感。

皮膚過敏該怎麼解決？

1.在使用化妝品之前先測試

不要頻繁更換化妝品和護膚品，最好先看看產品成分，選擇天然無添加劑的。在使用化妝品之前最好先小範圍在耳邊或是手背部塗抹，若沒有任何反應再使用。如果有反應，應立即停止使用。

2.使用生理鹽水進行消腫

當感覺皮膚有過敏情況后，可以用蘸有生理鹽水的棉花或是紗布敷在敏感部位，起到消腫作用，一般幾天之後紅腫情況就會消失。

3.多吃新鮮蔬果，少吃辛辣食物

平時多吃新鮮蔬果，補充身體所需維生素C，以免皮膚乾燥脫皮。偶爾食用具有降火效果的涼茶。魚蝦等易過敏的食物盡量少吃，對於煎烤類的食物也要敬而遠之。因為這些食物對敏感肌膚也會造成不小的傷害，導致皮膚缺水嚴重。

4.使用溫和的潔面產品

清潔面部時最好選擇溫和的清潔產品，洗臉的水不要太燙也不要太冷。不要長時間暴晒在陽光下。敏感皮膚皮膚比較嬌嫩，對紫外線沒有什麼防禦。如果長時間暴晒會更容易受到刺激，皮膚變薄。

5.出門前做好防晒工作

在出門前，可以先塗抹防晒霜，這能很好的避免陽光直射傷到皮膚。等到晚上使用帶有營養的化妝水來增加皮膚水分。皮膚過敏時，可以適當塗抹些氧化鋅軟膏、維生素B6霜來改善。

注意，如果過敏比較嚴重，就要及時就醫。

tips：綠豆海帶湯

綠豆海帶湯做法簡單，其本身具有清熱解毒，治療濕疹或是瘙癢等癥狀。

材料：30g綠豆、50g海帶、100g糯米，適量紅糖

做法：將洗乾淨的糯米與綠豆放入鍋中熬煮，等到煮開之後加入海帶，等到熬滾后加入紅糖出鍋。

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早餐尤為重要，這關係到孩子生長發育。但生活中，有些家長忙於工作，早上根本來不及做早飯，為此就會讓孩子在外面買的吃，或是簡單做點給孩子吃，以至於餐桌上經常出現些會對孩子健康造成傷害的食物，我們一起來看看：

速食食品

很多家長為了節省時間，早上就給孩子下方便面配根火腿腸。這似乎看起來很美味，但卻沒有任何的營養。方便面、火腿腸裏面含有各種添加劑，含鹽量也有所超標，長時間給孩子吃這樣的早餐，不僅影響味覺發育，還影響身體發育。

油炸食物

比如油條雖好吃，但就屬於油炸食物，在炸制過程中，營養價值大大降低。經常食用，會加重肝臟負擔。所以早餐千萬不要給孩子吃油炸食物。

腌制蛋

有些家長給孩子吃早飯都會配上皮蛋或是鹹蛋，或是做皮蛋瘦肉粥。粥吃起來雖然美味，但對於長身體的孩子來說，並不合適。皮蛋在加工過程中會添加適量的氧化鉛等重金屬，而鹹蛋裏面的鹽成分、亞硝酸鹽都比較高，不利於孩子成長。因此，家長要盡量少給孩子吃。

隔夜飯

有些家長想到方法，就是晚上多做一點帶第二天早上吃。早上起床后，用微波爐熱熱再給孩子吃。這樣雖然節省時間，孩子也不會餓着，但經過一夜，飯菜裏面的亞硝酸鹽明顯上升，營養價值也大大折扣。

此外，海鮮產品更是不能隔夜食用，以免增加肝腎的負擔。為了孩子健康，隔夜飯菜就別再吃了~

早餐很重要，關係著孩子成長發育。因此，家長在平時要避免給孩子吃上面幾類早餐。為保證營養攝入，家長還是要勤快些，變着花樣給孩子做美味的早餐。

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很多人都有起床后立即去排尿的習慣，寶寶們也不例外。有的寶寶可能前一天晚上喝水太多，起床后急着去排尿，還很用力！咳咳咳，趕緊跟孩子說“慢慢來”！要知道，早晨排尿太急，會暈的！

晨起后：慢慢排尿

寶寶早上醒來后，往往會感到強烈的尿意。但是快速將膀胱里的尿液排空很容易會頭暈，甚至有可能引發排尿性昏厥。因此，大家要提醒寶寶，早上小便要慢一些，不要用力過猛過快。此外，還要注意觀察寶寶的尿液顏色和排尿次數，及時發現健康問題並加以預防。

1.尿液顏色

健康的寶寶尿液顏色大多是淺黃色、無色或透明色。如果寶寶喝水少、出汗多，尿液顏色會變深。此外，寶寶腎臟功能還沒有發育完全，吃了蘋果、橘子、香蕉、莧菜、菠菜等含磷酸鹽或草酸鹽的食物，尿液排出遇冷後會形成結晶，導致尿液變渾濁，遇到這種情況不必擔心，是正常的。

2.小便次數

正常情況下，新生寶寶每天小便4-5次；6個月以下寶寶每天小便20-25次，半歲-1歲寶寶腎功能慢慢發育成熟再加上吃半流質食物，每天排尿次數減少為15-16次；2-3歲寶寶平均每天排尿10次左右。

但如果寶寶排尿次數大幅增加，並出現尿痛、尿急癥狀，有可能是尿路感染。另外還要注意的是，如果寶寶看恐怖片、聽恐怖故事、或者遭到父母打罵，有可能會出現精神性尿頻症，尿尿變多。

除了在排尿上要注意，還有一些事項得要上上心哦，我們一起來看看：

上午：多運動、多動腦

上午9點至下午1點是人體一天之中大腦最活躍、最有精神的時段。在這個黃金時段里，大家不妨帶寶寶運動1小時，動腦15分鐘。

上午9-11點、下午3-5點是一天之中最適合運動的時段，大家可以和寶寶一起參加1小時的體育鍛煉，可以帶寶寶去戶外散步、玩球。總之，大家要讓寶寶多多運動起來。夏天天氣炎熱，可以將運動時間放在上午9點前或下午5點后。

這裏說的動腦，是讓寶寶積極思考。大家可以買拼圖、積木等玩具給寶寶玩，讓他發揮想象力從而促進智力發育。大家也可以給寶寶一支筆，讓他自由塗鴉。

下午：多喝水，多活動

到了下午，身體需要消化午飯吃的食物，小腸把食物中的營養吸收後送進血液。此時，就需要讓孩子喝點水，以稀釋血液，保護血管。

有的小孩子喜歡坐着，就要經常提醒寶寶起身扭扭腰，活動活動身體。還要記得給寶寶按摩下肚子哦，讓喝進去的水滋潤下腸胃，以免大便乾結。此外，記得用溫熱毛巾給孩子洗把臉，讓他精神煥發。

晚上：放鬆，多玩耍

夜晚的到來意味着一天工作學習的結束，大家要充分利用晚上的閑暇時光，不妨好好陪陪寶寶，陪寶寶一起玩玩小遊戲，增進親子感情，大家也可以和寶寶聊一聊開心的事情，讓一家子都開心起來。

需要注意的是，臨睡前一小時就不要逗弄寶寶了，以免大腦神經過於興奮活躍，影響正常入睡。要知道只有寶寶睡眠質量好，才能健康成長~

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很多當了父母的人都會有胃食管反流症的問題，這是一種慢性疾病，胃酸沿着食管流動。今天我們就來聚焦成年人的健康問題：

胃酸反流與睡眠

患有夜間胃灼熱的人更有可能失眠、白天嗜睡、不寧腿綜合症、睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停是指你在睡眠中經歷淺呼吸或一次或多次呼吸暫停。這些停頓持續幾秒鐘到幾分鐘，每小時停頓30次或更多。在這些停頓之後，通常會恢復正常呼吸，但通常會伴隨着響亮的鼻音。

睡眠呼吸暫停的影響

睡眠呼吸暫停會讓你在白天感到疲倦和昏睡，因為它會影響睡眠。這通常是一種慢性疾病。因此，它會阻礙白天的工作，使你很難集中精力在日常活動上。胃食管反流症，如咳嗽和窒息，在你躺下或試圖睡覺時往往會惡化。胃酸倒流到食道的程度可以達到喉嚨和喉嚨的高度，使你產生咳嗽或窒息的感覺，這會讓你從睡夢中醒來。雖然這些癥狀可能令人擔憂，但有很多方法可以改善你的睡眠。生活方式和行為的改變可以幫助你獲得你需要的高質量的睡眠。

如何提高睡眠質量

用優質枕頭

睡在一個大的，特別設計的楔形枕頭可以有效地管理睡眠問題。楔形枕頭會使你保持部分直立，創造更多的阻力酸的流動。它還可以限制可能給腹部施加壓力的睡眠姿勢。如果你在普通的床上用品店找不到睡眠楔子，你可以去看看孕婦用品店。這些商店通常都有楔枕，因為在懷孕期間很常見。

傾斜床位

向上傾斜床頭會抬起你的頭，這可以減少胃酸在夜間迴流到喉嚨的機會。目標是確保你的頭比腳高。

等一會再躺下

吃完東西後過早上床睡覺會引起GERD癥狀並影響睡眠。在躺下之前至少三到四個小時內吃完飯，你也應該避免吃睡前零食。在晚餐后遛狗或在你家附近散步。如果在晚上散步是不現實的，那麼洗碗或收衣服會給你的消化系統足夠的時間來處理食物。

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在美國，每10個嬰兒中就有1個早產。早產的原因是複雜的，但影響是明確的，早產對孩子及其家庭具有持久的影響。

美國早產率上升

工作報告显示，美國連續四年早產率上升。隨着早產率從2015年的9.63%上升到2018年的10.02%，美國再次獲得了“C”級（猶他州獲得了C+，其中9.4%的嬰兒早產）。除了早產率不斷上升外，美國每年都有超過22000名嬰兒在一歲生日前死亡——相當於每小時有兩名嬰兒死亡。產婦死亡率和嚴重的妊娠併發症也高得令人無法接受。美國是最危險的發達國家之一。

在先前分析過出生缺陷的費用（平均每例早產的花費為64815美元）之後，研究專家將他的專業知識帶到了小組中，並根據1998年至2004年在猶他州出生的同齡人的醫療保健數據，將早產費用製成了表格。

該數據庫為早期兒童早產醫療費用的推斷提供了基礎。研究者還利用了其他數據庫來計算兒童時期以後的醫療費用和其他類別的費用。

早產兒花費數目龐大

根據官方定義，早產分為28周以下、28至31周和32至36周。

“各州在早產人口的孕齡分佈上各不相同，”研究者韋茨曼說，“這嚴重影響了它們所面臨的最終成本。”例如，極早產嬰兒（孕齡28周以下的嬰兒）占早產的7%，但佔總成本的33%。

按各州具體價格計算，2016年德克薩斯州的早產成本為61910美元，低於加利福尼亞州的75232美元。但德克薩斯州的早產率高於加利福尼亞州，而且更傾向於低胎齡，這就帶來了更高的成本。韋茨曼在美國畸形兒基金會報告中寫道，如果將價格標準化為全國價格，德克薩斯州的人均出生成本實際上要高於加利福尼亞州。

“希望這些數據能讓我們深入了解每個州和社區的干預措施。我們可以通過在社區和州一級採取干預措施降低早產，從而減輕社會負擔。”

美國畸形兒基金會仍然堅持認為，美國母嬰健康狀況不佳是不合理的，必須加以解決。這份工作報告是國家、州和市各級為爭取所有母親和嬰兒的健康而採取的公開行動。

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