標籤: 牛軋糖

       


        7月24日，泰國民航局（EXTA）主任朱拉（Chula Sukmanop）透露了今年泰國航空業的整體發展趨勢，並指出受到新冠肺炎疫情的影響已導致航空公司失去70%的乘客，因為除了遊客減少之外，航空公司還需根據衛生部的防疫措施讓乘客保持安全的距離，所以只能採取隔座售票的方式。但隨着目前泰國疫情局勢的逐漸好轉，預計今年第4季度航空業將會回溫，如果疫情管控得當，今年年底可能會允許中國、日本和韓國飛往泰國，相信會有較多的國際遊客赴泰旅遊，尤其是中國遊客作為泰國旅游業的“生力軍”，具有較高的購買力，中國航線的恢復將是給泰國航空業和整體經濟的恢復和發展帶來契機。（總台記者 陳林聰）本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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很多父母認為，寶貝睡覺用哪種睡姿並不重要，只要他能夠睡着不哭鬧就好啦~其實，這種觀點是錯誤的！睡姿不正確，對孩子的健康很不利。如果寶寶有以下8種睡姿，趕緊糾正吧~

1.蒙頭大睡

有的孩子喜歡蒙頭睡，但蒙頭睡會使被子里的二氧化碳濃度上升，氧氣濃度降低，時間久了會造成寶寶缺氧，使其出現做噩夢、睡不好，醒後頭昏，無力，精神不佳等情況。

如果發現寶寶矇著頭睡覺，應及時拿開被子將他的小腦袋露出來，使其呼吸到新鮮空氣，以免發生被悶到。

2.睡覺時張口呼吸

有的寶寶喜歡睡覺時張着嘴巴呼吸，看上去萌萌噠。其實，睡覺時閉着嘴巴才能保養元氣哦~張口呼吸不但會吸入灰塵，還會讓氣管和肺部受到冷空氣的侵襲，對身體健康不利。

如果孩子習慣睡覺時張嘴呼吸，建議及時帶他去醫院就診。要知道，急性鼻炎、慢性鼻炎、扁桃體肥大、扁桃體炎、感冒造成的鼻塞，都有可能導致寶寶睡覺時張口呼吸。

3.頭枕在手上睡覺

很多孩子睡覺時喜歡把頭枕在手上，覺得這樣很有安全感。但這種睡姿不但會導致血液循環不暢，還會造成手臂麻木酸痛，起床後會感到很累。另外，枕着手睡會導致腹內壓上升，長此以往會出現胃食管反流現象，食道容易受傷。

因此，當你發現孩子枕着手睡覺時，要及時將他的手抽出放好，然後給他墊一個小枕頭，幫助其改掉枕着手睡的壞習慣。

4.吹着風睡覺

夏天天氣炎熱，晚上睡覺時很多父母會開空調，但如果孩子睡覺時被風直吹，頸部和後背很容易受寒，導致筋絡痹阻、氣血不暢，起床後身體僵硬疼痛。另外，孩子睡覺時吹風有可能會受涼患上呼吸道疾病。

因此，孩子睡覺時不要讓空調或電扇對着寶寶直吹，寶寶的小床也要與門窗保持一定的距離。

5.父母抱着睡

為了方便照顧，有的父母習慣於抱着寶寶睡覺。但這種面對面睡覺，寶寶會呼吸到爸媽吐出的廢氣，如此一來氧氣濃度較低，就會讓孩子大腦供氧不足，出現多夢、失眠、醒后精神不振或頭暈乏力等不良現象。

6.睡前吃的過飽

俗話說：“胃不和，則卧不安”，睡覺前一小時不建議給孩子吃東西。孩子睡前吃得太飽，會讓大腦處於興奮狀態，導致入睡難或者睡不踏實。

再說，晚上人體新陳代謝速度較低，睡前進食會使內髒的代謝負擔加重，引發消化不良，時間一長就變成“小胖墩”了。

7.睡衣太緊

不少媽媽認為，寶寶穿緊身睡衣睡覺會很暖和，不會受涼生病。其實，睡衣太緊除了會導致呼吸不暢外，還會阻礙血液循環，讓他睡不安穩。

所以，大家還是應該給孩子穿寬鬆的睡衣為好。如果擔心寶寶冷，可以給他蓋厚一點的小被子。

8.被子沒蓋好

有的寶寶睡覺時喜歡把肩膀露在外面或者喜歡蹬被子，還有的寶寶喜歡抱着被子睡覺露出半邊身體。夏天或許還好些，但如果是冬天就容易被風寒侵襲易引起呼吸不暢、感冒、流鼻涕、起床後頭疼、關節酸痛、關節炎等問題。

大家晚上睡覺時要多加註意，每隔一段時間看一看孩子有沒有蹬被子。發現寶寶蹬被子，要及時幫他把被子蓋好，或者把被子固定在床上讓寶寶無法蹬開。建議秋冬季，最好讓寶寶睡在睡袋裡，這樣既不用擔心蹬被子，也不用擔心被子過於嚴實。

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在防範新冠肺炎疫情的特殊時期，很多媽媽都會購買84消毒液在家裡消毒。但是，你知道嗎84消毒液的用法也是很有講究的，如果用不好，消毒就會變“投毒”。下面育姐就給大家好好科普一番：

身世來歷：為殺滅病毒而生

1984年，北京第一傳染病醫院研製了一種消毒液，用來殺滅各種肝炎病毒。這種消毒液就是日後家喻戶曉的84消毒液。2003年非典疫情時期，由於消毒效果出色，84消毒液知名度大增，深受廣大民眾的歡迎。

84消毒液價廉物美，使用起來也十分方便，可以有效對傢具進行消毒。但84消毒液並不是完美的，它還有一些不可忽視的瑕疵，讓我們接着往下看：

當心“消毒”變“投毒”，謹記正確用法

84消毒液的消毒效果十分出色，但大家不能忽視其背後的致命危險。次氯酸鈉是84消毒液的主要消毒成分，它與酸性物質（比如潔廁靈、醋）等混合后就會生成劇毒的氯氣，人一旦吸入過量就會發生中毒。

下面育姐給大家說一說84消毒液的正確用法，趕緊來了解一下：

1.正確配比

84消毒液的濃度並不是越高越好，大家應根據說明書要求進行配比，千萬不要兌熱水進行稀釋哦，因為會降低消毒效果。大家使用84消毒液時，建議現用現配，並且一次用完。

通常而言，衣服織物、餐具、物體表面，使用500ml/L的含氯消毒液消毒即可。準備1000ml的清水，找來一個礦泉水瓶的蓋子，倒入2瓶蓋的84消毒液進行混合，即可獲得500ml/L的消毒溶液。

2.細心操作

上面已經提到，84消毒液和潔廁靈混合後會產生劇毒的氯氣。在日常生活中，大家千萬不能將84消毒液和潔廁靈放在一起混合使用！

另外，84消毒液具有一定的腐蝕性，各位在使用時一定要將手套戴好，以免消毒液沾染到皮膚上。用84消毒液擦拭過的地方，大家要在半小時後用清水再沖洗一遍。

3.安全放置

84消毒液使用完畢后，大家要及時擰緊瓶蓋，將其放在乾燥、通風、陰涼的地方保存。請注意，放置84消毒液的區域一定是孩子無法觸及的地方，以免孩子誤服或者沾染到眼睛、皮膚上，造成傷害。

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褪黑素最近成為人們想要睡得更好的一種流行“補品”。然而，研究還不清楚在懷孕期間服用褪黑素是否真的安全。繼續閱讀，了解懷孕期間 服用褪黑素在的好處和風險。

什麼是褪黑素?

褪黑素是人體本身可自然產生一種的激素。它負責讓大家的生物鍾保持24小時運轉。這個周期就是晝夜節律，確保你晚上睡覺，早上醒來。有時人們嘗試額外補充褪黑素以提高睡眠質量。

卵巢和胎盤都分泌高水平的褪黑激素，在懷孕和分娩過程中都使用這種激素。在懷孕的24周內，褪黑激素水平顯著上升，32周后，褪黑激素水平會再次上升褪黑素與催產素協同作用，促進分娩。

褪黑素水平較高的是夜間，這可能就是為什麼許多女性在晚上和清晨分娩的原因。褪黑素也存在於羊水中，嬰兒在子宮內和出生9-12周時都依賴母親的褪黑素供應。因此，褪黑素補充劑可以同時影響女性和嬰兒。

孕期服用褪黑素是否安全?

你的身體一直在製造褪黑素。至於孕期是否應該服用額外的褪黑素補充劑是有爭議的。僅僅因為某些東西是天然的並不意味着它是完全安全的。在服用褪黑素補充劑之前，請先諮詢醫生了解任何潛在的併發症。

通常，褪黑素被認為短期使用是安全的，但長期作用尚未被研究。一項動物研究發現，孕期增加的褪黑素會對孕婦體重、嬰兒出生體重和嬰兒死亡率產生負面影響。潛在的副作用包括:睡意、噁心、頭痛、頭暈。

服用褪黑素的好處是什麼?

人類對褪黑素對懷孕和嬰兒的影響的研究尚處於早期階段。然而，一些動物實驗显示，褪黑素與懷孕結果之間存在正相關。

以下是褪黑素對胎兒的一些好處:

對大腦的健康發展至關重要。

降低宮內生長遲緩的風險。

防止氧化應激(對細胞的損害)。

防止神經行為紊亂。

對孕婦可能的好處包括:

增加生育能力。

可能會降低子癇前期的風險，儘管對人類的研究是有限的。

可能會降低早產的風險，儘管還需要對人類進行研究。

改善胎盤的功能。

改善睡眠，尤其是對那些輪班和夜班的女性。

人類研究還需要更多的研究來證明孕期是否可以補充褪黑素。

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以前木瓜一直被傳有豐胸之效，無數女性也因此吃了無數木瓜，然而事實是，這隻是謠傳，跌下神壇的木瓜一下子無人問津了。今天小編就要為木瓜重新證明，它其實有很多好處，多吃吃對身體大有裨益。

1.美味且營養豐富

木瓜是番木瓜屬植物的果實，含有：微量的鈣、鎂和維生素b1、b3、b5、e和k。木瓜還含有稱為類胡蘿蔔素的健康抗氧化劑，特別是一種稱為番茄紅素的抗氧化劑。木瓜是一種熱帶水果，富含維生素C和A，以及纖維和健康的植物化合物。需要提醒的是，如果是未成熟的木瓜，那麼就要在食用前煮熟，尤其是在懷孕期間，因為未成熟的水果富含乳膠，可以刺激宮縮。

2.強大的抗氧化作用

自由基是人體代謝過程中產生的活性分子，它們能促進氧化應激，從而導致疾病。抗氧化劑，包括木瓜中發現的類胡蘿蔔素，可以中和自由基。研究表明，木瓜可以降低老年人和糖尿病前期、輕度甲狀腺功能減退和肝病患者的氧化應激。此外，許多研究人員認為，大腦中過量的自由基是阿爾茨海默病的一個重要因素。

3.具有抗癌特性

研究表明，木瓜中的番茄紅素可以降低癌症風險，同時也可能對正在接受癌症治療的人有益。木瓜可能通過減少導致癌症的自由基發揮作用。在14種具有已知抗氧化特性的水果和蔬菜中，只有木瓜在乳腺癌細胞中表現出抗癌活性。

4.可能改善心臟健康

在飲食中添加更多的木瓜可能會促進你的心臟健康。研究表明，富含番茄紅素和維生素C的水果可能有助於預防心臟病。木瓜中的抗氧化劑可以保護心臟，增強“好”的高密度脂蛋白膽固醇的保護作用。

5.對抗炎症

慢性炎症是許多疾病的根源，不健康的食物和生活方式選擇可以推動炎症過程。研究表明，富含抗氧化劑的水果和蔬菜，如木瓜有助於減少炎症標誌物。

6.有助於消化

木瓜中的木瓜蛋白酶能使蛋白質更容易消化。熱帶地區的人們認為木瓜是治療便秘和其他腸易激綜合征（IBS）癥狀的藥物。種子、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘子和根也被證明可以治療動物和人類的潰瘍。

7.防止皮膚損傷

除了保持身體健康，木瓜還可以幫助你的皮膚看起來更健美和年輕。過度的自由基活動被認為是導致皺紋、下垂和其他皮膚損傷的主要原因。木瓜中的維生素C和番茄紅素保護你的皮膚，可能有助於減少這些衰老跡象。

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如今正值疫情起，有些媽媽不免焦慮起來，因為自己的孩子太容易生病了，各種擔心，如今甚至不願外出的家人進門。確實，有的孩子的抵抗力的確是不高，可是為什麼有的孩子抗病能力強，有的孩子則像紙燈籠一樣，風一吹就感冒發燒接踵而至呢？不得不說，一方面是因為每個孩子的天生的體質不同，另一方面是後天父母的養育不當所致，那麼，生活中有哪些措施可以提高孩子的免疫力呢？

1.睡眠很重要

睡眠對一個人來說很重要，即使是大人也不可忽視睡眠的重要性，因為睡眠質量不高會使體內負責對付病毒和腫瘤的細胞數目變少，生病的幾率就會變大。因此研究人員建議還未長大的孩子每天需要八到十個小時的睡眠時間，如果晚上沒有睡足或者睡眠質量不加，那麼可以選擇在中午的時候給孩子一個安靜的午休時間，讓他小睡片刻。

2.飯前廁后要洗手

手是一個細菌積聚的地方，因為人們進行日常活動時，最常用的就是手了，所以父母要告訴孩子在上廁所之後以及吃東西之前要先洗手，防止尿道感染和腸道疾病。

3.多多喝水

多喝水有很多的好處，但其中最明顯的好處之一就是可以保持粘膜的濕潤，而粘膜濕潤則可以更好地抵擋病菌，研究表明，十八公斤的孩子每天要喝1000毫升的水。為了培養孩子愛喝水的習慣，父母可以給孩子準備一個小水杯，讓孩子隨身攜帶，提醒孩子要多喝水。

4.不要吃太多糖

孩子愛吃糖，這很正常，可是如果吃太多的話，也會有副作用，首先會導致兒童肥胖，這不用多說，大家都知道；其次，糖分過高還會幹擾孩子體內白血球的免疫功能，使孩子的體質下降，容易生病。

5.給孩子減壓

很多研究都表明，壓力越大的孩子，越容易患感冒等疾病，所以父母要教給孩子放鬆的技巧，並且適當地帶孩子去緩解一些學業和生活中的壓力，比方說帶孩子出去玩一玩、旅遊一下等等，不要讓壓力損傷孩子的免疫力。

此外，在日常飲食中，多給孩子吃一些蔬菜水果也有助於孩子提高免疫力哦。但需要提醒各位爸爸媽媽的是，不要輕易地給孩子使用促進免疫力的藥物或者保健品哦！

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春寒料峭時節，溫度還是比較低下，所以給大家推薦一道暖身又暖胃的美食，那就是清蒸蘿蔔丸子。

這是一道特別家常的菜品，天冷做“這個”給孩子吃，鮮香味美更保暖，而且放在過上簡單蒸一下就弄好！ 下面，就和大家一起分享這道美食的具體做法。

1.要把蘿蔔清洗乾淨，然後去掉首和尾，剩餘的部分剁碎后裝入到大碗中。

2.用熱水提前泡發一些粉絲，切碎后和蘿蔔混合到一起，最後再加入一把蝦皮，相互抓勻待用。

3.往碗中加入生抽與蚝油入味，隨後放入麵粉攪勻。需要注意的是，麵粉的分量不要太多，只要能讓餡料團成丸子的形狀就行。然後把所有餡料，一個個揉成丸子后擺盤裝好。

4.之後起鍋燒水，等水燒開之後在放入丸子，記得一定要使用大火隔水蒸，這樣蒸出來的丸子非常鮮美，口感也很順滑。

5.丸子蒸熟之後,可以直接端出來給寶寶食用的。當然，如果大人的口味如比較重的話，還可以搭配一份醬汁，起到增味的作用。

6.醬汁的做法很簡單，先準備一個乾淨小碗，裏面加入一大勺生抽、半勺老抽、半碗清水、適量白糖、一勺澱粉，攪勻待用。另外，還可以再切上一點辣椒和蒜末

7.起鍋燒油，先爆香辣椒與蒜末，然後將碗中的料汁全部下鍋，攪拌翻炒直到湯汁變得濃稠，隨後關火即可。

最後直接把料汁直接澆在蘿蔔丸子上，再撒上一些香菜和蔥花，一盤美味就完美地結束了。整個製作過程沒什麼難度，成品的話口味很好，香氣也是特別的足，讓人很有食慾，吃起來口齒留香。

蘿蔔丸子是冷藏還是冷凍

很多人每次會做很多蘿蔔丸子，不能一次性吃完，想放着慢慢吃。那麼，蘿蔔丸子應該怎麼保存？是冷藏，還是冷凍?

1.如果2-3天可以吃完，建議冷藏

儲存的時候，建議使用保鮮袋密封好。如果沒有保鮮袋，一次性保鮮膜也可以，只要用吹風機將表面吹成真空包裝，再放入冷凍箱保存，等吃的時候高溫加熱即可。

想要口感更好的話，建議把原湯和蘿蔔丸子一起保存，而且一定要煮透放涼再裝起來。

2.如果幾天吃不完，就冷凍

有的家庭每次都會做很多蘿蔔丸子，所以冷凍也是常事。不過需要注意的是，冷凍的時間不要太久，畢竟什麼東西放的時間長了都會失去原來的味道，孩子吃起來也不健康。

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