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當媽的都離不開寶寶濕巾，如更換紙尿褲時、給娃擦手時等等，都要用到。帶寶寶外出時，要是不帶上一包濕巾，都覺着不踏實，有木有~~~天天用嬰兒濕巾，但你真的了解嗎？育姐今天就來揭開寶寶濕巾的四個真相，趕緊來做功課~

買寶寶濕巾更安全？NO

眾所周知，濕巾分為嬰幼兒和成人用。很多人認為寶寶濕巾更安全，畢竟寶寶皮膚屏障功能尚未發育成熟，材質上應該會更加溫和，因此優先選購寶寶濕巾。

但事實上，國家並沒有出台嬰幼兒安全級別標準規範，嬰兒濕巾和成人濕巾在生產時，遵循的都是同一個國標：《一次性使用衛生用品衛生標準》(GB 15979一2002)、《濕巾》(GB/T 27728一2011)。

大家在購買時，想要區分寶寶和成人，還真不能直接看名稱，要特別注意查看成分表。

成分簡單點＝優秀？NO

嬰兒濕巾的主要成分是水和無紡布，其他就是添加劑。有的商家會打出“不添加防腐劑”的噱頭，這就可笑了！如果不添加防腐劑，就很容易導致細菌大量滋生啊！

當然了，有的廠家會在成分表中寫出防腐劑成分，大家也要多留心，因為有些防腐劑會導致寶寶嘔吐、腹瀉、過敏，比如苯氧乙醇、甲基異噻唑啉酮和甲基氯異噻唑啉酮。

殺菌濕巾聽起來很厲害，要不要買？

有的媽媽看到濕巾的外包裝上寫着“殺菌”二字，就直接下手購買了。但育姐要提醒大家，購買前一定要弄清楚兩個問題：它是不是真的能殺菌？真的有必要購買嗎？

確實，根據國標，濕巾分為普通濕巾和衛生濕巾兩類。普通濕巾沒有殺菌效果，而衛生濕巾不但能清潔還能殺菌。至於說有沒有必要購買，要看寶寶在什麼場合使用。平常在家就不要頻繁使用殺菌濕巾，以免破壞寶寶身體菌群環境。如果要帶寶寶經常外出，最好使用殺菌濕巾。

“手口”濕巾能入口？安全性打個問號

市場上有很多手口濕巾，有的甚是打出能“清潔口腔”，很多媽媽會有這樣一個疑問：真的可以讓寶寶入口嗎？

雖然濕巾的主要成分是水，但在製作過程中肯定會使用其他添加劑。不過，這些添加劑沒有經過科學檢測，安全性存疑。建議不要給寶寶用濕巾擦嘴或清潔口腔。

另外，有的媽媽用寶寶濕巾，常常是上一張擦屁屁，下一張就用來擦臉，這樣可不好，會交叉感染的哦，建議根據用途分包使用，如此才更安全！

(原創作品，版權所有。未經授權，不得轉載！)

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和集美們聊天的時候，免不了談到男人，這其中就包括誰誰家老公越來越“中年油膩”。在大家的意識里，對中年油膩大叔都有個非常清晰的形象，比如發少禿頭、喜歡盤串、不分場合開黃腔……

而最近繼“中年油膩大叔”后，出現了“中年油膩婦女”，雖然都不想承認，但是不得不說，有很多媽媽已經被貼上了“中年油膩婦女”的標籤，這對於愛美的人來說，真的是“紮鐵了老心”啊~

有這些特點的媽媽們要注意了，你可能已經“中年油膩”了！

1.虎背熊腰

因為懷孕生產的關係，媽媽們都會胖一些，這是比較正常的情況。但是如果體重增長幅度特別大，比如胖了30斤、40斤甚至是50斤往上，那麼就比較誇張了。現在可不是唐朝，大家還是以瘦為美，過胖就很影響形象了。

此外有些媽媽不僅胖，同時背很厚、腰很粗，也就是標題上提到了虎背熊腰，這基本上是“中年油膩婦女”的標配了，一旦真的出現這種情況，那麼真的很影響美觀，衣服也非常難買。

2.皮膚變差

不少媽媽說自從自己懷孕之後，皮膚就每況愈下，尤其是生完孩子后，皮膚更是差到極點。不過因為這個時候懷着寶寶，擔心護膚品會對他有負面影響，所以就一直忍着不使用護膚品。

而等到生完孩子后，媽媽們又要照顧孩子又要兼顧工作和生活，更沒有時間管皮膚，於是皮膚就出現發黃、出油、長斑等一系列問題了。

3.邋遢不收拾

不管是男性還是女性，只要一邋遢，就會平生許多油膩之感。可能有人會說別人有錢才可以光彩照人，但事實上只要你願意花時間收拾自己，一樣可以乾乾凈凈的，比如出門的時候給自己擼個淡妝。

當然也不是讓媽媽天天化妝，如果只是在家帶寶寶，不需要出門，那麼自然是怎麼舒服怎麼來；而如果要帶寶寶出門，那麼還是稍微收拾一下，花個幾分鐘稍微收拾一下自己，人會更精神也更有氣質一些。

“中年油膩”危機，該如何自我救贖？

我還是曾經那個少女，沒有一絲絲改變。那麼要如何避免中年油膩，永遠18歲呢？這就需要在懷孕的時候，就要做好以下幾點：

1.堅持鍛煉

即便是在懷孕期間，也不能忘記鍛煉，因為懷孕會對身體有一些損傷，而堅持鍛煉則可以提高機體的抵抗力以及自我的修復能力，減少懷孕對身體的傷害。不要擔心鍛煉會很累，事實上孕期鍛煉會讓你更加有精神，而且對未來的生產也更有利。

2.學會護膚

孕期也可以護膚，不過因為是特殊時期，所以不少含有激素和化學成分的護膚品都沒法使用，但是正常的簡單護膚還是可以進行的。此時護膚主要目的就是補水，平常可以敷一些天然的補水面膜。

3.合理飲食

相信不少媽媽在孕期都會被要求大量進食，覺得這樣才可以給寶寶提供足夠的營養素。但事實上，寶寶生長需要的營養素沒有那麼誇張，准媽媽們只需要多吃營養豐富的食物即可，否則過多的食物會變成身體的脂肪，導致體重增長過快。

產後注意飲食，讓身材儘快恢復！

哺乳期的媽媽需要注意營養攝入，但絕不是胡吃海喝，否則不僅吃到反胃，還會導致體型越發肥胖。下面這三類食物可以多吃，不僅可以保證奶水充足，還可以讓身材儘快恢復。

1.水果蔬菜

哺乳期的媽媽要學會控制飲食，多吃水果蔬菜，比如青菜、菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉、獼猴桃等，都是健康的食物。需要提醒的是，不推薦媽媽食用太涼的食物，這很可能導致寶寶出現腹瀉問題。

2.高纖維食物

想要在哺乳期也能減肥，那麼就要多選擇一些高纖維、低熱量的食物，比如我們常見的玉米、番薯、燕麥等等，除此以外，其它各類粗糧都是非常好的選擇。

3.高蛋白食物

高蛋白主要是確保蛋白質的攝入，以滿足寶寶和媽媽日常所需，比較推薦的有牛奶、雞蛋等，不僅味道好還很容易消化吸收。

產後想要找回之前的自己，甚至是比之前的自己更好，那麼一定要做好產後恢復，好好鍛煉、護膚和中年油膩婦女說拜拜~

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春天萬物復蘇，細菌病毒也開始活躍了，對此一些季節性疾病也肆虐起來，就比如最近有很多孩子被肺炎所困擾。而肺炎其實就是肺部感染，雖然不會傳染，但是導致肺炎的呼吸道感染卻會傳染，並且容易傳染給免疫力差的人群，比如老人和孩子。那麼媽媽們該如何應對這一情況呢？

1.肺炎的原因

肺炎通常出現在上呼吸道感染之後，而上呼吸道大多是因為感染細菌和病毒。細菌和病毒的傳染的途徑有好多，比如親密接觸、打噴嚏、觸摸物體表面等等。

患肺炎的風險因素還包括:生活在收容所或制度化的環境中、使用呼吸機、經常住院治療、免疫系統脆弱、慢性肺病，如慢性阻塞性肺病、哮喘、心臟病、吸煙。

患吸入性肺炎的人包括:過量使用酒精或消遣性藥物、是否有醫療問題影響嘔吐反射，例如腦損傷或吞咽困難、是否正在從需要麻醉的手術中恢復。吸入性肺炎是一種特殊類型的肺部感染，是由於不小心吸入唾液、食物、液體或嘔吐物進入肺部造成的。

2.預防肺炎的方法

除了肺炎疫苗之外，還可以採取一些日常措施來預防：健康的飲食習慣，有助於保持你的免疫系統強壯，可以降低患肺炎的風險；良好的衛生習慣也有幫助；兒童不應同時接種肺炎疫苗和流感疫苗，這可能會增加他們與發燒有關的癲癇發作的風險。

你可以做的事情包括:避免吸煙、經常在溫暖的肥皂水中洗手、使用含酒精的洗手液、盡量避免接觸生病的人、得到足夠的休息。健康飲食包括大量的水果，蔬菜，纖維和瘦肉蛋白。

讓孩子和嬰兒遠離有感冒或流感的人，可能有助於降低被傳染風險。同時，一定要讓寶寶的小鼻子保持乾淨和乾燥，這有助於減少細菌對他人的傳播。如果你已經感冒了，並且擔心它可能會變成肺炎，請和醫生談談你可以採取的積極措施。

3.其他建議

在感冒或其他疾病的時候，一定要充分休息、喝大量的液體來幫助消除鼻塞、使用加濕器、服用補充劑，比如維生素C和鋅，有助於增強你的免疫系統。

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寶寶出牙慢、換牙遲、牙齒長得不整齊，這個讓很多家長頭禿，其實，以上這些問題大多是因為刷牙不仔細。今天育姐就來帶大家做功課，趕緊來學習吧~

何時給寶寶刷牙？越早越好！

寶寶5-8個月時會萌出第一顆乳牙，此時就應給他刷牙了，以避免發生齲齒。寶寶有齲齒，不但會妨礙後續恆牙生長，還有可能影響臉型和正常發育，甚至有可能引起全身疾病。

另外，寶寶長牙前，家長就應注意保持他的口腔衛生。在給寶寶餵奶后，可以用乾淨的棉球或紗布輕柔地擦拭小嘴巴，將口腔里的殘留奶水清理乾淨。

注意，給小寶寶刷牙，建議使用兒童牙刷和兒童含氟牙膏，每天至少刷牙兩次。

確實，小寶寶還處於懵懂階段，給他刷牙真的蠻難的，給大家推薦一個方法——膝對膝：

1.爸爸媽媽面對面坐下，膝蓋互相接觸或輕微互鎖。

2.讓寶寶跨過爸爸腿上，面對爸爸。接着讓寶寶躺平，頭部枕在媽媽腿上。

3.爸爸用胳膊輕輕夾住寶寶的腿，雙手抓住寶寶的手，讓媽媽可以用手扶住寶寶的腦袋，為他刷牙。

年滿3歲 讓寶寶自己刷牙

寶寶3歲后，就可以練習自己刷牙了。在寶寶還不能熟練使用牙刷刷牙前，大家可以手把手地教他刷牙，讓他學會正確刷牙的方法，並注意不要讓小孩弄傷牙齦和口腔粘膜。等寶寶長大一些后，就可以讓他自己擠牙膏、刷牙、漱口了。

刷牙需要寶寶自己練習，但做父母的也不能偷懶，一定要在旁監督，從而確保刷牙方法正確和刷牙時間充分。寶寶刷牙后，大家要多檢查，如果寶寶刷牙刷得不幹凈，要讓他再刷一次。

讓3歲以上寶寶練習刷牙，主要是培養他良好的個人衛生習慣，不可敷衍了事。

寶寶吞了牙膏怎麼辦？

含氟牙膏不但可以預防齲齒，還能有效保護牙齒。但寶寶刷牙時經常會把牙膏吞進肚子里，很多父母擔心會氟中毒，所以不敢讓寶寶使用。

其實，研究表明，每公斤體重每天攝入5毫克以上的氟才會引起氟中毒。我國兒童牙膏含氟量在0.05-0.11%之間。一個體重20公斤的6歲孩子吞下200克牙膏才會有可能氟中毒。而一隻牙膏的重量在40克-50克之間，寶寶需要一次吞下5隻牙膏才有可能出現氟中毒，so，還在擔心啥呢？

如果大家不放心，可以購買低氟牙膏給寶寶使用，這樣更安全。

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許多人偶爾會出現皮疹或其他不明原因的癥狀。一些影響皮膚的疾病是會傳染的。花點時間來了解影響成人和兒童的傳染性皮膚病。

成年人的傳染性皮膚病

1.皰疹

皰疹是一種性傳播感染。它可以由單純皰疹病毒1型(HSV-1)或單純皰疹病毒2型(HSV-2)引起。如果感染了皰疹，口腔、生殖器或直腸周圍可能會產生水泡。臉上或嘴裏的皰疹感染被稱為口腔皰疹或口唇皰疹。生殖器或直腸周圍的感染稱為生殖器皰疹。如果你有皰疹，會傳染給其他人，即使沒有癥狀。

2.帶狀皰疹

成人帶狀皰疹病毒是由水痘帶狀皰疹病毒引起的，這種病毒與引起兒童水痘的病毒相同。如果你從未得過水痘，會在接觸到帶狀皰疹內部的液體後患上水痘。帶狀皰疹比水痘傳染性小。一旦你的水皰結痂了，它們就不再具有傳染性了。

3.酵母菌感染

生殖酵母菌感染對男女都有影響。它們是由念珠菌的過度生長引起的，這種真菌通常存在於你的全身。如果外陰陰道真菌感染，外陰周圍可能會出現疹。酵母感染可以通過性接觸傳播。

兒童傳染性皮膚病

1.鵝口瘡

鵝口瘡也是由念珠菌過度生長引起的。它會導致孩子的舌頭和內臉頰出現白斑，還會影響老年人、免疫系統受損的人以及服用某些藥物的人。如果媽媽患有酵母菌感染，會在陰道分娩期間或通過母乳餵養傳播，寶寶可能會患上鵝口瘡。寶寶也可能在和有鵝口瘡的人共用奶瓶或奶嘴後患上這種病。

2.尿布疹

尿布疹通常不會傳染，但有時會傳染。當它是由真菌或細菌感染引起時，可以擴散到孩子身體的其他部位或其他人。建議保持良好的衛生習慣，防止感染擴散。

成人和兒童的傳染性皮膚病

1.毒葛皮疹

接觸有毒的常青藤植物后，孩子會出現疼痛、發癢的水泡。這種疹子是由植物對油脂的過敏反應引起的。毒葛和毒漆樹也會引起類似的反應。如果孩子長了毒葛、毒橡樹或毒漆樹皮疹，用肥皂和水清洗他們的衣服、鞋子和皮膚受感染的部位。

2.癬

癬是由真菌引起的。這種真菌常存在於體育墊等地方，會引起瘙癢，也是引起腳氣的原因。

3.疥瘡

疥瘡是由一種微小的蟎在皮膚上鑽洞和產卵引起的。它會引起強烈的瘙癢和看起來像粉刺的皮疹。皮疹最終會結痂。

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孕早期是胎兒成形發育的關鍵時期，這時期孕媽會各種小心，避免接觸各種危及胎兒形成發育的東西，生病就是其中之一。但各種小心還是會出現感冒癥狀，這時候孕媽該怎麼正確應對呢？

不同類型感冒影響各不相同

感冒也分病毒性感冒與普通感冒。孕早期，胎兒還處在器官發育成型階段，如果是病毒引發的感冒，那麼病毒也看會感染給胎兒，在服用藥物時也會對胎兒造成影響，可能導致寶寶患上先天性心臟病、兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形等。此外，孕媽發燒也會對胎兒造成影響。相比之下，普通感冒主要表現為打噴嚏、鼻塞，孕媽無需服用任何藥物就可以痊癒，不會對胎兒造成影響。

孕中晚期胎兒已經發育成型，感冒對胎兒影響較小。但如果感冒情況嚴重且持續發燒，孕媽就需要注意了，需要立即就醫。

孕期感冒該怎麼解決？

1.多喝水

孕媽感覺體溫比平常有所上升，可以多喝水（涼白開水），增加排尿次數，排出體內毒素。

2.薑湯

如果是外感風寒引發的感冒，孕媽可以通過喝生薑湯來治療感冒。因為生薑具有發汗解表、溫中散寒、止咳祛痰、解毒功效。

3.香菜蔥白湯

連續2-3天，每天服用2次香菜蔥白湯，這可以很好的散熱祛寒。將洗乾淨的香菜（15g），蔥白（15根）、生薑（9g）切碎，加入清水熬煮10-15分鐘，去渣飲用。

4.薄荷粥

薄荷粥不僅能促進出汗還能保護脾胃，非常適合風熱感冒的孕媽。將薄荷熬煮成汁，粳米熬煮成粥，待粥煮成時倒入薄荷汁以及適當冰糖繼續熬煮，等到溫熱時食用，出汗即可。

孕媽感冒后吃什麼葯比較好？

現在市面上的感冒葯大多數採用的複合製劑。對於孕媽來說，白加黑、康必得、克感康、快克這類感冒葯是不適合使用的，因為這些藥物所含的是組胺葯。感冒發熱孕媽可以選擇些中草藥製劑的藥物，比如金銀花、板藍根、大青恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘、連翹等。

注意~孕期感冒，孕媽需要小心服用藥物，建議還是去醫院檢查一番，聽從醫生建議。

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有準媽媽說，我懷孕後天天宅在家裡養胎，早上喝一杯新鮮牛奶，下午的時候喝一杯孕婦奶粉墊墊飢，晚餐再要喝愛心靚湯，營養夠了吧？這個，，，話說孕婦每天喝這麼多，對身體真的好嗎？今天就跟大家說一說，喝牛奶、喝孕婦奶粉、喝湯對準媽媽而言到底哪個好？一起來看看吧~

1.喝湯

很多老人都是煲湯好手，給懷孕的兒媳女兒煲湯補身子，雞湯、排骨湯、魚湯信手拈來，幾乎可以做到每天不同樣。

那麼，湯真的有營養價值嗎？就拿肉湯來說，肉湯中可能含有B族維生素、小肽、氨基酸等營養元素，非常容易被人體吸收利用。但是，肉湯中的營養是非常少的，肉中大部分脂溶性維生素、蛋白質都不溶於水，若只喝湯不吃肉，根本起不到補充營養的作用。

再說，肉湯骨頭湯上有很多浮油，如果准媽媽喝的時候沒有注意控制，大量脂肪湯水喝進肚子里，體重就會蹭蹭地往上漲。

另外，為了讓湯水更加好喝，大多數人烹飪時都會加入一些雞精、鹽調味。如果准媽媽一次喝好幾碗湯，鹽的攝入量就會超標。

如果大家平常就喜歡喝湯，孕期可以喝一些少鹽少油的湯解解饞。另外，千萬不要在湯中添加一些弄不清藥效的藥材，也不要迷信偏方盲目喝藥材湯。

2.喝牛奶

牛奶是非常好的補鈣食物。通常而言，女性從孕中期到哺乳期都需要補充大量鈣質。中國孕期婦女平衡膳食寶塔建議，孕婦每天要喝300克到500克的牛奶。但只喝牛奶補鈣是不夠的，還應補充足量的維生素D促進鈣質吸收。

市場上出售的牛奶有很多種，有準媽媽問，需要買低脂牛奶嗎？建議身材較胖的准媽媽可以買低脂牛奶。另外，如果你缺乏某種營養素，建議購買添加這些營養素的強化牛奶。另外，大家購買牛奶時要注意查看保質期，尤其是要注意一些保質期較短的鮮牛奶。

有的准媽媽喜歡喝新鮮牛奶，甚至跑到農場購買剛擠出的新鮮牛奶。但這裏要提醒大家，不要買未經巴氏消毒的牛奶，以免感染李斯特菌等病菌！

儘管牛奶營養豐富，但有的准媽媽喝了後會出現脹肚的現象。出現這種現象，是因為體內缺乏代謝牛奶的酶造成的。建議有這種情況的准媽媽先喝一些常溫酸奶，如果腹瀉情況有所改善，就可以少量多次喝牛奶讓身體慢慢適應。如果真的不能喝牛奶，大家也不要強求，可以通過吃蛋類、豆製品等富含鈣質的食物來補鈣，也是一樣。

3.喝奶粉

孕婦奶粉是專門為孕期特別配製的，與普通奶粉相比，更加適合懷孕的准媽媽，而且准媽媽吸收起來更加容易。要提醒大家注意的是，孕婦奶粉雖然營養豐富，但也不是准媽媽的必需品。如果你平常能保持均衡飲食，胎兒發育正常，那就不一定非要喝孕婦奶粉。

如果想要喝孕婦奶粉，最好諮詢醫生或專業營養師，進行個性化補充。比如說，准媽媽有每天喝牛奶的習慣，那麼每天再喝一杯孕婦奶粉就可以了。

請注意，孕婦奶粉不能過量飲用，它不能作為孕期補充營養主要手段，各位一定要做好體重管理，以免發生營養過剩。

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